五步拳课时计划

小学武术教学设计《五步拳》小学武术教学设计《五步拳》四年级《五步拳》〔第一课时〕教案学习内容1、武术：五步拳〔1〕弓步冲拳〔2〕弹腿冲拳〔3〕马步架打2、体育玩耍：障碍跑接力1、学生能说出各局部动作名称和动作做法。

2、学生初步把握动作，并能连贯呈现，动作标准。

3、通过玩耍进展学生灵敏、协调以及快速奔驰的力气，培育集体荣誉感。

动作连贯、标准、协调、线路清楚动作连贯性、节奏感学习内容教师指导学生学习阶段目标1、整队、问好1、常规检查1、认真听1、培育良好的2、宣告学习任2、宣布教学内纪律作风务容2、知晓课的内3、队列练习3、带着学生练2、进展队列练容，对学习产〔1〕四周转法习习、玩耍生兴趣〔2〕反向趣味练习1、体育玩耍：1、鼓舞学生游1、学生玩耍1、选择感兴趣踩影子、老鹰戏的玩耍内容进捉小鸡、猫捉行练习，体验老鼠、老狼老运动欢快狼几点钟2、仿照逼真、2、武术操四节2、领做武术操2、随音乐做武动作有力，情术操绪活泼、形象生动地进入学习角色一、武术五步1、激发学生的拳〔1－3〕学习兴趣，明1、复习五步拳1、教师示范，1、观看加强感确学习目标根本手型启发引导学生性生疏跟随学习2、讲解示范五2、明确正确的2、引导学生主步拳13动2、实行直观教动作要领动参与，体验作学法，承受挂五步拳动作图讲解动作要领3、集体与分组3、伴同教师示3、进展学生灵3、重点：动作相结合的组织范进展分组和敏、力气身体连贯、标准、形式，进展各完整练习，掌素养，提高上协调、准确、种方法的教学握动作的方下肢协调的能线路清楚向、路线、劲力学习目标教学重点教学难点流程时间一、学习导入阶段3分钟二、身心预备阶段7分钟三、学习实践阶段26分钟4、请两名学生表演示范5、集体练习、分组练习6、集体表演、分组进展竞赛7、个人自由练习二、体育玩耍：障碍跑接力四、身心调整阶段4分钟4、教师巡察指导、学生练习5、沟通呈现、相互评议1、教师强调情景教学、讲解玩耍规章和要求2、教师组织小组试做后动脑创，探讨获胜的方法3、组织小组竞赛一、放松活动1、教师领做放《拍手歌》松活动二、小结2、点评本课学三、归还器材习3、还器材力、精神4、乐观主动参与到两人互助、分组合作、集体演练练习中1、了解玩耍规章2、分组试做玩耍3、分组竞赛1、随音乐完成放松活动2、听评反思3、交器材1、提高学奔驰、跳动力气2、遵守规章，相互协作，充分发挥想象力，有确定的探究表现场地器材估量密度目标达成教学反思1、动作轻松自然，到达身心放松目的2、再次体验运动欢快，乐观总结与思考体操垫四块、跨栏架四个、跳箱盖四个、长条凳四条、挂图、录音机35%估量心率128次/分优良中沛县是汉高祖刘邦的家乡，自古崇文尚武，1992年，首批被国家命名为“全国武术之乡”。

