阳光心态与职业素养0623

阳光心态与自我素养提升第一章专业技术人员如何解码阳台心态第一节专业技术人员阳光心态的意义·一、阳光心态·阳光心态的概念·1、阳光心态的概念·心态，是指人们在面对主客观事物时所形成的，独具个性特色的观察问题的心理视角，以及由此产生的相应看法和感受。

·阳光心态，以积极，乐观理智的态度去对台主客观事物。

·2、阳光心态的内涵第一，不能改变环境就适应环境。

第二，不能改变别人就改变自己。

第三，不能改变事情就改变对事情的态度。

第四，不能向上比拟就向下比拟。

3、阳台心态的特征(1)理解人和人出生环境不同，对同一件事情的看法和立场不一致是很正常的事情，要能站在他人的立场去理解他们。

(2)勇气目标需要行动，行动需要勇气。

否那么目标永远仅仅是目标。

走错一步总比原封不动好些，因为向前走就可以获得矫正前进方向的时机。

(3)宽容宽容是一种强大的力量，不会总是以批判的眼光去对待周围的事物。

(4)自我尊重一个人只有学会自我尊重，别人才会尊重你。

经常说自己是垃圾的人，别人也很难把你当宝贝。

(5)自信通常自信的人，会认为自己更有能力去处理自己的工作和生活，不仅能够给自己带来力量，也会影响周边的人。

(6)成认自我一个人只有在某种程度上成认自我时，他才能得到真正的成功和幸福。

比方说，有的人不成认自己是容易害羞脸红的，非要去改变自己，这个时候他的痛苦就产生了。

·阿里巴巴总裁马云说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯地回家！〞·职场的竞争外表上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。

·二、阳光心态的心理学背景积极心理学倡导的理念1、积极心理学·心理学自从1879年正式成为一门科学起，就肩负着三项重要使命：治疗心理疾病；帮助所有人生活得更加充实完善；发现并培养人类的卓越才能。

关于职业素养与阳光心态的培训心得郭玉翠犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的时节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。

不知觉中已有了一年的工作经验，一年的收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什么。

事业是自己的，哪敢不敬！一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。

工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功！承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，快乐的也是自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。

人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

机会永远留给有准备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。

是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔！学无止境，学海无涯。

快节奏的时代，停止学习等于放弃自己生存的机会。

上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。

人需知足常乐，对知识却只要孜孜以求！没有失败，只是暂时停止成功。

一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。

因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。

阳光心态与自我素养提升第一章专业技术人员如何解码阳台心态第一节专业技术人员阳光心态的意义·一、阳光心态·阳光心态的概念·1、阳光心态的概念·心态，是指人们在面对主客观事物时所形成的，独具个性特色的观察问题的心理视角，以及由此产生的相应看法和感受。

·阳光心态，以积极，乐观理智的态度去对台主客观事物。

·2、阳光心态的内涵第一，不能改变环境就适应环境。

第二，不能改变别人就改变自己。

第三，不能改变事情就改变对事情的态度。

第四，不能向上比较就向下比较。

3、阳台心态的特征(1)理解人和人出生环境不同，对同一件事情的看法和立场不一致是很正常的事情，要能站在他人的立场去理解他们。

(2)勇气目标需要行动，行动需要勇气。

否则目标永远仅仅是目标。

走错一步总比原封不动好些，因为向前走就可以获得矫正前进方向的机会。

(3)宽容宽容是一种强大的力量，不会总是以批判的眼光去看待周围的事物。

(4)自我尊重一个人只有学会自我尊重，别人才会尊重你。

经常说自己是垃圾的人，别人也很难把你当宝贝。

(5)自信通常自信的人，会认为自己更有能力去处理自己的工作和生活，不仅能够给自己带来力量，也会影响周边的人。

(6)承认自我一个人只有在某种程度上承认自我时，他才能得到真正的成功和幸福。

比如说，有的人不承认自己是容易害羞脸红的，非要去改变自己，这个时候他的痛苦就产生了。

·阿里巴巴总裁马云说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯地回家！”·职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。

·二、阳光心态的心理学背景积极心理学倡导的理念1、积极心理学·心理学自从1879年正式成为一门科学起，就肩负着三项重要使命：治疗心理疾病；帮助所有人生活得更加充实完善；发现并培养人类的卓越才能。

职业素养与阳光心态1对1培训及咨询、百度文库官方认证机构、提供不仅仅是一门课程，而是分析问题，解决问题的方法！管理思维提升之旅！（备注：具体案例，会根据客户行业和要求做调整）知识改变命运、为明天事业腾飞蓄能上海蓝草企业管理咨询有限公司蓝草咨询的目标：为用户提升工作业绩优异而努力，为用户明天事业腾飞以蓄能！蓝草咨询的老师：都有多年实战经验，拒绝传统的说教，以案例分析，讲故事为核心，化繁为简，互动体验场景，把学员当成真诚的朋友！蓝草咨询的课程：以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点，通过学习达成不仅当前岗位知识与技能，同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。

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课程内容介绍《职业素养与阳光心态》主讲老师：郑重【课程背景】生命需要阳光，心态更需要阳光。

