《健康教育学》ppt教案51页PPT

保护易感人群
接种疫苗、增强身体免疫 力等，提高人群抵抗力。
慢性病管理方案
健康生活方式
合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，预防慢 性病的发生。
药物治疗
根据医生建议，按时服药，控制病情发展。
定期检测
对血压、血糖、血脂等指标进行定期检测， 及时发现并控制病情。
心理干预
进行心理疏导和干预，帮助患者保持积极乐 观的心态。
乳母
增加蛋白质、钙、维生素A等营养素摄入。
婴幼儿
科学添加辅食，保证全面营养。
学龄前儿童
培养良好的饮食习惯，保证蛋白质、钙、铁等营养 素摄入。
青少年
增加钙、铁、锌等营养素摄入，促进生长发育。
老年人
保证蛋白质、钙、维生素D等营养素摄入，预防骨质疏 松和贫血等疾病。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
常见心理问题及调适方法
常见心理问题
包括焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、逆反 心理等。
调适方法
针对不同心理问题，可以采取认知调 整、情绪调节、行为改变等方法进行 调适，如寻求专业帮助、进行心理咨 询、学习放松技巧等。
提高心理素质途径
培养积极心态
保持乐观向上的心态，积极面 对生活中的挑战和困难。
建立良好人际关系
REPORT
健康教育学(全套 41ppt课件)
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与膳食指导 • 运动锻炼与健身方法 • 疾病预防与控制策略 • 公共卫生服务与体系建设
REPORT

《健康教育学》课件（可编辑）《健康教育学》课件谢谢～健康教育发展概况 * 我国健康教育发展概况我国古代的健康教育《黄帝内经》春秋时期:管仲少数人散在自发的活动，对人民健康影响不大 * 近代以来新中国建立前的健康教育洪秀全写民歌劝群众戒毒、戒烟、戒酒 20世纪初，我国的HE活动开始在科学基础上活跃起来 1915年，“中华医学会”成立1916年，“卫生教育联合会”成立 1920年，第一部健康教育影片《驱蚊灭蝇》1924年，我国最早的健康教育期刊《卫生》创刊 1927年，以健康教育为根本任务的“丙寅医学社”成立 1931年，中央大学教育学院设立卫生教育科提供学士学位1936年，“中华健康教育学会”成立 * 新中国建立后的健康教育新中国建立之初的“爱国卫生运动” “动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平” “除四害，讲卫生，增强体质，移风易俗，改造国家” 天花、鼠疫、霍乱等烈性传染病得到控制新生儿破伤风，血吸虫病等得到控制 1964年基本消灭性病人口期望寿命大幅度提高，摘掉了“东亚病夫”的帽子 * 新中国建立后的健康教育 HE专业机构、人才培养机构、研究机构和学术团体不断发展 50年代，卫生教育所相继成立，卫生防疫站、妇幼保健站、其它医疗单位――卫生宣教工作 80年代，“中国健康教育所”成立，《中国健康教育》创刊，中国健康教育研究所建立 80年代后期，一批重点大学和专科院校开始培养健康教育领域的专业人才 2002年，健康教育专业机构与同级其它公共卫生机构组成疾病预防控制中心 * 新中国建立后的健康教育新的理论和工作模式健康教育工作的横向联系及与其它社会部门的合作不断加强健康教育途径、方式方法更丰富国际合作日益广泛 * 国外健康教育发展概况国外健康教育简要回顾前苏联美国加拿大欧洲亚洲和西太平洋地区国家非洲 * 国外健康教育发展概况国外通过健康教育减少疾病、提高健康水平的成功范例: 芬兰北卡地区:针对高血压和冠心病的健康教育干预美国:预防慢性非传染性疾病的健康教育 * 国际健康促进大会 1st : 1986年，加拿大《渥太华宣言》 2nd : 1988年，澳大利亚3rd: 1991年，瑞典《宋斯瓦尔宣言》 4th: 1997年，印度尼西亚《雅加达宣言》5th:2000年，墨西哥“架起公平的桥梁” * HE有关国际组织及其网站资源国际健康教育联合会(IUHE) 世界卫生组织(WHO) 联合国儿童基金会(UNICEF) 联合国教科文组织(UNESCO) 联合国人口基金会(UNFPA) 联合国艾滋病署(UNAIDS) * 健康教育的意义社会意义:是人类与疾病作斗争的客观需要疾病谱和死因谱的显著变化传染性疾病慢性非传染性疾病恶性肿瘤、心血管疾病名列疾病谱和死因谱前茅行为因素是影响人群健康的关键改善人们的健康行为需要HE * 四类疾病影响因素之间的关系医疗卫生服务、保健因素行为人类生物学因素(遗传因素) 行为环境中的有毒有害物质 * 良好的个人行为与生活方式可显著延长寿命不吸烟不酗酒适宜的体育锻炼每天睡眠 7 - 8小时保持适当体重按时早餐不多吃零食 * 保持积极的心理状态热爱生活、热爱自然、热爱他人做好力所能及的工作参与社区活动娱乐和艺术爱好心情愉悦平和 * 良好的自然、社会环境是人类健康生存的前提与自然的和谐减少物理、化学污染良好的社会、人际关系 * ? 如何改善人类个体和群体的健康相关行为? 人类疾病谱发生了很大变化目前我国女性主要死亡原因 1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 心脏疾病4. 意外事故 5. 糖尿病 6. 肾脏疾病 7. 高血压性疾病 8. 肺炎 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 慢性肝病目前我国男性主要死亡原因 1. 恶性肿瘤 2. 脑血管疾病 3. 意外事故 4. 心脏疾病 5. 糖尿病 6. 慢性肝病 7. 肺炎 8. 高血压性疾病 9. 慢性阻塞性肺疾患 10. 肾脏疾病 * 与过去造成人类死亡的主要疾病――急性传染性疾病――相比，慢性疾病目前尚不易治愈、病程长原因:病因复杂;目前尚不清楚;往往与环境中的各种有毒有害因素和自身行为有密切关系。

