常见疾病健康教育处方健康教育处方大全

常见疾病健康教育处方健康教育处方大全流行性腮腺炎健康教育处方保健措施：1.如有发热、头痛、呕吐、嗜睡、腹痛和腮腺肿疼等;及时去医院诊治;2.隔离病人从潜伏期起至腮腺肿胀消退为止,一般2一3周;3.患者注意休息至腮腺肿胀消退后一周,如有并发症,应在医生指导下治疗;4.饮食以半流质为主,避免酸辣食物,要注意少量多次饮水,补充液量不足;5.注意保持口腔清洁,饭后可用淡盐水漱口;牙周病健康教育处方保健措施：1.采用竖刷法,切忌横刷;坚持早晚刷牙;2.牙刷应选用头小,磨毛的保健牙刷;3.正确使用牙线,去除嵌塞物及邻面菌斑;4.多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋;5.有牙周病者应每年去医院作一次洁治;孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次;6.叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈;龋病健康教育处方保健措施：1.早晚刷牙、饭后漱口;2.睡觉前不吃糖和其它食物;3,用含氟牙膏刷牙;4.多吃带纤维性食品,如芹菜等;5.合理补充钙磷,维生素A、D等营养素,利于儿童牙齿发育,提高抗龋能力;6.每年定期检查二次,做到早期发现;早期治疗;颈椎病健康教育处方保健措施：1.长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合,避免长时间低头或伏案工作;并注意活动颈椎关节;经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动,加强颈椎功能锻炼;2.要保持乐观情绪,颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动;3.寒冷季节注意颈肩部保暖,避免受风寒;4.经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉,用力适度;每天早晚二次做双手交叉按压肩部,每次做10次;在工作期间每天做颈椎左旋,右旋转后伸动作二次,每次1一2分钟;5.经常做双手抓空拳练习;慢性鼻窦炎健康教育处方保健措施：1.患者鼻塞;流涕应及时到医院就诊,尤其是小儿,以防延误治疗转为慢性,造成治疗困难,严重鼻窦炎可影响小儿健康,影响或降低智力水平;影响工作学习;2.鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉,不能整天在空调房间,不能过食冷饮及冷冻食品;3.冬天要注意保暖,不能受凉以预防感冒,特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖,每晚热水泡脚20分钟;4.坚持锻炼身体,平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩,夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈;腹泻、细菌性痢疾健康教育处方保健措施：1.注意饮食卫生,食物要做到洗净煮熟,养成良好的卫生习惯,如饭前便后要洗手,不吃不洁食物等;2.腹泻期间,在医生指导下定时服用抗菌素药物;病人应注意安静卧床休息,避免紧张;3.饮食应注意宜清淡、流质、半流质,食用高热量,高维生素等易消化的饮食,忌脂肪及多渣、难于消化食物;4;腹泻严重引起脱水时,口服盐开水等液体补液,不能口服者可静脉输液;5.确认菌痢者,粪便;便器要消毒处理;6.注意检查以明确腹泻原因,特别是长期腹泻更要提高警惕,排除肠道肿瘤;习惯性便秘健康教育处方保健措施：1.养成定时大便习惯,重建排便条件反射;2.产妇和年老体弱者,应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼,以加强腹肌和其它排便肌肉的力量;3.每天清晨喝一大杯盐开水有高血压病者不宜,并多食蜂蜜;芝麻,胡桃等润肠食物,对排便有利;4.多食含粗纤维的食物,如笋,芹菜;青菜;山芋等;5.一旦二天不排便,就叮服用轻泻剂迪便,以免大便在直肠内停留过长,老年人不能用力迸气排便,以免发生脑血管意外;6.经常便秘者可用胃肠动力药物通便等.肾结石、输尿管结石、膀恍结石健康教育处方保健措施：1.多饮水,特别是在于燥、炎热、高温环境中;2.解除尿路梗阻和控制尿路感染,可眼用抗菌素,并服用酸性药物,酸化尿液;3,根据结石成份,适当调节饮食;如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等;磷酸盐结石的病人,宜用低磷酸钙饮食;患尿酸盐结石,宜少吃肝、肾、豆类等食物,可吃：蛋、牛奶、多吃水果和蔬菜,有利于尿碱化;4.长期卧床者,需要一定活动,防止骨质脱钙;5.血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进;6.腹部平片提示结石<,静脉造影显示肾脏功能良好,无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动;7.经常腰酸和有镜下血尿,结石<或0;5cm无特殊情况可体外震破碎石治疗;8.有排尿不畅,前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗;体检主要异常结果及诊疗建议1、高血脂本次体检中血脂增高1079人,占体检人数%,其中：高脂血症合并高血压359人,高脂血症合并脂肪肝526人,高脂血症合并糖尿病282人,高脂血症合并眼底动脉硬化175人;高血脂是诸多疾病的源头因素,高血脂可逆,但其造成血管和相关器官的损害不可逆,因此防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石的患病率和心脑血管意外有重要意义;病因：膳食结构不合理,食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多,总热量过高,应酬较多;体力活动过少;就个体而言可能与遗传基因有关;防治建议：1、建议低脂、低热、低糖饮食,限制动物性脂肪如肥肉、禽类皮、动物内脏、浓油汤、鱿鱼、墨斗鱼、鱼籽和蟹黄等,少吃蛋黄、甜食,多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,提倡吃八分饱;2、坚持有氧运动,有氧运动有利于降低血脂、减肥、降血压,预防糖尿病和减少血栓形成;有氧运动以运动后心率达到最大心率的50～70%为宜;适宜的运动方式有快走、慢跑、骑车、爬楼梯和游泳等,每周不少于五天,每天不少于20～40分钟;治疗：非药物治疗仍不能使血脂正常者应及时就诊,应及时就医,使用降脂药治疗;骨质疏松症健康教育处方保健措施：1.戒烟、戒酒、戒饮浓茶、浓咖啡;2.注意节制饮食,防止过饱,饮食要清淡,少盐饮食为宜,宜饮用强磁化水;3.多吃瘦肉、鱼虾、豆类、制品、牛奶、海带、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、荠菜、苹果、香蕉等食品;4.适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做载重式的运动,如慢跑、骑自行车等;每周3一4次,每次30分钟;5.宜多到户外活动,经常晒太阳;6.已绝经的妇女要在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服维生素口和钙剂,老年人一定要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物;7.