九型人格自我认知成长与修炼
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【九型人格综合学习】九型人格与自我成长“意识世界”或者是人类举世无双的须要。
从地理千里镜察看浩瀚的宇宙,用物理公式描写比原子更小的微粒,可能懂得世界的任何活动都让咱们兴致盎然。
比起身外无穷的天地,我们本身也充斥未曾发明的神秘,人们热衷于种种对于属相、生辰、血型、星座与性情有关的说法,恰是为了认识本人,了解性命的意思,和平型。
这一期的小组运动主题是九型人格,等待著,它会让我们在认识自己的途径上前进一步。
一天的活动内容是:自我先容;抉择自己喜欢的颜色、分享对色彩的感到;对九种性格类型开展联想,在脑海中勾画出每一型的形象,逐步发现自己的性格类型,休会每一种性格类型该如何成长、如何完美自我。
第一型:完善主义者,让人联想到一个繁忙的家庭主妇,把家里扫除得窗明多少净、纤尘不染;一个衣著整齐讲究、表面精打细算、做事语无伦次、有些刻板的人员;也有人联想到在一个景致优美的深谷湖泊边,和另一个人悄悄看蓝天碧水,不任何语言,却心心相映。
安澜说,前两个形象是缓和的,对自己和他人过高的要求,会使他们常常体验到愤怒的情感;而健康的第一型会放松下来,享受一贯的谨严和追求完美的过程,并得到内心的安静。
第二型:给予型或助人者,典型形象是一个矮胖敦实、笑颜可掬、平和慈爱的老太太,不停地关怀照料家人、子孙、友人。
她的付出,六号疑惑型人在企业中的领导特质,看似素来不求回报,却以道义上的上风,让别人觉得回报的压力。
只有在情感上给她充足的回应,才干平息她心坎的怨气。
健康的第二型在给予的同时,也会表白自己的需要,会乐于接收别人的给予或回馈。
特瑞莎修女也是健康的第二型,她付出爱心却并不请求世俗的情绪回报,而是在宗教信奉中得到镇静和知足。
第三型:造诣型,胜利型。
他是追求出色的人,需要一直用成功来证实自己;信任只有获得不凡的成绩,能力得到爱。
他注重效力,目标感强、行能源强,注重成果甚于过程。
过火的关注目的,常常使他们忽略自己的感想,不能享受斗争的进程。
九型人格成长建议第一型的自我成长建议学会放松。
在自己身上花一点时间,不要总觉得每件事情都需要由你来处理,如果你不去完成,就会导致混乱或严重的后果。
对自己宽厚点,即使你有时候觉得这个世界不能缺少你,但拯救世界也不能单靠你一个人。
你有很多东西可以教给别人,或许你也是一个好老师,但不要期望别人会立刻改变。
对你来说显而易见的事情,对其他人来说不一定那么一目了然,特别是当他们还未习惯像你般愿意自律,目标明确时。
很多人也想做正确的事,或许在原则上也赞同你,但由于许多原因,他们难以立刻改变。
事实上,他们不能马上依照你的说话行事,并不等于他们将来也不会改变。
尽管别人可能要花更长的时间来听从你、模仿你,但你还是应该耐心一点,因为你的言辞和榜样仍然做了不少好事,甚至比你所知道的更多。
因为别人的错误,你很容易让自己满头大汗,焦躁不安。
有时候,别人确实是错了,可是这跟你又有甚么关系呢?你的焦躁不能帮助他们看到其它的可能性。
同样地,要注意你的“缺点”也经常让你怒气冲冲。
你那严厉的自我批评真的帮助你改善了自己,还是仅仅起到了让你神经紧张、自我怀疑的作用?学会去认识你“超我”的攻击性,看看这种攻击性是怎样挖你的墻脚,而不是帮助你自我提升。
时常关注你的感觉,特别是你下意识的冲动。
你可能对自己的情感、生活,或者冒犯别人的冲动等等乱糟糟的“人事”感到不安,但这些恰好是构成一个人的特质。