增加蛋白质、钙、维生素D等营 养素的摄入，以预防骨质疏松 和骨折等疾病的发生。同时， 注意控制总能量和脂肪的摄入， 以预防肥胖和相关疾病的发生。
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05
运动锻炼与健身指导
Chapter
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运动锻炼益处及原则
运动锻炼益处
促进心理健康 预防疾病
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改善心肺功能 提高免疫力
预警行为
指预防事故发生和事故发生后正确处置的 行为，如使用安全带、火灾逃生和急救技 能等。
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生活方式对健康影响
生活方式定义
饮食
运动
睡眠
休闲
指人们在日常生活中的活 动、习惯和行为方式，包 括饮食、运动、睡眠、休 闲等方面。
不合理的饮食习惯，如过 度摄入高热量、高脂肪和 高盐食物，容易导致肥胖、 高血压和糖尿病等慢性疾 病。
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心理调适技巧和方法
2024/1/30
心理调适技巧
包括积极心态的培养、情绪管理、压力应对、自我激励等，这些技巧有助于个体更 好地适应环境和应对挑战。
心理调适方法
包括心理咨询、心理治疗、心理教育等，这些方法可以帮助个体解决心理问题、增 强心理素质和提高心理健康水平。其中，心理咨询和心理治疗需要专业人员的指导 和支持。
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04
营养与饮食健康指导
Chapter
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营养素需求及作用机制
提供能量，维持体温， 保护内脏，促进脂溶 性维生素的吸收。
维持正常生理功能， 参与能量代谢，如维 生素C参与胶原蛋白 合成。
碳水化合物
脂肪
蛋白质
维生素

合理饮食，适量运动，戒烟限酒， 保持心理健康。
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06
总结回顾与展望未来发展趋势
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关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病，还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响，如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
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未来发展趋势预测
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个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化，根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化，如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
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畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
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饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
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02
合理饮食习惯有助于预 防疾病，提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化，适量摄入 各类食物，避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，每周进行1-2次 ，每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等，每周进行1-2次， 每次持续20-30分钟。
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运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
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运动锻炼益处和注意事项

健康教育学教案授课学期：授课地点：授课对象：授课教师：第一讲教案课程名称健康教育学课程类型考查课教学内容第一讲绪论教学对象教学时数2学时任课教师教学时间年月日第节教学地点教学目的与要求掌握：健康教育学、健康教育、健康促进、增权、健康素养以及健康共治的概念。

熟悉：行为与健康的关系、健康教育学与健康教育及健康促进的关系、健康教育与增权的关系、健康教育与健康素养的关系、健康促进与健康共治的关系、健康促进5大行动领域与3大策略的关系。