防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒;体检主要异常结果及诊疗建议1、高血脂本次体检中血脂增高1079人,占体检人数%,其中：高脂血症合并高血压359人,高脂血症合并脂肪肝526人,高脂血症合并糖尿病282人,高脂血症合并眼底动脉硬化175人;高血脂是诸多疾病的源头因素,高血脂可逆,但其造成血管和相关器官的损害不可逆,因此防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石的患病率和心脑血管意外有重要意义;病因：膳食结构不合理,食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多,总热量过高,应酬较多;体力活动过少;就个体而言可能与遗传基因有关;防治建议：1、建议低脂、低热、低糖饮食,限制动物性脂肪如肥肉、禽类皮、动物内脏、浓油汤、鱿鱼、墨斗鱼、鱼籽和蟹黄等,少吃蛋黄、甜食,多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,提倡吃八分饱;2、坚持有氧运动,有氧运动有利于降低血脂、减肥、降血压,预防糖尿病和减少血栓形成;有氧运动以运动后心率达到最大心率的50～70%为宜;适宜的运动方式有快走、慢跑、骑车、爬楼梯和游泳等,每周不少于五天,每天不少于20～40分钟;治疗：非药物治疗仍不能使血脂正常者应及时就诊,应及时就医,使用降脂药治疗;2、高血压本次体检中检出血压增高652人,占总人数的%;高血压通常无自觉症状,俗称“无声杀手”,高血压本身既是一种独立的心血管疾病,又是脑卒中、心脏病、心力衰竭、眼损害的重要独立危害因素;病因：1、高血压患者中相当一部分有家族史;2、体重超重或肥胖、有过咸的饮食习惯、有吸烟、酗酒等不良的生活习惯、经常处于紧张的心理情绪中、又不能进行自我调适,长期以静式生活方式为主,缺乏适当的体育锻炼与运动等因素都是患高血压的诱因;3、长期从事紧张作业可构成患高血压的危险因素;防治建议：1、注意劳逸结合,保持心境平和;2、坚持有氧运动;3、戒烟限酒;4、少吃盐;5、控制体重;治疗：非药物治疗后血压仍高者,应及时就诊,使用降压药物治疗;高血压常伴有多种危险因素,在积极治疗高血压的同时,应综合干预有关危险因素,尤对高血压伴高胆固醇血症、冠心病、脑血管病、糖尿病患者应进行相关治疗;3、脂肪肝本次体检发现815人有不同程度的脂肪肝,占体检人数的%;目前我国脂肪肝发病率有增高趋势,多数与肥胖、高脂血症以甘油三脂增高关系更密切、糖尿病、肝炎病史及嗜酒有关;防治建议：脂肪肝可双向发展,有效控制或消除上述促发因素,脂肪肝可明显改善,因此建议：1、用低脂膳食,治疗高脂血症;2、坚持有氧运动,控制体重;3、限酒;4、避免对肝脏有害的药物;治疗：若肝功能明显异常应及时就诊;4、高血糖本次体检发现473人血糖升高,占体检总人数的%;糖尿病是一种由遗传和环境因素相互作用而引起的慢性全身性代谢性疾病,以高血糖为主要特征;病因：1、遗传;2、高血压;3、高血脂;肥胖;4、体力活动少的人;防治建议：1、糖尿病患者应积极配合医院进行规范化治疗;2、接受多种形式的健康教育知识;3、调整饮食,控制热量的摄入;4、体育锻炼可增强机体对胰岛素敏感性的摄入,有助于降低血糖和血脂;饭后1 小时后进行体育锻炼,如散步、太极拳等;5、成人35岁以后都应每年查血糖和尿糖,早发现早治疗;6、改变不良生活方式,忌烟酒,加强运动;7、保持心态平衡,克服紧张压力;8、定期监测血糖;5、高尿酸血症本次体检查出高尿酸血症138人,占体检总人数的%; 高尿酸血症,又称痛风,是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积痛风石性慢性关节炎和关节畸形,常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石;防治建议：1、均衡饮食,减少高嘌呤食物的进食;控制饮食是防治痛风的基本措施之一;饮食控制的基本原则是不喝酒,不吃动物内脏,如肝、肾、脑、心、肠等和肉类的汤,少吃海产品;2、每天喝8-10杯开水以助尿酸排泄;3、痛风急性发作应及时就诊;6、肝功异常本次体检查出肝功能异常363人,占体检总人数的%;病因：1、肝胆疾病：传染性肝炎、肝癌、肝硬变活动期、中毒性肝炎、脂肪肝、胆管炎和胆囊炎等;2、心血管疾病：心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时的肝脏淤血、脑出血等;3、骨骼肌疾病、多发性肌炎、及营养不良等;4、一些药物和毒物可引起肝功能异常：如氯丙嗪、异菸肼、奎宁、制剂等;防治建议：1、肝功能异常的原因很多,应定期复查;检查前应注意控制饮食;2、如果肝功能持续升高,应及时就诊;7、肾功能异常本次体检共检出肾功能异常27人,占体检人数的%,肾功能异常的早期可以没有任何体征,而后随着病情的逐渐发展可以出现不同程度的水肿等症状检查时应排除饮食、运动对肾功能的影响;最常见的肾功能异常有以下几种：1、慢性肾小球肾炎类：如IGA肾病、膜增殖性肾小球肾炎等;2、代谢异常所致的肾脏损害,如糖尿病肾病、痛风性肾病及淀粉样变性肾病等;3、血管性肾病变,如高血压病、肾血管性高血压、肾小动脉硬化症等;4、遗传性肾病,如多囊肾、Alport综合征等;5、感染性肾病,如慢性肾盂肾炎、肾结核等;6、全身系统性疾病,如狼疮性肾炎、血管炎肾脏损害、多发性骨髓瘤等;7、中毒性肾病,如镇痛剂性肾病、重金属中毒性肾病等;8、梗阻性肾病,如输尿管梗阻;反流性肾病、尿路结石等等;防治建议：1、肾功能异常应及时去医院就诊,同时加强自我保健,锻炼身体,增强抗病能力,及时治疗上呼吸道感染,清除感染灶,治疗原发病、糖尿病、系统性红斑狼疮、高血压等,同时要防止药物对肾脏的损害;2、定期复查肾功能,注意观察身体的某些变化：如水肿、高血压、发热、乏力、食欲不振、贫血等,并观察尿的变化,尿量的多少,如果有以上不适,应及时就医;8、冠心病冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病,即冠状动脉血管硬化,管壁出现粥样的斑块,导致血管变窄、堵塞,最终引发心肌缺血和梗死,影响心脏的正常功能;冠心病危险高因素的人群：1、男性40岁以上,女性55岁以上;2、有冠心病家族史;3、高脂血症者;4、高血压长期得不到控制;5、糖尿病;6、吸烟、酗酒;7、缺乏体力活动、长期静坐的不良工作和生活方式;防治建议：1、积极配合医院进行临床治疗;2、养成良好的生活方式和行为习惯,坚持体育锻炼;3、脑力劳动与体力劳动相结合;4、冠心病患者开展体育锻炼不应过于激烈,应以不出现症状为准;5、合理安排工作和休息,避免过度劳累;9、胆囊炎、胆囊结石本次体检检出胆囊炎432人,占体检人数的%,胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激胆汁成分改变引起的胆囊炎性病变,是胆囊的常见病;检出胆囊结石31人,占人数的%; 无症状胆囊结石病是一种常见、多发病; 胆囊结石多为胆固醇性结石;胆固醇结石是溶解在胆汁中的胆固醇析出微结晶沉淀而形成的一种结石;防治建议：1、有规律地进早餐;避免长时间空腹形成胆结石;2、多饮水,足够的液体可降低胆汁的粘滞性,有利胆汁顺利排泄,使胆道保持通畅;3、加强锻炼,适当的锻炼和劳动有助于减轻胆汁淤滞,从而使病情得以减轻;4、不宜多吃动物脂肪、高胆固醇的食物;5、少吃糖和甜食,因进食过多的糖可刺激胰岛素分泌,使胆固醇增加,从而易形成胆结石;6、忌烟、忌酒、忌暴食暴饮;7、减少体重不宜过速,避免因快速减肥引起胆汁郁积,糖蛋白增高而促进胆石核心形成;8、急性炎症期应及时就诊;10、胆囊息肉本次体检检出胆囊息肉100人,占体检人数的%;胆囊息肉样病变的病因尚不清楚,但一般认为该病的发生与慢性炎症有密切关系,其中炎性息肉和腺肌增生症都是一种炎性反应性病变,胆固醇性息肉更是全身脂质代谢紊乱和胆囊局部炎症反应的结果;防治建议：1、禁酒及含酒精类饮料2、饮食要规律、早餐要吃好3、低胆固醇饮食4、定期复查,对症状明显、影响工作和生活者,或合并慢性胆囊炎、结石者,息肉单发但直径>10mm,基底较大或有蒂位于胆囊颈部者,应及时就诊遵医嘱治疗;11、肾结石本次体检检出肾结石311人,占体检人数的%;肾结石泌尿系统常见病,多发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部;肾结石的临床表现决定于结石的病因、成份、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度;轻者可无症状,严重者可发生血尿、肾结石绞痛、肾积水等症状;防治建议：1、及时就医,定期监测肾结石大小,遵医嘱采取治疗措施;2、大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动,稀释尿液减少晶体沉淀;3、经常作跳跃活动,或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动,也有利于结石的排出;4、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质;饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜;5、远离烟、酒;烟、酒都是典型的酸性食品;过度烟酒易导致人体的酸化,导致肾结石的产生;。

