“成长型思维”——它比勤奋更能决定人生
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《终身成长》:成长型思维决定你的人生能走多远人类在终身学习和大脑发展这一方面比我们自己想象的更有潜力。
某项专长并不是固定的先天能力决定的,而是通过有目的的锻炼获得的。
01相信自己的才能是一成不变的,是固定型的思维模式,会使你急于一遍遍地证明自己的能力。
成长型思维模式认为基本能力是可以通过努力来培养的,即使人们在先天的才能和资质兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
他们相信人类真正的潜能是未知的,人类在经过多年的热情辛苦奋斗,以及训练后能够取得什么样的成就是无法预知的。
即使是事情发展不顺利时,也能拥有这种想要提升自己并坚持不懈的激情,这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志,这种思维模式让人们在人生遭遇重大挑战的时刻依然可以茁壮成长。
02固定型思维模式者会把发生的事情当做一个衡量自己能力和价值的直接标志。
他们认为风险和努力这两件事暴露了不足,证明没有足够的能力去完成某项任务,事实上固定型思维模式者对努力的消极态度令人瞠目结舌。
有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标签,不会对自己失去信心,即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,直面挑战,继续为此奋斗。
有不少人对自己的表现和能力评估不准确,但其中大多数是固定型思维模式者,而成长型思维型思维模式者,自我评估的准确性到了令人惊讶的地步。
03固定型思维模式更关心别人如何看待自己;而成长型思维模式更关心,自己能否得到提高。
为什么有些学生如此专注于证明他们的能力,而有些学生却不在乎这一点,仅仅是热衷于学习,人们对能力拥有两种不同的理解:一种认为能力是固定的需要被证明,另一种则认为能力是可以改变的,是可以通过学习来培养的。
在前一个世界里努力是一件坏事,努力和失败一样,意味着你不够聪明,不够有天赋,如果你足够聪明,根本就不需要努力,而在后一个世界里努力可以让你变得更聪明更有才能。
杰出的社会学家本杰明·巴伯曾经说过:“我不会向世界两分成强和弱,或者成功和失败,我会将世界分成好学者和不好学者”。
大家好!今天,我很荣幸站在这里,与大家分享关于成长型思维的感悟。
成长型思维,是一种积极向上、勇于挑战、不断进步的心态。
它让我们在面对困难时,保持乐观,不断挖掘自身潜能,实现个人价值。
一、成长型思维的定义成长型思维,是一种相信通过努力、学习和实践,可以不断改变和提升自己的能力的心态。
它强调的是过程,而非结果。
拥有成长型思维的人,相信自己的潜力是无限的,愿意为了目标付出努力,并从失败中汲取经验,不断成长。
二、成长型思维的重要性1. 增强抗压能力:在工作和生活中,我们难免会遇到挫折和困难。
拥有成长型思维的人,能够以积极的心态面对挑战,将困难视为成长的契机,从而增强抗压能力。
2. 提升学习能力:成长型思维的人相信,通过不断学习,可以掌握新知识、新技能。
他们乐于接受新事物,勇于挑战自我,从而提升自己的学习能力。
3. 促进人际关系:成长型思维的人,愿意倾听他人的意见,善于与他人合作。
他们懂得在团队中发挥自己的优势,为团队的整体进步贡献力量。
4. 提高工作效率:拥有成长型思维的人,注重效率,善于总结经验,不断提高自己的工作效率。
三、如何培养成长型思维1. 保持积极心态:面对困难和挫折,我们要学会保持乐观,相信自己有能力克服困难,从而激发成长型思维。
