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发音技巧和训练一、气息训练气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
可以说，要控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。
所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。
在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即只作胸部呼吸。
播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。
而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一般人系腰带的地方。
它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张。
此时，腹部有发胀的感觉。
随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。
通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。
与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声音也就会失去气息的支持。
这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气。
而呼吸本身很费力，声音也难以持久。
关于呼吸的训练下一节会专门讨论，以下介绍气息训练的几种方法。
1．软口盖练习法最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
2．压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。
这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。
做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。
为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
3．气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。
和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。
不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。
4．跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。
开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。
背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。
播音主持吸气和呼气发声练习方法科学的发声能够保证发音器官的持久健康，同时从专业上讲也是为了做到声音的饱满圆润。
下面由就由店铺为大家整理播音主持吸气和呼气发声练习方法，欢迎查看~一、用气：呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。
气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。
一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。
我们采用胸膈呼吸法。
膈————横膈膜，在胸、腹之间。
像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。
这就增加了胸腔的容积。
小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。
这中心就是丹田（脐下三指处）。
训练方法：吸气：小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。
不是单纯向前、向上挺胸，而要向左右撑开。
感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。
呼气：切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。
支点：一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。
整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。
紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为"支点"（即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。
）对比示范：1、唱"深深的海洋……"（有支点与无支点的声音）2、发"啊"———————打通了，音越高气越要下沉。
3、朗诵"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"；"天门中断楚工开，碧水东流至此回。
"对比体会两种用法。
胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。
我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：1、假设你现在饿极了。
突然，窗口飘来一阵炒菜香味。
是烧肉？还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？2、鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。
要舒适自如，避免紧张僵硬。
吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。
3、体会用力抬起一件笨重物体感觉：气息自然下沉腹肌收缩，4、早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。
播音主持气息训练材料
播音主持气息训练材料包括但不限于：
1. 纯呼吸训练：慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼等。
2. “闻花”训练：用闻花香的方式平缓吸气，然后屏住气息，直到极限。
3. “吹灰”训练：用较轻缓、均匀、有控制的气息去吹。
4. 半打哈欠：嘴张半大，感觉与运用胸腹联合呼吸法相似。
5. 抬重物的感觉训练。
