马雷养巢俱乐部的“睡前养巢法”

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：卵巢调养期—重拾年轻，享受蜕变奇迹在女性40-55岁时，最令人讨厌的事莫过于身体发胖了，体重的增加会让你原来最喜欢的那条裤子变得越来越紧。

你感觉自己快要崩溃了，并开始去注意别的女人看起来多么漂亮。

你的饮食跟原来差不多，甚至现在吃得更少，而且你不吃甜食，你还正在进行一些运动，但是总感觉又累又乏，因为晚上你根本睡不好——那些该死的潮热总不断地把你从睡梦中唤醒。

你感到自己变得又丑又肥，而且现在的你已经毫无性欲。

对于此时期女性来讲，再不调养卵巢感觉人都没法过下去了。

对于更年期女性，要养成规律的生活习惯，改掉一切伤身的坏习惯，不再熬夜、少喝酒、戒烟，白天多喝水。

增加户外运动的次数，多喝家人、朋友相聚，多花点时间做自己喜欢的事情，养一只可爱的宠物，在紧张的工作之外增加休闲的部分，多花点时间打扮修饰自己，增强自信心。

降低自我要求，完成阶段性的巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用工作后，给自己一点小奖励。

抽空和爱人去踏青旅游，培养情趣，提高性爱质量。

这些都是提升体内雌激素水平，缓解更年期问题的有效途径。

在女性保健方面可以参考以下几点：1、复合型卵巢营养素——通过卵巢保养激发自身的雌激素，可使机体的抗衰老能力增强，从而维持正常的生理所需，维持女性健康，延缓衰老。

2、B族维生素——是维持人体正常机能与代谢不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。

更年期女性由于经常处于精神紧张、焦虑的状态，使人体内的B族维生素快速被消耗，再加上肠胃功能紊乱使B族维生素吸收减少，易导致B族维生素缺乏。

通过补充B族维生素可以帮助维持心脏、植物神经系统正常功能，维持消化系统及皮肤的健康。

3、胶原蛋白——补充骨胶质，缓解骨质疏松的同时，维持皮肤正常网状结构，防止皮肤松弛下垂，延缓衰老。

4、钙质——及时补充流失的钙质，预防更年期骨质疏松。

5、葡萄籽精华VE胶囊——抗氧化，清除自由基，延缓衰老。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用怎么“养巢”？马雷告诉你现在正值夏季，酷暑的热气难以抵挡，很多女性出现了月经不调、失眠多梦、心烦气躁、潮热盗汗、阴道干涩等不良现象。

甚至加重了这些情况，令女性痛苦不堪，日夜难以安睡，整个人变了一个样儿。

而女性的健康一直是所有人最关心的问题也是最容易被忽略的问题，总觉得熬过去就好了，但事实并不是这样。

因为养巢很多人接触到了巢之安，也认识了马雷。

马雷出生在中医世家，是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿，也是王老的嫡传弟子与学术传承人。

马雷行医四十多年，对女性养生和抗衰老有着丰富的临床经验和高端的国际化视野，是公认的中国女性养巢抗衰倡导者。

曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者，创造出了独树一帜的身体调理体系，成为养巢俱乐部首席，如今养巢俱乐部的成员已超过百万。

家庭的影响是巨大的，马雷如今的成就离不开她家庭的影响和支持。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用那么如何养巢呢？再说养巢之前我们先了解一下卵巢。

卵巢是女人最重要的器官，卵巢主要的功能是分泌雌激素跟孕激素以及具有生殖作用。

其中，卵巢分泌的雌激素调理着我们的月经以及第二性征的发育。

同时女性的雌激素也会被外界或者本身的因素打乱，造成内分泌紊乱影响月经，造成月经不规律，易出现更年期综合征（心悸气短，潮热出汗、烦躁易怒、头晕头疼、失眠多梦、健忘、多疑），胸部下垂，夫妻生活不和谐，阴道干涩，性冷淡；引起绝经，绝经后，每增加十岁，冠心病死亡率就会增加七倍，女人患痴呆和抑郁症的比男性高3倍；晚年骨折和骨质疏松比男性多三倍。

