妇女健康知识培训讲座
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妇女健康知识讲座内容妇女健康知识讲座妇女健康是一个广泛而重要的话题,涵盖了众多方面,包括生理健康、心理健康、生殖健康等等。
在这篇文章中,我将为大家呈现一个妇女健康知识讲座的内容,希望能够让大家更加了解并关注自己的健康。
第一部分:生理健康1. 生理周期:讲解女性的生理周期,包括月经周期、排卵周期等。
提醒女性关注自己的周期,及时发现异常情况。
2. 月经保健:介绍正确的月经保健方法,包括注意个人卫生、合理饮食等。
还可以提醒女性及时就医,避免月经不调等问题的发生。
3. 乳房健康:向女性宣传乳房自检的重要性,并讲解正确的自检方法。
提醒女性定期检查乳房,预防乳腺疾病的发生。
4. 健康饮食:介绍女性应该注意的健康饮食习惯,包括摄入足够的蛋白质、矿物质等。
同时,提醒女性适量控制饮食,避免肥胖等问题。
第二部分:心理健康1. 压力管理:向女性介绍压力对健康的影响,以及正确的压力管理方法。
可以分享一些应对压力的技巧,如运动、调整心态等。
2. 情绪管理:讲解女性情绪管理的重要性以及方法。
可以介绍一些放松自己的技巧,如听音乐、阅读等。
3. 睡眠健康:提醒女性关注睡眠质量,并分享一些改善睡眠的方法,如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等。
4. 心理咨询:介绍女性在心理健康方面可以寻求心理咨询师的帮助,让女性了解到心理咨询对于缓解压力、改善心理健康的重要作用。
第三部分:生殖健康1. 避孕方法:介绍各种避孕方法,包括药物避孕、物理避孕等。
提醒女性选择适合自己的避孕方式,并避免性传播疾病。
2. 怀孕准备:向女性介绍怀孕前的准备工作,包括体检、补充营养等。
提醒女性在怀孕前进行全面的检查,确保自身和宝宝的健康。
3. 孕期保健:介绍怀孕期间需要注意的事项,如饮食、运动、避免病毒感染等。
提醒女性定期产检,并咨询医生的意见。
4. 产后恢复:讲解产后恢复的重要性,包括身体、心理的恢复。
可以分享一些产后恢复的方法,如正确的哺乳姿势、恢复性活动等。
妇女健康知识讲座第一篇:妇女健康知识讲座尊敬的女士们,大家好!今天我来为大家讲解关于妇女健康的相关知识。
希望在接下来的时间内,能够让大家了解自己身体的健康状况,掌握一些日常保健的方法,预防疾病的发生,提高健康素质。
首先,我们来谈谈月经问题。
月经是女性身体成熟的象征,也是女性生育能力的体现。
但是,不同的女性可能会有不同的月经周期和症状。
有些女性的周期长,有些女性的周期短。
如果周期不规律,或者有异常情况,我们就需要及时看医生,进行检查和治疗。
其次,我们要重视宫颈癌和乳腺癌的检查。
这两种癌症都是女性常见的疾病,早期发现早期治疗可以获得更好的治疗效果。
建议每年都要进行妇科体检,包括宫颈涂片和B超检查,以及乳房的触诊检查。
如果有异常情况,就要尽早进行治疗。
另外,针对一些妇科疾病,如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等,我们也需要及时进行治疗,防止疾病的发展。
最后,提醒大家要重视心理健康。
女性容易受到生活、工作及家庭等各方面的压力,长期累积可能会导致内分泌失调、情绪低落等问题。
因此,我们要保持积极乐观的心态,多参加各种活动,和家人、朋友进行交流,舒缓压力,保持心理健康。
以上就是我为大家讲解的妇女健康知识,希望大家能够认真对待自己的身体和健康,及时检查、治疗和保健。
如果有任何问题,欢迎大家咨询和讨论。
谢谢大家!第二篇:妇女健康知识讲座尊敬的女士们,大家好!今天我又为大家带来了更多关于妇女健康的相关知识。
希望可以帮助大家更好地了解自己的身体状况,做好健康保健。
首先,我们来谈谈维生素和营养问题。
