引爆团队正能量拓展训练心得体会

团队拓展训练心得体会15篇团队拓展训练心得体会1很荣幸能参加这次的拓展运动。

通过这次运动我明白了一些道理。

尤其是最后一个环节。

证明了一个人的力量是渺小的。

团队的'力量是强大的。

只要我们不放弃。

一定会成功的。

还有高空跳这一关。

让我明白只有你想不到。

没有你做不到。

本次拓展训练让我最有感悟的是最后一个环节，原来我们的一个小小进步，小小成功，都和身边的人息息相关。

感谢身边的每一个你，所有在工作中也是一样，不是光靠自己一会人努力能取的成功，是要靠我们整个团队努力才能取得成功！团队拓展训练心得体会2团队配合战无不胜!这是我惜别创业之路之后第一份工作的入职培训中的一个环节。

在刚刚重新激发出了压抑已久的激情，点燃了急需沸腾的热血之后，跟随新入职团队，我们积极参加了公司统一组织的岗前拓展培训。

企业安排此类培训的用意不言而喻，员工的基本收获也都如期所望。

但是时隔春夏两季之后，回首反思，唯有这次拓展培训对我个人的启发是最深的。

我们进行的第一个培训项目是盲人方阵。

先将所有成员的眼睛蒙上，然后告诉学员，我们有几条杂乱无章的绳索，要求大家将绳索结成一条长绳，围成一个最大的正方形。

学员只能通过语言交流来完成任务。

最后使学员平均分布(若人数为单数，可以不平均)在方阵的四个角和四个边上。

学员确认为正方形后，通知培训师并将绳放于脚下，待培训师认可后，方可取下眼罩。

戴眼罩前，先观察一下四周的环境，做到心中有数，以免在看不见的情况下，超越范围，发生危险。

项目结束时，先闭着眼睛把眼罩慢慢摘下，适应光度后再慢慢睁眼。

观察每位学员在活动中与整体配合的能力，注意发现存在个人英雄思想的学员，提醒学员协同作战，启发学员思考谁的建议是最佳的活动后总结。

而让我印象最深的，还是信任背摔。

从信任背摔这个项目中，大家最容易感受到的就是团队之间的信任。

如果问道如果问大家如何去实践、体现和表达信任，你会怎么回答?我在培训结束并随着入职将近半年时间的体验，我的体会在原有的基础上，又有了新的感悟。

团队的力量拓展心得体会团队的力量拓展心得体会5篇当我们有一些感想时，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。

怎样写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的团队的力量拓展心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。

团队的力量拓展心得体会篇1在刚刚参加的由郑州心彩拓展训练公司组织的薄山湖拓展训练营活动中，真正让我感到机会难得、相聚可贵。

通过拓展训练每一个环节，不仅让我感受到团队建设在企业发展建设中的重要意义和潜在的巨大能量，同时更让我感受到公司领导的亲和力和感召力在团队建设中的重要地位和作用，感受到建立良好的互尊互信、平等互助的正面激励机制，在发挥团队每一个成员的聪明才智、调动每个成员的积极性、增强团队的凝聚力和创造性及战斗力的重大意义。

第一项拓展训练活动是信任背摔。

当我以观众的身份时，我感觉很简单，不就是倒下么，至于有些人大惊小怪么，但当我亲自站上去时，教官反复强调，你要相信你的队员，他们会用坚实的臂膀接住你，有一刹那~我在想他们要接不住怎么办？1.4米高的台子，绝对能立马挂掉我的，越想越心虚，腿有点微抖，只听耳边传来教官的喊声，你们准备好了吗？只听背后面传来高昂的喊声：准备好了！瞬间我就感觉到一种安全感，我一闭眼瞬间倒下。

那种夹杂着恐惧后破灭的心情让我心情甚是激动，我一刹那觉得我的同时是那么的可爱，就像教官给我们分享的那样，我们对所有的人都存在怀疑，看似简单的项目，实则是对团队信任的极大融合，当我义无反顾的将半条命交给大家的时候，大家给予我坚实的回馈，我会将这种信任加倍的予以返还，由此便打造咱们的精英团队。

