速读训练

学生有效的速读训练方法（5个）速读是一种快速阅读文本并同时有效率的获取有用信息的高效率学习方法。

阅读是一种复杂的心理活动。

良好的心理素质，是速读的重要前提。

用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。

快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。

只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。

训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。

下面是小编整理的几个速度训练方法，希望能为大家提供到帮助。

速读训练方法1训练目标：提高阅读速度，提高理解率学会阅读：掌握方法，提高效率，养成习惯训练板块：第一板块：眼脑训练包括科学坐姿、眼脑机能训练、缓解眼疲劳操和深呼吸训练。

眼脑训练主要包括：定点凝视训练、视点左右移动训练、视点上下移动训练、蛇形扫视训练、扩大视野训练等。

也可使用程汉杰先生主编的《高效阅读训练通用教程》进行多种形式的的训练。

第二板块：程序复习包括复习高效速读“文体程序”、速读“四不”“四个一定要”。

要让每名学生对速读程序烂熟于心，熟练掌握照单购物。

速读“四不”：不出声(默读、不心读)不摆头(头要端正)不指读(不指着读)不回视(只看一遍)四个“一定要”：一定要做到不回视一定要做到集中注意力一定要做到边读边记忆一定要做到独立完成检测任务第三板块：固定程序阅读训练。

包括阅读启动。

采用计时阅读法。

训练环节包括阅读启动、速读、回忆、答题、判卷、计算理解率、展示、反思和总结。

一篇文章阅读操作过程为：1.阅读启动用语：(1)请同学们保持科学坐姿 (2)注意力高度集中 (3) 深呼吸一次深呼吸第二次(4)暗示自己本次训练一定做到又快又好(教师根据情况设计暗示语) (5) 发出准备阅读指令：本篇文章字，计时程序阅读，预备——(蓄势待发)开始!(给人冲出起跑线的感觉)教师发出指令后要注意观察阅读阅读进度，不得说话和随意走动。

正确训练速读的五大方法速读是指通过阅读提高阅读速度同时保持理解能力的技巧。

下面是五种正确的训练速读的方法。

方法一：目标明确设定明确的阅读目标对于速读非常重要。

在开始阅读之前，了解自己希望从文本中获得什么信息。

确定阅读的目的有助于提高阅读速度和专注力。

例如，阅读小说时可以关注情节和人物发展；而在阅读学术文章时可以专注于主题和论点。

方法二：舍弃子音读音大部分阅读者的速度受限于内心默读时“发声”的习惯。

训练舍弃子音读音可以大大提高阅读速度。

尝试忽略大部分辅音字母的读音，只发出母音的声音。

这样可以减少内心默读的时间，从而提高阅读速度。

方法三：使用手势使用手势是另一种提高阅读速度的方法。

通过使用手指或手掌指向阅读的每个单词，可以帮助大脑更快地理解和处理信息。

移动手指的速度通常比内心默读的速度更快，因此使用手势可以提高阅读速度，同时保持理解能力。

方法四：划定阅读区域划定阅读区域是一种训练速读的有效方法。

将一段文本划分为较小的区域可以帮助阅读者集中注意力，同时减少眼球的移动距离。

阅读多种材料并采用不同大小的阅读区域可以提高阅读速度。

方法五：练习认知技巧练习认知技巧是训练速读的关键。

其中之一是“视觉压缩”，即通过快速浏览整个页面而不是每个单词来获取信息。

另一个技巧是“串联阅读”，即同时阅读多个单词或短语，而不是一个单词一个单词地阅读。

这些技巧需要反复练习以提高速读能力。

总之，正确训练速读的五大方法包括设定明确的阅读目标、舍弃子音读音、使用手势、划定阅读区域和练习认知技巧。

通过采用这些方法并进行反复训练，可以提高阅读速度和保持理解能力。

学生有效的速读训练方法（5个）
1、活泼气氛：让学生在一个活泼的环境里进行速读训练，如改变教室的布置，用音乐来放松气氛，以及带来有趣的游戏，让学生在愉快的情绪中来进行训练，以达到最好的效果。

2、调整心态：在训练前，让学生调整心态，面对挑战，不要有恐惧心理，要能让自己安心，这样才能在阅读时保持充沛的能量，减少不必要的紧张。

3、增加阅读量：多读书，多接触语言，阅读不同类型的文章；强化思维，增强认知，总结规律，熟悉文章的结构；多写，练习记忆，重复练习，提高记忆力；考虑因素，分析结构，记录观察，在日常阅读中培养速读的习惯。

4、练习技巧：用手指凝视阅读，利用眼球的步调来加快速度；学会挑选重要信息，快速浏览文章内容；练习连续阅读，抓住关键信息；合理安排时间，按照一定的训练计划来进行；大量阅读，让文字在脑海里一边处理一边识记；科学使用停顿法，利用技巧将文章快速读完。