所以卵巢可以说是女人的生命之源。

卵巢好了，女人才会更好！在睡前养巢法中里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。

六种成分综合作用，互为补充。

睡前养巢法就是在晚上睡觉之前将这六种成分一起服用。

因为晚上十一点到两点是皮肤修复的黄金时期，也是全身细胞代谢的高峰期，所以在睡前服用会比较容易发挥成分的作用。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用睡前养巢真的管用吗？怎么个养法？什么是睡前养巢法？很多女性朋友都在问睡前养巢法是什么，管不管用。

说明越来越多的人能够关注卵巢健康，关注女性健康。

这是马雷养巢俱乐部一直倡导睡前养巢法的初衷：马雷是马雷养巢俱乐部的首席养巢顾问，她出生于中医世家，是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿。

行医40余载。

是女性养巢概念的倡导者。

睡前养巢法中里面含有六种主要成分，分别为大豆异黄酮，低聚异麦芽糖，覆盆子，维生素C，血红素铁，碳酸钙。

六种成分综合作用，互为补充。

低聚异麦芽糖人体生理机能正常的话，大多数毒素可以通过肠道、肾脏排出体外；肝脏也巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用有一定的解毒功能，不需要特意记忆排毒。

但是当身体处在疲劳、饮食不当、睡眠不足、生病或用药不当症状态的时候，容易导致毒素排出手足。

在肠道菌群失调的时候出现便秘、腹泻，如果长期腹泻、便秘的人，你看他都会衰老得很快，他的皮肤会老化的很快，甚至有的人抵抗力都会减弱，所以要补充有益菌——双歧因子。

低聚异麦芽糖就是双歧因子，它能作用于我们肠道，恢复我们肠道的菌群平衡。

双歧因子对人体内的有益菌——双歧杆菌具有强大的增殖作用，它可以净化肠道，促进肠蠕动，防止和解除便秘及腹泻，抑制体内有害菌的繁殖和有毒腐败物质的产生，使人排便轻松、精神气爽。

大豆异黄酮、覆盆子大豆异黄酮的双向调理内分泌的作用是在女性绝经期的时期，雌激素水平降低，异黄酮能起到替代作用，避免潮热等停经情况的发生，而在雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能够起到抗激素的作用，降低受雌激素激活的癌症比如乳腺癌的风险。

覆盆子是一种典型的药食同源的植物果实。

是滋阴补肾的一味良剂。

中年女性由于卵巢功能衰退，内分泌水平下降，逐渐都会出现生殖系统萎缩，盆底肌松弛的问题，女性朋友将大豆异黄酮和覆盆子搭配食用，不仅能滋阴固本，强健子宫壁、盆底肌，还能特别有效的解决因卵巢失养导致的内分泌不调，阴道干涩、性交痛、妇科病频发等问题。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安的养巢理念是什么？卵巢的作用我们都知道，卵巢是女人最重要的器官，卵巢主要的功能是分泌雌激素跟孕激素以及具有生殖作用。

其中，卵巢分泌的雌激素调理着我们的月经以及第二性征的发育，同时雌激素也会被外界或者本身的因素打乱，造成内分泌紊乱影响月经，造成月经不规律，易出现更年期综合征（心悸气短，潮热出汗、烦躁易怒、头晕头疼、失眠多梦、健忘、多疑），胸部下垂，夫妻生活不和谐，阴道干涩，性冷淡；引起绝经，绝经后，每增加十岁，冠心病死亡率就会增加七倍，女人患痴呆和抑郁症的比男性高3倍；晚年骨折和骨质疏松比男性多三倍。

巢之安的养巢理念巢之安，女性源头健康管理倡导者，是目前主流的专注卵巢健康调理的营养调理品牌，率先提出并始终秉承“根本抗衰，源头保养”的健康理念。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安为武汉一元堂生物科技有限公司持有的品牌商标，一元堂生物科技是目前国内专业的女性源头健康管理机构。

巢之安本着阳光、健康、真诚、有爱的经营理念成立了养巢俱乐部“马雷养巢俱乐部”以供消费者们更好的交流和咨询。

巢之安知本天韵胶囊巢之安知本天韵胶囊作为巢之安主打产品，不论是在选材还是在生产过程中，都秉承着安全科学的理念。

1、植物萃取含量更高本品甄选非转基因大豆，植物萃取，含量更高。

100g含大豆异黄酮9.78g，每粒含有48.9mg的大豆异黄酮。

2、特别添加丰富的营养素巢之安知本天韵胶囊特别添加低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁，维生素c等成分，补充女性易流失的营养。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用3、蓝帽调理食品国家认证批准文号：国食健字G2*******在国家食品药品监督管理总局网站输入批准文号查询。

