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心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。
心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的.。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
心理健康开学第一课一、课程背景随着社会的快速发展，心理健康问题日益引起广泛关注。
尤其在青少年阶段，面临学业、人际关系等多重压力，心理健康教育显得尤为重要。
为提高学生心理素质，培育健康心理，我国教育部门明确提出要将心理健康教育纳入学校教育教学体系。
本课程旨在通过开学第一课，为学生提供心理健康的基本知识，引导他们正确面对生活、学习中的心理问题。
二、课程目标1. 帮助学生了解心理健康的基本概念，认识到心理健康的重要性。
2. 使学生掌握心理调适的基本方法，提高心理素质。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理承受能力。
4. 引导学生树立正确的价值观，形成良好的人际关系。
三、课程内容1. 心理健康基本知识：介绍心理健康的概念、标准，分析心理健康与生理健康、道德健康的关系。
2. 心理调适方法：讲解心理压力的来源与影响，教授应对压力、情绪管理的技巧，如放松训练、积极思考等。
3. 人际交往技巧：探讨人际关系的建立与维护，分析人际交往中的常见问题，教授有效沟通、同理心等交往技巧。
4. 价值观引导：引导学生正确认识自我，明确个人目标，培养积极向上的生活态度。
四、课程安排1. 开场导入：简要介绍课程背景与目标，激发学生兴趣。
2. 心理健康基本知识讲解：采用案例分析、互动讨论等形式，帮助学生理解心理健康的重要性。
3. 心理调适方法教授：结合实际操作，让学生亲身体验心理调适技巧。
4. 人际交往技巧训练：设置情景模拟、角色扮演等环节，提高学生人际交往能力。
5. 价值观引导：通过故事分享、心得交流，引导学生树立正确的价值观。
五、课程评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、互动情况，评估学生参与程度。
2. 课后反馈：收集学生对课程的满意度、意见建议，了解课程效果。
3. 学生心理变化：通过心理测试、访谈等形式，了解学生心理素质的变化。
六、课程保障1. 师资保障：选派具有心理健康教育背景的教师授课，确保教学质量。
2. 教学资源保障：提供充足的教学设备、教材，为学生创造良好的学习环境。
教学对象：大学生教学时间：1课时教学目标：1. 让学生了解心理健康的定义和重要性。
2. 引导学生认识自我，培养良好的心理素质。
3. 提高学生应对心理压力的能力，促进身心健康。
教学重点：1. 心理健康的定义和重要性。
2. 学生自我认知和心理健康素质的培养。
3. 心理压力的应对策略。
教学难点：1. 学生对心理健康的认识程度。
2. 心理压力应对策略的实践应用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍课程背景，强调心理健康对大学生的重要性。
2. 学生分享自己对于心理健康的理解。
二、新课讲授1. 心理健康的定义：教师讲解心理健康的概念，包括心理状态、心理素质和心理适应能力等方面。
2. 心理健康的重要性：通过案例展示心理健康对学习、生活和人际关系的影响，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 学生自我认知：引导学生进行自我认知，了解自己的心理特点、兴趣爱好、价值观等，培养良好的心理素质。
4. 心理压力应对策略：介绍几种常见的心理压力应对方法，如调整心态、寻求支持、放松训练等。
三、课堂互动1. 学生分享自己曾经遇到的心理压力，以及应对方法。
2. 教师针对学生分享的案例，进行点评和指导。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调心理健康的重要性。
2. 学生进行自我反思，思考如何将所学知识应用到实际生活中。
五、课后作业1. 学生撰写一篇关于心理健康的感悟，字数不少于500字。
2. 学生尝试运用所学心理压力应对方法，应对生活中的压力。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等表现。
