领导干部阳光心态塑造(下) 答案;:100分
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学习导航通过学习本课程,您将能够:●了解拥有阳光心态的重要性;●掌握使心态变得阳光的五个要素;●了解如何在工作中保持阳光心态;●了解面对工作生活中变化所采取的解决措施;●了解企业员工所必备的习惯。
第一讲阳光心态的重要性(上)一、好心态才有好生活只有调整好心态,工作才会高效,家庭生活才会幸福。
21世纪生活工作节奏不断加快,每个人的压力都在逐渐增加,产生困惑的同时造成了一些无谓的伤害,企业家和员工自杀的新闻事件已经屡见不鲜,究其原因,在于人们内心的困惑太多,没有调整好思维和价值观,抱怨和指责最终导致工作效率低下,家庭和工作都无法维持平衡状态,产生了巨大的负面压力。
想要避免这些惨剧的发生,就要调整好自己的心态。
如何以积极、主动、阳光的心态进入工作,已经成为值得每一个员工深思的问题。
1.万物皆有规律事物随时都在发生变化,唯一不变的就是“变”。
很多事情虽然在表面上看起来很复杂,但背后一定有规律可循,无论是方法、效率或是其他,最终都是取决于人的心态。
世界上的人有高矮胖瘦、男女老少之分,每个人所处的环境不同,心态也就会有差异。
很多表面上看起来差别很大的事物,其实都有规律可循,人们之所以会有困惑,根本原因在于不了解事物的规律,只要清晰地掌握了这些规律,任何困难都很好解决。
例如,古代人类普遍认为打雷闪电是鬼神作怪或神仙施法,随着科学研究的发现,人们慢慢认识到打雷闪电是自然现象,是由云彩相互碰撞产生的,自然就没有了畏惧之心。
任何所谓的麻烦,其实都是个人原因造成的,无论在生活还是工作中,只要提高自己的认知程度,调整好心态,找到事物的本质和规律,面临的困难就会迎刃而解。
2.心态是成败的基因心态是决定事情成败的基因,只有把心态调整好,技巧才会发挥到位。
培养心态的“力度”在少林寺题材的电影中,一些人到少林寺学习武功,大师和方丈并不会一开始就教他们武功,而是让他们从挑水、砍柴等体力活做起,目的在于增加武者的基本力度。
很多外国人称中国武术是“花拳绣腿”,原因就是中国人体格瘦弱、缺少力度,学武功的人如果力度不够,学习再多技巧,也很容易被打倒。
领导干部如何塑造阳光心态当前我国处于社会转型时期的社会现实,各种矛盾凸显、各种思潮涌动的生存环境改变,作为肩负发展、稳定、和谐多重任务的领导干部,除了要具有良好的政治业务素质外,还必须具备良好的心态,否则在各种困难和压力面前就会缺乏勇气和毅力,难以担当时代赋予的重任。
塑造领导干部自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态,显得尤为重要。
而对阳光心态的塑造,需要积极的思维和宽容的精神。
积极的思维要求我们把注意力集中到积极的方面,并且要采取有利于解决问题的积极态度,学会一种积极的思维方式,无论在生活中遇到怎样的困难,都应该保持一种不管风吹浪打,胜似闲庭信步的心理状态,在工作中取得辉煌的成绩。
以下就个人体会总结几点,不妥之处请指正:保持宁静淡泊的平和心态。
中国传统文化历来强调修身养性,内圣外王。
庄子的“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。
定乎内外之分,辩乎荣辱之境,斯已矣”。
体现了人的豁达与智慧;范仲淹说:“不以物喜,不以己悲”,把自己的荣辱得失看得很淡,把人生的价值放到“庙堂”和“忧民”的大背景下,是一种忘我的平和;诸葛亮主张的“宁静以致远,淡泊以明志”,是一种内心的宁静,是一种超然的人生境界。
在这个信息过剩的时代,人心浮躁的时代,只有保持平和的心态,心中有定力,让志向不受外界的干扰,才会从喧嚣中获得宁静,才能活得充实、轻松,才能做到不诱于誉,不恐于诽,宠辱不惊,泰然处之。
磨炼攻坚克难的顽强意志。
意志是人为了一定的目的,自觉地确定自己的行为,并与克服困难相联系的心理过程。
顽强的意志从来都是在与困难打交道的过程中得以体现的,人生的成功也是在顽强意志的磨炼中实现的。
王国维先生的《人间词话》说古今之成大事业、大学问者,必经过三种境界,第一种境界是:“昨夜西风凋碧树。
独上高楼,望尽天涯路。
”第二种境界是:“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。
”第三种境界是:“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。
