自我效能感问卷

情绪调节自我效能感量表情绪调节自我效能感量表(中文修订版) 指导语:以下是17种表述，请根据其与自己符合的程度，在相应的数字上打“?”。

序号题目很不符合 ? 非常符合令人高兴的事情发生时，我会表达自己的愉悦之情 A1 1 2 3 4 5参加聚会时我会尽情表达自己的快乐 A2 1 2 3 4 5面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情 A3 1 2 3 4 5当运动员为国争光时，我会感到非常荣耀 A4 1 2 3 4 5预期目标实现时，我会对自己感到满意 A5 1 2 3 4 5我会为自己的成功雀跃 A6 1 2 3 4 5受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极A7 1 2 3 4 5 情绪当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火 A8 1 2 3 4 5碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪 A9 1 2 3 4 5当我生气时，我能避免勃然大怒 A10 1 2 3 4 5孤独时我能够让自己远离沮丧 A11 1 2 3 4 5面对尖锐的批评，我能够不气馁 A12 1 2 3 4 5未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感 A13 1 2 3 4 5面对困难，我能够不气馁 A14 1 2 3 4 5感到内疚时，我能够让自己不受其影响 A15 1 2 3 4 5因能力不足未能实现目标，我能尽量避免消极体验 A16 1 2 3 4 5感到羞耻时，我能够积极的自我调节 A17 1 2 3 4 52. 计分方法一级因子二级因子条目表达快乐/兴奋情绪自我效能感 A1 A2 A3 (HAP) (3) 表达积极情绪自我效能感表达自豪情绪的自我效能感 A4 A5 A6 (GLO) (3)管理生气/愤怒情绪的自我效能感A7 A8 A9 A10 (ANG)(4)管理沮丧/痛苦情绪的自我效能感管理消极情绪自我效能感 A11 A12 A13 A14 (DES)(4)管理内疚/羞耻情绪的自我效能感 A15 A16 A17 (COM)(3)3. 注意事项使用前请说明出处，参考文献如下:[1] 王玉洁, 窦凯, 刘毅. 青少年情绪调节自我效能感量表的修订[J]. 广州大学学报(社会科), 2013, 12(1): 41-46. 学版[2] 窦凯, 聂衍刚, 王玉洁, 黎建斌. 青少年情绪调节自我效能感与心理健康的关系[J].中国, 2012, 33(10): 1195-1200. 学校卫生[3] 窦凯, 聂衍刚, 王玉洁, 刘毅, 黎建斌. 青少年情绪调节自我效能感与主观幸福感:情绪调节方式的中介作用[J]. 心理科学, 2013, 36(1): 139-144. [4] Caprara GV, Di Giunta L, Eisenberg N, et al. Assessing regulatory emotionalself-efficacy inthree countries [J]. Psychol Assess, 2008,20(3):227-237.请根据其与自己符合的程度～在相应的数字上打“?”:题目很不完全符合符合 1. 令人高兴的事情发生时,我会表达自己的愉悦之情 1 2 3 4 5 2. 预期目标实现时,我会对自己感到满意 1 2 3 4 5 3. 我会为自己的成功雀跃 1 23 4 5 4. 参加聚会时我会尽情表达自己的快乐 1 2 3 4 5 5. 孤独时我能够让自己远离沮丧 1 2 3 4 5 6. 面对尖锐的批评,我能够不气馁 1 2 3 4 5 7. 未获应得的赞赏时,我能够减轻心中的失落感 1 2 3 4 5 8. 面对困难,我能够不气馁 1 2 3 4 5 9. 受到父母或其他重要人物斥责时,我能够控制自己的1 2 3 4 5消极情绪10. 当别人故意找我麻烦时,我能够避免恼火 1 2 3 4 5 11. 碰到败兴的事情后,我能够很快摆脱恼怒的情绪 1 2 3 4 5 12. 当我生气时,我能避免勃然大怒 1 2 3 4 5 13. 我对目前的生活很满意 1 2 3 4 5 罗宗盼.大学生情绪调节自我效能感、认知情绪调节方式与人际关系的相关研究.河南大学硕士论文.2014.情绪调节自我效能感量表指导语:您好，以下共有 12 种表述，请您根据其与符合的程度，在相应数字1(代表“很不符合”)-------5(代表“非常符合”)上划“?”，答案没有对错之分。

运动自我效能感量表简介运动自我效能感量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在参与体育运动时的自信程度和信心水平。

