小学生青春期心理健康知识讲座稿

小学五、六年级女生青春期健康知识讲座讲座目的：通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。

讲座内容：1、青春期生理发育。

2、青春期卫生常识3、青春期心理性心理发育。

讲授过程：一、话题引入同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。

女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重自我保健，引导你们学会如何保护自己。

老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。

二、什么是青春期青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。

一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。

女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。

三、青春期生理发育大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。

然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。

青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面：1、体格发育，器官功能身高和体重迅速增长,其他逐渐完善。

2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。

女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。

小学生青春期心理健康知识讲座稿先考虑友谊，不要过早谈恋爱。

3.交往要有分寸，不要过于亲密。

4.避免单独相处，最好有其他人在场。

5.不要过于在意别人的眼光，要有自己的判断力。

）在青春期，异性之间的交往是很常见的，但是我们需要注意交往的方式和分寸。

首先，要尊重对方，建立起友谊的基础，不要过早谈恋爱。

其次，交往要有分寸，不要过于亲密，避免单独相处，最好有其他人在场。

同时，我们不要过于在意别人的眼光，要有自己的判断力，不要盲目跟风。

只有这样，我们才能在青春期交往中健康成长。

三、青春期心理健康青春期是人生中一个很特殊的阶段，人的身体和心理都会发生很大的变化。

这时候，我们需要更加重视自己的心理健康。

首先，要保持积极向上的心态，不要轻易被挫折打倒，要有勇气和信心面对困难。

其次，要学会倾诉，遇到烦恼和困难时，可以找家长、老师或朋友倾诉，寻求帮助和支持。

同时，我们也要注意自己的情绪波动，学会控制自己的情绪，不要让情绪影响自己的生活和研究。

最后，要保持良好的生活惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等。

只有保持心理健康，才能更好地度过青春期，迎接未来的挑战。

在与异性交往时，应该研究他人的长处，但也要尽量避免单独相处并保持距离，理智把握自己的感情。

同时，不要过分冷淡或敏感，也不要发出让他人误解的信息，要理智地谢绝异性的爱慕与追求。

青春期逆反心理是为了维护自尊而对对方要求采取相反态度和言行的一种心理状态。

表现为认为大多数规章制度是不合理的，不喜欢听取别人的意见，对父母的叮嘱厌烦，对与老师对着干的同学大加赞赏，一旦决定做某事就不会改变主意等。

这种心理状态对人对事会产生多疑、偏执、冷漠、不合群、意志衰退、工作消极、研究被动等影响，甚至可能向犯罪心理和病态心理转化，从而走向极端。

处于逆反期的青少年通常对教育者有明显的反控制、对抗心理。

为了应对这种情况，我们应该善于体谅、主动沟通、控制情绪、承担责任。

在青春期这个关键时期，我们要充分准备迎接生理和心理的变化，不要大惊小怪，要在思想上做好准备。

小学生心理健康演讲稿3分钟五篇小学生心理健康演讲稿3分钟小学生心理健康演讲稿3分钟1同学们、老师们：学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。

由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。

我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。

65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。

也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。

所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。

素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

小学生青春期生理卫生与心理健康知识讲座XXX（东校区）青春期生理卫生与心理健康知识讲座一、什么是青春期每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。

这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。

由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。

由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。

世界卫生组织(WHO)对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增;青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志;青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。

每期约持续2——4年。

女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校研究的中学生正处在青春发育期。

二、青春期的身体变化进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。

1、身高突增。

长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了。

女孩身高增长在月经初潮前后(11——13岁)速度最快，一般到19——23岁后停止长高。

男孩身高增长稍晚(13——15岁)，一般长到23——26岁停止。

个子的高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活惯都有很大关系。

在青春期，充足的睡眠能使人长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。

2、体重显著增加。

3、体态产生变化——男女有别。

在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一同猛长。

结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。

小学生青春期心理健康知识讲座稿XXXXXX青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，所以我们要重视青春期教育。

