挽回学院挽回资料 之 重新追求不在于冷冻时间,而在于重新吸引

挽回前任的过程中离不开二次吸引对自身的帮助挽回前任需要技巧，并非死皮赖脸去求复合就能完事了。

在大多数情况下，祈求复合只会换来前任的再次死心，这种挽回爱情成功的几率实在偏低。

看不到复合的可能性之余，可能会因为过度纠缠演变成变相的骚扰，在他和旁人眼中成为了毫无价值的人，假如挽回是一条大道，你的所作所为就是在逆方向奔跑，所以你离她越来越远。

想要挽回成功，少不了使用二次吸引来为你的形象加分，这样才是最有效的挽回方式。

一、针对性准备利于创造有效的二次吸引针对性准备，顾名思义即有针对性地准备你所想要展示给对方看到的内容，其实我们在分享任何事情，都在做针对性的准备。

针对性准备大约分为三部分，下面作简要分析：做能提高自己价值的事情。

二次吸引最高级的做法是去提高你的生活质量，提高自身价值，并让对方感知你的变化，认同你的改变，并顺利被你吸引。

这样的吸引是由你来主导的，你的主动权更大，吸引持续的时间会更长。

因此，你要做的是尽可能在冷冻期间进行自我建设，由里到外进行提升。

改变你的着装，购买几套稍微高档次的衣服，让他能在第一眼看你的时候就直观地看出你的改变。

多去学习自己感兴趣的技能，如插花、绘画、烹饪等；有时间就去看看话剧，去旅行开阔视野。

总之，尽可能提高自己的生活品质，那么你就会在不经意间散发出个人魅力，吸引对方。

了解对方的喜好。

人都会对自己感兴趣的事物表现得热情十足。

情感专家康纳曾说：“一切的期待感与欲望都是连接的。

如果你想让对方被你吸引，就要拥有更多对方想要了解的东西，促使对方产生欲望。

”想要吸引对方，很重要的一件事是先去了解对方。

当你以他的兴趣作为切入点，你们之间就有了共同点这个契机去联系；当你知道他喜欢什么样的异性类型，你就能按照这样的模型打造自己，让他眼前一亮；当你走过他喜欢的城市，他定会迫不及待地多看看你的动态，并在不知不觉中增加了对你的关注度。

想引起对方兴趣，投其所好是最保险的做法！发掘共同朋友的兴趣。

分手后会切断双方的很多联系，但有些联系是难以切割的，就像双方的共同朋友。

爱情挽回为什么要“冷冻”？冷冻是挽回爱情中二次吸引的前提，冷冻极其重要，也极其有效。

但其实也不能完全肯定冷冻极其有效，重要的是冷冻后你能不能过好自己的生活，才能判定冷冻是否有效。

如果冷冻时期你什么都不做，那么冷冻三个月或者半年以后，他也不一定会跟你复合。

因为你仍然是原来的样子，你没有新的吸引力，跟你复合就等于重蹈覆辙。

冷冻后，你凭什么跟他复合？你有什么优点？爱情挽回专家说过：请不要忘了，男女关系的本质是吸引。

冷冻不是最重要的，再见面你有没有吸引力才重要。

所以两人复合并仅仅在于你做到了冷冻，而在于你有没有过好你自己的生活了，有没有提升自己的价值，有没有提升自己的魅力。

那么为什么要冷冻？不冷冻一样可以自我提升吗？冷冻，实质上的意义在于减少投资。

冷冻的可以洗白不好的印象、可以制造不可得性，但是，冷冻的核心目的其实是让你逐渐减少对对方，对你们关系的投资，真正的把注意力放到自己身上，关注自己。

不冷冻，你的时间精力就不可避免会用到感情上，你就不可能做好自我价值提升。

一、真正的冷冻，不联系，不关注对方。

只有你降低了对对方的需求，把你的时间精力投入到自己的身上，冷冻是自我价值提升的基础。

二、投资自己。

世界上，任何事情，只有付出才会有回报，如果你不对自己投资，不关注自己，那么你的价值就难以得到真正的提升。

你拥有自由分配时间的主动性，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。

不断的发现新鲜的事物，找到你自己想要的，做能令自己愉快的事情。

三、展示你的个人价值。

你们分手的时候，你是在索取价值，你需要他来照顾你，你需要他来帮助你，你需要他来关心你。

而冷冻期间，你要展示你的个人价值，你所能提供的东西就是你的价值，你的魅力、你的可爱、你的聪明、你的工作能力、你的社交能力等等，这些都属于你的个人价值。

你要提升你的价值，并将你的个人价值展示出来，提升你的吸引力。

爱情挽回，冷冻期间，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。

二次吸引：期间有什么流程？挽回其实就是二次吸引的过程，因为你们分手，也是因为你对他的吸引力没有了，他才会选择离开你，但是只要你们还有联系，就可以通过这些联系来进行二次吸引，来让他重新爱上你。