2. 勇于尝试新事物:不断尝试新事物,可以让我们发现自身的潜能,从而培养成长型思维。
3. 持续学习:不断学习新知识、新技能,可以提升我们的能力,为成长型思维提供坚实基础。
4. 反思与总结:在工作和生活中,我们要善于反思,总结经验教训,不断调整自己的思维方式和行为模式。
5. 培养团队合作精神:与他人合作,可以让我们学会倾听、沟通和协作,从而培养成长型思维。
总结:成长型思维是一种宝贵的心态,它能够帮助我们面对挑战,不断进步。
让我们共同努力,培养成长型思维,为实现个人价值和社会发展贡献力量。
谢谢大家!。
成长型思维名人案例成长型思维是一种积极向上的心态和行为方式,能够让人不断进步和成长。
这种思维方式在很多成功人士身上得到了体现。
下面我将介绍几位成长型思维的名人案例,希望能给您带来启发。
1. 乔布斯乔布斯是苹果公司的创始人之一,也是全球享有盛誉的企业家和创新者。
他一生追求创新和卓越,始终保持开放、敢于冒险的心态,始终站在技术和设计的最前沿。
他对技术的追求和执着令人惊叹,他的思维方式不仅仅是成长型思维,更是一种超越思维的方式,因为他总是能够看到不同技术之间的互补性和潜在联系。
2. 马克·扎克伯格扎克伯格是社交网络巨头Facebook的创始人,如今也是全球最富有的人之一。
他一生追求创新和进取,从未停止学习和成长。
他长期关注人们在社交网络上的行为和需求,积极学习用户体验和情感设计等知识,为Facebook的内容和功能不断进行改进和优化。
他的成长型思维是一种持续学习、不断自我挑战和创新的方式,为Facebook的成功奠定了坚实的基础。
3. 罗杰·费德勒费德勒是全球知名的网球选手,曾经是世界排名第一,赢得过20多个大满贯冠军。
他的成长型思维表现在他始终积极面对各种挑战和困难,不断调整自己的战术和心态,始终保持着超然自信的态度。
他能够从失败和挫折中吸取经验教训,不断改进和完善自己的技术和实力。
他的成长型思维是一种积极面对挑战和困难、持续提升自我能力和实力的方式,为他的成功奠定了坚实的基础。
4. 谷歌创始人谷歌创始人拉里·佩奇和谢尔盖·布林一直是全球IT行业中最有影响力和最具创新精神的人物之一。
他们的成长型思维表现在他们一直站在技术和创新的最前沿,不断探索和拓展人工智能等领域的前沿技术,始终保持开放和创新的心态。
他们也十分看重公司文化和员工的培养,积极推动谷歌的开放性和创新性,为公司的成功奠定了坚实的基础。
以上就是几位成长型思维的名人案例,他们都具备积极主动、不断学习和创新、勇于面对挑战和困难等特点,这些都是成长型思维的核心要素。
《终身成长》告诉你,不同思维方式,决定不同的人生走向小时候读书时,老师常常夸那些成绩优秀的孩子聪明,或者说是块学习的料,而对成绩不好的学生说,天生就如此,怎么学也学不好,过了几年后,那些被贴上标签的学生,好的依然好,差的依然差,而却有那么些个同学,在小学时垫底,在高中时突飞猛进,相反的也有小学很优秀的学生到初高中一落千丈,一直不知其解。
在读了《终身成长》这本书后,终于让我解开了这个迷底。
原来造成两个不同走向的,源自个人的思维模式,即固定型思维模式和成长型思维模式。
相信自己的才能是一成不变的,也就是固定型的思维模式,这种思维模式会使你一遍遍地证明自己的能力,证明自己的聪明与天赋,让自己看起来是个完美者,面对具有挑战的事物要么假装不屑去做,要么觉得自己能力就这样了,没法再提升,破罐子破摔,从一个极端走向另一个极端。