4、微粉化粉碎更好吸收采用了微粉化粉碎，能够增加原料的溶出率和生物利用度，保留其挥发活性成分，增强其功效作用，更有利于吸收。

5、超低温干燥，有效成分补流失从原料到成品的生产过程中，使用低温干燥，使得原料的有效成分不被高温破坏，有效的保留了生物活性，加大了其生物的利用度。

马雷养巢俱乐部：卵巢好，不心烦养巢俱乐部是做什么的？马雷养巢俱乐部是武汉一元堂生物科技有限公司旗下服务于女性卵巢保养的在线会员组织。

以卵巢保养为特色，以健康咨询和管理为主要服务方式，以巢之安系列女性保养品、妇科调理产品、女性滋补品、女性私护产品为基础，以线下会员俱乐部&会员体验中心（在建）为依托，为女性提供精准的中医特色调理服务。

马雷养巢俱乐部迄今成立已经13年了，在这十三年当中，马雷养巢俱乐部的粉丝已经发展到了近600万的数量，成员数目的不断壮大说明马雷养巢俱乐部受到越来越多的人欢迎。

俱乐部用什么方法养巢上世纪40年代开始，日本宫内厅医院再次潜心研究、升级“女皇丹”配方，并将其运用于女性卵巢保养领域。

上个世纪90年代，受日本方面邀请，马雷作为中国医学界代表出使日本，带回“黄金养巢方”马雷通过对“养巢元素”中医组方原理的详尽分析，结合自己对西医营养学的研究，历经三年的开发与试验，发现利用现代生物制剂来替换和补强原中药方剂，能够对原组方做到极大的增强和补充，比如用大豆异黄酮替代甘草的类雌激素作用，用血红素铁来替代当归的补血作用，用维生素C来替代枸杞的抗氧化功效，同时增加低聚异麦芽糖和生物碳酸钙来提升营养吸收效率，以及起到补充钙质的作用。

最终，马雷老师得出以下配方思路：大豆异黄酮：类雌激素物质，纯植物中提取，能够双向调节体内雌激素水平大豆异黄酮：类雌激素物质，纯植物中提取，能够双向调理体内雌激素水平生物碳酸钙：补充女性由于卵巢早衰导致的骨质疏松、增生、提升骨密度覆盆子：药食两用，调理中老年普遍遗尿效果显著，同时能够调理气血亏虚的情况血红素铁：诺贝尔奖，补铁之王，能够补血亏，调理女性血液低聚异麦芽糖：也就是我们常说的双歧因子，能够双向调节肠道环境，有益于营养吸收，排除毒素，保护肝脏维生素C：抗氧化剂，美容养颜一对一的养巢顾问团队马雷是养巢顾问的首席顾问，还有很多知名的医师团队在我们养巢俱乐部为您进行一对一的服务。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用女性养巢的倡导者——马雷现在有越来越多的姐妹接触到了马雷老师的养巢法，接触到了养巢俱乐部。

随着养巢俱乐部成员的壮大，马雷老师的名字也被很多人知道。

马雷，现在中国养巢抗衰老名家，中国针灸学会会员，中国调理科技学会健康产业促进会委员会委员，中医身体调理专业委员会考评员，圣迪斯哥(CIDESCO)国际专业美容师，多家电视台健康讲座嘉宾，曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者，创造出了独树一帜的身体调理体系，成为养巢俱乐部首席，如今养巢俱乐部的成员已经超过百万。

家庭的影响是巨大的，马雷如今的成就离不开她家庭的影响。

马雷出生在中医世家，是新中国第一代国家领导人保健医王连清的女儿，也是王老的嫡传弟子与学术传承人。

马雷行医四十多年，对女性养生和抗衰老有着丰富的临床经验和高端的国际化视野，是公认的中国女性养巢抗衰倡导者。

作为养巢俱乐部的首席养巢顾问，马雷坚持普及女性卵巢知识，马雷养巢俱乐部发展到现在的规模，普惠了百万乃至上千万的女性，使她们真正的认识到卵巢健康的重要性。

马雷养巢俱乐部的目的达到了，在中国现在大压力的环境下，巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用女性的健康很容易被忽视，今后马雷养巢俱乐部的任务得更加任重而道远。