分手后二次吸引技巧。

要先冷冻。

冷冻并不是指完全断绝联系，而是指情感、情绪上的冷冻。

冷冻的目的在于减少对方压力，而且让对方无法合理化其分手的行为，为挽回造就机会。

但冷冻时间不宜过久，且风险较低的情况下进行冷冻，而且因人因情况而异。

提升自身吸引力。

吸引力可以通过自身建设、生活方式、结交朋友等方面来营造吸引力。

自身建设有外在、内在改造，外在即发型、衣着打扮、肢体语言等给人表面印象；内在即个人谈吐、个人思想、待人处事等思想层次。

男人还要再雄性领袖方面下功夫，体现自己的魅力。

关系降压。

比较常见的降压方式是通过时间来淡化降压，但也是最费时间的方式。

更多资料请到挽回资料查看。

还有通过建立共通性来进行降压。

其形式如通过向对方承认自己的问题，认同对方，将本来可能是对立的转变成共通性，解决原来的矛盾点。

做好测试联系。

可以通过信息、微信、QQ等不给予对方压力的方式来进行联系，通过表达没有需求感，如归还对方某些东西来下诱来进行联系。

对方接受与否其实不重要，如对方不愿接受，可以表达会寄过去等方式下诱，至于是否寄不重要，重要的是通过类似这种方式来搭建联系。

邀约测试。

与测试联系相类似，当觉得吸引力值达到能进行邀约的程度。

最好是对方表现出的好感比自己的好感多的时候，用数学形式来表达即4:6以上时适合进行测试邀约。

进行约会。

约会是为了展示自己的变化，再次强化吸引力，约会展示时要注意要与自己平时网络展示的要相符，其他的注意事项还有约会地点、主题等。

其实二次吸引的目的是主要作用于挽回，通过挑起他对你的兴趣开始，一步步慢慢的让他再次被你吸引，直至爱上你。

但是期间的行动要根据实际情况来作调整，这样对于你的挽回才是最有效的。

本文出自挽回学院。

挽回情感三部曲：如何一步步二次吸引很多女人分手后各种不甘心，自怨自艾，跟前任纠缠不清，结果把两人的关系弄成僵局，难以复合的地步。

著名情感大师说过“幸福的唯一准则，就是远离负能量，离开这些负能量强的人和事，只会让你活得更愉悦。

”所以，就像情感专家说的女人在没有改变之前切勿使用异性刺激，否则物极必反。

二次吸引是挽回过程中最重要的事情，而二次吸引的核心就在于如何提升自己，提升自己最该做的事是什么呢？一.冷冻在关系矛盾点最高的时候，冷冻是至关重要的一步。

因为冷冻是有效降低矛盾点的一个过程，同时降低自己对他的需求感。

但要搞清楚冷冻和断联的区别，在冷冻过程中不建议你联系对方和与其接触不是长久的，而是暂时间内你们矛盾点还在的时候而已。

重点是要你情感上的冷冻，然而这段时间你就需要去做一些提升自己的事。

二.提升自身素质不要吝啬打扮自己的钱，很多人都是注重别人的外形，俗语说先敬罗衣后敬人。

而对于女人来说，把自己变得更漂亮，打扮的更贤淑大方。

提高自身价值，丰富的社交圈是一个很容易体现价值的点，扩展自己的社交圈的同时让更多人知道你的变化和魅力。

在我们经历过很多案例，每个案例都是不可复制的，就如每个人的人生一样，所以提升自己也是针对性的提升，而不是盲目地模仿。

三.展示不联系对方不接触对方，能让对方知道你的改变，分手挽回最直接的方法就是通过自己的展示引起对方的好奇心与注意力。

在你改变之后渐渐把你新的形象注入到他的视觉底下。

通过高品质的展示让对方感觉到现在高价值的你，从而产生否定心理。

如果有共同朋友就更好了，你会越受欢迎，好的东西得以传播。

挽回情感没有捷径可言，都是需要付出的，不付出的是不会被珍惜的，只有失去了再想得到，你才会知道好好珍惜。

为什么挽回需要“第二次吸引”？
泼出去的水，能收回吗？遗失的美好，还能找回吗？砍掉的一只手，还能接回去吗？就算硬生生接回去了，还能像过去那样灵活吗？
你也知道，其实是不可能的吧！
我知道那样会很痛，可是没有办法呀，如果不放下，抓着过去不放，对方可就距离你更远了啦，因为他已经甩开了你的手，去迎接新生活了。

