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耄耋之年,当心“最后一次骨折”作者：杨博来源：《健康人生》2019年第06期曾有过这样一篇报道，一位因髋部骨折的老年人因多脏器功能衰竭导致去世，其家属并不能接受，老年人只是普通的大胯骨折，怎么会因为骨折而死亡呢？在人们的认知中，骨折虽然疼痛感比较严重，但并不是很重的疾病，打好石膏、休息就能痊愈，但是骨折也会引起死亡，这是很多人不知道的，耄耋老人的骨折也被称为“最后一次骨折”，根据调查发现，耄耋之人髋部骨折的死亡率超过50%，而5年内的生存率也比较低。
一、为什么耄耋老人易发生骨折随着年龄增大，机体骨骼中的骨胶原、骨粘蛋白质的含量逐渐降低，甚至消失。
在长骨头部与骨盆成为了海绵的一种状态时，人体会有不同程度的骨质疏松症状，尤其是女性在更年期时，情况较为严重。
当矿物盐出现过度沉着的现象时，骨中的碳酸钙等无机盐也有所增加，导致骨骼变得极为脆弱，再加上年龄大了关节变得僵硬，活动量降低，骨骼肌的弹性比较差，增加了疲劳感，因此极易出现摔倒等意外事件，因患者骨质较差，一旦摔倒很容易发生骨折。
二、好发骨折的部位耄耋老人一旦发生骨折就是重要部位的骨折，最为常见的是以下三个部位：1.腕部在快要摔倒时，出于本能反应会伸出手来支撑住身体，在这种情况下身体的重力全部集中在前臂远端的桡骨部，进而发生骨折，且腕部是一种银叉、枪刺刀样的畸形骨折方式。
2.椎体骨质疏松最先累及的是脊柱的椎体，在椎体内起到支撑作用的骨小梁数量会逐渐减少，其结构也发生了很大的变化，再受到外力的影响，发生椎体压缩性骨折，不仅加重了腰背的疼痛感，也限制了活动。
3.髋部髋部连接着机体的下肢与躯干，在摔倒时，因下肢支撑产生的扭曲力量直接在髋部发生作用，骨质疏松的人易发生骨盆骨折、股骨颈骨折、股骨粗隆骨折，髋部疼痛感严重，使活动受到了极大的限制。
此外，由于老人年龄比较大，同时骨质疏松的情况也比较严重，在用力咳嗽后甚至都会出现隐性骨折的现象，因此针对年龄较大的人群应格外注意。
老人 3种常见骨折，你了解吗？骨折是一种常发于老年人群中的疾病，这是由于老年人骨骼中的钙质流失较为严重，导致老年人的骨质比较脆弱，一旦受到较大的外力作用，就会造成骨折，而在老年人的骨折中，最为常见的三种骨折类型分别是桡骨远端骨折、髋部骨折以及胸腰椎椎体压缩性骨折，这三种不同类型的老年人骨折在治疗中，需要根据老年人的实际情况进行治疗，因此治疗老年人骨折的方法因人而异，那么关于老年人三种常见的骨折基本情况以及如何治疗，我们通过以下科普，希望可以帮助到大家。
一、老年人三种常见骨折的病因（1）桡骨远端骨折的病因引起桡骨远端骨折的病因有两种，分别是伸直型骨折和屈曲型骨折，在大部分桡骨远端骨折患者中，其中伸直型骨折比较常见，而屈曲型骨折则较为少见。
伸直型骨折一般都是间接暴力导致，老年人因为跌倒、磕碰撞而造成骨折，其中骨折线多为横行，也伴随有粉碎性骨折。
而屈曲型骨折的发生原因和伸直型骨折相反，在跌倒时患者的腕部和手背触地发生桡骨远端骨折。
（2）髋部骨折的病因引起老年人髋部骨折的原因有三点，首先是老年人骨质疏松症导致，随着老年人的年龄增长，身体肌能的退化和体内钙质的流失，很容易引起骨质退化。
其次是老年人容易摔倒，由于老年人身体各项功能的退化，使得身体协调能力也有所差异，各种并发症的发生，容易导致老年人发生摔伤。
最后是心脑血管问题，当老年患者的心脑血管发生问题后，会使老年患者出现头晕和不适等症状，随着老年患者下床和行走时跌倒而引起髋部骨折。
（3）胸腰椎椎体压缩性骨折的病因胸腰椎椎体压缩性骨折大多为创伤所致，当老年人遭遇伤力一般较轻时，可以表现为这种类型的骨折，通常都是由反复轻型伤力积累所致，骨肿瘤侵犯椎骨可以造成轻微的伤力或者无外伤造成的骨折。
二、骨折对老年人的危害都有哪些？（1）骨折后引起多种并发症老年人患有骨折，尤其是下肢的骨折，使得老年人需要长期卧床休息，然而长期的卧床休息对于老年人本身而言，是非常危险的，会引起多种并发症。