第二个项目是电网，一张由大小各异的网孔组成的模拟电网，要求大家自行组织按一定要求在规定时间内通过。

这不仅是对全体队员执行力的检验，也能看出大家是否站在了系统思考的高度来分析问题、解决问题，同时检验团队是否充分利用“资源”使之获得合理分配。

让我们知道了“任何看似简单的问题都必须认真对待，哪怕是一个不起眼的小细节，也许正是那么一点点的疏忽就可以让我们与成功擦肩而过”的道理、更让我感受到了一个团队领导肩负的责任和应该具备的胸怀与眼光，对于一个团队的成功与失败负有多大的影响！作战方案的制定和周密的计划、智囊团和参谋部的作用必须受到高度的重视，哪怕是一个很小的建议或是一点点闪烁着智慧火花的一个字或词；任何一个出色的领导，必然是一个最能够敏捷地发现人才，并非常善于合理地运用和最大限度发挥他团队中每一个队员的最大智慧的统帅，团队无穷的智慧和力量正凝聚了每一个人的星星之火。

团队拓展训练心得体会5篇团队拓展训练心得体会我曾经听说过“拓展培训”，但从未亲身参与过，不知道拓展训练的实质。

这次我参加了××的素质拓展训练，受益匪浅，深有感触。

进入训练场，我们就迎来了人生中的一次新的转变。

训练激发了人的斗志，激发了人的潜能，创造性地发挥了人的团队能力。

虽然只有一天的时间，但拓展训练给我们带来的启示和经验是一笔永久的精神财富。

无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人生感悟。

在这一天里，我体会到了以下几个方面：一、目标一致、互相信任在训练开始的背摔、巨人天梯、毕业墙等项目中，我们每个成员都积极出谋划策，为完成共同的目标而努力。

没有隔阂和本位主义，只有相互帮助和协作。

如果我们在实际工作中都能像这样，手紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。

在“背摔”中，我真正体味到了同舟共济、相互信任。

在今后的工作研究中，我也要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

二、永恒的微笑毕业墙是对我们意志的考验。

4米高的笔直石墙没有任何工具，我们该怎么过去呢？大家齐心协力，终于征服了“石墙”。

但更让我难忘的是，作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员。

这体现了同舟共济的团队精神。

拓展训练虽然只有一天，但让我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。

当队友们把我拉上4米高的台子时，我感受到了团队精神的伟大。

团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。

没有什么不可能完成的任务。

决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。

通过这次训练，我坚信在今后的研究工作中，我们会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

团队拓展训练心得体会范文（精选10篇）1.团队拓展训练心得体会范文篇一有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有活力的团队也是必不可少的。

有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的本事也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。

每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在进取讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标仅有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，团体的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个可行的办法，这是尝试与执行力佳结合的好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得多的是总结，说得多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会提高。

团队拓展训练心得体会范文（通用10篇）团队拓展训练心得体会范文（通用10篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。

到底应如何写心得体会呢？以下是小编精心整理的团队拓展训练心得体会范文（通用10篇），希望能够帮助到大家。

团队拓展训练心得体会1此次公司拓展活动，历时两天一夜，最终圆满结束，在最后结营时，除了艰辛，劳累，我也感到了喜悦。

回想起这两天拓展训练的时光，一时间百感交集。

在刚开始团队拓展训练时，我觉得拓展训练就像高中、大学时的军训一样，作用就是熟悉彼此，提高团队的凝聚力。

但后来我才发现，这与高中、大学时的军训有不小的区别。

此次拓展训练的目的是培养企业文化，军训是表面形式，实际上是通过团建游戏的方式，让每个参与拓展活动的人都思考团队的意义、每个人在团队里的作用、如何为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等等，并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、管理原则等思想。

让企业文化深入每个人的心里。

拓展训练活动里有个游戏让我印象深刻，那就是“穿越火线”这个游戏，两个小组组成一个大队，全部人在规定时间内不触碰线的情况下通过即算完成。

触碰到线即算违规，随着违规的次数增加，惩罚也越来越大。

这个游戏看上去不难，但是实施起来却异常困难，一不小心就会触碰到线的边缘，而一个人触碰到边缘又会导致整个队重来，并且随着犯规的次数越多，惩罚越严重。

队员们的消耗越来越大。

第一次挑战失败，历时40分钟，在这个时候我们的体力都被消耗了大半，抬起人来已经非常吃力了。

教练给了我们两个选择，一是继续挑战，依旧是四十分钟。

二是放弃挑战，接受惩罚。

此时时间已经是晚上12点以后了，我的心里其实是想放弃的，因为在体力充足的时候尚未完成挑战，而体力几乎消耗殆尽的我们要如何完成挑战呢？但最后我们还是选择了继续挑战，没有其他原因，只是我们相信自己能做到。

