全国青少年儿童篮球教学训练大纲考核部分

一、教学目标1. 知识目标：了解篮球的基本规则、技术动作，掌握原地运球、行进间运球、投篮等基本技能。

2. 技能目标：培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的篮球基本技能和身体素质。

3. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取、勇于拼搏的精神。

二、教学内容1. 篮球基本规则：了解篮球比赛规则、裁判手势、犯规判罚等。

2. 篮球基本技术：原地运球、行进间运球、投篮、抢断、防守等。

3. 篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守转换等。

4. 篮球游戏：篮球接力、投篮比赛、抢断比赛等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地运球、行进间运球、投篮等技术动作。

2. 教学难点：动作的协调性、连贯性以及比赛中的战术运用。

四、教学过程1. 准备部分（5分钟）（1）热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等。

（2）篮球基本规则讲解：介绍篮球比赛规则、裁判手势、犯规判罚等。

2. 基本部分（30分钟）（1）原地运球：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。

（2）行进间运球：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。

（3）投篮：讲解投篮技巧，示范动作，学生分组练习。

（4）抢断、防守：讲解动作要领，示范动作，学生分组练习。

3. 提高部分（15分钟）（1）篮球游戏：组织学生进行篮球接力、投篮比赛、抢断比赛等游戏。

（2）战术训练：讲解快攻、阵地进攻、防守转换等战术，组织学生进行实战演练。

4. 总结部分（5分钟）（1）回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

（2）鼓励学生课后加强练习，提高篮球技能。

五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、练习积极性、团队协作精神等。

2. 技能掌握：通过学生分组练习、游戏比赛等方式，评价学生对篮球基本技能的掌握程度。

3. 情感态度：观察学生在课堂上的情感投入、积极进取精神等。

六、教学反思1. 教学内容是否符合学生实际情况，是否具有针对性。

2. 教学方法是否合理，是否能够激发学生的学习兴趣。

3. 教学效果是否达到预期目标，是否需要调整教学策略。

13——14岁篮球基本功训练教学大纲基本功训练内容及要求基本功应变练习训练内容1）、球性——球感基本功应变练习无球跑动接球后，假动作，持球突破，后转身投篮：单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做投篮假动作——同侧步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（右手）单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做传球假动作——交叉步突破——推放球起动——右手运球后转身练习；（左手）双手抛球左侧2）、球感、球速基本功应变练习原地：体侧高、低运球（节奏、幅度）变化——体前变向——体前变向虚晃；体前变向|胯下变向——背后变向；进行间：运球急停急起——体前变向——胯下变向运球；运球急停急起——体前变向——胯下变向——后转身变向运球（节奏、幅度、动作频率变化）。

3）、支配球、控制球时身体重心与应变练习原地高抛球——单手抢球——原地随意运球——原地躺下坐地运球——随时运球起立练习：原地随意运球|看手势坐地运球|躺下单手支撑单手运球——看手势随时起立练习；坐地双腿伸直单手体侧运球——向前绕腿运球换手——向后绕身体背后换手运球——看手势随时起立：4）、双手控两球的组合原地双手交替高低运球——提前变向——前后推拉：行进间双手交替高低运球——看手势变行进间双手体前交替变向运球；行进间双手体前交替变向运球——看手指变右手胯下变向，左手体前变向运球；行进间双手交替高低运球——看手势体侧双手交替前推后拉运球——看手势变右手做背后变向，左手做体前变向运球2基本功训练要求1）、手、脚、腰跨、视野要有机组合，控制球支配球能力，做到球性、球感、球速控制自如，随心所欲。

