播音主持发声训练之口部训练方法如下所示

播音员主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下："PO PO PO"。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一："PO PO"。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："te te te"，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

播音主持员气息、口腔及绕口令练习方法及材料好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。

播音主持气息、口腔及练习气泡音：闭口和张口共30秒。

轻度哼鸣：20秒。

膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。

慢吸慢呼：2次，20秒。

慢吸快呼：2次，10秒。

快吸慢呼：4次，2分钟。

“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。

“yu” ——音：20秒、30秒各2次。

搓脸：10秒。

转颈：10次，10秒。

松下巴：10秒。

提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

半打哈欠：5次，10秒。

撮唇：10次，20秒。

合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

转唇：8×8拍，30秒。

双唇裹响：30次，30秒。

弹唇：30秒。

b本音：60次，30秒。

ba→ ba→ ba→ ba……：30秒。

bo→ bo→ bo→ bo……：30秒。

顶腮：30次，30秒。

刮舌：20次，20秒。

伸卷舌：10次，30秒。

立舌：10次，10秒。

转舌：8×8拍，30秒。

弹舌：30秒。

d本音：60次，30秒。

da→ da→ da→ da……：60次，30秒。

de→ de→ de→ de……：60次，30秒。

g本音：60次，30秒。

ga→ ga→ ga→ ga……：60次，30秒。

ge→ ge→ ge→ ge……：60次，30秒。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 87→ 876→ 8765→ 87654→ 876543→ 8765432→ 87654321。

争取一口气数完。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 123456789→ 98→ 987→ 9876→ 98765→ 987654→ 9876543→ 98765432→ 987654321。

播音主持基本功训练和贯口训练方法大全【导语】：如果你想成为一名播音主持，那么你的基本功必须要扎实。

今天小编为大家带来的是关于播音主持基本功训练和贯口训练方法的大全，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!播音主持基本功训练方法1播音主持基本功训练-唤醒嗓子1、温水一杯，滋润嗓子。

2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。

3、发气泡音，进入状态。

(3分钟)播音主持基本功训练-口部操1、打开口腔，活动下颌骨。

(1分钟)2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。

(2分钟)3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。

(3分钟)2播音主持基本功训练-气息训练1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。

(2分钟)2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。

(3分钟)3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。

(5分钟)播音主持基本功训练-口腔训练1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。

(10分钟)(1)八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

(2)哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

(3)石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

(4)一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。

六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。

(5)东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。

猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

(6)盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。

3播音主持基本功训练-四字词注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。

(阴阳上去)兵强马壮光明磊落山穷水尽山明水秀千锤百炼心明眼亮风调雨顺心直口快优柔寡断思前想后身强体健灯红酒绿高朋满座(去上阳阴)逆水行舟妙手回春热火朝天驷马难追信以为真背井离乡遍体鳞伤调虎离山暮鼓晨钟破釜沉舟万古长青视死如归耀武扬威播音主持基本功训练-诗词，加入情感及节奏。

高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。

一、口的开合练习张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。

经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。

挺软腭。

对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。

此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。

能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。

打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。

音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。

槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。

练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。

练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。

提颧肌颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。

发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。

但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。

提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。

松下巴：在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。

如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。

这样，使得声音难听，显得傻气。

打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。

挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。

二、咀嚼练习张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。

练习时反复做。

三、双唇练习喷－－也称作双唇打响。

播音主持基本功训练贯口训练方法播音主持基本功训练贯口训练方法大全口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（咧嘴），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、_发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明。

播音发声的练习方法播音发声的练习方法播音发声的整体感觉应该是：像一根弹性的声柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流动向前，挂在硬腭的前部，透出口外。

下面是播音发声的练习方法，有帮助。

1、口唇练习：口的开合练习--张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

咀嚼练习--张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进展，舌自然放平。

双唇练习--双唇打响，向前后左右闭拢转圈。

舌头练习--弹练，打响。

2、吸气练习：到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉向上抬重的物体，腰、小腹用力之处3、呼气练习：吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不分开。

4、放松练习：(1)体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。

或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;(2)降低喉头的.位置：(同上);喉部放松、放松、再放松;(3)打牙关：所谓打牙关，就是翻开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否翻开了。

然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;(4)提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

(5)挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)始终保持松弛状态，在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。

意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的个性特点，整个的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。

放松是相对于紧张而言的，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人所具有的才能的一种正常发挥的状态。

当然，外界事物的刺激，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必然会产生一些整体的或者部分的紧张。

我们讲的放松，就是把这种紧张减到最低限度。

从感觉与意识上来说，越是面对引起紧张的事越要进展心理调整，到达放松的感觉。

越放松，越能发挥人的才能。

尤其在播音发声中，发声器官任何部位的紧张感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。

口部操及练声步骤一、口部操口部操是主持非常重要的一个练习步骤。

口部操是为了锻炼口腔以及各器官，主要是颧肌，舌，唇匝肌的力量以及控制力，以便更好的满足艺术发声的力度和控制力需求。

1、打口腔，、2、刮舌: 舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。

3、顶舌:闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

4、绕舌:闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

5、立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

；6、舌打响7、唇包牙齿8、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

9、咧（提笑肌）将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（咧嘴），反复进行。

10、撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

11、绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

二、四声歌xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ，yīn yáng shǎng qù yào fēn míng学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ，kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng部位方法须找准，开齐合撮属口形。

播音主持是怎样控制口腔的整理掌握口腔分静态掌握和动态掌握，下面我为你整理播音主持是怎样掌握口腔，盼望能帮到你。

播音主持吐字发声口腔的掌握口腔的掌握一、静态掌握：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜亮口腔的掌握二、动态掌握：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位精确，气息饱满，牢固有力，停暂灵敏，洁净利落字腹：拉开，立起，气息匀称，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避开生硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋向鲜亮拓展延长：播音主持吐字发声音色变化的有用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的颜色变化。

声音颜色变化最主要的表现为虚实变化。

就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。

丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化协作，便形成了多姿多彩的声音样式。

应当明确，播音是以实为主，虚实结合的音色为基本颜色声音的，全部播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，以实为主，虚实结合的音色，使听众感到虚实又不过分光明，严厉又不显虚空。

这种音色是在声带张弛适度的状况下发出的。

以实为主，虚实结合的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和宽窄适度的状况下，发出实声的a或i的长音。

其次步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许回音感的状况下，再次发音。

此时，便是以实为主，虚实结合的音色。

不同音区的详细唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带四周的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力气，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。

只要声带闭合良好(用i来检查是否闭合良好)，找"向下的力气'，深呼吸时脖子微微扩张，喉头下沉的感觉，由此找到空间感与打开的感觉，但是总体来说是自然放松的，不能过度用力，不能感觉发僵，。

播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。