而成长型思维模式的人,会认为人的才能是可以发展的,这种信念给人们带来了学习的激情,当你有时间提升自己的时候,为什么要浪费时间一遍遍去证明自己杰出,为什么要掩饰不足而不是去改变它们?为什么不去运择可以提高自己的事来做呢?即使是事情发展不顺利,也要拥有想提升自己并坚持不懈的激情,这种思维模式,让人们在人生遭遇重大挑战的时刻,依然可以茁壮成长。
一、思维模式解析从上面思维模式中,你一定知道自己是哪种思维模式吧?在固定思维的世界里,遇到挫折意味着失败,而在成长思维世界里,自身没有成长,就没有达到想达到的目标,没有挖掘自己的潜能,才意味着失败。
是什么让孩子最初的求知欲望破灭?固定思维模式,一旦对孩子能力有了评估,他们当中的一些人就开始对挑战有畏惧,担心自己不聪明,心理学家德韦克研究过成千上万学龄前儿童,发现拒绝学习机会的孩子数量惊人。
固定思维模式的孩子说:“聪明的小孩是不犯错误的”为了保护自己,他们拒绝做更难的事。
而成长型思维模式,却不愿重复做简单的事,而是寻找不一样的,具有难度的挑战自己。
从而知道学习成缋是需要去努力的,而不是凭空获得的。
成长型思维和固定型思维例子成长型思维是指相信自己可以通过努力和学习不断进步的思维模式,而固定型思维则是认为个人天生就有不同程度的能力和天赋,无法改变。
以下是关于成长型思维和固定型思维的例子:
例子一:成长型思维
一个学生在学习中遇到困难,但他并不因此失去信心和动力,相反他会采取积极的学习策略,比如询问老师或同学的意见,查找相关资料并不断练习,从而不断提高自己的学习能力。
例子二:固定型思维
一个运动员在遇到失败或受伤后,就认为自己天生缺乏运动天赋,并认为这个问题永远无法改变。
他可能会失去信心,丧失对自己的动力和努力的动力,进而放弃自己的运动梦想。
由此可见,成长型思维是一种积极的思维模式,它使人相信自己可以通过不断的学习和改进来提高自己的能力。
而固定型思维则限制了个人的成长空间,使其难以超越自己的局限和发挥潜力。
成就优秀的自己——《成长型思维》读书体会成就优秀的自己在今年的寒假,校长向我们推荐了一本书《成长型思维》。
我在年后开始阅读,通过阅读这本书,我了解到人的思维模式有两种,即固定型和成长型。
这两种思维模式决定了人处理事物的方式和性格,也决定了人的命运。
我发现自己更倾向于固定型思维模式,因此我非常渴望了解如何让成长型思维占主导,从而改变自己的工作和生活状态。
本书中提到了几个案例,对我产生了很大的启示。
其中一个案例是关于一群孩子做智力拼图的。
有些孩子在遇到困难时,变得抱怨和责备自己,最终放弃了。
而另一些孩子则能够坦然接受失败,并愿意尝试更难的拼图。
他们会给自己积极的心理暗示,相信自己可以成功。
这个案例告诉我们,思维决定命运。
这些案例深深地触动了我。
我要把“我不擅长金融事务”这种想法转变为“我可以不断研究提高,成为最优秀的营销人才”;把“老板讨厌我”这种想法转变为“我要保证下次不再让她失望”;把“我从未获得过任何支持或认可”这种想法转变为“我只需要保证老板能更清楚地看到我的工作成果”。
通过阅读本书,我深受启发。
成长型思维让我不断反思,更多地关注方法,不再停留在自怨自艾的情绪中。
我要从生活和工作中的小事慢慢改变,研究成长型思维模式,不是一开始就感觉为难,而是把不熟悉的工作想办法做好,把棘手的事情往美好的结局想。
在细节中践行成长性思维,对生活和工作抱有乐观的态度,这样的思维也会推动事物向健康、美好的方向发展,从而让我成为更好的自己。
总之,读懂成长型思维,能够让我们成就优秀的自己。
我们要不断反思,研究成长型思维模式,从小事做起,把不熟悉的工作想办法做好,把棘手的事情往美好的结局想。
这样的思维模式会帮助我们成为更好的自己,让我们的生活和工作变得更加美好。
成长型思维是一种信念,即人类具有无限的研究和成长潜力,只要通过练、坚持和努力,就能实现。