如果你未来还想过有那个人在的生活，那么就要重新开始塑造自己，让自己拥有爱别人的能力。

要改变自己的态度，不要再试图相信如果自己不改变，对方依然会像过去那样无条件地包容你了。

你应该成为这样的一个女人：
当对方跟你聊着天，却突然不回你的信息了，你不会去在意，并继续做着自己的事。

当你想念对方，试图联系，但也不会因为对方不怎么理你而难受。

当对方不在你身边，你也可以独立地做很多事情，能自己去承担很多自己可以承担的责任。

可以去信任一个人，也不怕被背叛，自由选择，就算对方不快乐，也可以通过让自己的快乐来感染别人。

这样一个全新的你，才有资格追得上他。

不要指望他会来挽回你，就算他来挽回你，也只能说明他比你更脆弱，你愿意跟一个比你更脆弱的男人在一起吗？如果在一起，你也很脆弱，到时候谁又来安慰谁呢？
所以，你得通过自己一点一滴的努力，去进化成一个新的自己，然后重新跟他
接触，重新吸引到他。

这也是为什么挽回需要“第二次吸引”，只有增一些新的魅力，你才可能有机会跟他重新开始。

吸引是情感挽回的根本方法之挽回学院挽回资料本文由挽回学院导师提供失恋了，很多人最常见的状态是愤怒，怨恨。

怨恨是一种负面情绪，传统思想告诉我们：人不要记得仇恨，那样你就过得不开心，做人做事要拿得起，放得下。

我要告诉你的是，怨恨没有什么，恨着吧。

但怨恨总得有个对象吧。

那么，关键来了。

如果失恋了，你怨恨的是你自己。

那么恭喜你，你是天才。

如果失恋了，你怨恨的是对方，恨对方无情，恨对方花心，恨对方劈腿，恨对方伤害了自己。

那我们会告诉你，你还没弄清什么是男女关系。

想过一个问题没有？他为什么跟你分手，为什么说不喜欢你了，为什么说对你没感觉了，为什么劈腿了，你再怎么求他、抱大腿他都不回头了，那么冷，冷得让你心碎、让你心寒、让你流泪？为什么？他为什么不喜欢你了？因为吸引。

因为你已经不能够再吸引他了。

很多人问：我们几年的感情，难道他没有真心爱过我吗？我们回答你，别看他现在对你冷，但是当初，他确实是真心爱你的。

我们保证，向你保证他的真心。

只是，现在不爱了，不喜欢了。

喜欢一个人不是主动的行为，而是被动的。

你这个姑娘很有魅力，柔情似水。

那么就会对他产生吸引力，那么他就会喜欢你。

而不是，一个姑娘去对男孩说：你来喜欢我啊，快来喜欢我啊。

你知道吗？我喜欢你，很喜欢你，所以你也快来喜欢我啊。

很多姑娘有个让人很无奈的话：你干嘛不喜欢我啊？你吸引了我，我被你吸引，然后才会去喜欢你。

你这个人不能吸引我，不是我的菜，你却要求我拼命去喜欢你，拼命去爱你，我很蛋疼啊有没有！如果不是发自真心喜欢你，你也一眼就能看出来。

吸引是情不自禁的。

所以我们的情感导师在帮助客户挽回时一再强调：一定要记住顺序，记住逻辑关系——先有吸引，而后才有喜欢。

没有吸引，就没有喜欢。

甚至可以说，在感情中，在男女关系中，没有吸引，就没有一切！理解完这个，你现在觉得你应该恨谁？你该怎么做？不该怎么做？说句大实话，除了我们PD完美约会公司——深圳破镜重圆公司较早进入情感挽回市场，越来越多的公司也开始承接挽回情感项目，无论是业余的还是专业的。

挽回中重新吸引的方式很多朋友在分手之后，都会觉得分手后就去哀求，认错，以为用要求复合的挽回方式可以把对方挽回，然而他们却不知道这些方式会增加挽回的难度，并不是最好的方式。

挽回最好的方式是重新吸引的方式，就是产生二次吸引，那什么是二次吸引呢？就如复合大师所说：“挽回不是补救，而是二次吸引。

死缠烂打、苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应；二次吸引帮助你创造机会，建立主动状态，让你掌握主动权。