”成就事业,人生成功,必须要有顽强意志,经过第一境界的苦苦求索,第二境界的艰辛努力,但求耕耘不问收获,在不经意的时候才可能达到成功的彼岸。
1.(3分) 心理对躯体健康作用的主要中间环节是( c)。
A. 情态B. 情感C. 情绪D. 感悟你的答案: A B C D 得分: 0分2.(3分) ( B)反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
A. 态度B. 人格C. 个性D. 情绪你的答案: A B C D 得分: 0分3.(3分) 人与人之间只有很小的差异,最小的差异是(B ),细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。
A. 心态B. 认知C. 情绪D. 行为你的答案: A B C D 得分: 3分4.(3分) 明确的( B)加上积极的心态,是一切成功的起点。
A. 时间B. 目标C. 计划D. 行为5.(3分)古希腊哲学家( E)说“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”A. 苏格拉底B. 柏拉图C.D. 毕达哥拉斯E. 赫拉克利特你的答案: A B C D E 得分: 3分6.(3分) 科学发展观的本质和核心是坚持( B)。
A. 可持续发展B. 以人为本C. 教育为本D. 科技为本你的答案: A B C D 得分: 0分7.(3分) 积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(D )。
A. 重要条件D. 根本途径你的答案: A B C D 得分: 3分8.(3分)( A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
A. 心理健康B. 行为规范C. 态度端正D. 思维活跃9.(3分) 生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的( D)波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
A. 情绪B. 人生观C. 态度D. 价值观你的答案: A B C D 得分: 3分10.(3分) “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。
” 说这句话的心理学家是(D )。
A. 托尔曼B. 韦特海默C. 弗洛伊德D. 荣格你的答案: A B C D 得分: 0分11.(4分) 心理健康包括(ABC )。
领导干部心理健康与调适试卷91分1、医学家认为,100%的精神疾病可以自我控制。
错误2、经常压抑愤怒情绪或易激怒,有好高骛远的抱负的人,易患高血压;急躁、忙碌或好静、情绪深沉的人,易患心脏病;习惯于自我克制、内向、情绪压抑、多思善愁的人,易患癌症。
正确3、脆弱、多思多虑、自我主义、自我暗示的人,易患癔症;固执、好斗、嫉妒倾向或谨小慎微的人,易患神经衰弱;高度暗示性、戏剧化性格、好胜、情绪不稳定的人,易患偏头痛;正确4、一个人的情绪如果整天处在低潮,体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上,心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要。
正确5、经济指数显示生产能力和生活水平,心理指数显示人文保健和人文关怀,在追求经济指标的同时,还要重视心理健康方面的问题。
正确6、拥有情绪的安全感的人,能自我接纳,处事傲慢,难以忍受生活中的挫折与冲突,不能经得起丝毫的不幸遭遇。
错误7、身体、情绪和心理上消耗殆尽的状态,在这种状态下,人将体验到持续的身心疲惫不堪、厌倦沮丧、悲观失望、失去创造力和生命活力,是身心健康的最严重后果。
正确8、现实型的智者充分认识活在现实与幻想当中的区别,对生活当中自己的人生有着很清晰的认识。
正确9、意识的自我是要做一个高尚的人;一个有道德的人;一个纯洁的人;一个有创造性的人。
错误10、“心里枯竭”的原因包括:身心疲惫、焦躁不安、生活没有规律、应酬多、工作忙、讲企业竞争压力大和生活节奏太快。
正确11、家庭、孩子、住房、工资、穿着、身体状况,这些都是社会的自我,人如果没有社会的自我,就无法生存。
正确12、心理世界失衡的主要原因是对自己的认知能力很弱,不能很好的看待自己,会造成过分的自卑、狂妄、矛盾、困惑。