常见疾病健康教育处方健康教育处方大全随着现代生活方式的改变，人们面临越来越多的健康问题。

常见疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等都对人们的身体健康造成了威胁。

因此，健康教育处方成为了重要的工具，帮助人们了解和预防这些疾病。

本文将为大家提供一个常见疾病健康教育处方健康教育处方大全，希望对大家的健康有所帮助。

一、高血压健康教育处方高血压是一种常见疾病，如果不得到及时的管理和控制，会导致严重的并发症。

为了预防和控制高血压，我们可以采取以下措施：1.保持健康的体重：适当控制体重可以减轻心脏的负担，降低血压。

2.合理饮食：少食盐、多食蔬菜水果、低脂肪高纤维的食物有助于降低血压。

3.减少饮酒和戒烟：过量饮酒和吸烟会导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。

4.适量锻炼：进行适当的有氧运动，如快走、游泳等，可以提高心肺功能，降低血压。

二、糖尿病健康教育处方糖尿病是一种代谢障碍性疾病，严重影响着人们的生活质量。

以下是预防和管理糖尿病的一些有效方法：1.健康饮食：控制碳水化合物摄入，选择低糖低脂的食物，并保持饮食的平衡和多样性。

2.定期测量血糖：每天监测和记录血糖水平，了解自己的身体状态，并及时调整药物和饮食。

3.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于控制血糖水平。

4.积极治疗并定期复查：密切与医生合作，遵循医生的治疗建议和定期复查，保持糖尿病在可控范围内。

三、心血管疾病健康教育处方心血管疾病是一类危害极大的疾病，包括冠心病、心脏衰竭等。

以下是预防心血管疾病的一些健康教育处方：1.保持健康的饮食：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高脂肪、高胆固醇的食物。

2.规律运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，降低心血管疾病的风险。

3.控制高血压和高血脂：及时发现和控制高血压和高血脂，是预防心血管疾病的重要措施。

4.避免烟草和限制饮酒：吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，戒烟和限制饮酒对预防心血管疾病十分重要。

常见疾病健康教育处方健康教育处方大全健康是我们每个人都追求的目标，但在现代社会中，各种常见疾病不断困扰着我们的身体。

为了更好地保持健康，我们需要有一份全面的常见疾病健康教育处方大全。

下面将为大家介绍一些常见疾病的预防和治疗方法。

心血管疾病心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭等。

预防心血管疾病的方法包括：保持合理饮食，低盐低脂，多摄入蔬果、鱼类等健康食品；保持适度运动，每天进行适当的有氧运动，如快走、游泳等；建立健康的生活习惯，戒烟限酒，保持充足的睡眠等。

对于已经患有心血管疾病的人群，要积极治疗并定期进行体检，遵医嘱用药。

呼吸系统疾病呼吸系统疾病包括感冒、支气管炎、肺炎等。

预防呼吸系统疾病的方法包括良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病原体；保持室内空气流通，避免长时间暴露在污浊环境中；加强锻炼，增强身体免疫力；养成良好的饮食习惯，增加抵抗力。

对于患有呼吸系统疾病的人群，要积极治疗，避免受凉，合理用药。

消化系统疾病消化系统疾病包括胃炎、肠炎、胃溃疡等。

预防消化系统疾病的方法包括少食多餐，避免暴饮暴食；饮食清淡，避免辛辣刺激食物；定时定量进餐，避免长时间空腹；合理休息，避免过度劳累；心情愉快，保持良好的心态。

对于已经患有消化系统疾病的人群，要遵医嘱用药，定期进行复查。

骨骼系统疾病骨骼系统疾病包括骨折、骨质疏松等。

预防骨骼系统疾病的方法包括增加钙摄入，多吃奶类、豆腐等富含钙的食物；保持充足的户外活动，促进维生素D的合成；避免长时间久坐，保持良好的姿势；避免过度运动，避免骨折等意外伤害。

对于已经患有骨骼系统疾病的人群，要积极治疗，配合物理治疗等康复措施。

生殖系统疾病生殖系统疾病包括乳腺癌、前列腺炎等。

预防生殖系统疾病的方法包括定期进行体检，及早发现问题；保持良好的生活习惯，避免过度性行为；定期进行性病检查，避免传染性疾病。

对于已经患有生殖系统疾病的人群，要积极治疗，遵医嘱用药。

医院健韩育处一、流行性感冒1、多饮开水，多食新鲜的蔬菜、瓜果。

2、饮食宜清淡，多食易消化，且富于营养及富含维生素的食物，如稀饭、豆浆、面条、水果等。

3、注意休息，流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。

4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯；天气变化时，要及时增减衣服；居室经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

