下载文档原格式
聊天方式和技巧
1. 聊天的时候要学会倾听啊！就像你听朋友讲他的趣事，你得认真听才能回应得恰到好处呀。
比如朋友说：“我昨天看到一个特别好玩的事儿。
”你可不能随便打断，而是耐心听他说完，再发表自己的看法，这才是好的聊天方式呀！
2. 得用眼神交流呀！想象一下，你和别人说话的时候，眼睛却到处乱看，对方会怎么想呢？就像你跟喜欢的人聊天，含情脉脉地看着对方的眼睛，那感觉多不一样啊！例如，你说：“真的呀！”的时候，加点真诚的眼神，效果马上不一样啦。
3. 要懂得回应啊！人家说了一堆，你啥也不说，那多尴尬呀！好比人家说：“我今天好倒霉啊。
”你就该回应一句：“哎呀，怎么啦？”让对方知道你在关注他呀。
4. 注意说话的语气呀！别老是硬邦邦的，温柔点不好吗？就像你求别人帮忙，总不能凶巴巴地说吧，得客客气气呀。
比如你说：“能不能帮我个忙呀？”和“快给我帮忙！”效果截然不同啊。
5. 适当开个小玩笑能让聊天更有趣哦！不是那种过分的玩笑，是让人轻松愉快的呀。
就像朋友不小心出丑了，你笑着说：“哈哈，你也太逗了吧。
”能缓解尴尬气氛呢。
6. 别老是自己说个不停，也给别人说话的机会呀！不然不就成你一个人的独角戏了吗？好像你一直说自己的事情，别人插不上嘴，那多不好呀。
让别人也能分享分享呀。
7. 说话要真诚呀，别虚伪！你对人真诚，人也会对你真诚呀。
就像你真心夸别人好看，别人肯定也会开心嘛。
比如你说：“哇，你今天真漂亮呀！”可别是言不由衷的哦。
总之啊，聊天是门艺术，掌握好方式技巧，能让你和别人相处得更愉快呀！。
和人聊天的方法和技巧
1. 嘿，和人聊天时你得学会倾听啊！就像你去听一场精彩的音乐会，你得沉浸其中，静静感受每个音符的跳动。
比如朋友跟你倾诉烦恼，你可别老打断，静静地听着，时不时给个回应，让朋友知道你在认真听呢。
2. 哇塞，要对人真诚呀！如果把聊天比作建房子，真诚就是那坚实的地基。
你可不能虚情假意啊，就像你对人说喜欢他做的菜，那就得是真心觉得好吃，而不是随口说说。
3. 嘿，聊天得有幽默感呀！这就像给谈话加了一勺糖，让味道变得更好。
比如说大家聊到某个尴尬的事，你开个小玩笑缓解一下气氛，多有意思呀！
4. 哎呀，注意说话的语气哦！别硬邦邦的像块石头。
比如对方做错了事，你别凶巴巴地指责，温柔地提醒不是更好吗？这不就像春风拂面一样让人舒服。
5. 嘿，得找共同话题呀！这不就像找到一把打开聊天之门的钥匙。
比如说大家都喜欢一部电影，那聊起来多带劲呀，肯定能滔滔不绝。
6. 哇哦，要适当赞美对方呀！就像给对方送上一朵鲜花。
比如人家穿了件好看的衣服，你随口夸一句，对方心里不美滋滋的呀？
7. 嘿嘿，别老是自己说个不停呀！也得给别人说话的机会呀。
这就像跳交谊舞，有进有退才和谐嘛。
比如你讲完一个故事，就停下来听听别人的看法嘛。
总之呀，和人聊天就是一门艺术，掌握好了这些方法和技巧，你就能和别人愉快聊天啦！。
应对尬聊的万能回复
当面对一场尬聊时，可能最需要的就是一些应对的万能回复。
以下是一些可能适用于不同情况的回复。
1. 安慰类回复
- 我能理解你的感受。
- 这听起来真的很难受，你需要找个人倾诉。
- 别太担心，这不是你的错。
- 再坚持一下，一切都会好转的。
- 过一段时间，你就会发现自己已经走出来了。
2. 捧场类回复
- 哇，这么棒的经历！我佩服你。
- 你真的很有才华/能力。
- 恭喜你，这真的是个好消息。
- 你是人群中最好听的说话人之一。
- 你看起来真的很自信/美丽。
3. 共情类回复
- 我也遇到过相似的情况，感觉真的很难受。
- 我知道你有多么努力，这么做很不容易的。