2）、提高应变能力，设计好模拟场景，有针对性性的提高学生的观察、判断、反应、控制球和控制身体重心的基本技能。

3）、变化和应变能力的提高，不断提高练习质量。

4）、兴趣和游戏安排二技术训练内容及要求1技术训练内容1、进攻技术应用训练的内容1）、起动摆脱接球技术阵地防守反击起动——朝中路侧身跑接应接球（或边线中场附近接应接球）；阵地进攻中外线45°朝里移动——急停变向——朝外起动摆脱接球（或朝外移动——急停变向——朝里起动摆脱接球）；阵地进攻中外线45°朝下移动——急停变向——朝上起动摆脱接球（或朝上移动——急停变向——朝下起动摆脱接球）；外线队员起动摆脱溜底线绕出接球；外线队员起动摆脱横切接球；内线队员起动——向上背插移动——急停要位——抢位接球；起动——向下移动——急停要位——抢位接球：起动——横向横插移动——急停要位——抢位接球2）、传球后起动摆脱接球技术外线队员中路弧顶想右侧45°外线传球后——变向摆脱后朝持球队员正切接球（或反切）；外线队员34°传弧顶中路后——变向摆脱朝持球队员横切接球（反面横切）外线队员中路弧顶向罚球线策应队员传球后——变向摆脱向里切入外线45°向罚球线策应传球后——变向摆脱横向切入接球向罚球线策应传球右侧45°外线后，变向摆脱顺下切入接球3)、传球技术快攻推进过程中双手胸前传球及跟进：外线队员中路弧顶向右侧45°外线双手胸前传球及传球后的移动外线队员中路弧顶向策应队员单手反弹（或单手体侧传球及传球后的移动外线队员中路弧顶向45°外线横切传球及传球后的移动（45°传45°？）45°外线向罚球线策应队员双手反弹（或单手反弹）传球及传球后的移动策应队员向45°外线双手头上传球及传球后的移动4）、运球突破技术阵地防守反击起动接应接球后运球推进技术运球推进急起急停突破摆脱技术运球虚晃不换手急起突破技术运球虚晃换手突破技术运球背后运球突破技术运球胯下运球变向换手突破技术5）、投篮技术原地单手肩上投篮技术远距离原地双手胸前投篮技术（或单手肩上投篮技术）中距离跳起单手肩上投篮运球突破急停投篮技术持球突破急停跳投6）、持球突破技术摆脱接球后同侧步突破——行进间投篮技术摆脱接球后交叉步突破——行进间投篮技术摆脱接球后同侧步突破——急停跳投摆脱接球后交叉步突破——急停跳投摆脱接球后前转身突破——行进间投篮技术摆脱接球后前转身突破——急停跳投摆脱接球后后转身突破——行进间投篮技术摆脱接球后后转身突破——急停跳投7）、抢前场篮板球技术迂回冲抢前场篮板球；抢位争抢前场篮板球连续起跳抢前场篮板球技术防守技术应用训练的内容1）、防守选位、防守移动与防守对手摆脱空切防守外线45°队员的选位——防守站立姿态与步伐——观察持球队员行动——观察防守对手的行动——采用合理步伐迅速调整防守位置——利用上步移动封堵对手接球路线——迫使对手改变行动路线；防守中路弧顶队员的选位——防守站立姿态与步伐——观察持球队员行动——观察防守对手的行动——采用合理步伐迅速调整防守位置——利用上步移动封堵对手接球路线——迫使对手改变行动路线；防守内线队员员的选位——侧身站立防守姿态与步伐——观察持球队员行动——绕前移动体前的位置——观察球转移的位置——绕后移动体侧抢位————观察球转移的位置——选择错位站立防守姿势——对手背插时——利用上步移动封堵对手接球路线——迫使对手改变行动路线；2）、防守传球技术起动——上一步急停——平步防守选位——面对持球者——利用手部积极挥摆封堵传球路线——脚步快频率的碎步移动——伺机利用手指手腕发力桶掉或打掉对手的球；（）起动——上步——两步急停——斜步防守选位——面对持球者——利用手部积极挥摆封堵对手接球路线——脚步快频率的碎步移动——伺机利用手指手腕发力桶掉或打掉对手的球；3）、防守运球突破前场防守对手徒手摆脱——对手摆脱接球时——立即上步选择防守位置（堵中放边、斜步站位）——利用脚步移动和手部封堵和干扰对手——对手推进时——利用合理的防守移动步伐和合理的手部动作——堵截对手进攻路线和干扰、延迟对手运球推进速度。