一、什么是青春期青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。

这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。

(年龄：10—20岁)第一阶段：10~12岁，青春前期；第二阶段：13~16岁，性征发育期；第三阶段：17岁以后，青春后期。

在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。

生理变化：男孩（肌肉变得发达、胸背宽皮肤变粗，喉结突出，声音低沉而洪亮，有胡须，出现遗精）。

女生（颈部、臀部变圆。

皮肤细腻，嗓音变细、音调高、乳房开始发育，出现月经）。

经期：（1.勤沐浴、淋浴（不要盆浴）2.经常换卫生巾3.注意保暖，避免淋浴4.心情愉悦5.保持充足睡眠）。

XXX:(1.及时更换弄脏的衣服。

2.睡前不要喝太多水。

3.有规律的糊口，规律运动。

4.制止接触色情书刊、光碟或网站)。

心理变化：1.有了强烈的独立认识，但碰到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

2.有时莫名忧郁、烦恼，又不愿意和家长、老师诉说。

3.有时会出现逆反心理。

4.对异性产生喜欢的偏向，渴望得到异性的欣赏。

在芳华期，人的心理也有了许多变化，如自我认识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有。

青春期学生会产生一个鲜明的特点是对异性的倾慕和追求。

女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起研究、工作、活动，就劲头十足、心情舒畅。

因而，便设法追求和创造这种环境。

那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往师：现阶段的我们可以谈恋爱吗？芳华期学生不能恋爱：1.思想尚未成熟，容易冲动，情绪不稳定，自制力差。

小学生青春期健康教育讲座小学生青春期心理健康教育讲座稿同学们想一想：进入六年级以来，你们的身体都发生了哪些变化？心里想的又和过去有什么不一样？今天，我主要是给同学们讲讲你们应该了解的有关青春期生理和心理卫生方面的知识。

一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。

然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。

这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真研究生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。

许多人认为，和异性在一起研究、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。

因而，便设法追求和创造这种环境。

那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往的好处（1）有利于智力上取长补短。

男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。

比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。

男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。

（2）有利于情感上互相交流。

人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。

这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。

（3）有利于个性上互相丰富。

处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。

有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。

精选文档来源乡中心小学生青春期心理健康教育讲座稿禚昌凤无论男女都有一个青春期，对每一个人来讲，一个人成长的基础与青春期能否遇到优秀教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品行、文化、素质等都有亲密关系，所以我们要重视青春期教育。

一、青春期的特点每个同学大体都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一同上学，青梅竹马，相互不分。

但是，不知何时开始，男女同学会突然感觉陌生起来，本来你们体内已经开始静静地发生了变化。

这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促使性激素开始，在促使性激素作用下出现第二性征，进而进入青春期。

青春期，是从童年到成年的过渡期间，在生理上有很多变化，最大的变化是身体的急速增加、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18 岁，男性比女性一般晚两年，大概从12 岁到 20 岁。

正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了很多变化，如自我意识增强、情绪简单颠簸、仰慕异性、兴趣易转移等。

跟着年纪的增加，跟着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由模糊到清晰，这是人的正常的发育过程。

因为青春祈求知欲强，好奇心胜，青少年朋友盼望认识性知识的心情是无可厚非的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。

两性性其余差别是男女身体正常发育的构成部分，没有什么奥秘，科学地认识性生理知识则是特别需要的，所以同学们要仔细学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的仰慕和追求。

女生神往异性的心理是，认为男生刚强、可信任，能帮助人；男生则认为女生漂亮、贞洁、和蔼、可爱。

很多人认为，和异性在一同学习、工作、活动，就干劲实足、心情快乐。

因此，便想法追乞降创建这种环境。

那么，接下来要给大家说说青春期如何与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往的好处有一种现象，比方，两个男女异性同学因为兴趣喜好相投或学习、工作上系接触略微多一点，就马上有人出各样言碎，使他不敢行正常的接触。

⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿（精选5篇）⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿（精选5篇） 在现在的社会⽣活中，我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系，讲话稿是应⽤写作研究的重要⽂体之⼀。

那么，怎么去写讲话稿呢？以下是⼩编为⼤家整理的⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿（精选5篇），希望能够帮助到⼤家。