正确13、生活当中的矛盾是由于相互不理解,误解产生的,在人际交往中要相互理解;情感世界互相认同;思想相同沟通;经历上相互欣赏。
正确14、孤独是一种心理上的障碍:没有责任感;没有同情心;无关紧要;无精打采。
在线教育参考答案塑造阳光心态塑造阳光心态试题总分值100分,考试时间120 分钟, 已用时间:▼判断题(每小题5分,共40分)第 1 题. 享受生活的美好就是接受自己,接受别人,接受现实。
A 对 B第 2 题. 塑造阳光心态理论又被称为“无为而无所不为的智慧库”、“人生完美和心境愉快的DNA”。
A 对 B第 3 题. 具有亲和力、感召力、个别关怀和智力启发四大特点的领导理论是领导魅力理论A B 错第 4 题. 文化的核心是价值观A 对 B第 5 题. “改变不了事情,就改变对事情的态度”这是一种被动、消极、无奈的想法。
A B 错第 6 题. 需要发火时,可以尝试把怒气发泄到陌生人身上A B 错第7 题. 生命重要的是结果而不是过程A B 错第8 题. 价值观是指组织内所有成员都认同、接受并具有的组织的做事标准。
A 对 B▼单选题(每小题3分,共30分)第 1 题. 进入文化管理阶段后,企业管理的重点是( )A 思想BCD第 2 题. 进入文化管理阶段后,企业管理的中心是( )ABC 人D第 3 题. 以下标准包含“保持良好人际关系”的是( )AB 著名心理学家马斯洛判定心理健康的标准CD第 4 题. 人类六大需求中最高需求是( )ABCD 需要有所贡献第 5 题. 根据心理学家对幸福感的定义,幸福感与下列( )有关系。
ABCD 个人的心态第 6 题. 企业应如何处理信企业核心价值观、能力不符合企业要求的员工( ) A 培养BCD第7 题. 企业应如何处理不信企业核心价值观、能力符合企业要求的员工( ) ABC 利用D第8 题. 目前企业管理理论的发展处于( )阶段ABC 文化管理阶段D第9 题. 开悟人生的最高境界是( )ABCD 服务他人第10 题. 下列不属于选择职业的标准的是( )AB 资历CD第11 题. 文化具有的特质是( )ABC 动态性D第12 题. 回忆韦尔奇用人图,选择企业应该以下列哪种人为本( ) AB 企业应以信企业核心价值观、能力符合企业要求的人为本CD第13 题. 我们接受新思想需要有( )。
阳光心态试题答案第一篇:阳光心态试题答案一.选择1.(单选题)古希腊哲学家()说“如果没有健康,智慧不能体现,文化无从施展,财富变成废物,知识也无法利用”。
A.柏拉图 B.毕达哥拉斯 C.D.赫拉克利特 E.苏格拉底2.明确的()加上积极的心态,是一切成功的起点。
A.计划B.目标 C.行为 D.时间3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异是()A.认知 B.行为 C.心态 D.情绪4.积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(A.根本 B.前提 C.根本途径)D.重要条件5()就是一个人的生理,心理与社会处于A.思维活跃B.态度端正 C.行为规范 D.心理健康6.“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,艰苦和战争,而是我们的心灵本身。
”说这句话的心理学家是()A.托尔曼B.韦特海默C.弗洛伊德D.荣格7.心里对躯体健康作用的主要中间环节是().A.情态B.情感C.感悟D.情绪8.生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的()波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
A.态度B.价值观C.情绪D.人生观9.科学发展观的本质和核心是坚持()。
A.可持续发展B.教育为本 C.以人为本 D.科技为本10.()反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理的心理特征的总和。
A.人格B.个性C.情绪D.态度11.(多选题).影响幸福体验的认知因素主要有()。
A.社会认知比较 B.自我评价 C.幸福的感知 D.他人的评价12.对于幸福与行为关系的描述正确的是()A.只要通过具体的行为活动,我们才能认知幸福的事物。
B.幸福的产生有赖于人的行为活动C.一个人是否幸福,与他为之奋斗的主要行为目标及目标的实现情况无关。