马雷还与母亲一起写了很多关于调理身体调理的书籍《毎天都要修复生命》、《把国医带回家:没病的女人才美丽》、《红墙调理医》等书籍，这些书籍受到很多女性的欢迎，同时马雷也是《人民周刋》健康栏目。

马雷曾跟母亲王连清一起参加过湖南卫视的《百科全说》普及身体调理知识。

那么马雷俱乐部有怎样的养巢方式呢？睡前养巢法是马雷养巢俱乐部经典的养巢方式，在睡觉前使用，因为晚上睡觉的时候正是身体进行排毒时，此时吸收效果也会更佳。

睡前养巢法创新新型复合卵巢营养素（即IFS），“新型复合卵巢营养素IFS”，与卵巢具有极强的亲和力与同源性，可被卵巢直接识别和吸收利用，靶向针修复卵巢对卵巢抗氧化，促进卵巢局部血液循环，增强卵巢动力，提升内分泌活力，减轻更年期情况，延缓衰老。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用卵巢是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺，它产生成熟的卵子，促进卵巢的排卵，并整体协调女性生殖系统，分泌多种激素（雌激素、孕激素、雄激素）这些激素参与生理功能调节，维持内分泌系统平衡，保持女性魅力。

卵巢是女性独有的生殖器官。

它位于子宫底的后外侧，卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形。

幼女卵巢表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，而使卵巢表面凹凸不平。

那么，卵巢对女性来说到底有什么好处呢？卵巢作为女性的性腺，有两大方面的作用。

其一，为卵巢的生殖功能，即卵巢每月定期排卵（孕期除外）。

一般来说，两侧卵巢交替进行。

每月一般只有一个发育成熟的卵子从卵巢内的卵泡释放出来，排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵），女人受孕可以孕育宝宝。

其二，为卵巢的内分泌功能，即卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，它们滋养着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

其中雌激素的主要作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的发育，让女人充满青春活力、巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用魅力四射；孕激素的主要作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备，从而让受精卵不易于脱落而流产，让女人顺利当上妈妈。

卵巢对女人来说是如此重要，女性朋友一定要加倍关爱呵护卵巢，卵巢功能正常，女性才能具备正常的生殖功能，又能健康美丽、青春永驻。

所以，女性保养卵巢要尽早开始，卵巢养好女人才好。

保养卵巢有很多方法，大家普遍选择的都是方便快捷的调理品，来进行保养。

但是需要注意的是，选择调理品要注意成分天然，安全没有副作用。

巢之安知本天韵胶囊六种成分综合作用，互为补充。

里面的大豆提取物（大豆异黄酮）起到美容养颜，调节经期，预防绝经停经问题的发生，预防更年期综合症，预防妇科问题的作用。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用过大的生活压力、不良的生活卫生习惯、环境污染、人工流产次数过多等等，让现代女性的卵巢“危机重重”。

保养卵巢没有捷径，改变不良习惯，建立科学的生活方式，才能延缓卵巢衰老、保持青春靓丽。

卵巢功能早衰，会影响女性的方方面面，让皮肤老化变干燥，皱纹、斑点增多，毛孔变粗大；导致脂肪堆积，形成局部肥胖；降低代谢功能，导致内分泌紊乱，最终引起更年期提前，发生失眠、烦躁和焦虑等现象。

卵巢功能早衰已经呈现年轻化趋势，甚至20多岁的女性也有发生，一旦发生卵巢早衰，很可能导致闭经、不孕等生殖问题，所以，女性应该提前做好养护，预防卵巢早衰。

因此，预防要调整作息和注意饮食，养成良好的习惯。

作息规律，不要熬夜。

预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。

科学减肥，坚持锻炼。

为了追求骨感美，会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用振奋精神，调整心情。

白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。

享受性福，避免流产。

规律愉快的性爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。

但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

饮食助养护卵巢。

摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。

可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。

巢之安纯植物提取，不含任何激素、添加剂，所有原料均有上市企业提供，即使是月经期也可以照常服用，完全可以长期服用。

因此，可通过服用调理品来保护卵巢，使卵巢处于健康状态。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用致力于女性健康的组织“马雷养巢俱乐部”马雷养巢俱乐部是服务于女性卵巢健康保养的在线会员组织。

以卵巢保养为特色，以健康咨询和管理为主要服务方式，以巢之安系列女性保养品、妇科调理产品、女性滋补品、女性私护产品为基础，以线下会员俱乐部&会员体验中心（在建）为依托，为女性提供精准的中医特色调理服务。