通过评估个体对自己完成特定运动任务的信心程度，可以了解其运动自我效能感的水平，从而对其运动表现、持久性和满意度进行预测。

测量指标运动自我效能感量表通常包含以下几个维度的测量指标：1. 运动态度：评估个体对体育运动的整体态度和兴趣水平。

2. 运动技能：评估个体对特定运动技能的掌握程度。

3. 运动目标设定：评估个体在体育运动中设定目标和追求目标的能力。

4. 运动动机：评估个体参与体育运动的动机和动力。

5. 运动适应能力：评估个体在体育运动中面对挑战时的适应能力和应对策略。

6. 运动自尊感：评估个体在体育运动中对自己的评价和价值感。

使用方法运动自我效能感量表通常以问卷的形式进行调查。

被试需要按照自己的实际情况，在每个维度的指标上进行评分，表达自己对运动自我效能感的感受和信心程度。

评分通常采用5或7点 Likert量表，根据自己的感觉选择最符合自己情况的选项。

应用领域运动自我效能感量表可以广泛应用于体育教育、运动训练和心理咨询等领域。

在体育教育中，通过测量学生的运动自我效能感，可以了解他们在体育课程中的参与度和积极性。

在运动训练中，测量运动员的运动自我效能感可以评估其对比赛的心理准备和信心水平。

在心理咨询中，运动自我效能感量表可以作为评估个体心理健康和运动干预的工具。

结论运动自我效能感量表是一种有效的评估个体在体育运动中自信程度和信心水平的工具。

通过测量不同维度的指标，可以全面了解个体的运动自我效能感及其对运动表现的影响。

在实际应用中，需要根据具体目的和情境，选择合适的量表和评分方法，结合其他相关因素进行综合评估和解释。

自我效能感评估问卷介绍本问卷旨在评估个体对于自我效能感的认知程度。

自我效能感是指个体对自身能力的评估和信心的程度。

请回答以下问题，选择最符合你的答案。

问题1. 我通常能够完成我设定的目标。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合2. 当我面临挑战时，我相信自己能够找到解决方法。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合3. 在面对困难时，我通常不放弃，坚持不懈地努力。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合4. 我相信自己具备克服困难的能力。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合5. 我对自己的能力感到满意。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合6. 即使在困难的情况下，我也相信自己可以取得成功。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合7. 在完成一项任务时，对自己的表现我一直感到满意。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合8. 当我面临困难时，我相信自己能够找到解决办法。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合9. 我相信自己能够达到我设定的目标。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合10. 我的努力和投入会使我取得成功。

- 完全不符合- 不太符合- 有些符合- 相当符合- 完全符合结论根据你的答案，我们可以初步评估出你对自我效能感的认知程度。

请记住，这只是一个评估问卷，结果并不具有绝对的准确性。

自我效能感是可以通过不断的反思和行动来提升的。

如果你有兴趣进一步了解自我效能感的相关信息或者想要探索如何提高自我效能感，请与我们的专业团队联系。

感谢你参与我们的评估问卷！祝你在未来的学习和工作中取得更高的成就！。

自我效能感调查问卷
尊敬的XXX
您好!
感谢您在百忙之中抽出时间参与本次问卷调查！我是XXX，目前正在做一项关于XXX 情况的调查，以期为XXX提供建议，希望您能协助填写这份问卷。

问卷的结果不对外公开，您的答案仅供学术研究之用，并将严格保密，您可以放心填答。

请您在作答前仔细阅读，并按要求回答，答案没有好坏对错之分。

感谢您的支持与配合，能倾听您的意见，我们十分荣幸，祝您心情愉快、工作顺利！
问卷请由此开始作答
第一部分个人基本情况调查
每题均为单选，请根据您的实际情况选择
1. 您的性别[单选题]
○男○女
2. 您的年龄[单选题]
○20 岁及以下○21-30 岁○31-40 岁○41-50 岁○51-60 岁○61 岁及以上
3. 您的学历[单选题]
○高中及以下○专科○本科○硕士及以上
4. 您的婚姻状况[单选题]
○未婚○已婚○其他（再婚、离异、丧偶等）
5. 您的政治面貌[单选题]
○群众○共青团员○中共党员○其他党派
第二部分自我效能感调查
6.自我效能感调查表[矩阵单选题]
感谢您的支持，祝您工作、生活一切顺利！。