帮助企业员工认识积极乐观的阳光心态对每个人的重要意义。

阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，自信宽容、给予、爱、感恩和生活并快乐着等。

这些思想能让员工学会调整、改变和驾驭自己的心态，做好自身的情绪压力管理，避开心理误区，以积极的心态应对人生路上的一切艰难阻碍，从而改变自己的工作态度，生活态度，创造崭新的未来，刷新新的成绩，成为真正主宰自己命运的主人。

工作是不是就是拿薪水，有什么意义？我又不是老板，公司赚不赚钱和我有什么关系？我的利益是最大的，我没必要吃亏？工作何必那么认真，有没有好处？拖一拖，可以轻松一点？有问题，有麻烦，找领导就可以了？大不了再换一家公司？职场上，以上的想法依然存在，到底职场中应该拥有什么样的职业素养？【课程收益】从外提升和调整员工的职业形象及职业气质从内突破员工的职业素养改变心智模式，在工作中创造更大可能性锻造阳光心态，认清自我，激发工作潜能增强勇气及自信，提升行动力，创新能力及解决问题能力增强责任心，改善人际关系学会用正确、理性的认知模式管理不良的情绪与压力掌握职场压力与自我情绪管理的方法与技巧学会自我个性分析及性格沟通技巧【课程形式】互动式教学：讲授/案例分析/研讨/小组交流及体验活动/师生互动【课程时间】1天（7小时）【课程对象】企业全员【课程大纲】第一部分：职业素养---职场众生相●职业素养的概述●心理学家与三个建筑工人的对话●视频案例：小王和小张购买土豆的故事●不同类型的职场人生●职场思维的错误心态●企业常见的员工行为分析●视频案例：孙武练兵●优质工作结果管理第二部分：职业素养----遵守规章制度●不犯员工职业素养大忌●遵守公司规章制度，决不宣传公司负面因素●高效工作，上班不做私事●保守公司相关秘密，永远维护公司的形象和利益第三部分：职业素养----遵守人际交往原则●学会与人共事，尊重他人，理解他人●主动帮助别人，不低估任何一个人的价值●良性竞争，别成为别人眼中的敌人第四部分：职业素养——培养良好的职业精神●每个人都是在为自己工作，今天比昨天更努力，努力工作，早晚会有回报●薪水只是工作的一部分，让敬业成为你的习惯●学会管理自己的工作情绪，像热爱生命一样全心全意热爱你的工作●不要转移问题和推卸责任，要学会解决问题，找对方法，没有解决不了的问题●对自己的行为负责，业绩才是硬道理，与公司同舟共济第五部分：阳光心态---积极进取，改变命运的强者心态●乐观心态，营造成功的心境●积极心态，走向成功的动力●强者心态，扫除成功的障碍●卓越心态，提升成功的高度●老板心态，打开成功的钥匙第六部分：阳光心态---突破自我，成就人生的黄金心态●归零心态，吸收成功的要素●务实心态，奠定成功的基石●共赢心态，分享成功的秘诀●包容心态，通向成功的保障●感恩心态，孕育成功的心灵第七部分：阳光心态---情绪管理，别让情绪影响你●情绪的定义及分类●漫画分析：跳楼看人生●体察和控制自己的情绪●采取控制情绪的行动方法●心理学“踢猫效应”分析●如何认知和控制他人的情绪●视频案例：控制情绪大法第八部分：阳光心态---学会自我缓解压力，别让压力压垮你●了解职场压力、竞争压力和情感压力等●什么是活在当下●如何做到活在当下●缓解压力的方法●有效沟通及性格沟通技巧。

职业竞争力职业化素养与阳光心态职业竞争力是指一个人在某个职业领域中获得成功并保持竞争优势的能力。

在现代社会中，职业竞争力越来越重要，因为随着经济的发展和全球化的进程，职业市场变得越来越竞争激烈，只有具备一定的职业竞争力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