女性需要保持良好的营养摄入,以满足身体的需要。
特别是维生素B族和叶酸对于女性来说非常重要,可以预防月经失调、贫血和胎儿畸形等问题。
此外,我们要避免过度饮食和摄入高油脂、高热量的食物,保持健康饮食习惯。
其次,我们要注意生殖道的卫生。
良好的生殖道卫生可以减少感染和疾病的风险。
建议定期更换卫生巾和内裤,避免使用过于紧身的内衣和裤子,保持生殖道的干燥,注意清洗和卫生。
妇女健康知识讲座2篇妇女健康知识讲座(一)尊敬的各位女士们,下面我就为大家介绍一些妇女健康知识,希望大家能够认真听取,并在日常生活中加以实践。
1. 定期体检:作为女性,我们应该意识到定期体检的重要性。
建议大家每年进行一次全面的身体检查,以便及早发现潜在的健康问题,并采取积极的措施来加以防治。
2. 注意饮食:健康饮食对女性的健康至关重要。
要尽量少食高糖、高脂肪、高盐的食物,多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等健康食品。
此外,要注意避免过度饮酒和吸烟。
3. 坚持运动:适当的体育锻炼对于女性的身体健康极为有益。
建议大家每周进行两次以上的有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等。
运动有助于增强身体的免疫力,降低患病风险。
4. 保持良好的心态:内心的平静和快乐是女性健康的关键。
我们要学会积极面对生活中的压力和不良情绪,用正确的方式来舒缓身心。
可以通过阅读、旅游、听音乐等方式来放松自己。
5. 预防乳腺癌:近年来,乳腺癌的发病率越来越高。
预防乳腺癌的关键是定期检查乳房,发现异常情况及早就医。
此外,建议大家提高对自己的身体健康意识,尽量避免使用含有激素的药品和化妆品。
以上就是我为大家介绍的几点妇女健康知识,希望大家可以时刻保持健康的体魄,并共同努力,推动全民健康事业的发展。
妇女健康知识讲座(二)尊敬的各位女士们,欢迎大家来参加今天的妇女健康知识讲座。
今天,我将为大家介绍一些关于月经、绝经等问题的健康知识。
1. 关于月经:女性月经是正常的生理现象,但是如果出现以下情况需要特别注意:月经量异常、月经周期不规律、月经过长或过短等。
建议大家坚持良好的生活方式,避免过度疲劳、情绪波动、高盐高脂饮食等因素的影响。
2. 关于绝经:绝经是女性缺乏卵子的过程,也是女性生命中的一个重要阶段。
建议大家在绝经期间加强身体的保健,避免过度饮酒和吸烟,坚持适量的有氧运动,保持良好的心态。
3. 预防妇科疾病:女性容易患上许多妇科疾病,如子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎等。
妇联健康教育知识讲座主题
《妇联健康教育知识讲座:关爱女性健康,促进社会发展》
近年来,妇女健康问题受到越来越多的关注。
随着社会的发展,妇女在家庭和社会中扮演着重要的角色,因此她们的健康问题也越来越备受关注。
为了提高妇女健康意识,促进健康生活方式的养成,妇联举办健康教育知识讲座已成为一种常见的健康宣教方式。
这样的讲座通常会涉及健康饮食、心理健康、乳腺健康、妇科健康、家庭关系及传染病预防等内容。
参加者不仅可以了解最新的健康知识,还可以学习一些自我保健的方法和技巧,从而更好地照顾自己和家人的健康。
妇联健康教育知识讲座的目的是为了增强妇女自我保健意识,提高她们对健康问题的重视程度。
通过这样的宣教活动,妇联希望能够促进妇女的整体健康,为社会的发展做出更大的贡献。
因此,我们呼吁更多的妇女积极参与妇联举办的健康教育知识讲座,获取更多的健康知识,养成健康的生活习惯,关爱自己,关爱家庭,更好地为社会和国家的发展贡献力量。
愿每一位妇女都能拥有健康幸福的生活!。
妇女保健知识讲座内容
嘿,姐妹们!今天咱就来讲讲妇女保健知识。
你们知道不,这就好比是给自己的身体打造一个坚固的城堡呀!