为什么老年人容易骨折？如何预防和处理老年人骨折？老年人健康问题将成为一个更为严肃的社会问题。
而骨折是影响老年人健康的一个重要因素，已经成为老年人健康的巨大挑战。
人步入老年，生理功能衰退，内分泌亦出现变化，会发生不同程度的骨质疏松，因此增加了骨折发生的可能性。
下面就带大家了解老年人发生骨折的特点、原因及预防等相关知识。
（一）什么是骨折？骨折是指人体骨头的连接结构出现完全或部分断裂的情况。
（二）老年人骨折的特点人体的骨骼是比较坚硬的，但如果遇到了超过其所能承受的外力施加的影响，就会产生断裂的现象。
对于年轻一些的人来说，由于骨头本身的营养吸收和生长，其坚固程度会比较高，但是对于上了年纪的人来说，骨头就会相对变得脆弱许多。
因此，我们经常能类似于“特别害怕老年人摔倒”这种感慨。
因为很多时候，老年人一旦摔倒出现骨折情况，就很难再次站起来。
随着年龄的增长，老年人会出现骨质疏松和骨骼老化等情况，并且这种情况还会逐步加重，一旦不小心摔倒或者受到外力的作用，比起年轻人，他们更容易发生骨折，骨折之后大部分老人都会放弃治疗转而选择卧床休养，但是这种做法并不可取，在卧床休养的过程中，大部分老人会由骨折而引发多种并发症，这样不仅不利于骨骼的恢复，严重者甚至还会危及生命。
在众多骨折的类型中，股骨颈骨折是最常见于老年人身上的。
出现这种骨折，如果没有及时进行有效的处理，不但会造成骨折部位不愈合，或者并发股骨头缺血性坏死等严重问题，更有甚者还会对老年人的日常生活造成非常严重的影响。
（三）老年人骨折的原因大量临床研究资料表明，跌倒是造成老年人骨折的最重要因素，据不完全统计，我国六十五岁以上老年人，有大约八成以上的人是因为跌倒而造成骨折的，这严重威胁着老年人的身心健康。
除此之外，还有因为随着年纪的增长，而出现的骨质疏松等其它因素。
（四）如何预防老年人的骨折发生呢？预防老年人跌倒是预防老年人骨折的最重要手段。
对家庭而言，为降低老年人跌倒的发生率，应该积极排查所居住的家庭里，环境和家居布局中所存在的会造成老年人摔倒的安全隐患，尤其是对老年人的日常活动比较频繁的区域更是要多加注意进行预防和排查。
老年髋部骨折是一种常见的骨折类型，主要发生于股骨近端和股骨颈。
由于老年人的骨骼较为脆弱，容易发生骨折，而髋部骨折的危害也很大，因此预防和治疗非常重要。
以下是关于老年髋部骨折的科普知识：
病因：老年髋部骨折多由摔倒等意外事故引起。
骨质疏松是老年人骨折的主要原因之一，因此保持骨量、减少骨量丢失对于预防骨折非常重要。
症状：髋部骨折后，患者可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
如果怀疑自己或家人发生了髋部骨折，应立即就医。
诊断：医生会根据患者的症状和体格检查进行初步诊断。
X光和CT等影像学检查可以帮助确诊。
治疗：老年髋部骨折的治疗方法包括手术治疗和保守治疗。
手术治疗通常采用内固定或人工关节置换等方法，而保守治疗则采用牵引、石膏固定等方式。
预防：预防髋部骨折的措施包括保持身体健康、增强骨骼密度、注意居家安全、避免摔倒等。
同时，定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松也很重要。
康复：康复治疗对于老年髋部骨折患者的恢复非常重要。
专业的康复医师会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，帮助患者逐步恢复关节功能和日常生活能力。
总之，老年髋部骨折是一种严重的疾病，预防和治疗都非常重要。
了解髋部骨折的科普知识有助于提高老年人的健康意识和自我保护能力。
老人腰骨骨折治疗方案老年人骨折的特点老年人易发生骨折，尤其是在腰椎和髋部。
与年轻人骨折不同，老年人骨折的特点在于骨量减少、骨质疏松、韧带松弛、肌力减退等方面。
这些因素导致老年人骨折后恢复缓慢，病情复杂，治疗难度较大，需要特殊的治疗方案。
腰骨骨折的常见类型腰椎骨折在老年人中较为常见，根据骨折类型可以分为压缩性骨折和爆裂性骨折。