5、反复训练：反复练习，重复掌握，多次训练，熟练掌握技巧，这是速读训练中最重要的一步，也是让学生提升速度的最管用的方法。

速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。

通过训练速读，你可以提高阅读效率，节约时间，同时更好地理解和吸收所读内容。

下面是九种常见的速读训练方法。

一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。

通过逐渐提高阅读速度，锻炼眼球的快速移动能力，以加快阅读速度。

开始时，可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度，然后慢慢提高速度，直到达到自己的极限。

这个过程需要时间和耐心，但可以显著提高阅读速度。

二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。

在阅读的过程中，眼球不断地从左至右地扫过一行文字，以获取整体信息，而不是逐字逐句仔细阅读。

通过锻炼目光扫描的能力，可以快速捕捉到关键信息，从而提高阅读效率。

三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。

在阅读时，可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇，直接去关注句子或段落中的关键词或信息。

这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨，提高阅读速度。

四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语，以快速理解句子意思的方法。

在阅读时，可以尝试快速浏览一段文字，并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇，以快速获取整体意义。

这可以帮助你更好地理解文章的主题，提高阅读效率。

五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文，获取整体结构和重点信息的方法。

在阅读之前，可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等，获取文章的大致结构和主要内容。

然后，根据这些预览信息，有目的地阅读重点段落或者重要段落，以提高阅读效率。

六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。

在阅读时，可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心，而是将视线扩展到材料的上下左右，以获取更多的信息。

这种方法可以帮助你扩大阅读范围，提高阅读速度。

七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具，来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。

在阅读时，可以将手指放在要阅读的词语或句子上，以帮助眼球集中注意力。

速读训练的最佳方法速读训练是一种提高阅读速度和理解能力的方法。

它通过一系列技巧和训练来让人们更快地读取和理解大量信息。

下面将介绍一些最佳的速读训练方法。

1.扫视法：扫视法是速读训练的基本技巧之一，它通过快速扫视整个文本来获取大致了解。

这种方法可以通过左右扫视、Z扫视、斜线扫视等方式来进行。

在扫视时，可以使用手指或铅笔在文本上沿着阅读轨迹移动，以帮助提高阅读速度。

2.跳读法：跳读法是指跳过文章中的一些不太重要的部分，只选取重点进行阅读。

通过快速浏览文章开头和结尾的段落，以及标题、粗体字等突出的信息，可以快速获取文章的主要内容和论点。

3.词组读法：在阅读时，可以尝试将相邻的几个词组看作一个整体来阅读，而不是一个个单词进行阅读。

这种方法可以提高阅读速度和减少停顿，从而加快阅读进度。

5.专注训练：速读需要高度集中的注意力。

在进行速读训练时，可以尝试在一个相对安静、无干扰的环境中进行训练。

另外，可以设置一个明确的目标和时间限制，通过自我约束来提高训练效果。

6.阅读规划：在进行速读训练之前，可以先制定一个合理的阅读计划。

根据阅读材料的长度和重要程度，合理分配时间，并设定目标阅读速度和理解深度。

通过制定计划，可以更好地组织训练过程，提高训练效果。

7.阅读模仿：在速读训练中，可以选择一些高效的阅读者进行模仿。

观察他们的阅读方式、速度和理解能力，并尝试模仿他们的方法。

通过模仿，可以学习到一些高效的技巧和策略，提高自己的速读能力。

8.练习与反馈：速读是一种需要长期训练的技能。

在进行速读训练时，要进行大量的练习，并及时反馈自己的表现。

可以使用计时器来记录阅读时间，以及阅读后的理解情况。

通过不断的练习和反馈，可以逐渐提高阅读速度和理解能力。

总结起来，速读训练的最佳方法包括扫视法、跳读法、词组读法、不发声阅读、专注训练、阅读规划、阅读模仿以及练习与反馈。

这些方法可以相互结合，根据个人情况进行选择和调整。

通过持续的训练和实践，可以逐步提高阅读速度和理解能力，从而更高效地获取知识和信息。

四种超级速读的训练方法“速读”就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。

读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲究看书的“高效率”。

否则，一味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。

那我们该如何做进行速度训练呢?以下是小编给大家带来的提高阅读速度的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!提高阅读速度的方法1确定阅读物的“主题”词我们在阅读任何文章时，最重要的是需要确定这篇文章写的是什么主题或者指文章的中心思想。

试想，你如果读一篇文章时看到最后仍然无法叙述出所写的是什么主题或中心思想的话，那说明读者的理解能力是比较差的。

因为大家都知道，写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什么?理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。