有些事情或许会有其好处:记日记、参加某种集体课程或者其他集体活动,既能开发你的情感,也能体会到其他人并不会因为你具有人所共有的需求和局限而谴责你。
你弱点就是你的义正词严。
你常常认为别人都很顽固,不愿意做正确的事情,并为此怒气冲冲。
试着退一步看看,你的愤怒让别人疏远你,他们也听不到你想告诉他们的满肚子好主意。
更糟糕的是,如果你压制自己的愤怒会容易导致溃疡和高血压,而这只是更加严重的事情的前奏而已。
第二型的自我成长建议首先,最重要的是记住:如果你不把自己的需求说出来,那么,你在试着满足其他人的需求时,很可能会发生问题、引起怨恨,或者感到持续的挫折。
九型人格培训心得体会教师九型人格是一种通过研究人类个性特征而形成的理论,旨在帮助人们了解自己和他人的个性差异,并以此为基础提供个性发展的指导。
作为一名教师,我有幸参加了九型人格的培训课程,并在实践中学到了很多有益的知识和经验。
以下是我对九型人格培训的心得体会:一、了解自己的型格特点参加九型人格的培训让我充分认识到自己的性格特点,我是一个属于1型的人,即完美主义者。
我注重细节,追求完美,对自己和他人都要求很高。
这种性格特点在教学中常常表现为严格要求学生的作业质量、精细规划课堂教学内容等。
通过了解自己的型格特点,我更加明确了自己的优势和劣势,并在教学实践中加以调整和发挥。
二、理解学生的个性差异九型人格理论告诉我,每个人都拥有自己独特的个性,每个个体的需求和价值观都会有所不同。
在教学中,理解学生的个性差异对于提高教学效果至关重要。
通过九型人格的培训,我学习到如何辨别学生的个性类型,根据不同的类型采取不同的教学策略。
例如,对于那些属于3型的学生(即成就者型),我会给予更多的鼓励和肯定,让他们感到自己的努力和成绩被重视。
三、提高与同事的合作能力作为一名教师,与同事之间的合作是必不可少的。
九型人格的培训帮助我更好地理解同事的个性特点,并学会与他们进行有效地沟通和合作。
例如,对于那些属于8型的同事(即领袖型),我学会在合作中尊重他们的意见,听取他们的建议,以达到共同目标。
这样的合作方式为我与同事之间的关系带来了极大的改善。
四、提高与家长的沟通能力在教学中,与家长的沟通是不可或缺的一环。
九型人格的培训让我认识到每个家长都有自己的个性特点和教育观念,因此与家长进行有效的沟通非常重要。
通过了解家长的个性类型,我能更好地理解他们的需求和期望。
例如,对于那些属于6型的家长(即忠诚型),他们会对教育问题抱有更多的担忧和不安,因此我会认真倾听他们的问题,并提供适当的解决方案。
五、培养学生的个性发展九型人格的培训让我更加关注学生的个性发展,并通过个性发展的指导帮助学生实现自身潜能的开发。
九型人格自我发现与提升手册一、本书的简介带着对九型人格的痴迷,带着对自身性格的不倦探索,我打开了九型人格手册。
我终于相信台湾曾仕强先生所说的命运之意涵:我们的命运,也就是我们的性格,一个人的发展受制于他的性格。
在看完了九型人格书籍之后,我对自己的了解更加深刻,同样忧心也由此而生。
当我们不知道时是无惧的,但在我们知道一些时,却会有所畏惧。
这本书共分四个章节(比较简洁,语言风格也是如此):一、二章九型人格的简介以及启动九型人格测试(非常精简,在此有必要提出需参看相关的九型人格书籍,以期了解其产生背景)测试导读,使用了有别于量化方法的人格测试—短文选择与人格标定。
当然再一次凸显了九型人格的独特之处,它不会对人有一个确切的定论。