2. 课后作业：评估学生对心理健康的认识程度和应对压力的能力。
教学资源：1. 心理健康相关书籍、网络资源。
2. 心理测试问卷、案例分析等教学材料。
备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。
高职生心理健康教育第一课——心理健康的标准讲稿一、课前心理小测1、知觉测试：能看到几个人？知觉的选择性和整体性，人能依据自己的知觉习惯和知觉需要，去有选择性地感知对象。
2、思想偏向性测试：第一眼看到图片，看到的是什么东西？凡是第一眼看图是鸭子的，就是男人特质多一点，偏向于男性模式的思想方式。
凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点，偏向于女性模式的思想方式。
男女在思想方式的上的差异，大概会表此刻这样一些方面：一、男性思想偏于理性，女性思想偏于感性二、男性思想偏于看整体，女性思想偏于看细节。
三、男性思想相对受情绪影响要少，女性思想情绪化偏向较显然。
澳大利亚研究身体语言和行为学的专家皮斯夫妻《亚当的脑，夏娃的脑》[美 ]约翰·格雷《男人来自火星女人来自金星》3、职业测试：你会从哪一个出口出来？终点 A 的人合适职业：警察、教练、作家。
终点 B 的人合适职业：漫画家、会计、导演、设计师。
终点 C 的人合适职业：领导、律师、指挥。
终点 D 的人合适职业：医生、教师、歌手、记者、工人。
终点 E 的人合适职业：演员、司机、商人、基层管理人员。
4、压力测试：你看到的是什么？静态OR 动向1、假如看到波浪汹涌，那么请立刻休假；2、假如你看到微波涟漪，请小休几天；3、假如看到好多颗榛子，请连续为人民币服务。
总结：上述的 4 个心理小测试着重于兴趣性，并不是科学的心理学意义上的测试，可是也从一个侧面显示出心理健康教育囊括的范围很广，特别是作为一本教材、一门课程的心理健康教育，既包含的基础心理学的知识（人品、思想和学习），又有发展心理学（高职生处于埃里克森人品阶段理论中的青春期 12-18 到成年初期 18-25）、社会意理学（爱情、人际、职业发展）、健康心理学等多重学科的内容。
开设这样一门内容丰富的课程，其目的就在于指引和帮助同学们【解信心理问题、指导心理适应、提升心理素质、（以达成）促使心理健康与发展（的终极目的）】既然心理健康是终极目的，那么何以谓之心理健康呢？这就是我们今日第一堂可主要商讨的问题：二、什么是心理健康？1、健康的定义：1948 年世界卫生组织：不只没有疾病、缺点，还应当有优异的生理和心理状态以及社会适应能力。
第一课：应对挫折教学目标：1．使学生理解挫折时使个体成长过程中不可避免的；2．使学生学会应对挫折技巧与方法。
课时建议：1 课时课前准备：1．请学生在前几天多看看报纸。
2．找一个遇到挫折并解决的例子。
3．准备四种颜色的纸(如：红、黄、蓝、灰)。
教学过程：一、分组，每组 5-7人。
二、开场白：教师问：最近有(发生了)什么事情？在众多的学生的回答中找两、三个比较合适与大家一起讨论的关于受挫例子。
[提示：第一：其实生活中的一些小挫折也可以用来讨论。
如：某位同学的心爱的狗死了。
某位同学学习至深夜 1：30，影响到其它同学的正常歇息。
固然也可以是一些较大的挫折。
如：考试浮现红灯、贫困、失去亲人等。
还可以用我的范例。
第二：讨论的例子不宜过多，一至两个即可。
第三：对于讨论学生自身的例子时要谨慎，避免造成对被讨论同学的负面影响。
]三、小组内讨论这个例子，分析挫折对受挫人的影响，把正面和负面的影响一一在黄纸上列出[提示：如贫困：正面[1]培养个体勤俭节约的传统美德。
[2]学会在逆境中奋斗成才。
[3]穷人的孩子早当家。
等负面[1]吃不饱、穿不暖、睡不好，影响身体健康。
[2]没有一个较好的学习条件。
[3]不得不抛却许多机会等。
]四、小组内例举处理这一问题的方法，分析不同处理得到的结果。
将结果分为三类，第一类写在红纸上，表明是本组的应对挫折的最佳方案。
第二类写在蓝纸上，表明方案不是最好，只能暂时缓解当事人的艰难，并不能彻底解决当事人的问题。
第三类写在灰纸上，表明如果不采取任何措施会有的结果或者是一些消极的做法及其结果。
[提示：第一：举例。
如贫困：红纸：接受现状，无非多埋怨，从小勤奋学习科学文化知识，将来通过自己的努力白手起家成就自己的一番事业。
蓝纸：相信“上帝让你贫困时，一定给你此外的补偿”。
满足现状，顺其自然。
灰纸：自怨自唉，灰心丧气，放任自己。
第二：在应对挫折时可能有的同学会浮现比较偏激的回答如死亡、不合理抗争等需加以引导。