5、不吸烟；少饮酒；保持大便畅通；避免有毒气体刺激。

6、发生流行性感冒要及时治疗；居住场所进行必要的消毒，以预防传播。

二、结核病1、是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。

2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。

3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。

4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。

5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。

6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肺6—12月Q7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。

8、骨关节结核，患病部位适当制动、固定，以防发生病理性骨折、脱位。

三、支气管哮喘1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。

2、避免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。

3、缓解期加强锻炼，增强体质，情绪乐观，避免过度紧张与疲劳。

4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。

5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服酮替酚，以防止或减轻发作。

6、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。

7、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3-6个月。

1、休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。

2、每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。

3、饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。

4、足量饮水，每天2000—300OnIL。

临床常见疾病健康教育处方一、高血压高血压是一种常见的心血管疾病，也被称为“静脉压升高症”。

如果长期不加以控制和治疗，高血压会对人体健康造成严重影响。

以下是预防和管理高血压的几个关键点：1.控制饮食：减少盐的摄入，多摄入新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物。

避免高油脂、高胆固醇和高糖的食物。

2.保持健康体重：保持适当的体重可以降低患高血压的风险。

均衡的饮食和适量的运动是保持健康体重的关键。

3.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

此外，还可以进行力量训练来增强肌肉。

4.戒烟限酒：烟草和酒精会增加患高血压的风险。

应该尽量戒烟，并限制饮酒量。

5.减少压力：长期处于高压力环境下容易导致高血压。

可以通过适当的休息、放松和参加心理疏导活动来减轻压力。

二、糖尿病糖尿病是一种常见的代谢性疾病，严重影响人们的生活质量。

以下是预防和管理糖尿病的几个关键点：1.均衡饮食：选择低糖、低脂的食物，避免高糖和高脂的食物。

保持适当的饮食结构，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果。

2.定期运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步或骑自行车。

运动可以帮助控制血糖水平，并提高身体的代谢率。

3.规律检测：定期检测血糖水平，了解自己的疾病控制情况。

根据医生的建议，及时调整药物剂量和饮食计划。

4.保持健康体重：减轻体重可以显著降低患糖尿病的风险。

合理饮食和适度运动是保持健康体重的关键。

5.定期就医：定期就医，接受专业医生的指导和治疗。

遵循医嘱，按时服药，不随意更改剂量或停药。

三、冠心病冠心病是一种心血管疾病，由冠状动脉供血不足引起，严重时可能导致心肌梗死。

以下是预防和管理冠心病的几个关键点：1.健康饮食：选择低盐、低脂、低胆固醇的食物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

2.戒烟限酒：烟草和酒精会增加患冠心病的风险。

应该尽量戒烟，并限制饮酒量。

3.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

健康教育处方一、诊断：慢性支气管炎（单纯型，喘息型）阻塞型肺气肿支气管哮喘保健措施：1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。

2. 饮食官消淡，高维生素，营养丰富。

少食生冷。

刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。

3．养成良灯的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。

4. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。

5．病悄缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。

6. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。

二、诊断：流行性脑骨髓膜炎（简称流脑）保健措施：1．流脑流行季节做好流脑预防工作，做好流脑疫苗的预防接种工作，流行区尽量少到公共场所活动，并进行必要的药物预防。

2．流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直，皮肤有出血点等症状，即去医院就诊。

3．病人应卧床休息，饮食注意营养，以清淡饮食为主，多补充各种维生素。

4．保持室内通风，阳光充足，并要勤晒衣被等。

5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理，密切观察病情，预防并发症与后遗症。

三、诊断：百日咳保健措施：1．儿童发生阵发性痉挛性咳嗽，病程持续数周，及时去医院就诊，做到早诊断、早治疗。

2．患几自起病后隔离40天。

卧床休息，保持室内空气新鲜和环境安静，避免一切刺激，防止发生情绪激动。

预防肺炎等并发症。

3．可吃易消化，营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。

4．幼儿婴儿易伴发窒息，需要专人护理，以防意外。

5．按规走对儿童进行百日咳菌苗的预防接种，百日咳流行季节积极做好预防工作，对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。

四、高脂血症保健措施：1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。

高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在6克以下。

2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。

超重者应限制膳食中的总热量。

提倡泛食，忌偏食挑食。

3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。

30种常见病健康指导与健康教育处方(精) 30种常见病健康指导与健康教育处方一、呼吸系统常见疾病慢性支气管炎慢性支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性炎症。

临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状，冬季易发作，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病。

以中老年人为多见，男性比女性多见。

治疗原则：祛痰、止咳、抗感染。

健康教育处方：1.应多食易消化的食物，多食新鲜水果、蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响呼吸功能。

多饮开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。

2.绝对要求戒烟。

避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。

3.结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练，目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。

4.预防感冒。

寒冷季节应注意防寒保暖，出门带口罩，尽量避免到公共场所。

一旦被感染，应及时治疗。

5.根据中医“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”、“补中益气汤”，或注射卡介苗、核酪等。

支气管哮喘支气管哮喘是一种反复发作的肺部过敏性疾病。

易发于秋冬季。

典型的哮喘发作前常有打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等先兆症状。

发作时，患者被迫取坐位，呼吸困难，双肩上耸，大汗淋漓，咳嗽多痰，严重时周身发绀。

半数以上患者容易在夜间突然发作。

哮喘长期反复发作易并发肺气肿，严重发作时可并发气胸、纵隔气肿、肺不张。

治疗原则：1.急性发作期主要为控制哮喘。

2.脱敏疗法。

3.预防复发。

健康教育处方：1.避免食用鱼、虾等易过敏的食物，平时不宜饮食过饱、过咸、过甜，应忌烟酒，以避免激发支气管哮喘。

2.应避免剧烈运动，不要去人群拥挤、空气污浊的公共场所活动。

缓解期应进行适当的体育锻炼，以增强体质，减少感染发生率。

3.避免受寒、预防呼吸道感染。

4.寻找过敏因素，避免接触过敏原，室内忌插鲜花。

5.伴有高血压、冠心病的哮喘病患者，不宜用麻黄碱(、异丙肾上腺素、肾上腺素等药物)，以免引起心脏供血不足，诱发心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等。

健康教育处方(6种）预防小儿佝偻病西医建议：从孕妇怀孕的中期，即应开始服用维生素D.宝宝满月后，即开始户外活动，从每日15分钟,逐渐增加至2小时以上。

提倡母乳喂养，合理添加辅食.自宝宝生后一个月至2岁,每日口服维生素D400~800国际单位。

中医建议：对于小儿佝偻病，食疗很重要。

推荐以下3个方子:1、生地麦冬粥：取中药生地6g，麦冬6g，加水适量煎煮15分钟去渣取汁,加大米50~100g煮成稀粥，每日喂2~3次。

2、胡萝卜粥：取鲜胡萝卜适量洗净切成片，加适量大米和水煮成稀粥，再加少许香油和白糖.每日早晚温热吃。

3、猪脊肉粥：用猪脊肉50g切碎,用香油适量热锅烹炒一下，加入大米50g及适量水煮成粥,待粥快熟时加入少许精盐、鲜姜汁，再煮沸即可。

每日吃1～2次.据科学研究报告，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会降低体内的钙贮存，所以,晚餐尽可能吃偏素的食物，以富含碳水化合物的食物为主。