压缩性骨折压缩性骨折通常发生在椎体前缘，可导致脊柱前弯。
老年人由于骨质疏松，椎体受到压缩后容易出现骨折。
爆裂性骨折爆裂性骨折通常发生在椎体的下半部分，常见在下腰部椎体，往往伴随有椎弓根的骨折，造成脊柱短缩或侧弯变形。
腰骨骨折的治疗方案老年人骨折后恢复缓慢，治疗难度大，需要注意骨折的治疗和合并症的预防。
骨折治疗腰骨骨折的治疗方案因骨折类型和骨折严重程度有所不同。
压缩性骨折的治疗对于轻度的压缩性骨折，可以保守治疗，使用支撑带、矫形器等辅助用具来减轻背部压力，达到减轻疼痛、促进骨折愈合的目的。
对于重度的压缩性骨折，需要手术治疗。
手术方式有植入植物修复骨折、内固定、植骨等，选择手术方式需考虑患者的身体状况和骨折类型。
爆裂性骨折的治疗爆裂性骨折往往需要手术治疗，手术方式有植入植物、内固定、植骨等。
手术后需要配合生理治疗恢复。
对于手术无法解决的疑难骨折，可以采用椎体成形术治疗。
合并症的预防腰骨骨折时容易合并高龄痴呆、脑血管病、心肺功能不全及预先存在的慢性疾病等。
在治疗骨折的同时，需要预防并控制合并症的发生，减少并发症。
特别是老年人骨折后容易出现下肢静脉血栓等并发症，需采取积极的预防措施，如足底运动、穿弹力袜、合理用药等。
康复训练腰骨骨折后需要采取适当的运动和康复训练，以提高患者术后的生活质量。
康复训练包括：呼吸训练、肢体功能锻炼、日常活动训练、平衡训练和增强患者自信等。
采用正确的康复训练可以加速康复速度，避免术后并发症，提高患者的自理能力。
结论老年人腰骨骨折治疗难度大，需要针对患者的实际情况制定个性化的治疗方案。
为何老年比较容易骨折近些来，随着老龄化趋势的加重，受机体功能退化、代谢水平变差等因素的影响，老年人群在发生骨折后，其出现并发症的几率较高，其预后效果往往很难达到理想，在严重影响患者生活质量的同时，也会在一定程度上威胁患者的生命，故做好预防措施就显得尤为重要。
老年容易发生骨折的原因1.内因：导致老年人发生骨折作为重要的一个因素就是骨质疏松症，特别是老年妇女出现此病的几率较高，随着老年人比例的逐渐增大，从而就在一定程度上增加了骨折比例。
有相关调查报道指出，与农村居民相比，城市居民发生骨折的几率极高，这可能与城市居民体力劳动过少有关系。
同时，针对骨质疏松症而言，受单位体积内骨量的降低，促使敛骨皮质越来越薄，从而就会导致骨小梁变得越来越稀疏，加之骨髓脆性的增加，这就直接提高了骨折发生的可能性。
有相关研究调查显示，儿童期和青少年期是骨量正增长的时间段，约30岁时正常男女骨量可直接到达高峰，40岁后就会呈逐渐丢失状态，逐渐减少，其中女性丢失的骨量最高可达30%至40%左右，特别是绝经后，骨量丢失现象更为严重，而男性骨量最高可丢失在20%至30%左右，故与女性相比，男性出现骨质疏松症的几率较低，发生内因骨折的几率也较低，1.外因：针对65岁以上的老年人群而言，其发生骨折的原因大多为跌倒、摔倒、扭伤，随着身体机能的逐渐下降，其肌肉力量及柔韧性也会慢慢变差，促使身体平衡性及协调性欠佳，当开始活动、行走，亦或是坐立时，如若患者对外界的反应较为迟钝，就会因重心不稳而出现摔倒、扭伤等情况，最终造成骨折的出现。
同时，老年人群对环境的反应及适应能力也会大幅度下降，如若处于灯光较为昏暗的环境中，亦或是阳光太过刺眼、地面凹凸不平等，就会直接导致跌倒现象的出现，加之老年人缺乏对居住环境致跌危险因素的认识与掌握，从而就在一定程度上提高了骨折的发生率。
3、车祸：随着人们生活水平的不断提高，交通工具呈日益增多趋势，受有些人员缺乏交通规则意识的影响，从而就在一定程度上提高了交通事故的发生率，老年人群由于视力下降严重，加之听觉、反应等功能的减退，就极有可能出现无法及时避让交通工具的现象，从而导致交通事故的发生，轻者易出现骨折，重者则直接威胁着其生命安全。
老年股骨粗隆间骨折该如何治疗随着年龄的增长，人体的各项机能都会有所下降，骨骼也不例外。
老年人往往容易发生骨折，其中股骨粗隆间骨折是一种常见的类型。
那么，对于老年股骨粗隆间骨折应该如何治疗呢？本文将为您介绍老年股骨粗隆间骨折发病原因、治疗方法及其优缺点，帮助您做出正确的选择。