- 当然，我也遇到过这种尴尬的情况。
- 聆听你的经历真的很让我感动；谢谢你与我分享。
- 真的很感激你能向我敞开心扉，我很荣幸。
4. 轻松愉快类回复
- 你的笑话真的太好笑了。
- 所以，你喜欢的电影是什么？
- 那件衣服真的很适合你。
- 你喜欢运动吗？我也很喜欢。
- 你觉得哪个城市最美？
5. 鼓励类回复
- 你真的很勇敢，不怕困难。
- 我相信你能克服这一切困难。
- 既然你试过了，这次你真的可以做到的。
- 你很有自信和信心，这样很好。
- 如果你想要做点什么，我永远支持你。
以上就是一些应对尴尬聊天的万能回复。
希望它们可以帮助您克服一些白痴的問題，让沟通更加愉快和顺畅。
10个方法化解聊天尴尬尴尬的聊天经历是每个人都可能遇到的，不论是与陌生人交流，还是与熟悉的朋友聊天，尴尬的气氛总是让人感到非常尴尬。
那么，如何化解这种尴尬呢？下面将给大家介绍10个方法，帮助你化解聊天尴尬，让你的交流更加顺畅。
1. 转移话题当聊天陷入尴尬的时候，你可以转移话题，让对话重新回到轻松有趣的状态。
比如，你可以谈论一件最近发生的有趣事情，或者分享一些有趣的新闻。
通过转移话题，可以打破尴尬的气氛，让对话变得更加愉快。
2. 提问对方的兴趣爱好如果你发现聊天进入了尴尬的境地，不妨试着问对方一些关于他们兴趣爱好的问题。
通过了解对方的兴趣爱好，你可以找到共同话题，并且更好地交流。
3. 使用幽默感幽默感是化解尴尬的绝佳武器。
当聊天陷入尴尬时，你可以试着讲一个搞笑的笑话或者分享一个有趣的故事，以此来缓解尴尬的气氛。
4. 表达共鸣和理解在聊天中，当对方表达一些困难或烦恼时，你可以表达共鸣和理解。
通过倾听和关心，你可以化解尴尬，让对方感到被理解和支持。
5. 借助道具或图片在文字聊天中，我们可以使用表情符号、贴图或者GIF图等道具来增加表达的趣味性。
这些道具可以帮助你更好地表达情感，化解尴尬。
6. 运用夸奖和赞美尴尬的气氛往往是由于沉默或者不知道该说什么而产生的。
在这种情况下，你可以试着夸奖或赞美对方，比如夸奖对方的聪明才智或者外表。
这样不仅可以化解尴尬，还可以增进彼此的好感。
7. 提出共同的话题如果你发现聊天进入了尴尬的状态，不妨试着提出一些共同的话题。
比如，你们可以谈论一部电影、一本书或者一个新闻事件。
共同的话题可以帮助你们找到共同的兴趣点，让聊天更加顺畅。
8. 借助游戏或趣味问题在聊天中，你可以尝试提出一些趣味问题或者玩一些小游戏，以此来打破尴尬的气氛。
这样不仅可以增加交流的乐趣，还可以让对话更加有趣。
9. 尊重对方的观点和意见尊重对方的观点和意见是有效化解尴尬的方法之一。
在聊天中，你应该尊重对方的想法，并且给予积极的回应，避免产生尴尬的气氛。
不会尬聊的聊天技巧技巧1：表达情绪时，陈述+示弱>反问举个常见的小栗子。
女儿：妈，我的那条破洞牛仔裤呢？妈妈：你的裤子在哪，你自己不知道？（反问1次）女儿：我找不到了，你有看到吗？妈妈：你都找不到，我能找到吗？（反问2次）女儿：难道我的裤子，还能自己长脚跑了？（她也开始反问）妈妈：你这是在怪我？自己裤子找不到怪我？（矛盾激化）明明只是为了找一条裤子，却变成相互埋怨，不但问题没有解决，还产生了新的争端，引发了争吵。
为什么好好的沟通，会变成吵架呢？因为「反问」不仅听起来刺耳，还带有一丝「全是你的错」的责备，没人喜欢自己出错，所以这种沟通时方式很容易让对方产生逆反心理——凭什么说是我的错！吵架也就在所难免了。
其实我们可以换个方式，不管有多急或者多不悦，都尽量避免反问，用陈述去表达自己的请求：如“妈，我真的很急”，“妈，我错了，你帮我一起找下呗“。