”要怎么去做，才能让自己重新吸引到对方，才能更好的挽回对方。

重新吸引可以分为前期，中期和后期三个时期，每个时期要怎么做？一、前期。

在这个时候，就是在你们分手之后，这段时间，很多想挽回的人都会有些冲动，去打电话，发短信给对方，想法设法的去解释，甚至去找对方。

然而这些行为不但不能挽回，还会增加对方的压力和对你否定的感觉，因为在这时候，对方是不想听到和看到关于你的一切的。

所以在这时候，首先就要调整好自己的心态，要接受你们分手的事实，可以去跟对方说：你已经接受分手了，认为对方的决定是正确的。

然后就把感情冷冻下来，不去联系，为的是保留好你们之间的联系和交集。

可以给对方足够的时间和空间，让对方去慢慢的回想并思考你们的过去，包括你的好我的坏，让对方对你尽量有一个客观的有好感的印象。

二、中期。

当到了中期，在这个时期做的事情，为了再次吸引是很重要的，需要做的就是，首先去反思自身，自身的问题，改正，提升生活。

将自己的生活态度、社交圈、梦想快速转变过来，就是多去参加聚会，多于人交流，使自己社交圈可以丰富，可以去做自己一直想做的事情。

把自己的外在适当的改变，让自己焕然一新，可以改变发型，衣着打扮，可以跟多谢异性接触，约会。

最重要把你的生活态度，精彩的活动，聚会等等，展示在你的网络平台，为的就是可以让对方可以留意到你的打扮，行为，生活上的改变，能重新引起对方的注意，也可以通过你们之间的朋友的口中，说出你的改变，提升等等，最后就可以等对方的联系。

挽回时该如何利用冷冻去挽回挽回的时候，很多朋友都会失去理智，放下面子去哀求，挽回，但是这样的做法真的正确吗。

冷静是一个人处理事情的最好方法，无论是挽回还是对于你的生活，特别是男人，能冷静的处理事情，更使你显得你的从容，淡定的魅力。

冷冻的方式，就像深圳破镜重圆公司总监康纳指出：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

”那要怎样去冷静呢？一、心情冷静。

很多人，在被分手之后，通常就会有两种，一种就是接受不了被分手的事实，心情就会突显得很暴躁，冲动，就会去找对方，跟对方对骂，甚至会说出一些一发不可收拾的话。

而另外一种就是在得知被分手之后，就会显示出悲伤，自卑，怨天尤人，感觉被世界抛弃了一样的生活。

这些都是不利于挽回的心情，正确的做法就是，既然都分手了，就要接受分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。

这样就可以让自己把心情冷静下来，为挽回做好准备。

二、不做错误行为。

会有一大部分人，在分手后，想挽回爱人，就会想尽一切的办法，就会打电话，发短信，上微信等等的联系平台，在这里都是解释，哀求，甚至胁迫爱人与自己复合。

这样的做法，不但会加深对方对你的否定态度，因为这时候无论你说什么，对方都是持以否定的态度。

当联系不了，微信被拉黑之后，就会有人想到寻求对方家庭，兄弟姐妹，朋友的帮助。

这样就只会增加对方的压力，让挽回增加更多的难度。

这些时候就不联系，不打扰，并不是永远不联系，不见面，而是给大家时间和空间，让你可以在蜕变只会再出现在对方面前。

三、改变自身。

在你们的关系冷冻了之后，就可以利用这段时间，去改变自己。

你要找到你们相处期间发生的问题，让后去改正，把自己焕然一新，可以改变打扮风格等等，让后可以去学习一些知识，可以是相处之类的知识。

把自己的生活精彩起来，多参与聚会，旅行等等的社交活动，让后可以把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来。