⼩学⽣⼼理健康辅导讲话稿1⽼师，同学们： 早上好!今天我讲话的题⽬是“做⼀个⼼理健康的学⽣”。

如果我问⼤家⼀个问题:“什么是健康?”相信多数⼈⼀定会说:“健康就是没有病呗!”的确，长期以来，⼈们健康的观念局限在“⽣理疾病”⽅⾯。

其实,⼀个健康的⼈既是“⽣理健康”的⼈,更应是⼼理健康的⼈。

积极的情绪，顽强的意志，清晰的认知，健康的⼈格，共同构成我们优良的⼼理素质。

在美国,⼀个成功者⾝边总有两个⼈,⼀个是律师,⼀个是⼼理学家。

这充分说明美国⼈是很重视⼼理健康问题的。

科学研究发现，⼈们有很多疾病都与⼼理因素有关。

⼼理健康对⼀个⼈事业的成功也起着⾮常重要的作⽤。

xx年，⼀⽇本青年报考⼀家⼤公司，刚公布考试结果时，他名落孙⼭。

得知这⼀消息，他深感绝望，顿⽣轻⽣之念。

好在抢救及时，⾃杀未遂。

后来传来消息，他被录⽤了。

原来统计出了差错，他实际是名列榜⾸。

他还没来得及⾼兴时，⼜传来了消息，说他被公司解聘了。

公司的理由是：⼀个⼈连如此⼩的⼈⽣打击都承受不起，今后艰苦奋⽃的⼈⽣道路上他建功⽴业吗? ⼼理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的⽣存息息相关。

杭州有个9岁的孩⼦叫张毅，⼩学三年级，学习优秀，班长、中队长，xx年2⽉2⽇上午，被学校评为“三好学⽣”。

当天中午，姐姐张萍带4块糖果回家，分给张毅两块，要留给妈妈两块，可张毅不⼲，坚持全部都要，并⼤发脾⽓，还踢了姐姐，然后⾃⼰跑到楼上，反锁在屋内，⽤红领⼱吊死房间⾥。

这是多么惨痛的教训啊! ⼀位著名⼼理学家认为：⼀个⼈事业的成功，只有15%来⾃于知识和专业技术，⽽85%要靠个⼈良好的⼼理素质。

小学生青春期心理健康知识讲座稿息烽县石硐小学王茜青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，所以我们要重视青春期教育。

一、什么是青春期青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。

这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。

(年龄：10—20岁)第一阶段：10~12岁，青春前期；第二阶段：13~16岁，性征发育期；第三阶段：17岁以后，青春后期。

在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。

生理变化：男孩（肌肉变得发达、胸背宽皮肤变粗，喉结突出，声音低沉而洪亮，有胡须，出现遗精）。

女生（颈部、臀部变圆。

皮肤细腻，嗓音变细、音调高、乳房开始发育，出现月经）。

经期：（1.勤洗澡、淋浴（不要盆浴）2.经常换卫生巾3.注意保暖，避免淋浴4.心情愉悦5.保持充足睡眠）。

梦遗:(1.及时更换弄脏的衣服。

2.睡前不要喝太多水。

3.有规律的生活，规律运动。

4.避免接触色情书刊、光碟或网站)。

心理变化：1.有了强烈的独立意识，但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

2.有时莫名忧郁、烦恼，又不愿意和家长、老师诉说。

3.有时会出现逆反心理。

4.对异性产生爱慕的倾向，渴望得到异性的欣赏。

在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有。

青春期学生会产生一个鲜明的特点是对异性的倾慕和追求。

女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情舒畅。

因而，便设法追求和创造这种环境。

那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往师：现阶段的我们可以谈恋爱吗？青春期学生不能恋爱：1.思想尚未成熟，容易冲动，情感不稳定，自制力差。

青春期心理健康教育讲座稿[五篇模版]第一篇：青春期心理健康教育讲座稿青春期心理健康教育讲座稿（一）——青春期异性交往心育办公室游戏：快乐抓手——幸福拍背不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。

一、健康的概念世界卫生组织在1948年的成立宣言中就明确指出：“健康是指身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。

”这就是说，仅仅具备了没有残疾、没有患病、身体结实这样的条件还不能表明是真正的健康，一个人完整的健康应当包括身体、心理和社会适应三个方面的完满状态。

人就如同机器制造的零件：身体、心理健康发展是合格产品，心理健康-身体不健康是次品、身体健康-心理发展扭曲是危险品、身体和心理都不健康是废品。

希望我们大家都是“合格产品”。

二、青春期生理和心理的发展变化（一）生理上的变化：初中阶段是从儿童幼稚期向成熟期过渡的阶段，也是身体发展的加速期，一般把这个时期称为“过渡期”、“青春期”，又由于这个阶段的发展及其复杂，充满矛盾，又把这一时期称为“危险期”。