了解：“健康选择”和“使健康选择成为既方便又实惠选择”在健康教育与健康促进中的意义，以及我国健康教育与健康促进发展的历史和展望。

教学重点与难点重点：健康教育学、健康教育以及健康促进的概念。

理解如下几种关系：行为与健康的关系、健康教育与增权的关系、健康教育与健康素养的关系、健康促进与健康共治的关系。

难点：增权、健康素养、以及健康共治的概念以及与健康教育和健康促进的关系。

教学方法讲授式教学为主，进行课程导入，中间适当穿插案例、图片，结合启发性教学方法，引导学生学习；引入互动式教学，发挥学生主动性，培养学生学习的兴趣。

教具多媒体设备、黑板、教学课件、教学图片教材《健康教育学》（第三版）傅华主编.人民卫生出版社.2017年7月参考资料[1]郑振佺,霍建勋主编.《健康教育学》案例版科学出版社. 2016年7月[2]甄铁梅,贾玉梅主编.《大学生健康教育》.大连理工大学出版社. 2011年6月[3]陶芳标主编.《大学生健康教育》.合肥工业大学出版社.2014年11月板书提纲第一讲绪论1、健康教育学的定义及研究范围2、行为与健康及学习健康教育学的意义3、健康教育与健康促进的概念4、中国健康教育与健康促进的历史发展教学步骤✧步骤一：课程导入：15min由数据和案例说明健康教育的重要性，导入到本课程内容。

总体说明本课程的教学进度安排，课程性质，考核方案等。

✧步骤二：教学内容讲授：60min第一章绪论第一节健康教育学的定义及研究范围一、健康教育学的定义二、健康教育学研究范围第二节行为与健康及学习健康教育学的意义一、行为与健康二、健康教育学在公共卫生与预防医学中的作用第三节健康教育与健康促进的概念一、健康教育的概念二、健康促进的概念第四节中国健康教育与健康促进的历史发展一、卫生宣传与健康教育的兴起二、卫生宣教与爱国卫生运动时期三、健康教育学科的建立与网络初步形成时期四、健康教育与健康促进时期五、展望健康教育与健康促进在建设“健康中国”的作用✧步骤三：组织学生讨论：15min以讨论方式理解“健康教育目的是让人们做出有益于健康的选择”，而“健康促进是使健康选择成为每个人既方便又实惠的选择”。

《健康教育知识讲座》 ppt课件完整版
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。

健康教育学
第一章 绪论
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1
本节知识点
1、掌握健康教育概念 2、掌握健康促进的概念 3、了解健康促进的领域 4、了解健康促进的基本策略 5、了解健康教育的研究领域
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2
第一章 绪论
第一节 健 康
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3
第一节 健康
一、健康的概念（三个维度） 二、影响健康的相关因素
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4
讨论： 你认为什么是健康？
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5
他健康吗？
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6
什么 是健康呢？
传统观念认为：
无病即健康
心身医学的格言：“人 有病，不应理解只是发 生在细胞或器官上，而 是发生在人的身上。”
1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章 中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和
社会适应都日臻19
二、 亚健康状态 （sub-health state ）
指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力降低，适 应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生 理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的一 种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”。
第一状态 健康
第三状态 亚健康
• 可按下列标准评价社会健康： 1.社会功能良好 2.积极劳动实践 3.基本生活有一定的保障
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道德健康
• 道德健康是指能够按照社会道德行为规范准则约束 自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、 善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。
• 主要内涵是完好健康的人应该是对自己的健康和对 周围人的健康负责。
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二、影响健康的相关因素
种族特征
生物特征

传播中的反馈及时，双方的交流充分； 交流的双方可以互为传播者和受传者； 相对大众传播而言，信息量较少，覆盖的范围较小，传播的速度
二、人际传播
3、人际传播的应用

讲课、 PPT设计与制作； 同伴教育，同伴指的是年龄相近、性别相同，或具有相同背景、
共同经验、相似生活状况的人；同伴教育就是以同伴关系为基础 开展的信息交流和分享。

演示与示范，是教育者结合教育内容，采用实物或模型，进行
实际操作演示的教育方法。
三、大众传播
1、大众传播的概念 指职业性信息传播机构和人员通过广播、电视、电影、报纸、期 刊、书籍等大众媒介和特定传播技术手段，向范围广泛、为数众多的 社会人群传递信息的过程。 2、大众传播的特点 传播者是职业性的传播机构和人员，并需要借助非自然的特定传 播技术手段； 信息是公开的、公共的，面向全社会人群； 信息扩散距离远,覆盖区域广泛,速度非常快； 传播对象是大体确定的，虽然为数众多，但分散广泛，互不联系； 传播是单向的，很难互换传受角色,信息反馈速度缓慢。
健康管理学
第七章 健康教育学
学习目标
掌握：健康相关行为改变的理论，健康教育与健 康管理的计划设计 熟悉：健康教育与健康促进的概念，健康教育与
健康管理实施和评价
了解：传播的基本概念与模式
第一节 概述
积极的健康观：健康是身体、心理和社会适应的完好状态
（well-being），而不仅是没有疾病和虚弱。 （1948年世界卫生组织成立时的宪章）
感知健康行为的益处
感知采纳健康行为的障碍
自我效能
感知疾病的威胁
采纳健康行为
提示因素： 大众媒介影响 他人劝告 医生建议 家人、朋友患病
三、自我效能理论