健康自我效能感量表1. 引言健康自我效能感量表是一种衡量个体对自身健康管理能力的评估工具。

通过评价个体在特定情境下对于自身健康行为的信心水平，可以帮助人们了解和改进自己的健康行为控制能力。

2. 编制目的健康自我效能感量表的编制旨在研究个体对于健康行为的自我认知和自我评价，以促进个体自我管理能力的发展。

该量表可以应用于健康教育、健康干预等领域，帮助指导人们改善自身的健康行为。

3. 编制原则编制健康自我效能感量表时，需遵循以下原则：- 符合量表设计原则，确保测量结果的有效性和可信度；- 选取具有代表性的健康行为，涵盖常见的体育锻炼、饮食惯、生活方式等方面；- 考虑个体背景差异的影响，如年龄、性别、健康状况等；- 编制简洁明了的问卷问题，避免信息重复和冗长；- 定期评估和改进量表的效度和效能。

4. 问卷内容健康自我效能感量表的问卷内容包括以下项目：1. 个人背景信息，如年龄、性别、职业等；2. 健康行为问题，包括体育锻炼、饮食惯、生活惯等方面；3. 对于每个健康行为的信心评估，通过给出自我评分或选择信心水平等级来衡量；4. 针对量表的反馈和建议，以帮助改进量表的可靠性和有效性。

5. 使用和解释说明在使用健康自我效能感量表时，需要考虑以下几个方面：- 量表评估结果仅供参考，不具有明确的诊断功能；- 量表结果可用于评估个体对于健康行为的信心水平，为制定个人健康管理计划提供参考；- 评估结果应仅用于研究和干预目的，不应作为个体健康状况的唯一依据；- 量表的解释应基于个体的背景和实际情况，注重个体差异的综合分析。

6. 结论健康自我效能感量表是一种有助于评估个体健康行为信心水平的工具，通过评估个体在特定情境下的自我效能感，可以为个体制定健康管理计划提供指导。

应在量表的编制、使用和解释时充分考虑个体差异和实际情况，以确保评估结果的有效性和可靠性。

> 注意：此文档旨在提供简要概述，实际使用中应参考正式的研究文献和专业指南。

英语自我效能感问卷的编制及信效度检验一、本文概述本文旨在探讨《英语自我效能感问卷》的编制过程以及对其进行信效度检验的结果。

自我效能感是指个体对自己完成特定任务或行为的能力的信念或期望。

在英语学习中，自我效能感对于学习者的学习动力、学习策略选择以及学习效果具有重要影响。

编制一份科学、有效的英语自我效能感问卷，对于评估学习者的英语自我效能感水平，以及为英语教学提供有针对性的指导和帮助具有重要意义。

本文首先介绍了问卷编制的理论基础和方法，包括问卷的设计原则、题项生成与筛选、以及预测试等步骤。

随后，通过大规模样本的施测，对问卷的信度和效度进行了检验，包括内部一致性信度、重测信度、内容效度、结构效度等多个方面。

本文总结了问卷编制和信效度检验的主要发现，并对未来研究方向进行了展望。

通过本文的研究，旨在为英语教育工作者和学习者提供一个科学、可靠的自我效能感评估工具，以促进英语学习和教学效果的提升。

二、文献综述在探讨英语自我效能感的测量工具编制及其信效度检验之前，首先需要回顾相关领域的研究文献。

自我效能感（Selfefficacy）是由心理学家阿尔伯特班杜拉（Albert Bandura）提出的概念，指的是个体对自己完成特定任务的能力的信心和信念。

在语言学习领域，英语自我效能感特指学习者对自身英语能力的信心水平。

早期的研究主要集中在自我效能感的理论构建和对个体行为的影响上。

班杜拉的社会认知理论强调了自我效能感在个体学习、动机和行为中的核心作用。

随后，研究者们开始关注自我效能感在第二语言习得中的作用，发现其与学习者的动机、策略使用、学习成就等有着密切的关系。

在英语自我效能感的测量方面，研究者们开发了多种问卷和量表，如外语自我效能量表（Foreign Language SelfEfficacy Scale, FLSES）和英语自我效能量表（English SelfEfficacy Scale, ESES）。

这些量表的编制通常基于班杜拉的理论框架，并结合语言学习的特点进行项目的开发和筛选。

护理自我效能量表是一种评估护士对自己在工作中处理问题能力的信心的问卷。

这个量表通常包括多个条目，每个条目描述一种特定的护理任务或情境，并要求护士评估自己处理这种情况的能力。

量表条目可能包括：
1.评估患者的病情状况
2.执行复杂的护理操作
3.与患者及其家属进行有效的沟通
4.处理紧急医疗情况
5.遵循医疗指示和程序
6.独立处理护理任务
7.应对压力和紧张的工作环境
每个条目都有一个五级评分，从“完全无信心”到“完全有信心”，以及其他几个级别的信心水平。