D.幸福的行为目标对人活动起约束作用。
13.提高快乐感要()。
A.知足常乐B.助人为乐C.自得其乐D.时时享乐 14.幸福的产生不仅有赖于()满足与否,而且需要()A.情感 B.行为 C.需要 D.认知 15.亚健康的预防保健措施()。
一.选择1.(单选题)古希腊哲学家()说“如果没有健康,智慧不能体现,文化无从施展,财富变成废物,知识也无法利用”。
A.柏拉图B.毕达哥拉斯C.D.赫拉克利特E.苏格拉底2.明确的()加上积极的心态,是一切成功的起点。
A.计划B.目标C.行为D.时间3.人与人之间只有很小的差异,最小的差异是()A.认知B.行为C.心态D.情绪4.积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的()A.根本B.前提C.根本途径D.重要条件5()就是一个人的生理,心理与社会处于A.思维活跃B.态度端正C.行为规范D.心理健康6.“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,艰苦和战争,而是我们的心灵本身。
”说这句话的心理学家是()A.托尔曼B.韦特海默C.弗洛伊德D.荣格7.心里对躯体健康作用的主要中间环节是( ).A.情态B.情感C.感悟D.情绪8.生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的()波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
A.态度B.价值观C.情绪D.人生观9.科学发展观的本质和核心是坚持()。
A.可持续发展B.教育为本C.以人为本D.科技为本10.()反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理的心理特征的总和。
A.人格B.个性C.情绪D.态度11.(多选题).影响幸福体验的认知因素主要有()。
A.社会认知比较B.自我评价C.幸福的感知D.他人的评价12.对于幸福与行为关系的描述正确的是()A.只要通过具体的行为活动,我们才能认知幸福的事物。
B.幸福的产生有赖于人的行为活动C.一个人是否幸福,与他为之奋斗的主要行为目标及目标的实现情况无关。
D.幸福的行为目标对人活动起约束作用。
13.提高快乐感要()。
A.知足常乐B.助人为乐C.自得其乐D.时时享乐14.幸福的产生不仅有赖于()满足与否,而且需要()A.情感B.行为C.需要D.认知15.亚健康的预防保健措施()。
A.保持心态平和B.学会爱他人C.保持情绪卫生D.学会爱自己16.心理健康包括()A.行为协调统一B.情绪稳定与愉快C.良好的人际关系和适应能力D.智力正常17.心理健康与躯体健康的叙述正确的是()A.长期处于焦虑紧张的心里状态,是诱发高血压病的重要原因B.除遗传外,肥胖。
阳光心态-100分(共5篇)第一篇:阳光心态-100分测试成绩:100.0分。
恭喜您顺利通过考试!单选题1.被领导批评之后,具备阳光心态的想法不包括:√ A领导指出了我的不足,我一定会改正 B领导是在找我的茬,他再批评我就不干了 C领导还在乎我,我一定不能辜负他的信任 D领导比我水平要高,我要努力向他学习正确答案: B2.当别人都被提拔,自己却原地踏步时,正确的做法是:√ A坚持自己,等待领导发现 B学习别人说领导的好话 C调整心情,更加努力工作 D换家公司,重新来过正确答案: C3.苏格拉底的老婆总喜欢骂人,苏格拉底为什么依然与她相守一生:A古希腊离婚是犯罪 B害怕妻子,因此不敢离婚 C他爱他的妻子D他善于发现生活中的美好正确答案: D4.对自己有利的生活方式是:√ A活在当下和未来 B活在过去和未来 C只是活在当下 D活在过去和现在正确答案: C5.在四级人生论中,兔子型人生的特点是:√ A没钱、不闲 B有钱、有闲 C没钱、有闲√ D有钱、不闲正确答案: D6.世界上最幸福的人是:√ A最有钱的人 B知道自己幸福的人 C最有闲的人 D最有权的人正确答案: B7.下列属于多元成功的选项是:√ A金钱、地位、名誉B超越自我、精神富足、帮助他人 C吃得好、住得好、穿得好 D金钱、权力、幸福家庭正确答案: B判断题8.罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。
√正确错误正确答案:正确9.何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。
