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(完整word版)行进间绕杆运球上篮

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行进间绕杆运球上篮
教学内容
行进间绕杆运球上篮教学目标来自1.通过本节课教学使80%左右的学生基本掌握行进间绕杆运球上篮的动作要领；
2.通过分阶段练习、小组合作、探究等方法，使80%左右的学生基本掌握行进间运球上篮的技术动作。同时，提高学生协调性、爆发力。
3.培养学生对篮球的兴趣、观摩的学习方法、以及互帮互助的协作精神。为终身体育打下良好基础。
4、到指定的分组场地进行练习
5· 5、巡回指导，及时纠错
6、各组优秀同学示范展示
组织：
同图三
组织：
Δ
Δ
Δ
Δ
*
*
*
1、学生注意听讲，牢记容易出现错的地方
2、仔细观看教师示范，认真揣摩动作
3、认真体会动作要领，积极主动练习
4、不懂就问，认真提高
1、认真听取老师的讲解，观察老师的示范动作，提高自己掌握的技术
规则：学生绕标志杆用最快速度做折返练习，返回后与下一位同学击掌方可出发
1、组织：
Δ Δ
Δ Δ
* *
* *
* *
图三
2、让学生大胆尝试初步体验绕杆运球上篮，点出容易出错的地方，如：漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出界、持球跑等
3、总结示范具体动作要领 沿右侧呈弧线上篮，注意运球的节奏和上篮起跳的位置以及手指手腕的协调发力
重点：上篮的稳定性
难点：行进间绕杆与上篮技术的结合
三、行进间绕杆运球上篮强化提升（左突右闪）
4、上篮比赛
游戏规则：
把学生分为8个小组进行比拼，在距离篮筐4米的地方设置一个标志杆，从标志杆处运球上篮，进球的队伍加1分，没有进球的队伍则不加分，在规定时间内比拼结束后得分最多的小组获胜
五、素质练习
（绕杆折返跑练习）
1、注意力集中练习
2、播放音乐组织学生绕场 地慢跑
* * * * *
*
*
*（逆时针进行）
*
图二
组织学生进行球性练习
1、体育委员组织整队并报告人数
2、师生问好
3、准备热身活动
4、注意力集中
要求：集合迅速，做到快、静、齐。
2¹
2¹
3¹
2¹
2¹
基
本
部
分
1、行进间绕杆运球上篮体验（大胆积极体验，展示自我）
二、技术动作要领
2、跟随音乐一列纵队带球绕场地慢跑2-3周，听哨声换手运球
3、热身操
①扩胸运动②腰部运动③弓步压腿④膝绕环⑤踝与腕绕环⑥压手指
4、球性强化练习
①原地低运球转圈
②体前“V”字运球
组织：四列列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
★
图一
（避光避风、光、干扰源）
2、按照安排，认真练习3、体会绕杆与上篮部分动作的衔接
积极参与，注意安全
相互竞争，相互合作。
要求：
1、按照安排，积极练习
2、注意安全，相互配合
6¹
3¹
5¹
5¹
3¹
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、归还器材
1、学生跟随音乐做放松
2、说出本课收获，评价
3、课后练习
1、学生投入放松
2、学生课后积极练习
5¹
教学反思：
教学重难点
重点：行进间运球上篮的稳定性 难点：行进间绕杆运球与上篮之间的衔接过程
教学
过程
课的内容
课的组织与教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、
1、集合整队，报告人数；
2、师生问好，宣布本节内容；
3、检查服装，安排见习生；
二、准备活动
1、注意力集中练习
每排同学为一个小组，共分成4个小组，分别对应为1、2、3、4数字，喊到哪个数字则该组学生迅速蹲下后快速起立

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八年级体育课程《篮球行进间运球绕杆》教案

八年级体育课程《篮球行进间运球绕杆》教案

篮球行进间运球绕杆教案通过指导和纠错逐渐调整加宽BCD组的宽度，同时让A 组的学生下各组帮助指导。

（综合性帮扶分组）4、100厘米完整绕杆四、易犯错误与纠正方法（小组讨论总结，结合帮扶分组，合作、讨论和解决问题）* *四、课课练：1、运球接力比赛各组按自己的挑战的宽度进行比赛，A组的同学和其他几组混合比赛。

2、游戏：运粮食游戏规则：手脚触地爬行，男生前后爬行，女生左右爬行，篮球放在肚子上不能落地，落地捡起继续。

别调整标志杆的宽度为100、75、50、25CM，每个学生自由选择。

要求：教师用口令指挥，调动队伍，组织学生进行各项分解练习。

合理把握好学生拿球的时机。

教师讲解要求1、注意掌握完整动作的几个细节2、起点、终点的加速，5、6号杆的转弯3、第一个学生出来，下一个接着走，一直到结束重点：通过比赛发现问题，及时提出纠正和改进的方法。

难点：起点和终点的加速及转弯的协调三、易犯错误与纠正方法1、易犯错误：过杆转弯时容易犯规。

2、纠正方法；尽量靠近杆子，减少路线的弧度，落地脚尽量前提，学生多练习。

3、运球和步幅协不起来3、75CM运球二、进间绕杆完整练习做练习时，如下图图三：学生按要求完成动作。

组织形式如图XXXXXXXA。

XXXXXXXB。

XXXXXXXC。

XXXXXXXD。

双排标准杆A100、B75、C50、D25图四：XXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXX图五：练习和比赛要求：。

(完整word版)运动员档案卡(1)

(完整word版)运动员档案卡(1)