儿童篮球教学大纲一、引言篮球运动作为一项健康、有趣、团队合作的运动项目，对于儿童的身心发展具有重要意义。

本篇文章将介绍儿童篮球教学的大纲，旨在帮助教练和家长合理安排儿童篮球训练，并促进儿童全面发展。

二、教学目标1. 培养儿童对篮球的兴趣，提高他们参与运动的积极性。

2. 培养儿童的基本篮球技术，包括投篮、传球、运球和防守等技能。

3. 培养儿童的团队合作精神和协同能力。

4. 培养儿童的身体素质和运动能力，提高其耐力和灵活性。

三、教学内容1. 基础动作技术的教学a. 站姿和站位：正确的站姿和站位对于学习篮球基础动作至关重要。

b. 运球技术：儿童需要学习正确的运球姿势、节奏和技巧。

c. 传球技术：儿童应学会准确地传球给队友，并掌握常用的传球技巧。

d. 投篮技术：儿童需要学会正确的投篮姿势、力量控制和目标准确性。

e. 防守技术：儿童需要学习基本的防守姿势和动作，以及如何与对方进行对抗。

2. 战术训练a. 团队合作：儿童需要了解比赛中的团队合作，包括传球配合、盯人防守和分工协作等内容。

b. 空位训练：儿童应掌握进攻时如何创造并利用空位的技巧。

c. 快攻和反击：儿童需要学会在比赛中迅速反应并发起快攻和反击。

3. 比赛训练a. 球队组织：儿童可组建球队，并参与内部比赛，锻炼比赛技巧和心理素质。

b. 参加比赛：鼓励儿童参加校际或社区篮球比赛，提高比赛经验和竞争意识。

四、教学方法1. 分层教学法：根据儿童的年龄和技术水平，将学生分组进行教学，确保每个学生都能得到合适的指导。

2. 示范教学法：教练员应做示范，引导学生正确掌握动作技术。

3. 游戏化教学法：通过创设有趣的游戏和小比赛，增加学生的参与度和学习兴趣。

五、教学评估1. 观察评估：教练员可通过观察学生训练和比赛时的表现来评估其技术和能力。

2. 测验评估：定期进行篮球技术的小测验，检验学生的掌握情况。

3. 反馈评估：教练员应及时给予学生反馈，鼓励优点，纠正错误。

六、教学安全1. 健康检查：儿童参与篮球前，应进行健康检查，确保身体适宜从事高强度的运动。

儿童篮球教学大纲篮球是一项广受儿童喜爱的体育运动，能够培养孩子们的协调性、团队合作能力和体魄。

为了引导儿童正确学习和享受篮球运动，制定一个科学合理的儿童篮球教学大纲至关重要。

本文将介绍一份适合儿童篮球教学的大纲，旨在帮助教练和家长引领孩子们在篮球领域取得良好的发展。

一、教学目标1. 培养兴趣：通过多样化的篮球游戏和练习，激发儿童对篮球的热爱和兴趣。

2. 基本技能：教授儿童篮球的基本技巧，包括运球、投篮、传球和防守等。

3. 团队合作：培养儿童的团队合作精神，学会与队友合作并遵守规则。

4. 身体素质：提升儿童的体能水平，增强力量、速度、灵敏度和耐力等。

5. 全面发展：通过篮球训练，促进儿童的身心全面发展，培养他们的自信心和坚毅意志。

二、教学内容1. 基本动作训练：a. 运球基础：掌握单手和双手运球的技巧，包括直行运球、变向运球和抢断训练等。

b. 投篮基础：学会正确的投篮姿势、目标准确度和投篮动作的协调性。

c. 传球基础：培养儿童的传球技巧，包括直传、斜传和反手传球等。

d. 防守基础：教授基本的防守动作和策略，如密切盯防、封堵投篮和抢断等。

2. 篮球游戏：a. 标准赛制：引导儿童了解篮球比赛的规则，进行基础的三对三或五对五的比赛。

b. 技能比拼：通过技巧比拼的游戏，激发儿童的学习兴趣和竞争意识。

c. 团队合作：组织儿童参与团队合作的游戏，培养他们的协作精神和团队凝聚力。

3. 素质训练：a. 身体素质训练：包括敏捷度、速度、力量和耐力等方面的锻炼，提升儿童的身体素质水平。