通过将每个条目的得分相加，可以得到一个总分，代表护士对自己能力的总体信心水平。

这个量表可以用于多种目的，包括：
1.评估护士个体的自我效能感，以便更好地分配任务和资源。

2.评估护士队伍整体的能力和信心水平，以便制定更好的培训计
划和职业发展策略。

3.评估特定干预措施（如培训或教育计划）对护士自我效能感的
影响。

4.了解护士在特定任务或情境中的信心水平，以便更好地制定护
理计划和患者安全策略。

自我效能感量表(SEES): 26项关键指标一、前言自我效能感（Self-Efficacy Expectation Scale，简称SEES）是一种个体对自身能力评估的心理量表，主要用于评估个体在面对特定任务时的信心水平和效能感。

本量表共包含26项陈述，请根据您近一个月的实际情况，认真作答。

每项陈述后面的五个选项，分别代表您的信心水平，请选择最符合您实际情况的选项。

二、量表说明1. 本量表采用5点评分法，分别为：1.非常不符合；2.不符合；3.一般；4.符合；5.非常符合。

2. 每项陈述后的五个选项，分别对应的分值如下：- 1分：非常不符合- 2分：不符合- 3分：一般- 4分：符合- 5分：非常符合3. 请您在作答时，尽量做到客观、真实、全面地反映您近一个月的实际情况。

三、量表内容1. 基本信息- 性别：_____- 年龄：_____- 学历：_____- 职业：_____2. 工作与研究1. 我对自己的工作或研究目标有清晰的认识。

2. 我相信自己能够完成工作或研究任务。

3. 我在面对困难时，会调整自己的策略来应对。

4. 我对自己的工作或研究成果感到满意。

5. 我在完成工作或研究任务时，能够保持专注。

3. 人际关系6. 我能够处理好与同事、朋友的关系。

7. 我相信自己在人际交往中能够得到支持。

8. 我在面对人际冲突时，能够妥善处理。

9. 我能够理解和接纳他人的不同意见。

10. 我在与他人合作时，能够发挥自己的优势。

4. 自我调节11. 我能够有效地管理自己的情绪。

12. 我在遇到挫折时，能够迅速调整心态。

13. 我能够合理分配自己的时间和精力。

14. 我相信自己有能力克服生活中的困难。

15. 我在面对压力时，能够保持冷静。

5. 健康与生活16. 我关注自己的身体健康，保持良好的生活惯。

17. 我有规律的作息时间，保证充足的睡眠。

18. 我注重饮食平衡，合理搭配膳食。

19. 我积极参加体育锻炼，保持身体健康。

夏令营学生宣誓词第一篇：夏令营学生宣誓词学生宣誓词我宣誓：我是一名夏令营学员，我可以做到，服从命令，听从指挥，恪（kè）守纪律，尊重教官，刻苦训练，练就一身军人铮(zhēng)铮傲骨，传承军人爱国奉献、吃苦耐劳的精神，保证完成此次夏令营的训练任务。

教官宣誓词我是担任此次军训任务的教官，我代表全体教官团队宣誓：坚决服从命令，听从指挥，铭记队魂，严格训练，认真负责，一切从学员的安全出发，一切从圆满完成训练任务出发，用优异的训练成绩向家长汇报。

第二篇：学生宣誓词学生运动员宣誓词尊敬的各位领导、老师、同学们：大家好：我代表全体运动员郑重宣誓：我们将以积极、饱满、热情的态度参加本届运动会，弘扬奥林匹克精神，胜不骄，败不馁。

在比赛中，服从领导，服从指挥；遵守纪律，遵守规则；尊重裁判，尊重对手；团结协作，勇于拼搏；友谊第一，比赛第二；赛出风格，赛出水平。

在“更快、更高、更强”的口号下，以公平以友好的态度进行比赛，促进运动技术水平的提高，增进老师和同学们之间的友谊。

最后预祝本届运动会取得圆满成功。

第三篇：学生宣誓词不负天赐智慧不负父母厚望不做懦弱的退缩不做无谓的彷徨让梦想在六月飞翔让人生从此辉煌我们庄重承诺：挑战人生是我无悔的选择，决胜中考是我不懈的追求珍惜一百天，让智慧闪光拼搏一百天，让斗志昂扬苦战一百天，让血泪埋葬奋斗一百天，让梦想飞翔行健不息，自信自强全力以赴，不弃不放第四篇：学生宣誓词领誓人，举起右手！我是一个有良知的人，我绝不会辜负父母的养育之恩和老师的谆谆教诲，我绝不辜负天赐的智慧和心中的理想！我是一个有骨气的人，我要铭记我的追求和理想，别人能做到，我一定也能做到，我坚信，我是一名优秀的学生，学习是我的天职，中考是我的方向，三军可夺帅，匹夫不可夺志！我将永不气馁，自强不息，相信自己，我有潜力，学而不厌，习而不倦，勤思善问，加强训练，诚实守信，严于律己，不懒惰，不散漫，拼搏努力，创造奇迹，让父母为我自豪，让老师为我骄傲。