先来说说饮食吧,咱可不能乱吃东西。
你想想看,要是每天都吃那些垃圾食品,就像给城堡填上了一堆烂砖头,那能健康吗?咱得吃新鲜的蔬菜水果,就像给城堡添上金砖银瓦!嘿,王姐,你上次不是说老吃油炸食品嘛,那可不行呀!
然后是睡眠,这可太重要啦!睡眠不好,就像城堡的根基不稳固呀!你看那个小李,经常熬夜,脸色多差呀。
咱得保证充足的睡眠,让自己每天都精神饱满的。
再说说运动,不运动可不行哦!这就好比是让城堡一直保持活力和坚固。
咱得动起来,哪怕是每天散散步也好呀。
张姨,你不是喜欢跳广场舞嘛,那就对啦!
还有心情也很重要呢,整天愁眉苦脸的,那城堡不也跟着黯淡无光啦?咱得开开心心的,把烦恼都抛到九霄云外去。
总之,姐妹们,咱们可得把自己的身体这个城堡打理好呀,这样才能健康快乐地生活呀,对吧?不要等到身体出问题了才后悔呀!。
妇女保健健康教育知识讲座
简介
本次妇女保健健康教育知识讲座致力于提供妇女独特的保健需求和健康知识。
通过讲座,我们将探讨妇女保健的重要性,介绍妇女特定的健康问题,并提供相关的保健建议和教育知识。
内容
1. 妇女保健的重要性:解读妇女在家庭和社会中所承担的角色和责任,以及健康对其履职的重要性。
2. 妇女特定的健康问题:探讨妇女生理周期、孕期和更年期等特定时期可能面临的健康问题,如月经失调、关爱孕妇健康和更年期综合症等。
3. 保健建议和教育知识:提供针对性的保健建议和教育知识,包括良好的饮食惯、适当的体育锻炼、心理健康的维护和定期体检的重要性。
讲座效果
通过这次讲座,妇女们将能够更好地了解自身的保健需求和注意事项,增强对健康的认知,提高自身的保健意识。
同时,也将促进妇女之间的交流和共同的健康观念,营造积极的保健氛围。
结束语
教育妇女关于保健健康知识的重要性不可忽视。
本次讲座将为妇女提供一个研究和分享的平台,通过增强妇女的健康意识和知识水平,我们可以共同促进妇女的健康和幸福。
希望大家积极参加本次讲座,共同关注妇女保健健康问题,为妇女的健康福祉贡献一份力量。
谢谢!。
妇女健康知识讲话讲座3篇妇女的卫生知识水平与卫生行为习惯,直接影响到家庭乃至社区人群的健康状况;她们的健康水平和保健能力更直接影响到下一代的身心健康。
因此,做好妇女,特别是家庭主妇的健康教育,是社区健康教育的重中之重。
下面是小编为你精心整理的妇女健康知识讲话讲座,希望对你有帮助!妇女健康知识讲话讲座篇1一、女性养生-女性健康禁忌1、不要太干净。
美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论:用普通肥皂和水洗手就足够了,抗菌产品反而会起反作用。
现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活,像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。
女性作为家庭主妇,为了家人的健康,往往会使用这些产品。
“但是,这并没有让人们远离流感和感冒,打破了体内的菌群平衡,并减弱了人体对细菌的敏感度,反而使得病菌在体内大肆作乱。
”玛丽博士认为,在人体消化和营养吸收系统中,大多数微生物对维护健康十分必要。
经常使用抗菌产品,会让这些有益的微生物难以生存。
2、长期服用短效口服避孕药。
此次研究进一步得出结论,短效口服避孕药能降低子宫癌患病率,而且在停药后30年内能够继续得到保护。
研究显示,女性连续服药5年,患子宫癌的风险降低20%。
连续服用15年,患癌几率可降低一半。
3、喝红茶。
牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。
口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块,会使动脉变窄,从而引发心脏病。
如何保护牙龈呢?最好的方法就是坚持喝红茶。