6. 单纯音的呼吸训练：如“丝衣乌啊”、“m”等音的训练。
7. 横膈肌的弹发训练：先无声，然后用小腹的力量去怂恿、强迫横肌上下运动，接着进行狗喘气练习改良后的发声训练，如发“啊”音、发“嘿”音、发“哈”音等。
8. 数“数儿”训练。
9. 数“葫芦”训练：如“金葫芦、银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦”等。
10. 声辅地训练：以“g、k、g、k”等音节进行训练。
此外，还可以进行一些口部操练习，如搓脸、左右转颈、舌头搅拌伴随牙齿咀嚼等。
这些练习可以帮助主持人在播音时更好地掌握气息，提高发音质量。
第一部分汉语普通话语音规范化训练第二部分正确用气发声基本功训练气息控制训练：气息基本状态练习，呼吸肌的锻炼，气息的综合运用练习共鸣调节训练：胸腔共鸣练习、改善口腔共鸣练习、鼻腔共鸣练习口腔控制训练：唇舌口部训练操及字词练习，打开口腔、改善音色练习，吐字归音练习、综合练习声音弹性的训练：声音色彩的变化练习，诗词、民歌内容练习，艺术基调的变化练习、各种句、段内容练习嗓音锻炼与保护：发声特点、标准及要求，科学练声的基本原则，保护嗓音的基本措施，常见嗓音疾病的防治嗓子是劳动工具，应科学地锻炼和认真地保护。
好的嗓子产生于正确的用气发声，好的嗓音产生于科学地锻炼和保护。
播音主持艺术语言的发声特点：以嗓子为主的劳动，嗓音要结实、优美、持久、纯正。
以本色的实声为主，用声范围在话声区以内（话声区即日常谈话的中声区）以口腔共鸣为主，唇部、舌部都有一定力度字音在口腔前部集中，字音的清晰度超过声音的响度（切忌音包字）吐字轻快连贯、颗粒性强、如珠如流，有弹动感、流动感气息控制深、匀、通、活，连贯自如播音主持艺术语言的发音标准：声音纯正大方、朴实明朗语音准确规范、清晰流畅发声圆润集中、颗粒饱满感情起伏跌宕、内在由衷节奏抑扬顿挫、自然连贯表达色彩丰富、变化自如播音主持艺术语言的发声要求：要源于生活、高于生活既真实，又有艺术夸张既自然，又有所修饰既有内心感受，又要具体鲜明体现既让人感到如同生活般的亲切自然，又是一种引人入胜的艺术享受在本色的基础上发挥自己声音的特色播音员主持人科学练声的基本原则：根本原则：以情带声、以声传情，以情运气、气随情动，以情用声、声随情变，声情并茂、传情达意，声音必须服务于内容、服务于思想感情。
第一，感情是内在的、由衷的，气息是运动的、灵活的，声音是自如的、多变的。
第二，精神振奋、状态积极、情绪饱满、精力集中，要全身心地高度投入其中，感情专一。
第三，发暖声积极热情，面部呈现“似微笑”状态（切忌发冷声、冷面孔、冷冰冰）。
播音主持人练气发声的方法与技巧文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持人练气发声的方法与技巧第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：一）"深吸慢呼气息控制延长练习".其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
二）"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：."数枣"练习："吸提"同前。
在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
."数葫芦"练习："吸提"同前。
在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。
数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
三）"深吸慢呼长音练习"经过气息练习，声音开始逐步加入。
播音主持呼吸训练人们常用“气乃声之本”来形容气息与声音的关系，这表明呼吸在发音过程中起着提供动力的作用。
呼吸状态好，气息流畅，说话的效果自然会好；若呼吸状态不好，气息不流畅，则会造成许多发音和用声上的问题。
因此，掌握适当的呼吸知识和呼吸技巧，对播音主持的口才很有帮助。
一、电视播音对呼吸的要求电视播音具有可视性，观众要么可以直接看到说话的播音员和主持人，要么可以看到与话语有联系的画面。
它对呼吸的要求与播音主持使用的语言类型有直接关系。
在电视新闻播音中，新闻稿多采用组织严密、简练明确的新闻语言，语句结构较为复杂，句子也往往较长。
它要求播音员吐字清晰，并有饱满的气息支持连贯的发音。
播音员应有较强的呼吸能力，以提供较强的气息量和较长的呼气时间。
另外，电视新闻播音吐字工整，声音起伏不大，要求呼气稳定，气流忽大忽小会使发音飘忽不定。
归纳起来，电视播音主持应当在呼吸方面具有这样一些能力：①呼吸气流量较大，有较大肺活量；②有较强呼吸控制能力，呼气稳定，持续时间长；③能够在播音和主持中灵活运用不同呼吸方式。
对电视播音员和主持人来说，除了播报新闻，还应尽可能地参与许多更接近生活的节目。
比如采用接近口语的讲述方式主持一些交谈节目。
在这类节目中，语言感情色彩变化常常很丰富，播讲方式也较为随便。
语言的这种特点要求播音员和主持人有灵活变化的语言能力，随之而来的是呼吸方式的多样化和呼吸的灵活性。
二、三种呼吸方式人的呼吸有3种基本方式：腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。
它们各有其特点。
掌握它们的特点，特别是胸腹联合式呼吸的特点，对播音主持很有帮助。
1．腹式呼吸“腹式呼吸”是以膈肌活动带动肺扩张或收缩，形成吸气和呼气动作的呼吸方式。
膈肌因其位置处于胸腔和腹腔之间，又被称为横膈或横膈膜。
腹式呼吸在吸气时，膈肌收缩。
于是，朝胸腔凸起的横膈收缩向下，趋于平直，在横膈带动下，肺被向下拉动扩张，气流吸入。
呼气时，膈肌放松，横膈膜回弹，气流在挤压作用下从口鼻腔呼出。
播音主持用气发声与训练用气发声与训练一、理论概述主持人主要是用声音来进行工作的。
一方面，有声语言是对节目主持人创造的重要手段，因此，要求主持人有一副好嗓子，声音应讲究艺术性，讲究美感。
另一方面，节目主持人职业同教师一样都有长期、长时间用声的职业特点，因此，懂得科学合理地用声是非常必要的。
1、自然流畅，响度适中主持人用声应该朴实、自然。
在生活中，说起话来装腔作势、拿腔拿调或嗲声嗲气都是令人讨厌的，主持人决不能用这种声音。
由于发声条件不同，每个人的声音都有自己的特色与个性。
我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长，避免追求某种自以为美的声音，尤其不要刻意模仿广播、电视中某个自己崇拜的播音员、主持人或演员的声音。
节目主持人用声响度应适中。
声音太高，内在的感情负载就减少，给听者想象的空间就变少，显得单薄，情味不浓。
声音太低，不但会造成字音清晰度不够，听不清在说什么，甚至给人用声不自信。
特别是有意地虚化、弱化，使人觉得用声不自然，做作。
2、色调丰富，运用自如这是对主持人声音弹性和表现力的要求。
声音色彩是节目主持人随着节目内容的发展而运动变化着的感情的外衣。