提高阅读速度的方法2寻找出各部分的关键词寻找关键词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。

随着现代资讯的炸爆式增长，写文章时用关键词来体现作者的意图和文章的重点已经成为惯例和写法，凡找到文章中关键词往往也就掌握了文章的脉络和重点及要点。

因此，我们在快速阅读训练中十分强调学员要学会在读第一遍时就把文中的关键词找出来。

如你在用纸质书籍阅读时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。

提高阅读速度的方法3注意发现文章所写的精华或问题所在大多阅读高手在阅读时一般是带着特定的想法去看书的。

如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而达到其欣赏的目的;如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求;如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一样帮助你知晓自己和别人的得失。

速读训练的最佳方法以速读训练的最佳方法为标题，本文将介绍几种有效的速读训练方法，帮助读者提高阅读速度和理解能力。

一、预览法预览法是速读训练的基本方法之一。

在阅读一本书或一篇文章之前，我们可以先快速浏览标题、副标题、目录等，了解整体内容框架。

然后，逐个章节地快速翻阅，并注意文章的开头和结尾，以及段落的首尾句。

这样可以提前了解文章的主旨和重点，帮助我们在后续的阅读中更加快速地捕捉信息。

二、摘要法摘要法是通过筛选和提炼关键信息，快速理解文章的主要内容。

在读一篇文章时，我们可以先读标题、副标题和段落开头的主题句，然后快速浏览每个段落的首尾句和关键词，把握文章的逻辑结构和重点信息。

同时，我们可以用自己的话简洁地概括每个段落或章节的主要内容，形成一个摘要，以巩固对文章的理解。

三、快速阅读法快速阅读法是速读训练的重要方法之一。

在日常阅读中，我们可以通过一些练习来提高阅读速度。

比如，使用手指或笔尖在阅读材料上快速划过，以训练眼球的追踪能力；逐行或逐段快速阅读，不要停留在每个单词上，尽量将目光固定在文章的中心位置，以提高阅读的流畅性和速度；同时，我们可以逐步增加阅读的难度和篇幅，以挑战自己的阅读极限。