三章九型人格的全面判定,本书包括了分类型说明九种性格的特征,还别有特色的介绍了36种相关人格类型判定。
最后一章则是关于九型人格职业与个人发展训练。
二、关于九型人格图首先现在比较流行的关于九型人格的培训都会宣称九型人格的历史已有两千多年了,她起源于中东地区一个神秘的宗教—苏菲教(甚至在最初这还不是一个明确的宗教),这是一个追求“放下自我”的修行与静心的宗教。
enneagram 来源于两个希腊词汇ennea和grammos,前者代表数字9后者意思为尖角,九型人格图正好是一颗九角星。
可以解释物质世界中任何事物的发展过程,苏菲教用这种九角星的模式来研究宇宙的变化过程和人的自我意识发展(p1-3)。
但实际上九型人格理论定型并参与应用是最近几十年的事,所以,我认为九型人格理论并没有完全成熟,尤其是运用到识人、用人方面,咋看起来很多企管都视之为宝典,实际上她的功效还是需要时间、实践的检验的。
九型人格的理解最关键的是读懂九型人格图,这如同中国的太极图,虽然元素不多,但却可以无中生有,有种生无。
首先明确在九型人格中的三大中心:本能中心、感情中心、思想中心,这是人的内部能量的源泉。
如2号、3号、4号就是以感情为中心的类型,那么这三者具有相似性。
懂自己,知大家,促成长端午节放假之际,公司对我们进行了《九型人格》的培训与学习,此次培训让我感受颇深,对我以后的工作和个人成长有很大的导向作用,下面是我结合自身情况的一些感悟和想法。
拿出来和大家分享。
在这次的学习之前,穷对性格方面有许多疑问,例如:每个人表现出来的性格都各不相同、有时候觉得自己的想法是对的,但大家给予的评价却是各不相同的,有鼓励的、有赞同的、有消极的等等。
通过这次的学习,让我对这些疑问有了很深的理解和认识。
可以让我更加明确和理智的去应对他人。
通过学习我知道了,九型人格是把大部分人的性格分为九种,分别是:1号完美型、2号助人型、3号成就型、4号自我型、5号理智型、6号疑惑型、7号活跃型、8号领袖型、9号平和型。
具体这九种性格都是怎么样的我就不在这多说了。
虽然《九型人格》把人的性格分为九种,但是无论哪个性格都最好与最差之分,每一种的性格都有优缺点。
这次的学习,大家都通过讲师的讲解找到了与自己相对应的型号,而我感觉我是6号和9号相对的多一点。
6号是疑问型,这种性格的性征就是常会有一种不安全感,顾虑很多,怕出错,怕生是非,很在意别人对自己的看法,所以做事经常犹豫不决。
无论是在工作中,还是在生活中,做事不果断,从而影响潜力的发挥。
有了这种自我觉悟,我想以后我会努力超越自我,增强自信,提升人格魅力。
9号是和平型。
有一个特征很符合自己,那就是:不喜欢与人起冲突,想要和人和谐相处,同时会忽视让自己不愉快的事物,并尽可能让自己保持平稳、平静。
清楚自己的特质,就要针对一些缺点进行改进。
学习九型人格不仅仅是让我们认清自己和别人是哪个性格的人,更重要的是让我们认清自己的不足,为以后的发展做出相应的的改变。
有人把九型人格当成一种工具,有人把它当成精神上的导航,无论把它当做什么,只要能让我们进步、让我们成长,把它当成什么已经不重要了。
1号:完美型(PERFECTION)1的进步1、不要做批评家,吹毛求疵。
2、您想停留于“对”的位置,还是活在当下。
3、照顾自己的事,因为您所要的跟别人所要的是不一样。
4、学会什么是“没错”。
5、尝试接受及包容自己的不完美。
6、用自己“对、错”的观念作参考,而不是评判别人。
7、放松自己,不再压抑自己的感受。
