挺身式跳远教案(6课时)

挺身式跳远教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握挺身式跳远的基本技术要领，理解助跑与起跳相结合的重要性。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握挺身式跳远技术，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、拼搏、果断的优良品质，增强团队协作意识。

二、教学内容1. 挺身式跳远的基本技术动作2. 助跑与起跳的结合技巧3. 跳跃能力的训练三、教学重点与难点1. 教学重点：助跑与起跳相结合的技术，挺身式跳远的动作要领。

2. 教学难点：腾空后摆动腿积极下放后摆，髋部前移成挺身姿势。

四、教学过程1. 热身运动（5分钟）1.1 慢跑400-500米，活动全身关节。

1.2 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 专项准备活动（10分钟）2.1 30米快速跑练习，提高学生的速度素质。

2.2 单脚跳练习，增强学生的下肢力量。

3. 基本部分（30分钟）3.1 教师示范挺身式跳远动作，讲解动作要领。

3.2 学生模仿练习，教师巡回指导。

3.3 学生自主练习，教师个别指导。

3.4 学生分组练习，相互观摩、讨论，教师总结并提出改进意见。

4. 提高部分（15分钟）4.1 学生进行短距离助跑起跳练习，提高助跑与起跳的结合技巧。

4.2 学生进行不同距离的助跑练习，逐步提高跳跃能力。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。

5.2 教师总结课堂情况，提出改进意见，并宣布下课。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生对挺身式跳远要领的掌握程度。

2. 对学生的跳跃能力进行评价，如助跑与起跳的结合、腾空姿势等。

3. 观察学生在练习中的态度、积极性、团队协作精神等，给予相应的评价。

六、教学建议1. 针对不同学生的身体素质，合理安排练习强度和难度。

2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生足够的关注和指导。

3. 鼓励学生积极参与，培养良好的团队协作精神和竞技态度。

挺身式跳远教案挺身式跳远教案1教学内容：（男）三级跳远，（女）挺身式跳远；排球：垫球，正面双手垫球教学任务：1、（男）三级跳远，掌握单足跳、步跳及单跨结合技术；2、（女）挺身式跳远，掌握助跑与起跳相结合技术；3、排球：正面双手垫球，基本掌握正面双手垫球技术；4、发展下肢力量，培养学生团结协作精神；教学重点：（男）三级跳远，单跨结合技术；（女）挺身式跳远，助跑与起跳相结合技术；排球，击球做到插、夹、提，移、蹬、跟；一、准备部分（8~10分钟）OOOOOOOO1、体育委员集队，检查并报告人数；OOOOOOOO2、师生问好，宣布本课内容和任务；OOOOOOOO3、检查着装，安排请假学生；OOOOOOOO4、队列队形练习；▲5、成做操队形，与教师一起做双人徒手操练习；（8节x8拍x4）二、基本部分（30~32分钟）（一）1、（男）三级跳远，掌握单足跳、跨步跳及单跨结合技术；2、（女）挺身式跳远，掌握助跑与起跳相结合技术；组织教法：1、教师示范讲解跳跃（三级跳远，挺身式跳远）动作，学生看、听、记；2、男生分4组，练习单足跳、跨步跳单个技术；女生分4组，练习3、5、7步助跑与起跳相结合的腾空技术；教师提示动作要领；OOOOOO OOOOOOOOOOOO A B C OOOOOO A B COOOOOO 15m 15m 15 m OOOOOO 15m 15m 15mOOOOOO OOOOOO三级跳远练习图示跳远练习图示要求：落地注意缓冲，ABC依次练习单足跳、跨步跳及单跨结合技术和3、5、7步助跑与起跳相结合的腾空技术；（二）排球：垫球，正面双手垫球；组织教法：1、教师示范讲解，学生看、听、记；2、集体原地做垫球的`徒手练习；3、集体做前后左右移动的徒手垫球动作；4、二人一球，一抛一垫，20次后，交换练习。

5、教师提示动作要领,巡回辅导；O O O O O O O O O O▲正面双手垫球练习图示O O O O O O O O O O三、结束部分（3~5分钟）1、集队放松；2、讲评本课情况；3、归还器材；4、师生再见，下课。

体育教案挺身式跳远一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”第三节“挺身式跳远”。

具体内容包括：挺身式跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。

通过本章学习，使学生掌握挺身式跳远的技巧，提高跳跃能力。

二、教学目标1. 知识与技能：学生能够理解并掌握挺身式跳远的动作要领，正确完成跳跃动作。

2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解和随堂练习，培养学生自主学习、合作探究的能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，提高克服困难的勇气。

三、教学难点与重点教学难点：挺身式跳远的起跳和腾空阶段的动作要领。

教学重点：挺身式跳远的动作连贯性和协调性。

四、教具与学具准备教具：挺身式跳远教学视频、动作示范图、测量工具。

学具：跳绳、沙坑、助跑标记。

五、教学过程1. 导入：通过展示挺身式跳远比赛视频，激发学生学习兴趣，引导学生关注动作细节。

2. 基本概念：讲解挺身式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等阶段。

3. 动作示范：教师进行动作示范，学生跟随示范进行模仿练习。

4. 分组练习：学生分组进行助跑、起跳、腾空、落地等阶段的练习，教师巡回指导。

5. 例题讲解：针对学生在练习中遇到的问题，进行详细讲解和解答。

6. 随堂练习：设置不同难度的练习任务，让学生自主选择挑战，提高跳跃能力。

六、板书设计1. 挺身式跳远动作要领：助跑：轻松、自然、有节奏起跳：脚跟发力，膝盖微弯，身体前倾腾空：身体伸展，双脚并拢落地：脚尖先着地，膝盖微弯，身体前倾2. 挺身式跳远训练方法：助跑练习、起跳练习、腾空练习、落地练习七、作业设计1. 作业题目：（2）拍摄自己进行挺身式跳远的视频，分析并指出自己的优点和不足。

2. 答案：（1）见板书设计。

（2）根据实际情况进行自我分析。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果是否达到预期，学生在练习中是否存在普遍性问题，如何调整教学方法以提高教学效果。

2024年挺身式跳远高中体育课精彩教案完整版教学文档：一、教学内容本节课选自高中体育教材《挺身式跳远》章节。

详细内容包括：理解并掌握挺身式跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力和协调性；学习并运用助跑、起跳、腾空、落地等技巧；了解挺身式跳远的基本规则及比赛方法。

二、教学目标1. 掌握挺身式跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。

2. 提高学生的跳跃能力和身体协调性，增强运动技能。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：挺身式跳远的起跳和腾空动作的协调性。

教学重点：挺身式跳远的动作要领及助跑、起跳、腾空、落地等技巧。

四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳板、测量工具。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看挺身式跳远的比赛视频，激发学生的兴趣。

邀请学生分享观看心得，引出本节课的教学内容。

2. 动作讲解与示范（15分钟）讲解挺身式跳远的动作要领，强调助跑、起跳、腾空、落地等技巧。

示范动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，进行助跑、起跳、腾空、落地等动作的练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取典型例题，讲解解题思路和技巧。

引导学生运用所学知识解决问题。

5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行跳远练习，巩固所学动作。

教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。

6. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行跳远比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 挺身式跳远动作要领2. 助跑、起跳、腾空、落地技巧3. 跳远比赛规则及注意事项七、作业设计答案：见板书设计。

2. 课后练习：完成5次助跑、起跳、腾空、落地的连贯动作练习。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：了解其他跳远项目的技巧，如俯卧式跳远、立定跳远等。

组织学生参加跳远比赛，提高竞技水平。