四、词汇扩展法词汇扩展法是提高阅读速度和理解能力的重要手段之一。

在平时的学习中，我们可以通过积累词汇量来提高阅读的效果。

可以选择一些常见的词汇表，通过背诵和使用这些词汇，来加深对文章中词汇的理解和记忆。

此外，我们还可以通过阅读不同主题和风格的文章，扩大词汇的应用范围，提高对不同领域知识的理解能力。

五、综合应用法综合应用法是将以上几种速读训练方法有机结合，形成个人的阅读习惯和技巧。

在实际阅读中，我们可以根据文章的类型和难度，选择合适的速读方法。

有些文章可能需要重点关注细节，有些文章则需要把握整体逻辑。

通过不断的练习和实践，我们可以逐渐提高自己的速读能力，更加高效地获取知识。

总结起来，速读训练的最佳方法包括预览法、摘要法、快速阅读法、词汇扩展法和综合应用法。

速读训练方法有哪些1. 扫视法（Scanning）：训练目标是通过迅速扫视文本的关键词和主要信息来获取整个文章的大致内容。

这种方法可以通过阅读文章的标题、第一句和最后一句，以及粗体、斜体和数字等标记的词汇和句子，快速获取文章的要点。

2. 跳读法（Skipping）：训练目标是通过跳过无关紧要的信息和定位关键信息来提高阅读速度。

可以通过快速阅读文字间的空白和无关紧要的细节，略过附属从句和插入语，并跳过已知的或不必要的信息。

3. 瞬时阅读法（Chunking）：这种方法要求将一组词汇或短语作为一个整体看待，而不是逐个词汇阅读。

通过将相关的词汇和信息组合在一起，可以更快地理解文章的意义。

可以通过增加语言理解的技巧，如使用上下文线索和词根词缀，来帮助瞬时阅读。

4. 快速点读法（Skimming）：训练目标是通过快速翻阅文章的标题、副标题、关键词和概览，从而获得文章的大致结构和主要内容。

这种方法可以帮助阅读者快速获取文章的目的、观点和结论。

5. 平行阅读法（Parallel Reading）：这种方法通过同时阅读多个文章或章节来提高阅读速度和理解能力。

通过训练同时处理大量信息的能力，可以加快阅读速度和理解文章的能力。

可以使用扇形视觉技巧来在不同的文章之间快速切换。

6. 词组阅读法（Word Grouping）：这种方法要求将一组词或短语作为一个整体阅读，而不是逐个词汇阅读。

通过将相关的词组搭配在一起，可以更快地理解句子和段落的意思。

可以使用词组练习和闪卡游戏来提高词组阅读的技巧。

7. 计时阅读法（Timed Reading）：这种方法要求在规定的时间内阅读文章并做题，以提高阅读速度和集中注意力的能力。

可以使用计时器或阅读速度测试软件来进行计时阅读练习。

8. 阅读笔记法（Reading Notes）：这种方法要求在阅读过程中做笔记，以帮助记忆和理解文章的内容。

可以使用摘要法、关键词法和思维导图等技巧来记录文章的主要观点和细节。

速读视觉训练的11种方法速读视觉训练的11种方法练习1 在房间里或屋外找一样东西，比如一张椅子或一棵树，集中注意力注视这一物体。

全神贯注地平视这个物体，不要让眼睛过于紧张，尽量自然一些。

现在，注意这个物体的大小，估计一下其尺寸。

观察一下它与你的距离，以及它与周围其他物体的距离。

再往意它的外形，看看它与附近其他物体的外形有何区别。

认真观察它的颜色，它与周围的环境协调吗?如果是的，那是怎样一种协调感呢?如果不协调，又是什么原因造成的呢?辩识出它的质地，它是用什么制成的?它真正的用途是什么?它起到这样的作用了吗?它可以在什么方面有所改进吗?怎样才能实现这些改进呢?在搜寻这些信息的时候，让大脑紧紧围绕着这些相关问题运转。

或许在起初的时候会有些困难，但练习久了，大脑就会自然而迅速地对这些问题作出反应。

现在，不要继续看这一物体，停下来动笔将你所有能想得起来的信息写下来。

以同样的一个物体为目标重复这一练习十天，其间休息两天，可把其中一天的体息放在星期天，然后在第十天再观察这一物体，看看你是否取得了进步。

在这一练习中，要注意时刻让意志力存在于你的脑海中。

练习2 以中等步速穿过你的房间，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。

现在走到房间外并将房门关上，动笔写下刚才你所看到的物体。

凭你脑海中留下的印象，而不要凭你的事先就已经知道的信息。

像上一练习一样重复该练习十天，其间作适当休息，在第十天的时候看看你的进步。

在这一练习的最后，走进你的房间，仔仔细细地看一遍你一直以来没有注意到的东西。

估计一下你的遗误率。

练习3 取25块到3O块大小适中的大理石，其中8块或10块是红色的，8块或10块是黄色的，8块或10块是白色的。

将它们放到一个敞口的盒子中，然后将各种颜色的石块完全混合在一起。

现在，用两手迅速抓起两把石子，然后放手，让这些石头同时从手中滚落到桌面上，或者地上。

当它们全部落下后，迅速看一眼这些被抓中的石子，然后转过身去，将各种颜色的石子数目凭记忆(不要猜测)写下来。

阅读速度训练方法为提高阅读速度，提高阅读效率，以下是几种训练方法：1. 扩大阅读视野阅读速度的提高与阅读视野的扩大息息相关。

了解不同领域的知识，阅读各类文章和书籍，能够拓宽视野，提高对文字的理解和快速阅读的能力。

2. 制定阅读计划设立阅读目标和计划，合理分配时间。

每天安排一定的时间用于阅读，通过持续的练习来提高速度和效果。

可以在开始时设定较实际的目标，逐步增加难度和时间。

3. 使用手指或指读法这是一种常用的阅读速度训练方法。

用手指指向每个单词或者每一行的起始位置，保持适当的速度，减少回读和重复阅读的现象。

这种方法可以帮助集中注意力，减少眼球游移。

4. 利用预读和扫读技巧预读是指在详细阅读之前，快速浏览整篇文章，抓住主要内容和结构，通过标题、首尾段、关键词等迅速了解整篇文章的大意，增强理解能力。

而扫读是跳读的一种方法，只读取需要重点关注的内容，忽略无关细节，以达到提高速度的目的。

5. 增加阅读量通过大量的阅读练习，锻炼阅读速度和理解能力。

多读各类文章，速读文章，熟悉不同类型的文字表达方式，逐步提高整体的阅读速度和敏捷度。

6. 使用辅助工具有些软件和网页工具可以帮助训练阅读速度，例如快速阅读软件、阅读训练器等。

这些工具可以提供不同的设置选项，如调整阅读速度、字距、字号等，以帮助读者逐渐适应和提高阅读速度。

7. 增强专注力和注意力在阅读过程中保持专注和专心，减少分心和走神的情况。

寻找一个安静、无干扰的环境，避免手机、电脑等设备的干扰，集中精力投入到阅读中。

总结起来，通过多读、练习和使用一些训练方法，可以提高自己的阅读速度和阅读效率。

不仅可以更快地获取知识，还能增强对文字的理解和分析能力，提升自己的综合素质。

但需要注意的是，阅读速度并不是唯一的评价指标，理解和消化所阅读内容同样重要。

因此，在提高阅读速度的同时，也要注重提高阅读质量，充分理解和吸收所读内容。