8、多留心其他环境因素,别以为自己的判断等同于事实。
9、鼓励犯错,错误会成为有用的资料、回应及智慧。
10 原谅自己。
支持1的方法◆提醒他们不用证明自己是完美的。
◆提醒他们就算内心有恼怒也不妨表达出来,别人不会因此而不喜欢他们。
◆鼓励他们相信有一段“健康”的争执是可以释放内心的压力。
◆他们犯了过错时,要表现“体谅”及“明白”。
◆带他们去旅行,当离开家庭及既有责任时,他们如释重负,轻松过来。
◆鼓励他们抽出时间去放松及享受一下。
2号:助人型(HELPER)2的进步1、学会接受别人的赞美。
2、减少支配别人,不要用心机迎合对方。
3、“收手”即让别人自己去解决问题。
4、别过分“体谅”别人,别人不需要您去搭救,清楚自己责任的界限。
5、将对人的慈爱转对自己,问自己要些什么?用些时间于自己的感受,真正兴趣、立场及理想上。
6、用些单独的时间去反思自己的需要。
7、不是每人都像您般善解人意,告诉别人自己的需要。
8、单是付出是不够的,也要懂得让人付出给您,即懂得“接受”的艺术。
9、不要以为事事都是与人有关,有时“事”归“事”,重要是把“事”办妥。
10留心自己的傲慢,开始欣赏各人的不同。
支持2的方法◆真心对他们的问题表示关心、关注,不要让他们将焦点转移到您身上。
◆请求他们诚实告诉您他们的需要及感觉,而不要讲他们以为您想听的话。
◆鼓励他们学会接受别人的帮忙。
◆鼓励他们表达自己的恼怒及尝试与人争执。
◆鼓励他们跟随自己的个人梦想或创作意念。
3号:成就型(ACHIEVER)3的进步1、认清您的为人与您的成就是两回事。
2、不要不自觉便出去作,有时让别人做主。
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【九型人格综合学习】九型人格对自我修炼的启示来源九型人格对自我修炼的启示来源九种人格对自我修养的启示第一:九型人格初探讨论性格与个人发展的关系介绍不同的性格测验介绍九型人格的基本概念介绍每种人格的性格特征九型人格的自我测试第二:9型人格训练,讨论和区分一些公众人物的模式,加深对每个人格的理解。
第9类人格公平-参与者表达他们的模型并找到灵感-回顾他们是否将模型误认为实习观察-分析他们的家人和朋友的模型第三:九型人格变化寻找不同的方法代表九型人格介绍九型人格的发展路线分辨健康与不健康的型号学习发展自己性格的秘诀如何发展十号型的人格第四:9型人格的升华,利用9型人格改善工作环境,利用9型人格提升情感生活,将9型人格应用于亲子关系,确定未来发展方向,全面反思9型人格的有效性第五:检视个人成长步伐分析个人成长阶段轨迹确认个人型号发展路向与不同的型号代表对话第六:检查和分析家长模式,探索家长模式类别,锻炼和评估不同模式的技能第七:剖析人际关系动向分辨伴侣亲友的类别型号物以类聚或异性相吸的辩论辨析不同型号的健康状态第八:设定未来发展方向,回顾过去,是否充分发挥自己的优势,展望未来,如何充分发挥自己,全面审视每个人的性格成长,描述九种性格特征,希望把每件事都做得完美。
我需要帮助别人。
成就型我必须努力成为一个成功的人。
自我类型我经常觉得自己和别人不一样。
我是独一无二的。
理性型我喜欢分析和追求知识,以便彻底了解世界。
我特别注意安全。
积极型我总是对新事物充满好奇,追求幸福。
我想成为一个自我完善的人。
我是一个普通人。
我追求和平和谐的生活。
九型人格在个人成长中的应用——认识自己,了解他人你是那
种呢
相传发源于二千五百年前,中亚西亚地区研究出的人性学,后来由苏菲教派所传承,成为苏菲教派静心和修炼的一种方法。