用「直接」取代「反问」，再稍微示弱一下，完全可以避免这种无意义的争吵。
再举一个黛西实战的小栗子：因为常年在外，对一些老物件不是很熟悉，某次回老家过年，看到一样东西，觉得很好奇。
于是，我问一旁的大姑：大姑，这是什么？大姑一脸嫌弃状：哟，这是什么都不知道？你是不是大学生啊？我当时内心真实的os：我只是大学生！我又不是百科全书！不过，我是这样回得：大姑，我真不知道，你就告诉我呗。
之后大姑也很耐心得给我科普，并聊了很多有趣的往事。
事实上，她并不是真的看不起我，而我问她的目的也只是单纯的想知道这是什么。
最后双方都聊得很愉快。
所以一旦克制了用反问表达情绪，很多看似充满火药味的聊天，其实可以变得很融洽。
就像我希望你能点赞，这样表达：「你的赞能让黛西开心上一整天，比心~」，善良的你肯定会马上点个赞，满足我这个小小的请求，嘻嘻~技巧2：夸别人时，夸细节>笼统夸在夸奖中，加入具体细节，会让夸奖显得更真诚。
先举个常见的生死存亡时刻：女生：我今天看起来怎么样？男生答：你今天真好看。
如何交谈不尬聊-如何避免尬聊要想做到交谈不尬聊，可以这样做：1.学会放松情绪;2.寻找合适的话题;3.避免侃侃而谈;4.多用肯定的语气;5.学会幽默。
如果想具体了解如何交谈不尬聊，那无妨接着往下看吧!一、如何交谈不尬聊1、放松情绪。
情绪会影响一个人的思维和状态，在与女孩聊天时，不管面对的是自己有好感的，还是一般的异性朋友，都没必要紧张。
把对方当作一个熟悉的人，这样聊天的氛围才会更加轻松愉快。
2、寻找合适的话题。
找到合适的话题，最好是共同都喜爱聊的，比如美食，明星，旅游方面等，投其所好，实在不知道喜爱聊什么，可以从对方说的话里，寻找到几个关键字，你就可以加以引申和反问。
3、避免侃侃而谈。
聊天也不是说的越多越好，要学会适当的闭嘴，有时候当个倾听者也不错，当然，最好的聊天方式就是两个人都有话说，一来一去，才干体现出默契。
4、多用肯定的语气。
对方在说明自己观点的时候，多赞同她，毕竟一件事情每个人都有不同的看法，谁也不能说自己的就是对的。
即便你有不一样的见解，也只能说“我觉得〞是这样。
5、学会幽默。
幽默是聊天中很能缓解尴尬的一种方式，而且还会让人觉得这个人特别有意思，男人的魅力有时候不是靠金钱，样貌，而是他的为人处事，在任何情形下，都可以带动气氛，活跃现场。
当然，玩笑不能开的太过，要适可为止。
二、如何避免尬聊第一，就是如果你想在对话中把话题“打开〞，那么就要问对方一些具有开放性的问题，激励和你聊天的人去多说，如果让对方只回答“是或者不是〞，那么很快就聊不下去了。
所以“敞开问题的大门〞，邀请对方参加，让对话能够流畅的聊下去。
第二，就是在聊天的过程中，时常注意对方的表情，如果在你说话的过程中，发现对方的眼神开始变得呆滞，或者游移，那么你就不应该再持续唠叨个不停，而是要变得细心一点，最好在“尬聊〞发生之前，就停止讲话。
把话题转向谈论一些对方关怀的事情。
三、面对尬聊要怎么办1、微笑破冰。
不管在任何时候、任何场合和任何陌生接触，微笑是最好的化解尴尬的局面，一句轻声的问候，都能够打开双方的话匣子，让整个陌生气氛变得缓和起来。
不尬聊的聊天技巧
1.避免问太多私人问题：当你和陌生人聊天时，不要问太多关于家庭、个人生活等私人问题，否则会让对方感到不舒服。
2. 知道如何引导话题：如果你想让聊天不那么尴尬，可以选择一些轻松、有趣的话题，比如电影、音乐、旅游等，这些话题可以帮助你引导聊天。
3. 注意语气和表情：在聊天时，你的语气和表情也非常重要。
保持轻松、友好的语气，避免使用过于严肃或傲慢的语气。