挽回爱情之你真的知道什么是“二次吸引”吗二次吸引，顾名思义就是第二次吸引，在挽回期间重新吸引起对方对你的兴趣，从而对你的行为作出回应。

二次吸引是挽回的一个重要实践。

在这个阶段，你将有机会重新接触到对方，重新和对方联系和交流。

挽回爱情专家说过：“二次吸引其实就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。

”所以它考验的是你前期准备是否够充实、对对方了解是否足够。

你之前所做的“冷冻”、降低需求感其实都是为二次吸引做准备。

分手后二次吸引技巧那么为什么不是一次吸引而是二次吸引呢？一次吸引是指你们第一次确立恋爱关系时你对对方的吸引。

当你用第一次追求方式去挽回对方，结果挽回不成功。

是因为人的吸引力是会随着时间的流逝而消失殆尽的。

刚开始的时候，你的某一方面可能很吸引对方，但是时间久了对方也会产生心理上的疲劳。

这时候你已经不能再用以前的方式去吸引到对方了。

那么就要采取别的方式，用别的的形象去重新吸引对方，这就是二次吸引。

二次吸引分为前期准备和实际操作二次吸引的一切准备都是为了对方能重新跟你联系。

而前期准备的重点在于自我提升。

你知道你当初最吸引对方的是那一面吗？对方最不喜欢的又是你的哪一面？抓住这个问题去思考，是优点就加强展示，而缺点就是你最需要改变和提升的地方。

没有新的变化，不能给对方带来新鲜感，对方又怎么会产生重新跟你联系的念头。

实际操作的最终目的是为了让对方重新跟你确立关系。

而这时候你已经有一段时间没跟对方联系，经过这段时间的“冷冻”和自我展示，相信对方已经缓和对你的态度，心里的压力也随之降低了许多。

趁对方对你放下戒心的时候去重新联系TA吧！通过重新联系去试探对方的态度，从而制定下一步计划，是邀约还是继续保持网络交流。

当你再进入对方的视线时，对方就已经对你产生了观察行为。

观察你外表的变化，是瘦了还是胖了。

观察你的精神状态，猜想你的生活状态，对你这段时间的经历产生了兴趣。

最有效的挽回方法——二次吸引在感情之初，两人因为被吸引而选择了在一起。

但是在两人相处久了之后，总会有些人感觉对方没有了当初的感觉，久而久之感情就冷淡，最终的收场就是分手；在分手之后还会感觉对他还存在感觉，这时候想挽回，而最有效的方法就是二次吸引。

哪什么是二次吸引呢？需要怎么做呢？顾名思义，二次吸引就是第二次吸引到对方，挽回对方。

接下来，就讲一下怎样才能做到二次吸引。

一、首先，分手之后，先要接受已经分手的事实，调整心态，审视以前自己身上的优缺点，把自己不好的问题改正，把自己打扮起来，把心思放在自己身上，把心态变得乐观，积极向上，不去想那些已经发生的事实，去热爱生活。

把自己彻底改变，让自己焕然一新，呈现一个崭新的自己，不为别人，而是为了自己。

二、去做一些以前想做的事，把生活过得更充实，更精彩。

可以去旅游，去玩，拍些照，去做一些以前没做的，不敢做的。

去认识更多的朋友，获得更多的交流，多与异性聊天互动调情让自己更丰富，多些参与社交活动。

就是把自己的生活态度，朋友圈，社交活动都动起来，精彩起来。

三、让对方知道你的动向，方法可以是：把你的生活，活动，社交，旅游，玩乐等等的照片或者文字写在微博、微信、等等的社交平台上，让对方可以无意看见，引起对方的注意。

也可以多跟你们之间的朋友联系或者一起去玩，这样可以了让对方了解到你的生活动态。

不要主动的去联系对方，但要经常“出现”在对方面前。

四、最后就是等对方联系你了，当对方联系你的时候，需要保持平稳的心态，你可以把对方当成朋友来对话，可以谈谈最近怎样啊，学习或工作怎样，在忙什么，什么地方有什么好玩好看的，好久不见，可以约对方出来，对方已经被二次吸引了，因为你的改变而重新吸引了对方。

经过约会，你们的关系又会继续，感情就再次开始。

二次吸引让你重新吸引对方，让你可以挽回对方，再继续感情。

重新吸引了就不代表不会再分手，要避免再发生那些事，可以上课程学习长期关系，让关系更长久。

冷冻是“二次吸引”的关键首先，你要了解，什么叫冷冻？这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，而不是与对方完全断联。

冷冻是“二次吸引”的关键，即挽回爱情时非常重要的一步，在这期间，你应该做些什么呢？第一、反思问题，检讨自我。

一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。

但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。

然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。

再坚定决心，想办法改正。

第二、承认错误，不作空口承诺。

你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。

这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。

怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。

绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。

第三、转移注意力，提升自我。

复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。

”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。

你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。

然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。

先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。

你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。

再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。

这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。

第四、测试反应，刺激对方。

在冷冻期间，切记不可主动联系对方。

但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。

提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。

想要成功挽回爱情，你只能让他重新爱上你感情中的跌宕起伏，能经历过去，就是一段轰轰烈烈的感情，如果无法跨过层层的阻碍，可能会让彼此的感情戛然而止。

在分手的时候闹得满城风雨，在冷静下来之后，依旧留恋他，依旧想跟他在一起，但是他已经接受分手的事实，不想跟你复合了，怎么办？只能再次吸引他，让他重新爱上你。

这就是二次吸引的理论。

但这个理论需要怎么理解和实施？有人曾经说过，要挽回对方，不是要苦苦哀求对方让对方再次接受你，而是提升自己，重新吸引对方，让对方再次主动追求你，这才是二次吸引的真谛。