要提升自己的职业竞争力，一个重要的因素是职业化素养。

职业化素养是指一个人在从事职业活动中所需要的知识、技能、态度和价值观等方面的能力。

它包括专业知识与技能、沟通协作能力、问题解决能力、创新能力、自我管理能力等方面。

首先，专业知识与技能是提升职业竞争力的基础。

只有具备专业知识和技能，才能在相关领域中胜任工作。

因此，要不断学习和提升自己的专业知识，并将其与实际工作相结合，将理论知识应用到实践中。

其次，沟通协作能力也是非常重要的。

在职场中，人们经常需要与他人进行沟通和合作，只有具备良好的沟通与协作能力，才能更好地与他人合作完成工作任务。

因此，要学会倾听他人的意见并理解对方的需求，同时也要能够清楚地表达自己的想法和观点。

与此同时，问题解决能力也是职业竞争力的一项重要因素。

在工作中，经常会遇到各种问题和挑战，只有具备良好的问题解决能力，才能迅速找到解决问题的方法，并做出正确的决策。

因此，要不断提升自己的分析问题和解决问题的能力，培养自己的应变能力和创新思维。

另外，创新能力也是提升职业竞争力的关键。

随着科技的进步和社会的发展，新技术和新思维不断涌现，只有具备创新能力，才能适应和把握时代的变化。

因此，要不断学习和掌握新知识和新技术，培养自己的创新意识和创新精神。

最后，自我管理能力也是提升职业竞争力的重要方面。

在职场中，自我管理能力指的是一个人对自己时间和资源的管理能力。

只有合理安排时间和资源，才能高效地完成工作任务并保持良好的工作状态。

因此，要学会制定工作计划和目标，并按照计划和目标去执行，同时要学会调节自己的情绪和压力，保持健康的身心状态。

除了职业化素养，阳光心态也是非常重要的。

职业素养与阳光心态学习心得6篇职业素养与阳光心态学习心得（篇1）一个健全职业心态比一百种智慧都更有力量，企业领导和员工心态不仅决定其本身，同时还影响他人和团队，所以：一切成就都始于积极的职业心态，职业心态决定状态，态度决定高度。

通过这次的培训，我认为很有必要，很切合我们的实际需求，是一个机会，我们员工和企业共同提升，共同飞跃的一个机遇。

培训主题：主要关于职业化素质、团队建设及管理能力提升这三个方面的内容，这对于我们这些奔跑在企业建设中的工作者来说，这样的课程是非常有实际意义的。

它既可以提点、强化我们工作中的职业精神，职业修养，同时也可以培养我们工作中的管理能力，职业技能，这些工作中的技巧，我相信生活中或许工作中很难吸收，很难有机会学习到。

而这次的培训，正是这样一种难得机会，让我可以有机会提升自我，认识自己的优点，价值，从而奉献企业，奉献到工作中去，我相信这是每一位工作者内心所向往呼唤的。

这三个版块的内容，都非常深刻的阐述了各自的要求和要点，而教授那神情的演讲，自身丰富的专业知识，也让我对这三方面大有认识。

具体来说，我认为职业化素质这一节是更加具有学习的必要性，是企业培训人才，寻找成功投资的一节关键理论课程。

具备职业化素质的人才，我想应该已经具备了为企业，为社会谋福利，创奇迹的能力，这也是企业最需要，最要求的。

中国各类企业目前都正处在二次创业期以及由经验型管理向职业化管理转型过程中，这直接关系到企业在市场竞争中生存和发展力。

而如何使企业员工形成良好的职业心态、具备职业化所需要的各种职业技能则是重要的内容之一。

职业化是什么，我原先笼统的略微懂得，现在通过这次培训，我很自豪地说，我明白了，并且我正在努力向职业化素质人才挺进，奋斗。

职业化素质内涵包括了三点：职业心态，职业知识，职业精神、包装。

职业的心态，多数人甚至所有人都觉得是一种乐观向上，积极饱满的心态，对，这是正确的，每个行业，每个位置，都需要这种乐观，朝气蓬勃的人才，这是社会活力美好的元素。

企业管理培训《员工阳光心态与职业素质》【课程背景】◆优秀员工的职业素质首先来自于积极的阳光心态，现今企业在全球化市场的竞争中，越来越激烈。

企业分工也越来越专业化、细致化、精确化。

相应的，对于企业管理而言,其对员工职业素养与心态管理的要求也就更加严格。

当然，企业也唯有具备积极心态与优秀素质的员工，才能体现企业整体竞争力与实现企业的永续发展。

◆积极的心态与良好的职业素养，是做为优秀员工必备的要素，也是优秀员工专业、敬业和职业素质的综合，更是衡量企业员工效益的重要指标，通过《员工阳光心态与职业素质》的课程学习，为企业打造身心健康敬业忠诚的优秀员工队伍。

促进企业管理绩效可持续增长。

◆越来越多的企业深刻体察，薪酬、福利、管理不再是留用人才的灵丹妙药，必须真正的去关注员工的职业素养和其个人发展。

《员工阳光心态与职业素质》的课程学习,就是针对员工职业素养与积极心态的培养，也是企业对员工管理的必要课题。

【课程目标】◆塑造优秀员工积极职业的素养与阳光心态◆树立优秀员工主动积极的工作精神与职业素质◆培养员工职业道德精神与乐己利他的行动力量◆提升员工自我认知及自我管理能力的职业素养◆强化员工责任意识，敬业忠诚，促进企业工作绩效◆协助员工舒缓压力，调整情绪，创造和谐工作氛围◆激发优秀员工学习创新，持续成长，提升企业竞争力◆增进员工团队精神，共同成长，共创双赢的团队共识◆建设爱与感恩的企业文化,建立归属感与团队凝聚力【课程对象】◆课程对像为企业中高层管理人员、部门主管、基层员工。

【培训方式】◆培训方式融合理论讲解+互动提问+视频教学+案例研讨+小组讨论+模拟演练+团队体验+心得分享等多元培训方式，让学员在积极的学习状态中，获得最大的收获。

【课程时间】◆课程培训时间依据企业状况与培训需求，进行培训策划，课程规划为12学时(2天)，精品课程为6小时(1天)。