五步拳教案最终版一、教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性。

3. 提高学生的武术兴趣和锻炼习惯。

二、教学内容：1. 五步拳基本动作讲解与示范。

2. 五步拳组合练习。

3. 五步拳实战应用。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

四、教学资源：1. 教学视频：五步拳动作讲解与示范。

2. 教学图片：五步拳动作图解。

3. 训练器材：武术服装、拳击手套、护具等。

五、教学过程：1. 课前准备：教师检查学生着装，强调安全事项。

2. 课堂导入：介绍五步拳的起源和发展，激发学生兴趣。

3. 基本动作讲解与示范：教师示范五步拳基本动作，学生跟随模仿。

4. 组合练习：学生分组练习五步拳组合，教师纠正动作不规范的地方。

5. 实战应用：学生两人一组，进行五步拳实战对抗，教师指导并点评。

6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励优秀学生。

7. 课后作业：学生回家后观看教学视频，加强五步拳动作的练习。

8. 教学反思：教师根据学生课堂表现，调整教学计划和改进方法。

六、教学评价：1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合。

2. 评价内容：五步拳动作的准确性、连贯性、协调性。

3. 评价方法：教师观察、学生互评、自我评价。

4. 评价周期：每节课结束后进行即时评价，学期末进行总结性评价。

七、教学策略：1. 启发式教学：引导学生主动探究五步拳的动作要领。

2. 分组合作：鼓励学生相互交流、合作练习，提高学习效果。

3. 差异性教学：针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化指导。

4. 正面激励：注重激发学生的自信心，鼓励他们积极面对挑战。

八、教学拓展：1. 组织学生参加武术比赛，提高实战能力。

2. 邀请武术专家进行讲座，拓宽学生视野。

3. 开展武术社团活动，培养学生的团队精神和组织能力。

4. 引导学生深入学习武术文化，增强民族自豪感。

《五步拳》课时计划说明一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，遵循体育学科核心素养，根据“情感与品格、运动能力与习惯、健康知识与行为”的教学理念，以身体练习为主要手段、增进学生健康为主要目的，通过多种练习方法和循序渐进的教学策略，激发学生的学习兴趣，营造合作学习的氛围，促使学生相互学习和帮助，培养学生团结协作和坚韧不拔的意志品质。

二、教学目标1、通过本节课的学习，95%的学生能说出五步拳5-8动作的名称，85%的学生能连贯做出五步拳5-8的动作，50%的学生能运用五步拳进行攻防。

2、发展学生上下肢力量、灵活性和协调性。

3、培养学生尚武崇德、团结协作的意志品质，发扬中华传统武术精神。

三、教材、学情分析五步拳是最基本的武术套路，主要由弓步、马步、虚步、仆步、、歇步五个基本步法，拳、掌、勾三个基本手型组成，通过五步拳的学习能够有效的发展学生力量、上下肢协调和平衡能力，对学习武术和传承武术文化都有着重要意义。

我校以传承中华武术文化为办学特色，学生都对五步拳的手型和步型有一定的基础。

本次授课对象为高一年级一班的学生，此时学生的身体发育迅速，但力量、协调、平衡等身体素质相对较弱，对新动作有强烈的学习欲望，但心理素质不稳定，此时五步拳的练习，不仅能够有效发展力量、协调、平衡等身体素质，还能培养学生尚武崇德、团结协作的意志品质，发扬中华传统武术精神。

四、教学特色1、教法多样、融入攻防本节课采用游戏石头剪刀布，巩固武术步型的同时激发学生的学习兴趣，复习上节课所学习的五步拳动作，为后续学习打下基础，在新授内容中，采用多方位的示范和清晰精准的讲解，使学生动作逐步做到路线清晰、连贯有力，达到本课的重点。

再采用两人一组攻防运用和四人一组合作练习的方式使学生逐步体会眼随手动，精气神足，突破难点。

2、以礼始终、凸显武德教学中融入武德教育“以礼始，以礼终”，上下课师生之间要有礼，小组学习互帮互助要有礼，展示示范要有礼，使武德教育真正融入到学生行为之中。

《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育的熏陶。

本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。

并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。

很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。

学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。

五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

二、教学内容1. 五步拳基本动作讲解与示范2. 五步拳组合练习3. 团队协作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。