人的感情是不断运动变化的，声音色彩也是在对比变化中体现出来的。
对节目主持人的声音要求刚柔并济，虚实结合。
发音吐字要有韧性、有弹性、能刚能柔，有虚有实。
一般说，男声偏刚健，女生偏柔美。
如果颠倒了，就使人感到不舒服，这是男女声比较而言。
但是，无论男声或女声，都不能一味地刚或一味地柔，都要求在本身基础上的能刚能柔，刚柔并济。
声音还要虚实结合，有人追求声音“亮”，过多地用实声，听起来“假”用声要求刚中有柔，柔中有刚；虚中有实，实中有虚；刚柔结合，虚实结合；随着意与情的要求灵活运用。
二、用气技巧材料训练每个朗诵者和播音员由于体质和掌握运用气息的熟练程度不同，一口气吸入和呼出的时间有长有短，但即便是较长的，在播音中间也不能蓄气、换气。
为了便于大家了解，掌握运气的方法，下面介绍十二种用气技巧。
播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。
气息训练方法：1. 闻花香。
体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。
2. 慢呼吸。
体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。
3. 快吸慢呼。
体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。
二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。
口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。
张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。
2. 舌部运动。
舌部运动可以结合绕口令练习。
如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。
”等。
三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。
声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。
气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。
”等。
2. 轻声、高声练习。
轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。
3. 声音的突然停止再发出。
有助于声音的弹性训练。
四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。
吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。
如“噗——噗——”等。
2. 唇齿练习。
如“摸——摸——”等。
3. 舌尖练习。
如“扁——扁——”等。
4. 舌根练习。
如“高——高——”等。
五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。
发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。
具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。
在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。
六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。
播音主持用气要求和发声要领
播音主持是一项需要良好气息和发声技巧的工作。
首先，让我们谈谈气息要求。
播音主持需要有充足的气息支撑声音，这样才能保持稳定的音质和持久的发声能力。
为了实现这一点，播音主持人需要学会正确地控制呼吸，通过深呼吸来充分填充肺部，然后慢慢地用气来支撑声音的发出。
这样可以避免声音因为气息不足而变得虚弱或不稳定。
此外，播音主持人还应该避免过度用力或者急促呼吸，以免影响声音的稳定性和清晰度。
接下来，让我们谈谈发声要领。
播音主持人需要具备清晰、响亮、富有表现力的声音。
为了实现这一点，他们需要注意以下几点发声要领。
首先是发声的位置，应该通过正确的呼吸和声音产生的位置来确保声音的清晰和响亮。
其次是发声的方式，应该通过正确的发声技巧来保证声音的质量和表现力。
最后是发声的节奏，应该根据不同的情境和语气来调节声音的节奏和音调，以达到最佳的表达效果。
总的来说，播音主持人需要通过良好的气息要求和发声要领来保证自己的声音质量和表现力。
通过正确的呼吸和发声技巧，他们
可以在工作中展现出清晰、响亮、富有表现力的声音，从而更好地完成播音主持工作。
播音员日常训练流程一、基本功训练。
1. 气息的训练。
气息就像是播音员的“内力”，要是没练好，那说出来的话就会像断了线的风筝，飘飘忽忽的。
咱们可以先从简单的深呼吸开始练起，找个舒服的地方站着或者坐着，深深地吸气，感觉气息一直能沉到肚子里，然后再缓缓地呼气，就像吹蜡烛一样，但是要把这个过程拉得长长的。
还可以练习数枣，“出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少……”一口气能数多少算多少，慢慢地你就会发现自己的气息变得更稳啦。
2. 口腔的训练。
口腔就像是播音员的“发声小屋子”，这个屋子得宽敞明亮，声音才好听。
每天可以做一些口腔开合的练习，张大嘴巴“啊”，再闭上嘴巴“嗯”，来回多做几次。
还有唇部的练习也很重要哦，像嘟嘴、咧唇这样的动作，做起来可能有点傻，但是真的很有用。
舌头也不能闲着，舌尖可以顶牙齿、顶硬腭，舌根也可以往后缩，这样能让舌头变得更灵活，说话的时候就不会打结啦。
3. 发音的训练。
发音准确那是播音员的基本素养呀。
咱们得把每个音素都发得清清楚楚的。
比如平翘舌音，“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十”，多念几遍，念到舌头都不会打架为止。
还有前后鼻音也得注意，“an、en、in”和“ang、eng、ing”可不能混为一谈。
可以找一些绕口令来练，像“红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰花凤凰”，既能练发音又很有趣呢。
二、稿件的练习。
1. 理解稿件。
拿到一篇稿件，可不能上来就念。
得先好好理解它的内容，就像交朋友一样，得先了解对方才能相处得好。
要搞清楚稿件的主题是什么，表达的情感是怎样的，是高兴的、悲伤的还是严肃的。
比如说一篇描写春天美景的稿件，那我们就要在脑海里想象出春天的画面，有嫩绿的小草、盛开的花朵、温暖的阳光，这样念出来才会有感情。
2. 断句和重音。
稿件里的断句和重音就像音乐里的节奏一样重要。
断句断得好，能让听众很容易理解你的意思。
重音找得准，就能突出重点内容。
比如说“我喜欢冬天的雪”，如果“雪”是重音，那就强调了喜欢的对象是雪。
