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调整心态，把握成功小学班会教案教学目标：1. 帮助学生理解心态对成功的重要性。
2. 教授学生调整心态的技巧和方法。
3. 培养学生的积极心态和面对困难的勇气。
教学内容：1. 心态与成功的关系讲解。
2. 分享成功人士调整心态的故事。
3. 讲解并实践调整心态的技巧和方法。
教学准备：1. 收集关于心态与成功关系的资料和故事。
2. 准备相关的教学辅助材料，如PPT、视频等。
3. 设计一些实践活动，让学生在实践中学习调整心态。
教学过程：1. 导入：通过提问或故事引入主题，引发学生对心态与成功关系的思考。
2. 讲解：讲解心态与成功的关系，分享成功人士调整心态的故事，使学生理解心态的重要性。
3. 实践：教授并引导学生进行调整心态的实践活动，如冥想、正面思考、自我激励等。
4. 讨论：组织学生讨论他们在实践中的感受和体验，分享他们的学习心得。
5. 总结：回顾本次班会的主要内容，强调调整心态对成功的影响。
教学延伸：鼓励学生在日常生活中运用所学的调整心态的方法，遇到困难时保持积极乐观的态度，并记录下自己的改变和进步。
教学总结：本次班会我们了解了心态对成功的重要性，学习了调整心态的技巧和方法。
希望大家能在生活中积极实践，用良好的心态去面对挑战和困难，相信你们都能把握住自己的成功。
教学评估：1. 通过观察和记录学生在实践活动中的表现，评估他们对调整心态方法的理解和应用能力。
2. 通过学生的讨论和分享，了解他们对心态与成功关系的认识程度。
3. 通过课后作业或日记的形式，收集学生在日常生活中的实践情况和反馈，进一步评估教学效果。
初三主题班会教案（优秀4篇）作为一名教师，往往需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
快来参考教案是怎么写的吧！它山之石可以攻玉，下面为您精心整理了4篇《初三主题班会教案》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
初三主题班会教案篇一一、活动资料：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有用心健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.透过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们用心健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有用心稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，明白学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时刻等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个用心向上，心理健康的中学生。
三。
过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六：活动过程：(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
(二)：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不一样，我们必须有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好？(幻1我的情绪故事)(同学们说心理话。
听了同学们的心声，老师深刻的明白大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
主题班会教案之主题班会教案：调整心态，把握成功一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活..这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻..2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪..3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合..4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生..三..过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的..四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己..五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”..六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功..（二）：打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何..分析学生存在的几种心理问题..）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了..初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻..开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧..我们交流一下好不好？（我的心情故事）听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀..有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考..老师把你们的心理归纳了一下....学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大....这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向..3、人际冲突心理..包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系..）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（三）讲故事，明道理.. 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？1.推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚..第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢..”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢..”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回..这就是一念之差导致的天壤之别..同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜..人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败..成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半..（四）：自我调节..我们的心态我们主宰..做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地..我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应..环境无法改变，学会自我调节..我们可以改变的是自己的心境..大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？这个环节主要是引导学生自己解决最开始学生自觉提出的心理问题，学会自我调节，学会相互帮助，创立好的人际关系..归纳方法：1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己2.自我调整，写心理日记宣泄....4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事5.听音乐，6.运动如足球、篮球等（五）：与家长真情交流同时可以听到家长的心声，父母与孩子真情交流，相互理解，情感沟通..（六）班主任老师总结：居里夫人的名言（七）高唱：相信自己..。
主题班会——调整心态，把握成功八年（5）班活动时间：11.23 活动地点：教室活动目的：1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。
２、使学生认识到集体的力量。
过程：第一部分引入教师：进入初二，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。
当然进入初中有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。
为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。
今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。
早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。
学生互动问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？.学生互动问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你的上司反映?（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是心态导致的天壤之别。
调整心态，把握成功一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始” 。