白内障白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的。

多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。

它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现:自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

保健措施:饮食要注意:1、多喝水，每天至少喝一升半水；2、多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄；3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4、要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪)；5、避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏.目前已明确有6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚（即A，B，C，D，E，G)型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。

部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。

常见疾病健康教育处方健康教育处方大全肺炎健康教育处方保健措施：1.休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。

2.每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。

3.饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。

4.足量饮水，每天2000—3000ml.。

5.咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。

白内障健康教育处方白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。

多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。

它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

保健措施：饮食要注意:1、多喝水，每天至少喝一升半水;2、多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄;3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子;4、要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪);5、避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

狂犬病健康教育处方保健措施：1、被病兽咬伤(特别常见的是犬、猫等)应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭(季胺类消毒液)反复冲洗至少半小时，并挤出污血。

冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试，伤口一般不予缝合。

2、咬伤后立即到当地防疫站治疗。

3、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破伤风及细菌感染。

4、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应立即到医院隔离治疗。

心律失常健康教育处方保健措施：1、心律失常须进行持续心电监测以利诊断及指导治疗。

2、保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动及恐惧感，以免诱发及加重心律失常。

3、戒烟、酒，不饮浓茶或咖啡及其它兴奋剂。

4、生活要有规律，避免劳累，剧烈运动。

病重时要卧床休息，并保证充分的睡眠。

5、遵医嘱服药，不可自行停药。

22个健康教育处方1、高尿酸健康教育处方1.改善饮食习惯：限制摄入浓肉汤、鸡汤、鱼汤以及沙丁鱼、凤尾鱼、动物内脏等嘌呤含量高的食物；低脂饮食，避免红烧、油煎、油炸，选用清蒸、水煮、凉拌、热拌等烹调方式；选用碱性食物，多选择蔬菜和水果，丰富的维生素，特别是维生素C，能促进组织内尿酸盐的溶解2.少量饮酒：饮酒可加速嘌呤合成，使血和尿中尿酸增加，引起急性痛风的发作，应禁酒类3.多喝水：增加尿量，促进尿酸排出。

每天液体量摄入达到2000-3000毫升。

4.肥胖者应降低体重：限制总能量的摄入，降低体重。

5.避免用使血尿酸升高的药物：如噻嗪类利尿剂、环孢菌素、他克莫司、尼古丁、吡嗪酰胺、烟酸等；6.积极治疗与血尿酸升高相关的代谢性危险因素：积极降压，纠正糖、脂代谢紊乱和改善胰岛素抵抗。

2、高血压健康教育处方高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。

1.保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2.养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。

3.合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。

保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。

4.戒烟限酒，少浓茶、咖啡。

5.适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。

6.衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。

7.高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

3、糖尿病健康教育处方1.保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。

2.控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3.戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。