b. 球感培养：通过多样化的篮球感觉训练，提高儿童对篮球的认知和感知能力。

三、教学方法1. 游戏导入法：通过设计有趣的篮球游戏，吸引儿童的注意力，培养他们对篮球的兴趣。

2. 循序渐进法：从简单到复杂，由易到难地引导儿童逐步掌握篮球技巧和战术。

3. 示范教学法：教练应展示正确的技术动作，并解说每个动作的关键点，引导儿童模仿。

4. 小组合作法：鼓励儿童分组合作，通过与队友的互动学习，增强团队意识和合作能力。

2022年篮球教学大纲青训版据中国球员能力现状和中国国家队比赛理念要求，本大纲强调在实践教学过程中，将如下内容作为中国青少年球员必须加强训练的基础内容，贯穿于从启蒙阶段（U5）至提高过渡阶段（U17-U21）四个阶段的训练之中：（1）1对1（2）无球战术能力（3）第一次触球的质量（4）压迫①1对11对1能力在青少年球员的启蒙阶段（U5）、基础阶段（U6-U12）、发展阶段（U13-U16）尤其重要。

包括1对1进攻能力和防守能力，是比赛四个时刻中均需要具备的通用能力。

（1）1对1进攻能力包括以下场景，：正面突破、横向摆脱、背对防守球员、斜对防守球员；对1进攻能力（2）1对1防守能力，需要注意：防守身体姿态、开放视野、拦截、防守脚步移动。

对1防守能力②无球战术能力无球战术能力反映了球员对进攻和防守原则的理解、战术执行力和比赛阅读能力，在无球状态下，球员需要快速做出观察、判断、决策等一系列行为，是比赛四个时刻中均需要具备的通用能力。

在青少年球员成长和发展的四个阶段，无球战术能力主要体现在：（1）启蒙阶段（U5）：了解“三角形”的概念；（2）基础阶段（U6-U12）：形成“三角形”、形成“菱形”的意识；2对2和3对3时基本进攻和防守跑位（后套、墙式、平衡和保护等）；遵守进攻和防守原则；（3）发展阶段（U13-U16）：形成进攻“三角形、菱形”和防守“三角形、菱形”的意识；进攻和防守过程中同一条线（后卫、中场和前锋）上球员之间的位置合理；在遵守进攻和防守的原则的基础上实现更合理的跑位和战术配合，创造局部人数优势；（4）提高过渡阶段（U17-U21）：形成更多的进攻和防守整体阵型意识；在更好遵守进攻和防守的原则的基础上实现更有创造性和灵活的跑位及战术配合；进攻时在球场横向和纵向形成更宽和更深的空间；防守时整体阵型紧凑尽可能压缩对方进攻空间。

③第一次触球的质量第一次触球的质量通常指接球球员运用规则允许的身体部位将来自不同方向、不同性质、不同轨迹的球处理到利于连接下一个技术动作的位置的效果，在比赛四个时刻中的本方控球时（进攻）和获得控球权时（由守转攻）尤为重要。

全国青少年儿童篮球教学训练大纲示例文章篇一：《篮球，我的梦想伙伴》嘿，大家好呀！今天我想跟你们聊聊全国青少年儿童篮球教学训练大纲这个超棒的事儿！你们知道吗？篮球就像是我生活中的一颗闪闪发光的星星，吸引着我不停地追逐。

全国青少年儿童篮球教学训练大纲，那可真是为我们这些热爱篮球的小朋友们准备的超级大礼包！想想看，以前我打篮球，那就是瞎玩，乱跑乱跳，觉得把球投进篮筐就超级厉害了。

可后来我发现，不对呀，打篮球可没那么简单！就说运球吧，一开始我那运球技术，哎呀，球就跟个调皮的小猴子，根本不听我的话，到处乱蹦。

但当我按照大纲里的方法练习，慢慢地，我能控制住它啦！每次把球稳稳地运在手里，我心里那个美哟，就像吃了一大口最爱的冰淇淋！传球也很重要呢！以前我传球，不是劲儿大了，就是方向歪了，小伙伴们接得那叫一个费劲。

有一次，我使劲一扔，球直接飞到操场外面去了，小伙伴们都哈哈大笑，说我这是要把球传给外星人呀！后来跟着大纲练，我学会了怎么把握力度和方向，现在我的传球可准啦，小伙伴们都夸我是“传球小能手”！投篮那就更讲究技巧啦！站的姿势、出手的角度、用力的大小，每一样都有门道。