那么要怎么做才能实现二次吸引呢？分手了如何复合？先要了解分手的根本原因。

每对情侣分手都会有一个原因，而且还是双方都会存在的原因。

但是是你要挽回，你不能强求对方为你改变，所以你只能从自己身上找原因，去了解你们之间到底发生什么事导致你们之间的感情出现裂痕，达到分手的地步。

然后是要开始冷冻。

冷冻是降低你们之间矛盾点还有降低你自身需求感的有效手段之一，但是在冷冻期间，你不仅要降低对他的需求感，还要懂得怎么去维护两个人之间的联系，即便是做个普通朋友，免得因为你的冷冻不联系，让对方对你彻底死心然后投入别人的怀抱，让你得不偿失。

再是做好自己，重新提升自己。

正如复合大师所说的，外在决定你们是否能够在一起，内在决定你们之间能够在一起多久。

而提升自己，就是让自己的内外在提升到最好的状态，让自己能够重新吸引到他的目光，让他再次为你的内在内涵而折服，重燃起对你的爱，追求你的决心。

在挽回的时候，还要懂得怎么去给予对方留下对你的好印象，在相处的时候，要懂得怎么去避开你的不好的一面，让他真切的相信，你已经改变了，改了当初的不好的习惯和不好的一面，让他感受到你的诚意，让你们旧爱重燃。