4. 学会倾听：当你与他人交流时，不要只关注自己的话题，而要试着倾听对方的意见和想法，这可以让对方感到受到重视。
5. 避免长篇大论：在聊天时，不要长篇大论，否则会让对方感到厌烦。
尽可能使用简洁、清晰的语言来表达自己的意见和想法。
6. 尊重对方的立场：如果你和对方有不同的观点或立场，不要试图强迫对方接受自己的观点，而要尊重对方的立场，与对方友好地讨论。
7. 不要过于抢话：在聊天时，不要过于抢话，否则会让对方感到不舒服。
尽可能等待对方说完后再发表自己的观点。
8. 避免使用贬低性语言：在与他人交流时，不要使用贬低性语言或歧视性言语，否则会伤害对方的感情，导致交流失败。
9. 学会适时结束聊天：当聊天已经结束时，要适时地结束聊天，不要让对方感到不舒服或尴尬。
可以说一些客套话，如“感谢你的时间”等。
10. 保持自信和自然：最后，记得保持自信和自然，不要过于紧张或不自然，这样可以让聊天更加愉快和顺畅。
40条高情商聊天技巧在现代社交场合中，拥有高情商的能力对于成功的沟通和建立良好的人际关系至关重要。
下面是40条高情商聊天技巧，可以帮助你在各种社交场合中与他人建立起深入而有意义的对话。
1. 聆听并展示兴趣：与对方交谈时，专注聆听并展示出真实的兴趣，这样可以建立起更好的连结。
2. 问开放性问题：通过提出开放性问题，可以激发对方的思考和更深入的交流。
3. 使用肯定的语言：用肯定和鼓励的语言来回应对方，可以让对话更积极和愉快。
4. 给予称赞：及时给予对方认可和赞赏，可以增加对方的自信心和愿意与你继续对话。
5. 探索对方的兴趣爱好：了解对方的兴趣爱好，可以找到共同话题，进一步加深对话的内容。
6. 注意肢体语言：注意对方的肢体语言，这可以帮助你更好地理解对方的情感和意图。
7. 表达自己的观点：在对话中，坦率地表达自己的观点，并尊重他人的不同意见。
8. 使用适当的幽默感：适时使用幽默感可以缓解紧张气氛，让对话更加轻松和愉快。
9. 保持对话的平衡：确保对话中的时间和话题平衡，让每个人都有机会参与和表达意见。
10. 以积极的态度回应：用积极的态度回应对方的话语，可以增加对话的效果和积极影响。
11. 避免打断对方：尊重对方的意见，避免在对方发言时打断，这样可以维持对话的流畅性。
12. 建立共鸣：通过倾听和理解对方的感受，建立起共鸣，增加对话的连贯性和亲密度。
13. 不过多使用填充词：尽量避免使用过多的填充词，如“嗯”、“啊”等，以免干扰对方的思维和表达。
14. 使用对话引导词：使用引导词如“请告诉我更多”，可以鼓励对方继续谈话并提供更多信息。
15. 注意语调：注意自己的语调和音量，确保自己的声音清晰可闻，并传递出友好和尊重的意图。
16. 尊重个人空间：在对话中尊重对方的个人空间，避免侵犯他人的隐私和个人领域。
17. 不批评他人：避免过度批评他人，而是关注对方的积极方面和优点。
18. 避免过度谈论自己：在对话中，不要过度谈论自己，而是给对方足够的机会表达自己的想法和感受。
不尬聊的聊天技巧在日常生活中，聊天已经成为人们交流的重要方式。
然而，尬聊是很多人都不想遇到的尴尬场景。
那么，如何避免尬聊呢？下面我将为大家介绍一些不尬聊的聊天技巧。
第一步：选择合适的话题。
聊天时，最好选择一些自己感兴趣，对方也有兴趣的话题。
如果对方对话题不感兴趣，那么聊天很容易就陷入了尬聊的局面。
另外，可以从对方的喜好、职业、熟悉的话题等方面入手。
第二步：找准聊天时机。
聊天时间的选择也很重要。
不宜在对方正忙或疲惫的时候，此时的聊天也会很容易陷入尴尬的境地。
另外，在聊天时也不要过于追求时间，有些话题需要时间来展开。