而第二轮挑战一开始依旧是犯规数次，重来数次。

“引爆团队正能量”拓展训练心得体会“正能量在哪里？”“在这里！YES！”训练中的每一天我们几乎都要重复这样的口号，短短的三天时间已经过去，对我们来说，汗水和泪水换来的是宝贵的人生财富，这是非常宝贵的一段时间，我们共同克服了一个个看似无法克服困难，协同完成了一项项自己认为绝对不可能完成的任务，期间，流过汗水，有过抱怨，想过退却，但没有一个队员中途退出！隐约始终有一种力量推动我们前进，有一丝光明指引我们方向，这力量、这光明便是我们最大的财富——正能量！拓展训练已经结束，眼前还是会不时地浮现出训练场上的一幕幕情景，从“破冰团建”到“猎狐行动”再到“红黑大战”，走过“高空训练”和“跨越雷区”我们看到了“十年后的自己”，每一个科目都让我们的心灵得到一次洗涤，这次培训我感触颇深。

“猎狐行动”是一次野外生存考验，我们十三个队员一行，期间遇到过很多困难，大家在共同寻找世界地图的同时增进了相互之间的了解，培养了协同合作的能力，面对困难我们能够团结一心，在工作中我们也需要这种精神，共同面对一起克服。

“红黑大战”是一次心理考验，它暴露出我们人性的缺点，对待朋友、同事、亲人，我们能够做到真诚信任，但对我们的竞争对手，往往更多的是阴暗、扭曲，恶意中伤，要知道现在的世界是一个合作共赢的世界，恶意竞争只会弄得两败俱伤。

通过“高空训练”让我们知道没有什么是不可战胜的，工作中遇到困难时我们往往选择退却，却不正面去战胜它，这次拓展训练让我深知战胜自我的必要性，面对困难不畏缩。

“跨越雷区”是突破定向思维的考验，面对问题，我们往往很难突破定向思维，而如今的银行业竞争非常激烈，我们如何才能立足不倒，这要求我们不断去开发新的产品，寻求新的发展道路。

感恩是一个永恒的话题，“十年后的自己”教我们学会珍惜生命，学会感恩，珍惜身边的每一个人，感恩帮助过自己的亲人、朋友、同事，生活才会美妙。

在过去的这三天时间里，发生了许多，也让我明白了许多，感谢总行为我们提供了这样一次锻炼自己的机会，我们作为新员工，是****的新鲜血液，正能量在年轻人身上是可以塑造的，积极乐观的生活态度，不怕苦不怕累的工作态度正是我们这一代年轻人缺少的，“思想有多远你就能走多远”思想的高度决定了自己的高度，一个人身上散发出来的正能量可以影响到自己也可以影响到周围的人，我们工作的环境是一个大集体，负面情绪会传染，正面的情绪也会传染。

团队正能量培训心得（精选7篇）团队正能量培训心得篇1正能量，也许是一个团队达到最高水平的最重要因素。

一个正能量团队，在工作中拥有毫不动摇的决心，每一位成员都认真负责，积极向上，并相信他们能够完成任何摆在他们面前的任务。

在内心深处，每个人都认同团队的愿景、使命以及价值观，因“实现共同理想的决心”而建立起了深厚的团队情谊。

他们热爱学习，接受工作并提出反馈，为使团队更加强大和高效而无私分享他们的经验和资源。

虽然“团队建设”这样的名词，迄今为止只在全球流行了数十年之久，但是，团队的概念，早在我们的祖先一起狩猎野兽时就出现了。

尽管人们对“建设团队”的关注一直在增加，但大多数团队却无法达到应有的效率。

其原因有很多，比如缺乏组织、缺少沟通、角色和职责划分不明确，但这些只有团队效率不高的一部分原因。

与其他原因相比，最大原因就是：缺乏正能量。

正能量，也许是一个团队达到最高水平的最重要因素。

一个正能量团队，在工作中拥有毫不动摇的决心，每一位成员都认真负责，积极向上，并相信他们能够完成任何摆在他们面前的任务。

在内心深处，每个人都认同团队的愿景、使命以及价值观，因“实现共同理想的决心”而建立了深厚的团队情谊。

他们热爱学习，接受工作并提出反馈，为使团队更加强大和高效而无私分享他们的经验和资源。

团队正能量培训心得篇2为期一周的中层干部执行力培训很快就结束了，董事长的生动讲话及王老师等的精辟授课在我的脑海里留下了深刻的印象，使我对什么是执行力，执行力的重要性，责任心与执行力，如何提高执行力，领导力与执行力，如何提升团队执行力，执行力建设，“赢在执行力”有了基本的认识，也让我的人生观和价值观再一次得到了洗涤。