贵阳市第一中学学生身体锻炼自我效能感的调查与分析引言身体锻炼对于学生的健康和成长至关重要。

随着现代社会的不断发展，学生们的学习压力逐渐增加，很多学生忽略了身体锻炼的重要性，导致身体素质下降。

身体锻炼自我效能感是指个体对于自己能够有效地进行身体锻炼的信念和信心，是影响学生积极参与体育锻炼的重要因素之一。

本文将通过对贵阳市第一中学学生进行问卷调查，分析学生身体锻炼自我效能感的现状和影响因素，旨在为学校提供科学有效的身体锻炼指导和管理建议。

一、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，以贵阳市第一中学高中学生为调查对象，共计发放了300份问卷，回收了284份有效问卷，回收率为94.7%。

问卷内容包括学生的基本信息、身体锻炼情况、自我效能感等方面的问题。

二、学生身体锻炼情况1. 学生身体锻炼频率调查结果显示，学生们的身体锻炼频率参差不齐。

有59.2%的学生每周进行一至两次身体锻炼，占比最高；21.1%的学生每周进行三至四次身体锻炼；8.5%的学生每周进行五次以上的身体锻炼；11.3%的学生几乎没有进行身体锻炼。

可见，相当一部分学生的身体锻炼频率较低。

2. 学生参与的体育项目在体育项目选择方面，调查显示，体育运动项目以篮球、足球和跑步为主。

篮球是学生们最喜欢参与的体育项目，占比达到35.9%，足球占比为27.1%，跑步占比为18.3%。

还有学生选择乒乓球、羽毛球、游泳等体育项目。

不过，相当一部分学生表示对体育项目的兴趣不大，导致他们对身体锻炼的积极性较低。

在对于身体锻炼的信心方面，调查显示，有43.3%的学生表示对自己进行有效的身体锻炼比较有信心，30.6%的学生表示有一定信心，20.4%的学生表示信心一般，5.7%的学生表示没有信心。

可见，大部分学生对于自己进行有效的身体锻炼是比较有信心的，但仍有一部分学生对此持怀疑态度。

2. 影响学生身体锻炼自我效能感的因素调查显示，影响学生身体锻炼自我效能感的因素主要包括动机、家庭支持、同伴支持和教师支持。

24项自我效能感评估量表引言自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。

自我效能感的评估对于了解个体的心理状态、提高自我认知以及制定有效的干预措施具有重要意义。

本量表共包含24项评估指标，旨在全面评估个体的自我效能感水平。

请根据您的实际情况，对每一项指标进行评分。

评估量表1. 我对自己在研究上的能力充满信心。

- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意2. 我相信自己能够应对生活中的各种挑战。

- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意3. 我在面对困难时，会轻易放弃。

- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意...24. 我相信自己能够实现我的目标。

- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意评估说明1. 请您在填写时，尽量做到客观、真实地反映自己的情况。

2. 每一项指标的得分范围为1-5分，分值越高，表示您的自我效能感在该方面越强。

3. 填写完成后，请您将总分计算出来，并根据总分判断您的自我效能感水平。

评估结果分析- 总分范围：24-120分- 自我效能感水平判断标准：- 总分≤60分：低自我效能感- 61-84分：中度自我效能感- 85-108分：较高自我效能感- 109-120分：高自我效能感总结本量表旨在帮助您评估自我效能感水平，以便您能够更好地了解自己，针对性地提高自我效能感。