采用这种思维方式的人能够从容应对挑战,专注于成长的过程,不惧犯错或难堪。
这种思维方式的最大好处在于挖掘我们内在的驱动力,让我们关注做事的动机和过程,以良好的心态努力去做,然后坦然接受结果。
成长型思维什么是成长型思维成长型思维是一种以积极心态面对挑战、努力不懈地学习和成长的思维方式。
相对于固定型思维,成长型思维更加注重个体的努力和持续学习,相信自己可以通过努力和实践不断进步。
成长型思维的特点1.积极面对挑战: 成长型思维人群能够将挑战视为个人成长的机会,他们相信通过努力和学习,可以克服任何困难。
2.发展持续学习的态度: 成长型思维的人们始终保持对学习的渴求,并以持续学习为原则。
他们相信知识和技能是可以不断提升和改进的。
3.肯定努力的价值: 成长型思维的人们理解到在努力中获得的经验和教训,他们相信努力和坚持是取得成功的关键。
4.善于借鉴和接受反馈: 成长型思维的人们善于从失败和反馈中学习。
他们能够从他人或环境的经验中吸取教训,并将其作为改进和成长的机会。
如何培养成长型思维1. 设定目标设定明确的目标有助于激发成长型思维。
将目标分解为可行的小步骤,并在每个阶段设定适当的挑战,以保持动力和成长。
2. 积极心态培养积极的心态是发展成长型思维的关键。
对于面临的困难和挫折,要学会转换视角,把它们看作是学习和成长的机会,相信自己可以通过努力和学习克服挑战。
3. 接受反馈接受他人的反馈是成长型思维的重要方面。
要学会倾听他人的建议和意见,并从中吸取经验教训。
将反馈视为进步的机会,而不是对自己的否定。
4. 持续学习持续学习是发展成长型思维的基础。
保持好奇心,不断寻求新的知识和技能。
可以通过阅读、听讲座、参加培训等方式来不断拓展自己的知识面。
5. 培养毅力毅力是成长型思维的关键要素之一。
面对挑战和困难时,要学会坚持不懈,不轻易放弃。
相信自己的努力会付出回报,而且每一次挫折都是一个学习的机会。
成长型思维的益处发展成长型思维带来许多好处,以下是其中一些益处:1.更强的适应能力: 成长型思维的人们能够更好地适应变化和挑战,因为他们相信自己可以通过学习和努力来克服困难。
2.持续学习和成长: 成长型思维的人们具有持续学习和成长的态度,他们相信通过不断努力和学习,可以不断进步和提高。
7个⽅法教你培养“成长型思维”There are two types of mindsets: a fixed mindset and a growth mindset.有两种不同的思维形态:停滞型思维和成长型思维。
In a fixed mindset, people believe their qualities are fixed traits and therefore cannot change. These people document their intelligence and talents rather than working to develop and improve them. They also believe that talent alone leads to success, and effort is not required.停滞型思维的⼈通常认为⾃⼰的特性是固定不变。
他们记录⾃⼰的才能和天赋,⽽不是通过努⼒来获取进步和提升。
他们还认为天赋是⼀个⼈取得成功的唯⼀决定因素,与努⼒⽆关。