六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
）时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好？（幻1 我的心情故事）（同学们说心理话。
听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下。
（幻2）1 •压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学 生精神压力越来越大。
2 •厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿 学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
心态的高三主题班会优秀5篇心态的高三主题班会【篇1】一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1．初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三的学习生活。
这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
4．使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三．过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。
六：活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。
初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。
我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）（同学们说心理话.....）听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。
有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。
老师把你们的心理归纳了一下。
（幻2）1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
敏感、多变、容易受挫是现在青春期学生普遍存在的心理表现，遇到问题或者放弃、或者钻牛角尖使得老师、家长在和学生沟通时产生了很大的障碍.而解决问题的关键还是在于学生自己的想法，这个时候学生的心态就起了重要的作用。
各位同学，大家好。
我们这次班会的主题是《调整心态把握成功》。
现在我们宣布，主题班会开始。
各位同学们，下面由××来给大家读一个故事。
弗洛姆是一位著名的心理学家。
有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人会产生什么影响？弗洛姆没有正面回答，他只是微微一笑，把学生带到一个黑暗的屋子。
在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个一个从一座并不宽敞的木桥上穿过了这个房子。
等学生们全部过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯，在昏暗如烛的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。
原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，“滋滋”地向他们吐着信子。
而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。
弗洛姆望着他们，问道：“现在还有谁愿意再次走过这个桥吗？”学生们面面相觑，都保持沉默。
过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地鼓足勇气站了出来。
其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了许多；第二个学生战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却再也不敢往前；第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着前行。
之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。
学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是光线的颜色极其黯淡，他们才没有发现。
弗洛姆接着又问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这个桥吗？”学生们都齐声答道：“愿意过。
”然后，大家轻松地排队走过了小桥。
弗洛姆微笑着说：“我可以解答你们的问题了。
这桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，又可以轻松地走过。
《调整心态，把握成功》心理健康教育主题班会教案《调整心态，把握成功》心理健康教育主题班会一、活动内容：调整心态，把握成功二、活动目的：1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。
这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。
通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。
三、过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。
四、课前准备：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。
五、活动口号：关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始。
六、活动过程：（一）学生自背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。
）时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的理想，来到学校追求知识。
主题班会——调整心态,把握成功(一)主题班会——调整心态，把握成功夏日的热浪让人懒散，不过，在老师的引导下，走进空调房间里举行主题班会，一场关于心态与成功的探讨开始了。
一. 引子开场语：谈到成功，人们总是想到外部因素，有的人认为成功离不开道德，有的人则认为成功来源于天赐之物，另外一些人则主张通过刻苦努力来获得成功。
有时候我们忽略了最关键的因素——心态二. 态度决定一切1.肯定自己是最好的成功的开端就是要有自信，要相信自己可以行。
只有这样才能拥有自信，才能把握前方不确定的因素，才能克服困难，达到成功。
2.积极面对挑战比起放弃，用积极的态度去面对问题，去解决问题是迎难而上，做事情有始有终的核心。
正是因为有积极面对挑战的人才行走在们在成功的道路上。
三. 成功的基础1.扎实功夫请奶奶讲一下过去的千金，全都是文书，班级主任也表示，和她同届的人现在能拿出一本优秀的论文要么靠背磨练，要么靠功夫学习，他们没有什么贵族身份，特别优质的出身资源，学好必须依赖于刻苦学习。
选择我们未来的道路，首先要把本领打好，没有好的基础，再进一步发展，必定在事半功倍的情况下收手。
2.不怕失误不怕犯错，也也无需紧张地去做事，作为学生要从中间心态放松，跃出框架去整地思考和创造。
如果害怕犯错，不敢冒险试错，难免会使我们固步自封，无法创造出更好的成果。
四. 合理调整心态,把握成功合理调整心态，有助于确立一个清醒、认清自己的好方向，不被环境扰乱情绪、自信出色，挑战自己的极限，战胜自己的恶习。
这是我们将来要走向更成功的必修課。
五. 总结怎样调整心态，走向成功?在此，我们给出自己的建议。
首先，我们要正视自己，对生活充满自信，学会勇于追求梦想；其次，要养成良好的习惯，做到不懒惰、不草率、不急躁，多调节自己的心态；最后，要拥抱自己的独特性，尊重自己的个性，多学习和分享，积极参与，不断改善我们的内在素质。
心态是一种内在的认知，它对于我们的成长和成功具有无法估量的价值，只有调整好内心才能获得成功的真正意义。
主题班会——调整心态，把握成功八年（5）班活动时间：11.23 活动地点：教室活动目的：1、调整学习不良心态，以积极心态面对高三学习。
2、使学生认识到集体的力量。
过程：第一部分引入教师：进入初二，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。
当然进入初中有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。
为了帮助大家更好的调整自己, 我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。
今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。
早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。
学生互动问题1：从这则故事中, 你得到了什么启示？.学生互动问题2. 如果你是皮鞋推销员, 你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里, 你却发现整个小岛没有一个人穿鞋, 你怎样向你的上司反映?（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
调整心态把握成功主题班会在人生的道路上，我们都渴望成功，都在为实现自己的梦想而努力奋斗。
然而，成功并非一蹴而就，它需要我们具备诸多条件，其中，拥有良好的心态至关重要。
今天，我们相聚在这里，召开“调整心态把握成功”的主题班会，就是要一起探讨心态对于成功的重要性，以及如何调整心态，走向成功。