4.运动时携带适量食物，有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时服用。

5.定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。

健康教育处方大全健康教育处方一白内障白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的.多见于50岁以上老年人,随年龄增长发病率增高.它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关.临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退.饮食注意:1 多喝水,每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄；3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物牛奶、奶酪、酸奶酪；5 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖.健康教育处方二病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏.目前已明确有6种病毒性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚即A,B,C,D,E,G型,其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播.部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化.少数患者可并发肝癌.因此,要及时诊断和治疗病毒性肝炎.诊断主要靠抽血进行检查.甲型病毒性肝炎1.患者必须与家人隔离,隔离期为30天,对密切接触者,应进行医学观察45天.2.急性期卧床休息,出院后继续休息1～3个月,以后逐渐恢复工作.工作时以不疲劳为原则,定期复查l～2年.3.饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重l～1.5g,适当补充维生素B族和C,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等.不强调高糖和低脂饮食,恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物.4.避免饮酒、过度劳累.5.适当辅以中药治疗.避免服用对肝有损害的药物.6.做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等.搞好个人卫生,饭前便后洗手.乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎1.及早诊断,早治疗,注意休息体力与脑力.2.重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息,中、轻型肝炎适当休息,可在门诊治疗,至肝功能正常、临床症状消失后,仍需要休息3～6个月.3.不吸烟,不饮酒,不过度疲劳.4.以清淡饮食为主,进食后舒服为宜；以植物蛋白为主,适当配优质动物蛋白；多食富含维生素食物,如新鲜蔬菜、瓜果,少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分,以免导致肝性糖尿病.5.在医生的指导下,适当以中、西药物治疗,药物不宜过多,避免服用对肝有损害的药物.6.生活有规律,心情愉快,恢复期逐渐增加锻炼,如散步、打太极拳、爬山等.7.定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,及时了解病情变化,及早治疗.需终生随访.8.漱洗、刮面用具要专用,做到饭前便后洗手.9.乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转,丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转.10.凡HBsAg阳性母亲生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗,同时联合使用高滴度抗-HBVIgGHBIG注射,并避免母乳喂养.11.血清病毒指标阳性者,不能献血,避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作.12.乙肝三对阴性者,应进行疫苗接种.戊型病毒性肝炎1.一旦发病应隔离,隔离期为发病后2周左右.2.急性期来势凶险,须绝对住院卧床休息,恢复期适当增加活动,以不疲劳为原则.3.以清淡饮食为主,舒服为宜,多食富有营养、含有维生素类易消化食物,不宜过饱.4.不能饮酒.5.注意食品消毒,加强个人卫生,加强粪便管理,饭前便后洗手,最好用肥皂和流动水洗手.6.在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗,重者需住院治疗,出院后门诊观察复查肝功能1～2年.7.孕妇得病后易早产、流产,需特别重视,应及时去医院诊治.健康教育处方三狂犬病1、被病兽咬伤特别常见的是犬、猫等应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭季胺类消毒液反复冲洗至少半小时,并挤出污血.冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试,伤口一般不予缝合.2、咬伤后立即到当地防疫站治疗.3、伤口应及时彻底清洗,必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物,以预防破伤风及细菌感染.4、一旦发病,在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时,应立即到医院隔离治疗.5、要以犬的管理为主,捕杀野犬,管理好家犬包括对家犬的免疫管理,对进口动物做好检疫工作,对病死动物应予焚毁或深埋处理.6、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因,因此生活要有规律,注意保暖,心情愉快,不要过度劳累,适当进行体育锻炼,以增强体质.健康教育处方四流行性感冒1、疑似病人进行适当的隔离与治疗.2在流行期间,公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液,并保持居室通风、空气新鲜.3、家庭中密切接触人员应予疫苗预防,主要用流感的毒活疫苗,采用鼻腔喷雾法,也可用药物预防.4、要注意冷暧适宜,适当活动,遵照医嘱按时服药.5、少去人口密集的地方如电影院等.健康教育处方五高血压病1、注意劳逸结合,保证充足的睡眠.避免过度的脑力和体力负荷,消除紧张情绪,可适当使用少量安定剂.2、适当的体育锻炼,有助于高血压恢复正常,但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动.3、不吸烟,饮食宜清淡,进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品.4、控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常.5、对有高血压家族史,而本人血压曾有过增高者,医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗.健康教育处方六慢性胃炎1、生活要有规律,情绪要稳定,睡眠要充足.2、饮食有节制,避免暴饮暴食.3、避免吃对胃有刺激的食物、药物.4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶.5、忌烟、酒,在急性发作期更应应严忌.健康教育处方七消化性溃疡病1、生活有规律,要劳逸结合、注意冷暖.2、进食时要细嚼慢咽,急性期要少量多餐,有规律进食,餐间避免吃零食.3、急性活动期间戒烟、酒,避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料,避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物.牛奶一次进食不宜超过300毫升.4、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠,必要时可适当服用镇静药物.5、按医嘱坚持服药,遇症状改变或发现黑便应去医院就诊.健康教育处方八糖尿病的合理饮食1、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算.2、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病如肺结核、肿瘤和甲亢的糖尿病人,所供食物可以多一点；反之,肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低,食物宜少.3、针以每天可供的总热量,以碳水化合物占50-60%,蛋白约占15%,脂肪约占25%为原则进行分配.并宜多吃一些富含高纤维的食物,按早餐占1/5,中、晚餐各占2/5的比例作分配.4、吃饭时间应尽量固定,并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药如达美康、美吡达等及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂如拜平一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针,千万不要在饭后再补吃或注射,以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素,但因故吃饭延迟,可在原定的吃饭时间内加餐,但吃饭时应相应减去主食量.5、糖尿病病人不能限制喝水,饭前喝一杯水后就可有饱胀感,同时也能起到减少进食量的作用.6、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作,有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已,但仍然以粮食成分碳水化合物为主,食用时应相应计算进饮食计划总量中.7、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时,饭量可适当增加,或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量.健康教育处方九肺炎1. 休息：高热期绝对卧床休息,退热后可逐渐在床上、床下、户外活动 .2. 每日开窗通风,保持室内空气新鲜,通风时注意保暖,避免着凉.3. 饮食：进食高蛋白,高热量,高维生素,易消化的饮食,补充机体消耗防止继发感染.4. 足量饮水,每天2000—3000ml. .5. 咳嗽咳痰时,尽量将痰液咳出,咳痰后漱口.健康教育处方十高热病1、绝对卧床休息.2、进食高热量、高蛋白、富含维生素,易消化的流质或半流质饮食.3、多饮水,每日入液量应大于2500ml.尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水.4、室内通气换气,保持空气清新.5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：1枕后2耳廓3阴囊4心前区5腹部6足心.血小板减少的病人禁用酒精擦浴.6、注意口腔卫生,每日应用1/5000洗必泰漱口液含漱.7、高热退去后,及时更换衣物,避免着凉.健康教育处方十一咳嗽、咳痰咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一,病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰,使痰液淤积或堵塞在气道内,造成呼吸不畅,机体缺氧,甚至窒息死亡.咳嗽咳痰保健方法：1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位,双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头,进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气,然后缩唇撅嘴,缓慢呼气,在伸吸一口气后屏气3—5秒,身体前倾,从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或有自己的手按压上腹部,帮助咳嗽.2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位,病人侧卧位,扣击者使掌侧呈杯状,以手腕力量,从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁,每次扣击5—15分钟.3. 体位引流方法：1. 根据病变部位采取适当体位,原则上是使病变部位处于高位,引流支气管开口向下,借重力使痰液顺体位引流至气管而排出.2. 痰液较稠时,引流前应先雾化吸入.间歇作深呼吸后用力将痰咳出,同时轻拍患侧背部有利于痰液引出.3. 引流应在饭前进行,每日2—4次,每次15—30分钟.引流后应清洁口腔,减少感染机会.4. 以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者,近1—2周内曾有大咳血史,严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者.4. 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液,适于痰液粘稠和排痰困难者.注意事项：1. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管,应翻身、拍背,及时排痰,尤其是体弱、无力咳嗽这.2. 避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加,甚至诱发支气管痉挛；也可导致体内水储留、心脏负荷.湿化时间不宜过长,一般以10—20分钟为宜.3. 控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映.一般温度在35—37度之间.5.机械吸痰.辅助措施：5. 加强营养补充.6. 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出.