《健康教育学》PPT 课件
目录
CONTENTS
• 健康教育学概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与饮食健康 • 运动锻炼与身体健康 • 心理健康与压力管理 • 疾病预防与控制
01
健康教育学概述
健康教育学定义与发展
定义
健康教育学是一门研究如何通过教 育手段促进人们健康行为和生活方 式形成的学科。
均衡膳食
强调食物种类的多样性和营养素 的均衡摄入，包括主食、蔬菜、 水果、肉类、蛋类、奶类等各类
食物的合理搭配。
适量控制
针对不同人群提出控制总能量摄入 的建议，以及控制脂肪、糖和盐的 摄入量，以预防肥胖和相关慢性疾 病。
科学烹饪
介绍健康的烹饪方式，如蒸、煮、 炖、烤等，以及减少油炸、煎炒等 高温烹饪方式，以减少营养素的损 失和有害物质的生成。
营养素的种类与功能
营养素的消化吸收与代谢
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素、矿物质等，以及它们在人体内 的生理功能和作用。
阐述食物在人体内的消化过程，以及 营养素的吸收、转运和代谢机制。
营养素的来源与摄入量
介绍各种营养素在食物中的来源，以 及不同年龄、性别和生理状态下的人 群每日推荐摄入量。
合理膳食原则与建议
04
运动锻炼与身体健 康
运动锻炼益处及推荐量
运动锻炼益处 提高心肺功能
增强肌肉力量
运动锻炼益处及推荐量
改善身体柔韧性 促进心理健康
推荐运动量
运动锻炼益处及推荐量
01
02
03
04
每周至少150分钟中等 强度有氧运动
或每周75分钟高强度有 氧运动
或等量组合的中等和高 强度有氧运动
每周至少2天进行力量训 练

等
准备教学材料：包括教案、 PPT、教学用具等
总结与反思：对本次课程进行 总结，反思不足之处，为下次
课程做准备
总结归纳
回顾本节课学到的知识 强调健康教育的重要性 布置作业，巩固所学知识 鼓励学生将所学知识应用到生活中去
教学重点与难点
重点：健康饮食、运动与健康、传染病预防
● 介绍健康饮食的概念和重要性 ● 讲解如何选择健康的食物和饮料 ● 介绍不同年龄段和身体状况下的饮食建议 ● 强调饮食与健康的关系 重点：运动与健康
教学目标：让学生了解健康饮食的重要性，掌握健康饮食的基本原则和实际应用。
教学内容：介绍健康饮食的概念、分类、搭配及营养学知识，同时结合实例进行讲解。
教学方法：采用讲解、案例分析、小组讨论等多种方式，引导学生积极参与，加深对健康饮食的 理解和掌握。
教学难点与重点：难点在于如何将枯燥的理论知识转化为生动的案例，重点在于让学生掌握健康 饮食的基本原则和实际应用能力。
案例分析法
定义：通过分析真实的案例来帮助学生理解和掌握知识 目的：加深学生对知识的理解，提高实际操作能力 步骤：选择案例、呈现案例、分析案例、讨论总结 优点：能够帮助学生更好地理解知识，提高分析解决问题的能力
实践操作法
● 定义：通过实际操作、动手实践的方式传授知识的方法。 ● 特点：直观、形象，有助于加深理解，提高学习兴趣和积极性。 ● 实施步骤： . 准备实践材料和设备； b. 讲解操作步骤和注意事项； c. 示范操作过程； d. 学生
添加副标题
健康教育课教案
汇报人：XXXຫໍສະໝຸດ 目录CONTENTS01 添加目录标题 03 教学内容
05 教学步骤
07 教学评价与反馈
02 教学目标 04 教学方法 06 教学重点与难点