一、老年股骨粗隆间骨折的发生原因在了解治疗方法之前，我们首先来看看，发生的原因，老年股骨粗隆间骨折通常是由多种原因导致的，主要包括：（1）骨密度降低：随着年龄的增长，骨密度逐渐减少，使骨骼更容易受到损伤。
（2）摔倒：老年人摔倒是导致股骨粗隆间骨折的主要原因之一。
失去平衡或摔倒时，特别是在硬地面上，容易导致股骨骨折。
（3）骨质疏松症：骨质疏松症是骨密度降低的一种常见疾病，使骨骼更容易受到压力而折断。
（4）身体状况：一些慢性疾病，如糖尿病和帕金森病，以及药物的副作用，可能影响老年人的身体稳定性，增加摔倒的风险。
二、治疗方法（1）保守治疗：对于一些轻微的股骨粗隆间骨折，患者可以选择保守治疗。
保守治疗包括卧床休息、牵引治疗、药物治疗等。
这种方法适用于骨折不严重、移位不大、身体状况较好的患者。
然而，保守治疗需要患者长期卧床，容易引发褥疮、尿路感染等并发症，对患者的生活质量造成严重影响。
因此，保守治疗只适用于少数患者，大多数患者需要选择其他治疗方法。
（2）手术治疗：手术治疗是治疗老年股骨粗隆间骨折的常用方法。
手术方法包括切开复位内固定和人工关节置换等。
切开复位内固定是通过手术将骨折断端重新复位，并用内固定器材固定，以促进愈合。
内固定器材的选择需要根据患者的具体情况而定，如骨折程度、骨质情况等。
人工关节置换则是将受损的关节表面置换为人工关节假体，以改善患者的关节功能和生活质量。
手术治疗具有恢复快、并发症少等优点，是大多数老年股骨粗隆间骨折患者的首选治疗方法。
三、手术方法的详细介绍（1）切开复位内固定：这是一种常见的手术方法，通过切开骨折断端周围的肌肉和筋膜，将骨折断端重新复位，然后用内固定器材如钢丝、髓内钉、加压钢板等进行固定。
简述骨的年龄特征
骨骼是生物体的框架结构,通过骨骼的形态和质地可以反映生物体的年龄段。
以下是骨骼的年龄特征:
1. 骨质疏松:随着年龄的增长,骨质疏松会逐渐出现,骨骼的强度降低,出现骨折的风险增加。
女性尤其容易受到骨质疏松的影响。
2. 骨形成增加:年轻人和成年人的骨骼通常形成得比较充分,骨骼的强度较高。
随着年龄的增长,骨形成增加,骨骼变得更加坚固。
3. 骨组织密度下降:老年人的骨骼组织密度会降低,骨骼变得更加脆弱。
这也是为什么老年人更容易骨折的原因。
4. 骨骼长度变化:随着年龄的增长,人体骨架的长度也会变化,可能会导致步态和姿势的变化。
5. 骨骼疼痛:老年人常常出现骨骼疼痛,这可能是由于骨质疏松或骨骼骨折引起的。
6. 骨骼形态异常:老年人的骨骼可能会出现异常形态,如脊椎弯曲、膝盖弯曲等,这可能会影响身体的平衡和功能。
骨骼年龄特征的变化是身体自然衰老的一部分,这些特征会影响身体的健康和生活质量。
老人骨折科普1.引言1.1 概述老人骨折是指年龄较大的人因骨质疏松、肌肉力量减退等原因所导致的骨折现象，常见于腕部、髋关节、胫骨和股骨颈等部位。
随着人口老龄化的加剧，老人骨折已成为一个日益严重的公共健康问题。
老人骨折的发病原因复杂多样。
首先，随着年龄增长，人体的骨质逐渐流失，骨密度减少，从而使骨骼变脆弱，容易发生骨折。
此外，老年人肌肉力量减退，平衡能力下降，走路和动作不稳定，容易摔倒导致骨折。
还有一些老年人存在慢性疾病，如骨质疏松症、关节炎等，这些疾病会增加骨折的风险。
老人骨折的类型也较为多样化。
常见的有腕部骨折、髋部骨折、胫骨和股骨颈骨折等。
其中，髋部骨折是老人中最为严重和常见的一种骨折，它不仅会影响日常生活的自理能力，还可能导致其他并发症的发生。
为了预防老人骨折的发生，家属和社会大众应高度重视老年人的健康状况。
定期进行体检，评估骨密度和肌肉力量，及时发现潜在的风险因素。
同时，老年人应积极参与适量的体育运动，坚持锻炼肌肉，提高平衡能力，以减少摔倒的概率。
此外，老年人在家居环境中的安全也需引起足够的重视，如增加防滑设施、安装扶手等，以减少骨折的发生风险。
当老年人发生骨折时，应及时就医进行相应的治疗。
医生会根据骨折的类型和严重程度，选择合适的治疗方法，如保守治疗、手术治疗等。