四、教学方法1. 讲解法：讲解五步拳的基本动作和组合。

2. 示范法：示范五步拳的动作要领。

3. 练习法：分组练习，团队合作。

五、教学过程1. 课前准备：检查学生的服装和器械。

2. 课堂导入：简要介绍五步拳的起源和发展。

3. 讲解与示范：讲解五步拳的基本动作和组合，示范动作要领。

4. 分组练习：学生分组练习五步拳的基本动作和组合。

5. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，提高集体协作能力。

6. 总结与反馈：总结本节课的学习内容，给予学生反馈和建议。

7. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习。

六、教学评价1. 评价标准：动作准确：基本动作和组合的准确性。

协调性：动作的流畅性和协调性。

力量：动作执行时的力量表现。

团队协作：在团队协作练习中的表现。

2. 评价方法：教师观察：教师在课堂中对学生动作的观察和评价。

同伴评价：学生之间的相互评价。

自我评价：学生对自己的练习进行评价。

七、教学资源1. 教材：五步拳教学指导手册。

2. 器材：空旷的教室空间、镜子（可选）、音响设备（用于播放示范视频或音乐）。

3. 辅助工具：标志物（如海绵垫、colored cones等），用于指导动作和路线。

八、教学进度安排1. 第一课时：介绍五步拳、讲解基本动作、示范和练习。

2. 第二课时：复习上节课的内容，进行组合练习，引入团队协作。

3. 第三课时：深入学习五步拳的连贯性，进行速度和力量的训练。

4. 第四课时：进行五步拳的全面复习，进行比赛和表演。

5. 第五课时：总结学习成果，进行评价和反馈。

武术五步拳的课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握武术五步拳的基本动作和组合，了解其历史背景和文化内涵；2. 学生能了解五步拳的健身价值和技巧要领，掌握基本的拳法、步法和身法；3. 学生能认识五步拳在武术体系中的地位和作用，了解其与其他武术项目的联系。

技能目标：1. 学生能准确演示五步拳的基本动作和组合，具备一定的协调性和流畅性；2. 学生能在实践中灵活运用五步拳的技巧，提高自己的反应速度和应变能力；3. 学生能通过五步拳的训练，提高身体柔韧性、力量和耐力，增强体质。

情感态度价值观目标：1. 学生通过学习五步拳，培养对中国传统文化的尊重和热爱，增强民族自豪感；2. 学生在五步拳的学习过程中，培养团队协作精神，学会互相尊重和帮助；3. 学生通过武术五步拳的训练，培养勇敢、自信、坚韧的品质，形成积极向上的人生态度。

二、教学内容1. 武术五步拳的基本概念：介绍五步拳的历史起源、发展过程及其在武术体系中的地位；教材章节：《武术基础》第四章第二节“五步拳概述”。

2. 五步拳基本动作：包括手法、步法和身法的具体教学，如冲拳、推掌、弹腿等；教材章节：《武术基础》第四章第三节“五步拳基本动作”。

3. 五步拳组合训练：将基本动作组合起来，形成连贯的动作套路，提高学生的协调性和流畅性；教材章节：《武术基础》第四章第四节“五步拳组合训练”。

4. 五步拳技巧要领：深入讲解五步拳的技巧要领，如力从地起、腰马合一等；教材章节：《武术基础》第四章第五节“五步拳技巧要领”。

5. 五步拳实战应用：分析五步拳在实战中的运用，提高学生的应变能力和战术素养；教材章节：《武术基础》第四章第六节“五步拳实战应用”。

6. 五步拳训练方法：介绍适合学生的训练方法，如分解训练、模拟实战等；教材章节：《武术基础》第四章第七节“五步拳训练方法”。

教学内容安排和进度：按照以上大纲，分8个课时进行教学，每课时45分钟。

第一、二课时学习基本概念和基本动作；第三至第六课时进行组合训练和技巧要领学习；第七课时进行实战应用讲解；第八课时总结训练方法并进行实践。

五步拳教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

4. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。

二、教学内容1. 五步拳基本动作教学（1）第一步：预备式（2）第二步：左拳冲拳（3）第三步：右拳冲拳（4）第四步：左拳冲拳（5）第五步：右拳冲拳2. 五步拳组合教学（1）第一步至第二步的组合（2）第三步至第四步的组合（3）第五步至第一步的组合三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和组合。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度的掌握。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）（1）慢跑：让学生绕操场慢跑两圈。

（2）关节活动：引导学生做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动。

2. 基本动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

3. 组合教学（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

4. 练习比赛（10分钟）（1）学生进行五步拳练习比赛，鼓励互相加油，提高学习兴趣。

（2）教师对比赛进行点评，指出优点和需要改进的地方。

（2）学生做放松操，缓解运动带来的疲劳。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作准确性：动作做到位，符合五步拳的基本要求。

（2）动作连贯性：动作流畅，能够顺利完成五步拳的组合。

（3）团队协作：在练习和比赛中，能够积极配合队友，表现出团队合作精神。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作准确性、连贯性和团队协作进行评价。