请您在填写过程中，保持客观、真实的态度。

评估结果将为您提供有益的参考，帮助您在今后的研究和生活中取得更好的表现。

①制定编题计划： 定编制 自我 效能感影 响因素问 确 卷 的 目的； 设计测验 蓝图： 定各个维 度的 内容和 比 ② 确 例 ； 编写测验项 目： ③ 根据分 目标查询文献 ， 编制测验题
于被劝说者高 自我效能感的启动 ， 反之 ， 劝说者不可信 ， 或劝说 内容与被劝说者 自己的经验不一致 ， 不可 能促 就 成 较 高 的 自我 效 能感 产 生 ， 不 可 能 启 动 相 应 的 行 为 。 更 四是情 绪和 生理状态 。 情感唤起 的水平越高对成就 行 为 的妨 碍 就 越 大 ， 成 功 的 期 待减 弱 。 强 烈 的激 动情 对 绪通常会妨碍行为表现而降低 自我效能期待 。紧张 、 危 险的场合 ， 压力较大的状态， 无力控制 的陌生环境 ， 引起 个 体 焦 虑 的环 境 以 及 强 烈 的情 绪 状 态 都 会 降 低 自我 效 能期待 。 同时， 心理和生理疲 劳、 疼痛 都会影 响个体的效 能判 断 和 信 念 建 立 。
（ ） 计方法。 五 统
所 有 有 效 的 问 卷 信 息 录 入 电脑 ，使 用 Ｓ Ｓ １． Ｐ Ｓ３０统 计软 件 进 行 数 据 分 析 。
８ ９人， 回收有效问卷 ７ 份 ， ９ 回收率为 ８ ． 问卷修订后， ８ ％。 ８ 随机抽取一个班学生进行测验 ， 两个星期后进行重测。
（ ） 究 工具 。 二 研
自编 的 《 中职 生 一 般 自我效 能感 影 响 因 素 问卷 》 。
（ ） 卷 项 目编 制 方 法 。 三 问
董、
／
陈 小 芳
中 一般自 效能 影 素 卷的 制 效 与 度 析 职生 我 感 响因 问 编 及 度 信 分
摘
一
要： 本文根据班杜拉的理论 ， 过对 影响 自我 效能感 因素的探 通

温 州 职 业 技 术 学 院 学 报
Ｊ ｕ ｎ ｌｏ ｅ ｚ Ｏ ｃ ｔｏ ｌ＆ Ｔｅ ｈ ｉ ａ ｌｅ ｅ ｏ ｒ ａ ｆＷ ｎ ｈ Ｕ Ｖｏ ａ ｉ ｎａ ｃ ｎ Ｃ ｌＣｏ ｌ ｇ
、０ ． ３ ，１８ＮＯ．
Ｓ ｐ２ ０ ｅ ．０ ８
自我效 能感培养 源 问卷 的初步编 制
魏 昌武 ， 陈 永 进 ， 陈 和 平 ， 侯 丽 杰 ， 刘 建 ， 简 磊
（ 重庆 大 学 贸 易与行 政 学 院 ，重 庆
［ 摘
４ ０３ ） ０ ０ ０
要］ 目的： 步编制 自 初 我效能感培 养源问卷。方法：开放 式调 查访谈 ， 目分析 ， 索性 因素 分析 ， 项 探 信
度 效 度检 验 。结 果 ： 问卷 包含 ４ 分量 表 、６ 因素 、２ 个题 目；信 度 效度 符合 测 量 学要 求 。结论 ：量 表 可 以作 为 个 个 ５
ｏ ｅ ｎｖ ｓｉ ａｉ ｎ ｉ ｔｒ ｉ ｗｓ ｉｅ ｎ ｌ ｓｓ ｅ ｐ ｏ ａｏ ｙｅ ｅ ｎ ｓａ ａ ｙ ｉ ｎ ｅ ｉｂ ｌｔ ｎ ａｉ ｉｙ ｔｓｓ Ｒｅ ｕ ｔ： ｐ ｎｉ ｅ ｔｇ ｔｏ ｎ ｅ ｖ ｅ ， ｔｍ ａ ａ ｙ ｉ， ｘ ｌ ｒ ｔ ｒ ｌ ｍｅ ｔ ｎ ｌ ｓｓａ ｄｒ ｌ ｉｉｙａ ｄ ｖ ｌｄ ｔ ｅ ｔ ． ｓ ｌｓ ａ ｔ ｅｑｕ ｓｉｎ ｉｅ ｏ ｔｉ ｕ ｓ ａｅ ． ｌｍ ｅ ｔ ｎ ５ｉｅ ｓ ｔ ｅｒｒ ｌａ ｉｉ ｎ ａｉ ｉｙａ ｅｓａｉｔｃ ｌｙｒ ａ ｏ ａ ｌ ｈ ｅ ｔ ｎａｒｓｃ ｎ ａｎ４ ｓ ｂ ｃ ｌ ｓ ６ｅｅ ｎｓａ ｄ２ ｔ ｍ ；ｈ ｉ ｉｂ ｌ ｙ ａ ｄｖ ｌ ｔ ｒ ｔｔｓｉ ａｌ ｅ ｓ ｎ ｂｅ． ｏ ｅ ｔ ｄ Ｃｏ ｃｕｓｏ Ｓ ａｅ ａ ｅａｍ ｅ ｓ ｒ ｍ ｅ ｔ ｏ ｖ ｓｉ ｔｎ ｎ ｖ ｌ ａｉ ｇ ｃ ｌｅ ｅｓｕ ｅ ｔ’ ｏ ｒ ｅ ｆｓ ｌ ｆ ｃｅ ｃ ｎ ｌ ｉ ｎ： ｃ ｌ ｓｃ ｎ ｂ ａ ｕ ｅ ｎ ｆｉ ｅ ｔ ｎ ｇａｉ ｇ ａ ｄ ｅ ａｕ ｔ ｏｌ ｇ ｔ ｄ ｎ ｓ ｓ ｕ ｃ ｓｏ ｅ ｆｅ ｆ ｉｎ ｙ ｎ ｉ