√正确错误正确答案:错误10.活在过去和未来的人,都是在浪费自己的时间和生命。
√正确错误正确答案:正确11.按照四级人生论,最幸福的人应该属于猪型。
√正确错误正确答案:错误12.人们应该追求的是多元成功,而不是一元成功。
√正确错误正确答案:正确13.保持心情快乐只有一个方法,那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。
√正确错误正确答案:错误14.人们的和谐关系目标就是要平衡事业和家庭的关系。
领导干部如何培养阳光心态第 1 题:积极进取仅指在工作中努力。
B.错误 第 2 题:廉政建设所遇到的阻力不仅来自执行力问题,也来自心态问题。
A.正确 第 3 题:幸福是? A.感恩 B.惜福 D.宽容 第 4 题:一个人的价值就是被人需要。
A.正确 第 5 题:人是(),所以要有情有爱,有归属感才会幸福。
A.社会动物。
第 6 题:孤独的两种类型是?A.情绪性隔绝 C.社会性隔绝 第 7 题:人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是()。
C.人类心灵自身。
第 8 题:长寿学者胡兰夫德说过,最能使人短命和夭亡的是不良情绪和:()。
D.恶劣心境。
第 9 题:躯体健康是心理健康的一项标准。
B.错误第 10 题:心态决定人生的高度,有些事情敢想才有实现的可能。
A.正确 第 11 题:心理健康的标准是:()A.智力正常 B.情绪稳定愉快 C.行为协调统一 第 12 题:世界卫生组织(WHO)对健康的定义是不仅没有疾病,而且:()。
A.躯体健康 B.心理健康 C.社会适应 D.道德健康 第 13 题:科学发展观的核心是()。
B.以人为本。
第 14 题:幸福的两个因素是:() C.创造价值 D.控制欲望 第 15 题:人类超过半数的疾病都是心因性疾病。
A.正确 第 16 题:心里不健康必然导致躯体不健康。
A.正确 第 17 题:心理压力、心里不平衡、由于突然刺激引发的情绪波动都属于心理健康问题。
B.错误 第 18 题:管理者和工作者的区别在于:()。
A.管理者通过别人来实现自己的意图;工作者通过自己来实现上级的意图。
第 19 题:长期处于焦虑紧张的心理状态,是诱发高血压疾病的重要原因。
A.正确 第 20 题:心因性疾病是无法避免的。
B.错误。
阳光心态考试结果1.(3分) 心理对躯体健康作用的主要中间环节是( c)。
A. 情态B. 情感C. 情绪D. 感悟你的答案: A B C D 得分: 0分2.(3分) ( B)反映一个人整体的精神面貌,是个体稳定的心理特征的总和。
A. 态度B. 人格C. 个性D. 情绪你的答案: A B C D 得分: 0分3.(3分) 人与人之间只有很小的差异,最小的差异是(B ),细微心态的差异却可以导致人生惊人的不同。
A. 心态B. 认知C. 情绪D. 行为你的答案: A B C D 得分: 3分4.(3分) 明确的( B)加上积极的心态,是一切成功的起点。
A. 时间B. 目标C. 计划D. 行为你的答案: A B C D 得分: 0分5.(3分)古希腊哲学家( E)说“如果没有健康,智慧不能表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。
”A. 苏格拉底B. 柏拉图C.D. 毕达哥拉斯E. 赫拉克利特你的答案: A B C D E 得分: 3分•16.(3分) 科学发展观的本质和核心是坚持( B)。
A. 可持续发展B. 以人为本C. 教育为本D. 科技为本你的答案: A B C D 得分: 0分7.(3分) 积极的价值观,健康的人生观,是财富人生的(D )。
A. 重要条件C. 前提D. 根本途径你的答案: A B C D 得分: 3分8.(3分)( A)就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。
A. 心理健康B. 行为规范C. 态度端正D. 思维活跃你的答案: A B C D 得分: 3分9.(3分) 生活中,我们每做一件事,每说一句话,每一瞬间的( D)波动,都受到一定心理状态和心理活动的影响与制约。
A. 情绪B. 人生观C. 态度D. 价值观你的答案: A B C D 得分: 3分10.(3分) “心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。