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课 次 第一讲 课型 课堂教学
章
节 心理健康——漫步心灵花园 4课时
教
学
目
的
1、通过本章教学让学生了解心理健康的概念、标准，初步判断自己目前的心理健康水平；
2、通过讨论、分析让大学生了解目前存在哪些常见的心理问题以及产生这些问题的原因；
3、向新生介绍学院里的心理健康指导中心，让他们了解心理健康指导中心，遇到情况能够及时向中心寻求帮助；
教学
重 点
1、心理健康的标准；
2、大学生常见的心理问题；
3、大学生心理问题产生原因分析；
教学
难 点
如何让学生认清心理健康的重要性，并能结合自身实际情况，正确认识自己的心理健康水平。
教学
方 法
讲授、讨论
教 具
挂 图
ppt
授 课
班 级 机制3111/3112 计辅3111
授 课
日 期 2月15/2月22 2月17/2月24
相 关
素 材
症状自评量表 SCL-90
教
学
后
记
安徽机电职业技术学院教案 续页
教
学
过
程 引言
大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，在大学初始阶段，树立良好的心理健康观，尽快适应大学生活关系着每一位学子的成长、成才。
教学内容正文
第一章 大学生心理健康概述
第一节 健康与心理健康
一、现代健康概念
（一）健康的内涵
传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。
世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”
《大学生心理健康教育》教学大纲
适用专业：师范类专业
课程编码：12010926
制定单位：教育心理教学部
执笔者：田虎
审定时间：2016年8月29日
审定：教育科学学院教学工作指导指导委员会
一、课程说明
1．本课程的性质
大学生心理健康教育课程是面向全校大学生的一门公共课，总计课时32课时，2学分。该门课程旨在于通过密切结合当前大学生的心理特点和生活经验，培养大学生良好的心理素质和个性，培养成为德智体全面发展的现代化人才。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。
2、本课程教学目的及任务
目的：本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。任务：帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。3．本课程同其他课程的关系
本课程作为大学生的公共课，负责解决大学生健康心理的培养，是大学生通识教育课程体系的必要组成部分。4．教学时数分配（总课时32学时）课程内容学时分配
第一章大学生心理健康导论3
第二章自我意识与人格完善4
第三章学习心理与创造力培养5
第四章人际交往与和谐心理4
第五章情绪管理与调适4
第六章心理适应与发展4
第七章性心理和恋爱心理4
第八章职业生涯规划与能力发展45．教材与参考书目：教材:姬建锋，贾玉霞《大学生心理健康》陕西科学技术出版社,2013年。参考书目录：主要教学参考书：
（1）程宇洁编著.心理课堂:给大学生的50堂心理学课上海大学出版社2006
沈阳城市学院
2014-2015学年第一学期
《大学生心理健康教育导论》
课程论文
年 级 一班
专 业 播音
学生姓名 牟春雨
学 号 141453105
指导教师
提交日期 2014.11.25
沈阳城市学院 通识学院
沈阳城市学院
心理健康是当代大学生成才的基础
摘要
增强我国在校大学生的心理健康教育在学校教育的工作的地位是倡导和实现全民素质教育的重要手段方法之一，是高校品德教育的核心，因此这就要学校对在校大学生进行心理测试，并且对其进行心理状况分析，开展心理咨询活动，这些是帮助一个大学生心理健康成长的重要组成部分，加强心理教育和指引学生加强心理素质的培养和锻炼，这些都是成功奠定良好的心理和成才的基础。
关键词：
心理健康；教育；人格
一、心理健康的定义及判别方法
这些年我国经济和社会得到了快速的发展，人们的生活节奏也逐渐变的越来越快尤其是都市生活节奏，并且社会竞争压力也是逐渐加强，人与人之间的关系变得错综复杂;随着科学领域的发展和开拓，科学技能和理论知识也在爆炸式的增长，从而使人们不得不一遍一遍地更新，同时促进知识的快速进步;人类的理解认识，人的情感态度在复杂的演变。随着现代社会进步发展作为它的的一部分，在校大学生，他们对现在的生活和社会的理解产生的心理变化是非常敏感的。此外，大学生是一个特别的社会人群，他们有着自己的许多不一般的问题，像新的学习环境和适应新的学习任务，为了适应自己所选择的专业学习，理想和现实之间的冲突，解决日常生活中的学习问题，在爱情中产生的矛盾和问题，还有对于自己未来职业选择的问题以及未来人沈阳城市学院
心理健康教育概述
一、 心理健康的基本知识
（一）对健康的理解与认识 理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一个生物体，而且是有着复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
（二）对心理健康的理解
什么叫心理健康？较为普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说，包括两层含义：一是与绝大多数人相比，其心理功能是正常的，无心理疾病；二是能积极调节自己的心理状态，顺应环境，能有效地富有建设性地完善个人生活。
•二、心理健康的标准
(一)马斯洛和密特曼关于心理健康的标准
1.有充分的安全感。
2.对自己有充分的了解，并能对自己的能力作出适当的评价。 3.生活理想和目标切合实际。
4.与周围环境保持良好的接触。
5.能保持自身人格的完整和和谐。
6.具有从经验中学习的能力。
7.保持良好人际关系。
8.适度的情绪宣泄与控制。
9.在符合集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
10.在符合社会规范的前提下，恰当满足个人的基本需要。
（二）、心理健康的一般标准
综合各家观点，参照现实社会生活及人们的心理和行为表现，现代人和青少年学生的心理健康标准应以从下八个方面来考虑；
1.智力正常
智力是以思维能力为核心的各种认识能力和操作能力的总和，它是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一。正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。一般地讲，智商在130以上，为超常；智商在90以上，为正常；智商在70—89间，为亚中常；智商在70以下，为智力落后。智力落后的人较难适应社会生活，很难完成学习或工作任务。衡量一个人的智力发展水平要与同龄人的智力水平相比较，及早发现和防止智力的畸形发展。例如，对外界刺激的反应过于敏感或迟滞、知觉出现幻觉、思维出现妄想等，都是智力不正常的表现。