（2）学生互评：学生之间互相评价，给出建议和鼓励。

（3）学生自评：让学生对自己的表现进行评价，反思不足之处。

五步拳教学计划规划方案精编版一、教学目标1.让学生了解五步拳的历史背景和基本特点，培养对武术的兴趣和热爱。

2.掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。

3.增强学生的体质，达到强身健体的目的。

4.培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容1.五步拳基本动作：包括拳法、掌法、肘法等基本动作。

2.五步拳组合：将基本动作进行组合，形成连贯的动作流程。

3.五步拳实战应用：教授五步拳在实战中的运用技巧。

三、教学安排1.教学时间：共计20课时，每课时45分钟。

2.教学步骤：（1）第1-4课时：介绍五步拳的历史背景、基本特点和动作要领。

（2）第5-8课时：教授五步拳基本动作，让学生进行反复练习。

（3）第9-12课时：教授五步拳组合，让学生进行组合练习。

（4）第13-16课时：教授五步拳实战应用，进行实战演练。

四、教学方法1.讲解法：教师对五步拳的动作要领进行详细讲解，让学生明确学习目标。

2.示范法：教师进行标准动作示范，让学生跟随模仿。

3.纠正法：教师对学生的动作进行纠正，确保学生掌握正确动作。

4.分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习和竞赛，提高学生的学习积极性。

5.实战演练法：让学生在实战中运用五步拳，提高学生的应用能力。

五、教学评价1.学生动作掌握程度：通过课堂练习和课后作业，评价学生对五步拳动作的掌握程度。

2.学生体质增强情况：通过学期初和学期末的体能测试，评价学生的体质增强情况。

3.学生实战应用能力：通过实战演练和比赛，评价学生对五步拳实战应用的掌握程度。

4.学生团队协作能力：通过课堂分组练习和比赛，评价学生的团队协作能力。

六、教学保障1.师资保障：确保教师具备丰富的武术教学经验和专业知识。

2.场地器材保障：提供宽敞的训练场地和所需的武术器材。

3.安全保障：注重课堂教学安全，防止学生受伤。

4.教学反馈：定期收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学计划。

一、补充点1.教学资源：为了提高教学效果，可以利用多媒体教学资源，如视频、图片等，让学生更直观地了解五步拳的动作要领。

五步拳教学计划五步拳教学计划1一、教学内容武术基本套路之五步拳教学二、教学对象八年级全体学生三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。

武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

四、学情分析教学对象是八年级学生。

课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。

以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。

让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。

本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。

在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。

通过套路的学习，培养学生的.实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。

是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点。

开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。

基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打，歇步冲拳四个个内容）。

教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

六、教学目标认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。

2.培养学生的武术兴趣，提高他们的身体素质和自我保护意识。

3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

二、教学内容1.五步拳基本动作：左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。

2.五步拳套路组合：左冲拳接右冲拳，左崩拳接右崩拳，左横拳接右横拳。

3.五步拳实战应用：结合基本动作，进行实战演练。

三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和实战应用。

四、教学过程第一课时1.导入（1）教师示范五步拳基本动作，引导学生关注动作要领。

（2）学生跟随教师一起做五步拳基本动作，感受动作的节奏和力度。

2.讲解与示范（1）教师详细讲解五步拳基本动作，包括动作要领、动作顺序等。

（2）教师示范五步拳套路组合，让学生直观地了解动作的连贯性。

3.练习与指导（1）学生分组练习五步拳基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师观察并给予表扬和指导。

4.实战演练（1）教师组织学生进行五步拳实战演练，让学生学会在实际应用中运用所学动作。

（2）学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。

第二课时1.复习与巩固（1）教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。

（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师纠正动作不规范的地方。

2.提高与创新（1）教师引导学生发挥创意，将五步拳与其他武术动作结合，创新出新的套路。

（2）学生展示自己的创新成果，教师给予评价和指导。

（2）学生分享学习过程中的心得体会，教师给予鼓励和指导。

五、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。

2.实战演练：评价学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和实战效果。

3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对五步拳的掌握程度。

六、教学资源1.教师资源：五步拳教学视频、动作分解图等。