运动员档案卡姓名性别出身年月入队时间家庭住址照片王维女1999。

09 2016。

09 桐梓县楚米镇基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016。

09.05162 55 165 2867 187 0专项素质类别专项身体素质专项成绩日期100米25+4米往返跑800米立定跳远原地铅球1500米3000米半场往返运球上篮(秒）5米定距离投篮(个)原地个人补篮（次）16。

0 3.21187 6.36。

414。

1240 3 3取得各级比赛成绩时间地点运动会名称项目成绩名次备注运动员档案卡2姓名性别出身年月入队时间家庭住址照片刘致伶女2001 02 2016。

09 桐梓县娄山关镇基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016。

09.05174 58 175 2248 191运动员档案卡2梁红梅女1998.08 2015.09 桐梓县狮溪镇基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016。

09.05163 61165 3157 2。

04专项素质类别专项身体素质专项成绩日期100米25+4米往返跑800米立定跳远原地铅球1500米3000米半场往返运球上篮（秒）5米定距离投篮（个）原地个人补篮（次）15.2 3.082047.56。

1915。

2338 2 32取得各级比赛成绩时间地点运动会名称项目成绩名次备注运动员档案卡2姓名性别出身年月入队时间家庭住址照片梁燕女1998.11 2015。

09 桐梓县羊蹬镇基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016。

09。

05162 56163 3018 195运动员档案卡2李远会女基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016.09。

05专项素质类别专项身体素质专项成绩日期100米25+4米往返跑800米立定跳远原地铅球1500米3000米半场往返运球上篮(秒)5米定距离投篮（个）原地个人补篮（次）取得各级比赛成绩时间地点运动会名称项目成绩名次备注运动员档案卡2姓名性别出身年月入队时间家庭住址照片李玉芳女1998.12基本情况类别形态机能一般身体素质日期身高体重臂展肺活量握力立定跳远引体向上2016。

中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法

中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法

中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法篮球绕杆运球考察的是运球跑动和转身的能力，如果不是篮球队打后卫的出身、专门进行过运球训练的话，仅仅凭着平时打球，极有可能在考试时丢分。

今天就来介绍一下中考体育篮球绕杆运球的技巧和提高成绩的训练方法：考试规范及要求：场地布置：场地在篮球场内或者平整的塑胶场地上。

长20米，宽7米。

起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

起点线中间1米处为出发区域。

体育老师按上图的场地布置，从一开始就让学生在标准的考试场地中进行练习和测试，提前适应和模拟。

考试操作规范：考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。

发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。

运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。

考生与球均返回起（终）点线，方可停表。

每人测试两次，记录较好成绩。

测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

犯规行为：未从指定区域出发X出发时抢跑X运球高度超过考生肩部X膝盖以下身体部位触球X“翻腕”等其他规则不允许的违例行为X运球过程中双手同时触球X漏绕、碰倒标志杆X考试期间，人或球出测试区域X通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）X动作要领：熟悉了考试的规范、要求和犯规项目，下面重点来了，篮球绕杆运球的动作要领，多项技巧和注意事项也包括其中。

一、出发准备姿势右手运球为例：右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲错误动作：1、单手托球出发2、重心靠后，球后缩，离身体太近3、手臂伸直，球越过出发线，提前触发电子计时装置二、出发出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆集中注意力听发令哨响，快速蹬地出发第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地，反应快，不犯规第一次球的落点在离出发线1米左右，第二次运球尽量靠近第一组标志杆、第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆，右脚离标志杆底座40cm以内，脚尖内扣三、转身转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。

人教版五年级上册体育篮球行进间运球(教案)

人教版五年级上册体育篮球行进间运球(教案)

中小学体育课大单元教学计划大单元名称篮球运动年级（班级）五年级总课时数18设计思路1.根据义务教育《体育与健康课程标准2022版》。

设置五年级上期篮球运动的第一个大单元的相关目标、内容、方法与考核评价。

2.根据五年级学生身心发展，动作技能与学习规律，将篮球运动中的运球、传球、投篮、接球等几项基本技术为重点，以各种篮球能力练习和篮球游戏为辅；以完整技术教学为主。

提升篮球运动课程实施的适宜性与时效性，逐渐发展学生的篮球运动能力，增强团队合作，建立规则意识以及观赏意识与评价。

3.从学情、可利用教学资源等实际出发，以练为赛，以赛促评的教学模式，制定引导教师“有效教学”和学生“积极主动学”的学业质量考核标准，逐渐培养学生对篮球运动的热爱。

从而形成终身体育锻炼的意识。

学情分析1.生理特征：五年级的学生正处于人体发育的少年时期，身体发育处于增长高峰阶段。

活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力容易转移。

肌肉力量差，容易疲劳，运动能力开始出现差异。

心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，心脏发育显著，已接近中学青春期的特点。

适当加大运动量，会使学生的心脏容量和心脏功能得到显著发展。

2.心理特征：五年级的学生感知觉的无意性和情绪性比较明显，身体练习时容易被新颖的内容吸引。

兴趣广泛，竞争意识开始增强，不甘落后，勇于拼搏的精神出现。

思维形式向抽象思维过渡，开始有自己的想法和主见，能够说服自己，调整自己的立场和看法。

注意力不够稳定，不持久，容易转移。

3.运动能力基础：通过4年级对篮球的学习，学生们对篮球运动有了一定的了解，部分同学对篮球的基本技术有一定的掌握。

但还有部分同学对运、传、投的基本功掌握不好，尤其女生对篮球的了解和基本功掌握较差，对技术的学习和运用能力不稳定，很容易反复出现错误动作。

4.体育经验和生活经验：开始对篮球有新的认识，能够运用所学技术和规则与同学共同参与篮球练习、游戏和比赛。

能够与同伴、友好相处，开始对篮球比赛有兴趣，热爱篮球运动。