教派中的大师借此辨析弟子的性格类型,并依此指引他们灵修上的出路,帮助他们提升人格。
九型简介
九型人格(英语:Enneagram),又名性格型态学、九种性格。
它包括活跃程度、规律性、主动性、适应性、感兴趣的范围、反应的强度、心理的素质、分心程度、专注力范围/持久性。
九型分析
一、揭示人们内在最深层的价值观和注意力焦点(欲望和需求),而不是表面行为。
二、可以以深层的角度来探寻感知自己的情感本质、人格特色、
人际及成长。
三、要具备能活用自己潜能的智慧,并做真正的自己,时刻成长。
四、帮助了解人际关系的每次“卡节”。
五、了解他人个性的特质、倾向及偏好。
明白每个人一切行为背后的原始动机及需要。
六、学习接纳自己,进而接纳他人,更能肯定和发挥每一个人的“独特”。
发展成就
是美国加州斯坦福大学MBA一门选修课。
世界500强中的美国通用汽车公司、可口可乐、惠普、IBM、微软等企业也早已把九型人格学运用于企业管理中。
一起来学习九型吧!
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问,通过短暂的观察与
谈话,就能快速知道人的性格、喜好、习惯、动作、待人接物、处事风格,堪称心理学界的“火眼金睛”。
第1篇一、引言九型人格理论,是一种心理学理论,将人的性格分为九种类型。
自从接触到九型人格理论以来,我对自己的性格有了更深入的了解,对人际关系也有了全新的认识。
以下是我对九型人格的感悟心得体会。
二、认识自我1.性格的多样性九型人格理论让我认识到,人的性格是多样化的。
每个人都是独一无二的,拥有自己的特点。
通过了解九型人格,我明白了不同性格的人在面对问题时,会有不同的应对方式和思维方式。
2.性格的复杂性在九型人格中,每个性格类型都有积极面和消极面。
这让我意识到,每个人都有优点和缺点,性格并非一成不变。
通过不断努力,我们可以改善自己的性格,成为更好的自己。
3.性格的动态性九型人格理论认为,人的性格会随着时间和环境的变化而发生变化。
这使我认识到,性格并非固定不变,我们要学会适应环境,调整自己的性格。
三、人际关系的理解1.理解他人通过学习九型人格,我学会了如何理解他人。
了解不同性格的人的需求和特点,有助于我们在与人交往中更好地沟通和相处。
2.尊重差异每个人都有自己的性格特点,我们要尊重他人的差异。
在与人交往中,要学会包容和接纳,避免因性格差异而产生矛盾。
3.建立良好的人际关系了解九型人格有助于我们建立良好的人际关系。
通过掌握不同性格类型的人的沟通方式,我们可以更好地与人交往,提高人际关系质量。
四、自我提升1.认识自己的性格特点通过九型人格理论,我认识了自己的性格特点。
这使我能够有针对性地改进自己的不足,发挥自己的优势。
2.培养良好习惯九型人格理论告诉我,要成为一个优秀的人,需要培养良好的习惯。
通过了解自己的性格特点,我学会了如何调整自己的行为,养成良好的习惯。
3.提高心理素质九型人格理论强调心理素质的重要性。
通过学习九型人格,我学会了如何面对挫折和压力,提高自己的心理素质。
五、结语九型人格理论给我带来了许多感悟和收获。
通过认识自我、理解他人、提升自我,我在人际关系和心理素质方面取得了显著的进步。
在今后的日子里,我将继续学习九型人格理论,努力成为一个更好的人。
一、训练通过广告来了解企业文化通过签名动态来了解一个人的性格追求二、九种人格介绍简介:每个人都是多种人格的复合体,只是会有所侧重。
