女大学生宿舍人际关系研究

［摘要］宿舍人际关系对女大学生学习、生活、心理健康有重要影响。

本文分析了女大学生宿舍人际关系不佳的表现、原因，并积极探讨了改善女大学生宿舍人际关系的措施。

［关键词］女大学生；宿舍；人际关系；室友［作者简介］马辉（1985—），男，河南罗山人，福建师范大学教育学院在读硕士研究生，主要从事教师与教育心理学研究。

［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］1002-4107(2010)09-0028-02黑龙江教育（高教研究与评估）２０１０年第９期目前高校女大学生的人际关系状况总体上不是很理想，石油大学(华东)“女大学生素质研究”课题组对女大学生交际问题的问卷调查结果显示，65％的女生感到寂寞和孤独；50％的女生与同班、同宿舍的人处理不好关系；45％的女生觉得交往面窄[1]。

苏州科技学院武洁琼的研究也表明：在女生心理问题中，人际关系问题位居第二[2]。

张晓玲等的调查也显示人际交往已成为女大学生的首要心理问题的来源之一[3]。

随着大多数高校实行学分制，原有的班级人际关系被淡化，学生宿舍人际关系因人员组成固定、流动性小、相处时间长且交流机会多而愈发重要。

一、女大学生宿舍人际关系的常见问题表现一般来说，女大学生宿舍人际关系比较单纯，她们的文化修养层次较高，交往的要求较高，其人际关系问题主要表现如下。

（一）交往退缩与自我封闭一些女大学生在宿舍交往中退缩、自我封闭、不敢参与室友谈论的话题、不敢与室友辩论、不敢表达自己的观点、害怕室友笑话自己，行为退缩、瞻前顾后、不敢与室友深入交往，害怕暴露自己的缺点，不敢指出室友的一些不当行为与言行。

当自己的合法权益受到伤害时也不敢据理力争，害怕得罪室友，或表现为默默忍受、退让，或表面孤傲、清高、难以接近而内心渴望交往等等。

（二）小团体交往在女大学生的宿舍人际关系中，时常存在“小团体”交往。

往往某一个人同其他一个或几个室友交往形成一个小团体，在这个小团体中，大家交往亲密，无话不谈，甚至可以分享最深层的秘密，而另一些室友则被排除在这个团体之外，成为局外人。

甚至在一个女生宿舍内会形成两个或两个以上的小团体，在同一个小团体内大家亲密交往而不同团体间界限明确，没有交往或交往甚少。

（三）冷战现象在女生宿舍的交往中，一般不容易发生对骂、对打的现象，但是由于女生自身的一些特点，往往会形成“冷战”，即我不理你你不理我，跟对方划清界限，互不来往、互不交谈，采用精神上的隔离措施，劝说与自己关系亲密的室友跟对方“冷战”，甚至在一些女生宿舍，会出现两个人以上以及团体之间的“冷战”。

二、不和谐宿舍人际关系的多重影响因素女大学生宿舍人际关系交往的不和谐因素很多，有一些是大学生共同的原因，还有一些是由于女大学生自身的性格特点造成的，如依赖性强、理想化色彩浓郁、情绪体验深刻、细致、敏感等。

（一）认知偏差引起的宿舍人际交往问题1.以自我为中心。

女大学生较多地关注自己及自己的感受，容易从自身的角度出发思考问题，评价他人。

体现在宿舍人际交往中，女大学生往往以自我为中心，为人处世、言谈举止，不考虑别人的心理感受或按照自我的标准来考虑别人的心理感受，稍不如意，就对别人指手画脚，评评点点或不理不睬，拒人于千里之外，总是以自己的标准去评价他人，对他人的认识和评价往往带有臆断、片面、简单化的倾向[4]。

2.理想化。

女大学生交友的动机一般比较单纯，人际关系显得真诚、自然，其对人际交往的要求也很高，甚至于理想化。

体现在宿舍交往中，往往用理想尺度或较高的期望去衡量宿舍人际交往，认为交往的双方不该对对方有任何隐瞒，室友应该像自己对待她一样对待自己，甚至认为自己和室友没有界限，室友的东西可以随便使用等等。