企业团队管理正能量，学有所得、得为所用，下面结合实际谈谈自己的几点体会。

一、通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么?工作不是消极被动的"打工"，也不是表面上的"完成任务"。

工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责。

正能量拓展训练心得体会（3篇范文）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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团队拓展训练心得体会团队拓展训练心得体会（精选25篇）团队拓展训练心得体会篇1为了激发和调动团员团队精神和工作热情，公司组织员工在拓展基地开展了一次“打造赢的团队”的拓展训练活动。

上午8点30分，沐浴着初夏的阳光，大家在笑翻天乐园内的训练场，在专业教练的带领下，每个队员对设备的运用都熟练于心。

经历一次次的自我挑战，大家在项目实施中“讨论-体验-感悟-总结-再体验”，获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的锻炼，增强员工对企业文化的认同感、归属感，极大的提高了工作热情和积极性。

半个小时后到达拓展基地，训练正式开始，第一场活动为“团结协作攻守兼备”，将大家分成两队，模拟野外军事行动，两队从不同地点出发进行攻击、防守;第二场活动为“无间风云战”，每队10人并有两个内奸，大家必须先通过协作迅速找出隐藏在队伍中的内奸，然后组织攻击对方阵地;第三场为“促膝做游戏”，经过两场活动之后，大家稍稍有点累了，大家坐在树荫下进行一集体游戏，提高大家的兴致，激发大家的积极性;经过第三场的激励，第四场活动很快就开始了，大家的兴致高到了极点，将整个活动推向了高潮。

在为时一天的场地拓展训练活动中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的温暖和力量。

团队拓展训练心得体会篇2过去，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未去之前自己也产生了一些错误的想法：拓展训练应该和我们读书时期的军训是差不多的吧？参加之后我才发现我的想法是错误的，其实很多时候很多事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的。

过去为期一天的拓展训练已经结束很久了，但浑身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活，不管是让我惊心动魄的"跨越断桥"还是令我感动不已的“翻人墙”所有情节历历在目，令我难以忘怀，感动不已，拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回忆，同时还能给我生活工作都带来了很大的帮助。

2024年正能量拓展训练心得体会时间如白驹过隙，转眼间，我们来到了2024年，迎来了一场别开生面的正能量拓展训练。

回首这段训练的日子，我深有感触，不禁在心中留下了许多重要的体会。

这次正能量拓展训练让我更加深刻地理解了“团结合作”的意义。

在训练的过程中，我们需要完成各种团队合作的任务，而每个人的角色不同，但只有团结合作，才能顺利地完成任务。

尤其是那个需要我们在有限的时间内完成搭建一个高塔的任务，每个人都发挥出自己的长处，协调配合，最终成功地完成了任务。

这个过程让我明白了团队合作的重要性，只有团结合作，才能更好地发挥集体的力量，实现共同的目标。

在训练中，我们还学会了如何相互信任。

在一次盲目穿越的任务中，我们需要两人一组，一人眼睛被蒙住，另一人则负责带领盲目的队友穿过一片草地。

一开始，我是负责被带领的一方，我本以为身边的队友会牵着我的手，但却感受到了一个温暖的力量，他紧紧地拉住我的手臂，让我充分感受到了他的关心和支持。

我明白了相互信任是团队合作的基础，只有相互信任，我们才能更加紧密地团结在一起，战胜困难。

此外，这次训练还让我领悟到了“发扬个人主动性”的重要性。

在一次寻找指定地点的任务中，我们没有明确的指引，只有一个模糊的线索。

在这个关键时刻，有的同学选择了放弃，而有的同学则决定主动出击，去探索那个线索所指的地点。

最终，那些主动出击的同学们成功地找到了指定地点，而那些放弃的同学则遗憾地错过了这个机会。

这次经历让我深刻地认识到，只有个人的主动性和积极性，才能在团队中发挥出更大的作用，让自己成为团队的中坚力量。

在这次正能量拓展训练中，还有一个重要的体会是“勇于挑战自我”。

在高空项目中，我们需要攀爬一个高塔，站在塔顶上，挺身而立。

一开始，我感到非常害怕，身体发抖，不敢迈步。

但在教练的鼓励和队友的支持下，我终于鼓起勇气，勇往直前，成功地征服了心中的恐惧。

这次经历让我明白了一个道理，只有勇于挑战自我，才能突破自己的局限，取得更大的成就。

优秀团队拓展训练心得体会（精选25篇）优秀团队拓展训练篇1很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。