Alternatively, in a growth mindset, people have an underlying belief that their learning and intelligence can grow with time and experience. When people believe they can get smarter, they realize that their effort has an effect on their success, so they put in extra time, leading to higher achievement.相反,成长型思维的⼈潜意识⾥相信⼀个⼈的学习能⼒和才智可以随着时间和经验⽽增长。
成长型思维详解
成长型思维是指一种具有进取心、自我反思、不断学习和适应变化的思考方式。
它强调个体应该持续地追求成长和进步,而非仅追求结果和成功。
成长型思维的核心特点是积极的心态和学习的态度。
成长型思维的优势在于,它可以帮助人们更好地适应不断变化的环境和挑战。
同时,它还能够提高人们的自我认知和自我管理能力,从而更好地发挥个人的潜能和价值。
要培养成长型思维,需要从以下几个方面入手:
首先,要树立正确的心态。
拥有积极、开放、乐观的心态,能够帮助我们更好地应对挑战和压力。
其次,要有学习的态度。
持续地学习和成长是成长型思维最重要的特点之一。
要保持好奇心、勇于探索和尝试,不断学习和积累经验,才能够不断进步。
最后,要有自我反思的能力。
对自己的行为和思维进行反思,找出自己的不足和问题,并积极寻找解决方案,这是成长型思维的重要组成部分。
总之,成长型思维是一种积极、进取、自我反思、持续学习和适应变化的思考方式,它能够帮助我们更好地适应环境和挑战,发挥个人潜能,实现自我价值。
- 1 -。
成长型思维方式随着社会的发展和竞争的加剧,每个人都在不断地追求个人成长和提升。
在这个过程中,思维方式是否正确,成为了决定一个人能否取得成功的重要因素之一。
成长型思维方式是指一种积极向上、乐观进取的思维方式,它能够帮助个人更好地应对挑战、克服困难,实现个人的稳步成长和进步。
以下将从不同角度探讨成长型思维方式,并分享一些实用的方法和技巧,帮助大家更好地培养成长型思维方式。
一、相信自己的潜力成长型思维方式的第一步,就是要相信自己的潜力。
每个人都有独特的优势和潜力,只要能够发现并加以发展,就能够取得成功。
因此,要学会正确认识自己,了解自己的长处和短处,明确自己的目标和方向,不要轻易放弃和自我怀疑。
同时,要学会正面思考,积极乐观地面对挑战和困难,相信自己的实力和潜力,坚定地前行,不断地突破自我,实现自我价值的最大化。
二、培养持续学习的习惯成长型思维方式的第二步,就是要培养持续学习的习惯。
随着社会的发展和竞争的加剧,只有不断学习、不断提升自己,才能够适应社会的变化和发展,保持竞争力。
因此,要保持好奇心和求知欲,不断拓展自己的视野和知识面,积极主动地学习新知识、新技能,提升自己的综合素质和能力。
同时,要加强学习方法的训练,提高学习效率和学习质量,让学习成为一种习惯和享受,不断积累经验和提升能力,实现个人的持续成长和进步。
三、善于倾听和沟通成长型思维方式的第三步,就是要善于倾听和沟通。
在现代社会中,人际关系的重要性越来越凸显,善于倾听和沟通成为了社交的基本素质。
因此,要学会倾听他人的意见和建议,虚心接受他人的批评和指导,学会与他人沟通交流,建立良好的人际关系。
同时,要保持良好的心态和情绪,不要轻易冲动和激动,保持冷静和理智,有效地处理人际关系和沟通问题,实现个人的持续成长和进步。
四、勇于接受挑战和克服困难成长型思维方式的第四步,就是要勇于接受挑战和克服困难。
在人生的道路上,总会遇到各种各样的挑战和困难,只有勇于面对、勇于克服,才能够不断提升自己,实现更大的成长和进步。
7种成长型思维模式成长型思维是指一种积极的思维方式,它能够帮助我们更好地应对挑战和困难,不断地学习和成长。