美国专家研究发现,红茶能降低细菌活性,减少患牙病的几率,从而减少患心脏病的风险。
红茶不仅能杀死口腔中的细菌,还能产生一种酶,它能使糖转化成一种黏性物质,起到坚固牙齿的作用。
4、服叶酸。
为了预防新生儿出生缺陷,怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。
此次研究同时发现,女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。
目前,哈佛医学院研究证明,在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后,可以延缓器官衰老。
5、尽量别喝碳酸饮料。
可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸,它会影响钙的吸收。
育龄妇女健康知识讲座尊敬的各位女士,大家下午好。
我是今天的讲师,我们来探讨一下育龄妇女健康知识的问题。
首先,我们来了解一下什么是育龄妇女。
育龄妇女是指15岁到49岁之间的女性,这个阶段是女性身体最活跃的时期,也是女性体力、精力以及性能力最旺盛的时期。
在这个时期,女性需要特别关注自己的健康问题,这包括以下几个方面:1.女性月经问题:女性月经是一个很重要的生理现象,因此,女性要养成良好的月经习惯,遵循良好的卫生原则,譬如不使用过期卫生巾,避免用具不当等。
2.避孕:若无意再次怀孕,需要对自己进行合理的避孕措施。
合理避孕不仅能减少因意外怀孕造成的身体上的创伤,还能够避免不必要的精神压力。
3.保养生殖系统:保养生殖系统是维持女性健康的重要方面之一,女性应该定期检查生殖系统,为自己的健康打好预防针。
4.健康饮食:健康的饮食习惯可以为女性带来更好的健康状况。
应该偏向于多吃蔬果,少吃含糖高的食品和热量高的食品。
5.定期运动:适量的运动可以强化身体和心理,能够减轻压力和焦虑。
对减轻乳房酸涨、消除月经不适等感到困扰的女性,可以考虑练习瑜伽来缓解身体不适。
6.规律作息:规律的作息可以调节生物节律,提高免疫力,减轻内分泌紊乱等隐患。
最后,我想强调的是,预防比治疗更为重要。
保持良好的健康习惯,建立积极的生活心态,有助于预防疾病和身体不适,维持身体的健康。
希望这些育龄妇女健康知识的讲授能够为大家带来帮助,谢谢大家。
除了上面提到的几个方面,育龄妇女还需要关注以下健康问题:1.抑郁和焦虑:女性在生理和心理上存在特殊的问题,例如月经周期会对情绪产生影响。
这种波动情绪的周期可能会引起抑郁或其他心理问题,而育龄妇女要对此保持高度警惕,注意的同时,应该也寻求专业帮助。
2.保护乳房:乳房为女性最敏感的组织之一,如何保护好乳房,避免或减轻乳腺增生、乳腺癌的风险,十分重要。
育龄妇女应该经常自我检查乳房,排除异常发现,避免穿戴过紧的胸罩,不抽烟和喝酒,以及保持合理的饮食和运动。
妇女健康知识培训讲座1950年代中国的政治、经济、文化、教育等各方面都发生了前所未有的巨变,占全国人口近一半的妇女的健康状况也在这一社会高度政治化的时期有了显著改善。
下面是小编为你精心整理的妇女健康知识培训讲座,希望对你有帮助!妇女健康知识培训讲座篇11、妇女重要时期的保健教育月经期主要内容有:月经的生理知识;月经期可能出现的心理情绪变化;经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题;经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。
妊娠期和围产期主要内容有:孕前准备;妊娠的生理卫生知识;妊娠期母体的变化;妊娠期劳动、休息、营养等保健知识;孕期用药及性生活注意事项;孕期的自我监护和胎教等。
围产期的生理和心理卫生知识;分娩的先兆;临产、分娩的过程;无痛分娩的配合;产褥期的卫生保健常识;产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能;新生儿的保健常识。