保守治疗主要通过局部固定和积极的功能锻炼来促进骨的愈合和康复。
手术治疗适用于骨折位于关节附近或骨折影响活动功能的情况下，通过手术来恢复骨骼的稳定性和功能性。
综上所述，老人骨折是一个严重的健康问题，其发病原因多样且复杂，类型也较为广泛。
预防老人骨折的重要性不容忽视，而对于已发生骨折的患者，及时的治疗和康复也显得尤为重要。
只有通过全社会的共同努力，才能减少老人骨折的发生，提升老年人的健康水平。
1.2 文章结构文章结构部分的内容应该是对整篇文章的结构进行简单介绍和概括，让读者对文章的组织有一个清晰的了解。
以下是可能的文章结构的内容：文章结构：本文主要分为引言、正文和结论三个部分。
老年人如何预防骨折及发生骨折处理1.老年人为什么容易骨折？这是由于老年人特定的生理时期所决定的。
老年人的骨折发生率与年龄增长成正比，也就是说，年龄越大发生骨折的可能性越大，进入老年后，视力减弱、肌肉骨骼退化，使老年人平衡能力、反应能力大打折扣；加上老年人骨质疏松，骨质脆性加大，容易导致骨折。
2. 引起老年人骨折的原因？跌倒是老年人骨折的主要诱因，大部分老年人骨折均由跌倒引起，老年骨质疏松作为老年人骨折的另一个主要原因。
心脑血管疾病、糖尿病、高血压病等疾病可以出现晕倒，容易导致骨折。
3.如何增强老年人的预防意识？任何疾病只要预防在先，发病的机率就会降低，甚至可以完全避免。
老年人一旦发生骨折，治疗成本肯定会远远大于预防成本，有些严重骨折的并发症可以危及生命。
加强对老年人的宣传教育，增强安全意识，遵守交通规则，远离危险因素，容易引起老人发生骨折的行为：下床、起夜、上下楼梯、上下梯子、爬树、搬重物、使用电锯等。
4. 预防老年人骨折的主要方法有哪些？老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生，在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼，多晒太阳。
老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐等，老年人要防止外伤的发生，一次普通的跌倒，对年轻人来说可能是件微不足道的事，对老年人来说可能引起骨折。
患有心脑血管疾病、糖尿病、高血压病等疾病的老人要积极治疗，家人加强护理和陪伴。
5. 吸烟为什么会引起骨质疏松？烟草所含的尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量，拖缓了骨胳的再生，同时烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞（骨骼的建筑队），刺激破骨细胞（骨骼的拆迁队）的活性，破坏的骨质大于形成的骨质，引起骨量减少，导致骨质疏松6.过量饮酒为什么会引起骨质疏松？酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。
人体的酒精过量也影响钙的吸收，酒精过量就会抑制抑制成骨细胞（骨骼的建筑队），形成的骨质减少，骨质开始流失，骨头就出现骨质疏松的情况。
随着年龄的增长，老年人的骨骼会逐渐变脆，骨密度降低，导致骨骼的抗冲击能力减弱。
此外，由于老年人身体机能的下降，反应能力、平衡感和协调能力都会有所降低，容易失去平衡摔倒，从而发生骨折。
另外，一些慢性疾病如骨质疏松症、高血压等也会增加老年人发生骨折的风险。
老年人易发生骨折的原因骨质疏松随着年龄的增长，人体内的钙会大量流失。
同时老年人活动较少，平时缺乏锻炼，会进一步加重骨质中的钙流失，导致骨骼脆性增加，容易发生骨质疏松。
在受到外力撞击或摔倒时，容易出现骨折。
骨骼疾病老年人可能患有各种骨骼疾病，如骨关节炎、风湿性关节炎等。
这些疾病会导致关节僵硬、不稳定，从而大大增加骨折的风险。
骨关节炎是一种常见的关节疾病，由于关节退行性变，关节软骨磨损，导致关节周围增生，引起疼痛和活动受限。
