---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------学会积极的自我暗示课件学会积极的自我暗示课件一、自我暗示在现实生活中的作用从上面的故事可以看出，心理暗示对人的作用非常大。
同学们在平时有没有过心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言）教师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。
每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。
在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。
心中勾勒出一个自我的高大形象，让自己一下子就有了面对这世界的信心，有了克服困难的决心。
要想进行有效的自我暗示，掌握一些心理暗示的方法是非常必要的。
二、掌握几种心理暗示的方法 1.给自己一个微笑这里有五种表情：大笑、微笑、平静、不高兴、悲伤。
你经常见到的是自己的哪种表情？你希望自己经常是什么表情？ (学生认可的是前三种) 你的微笑，首先是给自己的。
1 / 5当你绽开笑脸时，实际上已经在给自己一个暗示：我很快乐。
微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。
每天多给自己几个笑脸，大家能不能做到？ 2.设计一个鼓励自己的常用语我们常常可以听到，好多人都有自己的习惯用语，它们以很高的频率出现。
比如，有人喜欢说：烦死人；有人喜欢说：没问题；也有人喜欢说：真有意思。
大家能从这三种习惯用语中感受三种不同的性格吗？ (学生讨论，明确三种心态：消极沮丧、乐观积极、豁达宽容) 习惯用语也能塑造人的性格，这些经常使用的口头语反反复复地暗示着自己，对人的心理产生着影响。
一个豁达、乐观的口头语能让自己在很丧气时一下释然。
你欣赏什么样的口头语？能为自己设计一个鼓舞人心的口头语吗？ (学生思考，讨论。