健康教育处方十二风湿性关节炎风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病.常见于老年人,以游走性关节痛为特征.保健措施：1建立预防风湿病的技能,根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服,避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动.2要树立战胜疾病信心,保持良好心态,有利于疾病恢复.3急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药.4饮食应补充足够的水份与热能,注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取.5对于肿胀的关节,可用轻质夹板固定,以防关节挛缩变形,减轻疼痛,促进炎症消退.6在恢复其间,要进行适当的体育与关节功能锻炼.健康教育处方十三肝硬化与脉门高压症肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病,主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致.早期无明显症状,后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受累的表现,少数患者可并发肝癌.1.我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性,应积极治疗和去除原发病因如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗.2.注意个人及饮食卫生,选择易消化、富营养的饮食.3.戒烟,禁忌饮酒及含酒精饮料,注意劳逸结合.要注意休息,避免剧烈运动.4.避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品.5.定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,每隔1~2年必须做食道吞钡X线或胃镜检查,以了解是否有门脉高压症的存在,及时了解病情变化,及早治疗.需终生随访.6.有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗,但手术方式选择较为复杂,应由医生决定.7.适当使用护肝药物,慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物.8.肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时,应住院治疗.健康教育处方十四高血压高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素.防治高血压应从以下几方面做起：1保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动. 2养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠.3合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮.保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重.4戒烟限酒,少浓茶、咖啡.5适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持.6衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位.7高血压需长期治疗,应定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药.健康教育处方十五骨质疏松骨质疏松是老年人的常见疾病之一.骨质疏松的主要致病因素有：１.身体产生雌激素减少.２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足.３.吸烟.４.服用某些药物 .５.缺少运动 .６.过量饮酒.保健措施:1. 保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品.2. 限制饮酒量并戒烟,限饮咖啡、浓茶.3. 适当增加户外活动,经常晒太阳.4. 适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等.每周3~4次,每次15~30分钟.5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物,老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物.6. 防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒.健康教育处方十六肩周炎保健措施：1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解.2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛.3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂.4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用的方法有：1“锥摆运动”：弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替.2“爬墙运动”：站立,病侧靠墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上.或背靠墙壁站立,患肢曲肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或帖住墙壁.以上活动每日联系2-3次,每次15分钟.5、平时应注意气候变化,注意肩部保暖.健康教育处方十七血管性头痛保健措施：1、头痛可因多种疾病引起.也可无特殊意义.常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病.2、痛患者要及早就医,寻找病因,病因一时未查明时,可观察其变化、若头痛明显加重,或出现眩晕、发热、癫痫,或精神、意识、视力障碍,应及早就医.3、一旦查出病因,应积极治疗原发疾病.4、避免受凉感冒,戒除烟酒.5、保持心情开朗,避免情绪激动.6、注意劳逸结合,保持生活规律.健康教育处方十八结核病保健措施：1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病,通过呼吸道,也可经过消化道等传播.2、戒烟酒,不随地吐痰,肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉,以减少传染.3、坚持早期,联合,适量,规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节.4、如有抗结核药毒副反应,要及时就医,勿自行停药或换药.5、注意休息,加强营养,适当锻炼身体,提高抗病能力.6、儿童密切接触排菌肺结核患者时,可预防服异烟肼6—12月.7、遇有发热,咯血等病情变化要及时就医.8、骨关节结核,患病部位适当制动,固定,以防发生病理性骨折、脱位.健康教育处方十九糖尿病保健措施：1、保持乐观情绪,认真对待疾病,学会尿糖测定,了解病情变化.2、控制饮食,限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜,少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品.3、戒烟酒,注意劳逸结合,适当锻炼,避免激烈运动.4、运动时携带适量食物,有低血糖反应如头昏、出冷汗、饥饿感时服用.5、定期复查血糖、尿糖,按医生意见调整治疗方案.6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医.7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足.健康教育处方二十支气管哮喘保健措施：1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症,常因接触某些过敏原发作.2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗.3、缓解期加强锻炼,增强体质,情绪乐观,避免过度紧张与疲劳.4、保持室内卫生,勤洗晒被褥,不用毛地毯等皮毛制品,不喂养动物.5、好发季节前2周至1月,可吸入激素或色甘酸钠,或口服酮替酚,以防止或减轻发作.6、坚持写哮喘日记,一旦有发作先兆,及时用药.7、轻度发作可吸入激素,或口服或吸入支气管扩张剂,如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等.8、经上述用药后病情未缓解或加重时,及时就医.9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月.10、吸入药物要手肺协调,这是取得疗效的关键.健康教育处方二十一肌肉劳损和疲劳保健措施：1、运动前做好准备活动,运动是循序渐进,防止过度疲劳.2、适度热敷、按摩,以改善血液循环,促进疼痛等症状消失.3、肌肉严重损伤时要及时就医,48小时内可局部冷敷,忌按摩.4、肿胀消退后及早康复锻炼.健康教育处方二十二胆石症保健措施：1、平时无症状,体格检查B超发现的胆囊结石,可称为静止性胆结石.为了提高生活质量,保护胆囊功能,仍可以照常饮食,不必服药,定期体检复查.2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物,不吃油煎炸食物,但不是完全忌脂肪食物.3、如有右上腹隐痛发作,可以素食,并使用解痉药物以及消炎利胆药.4、有发生剧痛或伴有黄疽,应立即到医院检查治疗,切不可自己任意服用止痛片,以免延误病情.5、胆石症为外科疾病,内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段,具体治疗方法应按医师的指示.6、应用于临床治疗胆石症的各种药物,其真正有价值的药物并不多,所谓溶石药物只运用于胆固醇结石.7、多发性胆结石充满胆囊,并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩,被视为与胆囊癌有密切关系,应于手术.8、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石,少量时亦可能消失.B 超提示的胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉,亦有成为胆结石核心的可能.应随访.健康教育处方二十三早博保健措施：1、早博是过早搏动式期外收缩的简称.有良性早博和病理性早博之分,心脏病病人常可有早博.临床上极大部分是良性早博,故早博本身并非严重疾病,病员应消除思想顾虑,保持乐观情绪,积极配合治疗.2、注意劳逸结合,睡眠充足.3、不吸烟,不饮酒,少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激性食物.4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动.5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物.这类药物应在医师指导下服用,切忌自行选购.6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病.健康教育处方二十四冠心病保健措施：1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的如：蛋黄、鱼子、动物内脏等食物,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果.2、肥胖者应节制饭量,控制体重.限制食盐的摄入,每天食盐量应低于5克.3、如有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物,使血压保持在安全水平.有高脂血症应进行治疗.4、不吸烟、节制饮酒.年长者注意避免剧烈活动.5、生活规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.6、可做轻微的体育活动如：打拳、广播操、散步等.7、常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用,当持续疼痛或服药不能缓解时应及时到就近医院诊治.8、“A型性格”是指“强烈性格”,表现为有强烈拼搏精神,时间的紧迫感,缺乏耐心等.这是冠心病危险因素之一,应进行适当的性格调整或节制对冠心病会有帮助.9、尽管绝经后,冠心病有上升现象,但女性更年期内常有心脏方面的症状不一定就是冠心病,应在医师明确诊断后才用药.健康教育处方二十五高脂血症保健措施：1、高脂血症原因大致分遗传因素；代谢因素如糖尿病；激素因素的改变以及较为多见的饮食因素.如高糖饮食可导致高甘油三脂血症；胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血症.2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制.中度高脂血症除饮食治疗外,使用降脂药物亦可获得满意疗效,重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制.3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一.控制胆固醇在5.69mmol/l范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用.4、降脂药物可在医生指导下应用.5、坚持参加体育锻炼,可起到事半功倍的作用.6、低胆固醇低于3.10mmol/l不是一种健康的标志,体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍.营养不良包括长期激素、偏食,使热能、蛋白质和其他必需营养成分摄入减少是低胆固醇血症原因之一.健康教育处方二十六脂肪肝保健措施：。