缺乏运动老年人如果缺乏运动，身体的灵活性和协调性会显著下降，不仅容易摔倒，更容易发生骨折。
因此，老年人应该进行适当的锻炼，增强肌肉力量，提高身体的协调性和平衡感，从而降低摔倒风险。
营养不良骨骼是人体的重要结构，需要充足的营养来维持其健康和强度。
营养不良可能导致老年人的骨骼变薄、变弱，容易发生骨折。
环境因素老年人生活的环境也可能增加骨折的风险，如家中缺乏扶手、地面湿滑等。
老年人骨折的预防合理饮食老年人应该注意饮食健康，摄入足够的营养素，如钙、磷、维生素D等，有助于维持骨骼的健康和强度，降低骨质疏松和骨折的风险。
此外，老年人还应该避免吸烟和过量饮酒，这会对身体健康产生负面影响。
定期检查老年人应该定期进行骨密度检查，以及相关的身体健康检查。
这可以帮助及早发现骨质疏松和其他骨骼疾病，及时采取措施进行预防和治疗。
通过定期检查，可以有效降低骨折的发生率，保障老年人的身体健康。
注意家居安全家属要注意老年人家居安全，例如在卫生间和走廊等地方安装扶手，避免地面湿滑、避免在走廊和卫生间、阳台堆放过多的杂物等，减少滑倒和绊倒的风险，从而降低骨折的发生率。
四季养生保健宜忌-冬天老年人宜防骨折的发生
冬天，由于天寒地冻，路面滑，老年人外出，如不小心，跌倒后极易发生骨折。
那么，为什么老年人容易发生骨折呢？
俗话说“人老腿先老”。
随着年龄的增长，人进入老年期，肌肉、关节、骨骼都会发生变化。
肌肉的重量逐渐减小，肌纤维萎缩，肌肉的伸展性、弹性、兴奋性也减弱，容易发生疲劳。
老年人新陈代谢率减慢，骨头含钙量减少；加上性激素因性腺功能减退而分泌减少，甲状旁腺功能亢进分泌甲状旁腺素增多，导致骨头大量脱钙，引起骨质疏松。
同时，老年人的关节等重要部位，常因骨质增生、关节变形及关节周围软组织的长年磨损，发生纤维化而变得僵硬、不灵活。
这样，老年人站立不稳，行动不便，步履蹒跚，稍有不慎，跌倒后就易造成骨折。
老年人最易发生的是股骨颈囊内骨折，这种骨折是跌跤后臀部先着地所致。
猛烈的冲击使股骨颈发生断裂，骨折断端移位，在髋胯部会产生剧烈疼痛，不能站立行走。
平卧在床上，发生骨折的伤腿比另一侧健肢缩短3~6厘米。
有时骨折断端向上嵌入，病人仍然走路、跛行，但很疼痛。
除此之外，老人跌倒后，还可见股骨粗隆间骨折、科雷氏骨折、腕部骨折、肋骨或脊柱骨折等。
老年人不管发生哪一种骨折，都会造成痛苦，甚至遗留残疾。
因此，冬天老年人宜防骨折的发生。
重庆协和医院骨科中心官方唯一网址：（）老年人如何预防骨折骨折是一种在日常生活中很常见的突发性骨科疾病，往往给患者带来严重的影响，特别是一些老年人患者更是有可能直接威胁到生命安全，所以老年人预防骨折是很重要的一件事情，那么老年人如何预防骨折发生呢，这就是今天我们一起来谈的问题。
骨科医院专家介绍说老年人容易发生骨折是因为老年人由于骨质脆弱，行动能力有限本就容易造成骨折，骨折后的伤痛和接骨的痛苦都是老年人承受不起的，应做好有效的预防，尽量避免导致骨折的事情发生。
重庆骨科医院专家介绍说，老年人骨折对身体的损伤极大，那么老年人如何预防骨折呢?下面就由重庆骨科医院的专家来为大家讲解老年人预防骨折的相关知识，希望对大家有所帮助。
专家介绍说首先要预防或延缓老年人骨质疏松的发生。
在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。
特别是牛奶，含钙量比较高。
人们若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。
另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。
冬季锻炼时最好能与“日光浴”结合起来，如到户外散步，同时接受阳光的照射。
这样可促使人体内合成更多的维生素D。
维生素D可促进钙质的吸收。
老年人还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等，这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