以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。

这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、团结一致，相互协作。

我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。

信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。

刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗？”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。

正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。

此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情。

只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！二、拓展培训彼此信任，相互关爱。

在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。

可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。

但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。

于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。

拓展培训心得体会一个目标,一条心,正能量!第一篇：拓展培训心得体会一个目标,一条心,正能量!拓展培训感想——一个目标，一条心，正能量！2013年10月27日，我们公司的销售精英团队在明阳天下拓展训练基地成功举行。

此次培训的全程，所有的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，出色地完成了今次的任务。

活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领，还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。

在训练过程中，学员齐心协力、团结拼搏、超越自我，克服重重困难，出色地完成了一个又一个训练项目，将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不可能完成的任务变为了“可能”。

今天在做盲人方阵的时候感触挺深的，当我带上眼罩的那一刻，确实恐慌了，没有方向感，没有了伴儿，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，谁会是我的眼睛。

像今天那个不知道是谁的一样，拉着我的手一直走。

盲人方阵这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

下午组织了一次“心理素质拓展的活动”，活动的项目是“信任背摔”。

台上人的手绑了起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会因为受到或者担心受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手，一个人一旦缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃；同理，一个支点出了问题，其他支点受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一个本能安全接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。

把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。

在任务下达并信任团队成员的基础上，充分放权，不额外插手任何细节，闭上眼睛，伸直了躯体，悠闲的享受着失重瞬间产生的奇妙感觉。

然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。

拓展训练团队心得体会范文（精选4篇）团队心得体会范文一：在拓展训练团队中，我学到了很多关于团队合作和个人成长的重要经验。

首先，团队合作是非常重要的，没有团队的支持和帮助，一个人很难取得成功。

我学会了学会与他人合作、倾听他人的意见和尊重他人的决策。

其次，拓展训练也是一个可以挑战自己的机会。

在训练中，我们会遇到一些挑战和困难，但是通过努力和坚持，我们可以克服这些困难，取得进步。

这让我明白了挑战和困难不可怕，只要有信心和毅力，我们都可以战胜它们。

另外，我也学会了如何有效地沟通。

沟通是团队合作的基础，只有通过有效的沟通，我们才能更好地协作和完成任务。

我学到了如何倾听他人的意见，如何表达自己的想法，并且如何在团队中进行有效的协商和决策。

最后，我也意识到个人的成长和团队的成长是相互依存的。

团队的成功需要每一个成员的努力和奉献，而每个人的成长也需要团队的支持和帮助。

在拓展训练中，我学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时也学会了如何帮助他人发挥他们的优势。

总而言之，拓展训练团队给了我很多宝贵的经验和启示。

我学到了团队合作的重要性，学会了挑战自己和克服困难，学会了有效地沟通和合作，同时也学会了个人成长和团队成长的相互依存。

我相信这些经验对于我今后的个人发展和团队合作都将起到积极的影响。

团队心得体会范文二：在参加拓展训练团队的过程中，我算是从一个内向的人变成了一个善于与人沟通和合作的人。

在这个团队中，我学到了很多关于团队合作和个人成长的重要经验。

首先，团队合作是非常重要的。

在团队中，每个人都扮演着不同的角色，我们需要相互合作，才能够达到共同的目标。

在团队中，每个人都有不同的长处和优点，我们需要发挥自己的优势，同时也要学会接受和尊重他人的意见和决策。

通过团队合作，我们可以更好地完成任务，取得成功。

其次，我学到了如何挑战自己和克服困难。

在拓展训练中，我们会遇到一些困难和挑战，但是通过努力和坚持，我们可以克服这些困难，取得进步。

团队正能量培训心得体会团队正能量培训心得体会范文（通用17篇）我们心里有一些收获后，心得体会是很好的记录方式，这样就可以总结出具体的经验和想法。

那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编整理的团队正能量培训心得体会范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

团队正能量培训心得体会篇1通过学习团队精神，使我深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作离不开团队精神的支撑，没有团队精神的支撑就很难有我们各项工作的顺利开展，总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。