更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识,尤其是心理卫生教育。
因为更年期妇女心理发生变化,会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题,情绪不稳定,易于激动烦躁、喜怒无常,需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。
正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。
2、婚前教育男女生殖系统的解剖、生理知识;有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识;婚前检查的意义;受孕原理及计划生育,优生、优育、优教的知识;婚后的心理卫生知识,都应在婚前得到教育,以利于婚后过上健康的婚姻生活。
3、科学育儿知识的健康教育科学育儿知识包括:认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识,添加辅食的正确方法;婴幼儿生理、心理发育特点;婴幼儿保健知识;对婴幼儿发育的监测方法;婴幼儿正常生理和异常生理的区别;孩子出现异常情况的处理原则;儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点;实施早期教育,开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法;计划免疫和预防常见病知识;培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。
4、妇女常见疾病的防治知识一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。
如月经不调、闭经、痛经、功能性子宫出血等月经病;外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎等生殖系统炎症;乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等生殖系统肿瘤;以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳、艾滋病等性病。
将这些妇科病的防治知识传授给妇女,有利于妇女进行自我防护,无病早防,有病早治。
如让妇女掌握乳腺癌的自我检查方法,以利早期发现和早期治疗;让妇女认识定期普查对防治妇科病及妇科肿瘤的重要意义;性病、艾滋病的传播感染途径及防治知识等。
5、家庭卫生保健知识让妇女掌握必要的家庭卫生保健知识和技能,对家庭成员的卫生习惯和健康观念的形成有重要作用。
妇女家庭健康教育的内容主要有:家庭的饮食卫生,如食品的保管和贮藏,饮食构成和营养知识,科学烹调知识。
家庭中常用的食具消毒方法,肉、鱼、蛋等类食品质量的鉴别,常见细菌性食物中毒的防治知识等;家庭环境卫生知识,如居室采光、通风、及装饰对健康的影响等;家庭除四害的方法及注意事项;家庭用药及护理知识,如家庭用药的原则和注意事项,急性烧、烫伤、刺伤、鼻衄等的处理原则和简易急救方法;家庭心理卫生知识,如家庭人际关系的处理,家庭成员的心理疏导等。
6、美容保健知识教育指导女性正确选择使用化妆品,让女性掌握常用的美容知识及美容技巧,正确选择美容院及美容医院,美容手术应注意的事项,以及健康的美容观念等,也应成为妇女健康教育的内容。
妇女健康知识培训讲座篇2一、讲座目的通过讲座了解妇女保健的相关知识,提高妇女对自身的健康关注程度。
二、讲座重点及难点婚前保健、孕期保健、围绝经期及绝经后妇女保健三、讲座内容婚前保健婚前保健服务是对准备结婚的男女双方,在结婚登记前所进行的婚前医学检查、婚前卫生指导和婚前卫生咨询服务。