老年人居室的温度应保持在18℃左右。
这样可使老年人减少穿衣，活动轻便;居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则;居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动;居室里的地板和鞋子要防滑。
老年人最好不要穿拖鞋;楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水;浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。
以上便是重庆骨科医院专家介绍的老年人如何预防骨折的相关知识，专家提醒在日常生活中努力做好上述的内容，便可以有效的避免老年人骨折的发生，即便利了生活，也避免了痛苦，一举多得。
温馨提示：重庆协和医院骨科中心开通网络咨询平台，为患者提供与专家一对一的进行病情交流，专家会根据患者的的症状、病情、以及患者的身体情况，做出相应的分析以及适合患者的治疗方法。
老年髋部骨折科普知识
老年髋部骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在老年人群体中。
由于老年人的骨骼质量下降，骨质疏松，容易发生骨折。
以下是关于老年髋部骨折的一些科普知识：
什么是髋部骨折？
髋部骨折是指发生在髋关节部位的骨折，多发生在股骨头和股骨颈。
由于老年人的骨骼质量下降，骨质疏松，容易发生髋部骨折。
老年髋部骨折的症状：
老年髋部骨折的症状包括髋部疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限等。
有时症状可能不明显，容易被误诊为其他疾病。
因此，对于有髋部疼痛的老年人，应及时就医检查。
老年髋部骨折的原因：
老年髋部骨折的主要原因是骨质疏松，骨质量下降，骨骼变得脆弱易碎。
此外，摔倒、车祸等外伤也是髋部骨折的常见原因。
如何预防老年髋部骨折？
预防老年髋部骨折的措施包括：增加骨密度、避免摔倒、合理饮食、适量运动等。
同时，老年人应定期进行体检和骨密度检测，及时发现和治疗骨质疏松。
老年髋部骨折的治疗方法：
老年髋部骨折的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗。
手术治疗包括内固定和人工关节置换等，非手术治疗包括牵引、石膏固定、药物治疗等。
治疗方法的选择应根据患者的具体情况和医生建议来确定。
总之，老年髋部骨折是一种常见的骨折类型，老年人应了解其症状和原因，采取预防措施，及时就医治疗。
同时，应保持积极的生活态度和健康的生活方式，有助于预防和治疗骨质疏松和髋部骨折。
高龄老人骨折，这些方法护理应对更快速！
文章导读
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对于高龄老人来说，由于其身体各项机能的不断衰退，其在平时就极易出现骨折的状况。
一般来讲，高龄老人在骨折后，若没有进行有效的治疗和护理，其骨折部位也不会轻易恢复。
那么，高龄老人骨折怎么办?
为什么高龄老人容易骨折?
1、中老年人随着年龄的不断增长，容易患上骨质疏松，骨质疏松是中老年人突发骨折的罪魁祸首。
这也是为什么中老年人骨折多发生在髋关节的原因。
2、随着中老年的身体各项机能下降，肌肉力量，柔韧性大幅下降，导致身体平衡性，协调性不稳，容易造成摔倒，扭伤，跌倒导致骨折的发生。
老年人为何容易发生骨折作者：刘然来源：《幸福家庭》2020年第09期老年人摔一跤，很可能发生骨折，这种情况现实生活中比较常见。
但年轻人同样摔一跤不一定骨折，若是骨折，相比于老年人来说，年轻人恢复的速度更快。
本文谈谈老年人为何容易发生骨折。
骨质疏松和骨头变硬变脆都是老年人跌倒容易骨折的主要原因。
人的身高是由骨头长度决定的，尤其是下肢骨和脊椎骨。
除了基因遗传，这两个类型的骨头决定一个人的身高。
而人的骨頭在生长的过程中还不断地发生质量变化，不同阶段的骨头，其质量和构成都不同。