女大学生对人际关系的多样性与复杂性缺乏应有的心理准备，对现实生活缺乏应有的了解，将人与人之间的关系理想化。

3.自卑。

在宿舍，大家各方面比较熟悉，容易产生对比，并且从高中进入大学，生活环境的巨大变化，评价目标的多元化，生活方式的多样化，使很多女大学生一时不知所措，失去了自我定位与价值，某一方面不如人，就容易产生弥散感，感觉自己各个方面都不如人，进而产生自卑感，导致在宿舍人际交往中的退缩与封闭。

例如，对从农村来的贫困的女大学生来说，由于经济上的差距，在心理上产生一种弥散性，觉得自己各方面都不如别人[5]。

（二）情绪问题引发的人际交往问题1.情绪欠稳定。

女大学生的人际交往富有情感色彩，感情丰富、强烈，对人的社会认知极易受到情绪女大学生宿舍人际关系研究马辉（福建师范大学，福建福州350007）２８马辉：女大学生宿舍人际关系研究影响。

而宿舍空间的狭小极易产生摩擦进而产生情绪反应，这种情绪反应的不稳定导致了交往对象的多变性，今天亲密无间，明天形同路人的情况时有发生。

因此，总感觉到与室友相处的质量不高，时常感到空虚、迷茫与失落，有时不免感到孤独与无奈。

2.虚荣。

虚荣往往影响女大学生的宿舍人际交往，虚荣心强的女大学生一般性格内向、情感脆弱、多愁善感，虽然自惭形秽，却又害怕别人伤害自己的尊严。

过分介意室友的评论与批评，与室友交往时总有一种防御心理，不允许有稍微侵犯，且常会千方百计地以打击室友来抬高自己的形象，受不了室友的批评，容易与室友发生冲突，发生冲突后，即使知道自己错了，也因碍于面子不会主动道歉等等。

3.敏感。

与男大学生相比，女大学生在宿舍人际关系方面相对更敏感。

一句话、一个眼神、一个动作都会引发女大学生的遐想与矛盾，有时候更是说者无意、听者有心，过分追求室友一举一动背后的意义，对室友不经意的话都会反复思量，想得很多、很远，甚至伤感痛苦。

（三）其他原因造成的人际交往问题1.个体差异。

女大学生的室友往往来自不同的地域、不同的民族，有着不同的生活经历、不同的家庭经济背景、不同的语言和饮食习惯、不同的兴趣爱好和价值观。

混合宿舍中不同年级、专业的同学可能具有不同的作息时间和作息规律而造成交叉干扰。

凡此种种个体上的差异容易导致女大学生宿舍学生间交流沟通的方式、时间、空间受到限制，并成为冲突的导火索，引起宿舍内人际间的矛盾和冲突，造成宿舍内部的人际“分裂”。

2.生活细节。

宿舍生活中近距离的接触导致生活中很平常的细节也能引发矛盾。

一项调查显示，宿舍生活中最不能容忍的生活细节依次是：不讲个人卫生、脚臭、不打扫寝室卫生、打鼾、休息时间接电话、开关灯和风扇意见不一致、晚归、留宿外人、不经允许使用他人物品[6]。