进行必要的婚育知识的宣传,为夫妻生活和谐、幸福和孕育健康下一代打下良好基础。
婚前医学检查是对准备结婚的男女双方,可能患影响结婚和生育的疾病进行的医学检查。
主要检查的疾病有严重遗传性疾病、指定传染病如艾滋病、淋病、梅毒以及医学上认为影响结婚和生育的其他传染病、有关精神病、其他与婚育有关的疾病如重要脏器疾病和生殖系统疾病等。
婚前卫生指导1.性保健指导包括性生理、性心理和性卫生的基础知识。
2.生育保健指导(1)计划怀孕前的准备:包括受孕时机的选择、健康条件的准备、避免不利因素的干扰。
(2)可根据日程推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法帮助确定“易孕阶段”和“不易受孕阶段”,安排在易孕期受孕。
3.新婚节育指导新婚夫妇选择避孕方法应考虑新婚阶段的生理特点,方法宜简单,而且在停止使用后不影响生育功能和子代的健康。
(1)婚后要求短期避孕:一般以外用避孕药具为宜,如男用避孕套方法简便,容易掌握,在其外涂一些避孕药膏,可以增加润滑度,减少异物感,提高避孕效果。
自然避孕法虽具有简便、经济、安全、无害的优点,但由于新婚期精神激动、体力劳累等会影响排卵规律,因此当特别谨慎使用,以防失败。
(2)婚后要求较长期(1年以上)避孕除可选用外用避孕药具外,如无甾体激素药物禁忌,可选用口服避孕药,以短效为宜。
计划妊娠前半年停用。
(3)婚后要求长期避孕或再婚后不准备生育者:应先用长效、安全、简便、经济的稳定性避孕方法,如宫内节育器、长效避孕针、皮下埋植等方法。
(4)对于终生不宜生育者:原则上患病一方应采取绝育或长效避孕措施。
(二)婚育医学意见1.暂缓结婚(1)有关精神病在发病期内:此类患者在发病期内失去自控能力;婚后多种因素影响患者康复;如果女性患者婚后妊娠,大量抗精神病药物对胎儿有致畸、发育迟缓、胎死宫内等影响。
(2)指定的传染病在传染期内:此时结婚对健康的危害:①传染配偶;②影响患病康复;③如果妊娠可以传染给胎儿,导致不良结局。
(3)重要脏器疾病伴功能不全。
(4)生殖器官发育障碍:可能影响婚后性生活,应先矫治后再结婚。
2.不宜生育严重遗传性疾病,患者全部或部分丧失自主生活能力;无有效治疗方法;子代再发风险高;无法进行产前诊断等不宜生育孕期保健包括孕前期保健、孕早期保健、孕中期保健、孕晚期保健、产时保健、产褥期保健(一)孕前期保健孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机。
孕前期保健应注意的问题有:①.选择适当的生育年龄有利于生育健康女性<18岁或>35岁是妊娠的危险因素,易造成难产及产科其他合并症。
35岁以上产妇发生胎儿染色体异常(21-三体综合征)率增高。
研究资料表明25~29岁间孕产妇死亡率及转生儿死亡率最低,20~24岁及30~34岁次之。
②.妊娠前有健康的生理社会环境受过较大精神打击,工作学习过于紧张,生活条件困难,家庭不和等,均不适宜妊娠。
③.积极治疗疾病若患对妊娠有影响的疾病如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压病等,应积极治疗,适宜妊娠时再受孕。
④.戒烟酒若有吸烟不良嗜好,孕前应戒除,不酗酒。
⑤.选择适当避孕方法,口服避孕药时间较长者,应停药改用工具避孕6个月以后再受孕。
⑥.避免接触毒物及放射线必要时应调换工作,以免影响胚胎胎儿发育,甚或致畸。
⑦.重视前次孕产史若前次有不良孕产史者,此次应向医生咨询,做好孕前准备,以减少高危妊娠和高危胎儿的发生。
(二)早孕期保健早孕期是胚胎、胎儿分化发育阶段、各种生物、物理、化学等因素的干预,容易导致胎儿致畸或发生流产。
应注意防病防畸。