所以很多时候，医院能够通过测骨龄的方式，测出一个人的真实年龄。
骨头的生长大致一分为四个阶段，分别是婴儿时期、儿童时期、成年人时期和老年人时期。
婴儿时期的骨头柔软，随着发育会不断地增粗、增长。
到了成年时期，骨头就会完全定型。
随着年龄越大，骨头逐渐老化，留存营养物质的能力减弱，导致组成骨骼的成分大量溢散，留下磷酸钙等无机物，有机物成分降低，导致老年人骨质疏松，骨头越来越硬，越来越脆。
这也提示为了避免因骨质疏松导致骨折，老年人应在日常生活中做好饮食护理。
老年人应确保饮食均衡，并保证有足够的营养摄入，尤其是要增加钙的补充，这有利于骨量的增加，从而有效减轻老年人骨质疏松的程度。
老年人平时可多进食海产品、乳制品等钙含量丰富的食物，可在每晚临睡前口服钙剂或者是喝牛奶来补充丢失的钙，尽可能改善骨质疏松症状，从而降低老年人骨折的发生率。
反应能力变慢，是老年人骨折的又一原因。
随着神经老化和肌肉性能降低，老年人的运动协调能力逐渐减弱，如果再加上老花眼等视力退化的因素，就很容易让老年人因为看不清路而跌倒，导致骨折。
除此之外，中风、心脏疾病和癫痫等疾病因素也会影响老年人的日常行为，容易导致老年人摔倒发生骨折。
这种情况有时在家里也会发生，所以老年人家里要注意防滑，设置无障碍环境，保护老年人安全。
随着年龄不断增加，老年人的精神系统的也会逐渐变得迟钝，大脑对各种意外事故反应较慢，应变处理的能力较差，自我保护的意识和身体平衡能力都大大降低。
骨折为何「偏爱」老年人
相比于中青年，老年人更容易发生骨折，很多时候可能只是关节扭动或偶然跌倒，都会导致四肢或椎体骨折，年长的人一生病就爱说自己「老了」，但为什么老了就容易骨折？平时又该怎样预防骨折？
骨质疏松是主要原因（插图）
对于大部分老年人而言，尤其是老年女性，均存在不同程度的骨质疏松，而骨质疏松最直接的后果就是导致骨强度降低，骨的韧性和弹性明显下降，变得更「脆」，因此临床又将老年人的骨折称之为「骨质疏松性骨折」，或者「脆性骨折」。
除了骨质疏松的原因外，老年人的肌肉力量下降，关节稳定性减弱，导致在日常活动中容易出现行走不稳、摔跤等问题，遭受外伤的可能性显著增大，这也是造成骨折发生率升高的原因之一。
每30秒世界上就有一例骨折发生（插图）
老年人骨折最重要的特点就是发病率高，据相关研究表明，全世界50岁以上人群中，约有1/8的老年人会发生椎体压缩性骨折；而每30秒，世界的某个角落就会有一例骨质疏松性骨折发生。
而在我国，北京地区50岁以上妇女椎体骨折患病率高达15%，而如此高的骨折发病率，俨然已经是不容忽视的问题[1]。
其次，老年人的骨折发病部位较为典型。
最常见的老年人骨折多为桡骨远端骨折（腕关节处）、股骨粗隆间骨折（胯关节处）、椎体压缩性骨折（脊柱处）和肱骨近端骨折（肩关节处）。
这是由于老年人容易跌倒，而跌倒后会自然用手或上肢撑地，最终导致腕或肩部骨折；而跌坐在地上后，垂直的冲击力沿脊柱上传，极易导致椎体压缩性骨折。
最后，老年人由于骨质量差，严重的粉碎性骨折多见；而且老年人的机体功能下降，骨折愈合时间迟缓，骨骼与肢体功能康复缓慢。
另外，老年人骨折后需要长时间卧床休养，极易诱发坠积性肺炎、褥疮等并发症，最终给老年人的健康带来极大的威胁[1]。
如何应对和预防老年人骨折（插图）
随着老龄化社会的加剧，身边老年人的增多，我们有必要采取一系列措施加以应对，以「防患于未然」。
首先，要预防、减少老年人的跌倒、摔跤等，比如，尽量减少家里出现不平整的地面，给老年人的日常行走配备拐杖、助步器，保证家里的光线充足以防绊倒等等。
其次，应加强老年人抗骨质疏松的治疗，如加强钙剂、活性维生素D 的日常补充，严重者给予双磷酸类药物、降钙素类药物等治疗。
最后，应加强老年患者的教育，避免或者杜绝日常生活中的危险运动，保持合理健康的锻炼和饮食，加强家庭成员和个人对骨质疏松性骨折的认识和重视。
总而言之，老年人骨折已经是多发、高发病，而且后果严重，呼吁家庭和社会成员要齐心协力，敬老、爱老，多为老年人着想、保护好老年人。
创伤骨科候振华。