大纲里把这些都讲得清清楚楚，我就一点点地琢磨，一次次地练习。

刚开始，我投十个球能进一个就不错啦，心里那个着急呀，感觉篮球框就像故意跟我作对似的。

可我没放弃，不停地练呀练，现在我也能连着进好几个球啦，那种感觉，就像是我变成了超级英雄，无所不能！在篮球训练的过程中，我还结识了好多小伙伴。

我们一起流汗，一起欢笑。

每次训练完，大家都累得气喘吁吁，可脸上却都挂着大大的笑容。

有一次比赛，我们队落后了好多分，大家都有点灰心丧气。

我就大声说：“怕啥，咱们又不是没机会，难道就这样认输啦？”小伙伴们一听，都重新燃起了斗志。

最后，我们居然反超了比分，赢得了比赛！那种激动的心情，简直没法形容，就好像心都要从嗓子眼儿里蹦出来啦！全国青少年儿童篮球教学训练大纲，它就像是一位神奇的教练，指引着我们在篮球的世界里越走越远，越飞越高。

童星教育幼儿篮球教学大纲
1、球性教习、篮球基本姿势训练
2、篮球原地左右高低手运球
3、原地左右手交替横向运球
4、篮球行进间运球
5、篮球过杆练习
6、篮球护球，抢球,变向运球
7、篮球原地胸前传接球
8、篮球行进间传接球
9、复习行进间运球以及行进间传接球
10、篮球双手胸前投球
11、行进间运球急停，双手胸前投篮
12、曲线运球（绕杆)传球、接球原地双手胸前投篮双人组合练习
13、复习展示内容
14、复习展示内容
15、篮球行进间过杆运球、急停，双手胸前投篮展示
16、篮球操展示。

一、教学目标1. 知识目标：（1）掌握篮球运动的基本理论、基本知识和基本技能；（2）了解篮球运动的发展趋势和国内外篮球运动的最新动态；（3）熟悉篮球比赛规则、裁判法和场地器材使用方法。

2. 技能目标：（1）熟练掌握篮球基本技术，如运球、传球、投篮、防守等；（2）具备一定的战术意识和配合能力；（3）提高身体协调性、灵活性和爆发力。

3. 素质目标：（1）培养学生的团队协作精神、顽强拼搏的精神；（2）提高学生的心理素质，增强自信心；（3）培养学生热爱篮球运动，树立终身锻炼的观念。

二、教学内容1. 球的基本技术（1）运球：原地运球、行进间运球、变向运球等；（2）传球：地面传球、空中传球、近距离传球、中远距离传球等；（3）投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投、扣篮等；（4）防守：人盯人防守、区域防守、抢断、封堵等。

2. 篮球战术（1）进攻战术：快攻、阵地进攻、突破分球、掩护配合等；（2）防守战术：人盯人防守、区域防守、紧逼防守、夹击防守等。

3. 身体素质训练（1）力量训练：上肢力量、下肢力量、核心力量等；（2）速度训练：启动速度、位移速度、反应速度等；（3）耐力训练：有氧耐力、无氧耐力等；（4）柔韧性训练：关节活动范围、肌肉伸展性等。

4. 心理素质训练（1）培养团队协作精神，提高集体荣誉感；（2）培养自信心理，克服恐惧心理；（3）提高心理调节能力，保持良好的竞技状态。

三、教学安排1. 教学时间：每周2课时，共18周，共计36课时。

2. 教学方法：（1）讲解法：通过讲解篮球运动的基本理论、基本知识和基本技能，使学生掌握篮球运动的基本概念；（2）示范法：通过教练员的示范，使学生了解动作要领和技巧；（3）练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握篮球基本技术和战术；（4）比赛法：通过比赛，提高学生的实战能力和心理素质。

3. 教学进度安排：（1）第一周：篮球运动概述、基本技术和战术讲解；（2）第二周：原地运球、传球技术训练；（3）第三周：投篮技术训练；（4）第四周：防守技术训练；（5）第五周：进攻战术训练；（6）第六周：防守战术训练；（7）第七周：身体素质训练；（8）第八周：心理素质训练；（9）第九周至第十四周：综合训练，包括技术、战术、身体素质和心理素质等方面的训练；（10）第十五周至第十八周：比赛实战训练，提高学生的实战能力和心理素质。