首先，我们来思考一下，什么是成功？也许有人会说，成功就是拥有财富和地位；有人会认为，成功是实现自己的理想和目标；还有人觉得，成功是拥有幸福美满的生活。
其实，成功的定义因人而异，它没有一个固定的标准。
但无论如何，我们都能感受到，成功需要我们付出努力，需要我们具备一定的能力和素质。
而在这众多因素中，心态起着关键的作用。
良好的心态是成功的基石。
拥有积极乐观心态的人，总是能看到事物好的一面，他们充满信心，勇于面对挑战，在困难面前不屈不挠。
比如，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终保持着乐观的心态，坚信自己一定能够成功，最终为人类带来了光明。
相反，消极悲观的心态则会让我们失去信心，害怕困难，遇到挫折就轻易放弃。
这样的心态，怎么可能让我们走向成功呢？那么，我们应该如何调整心态，以更好地把握成功呢？第一，要正确认识自己。
我们每个人都有自己的优点和不足，要客观地评价自己，既不骄傲自满，也不妄自菲薄。
只有了解自己的优势和劣势，才能在追求成功的道路上扬长避短，发挥出自己最大的潜力。
比如，有的同学擅长数学，那么在学习中就可以多花时间钻研数学，争取在这方面取得更好的成绩；而有的同学语文功底好，就可以多阅读、多写作，提升自己的语文素养。
第二，要树立明确的目标。
目标就像灯塔，为我们指引前进的方向。
一个清晰、可行的目标，能够让我们更有动力，更有方向感。
当我们为实现目标而努力时，每一次的进步都会给我们带来成就感，从而增强我们的信心。
比如，如果我们的目标是考上一所好大学，那么我们就要制定详细的学习计划，每天按照计划认真学习，一步一个脚印地向目标迈进。
敏感、多变、容易受挫是现在青春期学生普遍存在的心理表现，遇到问题或者放弃、或者钻牛角尖使得老师、家长在和学生沟通时产生了很大的障碍.而解决问题的关键还是在于学生自己的想法，这个时候学生的心态就起了重要的作用。
各位同学，大家好。
我们这次班会的主题是《调整心态把握成功》。
现在我们宣布，主题班会开始。
各位同学们，下面由××来给大家读一个故事。
弗洛姆是一位著名的心理学家。
有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人会产生什么影响？弗洛姆没有正面回答，他只是微微一笑，把学生带到一个黑暗的屋子。
在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个一个从一座并不宽敞的木桥上穿过了这个房子。
等学生们全部过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯，在昏暗如烛的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。
原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，“滋滋”地向他们吐着信子。
而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。
弗洛姆望着他们，问道：“现在还有谁愿意再次走过这个桥吗？”学生们面面相觑，都保持沉默。
过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地鼓足勇气站了出来。
其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了许多；第二个学生战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却再也不敢往前；第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着前行。
之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。
学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是光线的颜色极其黯淡，他们才没有发现。
弗洛姆接着又问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这个桥吗？”学生们都齐声答道：“愿意过。
”然后，大家轻松地排队走过了小桥。
弗洛姆微笑着说：“我可以解答你们的问题了。
这桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，又可以轻松地走过。
主题班会——调整心态，把握成功
八年（5）班
活动时间：11.23 活动地点：教室
活动目的：1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。
２、使学生认识到集体的力量。
过程：第一部分引入
教师：进入初二，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。
当然进入初中有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。
但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。
为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。
今天的班会课我们就从一头驴的故事开始吧！
故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。
早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。
学生互动问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？.
学生互动问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去推行你的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你的上司反映?
（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。
”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。
”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
这就是心态导致的天壤之别。
同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。
由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极的心态，就是把握了成功。
人能改变心态，从而改变自己的一生。
这是我们这一代人最大的发现。
）
问题3.在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？
教师点题：人在生活中,应该有乐观的心态，,当我们遇到困难的时候,不应暗自哀怨,更不应将困难扩大化,而应尽力通过各种途径寻求解决问题的办法。
高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。
所以，我说，高三的心态决定成败!
问题:心态是什么？心态就是性格加态度。
性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。
态度是一个人对客观事物的心理反应。
那么，对这个“决定成败”的心态来说，在未来的200天，要赢得高考，到底什么样的心态才是我们所追求的？
第二部分学生讨论发言
第三部分
未来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。
1．要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。
有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。
纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。
就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。
认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。
有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。
因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。
2．要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。
因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。
狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。
当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。
要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。
使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。
第四部分教师总结
调整心态,微笑高三
上帝厚爱我们，给我们安排了一年特殊的人生之旅。
高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。
虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。
现在，离高考还有200天，一切还不晚，经过高三的洗礼，经过理性的思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌；思想，总是在徘徊和失意中成长；意志，总是在磨练和困苦中坚强。
心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出智慧，就会从尘嚣中读出宁静。
放音乐《我的未来不是梦》。