式方法：教学与自学相结合；讲授与 讨论相结合；理论与实例相结合。 讲授范围将超过教科书范围 积极参加讨论 共同营造宽松的教学气氛 ：
随时可以提问； 可以打一下瞌睡； 但不要影响到他人及请注意自己的形象。
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《绪论》的主要内容
现代医学模式与健康观 健康教育与健康促进的概念 健康教育学的定义 学习健康教育学的意义 健康教育与健康促进策略 健康教育工作者的素质要求
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1977 年美国纽约州罗彻斯特大学精神病学、内科学 教授恩格尔（George L. Engel）正式提了生物－心理－ 社会医学模式新概念bio-psycho-social medical model。
生物-心理-社会医学模式：生物心理社会医学模式的提出 是以人类的疾病谱以及健康观念的变化为依据的。这一模 式认为导致人类疾病的不只是生物因素，而且还有社会因 素和心理因素，因而治疗方法除了传统的生物学方法以外， 还应当包括社会科学法和心理学方法。生物心理社会医学 模式的研究对象不仅是自然的人, 还要研究人的状态和人 所处的环境。医学必须建立在人与其生存环境的和谐适应 基础上, 改善人的生存状态, 而不仅仅是简单的治病、防病 和促进健康。
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三、现代健康观
健康观，也就是 “什么是健康？”这 是医学的基石性的一个理论。每名医学生 都必须掌握。 1、医学模式的转变过程 2、健康的概念
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医学模式的转变过程
神灵主义医学模式 自然哲学医学模式 机械论医学模式 生物医学模式 生物-心理-社会医学模式
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神灵主义医学模式：是远古时代的医学模式。远古时代，人们认为世 间的一切是由超自然的神灵主宰，疾病乃是神灵的惩罚或者是妖魔鬼 怪附身，故把患病称为“得”病，对待疾病则依赖巫术驱凶祛邪，而 死亡是“归天”，是灵魂与躯体分离，被神灵召唤去了。这种把人类 的健康与疾病、生与死都归之于无所不在的神灵，就是人类早期的健 康与疾病观，即神灵主义医学模式。 自然哲学医学模式：随着社会的进步、科学的进步，不管是中医、西 医，都逐步摒弃了神灵主义医学模式，形成了自己的理论体系，是一 种朴素的整体医学观。主要观点有：体液的失衡是疾病产生的原因， 在中医阴阳失衡是主因，人具有“自然痊愈力”；医生帮助体内的 “自然痊愈力”；崇尚自然疗法；是朴素唯物辩证法。 机械论医学模式：医学的研究逐渐从宏观步入微观，并已进入分子水 平，这样使人们逐渐产生了一种观念，即认为人体只不过是一部精密 的机器，疾病则是某一部件出现故障和失灵，医生的工作就是修补和 完善。

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艾德当然知道环磷酰胺是免疫抑制剂，除了可 以引起反胃，同时也会抑制免疫系统的作用。 他突然发现，原来老鼠不止将糖水和反胃产生 连结，同时也将它和免疫系统的抑制连结在一 起了。这是个惊人的发现，因为一直到那时候 为止，医学上仍然认为大脑和免疫系统是两个 独立自主的系统，不可能如此互相影响。艾德 很快地和罗彻斯特大学的免疫学家柯恩 (Nicholas Cohen)博士合作，进一步探索受到行 为制约的免疫系统抑制。他们两人杰出的实验， 终于使得PNI成了一门重要的学科。
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（四）心理神经免疫学
是研究心理、神经、免疫系统之间的联系的学 科。1981年由美国心理学家罗伯特·艾德(Robert Ader)博士所命名。这门学科主要是在研究免疫 系统如何和大脑交互作用以影响健康。
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但在1974年时，纽约罗彻斯特大学的心理学家 艾德(Robert Ader)对老鼠做了一个古典制约学 习的实验，获得了一个突破性的发现。在艾德 的实验中，他试图教导老鼠将加了糖精的水和 反胃产生连结，然而糖水本身是无害的。在实 验的第一天，他同时喂老鼠糖水并注射环磷酰 胺。在接下来的几天，他喂老鼠糖水但不注射 环磷酰胺，并记录老鼠喝水的量。然而那些老 鼠本来都很年轻力壮，但几天后，它们却开始 生病死亡。
生活事件是引起心理应激的主要应激源， 生活事件主要包括心理的、社会的、环境 的、个体性和状态可 表现为积极的或消极的两种形式。
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由于心理和生理密切联系，心理现象往往是机体的生 理结构与功能相结合，并对内外环境刺激产生反应的具 体表现形式；也是生理条件对客观现实的主观反映。心 理现象包括心理过程和个性，其中心理过程涉及人的认 识过程、情感过程和意志过程。心理现象或多或少受个 体神经、内分泌和免疫系统的支配和调节，因此心理现 象在一定程度上可反映人们的生理状态。