第三步：用开放性问题挖掘更多话题。
在聊天中，合理的提问技巧可以使得聊天更为顺畅。
开放性问题比封闭性问题更能引起对方的兴趣，也更容易引导聊天向深度展开。
例如：“你认为怎么做才能习得一门艺术技能？”第四步：流畅的交互式聊天。
长篇大论的发言很容易让人失去兴趣，即便你对该话题再感兴趣，对方也可能会因为你的话过多或话语单方面而产生抵触。
与他人进行有效的交互性聊天可以使得人际关系变得更为融洽，同时也更有意思。
第五步：适度的幽默。
适度的幽默可以给聊天增加趣味，但同时也要避免谈论敏感话题或带有侮辱性的幽默。
幽默是为了让人们更加放松的心情，而不是伤害他人的感情。
总之，以上技巧可以帮助人们避免尬聊，让聊天更加愉悦和有效。
尽管不同的聊天对象有不同的喜好和主题，但以上技巧在应对尬聊时，却是通用的宝贵经验。
希望大家能在日常生活中运用这些技巧，让聊天更具意义。
聊天技巧和方法大全
一、聊天技巧
1、尊重对方。
聊天时，无论是对方还是你，只要遇到不顺心的事，要保持宽容的心态，不是要求完美，而是要尊重对方，及时维护彼此的感情。
2、言简意赅。
切忌啰嗦，慢条斯理，要注意用简明的语言表达自己的想法和主张，缩短对话时间，让双方都能充分吸收对方表达的思想和观点。
3、慢聊友好。
聊天中可以通过谈论彼此的生活习惯，个人观点，新鲜的事物等，增加友谊，了解彼此，提高彼此的认知，建立和谐的氛围。
4、积极称赞。
聊天时可以多多表扬对方表现出的优秀行为，这样可以鼓励对方，增强信心，并有利于双方的友谊。
5、及时反馈。
聊天中可以及时反馈对方表达的想法，倾听对方的声音，以此建立信任及有效沟通，并有助于双方达到共识。
二、聊天方法
1、发掘共同话题。
在聊天的过程中，要学会发掘对方感兴趣的话题，话题多样时，可以有利于建立友谊，扩大交流，让双方的关系更加紧密。
2、多交流。
聊天时要学会多交流，多跟对方沟通，把自己的情况介绍给对方，让彼此了解，这样才能有效解决聊天的问题。
3、熟悉礼节。
要学会聊天时的礼节，不管是网络聊天，还是实
体聊天，都要遵守礼节，比如不要太粗鲁，不要太生硬，不要太过分。
4、尊重观点。
在聊天中，要尊重对方的观点，及时反馈对方表达的思想，认可和支持对方，切忌死板、断然，否则会造成感情的摩擦和争执。
5、多了解对方。
在聊天的过程中，可以多多了解对方，关注对方的生活，认真倾听对方的话，以此加强双方的沟通，使双方了解得更加深入、更加真切。
在日常和来访者交流的过程中，总会遇到这样的问题：“总是和别人尬聊，怎么办？”、“我说话的时候他们都不回应，怎么办？”、“和别人相处不知道说什么，没话题怎么办？”等一系列类似的问题。
我们真的不知道说什么吗？是说话技巧的问题，词句匮乏，还是只是我们有所顾虑？
1“大家说的都是游戏，可是我并不懂得这个游戏，也不是很想花时间去玩。
”—来访者A
真的要为了和他们有话聊，特地花时间去玩某个游戏吗？或者当别人八卦某事某明星的时候，特地为了迎合她们也去八卦一下吗？
当我们去玩去做这些我们不喜欢的事情的时候，其实我们内心是很矛盾的。
“我不喜欢，但是为了能够和别人聊的上，我不得不去做，好痛苦。
”其实我们不需要去违背自己内心的想法去做一些自己不想做的事情，来达到和别人有话可聊目的。
有时候我们只要适时的当一个倾听者就OK了。
当你遇到一些你自己不是那么感兴趣的话题的时候，学会让别人去说而不是你去说。
比如说当你的朋友谈论“王者荣耀”的时候，你可以让你的朋友说说他的入坑经历，他现在的等级，在玩游戏中遇到的一些有趣或者比较糟糕的事情。
2“聊着聊着就没了，不知道该聊什么。