而女生对宿舍生活要求相对较高，特别是宿舍卫生和个人隐私，如果不注意自己的生活细节，顾己而不顾他人感受，往往因得不到室友的认同而造成人际交往困难，并影响宿舍团结。

3.过分依赖。

女大学生依赖性很强，无论室友是否愿意都要拉着一起去吃饭、一起去逛街，甚至一起去上厕所，长此以往室友丧失了许多与别人交往的时间与空间，出现人际交往的狭隘[7]。

这种依赖性容易造成被依赖者的一种束缚感，甚至会成为负担，产生想摆脱这种关系的强烈愿望，最终导致亲密关系的破裂。

此外，现代通信工具，如手机、电脑的大量使用，女大学生的恋爱，一些失窃等宿舍危机事件的发生，也会影响宿舍人际关系。

三、女大学生宿舍人际关系的调适女大学生宿舍人际关系的调适，主要可以从学校和个人两个方面进行。

（一）学校方面1.开设人际交往相关课程及加强对人际交往技巧的培养。

学校应加强对女大学生人际交往和心理健康相关知识的教育。

这些知识能够帮助女大学生更好地认识自己，纠正一些人际关系上的认知偏差，学会与人有效地沟通和交流，解决日常生活中遇到的一些人际冲突，提高交往能力及适应能力。

应对女大学生进行宿舍人际交往技巧的培养。

例如学会换位思考；坦诚沟通，接纳室友的不同看法，并积极倾听室友所表达的信息；培养幽默感，给予室友适度的真诚赞美；主动关心室友；尊重室友的自由等等。

2.开展以宿舍为单位的丰富多彩的活动。

有研究揭示，具有良好文化氛围的宿舍环境是产生良好宿舍人际关系的重要外界条件之一[8]。

学校开展以宿舍为单位的积极向上的活动，可以增进女大学生间的感情，增进对彼此的了解和信任，增强宿舍的凝聚力和对宿舍的归属感。

（二）个人方面1.改善认知，树立正确的自我意识。

女大学生要改变自己的认知，要改变以自我为中心的人际交往风格，在人际交往中要多换位思考，多考虑对方的感受。

同时对人际交往要有一个正常的期望值，不可要求过高，要看到人际交往的复杂性，对人际交往的困难要有一个心理准备。

此外，在人际交往中女大学生要改变各种认知偏差，用一个开朗的、包容的心态去面对一切，不可戴着有色眼镜去交往。

2.改变不良的情绪反应。

不良的情绪反应会影响女大学生的人际交往，特别是一些女大学生在公共场合不便发脾气，就把情绪带到宿舍，直接影响了她与室友间的人际交往。

不良情绪也会形成恶性循环，即不良的情绪会影响女大学生的人际交往，而不好的人际交往反过来也会影响其情绪。

女大学生只有改变自卑、猜疑与嫉妒、恐惧、虚荣等不良的情绪，并且保持情绪稳定，才能改善宿舍的人际关系。

3.正确看待个体差异，尊重自己，尊重室友。

宿舍成员之间的差异是客观存在的，许多差异之处无所谓好坏之分，没有必要锱铢必较。

个人可以坚持自己的观点或是生活习惯，同时应以不损害他人为前提。

尊重自己、尊重室友，宽容看待相互之间的差异，在求同存异中共同发展、取长补短，完善自身各方面的修养。

4.加强与室友的交流与沟通。

女大学生在遇到人际关系问题时往往不能妥善沟通，许多误会也因此而产生。

多与室友交流和沟通可以帮助澄清误会，化解矛盾，许多错误的观念和疑惑正是在与室友的交流与沟通中得以疏导。

女大学生应积极参加宿舍集体活动，在活动中增进对彼此的了解，从而增强宿舍的凝聚力。

［参考文献］[1]闫秀平，张玲玲.女大学生人际关系状况与改善对策[J].青少年研究（山东省团校学报），2000，（1）.[2]武洁琼.女大学生心理咨询问题的分析与对策[J].晋中学院学报，2007，（12）.[3]张晓玲，赵霞，朱庆成.女大学生心理健康状况调查结果分析[J].中国妇幼保健，2007，（4）.[4][5]叶蔚蓝.团体心理辅导在调节女大学生人际交往中的作用[J].河南机电高等专科学校学报，2007，（6）. [6]涂阳军.影响大学生宿舍人际关系的原因探析[J].华中师范大学研究生学报，2007，（4）.[7]赵明亮.素质教育背景下女大学生寝室人际关系研究[J].职业技术，2009，（2）.[8]毛小玲等.大学生宿舍人际关系的特点[J].中国心理卫生杂志，2005，（7）.［责任编辑李金波］２９。