感动得来的爱情终究不能长久，因为在你做的事情感动的过程中，往往被感动的，只有你自己。

因此挽回不要为对方做太多的事情，企图通过感动他来挽回。

挽回最好的方式，就是利用二次吸引的原理，让他重新爱上你，这样子的挽回，才可能不会让你再次陷入分手循环。

挽回的核心之二次吸引许多人在分手之后都会死缠烂打的做许多感动对方的事情来挽回对方，去感动对方回头，跟你复合。

其实这是一种错误的方法，常常感动到的只有你自己而已，而对方会觉得你这样做离开你是正确的。

在一起的时候不见得你对他这么好，到分手了才来后悔莫及。

而有些人会马上开始一段新的恋情来刺激挽回对象，这样的做法不管是对你自己或者是对你的新对象都是十分不公平的，毕竟你还活在前任的阴影里。

而有些更偏激的人会用自己的性命去威胁对方，以达到挽回的效果，但是，这种治标不治本的行为对你们这段失败的情感是毫无帮助的，只要矛盾再激化一点，对方始终会离开你。

而如果想要真正达到挽回的目的，那么这个时候最实用的方法就是二次吸引。

复合大师说过，二次吸引就是要制造对方对自己的需求，让对方否定自己分手的行为，造成心理落差，让对方重新对自己产生兴趣。

那怎样才能做到二次吸引呢？一.冷冻这一步是至关重要的，因为冷冻可以很有效的降低你们的矛盾点，即降低自己对对方的需求感。

这个时候建议你千万不要去联系对方或者是跟对方有任何接触，因为你们现在的矛盾点依然存在。

冷冻指的是情感上的冷冻，而不是实质意义上的断联。

这个时候你需要做的事情就是要做一些提升自己的事情。

二.提升自身素质这就是冷冻期间要做的事情，能够很高效率的提高挽回成功率。

因为在冷冻的期间你要做的是让自己在重新出现对方面前的时候让对方刮目相看，首先你最重要的就是要生活得比跟对方在一起的时候更好，这样才能否定对方。

让你们挽回变得不再困难。

改掉自己跟他相处的各种坏习惯，学习一些好的恋爱技巧，提升自己的个人魅力。

三.展示分手后要怎样才能让对方知道你的改变呢，最直接的方法就是通过自己的展示来吸引对方的注意力，通常在这个时候展示自己的高价值是最能让对方产生否定心理的。

如果你们有共同的朋友，那么这个时候可以在社交平台与他们参与互动，那么这个时候对方会发现你越来越受欢迎，挽回就会变得简单多了。

在二次吸引的过程中要保持一个良好的心态，切忌心态暴躁，因为挽回每一步都是一环扣一环环环相扣的。

如何利用二次吸引原理挽留女朋友有人觉得挽回前女友就是要对她死缠烂打，不断跟她表达爱意，这样她就会回到你的身边。

所以你听取了大多数人的建议，去求她复合，告诉她你如何离不开她，告诉她你是多么爱她，但换来的却是你所有的联系方式被她拉黑。

你感觉自己像是走入了一个沙漠，完全迷失了方向，不知道该怎么走下去。

其实，这种大部分人所认同的挽回方式是错误的。

为何你真心诚意的求复合却换来这样的结果？因为你在做着向对方施压的事情，只会增加对方的反感度。

那么如何才能做到既能挽回前女友，又不会让她对你反感，并且不是迫于压力才跟你复合的呢？这就要用到情感挽回专家所提出的二次吸引原理了。

什么是“二次吸引”？二次吸引就是重新吸引对方，而且是用不同于第一次的方式去吸引对方。

传统的挽回方式讲究重新追求，向对方表达需求感，让自己处于被动地位，完全被对方牵着鼻子走。

即使挽回成功，对方可能也只是被感动或者迫于压力，并且很容易在再次确认关系之后，形成两个人地位严重不对等的状态。

而“二次吸引”强调的是通过展示自身高价值，重新引起对方对你的兴趣，让对方对你有需求，这样的话你是占主导地位的。

由此可见，“二次吸引”是更加有效可行的挽回爱情方式。

“二次吸引”的流程是怎样的？1、学会对你们的感情进行“冷冻”。

冷冻不是断联，而是情感上的冷冻。

所以，你需要做的是降低自身的需求感，但是常规挽回爱情强调拉近以展示需求感，选择权在对方手里。

而二次吸引的主要动机是为了让她重新被你吸引，强调推开以提升张力，选择权在你手里。

所以，二次吸引首先需要做的就是把对方推开，也就是暂时冷冻你们的感情，给对方降压。

如何去冷冻你们的感情呢？冷冻不是叫你完全不联系对方，而是暂时减少联系对方的次数，同时把对对方的需求感降下来。

2、进行自我改造提升吸引力。

整个二次吸引的过程，同时也是提升吸引力的过程。

如何去提升吸引力呢？你必须进行自我改造，包括外形建设和内在建设两方面。

外形建设具体是如何改造的，这里就不细说了。

学院读者常见问答——关于冷冻和二次吸引很多人学员在浏览我们学院的文章时，会有些专业的术语词会表示不太理解，例如我们常遇到学员提问，究竟二次吸引到底是什么？现在由我们导师来针对几个常见的问题，来为大家解答。

到底冷冻是什么意思呢？冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。

其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。

选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。

并不是在所有挽回的案例当中都需要冷冻，比如双方分手联系感还是很强的，那就不需要冷冻了，因为很容易导致真的断联。

如果分手后，对方对你很反感，不愿意和你有任何接触，这些情况就需要冷冻防止关系恶化了。

当然每一个案例的情况不一样，挽回的方式都不一样，使用技巧时的力度都需要按照实际情况操作。

那什么是二次吸引和一次吸引呢？一次吸引就是你和对象从认识直到确认关系的期间，所能吸引到对方的称为一次吸引，也就是谈恋爱之前对方为什么喜欢你的原因。

二次吸引就是分手后通过改变你自己，提升你的整体改造，来吸引住对方。

比如他以前喜欢看你穿休闲风的衣服，当你们分手后你还是穿一身休闲风，对于他而言已经习惯了，只有视觉疲劳。

但是如果你换了一身性感装束的时候，他就会眼前一亮，充满新鲜感和期待感。

所以需要挽回的时候，做各种提升吸引力的事情，打造成一个对方所需要的人。

那么二次吸引与一次吸引有什么区别呢？在过去确认关系之前，你已经吸引过对方一次了，当这段长期关系之后出现了问题导致分手，不能用一次吸引，因为很容易让对方联想到长期关系里面的种种问题。