”—来访者B
关于一些聊天的话题点大家其实都是知道的，比如在外国聊天会以聊天气开始，那你可以聊什么呢？聊新闻，聊你发生的事情，聊别人近期发生的事情，你的兴趣爱好，别人的兴趣爱好。
但是同样的这些个话题点，别人可以聊得很high，但是你却不知道怎么去继续这些话题。
如果你有这个问题的话可以看看下面几点：
（1）学会把话题深入
你说的话的确对别人没有吸引力，比如一件新闻，你看过别人也看过，然后你向别人复述了这个新闻的内容，那么这对别人而言你说的内容完全不能吸引到他们，这怎么办呢？
你可以将话题深入，比如双十一的购物节，可能大家都了解的是天猫今年的成交额破了去年的纪录。
但是你可以深入讲这个数据背后的故事，哪个省花的钱最多，占得份额最大。
今年双十一最大单是什么产品（去年是钻石锅），也可以说说这个双十一你买了什么，别人买了什么等等。
（2）学会说话带有故事性
相对于一些评论性的话题，其实我更喜欢有故事性的事情。
和别人聊天如果能够把你说的内容故事化，那么完全可以吸引到别人的注意力。
为什么最好少一些争论性的话题呢？因为每个人看待事情的方式角度不一样，可能你与她
对某件事情的态度不一样，但是并没有哪一方看法是一定错误的，需要被评判的。
那些争论性的话题很容易导致冲突。
曾经为了能够很好地和室友聊天，我看了很多名人传记，因为那些传记中有着我们一般人不了解的故事。
比如徐志摩传记中，徐志摩是如何如何的“渣”，比如说普京的传记中，普京如何一步一步成为了俄罗斯的总统。
在那段从教室到食堂到宿舍的路上，我就向我室友讲那些我了解到的故事。
一段时间后，室友突然问我：“为什么你不继续讲故事了？我还等着听你上次说的后续呢！”
3“每次自己说话的时候，总是得不到回应。
”—来访者C
（1）你说话的声音是不是太小了
如果你说话的声音太小了，有时候讲话的时候，别人会听不清楚你在讲什么，但是你却拒绝讲第二遍。
那么长此以往。
当你说话的时候别人就没有兴趣去探究你到底在讲什么。
（2）不要总是去否定别人
人和人之间是不一样的，所经历的也不一样。
不要总是去评论别人也不要总是否定别人，这很容易让别人觉得你是在攻击TA。
当一个人和你谈论她的偶像的时候，可能她的偶像你并不是那么的喜欢，你可以把你的不喜欢藏在你心里，当然也不必刻意的去逢迎别人说你也喜欢那个明星。
做到不去否定别人，这样至少你不会让别人和你说话的兴趣都没有。
我想没有人喜欢一个总是否定自己的人相处。
（3）禁聊话题：别人的隐私
一个月工资多少？
这么大岁数了还不赶紧结婚？
家里有多少口人？
父母都是干啥？
等等类似的话题都可能让别人不喜欢和你聊天，因为别人和你聊天的时候，第一个感觉，你就像是一个特工，总是想扒别人的秘密。
有时候这些话题有些戳心，也会让人觉得你是个多管闲事的人，所以尽量不要触及这些禁区，不然会让人很反感。
（4）多去关注对方的情况
很多人聊天习惯性地总是会去说“我怎么样……”其实每个人的想法是希望别人能够多关注自己，那么你聊天的对象其实也是希望你能够多关注她（排除相亲式的情况），下次聊天的时候，可以换个角度，比如“你最近怎么样啦？”
4“他们总是不理解我想要表达的。
”—来访者D
可能你说话的对象真的理解能力有问题，这时候可能需要你仔细地向对方说清楚你要说的事情。
但是我们这里主要要说的是：如果你经常觉得别人不能够理解你，那可能真是是你自己的问题。
（1）你把你想要说的话表达得很模糊，那么别人不能从你这接触到信息，也就不清楚到底你要表达的是什么。
（2）你总是把话说的模棱两可，让别人猜不到你在说什么，其实你的潜意识并不想让别人理解你。