13——14岁篮球根本功训练教学大纲一、根本功训练内容及要求1、根本功应变练习训练内容1〕、球性——球感根本功应变练习无球跑动接球后，假动作，持球打破，后转身投篮：单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做投篮假动作——同侧步打破——推放球起动——右手运球后转身练习；〔右手〕单身抛球——原地起跳——单手抢球——双脚急停——双手持球做传球假动作——穿插步打破——推放球起动——右手运球后转身练习；〔左手〕双手抛球左侧2〕、球感、球速根本功应变练习原地：体侧高、低运球〔节奏、幅度〕变化——体前变向——体前变向虚晃；体前变向|胯下变向——背后变向；进展间：运球急停急起——体前变向——胯下变向运球；运球急停急起——体前变向——胯下变向——后转身变向运球〔节奏、幅度、动作频率变化〕。

3〕、支配球、控制球时身体重心与应变练习原地高抛球——单手抢球——原地随意运球——原地躺下坐地运球——随时运球起立练习：原地随意运球|看手势坐地运球|躺下单手支撑单手运球——看手势随时起立练习；坐地双腿伸直单手体侧运球——向前绕腿运球换手——向后绕身体背后换手运球——看手势随时起立：4〕、双手控两球的组合原地双手交替上下运球——提早变向——前后推拉：行进间双手交替上下运球——看手势变行进间双手体前交替变向运球；行进间双手体前交替变向运球——看手指变右手胯下变向，左手体前变向运球；行进间双手交替上下运球——看手势体侧双手交替前推后拉运球——看手势变右手做背后变向，左手做体前变向运球2根本功训练要求1〕、手、脚、腰跨、视野要有机组合，控制球支配球才能，做到球性、球感、球速控制自如，随心所欲。

2〕、进步应变才能，设计好模拟场景，有针对性性的进步学生的观察、判断、反响、控制球和控制身体重心的根本技能。

3〕、变化和应变才能的进步，不断进步练习质量。

4〕、兴趣和游戏安排二技术训练内容及要求1技术训练内容1、进攻技术应用训练的内容1〕、起动摆脱接球技术阵地防守还击起动——朝中路侧身跑接应接球〔或边线中场附近接应接球〕；阵地进攻中外线45°朝里挪动——急停变向——朝外起动摆脱接球〔或朝外挪动——急停变向——朝里起动摆脱接球〕；阵地进攻中外线45°朝下挪动——急停变向——朝上起动摆脱接球〔或朝上挪动——急停变向——朝下起动摆脱接球〕；外线队员起动摆脱溜底线绕出接球；外线队员起动摆脱横切接球；内线队员起动——向上背插挪动——急停要位——抢位接球；起动——向下挪动——急停要位——抢位接球：起动——横向横插挪动——急停要位——抢位接球2〕、传球后起动摆脱接球技术外线队员中路弧顶想右侧45°外线传球后——变向摆脱后朝持球队员正切接球〔或反切〕；外线队员34°传弧顶中路后——变向摆脱朝持球队员横切接球〔反面横切〕外线队员中路弧顶向罚球线策应队员传球后——变向摆脱向里切入外线45°向罚球线策应传球后——变向摆脱横向切入接球向罚球线策应传球右侧45°外线后，变向摆脱顺下切入接球3)、传球技术快攻推进过程中双手胸前传球及跟进：外线队员中路弧顶向右侧45°外线双手胸前传球及传球后的挪动外线队员中路弧顶向策应队员单手反弹〔或单手体侧传球及传球后的挪动外线队员中路弧顶向45°外线横切传球及传球后的挪动〔45°传45°？〕45°外线向罚球线策应队员双手反弹〔或单手反弹〕传球及传球后的挪动策应队员向45°外线双手头上传球及传球后的挪动4〕、运球打破技术阵地防守还击起动接应接球后运球推进技术运球推进急起急停打破摆脱技术运球虚晃不换手急起打破技术运球虚晃换手打破技术运球背后运球打破技术运球胯下运球变向换手打破技术5〕、投篮技术原地单手肩上投篮技术远间隔原地双手胸前投篮技术〔或单手肩上投篮技术〕中间隔跳起单手肩上投篮运球打破急停投篮技术持球打破急停跳投6〕、持球打破技术摆脱接球后同侧步打破——行进间投篮技术摆脱接球后穿插步打破——行进间投篮技术摆脱接球后同侧步打破——急停跳投摆脱接球后穿插步打破——急停跳投摆脱接球后前转身打破——行进间投篮技术摆脱接球后前转身打破——急停跳投摆脱接球后后转身打破——行进间投篮技术摆脱接球后后转身打破——急停跳投7〕、抢前场篮板球技术迂回冲抢前场篮板球；抢位争抢前场篮板球连续起跳抢前场篮板球技术防守技术应用训练的内容1〕、防守选位、防守挪动与防守对手摆脱空切防守外线45°队员的选位——防守站立姿态与步伐——观察持球队员行动——观察防守对手的行动——采用合理步伐迅速调整防守位置——利用上步挪动封堵对手接球道路——迫使对手改变行动道路；防守中路弧顶队员的选位——防守站立姿态与步伐——观察持球队员行动——观察防守对手的行动——采用合理步伐迅速调整防守位置——利用上步挪动封堵对手接球道路——迫使对手改变行动道路；防守内线队员员的选位——侧身站立防守姿态与步伐——观察持球队员行动——绕前挪动体前的位置——观察球转移的位置——绕后挪动体侧抢位————观察球转移的位置——选择错位站立防守姿势——对手背插时——利用上步挪动封堵对手接球道路——迫使对手改变行动道路；2〕、防守传球技术起动——上一步急停——平步防守选位——面对持球者——利用手部积极挥摆封堵传球道路——脚步快频率的碎步挪动——伺机利用手指手腕发力桶掉或打掉对手的球；〔〕起动——上步——两步急停——斜步防守选位——面对持球者——利用手部积极挥摆封堵对手接球道路——脚步快频率的碎步挪动——伺机利用手指手腕发力桶掉或打掉对手的球；3〕、防守运球打破前场防守对手徒手摆脱——对手摆脱接球时——立即上步选择防守位置〔堵中放边、斜步站位〕——利用脚步挪动和手部封堵和干扰对手——对手推进时——利用合理的防守挪动步伐和合理的手部动作——堵截对手进攻道路和干扰、延迟对手运球推进速度。