早孕期保健的主要内容有:①确诊早孕;②确定基础血压、基础体重;③进行高危妊娠的初筛,④询问家庭成员有无遗传病史;⑤保持室内空气清新,避免接触空气污浊环境,避免病毒感染,戒烟酒;⑥患病用药要遵医嘱,以防药物致畸;⑦了解有无接触过有害的化学制剂及长期放射线接触史;⑧早孕期避孕精神刺激,保持心情舒畅,注意营养,提供足够热量、蛋白质,多吃蔬菜水果;⑨生活起居要有规律,避免过劳,保证睡眠时间,每日有适当活动。
(三)中孕期保健孕中期是胎儿生长发育较快的阶段。
孕中期保健应注意加强营养,适当补充铁剂、钙剂,监测胎儿生长发育的各项指标(如宫高、腹围、体重、胎儿双顶径等)。
预防妊娠并发症如妊高征等,并预防及治疗生殖道感染,做好高危妊娠的各项筛查工作。
(四)晚孕期保健孕晚期胎儿生长发育最快,胎儿体重明显增加。
此时营养补充及胎儿生长发育监测极为重要。
补充营养时应注意热量、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等各方面既要增加又要平衡。
孕晚期还应特别重视监测胎盘功能,及早发现且及时纠正胎儿宫内缺氧;做好分娩前的心理准备,做好乳房准备以利于产后哺乳。
(五)产时保健产时保健是指分娩时的保健,这段时间虽是分娩的一瞬间,却是整个妊娠安全的关键。
提倡住院分娩,高危孕妇应提前入院。
产时保健要点概括为“五防、一加强”。
“五防”是指:①防感染②防滞产③防产伤④防出血⑤防窒息。
“一加强”是指加强对高危妊娠的产时监护和产程处理。
(六)产褥期保健产褥期保健通常在初级保健单位进行,产后访视时访视者应认真观察产妇子宫复旧情况、手术伤口情况、有无乳腺感染及生殖道感染等。
产前有并发症者尽量争取在产褥期内治愈。
注意精神心理护理,关心产妇的休养环境,进营养丰富饮食,注意外阴清洁,产褥期产妇需哺育婴儿。
围绝经期及绝经后妇女保健(一)围绝经期保健围绝经期妇女保健的主要内容有:①合理安排生活,重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入,保持心情舒畅,注意锻炼身体。
②防治绝经前期月经失调,重视绝经后再现阴道流血。
③此时期是妇科肿瘤的好发年龄,应每年进行以防癌为中心的普查普治。
④生育能力下降,但仍应避孕直到月经停止12个月以上。
已放置宫内节育器,若无不适,可继续使用,亦可采用屏障避孕。
⑤为防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病等发生,近年应用激素替代疗法效果良好,使生活质量明显提高,同时有预防绝经期血脂紊乱、骨质丢失等作用。
⑥补充钙剂,以防骨质疏松。
⑦体内支持组织及韧带松弛,容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁,应行肛提肌锻炼,即用力作收缩肛门括约肌的动作,每日3次,每次15分钟。
(二)绝经后妇女保健绝经后至进入老年期仍有10多年时间,此时期体内雌激素水平进一步下降,出现相应的临床症状,故应做好此期保健工作。
1.绝经后妇女常见临床表现常见的临床表现有:①泌尿生殖器官萎缩,阴道干涩,易合并感染,尿频、尿急或尿失禁;②皮肤变薄,弹性下降,易出现皱褶,皮脂腺分泌减少,毛发脱落变细;③体形改变,腹部及臀部增大;④骨质疏松,易发生骨折;⑤冠状动脉粥样硬化性心脏病发生率增高。
2.绝经后保健其主要内容有:①生活起居规律,饮食合理,保持心情舒畅,加强身体锻炼;②保持外阴部清洁,预防萎缩的生殖器发生感染;③重视绝经后阴道流血,一旦再现阴道流血,应速到医院检查;④由于体内雌激素水平下降,支持组织及韧带松弛,容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁,应进行肛提肌锻炼(用力做收缩肛门的动作),以加强盆底组织的支持力;⑤此时期是妇科肿瘤的好发年龄,应定期行妇科检查及全身检查;⑥加大钙剂量,以防绝经后骨质疏松;⑦继续行激素替代治疗;⑧绝经后1年取出宫内节育器。