上呼吸道感染(中医属感冒范畴)【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。

同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。

左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。

3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。

4、注意和患者保持距离，减少感染机会。

5、上感高发季节适当服用预防药物。

据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。

主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。

不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。

夏季用藿香、佩兰、薄荷。

时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。

糖尿病(中医属消渴证范畴)【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。

1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。

进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。

患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。

食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。

2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。

做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。

还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。

3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。

每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。

②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。

30种常见病健康指导与健康教育处方为了更好地提高人民群众的健康水平，预防和控制常见病的发生与传播，现结合30种常见病，为大家提供健康指导与健康教育处方。

1. 高血压- 保持健康的体重，避免超重或肥胖。

- 高盐、高脂肪和高糖食物要适量摄入，增加水果和蔬菜的摄入量。

- 定期测量血压，及时就医，按时服药。

2. 糖尿病- 饮食控制，避免高糖食物和高淀粉食物的摄入，多食用蔬菜和全谷类。

- 运动锻炼，控制体重，提高胰岛素的敏感性。

- 定期测量血糖，遵循医生的治疗方案。

3. 冠心病- 控制饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加富含健康脂肪的食物。

- 健康生活习惯，戒烟限酒，保持适量运动。

- 定期检查心脏功能，遵循医生的治疗建议。

4. 高血脂- 饮食调节，减少脂肪的摄入，选择低脂食物。

- 坚持适量运动，增加身体的代谢和脂肪燃烧。

- 定期测量血脂，遵循医生的治疗方案。

5. 中风- 控制高血压和高血脂的情况。

- 减少盐的摄入，控制体重，戒烟限酒。

- 定期检查血压、血脂和血糖，遵循医生的建议。

6. 支气管炎- 避免接触有害气体和颗粒物，保持空气清新。

- 戒烟限酒，避免呛咳等剌激性因素。

- 定期锻炼和使用药物治疗。

7. 哮喘- 避免过敏原，保持室内空气干净。

- 忌烟戒酒，远离有害气体和颗粒物。

- 定期使用药物，如吸入类固醇和支气管扩张剂。

8. 上呼吸道感染- 多洗手，保持良好的个人卫生习惯。

- 避免接触有感染风险的人和环境。

- 补充充足的水分，多吃富含维生素C的食物。

9. 肺炎- 打开窗户通风，保持室内空气流通。

- 戒烟限酒，远离有害气体和颗粒物污染。

- 定期接种肺炎疫苗，遵循医生的治疗方案。

10. 胃炎- 饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物的摄入。

- 养成规律的饮食和作息习惯。

- 定期就医，按医生的处方用药。

11. 胃溃疡- 饮食规律，避免过度饥饿或过度饱餐。

- 忌烟戒酒，避免辛辣和刺激性食物。

- 定期检查胃部病变，按医生的处方用药。

红塔镇卫生院健康教育处方1.慢性胃炎（1）、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。

（2）、饮食有节制，避免暴饮暴食。

（3）、避免吃对胃有刺激的食物、药物。

（4）、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。

（5）、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。

消化性溃疡病（1）、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。

（2）、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。

（3）、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。

牛奶一次进食不宜超过300毫升。

（4）、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。

（5）、按医嘱坚持服药，遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。

2. 糖尿病的合理饮食（1）、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算。

（2）、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。

（3）、针以每天可供的总热量，以碳水化合物占50-60%，蛋白约占15%，脂肪约占25%为原则进行分配。

并宜多吃一些富含高纤维的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。

（4）、吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。

（5）、糖尿病病人不能限制喝水，饭前喝一杯水后就可有饱胀感，同时也能起到减少进食量的作用。

健康教育处方1（一）高血压（二）心绞痛、心肌梗塞高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。

防治高血压应从以下几方面做起：1保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。

3合理膳食，注意低盐饮食，每日食盐不超过5克，少吃高胆固醇、高甜，高脂肪食物。

多食高蛋白。

豆类。

新鲜蔬菜瓜果等。

多吃蔬菜、水果及杂粮。

保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。

4戒烟限酒，少浓茶、咖啡。

5适当运动，如保健操，气功。

太极拳、散步等，循序渐进，适度坚持，避免剧烈运动。

冠心病人夜间最好不独居一室。

6衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。

7.寒冷季节注意保暖，不宜户外活动过久。

防止感冒，外出要戴口罩。

8.高血压需长期治疗，定期测量血压，按时服用降压药物，不可随意停用或增大剂量，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

有头痛，恶心、呕吐，心悸胸闷，心前区痛、视力模糊等症状，应及时就医。

9．冠心病人家中应备有心脏急救药品，发作时应立即服用硝酸甘油或廖香保心丸。

健康教育处方2糖尿病1.保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。

2.控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病（如肺结核、肿瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一点；反之，肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低，食物宜少。

3.吃饭时间应尽量固定，并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药（如达美康、美吡达等）及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂（如拜平）一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针，千万不要在饭后再补吃或注射，以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素，但因故吃饭延迟，可在原定的吃饭时间内加餐，但吃饭时应相应减去主食量。

常见健康教育处方集一、冠心病1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。

少吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。

2、节制饭量，控制体重。

3、限制钠盐的摄入，每日10克以下为宜。

4、不吸烟，节制饮酒。

5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。

保持大便通畅、睡眠充足。

6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。

7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或者较低水平。

要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。

若有持续疼痛或者服药不能缓解，应即将到就近的医院急诊。

注意操纵情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人心脏猝死。

二、高血脂1、人体中的脂肪大部份从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食中应搭配部份粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。

少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。

饮牛奶宜去奶油，不加糖。

蛋类原则上每日不超过1只。

3、烹调时避免用油炒、油煎。

少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。

甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并限制总食量。

5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医生指导下服用。

6、积极参加体育锻炼，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。

三、高血压1、饮食宜低盐饮食，食盐每天不超过5—10克，不吸烟，不喝酒。

2、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳等。

也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20—30次。

3、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用鱼类、豆制品、黑木耳、山查等。

肥胖者需控制体重。

健康教育处方一泌尿系结石■尿路结石要积极处理，以防反复发生绞痛、感染，甚至尿路积水和肾功能减退。

■直径零点五厘米左右的尿路结石，多饮水增加尿量有可能排出，或用解痉药增加输尿管蠕动以及应用利尿、通淋等中草药促使结石排出体外。

■直径一点五厘米以上的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石等方法治疗。

■每天饮水应超过两千毫升（相当于医院输液用的盐水瓶量）。

避免饮用高硬度水。

多吃低钙饮食，少吃乳制品、菠菜、可可、红茶、果仁、动物内脏、蘑菇及鱼肉等。

少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均增加。

健康教育处方二泌尿系统肿瘤■发生无痛性肉眼血尿，应警惕存在泌尿系肿瘤，尽早到医院检查，直到证实罹患与否。

■泌尿系肿瘤的根本治疗是早期诊断、早期手术，这常需作膀胱镜检查明确诊断，切勿因惧怕膀胱镜检查而延误诊断和治疗。

■膀胱癌患者术后应坚持定期膀胱内灌药化疗和膀胱镜检查年左右。

■泌尿系统肿瘤术后应定期复查，其中包括肝、肺、骨等的检查，并根据医嘱进行抗癌治疗。

健康教育处方三膀胱炎■膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。

■■勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。

■■每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。

■■注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。

■■多饮水是治疗膀胱炎的秘决。

■■慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗周6健康教育处方四慢性鼻炎■■加强劳动保护，避免或减少接触有害气体、粉尘。

■■患急性鼻炎时，应注意休息，积极治疗。

平时注意加强体质锻炼。

■■慢性单纯性鼻炎可使用麻黄素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。

■■勿长期使用鼻眼净。

■■下鼻甲的手术应慎重，因过度切除可诱发萎缩性鼻炎。

健康教育处方五宫外孕■■术时如确诊输卵管存在炎症，术后应积极治疗，包括消炎、理疗、宫腔注药等。

■■出院休养期间，应多多活动，以减少盆腹腔粘连的可能。