情绪调节效能感问卷简介：情绪调节自我效能感是个体能否有效调节自身情绪状态的一种自信程度，它在一定的范围内能缓和情绪的紧张性和维护自我调节机制。

本问卷采用最新修订的情绪调节自我效能感量表，共包括三个维度，即表达积极情绪效能感，调节沮丧/痛苦情绪效能感和调节生气/愤怒情绪效能感。

本问卷已获得了信效度的检验，并具有良好的信效度。

指导语：下面是一些与你的日常生活有关的描述，请仔细阅读每一个句子，根据自己对自身能力的评价做出选择。

回答时仅根据自己对自我能力的评价进行回答，无需考虑他人对你的评价。

计分方式：所有项目得分之和除以12，即平均分T（0＜T≤2.19)您的情绪调节自我效能感较低：测验结果表明，当你需要对自己的情绪进行自我调节时，你对自己最终能积极调节情绪、使情绪合理表达的信心比较低，或者说，你倾向于认为自己的情绪调节能力较差。

实际上，良好的情绪调节并不仅仅取决于你所掌握的情绪调节方法或你实际的情绪管理能力，还取决于你对自己能否有效调节情绪的信心和信念。

所以，对自己自信一点，反而会促进自我效能感的增长哦！（2.19＜T≤4.95)您的情绪调节自我效能感良好：测验结果表明，你对自己能有效地调节情绪有一定的把握，或者说，你对自己的情绪调节能力有信心。

研究表明，对自我情绪调节能力的信心或信念能促进你更好地管理自己的情绪，并且还会让你对生活有更高的满意度，体验到更多的积极情绪，消极情绪变少等。

当然，对自己情绪调节能力的盲目自信，也可能让你忽略自己的情绪问题，要注意噢！（4.95＜T≤5)您的情绪调节自我效能感很高：测验结果表明，你对自己的情绪调节能力非常有信心，你认为自己能很有效地处理好自己的情绪。

恭喜你!这是一种情绪调节自我效能感高的表现。

事实上，当你相信自己能管理好自己的情绪时，你会更有动力去运用一些情绪调节的方式或策略去处理自己的情绪，因此你也会比别人得到更多情绪调节的经验和练习，长期以来，你的情绪调节能力也会得到提升。

学业自我效能感问卷A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意维度一:学习能力自我效能感1、我相信自己有能力在学习上取得好成绩A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意2、我认为自己有能力解决学习中遇到的问题A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意3、和班上其他同学相比，我的学习能力是比较强A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意4、我认为我能够在课堂上及时掌握老师所讲授的内容A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意5、我认为我能够学以致用A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意6、和班上其他同学相比，我对所学专业的了解更广泛A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意7、我喜欢选择富有挑战性的学习任务A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意8、我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲的内容A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意9、我经常选择那些虽然难却能够从中学到知识的学习任务,哪怕需要付出更多的努力A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意10、即使我在某次考试中的成绩很不理想,我也能平静地分析自己在考试中所犯的错误A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意11、不管我的学习成绩好坏，我都从不怀疑自己的学习能力A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意维度二：学习行为效能感12、学习时我总喜欢通过自问自答的方式来检验自己是否已掌握了所学的内容A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意13、当我思考某一问题时,我能够将前后所学的知识联系起来思考A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意14、我经常发现自己虽然在阅读书本却不知道它讲的是什么意思A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意15、阅读书本时我能够将所阅读的内容与自己已掌握的知识联系起来进行思考A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意16、我发现自己上课时总是开小差以至于不能认真听讲A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意17、我常常不能准确地归纳出所阅读内容的主要意思A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意18、我总是在书本或笔记本上划出重点部分以帮助学习A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意19、当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意20、课堂上作笔记时我总试图记下老师的每一句话，而不管它是否有意义A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意21、做作业时我总力求回忆起老师在课堂上所讲的内容以便把作业做好A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意22、即使老师没有要求，我也会自觉地做书本上每一章节后面的习题来检验自己对知识的掌握情况A非常同意 B同意 C一般 D不同意 E非常不同意《学业自我效能感问卷》，该问卷由华中师范大学的染宇颂、周宗奎参考 Pintrich 和 DeGroot(1990）编制的学业自我效能问卷中的有关维度编制而成。