以下是7种成长型思维模式,希望能够帮助你更好地发展自己的思维能力。
1. 接受挑战成长型思维者会积极地接受挑战,他们相信挑战是成长的机会。
他们不会因为困难而放弃,而是会寻找解决问题的方法,不断地尝试和学习。
2. 学习态度成长型思维者具有积极的学习态度,他们相信学习是一种持续的过程,而不是一次性的事件。
他们会不断地寻找新的知识和技能,不断地提高自己的能力。
3. 自我反思成长型思维者会不断地自我反思,他们会审视自己的行为和思维方式,寻找改进的方法。
他们相信自我反思是成长的关键,只有不断地反思和改进,才能不断地进步。
4. 持续改进成长型思维者相信持续改进是成功的关键,他们会不断地寻找改进的方法,不断地提高自己的能力。
他们相信只有不断地改进,才能不断地进步。
5. 持久耐心成长型思维者具有持久耐心,他们相信成功需要时间和努力。
他们不会因为一时的挫折而放弃,而是会坚持不懈地努力,直到达到目标。
6. 积极思考成长型思维者具有积极的思考方式,他们相信积极的思考能够帮助他们更好地应对挑战和困难。
他们会寻找积极的解决方案,而不是被问题所困扰。
7. 坚定信念成长型思维者具有坚定的信念,他们相信自己能够克服任何困难,实现自己的目标。
他们相信自己的能力和价值,不会因为外界的质疑和批评而动摇。
成长型思维是一种积极的思维方式,它能够帮助我们更好地应对挑战和困难,不断地学习和成长。
希望大家能够积极地发展自己的成长型思维,不断地提高自己的能力和价值。
成长型思维能获得能大进步空间作文
在知识的海洋里,成长型思维的人就像那艘永不靠岸的船,他
们总是在寻找新的大陆,探索未知的领域。
他们可不是那种安于现
状的人,总想着突破自己,更上一层楼。
生活嘛,总是充满了坑坑洼洼。
但你知道吗?成长型思维的人
可是把这当成垫脚石了!他们觉得,每次跌倒都是一次成长的机会,每次失败都是在为成功铺路。
他们可不怕困难,反而越是难,他们
越要迎难而上,那股劲儿,真是让人佩服。
在职场里,成长型思维的人可是抢手货。
他们就像海绵一样,
不停地吸收新知识,新技能。
他们可不会满足于自己现有的能力,
总是在寻找提升自己的机会。
他们知道,只有不断进步,才能在这
个竞争激烈的社会里站稳脚跟。
说到人际交往,成长型思维的人也是高手。
他们特别会听别人
说话,也懂得在团队里互相学习,互相帮助。
他们知道,每个人都
有自己的长处,只有合作才能共赢。
他们总是尊重别人,理解别人,这种包容的心态让他们的人缘特别好。
总的来说,成长型思维的人,他们的人生就像一部未完待续的冒险小说,充满了无限可能。
他们敢于追求梦想,不怕失败,用坚定的信念和不懈的努力,创造属于自己的精彩人生。
成长型思维能获得成长作文
哎,说起成长型思维,就像咱们在海上航行时手里的指南针。
有时候风浪大得让你想放弃,但一想到那盏明灯,就知道得硬着头
皮继续。
数学嘛,大家都头疼过,但成长型思维就是告诉你,别慌,慢慢来,总会找到路的。
生活中嘛,哪能不遇到点挫折呢?面对这些挑战,成长型思维
就是告诉你,别怕失败,失败是成功他妈嘛!在体育比赛里,谁还
没输过几回?但重要的是,你得站起来,拍拍灰,继续往前冲。
人生啊,就像一场旅行,别老想着快点到终点。
成长型思维就
是让你学会享受沿途的风景。
就像欣赏一幅画,你得用心去体会其
中的情感和故事。
生活嘛,就得这样,边走边感受,才能活得更精彩。
职场成长型思维
职场成长型思维是一种积极向上的心态,它认为人的能力和智力是可以发展和提高的,而成功和成就取决于个人的努力和持续的学习。
这种思维模式对于在职场中取得成功非常重要。
首先,成长型思维有助于建立正确的心态。