那么二次吸引比一次吸引更优胜的地方就在于，情感冷冻之后，你的一个自身建设和挽回成功后更加稳固长期关系。

其中这自身建设里面包含了外形改造、内在改造、经验提升以及生活构造。

如果你要吸引住他，或者引起他对你的兴趣，那么就需要出现在他眼中的那一刻起，你就很特别。

当对方对你产生兴趣之后，就可以引导对方为你投入精力、时间、金钱和交集，这就是吸引。

如何分辨冷冻周期的长短，增强自身吸引力分手总有一方是会舍不得，但是他对你提分手，肯定是他心中对你的不满到达了极致，否定也到达了极致。

所以你越纠缠着要复合，越哀求他，他越不会对你转移想法。

而且在刚分手之际，彼此之间的情绪还在激动的时候，更应该要给彼此一个冷静的时间，好好梳理一下情绪和想法，避免因为情绪不稳定导致做错事，让挽回的难度加大。

这个冷静的时间，就叫冷冻期。

也就是指，在分手的情绪激动的时候，冷冻期有利于让你们之间的情绪冷静下来，降低你们之间的矛盾点，减少他对你的否定心理。

还可以利用这个时间，让你提升自我，提升自身价值，让你的二次吸引实施时，能够更为顺利。

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有人会问，那么，这个冷冻期要多久才合适？这其实没有一个限定的标准，冷冻期的时间，是根据你们之间的进度来限定的。

首先，要看他对你的否定是否已经减少了。

冷冻期是为了冷冻你们彼此之间的情绪，降低他对你的否定心理，确定对方是否对你不再这么厌恶，可以采用测试联系来试验一下，例如在节日的时候，群发信息给他，祝他节日快乐，看看他有什么反应，如果回复你也祝你节日快乐，基本上可以确定他已经不再厌恶你，对你的否定心理已经降低了，可以尝试再次联系了；但是如果没有回应，或者回复你让你不要再打扰他，那么就继续冷冻，直到下一次测试联系。

然后，在冷冻期间，你可以利用这段时间来提升自己，提高自身价值，在吸引力法则里面，价值越高，吸引力越强。

所以你可以重新拾取过去的兴趣爱好，回归过去的精彩生活，多阅读，提升自身气质；积极参加朋友活动，乐于扩大朋友圈，拓展你的人脉，在人际交往中找到属于你自己独特的闪光点，并且把它发扬起来。

冷冻期的长短，取决于你们，要测试他是否对你的否定心理已经降低减少了，你们之间的矛盾点是否降低了；而且还要看你的自我提升是否已经完成了。

因为你们俩分手，都是因为你对他的吸引力不够强，而且挽回行动，不仅仅是为了挽回你的爱情，更多的是挽回你自己。

挽回爱情之如何运用二次吸引很多人在分手后会尝试各种各样的方法去挽回对方，但效果却不尽人意，这很有可能是因为你在挽回的过程运用的方法不恰当。

复合大师指出，其实你可以利用二次吸引去挽回你们的爱情，二次吸引是要让你自己做出改变的，效果也是完全不一样的。

二次吸引的原理情感专家提出的二次吸引原理就是强调掌握主动权，让自己重新选择对方，而非让对方选择你，这才是二次吸引利用的原理。

可是有很多人不懂得如何去利用二次吸引，往往在挽回的时候无形中给对方增添压力，让他对你的兴趣再次降低，而二次吸引是给你们的爱情减压，运用一些技巧让对方重新被你所吸引。

调整自己心态把感情暂时冷冻起来如果你的反应一直都是很强烈的，一直给对方施压，那么他会觉得你很难缠，对你的印象也会越来越差。

所以这时候你要冷静，分开以后你的心态要调整好，这样对你的改造才有帮助。

对你们的感情进行冷处理，记住在冷冻的过程中你要不断地提升自己。

把你们的感情冷冻起来并不是让你们完全断联完全不理会对方，是让你们在情感上，在情绪上冷冻，可以在节假日的时候发几条问候或者祝福的短信，这样的冷处理同时也会让对方觉得很舒服，不用承受压力。

提升自我价值二次吸引主要还是让他重新被你所吸引，那么如何让他重新被你吸引呢？这就要靠提升你自己的价值，改造你自己成为更有魅力的人。

第一种：外在的改造。

没有人是会喜欢邋里邋遢的对象，你的外在是你挽回成功不可缺少的一个因素。

无论对方以前是如何看待你的外表，这一次你都要进行一个改造，不需要太突破，但一定要有女人味，看起来很端庄，给人的感觉很舒服很得体。

第二种：内在的改造。

无论男女，气质都是由内而外很自然地散发出来的，当你表现出来的时候对方肯定也会对刮目相看。

爱情中的内在美其实也是一样，当你内在的表现令对方感到满意时，对方就很容易心生爱意。

实现内在的改造，就要了解对方的心理，清楚他的需求，如果他的内在需求是尊严，那么你就要稍微让一步了，让他体会到你是尊重他的。