大学生网络学习自我效能感量表网络使用在我们的学习生活中已经比较普遍了，以下的问题是想了解大家使用网络进行学习的情况，同时为您提供了一个了解自己网络学习情况的机会。

本问卷仅供研究使用，您所提供的信息将完全保密。

在回答每一个问题时请不要停留太长时间，凭自己的感觉回答即可。

感谢您的合作！5.我自信能够通过网络学习取得良好的学习效果*6.我能应付网络自学过程中发生的大多数问题。

*7.如果在网络学习中遇到难题，我通常能够找到几种解决的途径*8.在玩游戏自学过程中，我能不受到阻碍顺利完成自学任务*9.我能够根据自己的实际情况制定网络学习目标*10.我能按照制订的自学目标合理安排玩游戏自学时间*11.当我在网上查找学习资料的时候，我很快能够从众多信息中找到我所需要的东西*12.我经常协助同学化解他们遇到的网络自学问题。

*13.我会花精力通过各个渠道学习网络相关知识来提高我的上网技能和网络学习效率。

*14.在网上浏览各类有价值的自学资源对我来说很难。

*15.使用网络进行学习对我来说很容易。

*16.当我玩游戏遇到难题时，我自信心能在网上找寻至有关信息，自己将它们化解。

*17.相比其他多数同学，我相信我的网络技术更好一些。

*18.我玩游戏自学时可以维护自己的电脑免遭病毒或其它方面的侵犯。

*19.经常有很人来向我请教上网的问题。

*20.我晓得许多有价值的自学网站地址。

*21.我熟悉整个网络的使用环境。

*22.我自信心我晓得的网络科学知识比其他同学必须更多。

*23.我自信能够很好地管理自己电脑保存的学习资料。

*24.我能将自己的学习心得、自学资料等刊登在自学论坛bbs、博客blog或维基wiki 等上面与别人共享资源、交流。

*赞同中立不赞同极不赞同。

自我效能感的测量与评估方法自我效能感是指个体对于自己能够完成特定任务的信心和能力。

它对个体的行为和表现产生重要影响，因此了解和评估自我效能感是理解个体行为和提高个人发展的重要一环。

测量和评估自我效能感是一个复杂的过程，需要考虑多个因素和变量。

以下将介绍一些常见的自我效能感测量和评估方法。

1. 自我报告问卷：自我报告问卷是测量自我效能感最常用的方法之一。

该问卷要求被试者评估他们对特定任务的能力和信心水平。

一种常用的自我报告问卷是自我效能感量表（Self-Efficacy Scale, SES），它包含一系列陈述，被试者根据自己的情况选择适合的答案（例如，从1到5，从完全不同意到完全同意）。

通过统计分析得出测量结果。

2. 观察评估：观察评估是另一种测量自我效能感的方法。

通过观察被试者在特定任务中的行为和表现，可以评估他们的信心和能力水平。

例如，研究人员可以观察被试者在解决难题时的发言和举止，以及他们面对挑战和困难时的表现。

通过观察行为和表现，可以间接测量出被试者的自我效能感水平。

3. 间接测量方法：间接测量方法是通过测量与自我效能感相关的变量来评估自我效能感水平。

例如，通过测量个体的态度和信念，可以推断他们对自己能力的信心。

一个常见的间接测量方法是问卷调查，通过询问被试者对于与任务相关的信念和态度来评估他们的自我效能感水平。

4. 动机性问卷：动机性问卷可以用来评估个体对于完成任务的动机和努力程度，从而间接反映他们的自我效能感水平。

这些问卷通常包含一系列关于动机、目标设定和努力程度的问题，被试者根据自己的情况选择适当的答案。

通过分析问卷回答，可以了解被试者对于任务的动机和自我效能感水平。

5. 实验性评估方法：实验性评估方法是通过实验控制和操作来测量和评估自我效能感。

例如，研究人员可以将被试者分成两组，一组接受自我效能感训练，另一组不接受训练，然后通过比较两组被试者在任务完成上的差异来评估训练对自我效能感的影响。