现在有很多姐妹都是通过朋友介绍以及自己在网上浏览注意到，或者是通过口碑宣传的方式了解到马雷养巢俱乐部，加入之后，不仅了解到了很多关于卵巢保养知识，还交到了不少的朋友，会员朋友们在这里分享经验，谈心交友。

更年期的女性之间有很多共同的话题，通过人际关系的分享，这也是俱乐部不断壮大的原因之一。

养巢俱乐部首席专家——马雷马雷是红墙国医王连清老师的女儿也是王连清的嫡传弟子及学术传承人。

王连清老人是新中国成立后，第一代进入国家领导人调理团队从事中西医结合临床医疗调理工作五十余年，曾经为几十位国家领导和外国元首做过医疗调理。

马雷是北京岐黄国医馆创始人/ 京城演艺圈养生教母/知名养生专家/中国针灸学会会员 / 中国保健科技学会健康产业促进会专家委员会委员 / 养生专业委员会考评巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用员 / 圣迪斯哥(CIDESCO)国际专业美容师 / 家电视台健康讲座嘉宾/曾赴美国、德国、马来西亚等国家做访问学者。

马雷养巢俱乐部旗下巢之安女性蓝帽子产品，有养巢系列，营养补充剂系列，中医养生系列，还在不断的发展，未来会发展为女性全方位服务品牌。

巢之安知本天韵胶囊是巢之安旗下主打的产品，受到了很多养巢俱乐部女性的喜爱。

马雷养巢俱乐部旗下有很多口碑不错的产品，其中的主打产品就是巢之安知本天韵胶囊，是一款保养卵巢，调理内分泌的一款营养性蓝帽子产品。

巢之安知本天韵胶囊中含有大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

采用的是符合女性生理特点的复合保养配方，能够清理自由基，卵巢靶向抗氧化，滋养卵巢，提高女性自身的活力，调节内分泌，调理月经，减轻更年期症状，解决因氧化反应对女性造成的根源性衰老与健康问题，重塑完美女人，是现代女性美容养颜、健康保养品。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用马雷：25-40岁，女人的卵巢保养期女性这一时期女性发育完成并处于生命活力最旺盛的时期，这时卵巢功能成熟，卵泡有周期性排卵和分泌性激素，乳房和生殖器官及整个身体都有不同程度的周期性变化，体内的生理变化也渐趋规律。

当女性25-35岁时，卵巢状态最好：功能旺盛，供给女人全身所需多种激素和生长因子，维持女性成熟魅力。

此时皮肤水嫩、光滑细腻、充满弹性，身材匀称，乳房饱满，腰身健美，夫妻生活和谐美满，全身充满健康的活力。

因此，此期也是妇女生育活动最旺盛的时期，故称婚育期。

当然，婚育期也是卵巢最忙碌、最重要的时期，在婚育期，夫妻能够享受和谐而美满的性爱，和谐性爱又是保持卵巢等生殖器官健康活力的“特效药“，和谐的性生活可以增强夫妻感情，使人精神愉快，提高工作效率，还能提高人体免疫力。

然而，随着妊娠、分娩和哺乳的影响，卵巢工作强度大，激素变化容易失常，这个时期也是女性身体状态由盛而衰的拐点。

35岁以后，卵巢功能与激素的平衡发生异常，这些异常变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，从而出现失养而致的假性衰老症状。

因为内分泌失调而巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用致色斑、皱纹、皮肤松弛、胸部下垂、脂肪代谢异常而分布不均匀出现身材走形等一系列未老先衰现象，但是，这些症状一般是可逆的。

如果能够通过恰当的调理，适量补充提高卵巢功能及调节内分泌平衡的物质，就会使体内疲劳的细胞恢复活力，解决假性衰老问题。

另外，现实生活中，各种心理、社会及环境因素也不断渐侵蚀着卵巢的健康。

因此，这个时期保护卵巢免受伤害，保住卵巢的好状态，防止其过早衰老是最主要的保养任务，而且好的调理品有助于卵巢的保护，使卵巢处于健康状态。

最后提醒女性朋友们，市场上有关于卵巢保养的产品很多，质量参差不齐，一定要注意甄别！巢之安可以说是目前最专业的女性养巢产品，组方为大豆提取物、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C，这六种成分综合作用，互为补充。