而且人格会受人的心理状态(放松和压力)和生理状态(健康疾病)影响。
下图的箭头指向是指:由放松状态变成压力状态时的人格变化趋势。
1号人格:完美型性格与外貌特点:严肃,易怒,经常皱眉头表现特点:(1)ﻩ会做一些小动作、强迫症,例如会看到桌椅摆放不整齐,会忍不住过去摆整齐等等;(2)所处环境会整理得很整齐,喜欢分类收纳;(3)时间观念很强,往往会提前到场;(4)注重过程,做任何事情都有详细的计划(过度计划会导致方向错误或者延误时间)(5)讲话很有条理,声音不高不低,语速适中,但容易啰嗦;(6)不论对象、场合就喜欢给别人纠错,他们会觉得批评你是为了你的进步,是爱你的表现,要是不重视你才懒得理你,所以他们的批评是对事不对人的;(7)但是有时候会揪着不放,过于追求完美,坚守自己的价值观,不能宽容别人,耿耿于怀,标准太严格,容易因小失大;(8)原则性强,正义勤勉。
该性格的人如何规避缺点:多反省自己,不要苛求别人如何与其沟通:看过程,重细节,表扬事(1)沟通前做好充分的准备(资料、演讲表达、时间预定),即使没有做准备也要看起来有准备;(2)使用大量的准确的数据事例等等来进行说明;(3)注重表扬他所做的事情而不是他本人。
2号人格:助人型性格和外貌特点:温和表现特点:爱交朋友,喜欢帮助别人,喜欢迎合别人,希望建立良好的人际关系,无形间会将自己放低,迷失了自己,有时会企图以情感来操控别人。
该性格的人如何规避缺点:要考虑两点,别人需不需要你的帮忙,帮这个忙是真心为帮了别人解决问题还是为了满足自己的愉悦感,要注意帮的界限。
如何与其沟通:拉家常,赞服务,多动作(1)沟通时不要开门见山,先拉一下家常,因为他们特别看重亲情友情爱情等情感关系;(2)对他们的帮助要及时反馈,不管是好的还是不好的反馈;(3)他们喜欢肢体接触,对他们来说这是表示亲和。
如何应用九型人格进行自我修炼
首先,要诚实地面对自己。
学习九型人格后要加强自我观察,学习在心理上往回追溯,以见证运作中的自我心智。
因为,惟有向内观察才能帮助人们揭开人格类型之谜,人格类型其实就是人们所认识的自己。
对许多人而言,自我观察还只是一种潜在的能力,然而通过观察心智的习性,它很快就能变成可靠的能力。
只有自己才能见证自己思想的细微差别,也只有自己才知道自己的热情何时浮现。
如果你对自己够坦诚,学习完九型人格,你应该能揭开自己人格类型的谜底,从而更深入地了解自己,掌握促进个人成长的方法。
其次,要善待自己的人格。
学习九型人格的目的不是去征服人格,而是善待它,并利用它,作为唤醒自我的呼声。
当你看到自己受困于某种行为模式,并且无力挣脱时,千万别告诉自己这样很不应该,因为你越是和它抗争,它的影响力就越强。
不妨冷静地问问自己,为什么你会坚持自己的执着?你能做点什么或是从中学到些什么?其实,事情难免出错,无论这个错误如何,都要宽恕自己,以慈悲心对待自己的人格,然后从中进行
学习,完善自己的人格的第一步就是接受自己的人格。
最后,要持续不断的自我修炼。
人格的完善和修炼绝非短期可以完成的,只有通过持续不断的努力,才能有成效。
学会养成自我观察的习惯,你可以在一天当中刻意停下,对你正在进行思考和感觉的事情做几次回顾,定期选择一种独处的方式,对自己进行反思,还可以参加冥想之类的课程,像禅修和内观,这样有助于我们找到自己的真实自我。
如果你认真地对待自己的成长,愿意去接纳自我探索的喜悦,进行持续不断的修炼,它所显露的深远真理,就像你心中的明灯,将指引你度过人生的每个阶段。