职场中会遇到各种挑战和困难,拥有成长型思维的人不会轻易放弃,而是相信通过不断努力和学习,自己可以克服困难并取得成功。
这种积极的心态有助于提高工作动力和自信心。
其次,成长型思维有助于提高职业竞争力。
在快速变化的工作环境中,拥有成长型思维的人会主动寻求学习和成长的机会,不断拓展自己的知识和技能,从而更好地适应职场的变化和需求。
这种持续的学习和成长有助于提高个人的职业竞争力,为未来的职业发展打下坚实的基础。
最后,成长型思维有助于促进团队合作和沟通。
拥有成长型思维的人会以积极的态度看待他人的进步和发展,愿意与他人合作并互相学习,从而在团队中取得更好的成绩。
同时,成长型思维也有助于提高沟通能力和人际关系,更好地与同事和领导建立良好的工作关系。
总之,职场成长型思维是一种积极向上的心态,它有助于个人在职场中取得成功。
通过建立正确的心态、提高职业竞争力和促进团队合作和沟通,成长型思维可以为个人的职业发展带来长远的利益。
因此,建议职场人士要培养自己的成长型思维,以更好地应对职场挑战和机遇。
学霸是怎样养成的——成长型思维什么是学霸?什么是成功的人?近年来,心理学家做了很多研究。
他们对那些能在西点军校严苛残酷的训练、筛选中坚持到最后的毕业生、医学院预科生(因为入学考核难度很大)、拼字大赛获胜者等等人群进行研究。
他们想要发现,究竟是哪些特质,使得他们中的一些人能够成功,另一些人却不能。
结果,专家们发现有一种素质是成功的关键——坚毅(grit)!坚毅是什么?坚毅是对长期目标的持续激情及持久耐力。
也就是说,向着长期的目标,坚持那地方张贴着这样一幅anchor chart(要点图)。
仔细观察可以发现,这些海报虽然样式各异,但内容几乎都是一样的,那就是:“Change Your words, change your mindset”(换个说法,换个思维),也就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。
1 关于理解换个说法:I don’t understand.?我就是不懂。
? What am I missing??我忽略了什么吗?也就是换了种思维:这对我来说太难了,根本没法理解。
? 只要把我漏掉的、忽略的找出来,肯定能搞明白。
2 关于放弃换个说法:(二)成长型思维与固定型思维的表现1、成长型思维模式的表现:他们有“掌握目标”(目标明确),是“能力渐进论者”。
他们所关心的是——进步!他们相信自己这方面的能力可以得到提升。
他们关注发展自己,在意跟自己的过去比较,是一种发展的、进取的状态。
他们做事的特点是——不易放弃,更能从过程中享受到乐趣,更容易寻求帮助,复原力更强。
他们不怕错误和失败,因为反正哪里也不是终点,也没有盖棺定论,我的能力还在随时提高呢,继续努力就好了,发现错误,能改进了,就能进步,这才是我真正想要的!事实上,他们越是感觉糟糕时,就越是加速行动,去做更多的事情。
比如说,有这种想法的学生,他们比较在乎自己是否学到了东西,而不仅仅是考试能够通过。
老师很容易就会辨别出这些人来——他们是那些下课会问感兴趣、但不会考的问题的学生!败了,就说明他们是一个loser,而后者永远不会惧怕尝试。
“成长型思维”——它比勤奋更能决定人生
一、成长型思维vs固定型思维
思维模式是人的底层代码,它就像多米诺骨牌的第一张,推倒了会发生一连串的连锁反应。
一种思维模式会衍生一大批的想法和行为,这些想法和行为把我们变成截然不同的人。
斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔·德韦克,把人的思维分为两种:固定型思维和成长型思维。
两者思维模式最根本的区别是什么呢?