周末参加了xxxx老师的《打造团队核心凝聚力》的体验式培训，体会颇深。

看似浅显的句子，故事和游戏里蕴含着丰富的内容和意义，使我受益匪浅。

当助教们高声倒数着开门后，绚丽的灯光闪烁，我们匆匆入场。

王洪涛老师以一句看似经常性的发问开始了他生动的讲课。

从一句看似普通的小孩子的发问，引导我们进入第一个游戏，齐眉棍。

齐眉棍的要求是每个小组的所有成员食指侧面托棍，慢慢下落至地面后结束，在此过程中不允许脱棍，不允许讲话，只能由一名领头人喊“下”。

这个游戏看似简单，然而我们尝试了好多次才得以成功。

这个游戏让我体会到，在一个团队中，所有人都使蛮力并不一定能获得成功。

如果大家同心协力，并辅以正确的领导和方法，事情便由难而易。

而且，不要总是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢业业，帮助同事去克服困难，团队的目标就很容易达成了。

在这个游戏中，很多人都曾经用怨愤的目光去责备其他人，而不去想自己最应该做的是什么。

而当找到方法后，每个人不再去埋怨，而是做好自己应该做的，从而获得了成功。

接下来的游戏是领袖风采。

全体成员分为a队和b队，各选出男女领导一人，然后分别报数，哪个队报慢或错报、抢报领导就要受惩罚，即做俯卧撑。

个数依次叠加至2400个，简直是天文数字!比赛开始后，b队输给a队，向a队90度鞠躬，并要向其高喊“愿赌服输，恭喜你们!”直喊到a队接受为止。

拓展团队活动心得体会_拓展团队精神总结（精选5篇）拓展团队活动_拓展团队精神总结篇1团队共进退，拧成一股绳，全身心投入到团队中，让自己成为团队不可缺少的一份子。

团队凝聚力是企业发展的源泉，只有团队相互协调配合，凝聚力才有作用。

企业凝聚力的培养在团队建设有着重要的意义。

建立企业的规章适度，让工作按照企业的进行运行，让团队可以协调工作。

俗话说“无规不成方圆”，企业建立规章制度是必不可少的，对团队工作行为进行管理，让团队养成良好的工作习惯。

企业的领导者通过自身言行对规章制度的执行，建立起领导的威信，保证管理中的组织、指挥的有效性。

让自己成为团队的一份子，将自己的命运交给团队，相信团队可以越来越强大，相信企业可以繁荣昌盛。

在团队合作过程中，团队之间要相互合作、相互学习、相互帮助、相互配合，全身心投入到团队的竞争中去，尽全力为团队奉献自己的力量。

团队合作从我做起，每个人各尽其职，全力做好自己的工作。

沟通在团队建设过程中是非常重要的环节，对于培养团队凝聚力有着重要的意义。

沟通可以让团队对于准确了解信息，更好地为团队目标奋斗，与公司共进退。

沟通可以培养团队之间的感情，让队员变得更加协调，让团队更加相信企业，让凝聚力深刻地表现出来。

拓展团队活动心得体会_拓展团队精神总结篇2成功团队重要表现就是团队成员之间互相信任，团队也因为信任而繁荣。

拓展项目“信任背摔”是一项培养团队合作力及团队成员信任力的活动，可以有效建立团队成员之间信任的基础;通过身体接触去打破人与人之间隔膜，让成员更好更快地融入到团队中去;学会换位思考，更好地与团队协调合作;挑战自我，突破自我，提高心理素质，战胜恐惧。

拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目，要求每位成员轮流站在1.5米左右高的背摔台上，背对着大家垂直往后倒下，其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的成员。

来到了1.5米高台时，按照交流的流程我先简介，然后教练将我的双手绑起来了背对着自己的团队，身体绷直始终不敢往后倒下去，害怕团队接不住自己，不相信自己的团队。

团队拓展训练心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

以下是小编帮大家整理的团队拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

团队拓展训练心得体会篇1奥斯托洛夫斯基曾说：“共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。

”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用。

而增强团队意识，激发个人潜能正是进行拓展训练的目的。

就在这军训接近尾声的时候，充满刺激的拓展训练如火如荼的开始了。

相对艰苦严肃的军事训练，拓展训练则显得轻松欢快了许多。

当一个个看似不可能完成的项目在我们通过集体智慧成功解决的时候，我们收获的不仅仅是成功的喜悦，还有许许多多值得深思的道理。

这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。

同时它让我们学会了换位思考从而更好的相互沟通。

它使大家学会感恩，教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正凝聚力量成为最优秀的团队。

除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。

正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”。

面对困难的时候人们常常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展。

这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免走弯路，团队才会真正发挥作用。

短短一天的拓展训练不但增强了我们团队合作的意识，更让我认识到了领导在团队中的重要作用。

这次训练经历是对大家群体智慧的考验，使我们的心灵得到了升华。