全国青少儿童篮球教学训练大纲考核部分xx年xx月xx日CATALOGUE目录•考核介绍•考核准备•考核实施•考核结果与反馈•展望与未来发展01考核介绍评估青少儿童篮球教学训练效果促进青少年儿童篮球技能和体能全面发展为更高水平的篮球训练和比赛奠定基础考核目的包括投篮、突破、传球、运球、防守等技能考核内容篮球技能考核包括耐力、力量、速度、灵敏度等体能考核测试对篮球规则、战术理解等相关知识掌握程度理论考试篮球技能考核：按照规定动作完成投篮、突破、传球、运球、防守等技能，评估动作规范性、准确性和熟练程度理论考试：闭卷考试，测试对篮球规则、战术理解等相关知识掌握程度，评估理论知识水平按照《全国青少年儿童篮球教学训练大纲》要求，对青少年儿童篮球教学训练效果进行全面评估体能考核：按照规定路线和要求完成耐力、力量、速度、灵敏度等测试，评估身体素质水平考核形式与标准02考核准备1理论知识准备23了解篮球比赛的基本规则和裁判法，以便更好地理解和执行规则。

熟知篮球规则与裁判法熟悉各种篮球基本战术，如进攻、防守、篮板球等，以便在比赛中更好地运用。

掌握篮球基本战术了解篮球运动的历史和文化，以便更好地理解这项运动。

了解篮球历史和文化03战术训练进行各种战术的演练和配合，如进攻、防守、策应等，以达到在比赛中灵活运用。

技能训练准备01身体素质训练进行耐力、力量、速度、灵敏等身体素质训练，以提高篮球技能水平。

02技术训练进行各种篮球技术的训练，如投篮、传球、运球、篮板球等，以达到熟练掌握。

冷静心态培养培养冷静的心态，以应对比赛中的紧张和压力。

自信心建立通过心理暗示和鼓励，建立自信心，以更好地应对比赛和挑战。

目标设定与追求设定明确的目标，并为之努力奋斗，以获得更好的成绩和表现。

心理状态调整03考核实施篮球技能考核测试青少儿的投篮准确性和稳定性，包括罚球、中距离跳投和三分球等。

投篮突破传球防守测试青少儿的突破技巧和变向能力，包括运球突破、变速突破和转身突破等。