一言以蔽之,成长型思维者,认为万事万物通过自己的参与都可以改变;因此,心智也在不断迭代强化,从而造就非凡人生。
而固定型思维者,习惯把思维局限在一个狭窄的范围,不愿意去做那些与自身能力有差距的事。
二、固定型思维的人,习惯于给自己设限
固定型思维的人,最大的一个问题就是惧怕挑战,总为自我设限。
有人曾经做过这样一个实验:他取出一个玻璃杯,然后在里面放进一只跳蚤,跳蚤马上就轻易地跳了出来。
接下来,实验者再次把这只跳蚤放进玻璃杯里,不过,这次是立即同时在杯子上加了一个盖子,嘣的一声,跳蚤重重地撞在盖子上。
在一次又一次碰壁之后,跳蚤开始变得聪明起来了,它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。
又过了一阵子以后,实验者发现这只跳蚤再也没有撞到过盖子,而只是在盖子下面自由地跳动。
一天后,实验者把盖子轻轻拿掉了,可是跳蚤还是在原来的这个高度继续蹦跳。
一周以后,这只可怜的跳蚤还是在这个玻璃杯里的那个高度不停地跳着,它已经无法跳出这个玻璃杯了。
难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?绝对不是。
只是它的心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。
固定型思维的人,不是不敢去追求成功,也不是追求不到成功,而是因为他们的心里也默认了一个“高度”。
这个高度常常暗示自己的潜意识:这太难了,我根本就没有办法做到。
“心理高度”是很多人无法取得成就的根本原因之一,这也就是我们常说的“跳蚤人生”。
三、成长型思维的人,总是抱着试一试的心理
成长型思维者,认为万事万物通过自己的参与都可以改变;心智也在不断迭代强化,从而造就非凡人生。
他们不畏挑战,总是抱着试一试的心态。
当年,林语堂与美国著名作家赛珍珠,身份悬殊,八竿子打不着。
当得知赛
珍珠来中国时,林语堂便夹着手稿,深夜蹲守在赛珍珠酒店大堂。
他的心语是:闲着也是闲着,管他的,试试呗。
结果,在赛珍珠的帮助下,林语堂一炮走红。
所以,人生怕的不是失败,而是连尝试一下的勇气都没有。
“闲着也是闲着,管他的,试试呗!”是我们要保持的一种状态。
四、固定型思维思维的人,总是把原因归结于外界
以网球运动员约翰·麦肯罗为例,他本来是一名天赋卓越的球手,甚至不需要太大的训练量就能战胜各路对手。
巅峰时期,连续四年排名第一。
但辉煌也只是昙花一现,之后是一路下滑,为什么?根本原因是固定型思维使然。
因为他总是有无数个失败的借口:
不是说场地不好,就是说小报八卦讽刺了他,或者是组委会提供的食物有问题。
最痛的一次惨败,是1984年的法网公开赛。
他在2:0的优势下,最终痛失好局。
结果,他还是找到了“罪魁祸首”,一名摄影师摘掉了耳机,总是有噪音传过来......用两个汉字形容麦肯罗,那就是“矫情”。
但是,他的矫情还有天赋当资本。
而现实中,多少人的矫情都毫无支撑。
正如周国平所说:“多数人的矫情,根本原因在于它是平庸,却要冒充独特,因而是不老实的平庸。
”
不愿接受自己的平庸,把失败的锅甩给外界,还安慰自己要坐等风起,可多少人,一坐就是一辈子。
所以,对于普通人来讲,固定型思维的害处也正在于此。
五、成长型思维的人,总是笑对挫折
具有成长型思维的人,往往含笑和挫折过招,将磕绊视为铺垫,倒逼自己成长。
他们会把失败当成一个新的起点,一个提高的契机,所以他们失败后,会更加努力,会想出各种各样的策略来发展自己的能力,从失败中学习,把失败转变为自己的财富。
成长思维的人更自信,追求目标失败了也好,身上有明显的不足和缺点也好,他们都不以之为耻。
既然能力是可以习得的,失败会自动替换为暂时失败,不足会自动解读为暂时不足。
真正的自信来自于以你的思维模式,你已经做好了成长的准备,在挫折中汲取养分,并且永无止境的成长。
六、凡事换个说法,换个思维
其实,成长型思维是可以被后天培养的。
下次面对生活中的问题,或者我们可以这样说:
关于“放弃”
我放弃了→我得试试我学过的(别的)方法
关于“困难”
这太难了→我可能需要更多的时间和精力(才能搞定)。
关于“足够”
已经挺好的了→这真的是我的最好成绩吗?
关于“完美”
我不能做得更好了→我还能做得更好,我要继续试试!
关于“否定”
我阅读不太好→我要训练我的阅读能力。
关于“能力”
我不擅长这个→我正在提高
人生在世,工作上或生活上,大大小小的困难无法避免。
有的也许可以轻易打倒,有的则令人望而生畏。
而选择负面消极的说话方式,还是正面积极的语言,也会形成不同的思维习惯,从而造就不同的人生。
改变你的思维习惯,请从现在开始。
本文转自《教师博览》。