这一时期的学生是人体生长发育的第二个高峰期，最显著的的特点是“三大巨变”：身体外形的剧烈变化、体内机能的迅速健全、生殖系统发育的逐渐成熟。

1、身体外形的剧烈变化：进入青春期以后，学生的身高每年可以增高6~8厘米，特别是男生表现更加明显；体重增长也很快，体重的增长能反映我们身体内脏的增大、肌肉的发达和骨骼的增长变粗，也反映出营养及健康状况；头面部也发生这微妙的变化，逐渐进入成人样的面部特征。

体貌特征开始接近成人。

2、体内机能的迅速健全：青春期的学生生理机能迅速增强，主要表现在：肌肉与脂肪的变化，使男性肌肉强健，女性身材丰满，脑与神经系统逐步走向成熟，使脑的重量接近成人水平，心血管系统迅速发展，使心脏功能增强，并与成人基本相同，肺功能增强，肺活量迅速增加。

小学五、六年级男生青春期健康教育讲座1. 引言本次青春期健康教育讲座旨在帮助小学五、六年级男生理解和应对青春期带来的身体和心理变化，为他们提供适当的健康指导。

2. 青春期的定义青春期是生长发育中阶段，身体和性器官开始发育，伴随着激素水平的变化，也带来了身体和心理方面的变化。

3. 身体变化- 身高增长：在青春期，男孩的身高会迅速增长，出现明显的差异。

- 体型变化：体重增加、肌肉发育、骨骼变硬等。

- 性征发育：男孩开始长胡须、声音变低、生殖器官发育等。

4. 心理变化- 情绪波动：青春期男孩常常情绪多变，易激动、易怒等。

- 自我意识增强：男孩开始关注自身形象、与同性和异性交往等。

- 角色认知转变：男孩逐渐意识到成为一名男性的责任和角色。

5. 保持健康的方法- 建立良好的生活惯：规律作息，均衡饮食，适当锻炼。

- 保持身体清洁：每天洗澡，勤换干净衣物。

- 建立良好的心理健康：与家人、老师和同学多交流，寻求支持和帮助。

6. 性教育的重要性- 认识到性的自然和正常：了解性的基本知识，正确看待和处理性问题。

- 预防性疾病：研究正确的避孕和性保健知识，预防性疾病的发生。

- 建立尊重和健康的性关系：理解性关系需要建立在平等、互相尊重和同意的基础上。

7. 总结青春期是男孩成长中重要的阶段，了解和应对青春期带来的变化对他们的健康和发展至关重要。

我们希望通过这次讲座，帮助男生们更好地理解青春期，保持良好的身心健康。

参考资料：- 《男孩青春期健康教育导读》- 《青春期男孩成长指南》- 《男孩青春期心理健康教育》。

小学生心理健康知识演讲稿篇（通用13篇）小学生心理健康知识篇篇1各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

一、那我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。

要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

孩子青春期心理健康教育讲座稿
一、引言
青春期是孩子人生中一个重要的发展阶段，是孩子逐渐成长为
独立、自由、负责任的成年人的过程。

在这个过程中，孩子的身体、心理、社交等各个方面都会发生显著的变化，因此，对孩子进行心
理健康教育至关重要。

二、青春期心理健康问题
1.心理问题的表现
青春期是孩子生理和心理上一个重要的转变期。

在这个时期，
他们会感受到生命的起伏，对自己和别人产生不确定的看法，内心
感到紧张、挣扎和孤独等。

心理问题的表现主要有：情绪波动大、
易激动、缺乏自信、自我防御心理强、求关注等。

2.典型心理问题
(1)自卑、自闭
(2)情感问题
(3)适应问题
(4)焦虑问题
(5)心理障碍
三、如何帮助孩子解决青春期心理健康问题
1. 沟通
与孩子保持良好的沟通是解决孩子心理问题的重要方法。

父母应尽量多了解孩子的内心感受，在与孩子沟通时，要体谅、理解和支持孩子。

2. 教育
教育是帮助孩子解决心理问题的重要手段。

学校应该加强对青春期心理健康教育的宣传和培训，父母也应加强对孩子的心理健康教育。

3. 帮助
父母要帮助孩子调整情绪，释放压力。

可以通过和孩子一起做运动、听音乐以及聊天等方式来缓解孩子的紧张情绪，保持身心愉悦。

四、结论
青春期是孩子成长发展中非常重要的阶段，也是一个充满挑战的时期。

家长和学校应该加强对孩子的关心和指导，及时发现和解决孩子的青春期心理问题，通过综合措施来帮助孩子健康地成长。

让我们用关爱和耐心引导孩子，做孩子健康成长的坚实后盾。