（3）其实别人已经理解你了，但是他理解你的方式和你预期想要别人理解你的方式不一样，这种理解是不被你接受的，其实连你自己都无法理解你自己，那么不认不理解你也很正常。
5“我说话带有口音/结巴，不喜欢开口说话，但是很羡慕那些说话很溜的人。
”—来访者E
口音/结巴问题并不是不能够去改善，但是我们所担心的是这些问题背后的事情，那就是担心因为这些问题而被关注，被嘲笑。
但是真的会被嘲笑吗？如果有，那就“怼回去”吧！
我在大学的时候也遇到过“说话带有地方性口音”的问题，现在也还是有的，尤其在关于r的发音上，每次当我说“日”字的时候，我的室友总是会来纠正我，在第一次的时候，我和你们一样，会觉得她们在嘲笑我，但是第二次的时候，仔细看了她们的神色，并不存在嘲笑的意味，至少对方真的没有在笑，而且她们也和说她们自己也存在一些发音的问题比如n和l。
很大一部分我们认为的“别人会嘲笑我”是不存在的，更多的是我们过于关注自己的问题，至少这些在你看来真的是很大的一个问题，但是别人并不这么认为这是一个问题。
如果放下对自己问题的成见，那么你会发现你认为的问题在别人看来并不是一个问题，别人对你的回复也并不是恶意的嘲笑。
6“我知道我自己想要说什么，但是每次开口的时候，大脑总是一片空白，聊天难以继续下去。
”—来访者F
最开始的时候，你也许不是这样子的。
你可以想象当初你和别人自由交流的那些时光，你也是一个畅所欲言的人，可以和别人谈天说地。
那你为什么现在就这样了呢？
（1）曾经别人说的一句话，比如“我觉得你和我说话有点紧张”，这句话打破了你曾经自信交流的状态，让你产生了自我怀疑：我真的紧张了吗？别
人看到我紧张了吗？我不是曾经的我了怎么办。
我们已经开始把精力放在了自我斗争上了。
（2）总是想着“我还没有准备好，等下出错该怎么办，别人等下发现我说话有问题怎么办？”，我们为自己设想了无数的不好的结局。
（3）曾经失败的社交经验让你畏惧，“真的太可怕了，我又要重新经历这些”。
在还没开始和别人交流的时候，我们已经提前陷入上次的恐惧中了。
7“总觉得多说多错，每次说完，总会自责，觉得当时不该这么说。
”—来访者G
排除你真的说了一些不该说的话之外，其实这也是你习惯性地去否定自己的表现，至少你秉承着“祸从口出”的“真理”，害怕自己说错做错，导致不可以逆的后果。
其实，说错是不可避免的，但是只要不是什么大的场合，说错又何妨呢？自卑心较重的人本身自省能力很强，所以在说出一句话的时候就在潜意识把可能会说错的内容给过滤了，所以就算说错，也不可能特别多。
那我们什么情况下会说错呢？就是在我们不懂的知识或者为人处世上面会说错做错，只不过这个是人人都会的，所以别人对此的宽容自然也会比较大。
另外，我们也可以借助这个错来好好纠正自己，让自己好好成长，也就是我们反而把“错”变成一种成长的方式，所以我们只需要好好地说我们该说的，想说的，没必要多说，也没必要少说，让我们的经验来纠正自己，提高自己。
8“我希望和所有的人都能够畅所欲言。
”—来访者H
我们为自己设置了太高的目标了，总是想要达到一个完美结果，也总是带着完美的状态去开口。
当自己说得不好的时候，就会觉得不完美，和为自己设置的状态不一样，就像7中说的害怕说错，事后自责懊恼。
只想要在自己状态OK的时候才能和别人继续交流，不达到这点就不去和别人接触，憋着。
但是什么是你最完美的时候呢？这种时候真的是很难等到。
但是当你带着你的不完美去和别人的说话的时候，那么有可能你的不完美就慢慢完美了。
没有人天生就是一个很会说话的人。
有些技巧需要我们去练习，有些话题需要我们去规避。
当然更多的时候阻碍我们的是自己的问题，习惯性地去自责。
