女人常喝可乐老得快 10种食物让皱纹爬满脸

五种催人老的食物
一：太咸的食物。

吃咸伤身，盐虽然是人体必不可少的东西，但是不能多吃，盐吃的越多，皮肤的水分就会越少，皮肤缺水的情况下就会干裂、起皮、长斑、暗沉，让整个人看起来老了10岁。

二：油炸食物。

油炸食物的热量是非常高的，经常吃油炸食品的女性肯定避免不了发胖，甚至有患上高血压、冠心病的风险，另外有研究调查表明，炸过的鱼、虾在放久了之后会产生过氧脂质，这种物质会破坏人体的酸系统和维生素，会使女性加速衰老。

三：碳酸饮料。

碳酸饮料热量高，经常喝还会腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱、容易脱落，想象一下，如果一个年纪轻轻的女性牙齿却脱落了，会使人们对她的外貌印象大打折扣。

四：泡菜。

泡菜不但是高盐的食物，其中还含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会使人体有患癌症的风险，对女性的健康伤害非常大。

五：太甜的食物。

吃的太甜对于人体的危害可不止是发胖那么简单，研究发现，吃的太甜会影响人的内分泌和睡眠，会诱发多种内分泌疾病，增加女性患乳腺疾病的概率。

7种食物多吃易致衰老导语：所有人都希望自己永葆青春。

选对食物，能让你美梦成真。

选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。

越吃越老的食物腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。

此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。

罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。

同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。

此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。

还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。

这些有害金属元素对人体危害极大。

高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。

养生常识| 少吃这7种食物，吃得越多老得越快！所有人都希望自己永葆青春。

选对食物，能让你美梦成真。

选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。

腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。

此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。

罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。

同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。

此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。

还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。

这些有害金属元素对人体危害极大。

高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。

10种胶原蛋白食物女人必吃*导读：10种胶原蛋白食物，女人必吃。

女人之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失。

适量食用富含胶原蛋白的食物有利于养颜和健骨，以下10种胶原蛋白食物，女人必吃。

*10种胶原蛋白食物*1、猪皮中医认为猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。

经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。

100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜。

*2、牛蹄筋牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。

如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果。

*3、鸡皮鸡皮的营养价值很高，鸡皮能够帮助身体降低血压，可提高人体的免疫力和抵抗力，有益于心脑血管，多吃鸡皮，可以起到美容养颜护肤的效果。

鸡皮富含胶原蛋白，可以帮助肌肤补充胶原蛋白，对抗肌肤衰老。

同时，与鸡皮有着相同美容功效的还有鸡爪，多吃同样有助于护肤、对抗衰老。

*4、鱼皮鱼类也是含有胶原蛋白非常多的食物种类，鱼类的胶原蛋白组织与人类最为相近，也是最容易被身体组织辨识和吸收的胶原蛋白，美眉们多吃鱼皮，吸收胶原蛋白的概率也是非常高的，因此，美眉们可以多吃鱼肉，尤其是鱼皮部位，来补充胶原蛋白，为肌肤保留弹性和细嫩。

多吃鱼皮，可帮助肌肤延缓衰老。

*5、豆类制品绝大多数的美眉们都认为胶原蛋白一定是集中在肉类当中的，然而，事实上，豆类制品当中的胶原蛋白也是相当丰富的，而且豆类制品当中的植物蛋白美眉们常吃还不容易发胖，在补充胶原蛋白的同时，大豆制品还能够改善人体的血液循环，调节内分泌，是非常适合美眉们补充蛋白的饮食选择。

*6、酸牛奶人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。

多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

给女性提个醒：餐桌上这6大食物，都是容颜衰老的催化剂！2019-02-12小字岁月催人老，随着年龄的增长，容颜慢慢逝去。

时光这种东西无法抓住，但生活饮食上，一些食物，更让“红颜”流星陨落加速流逝。

吃得不好，容易加速皮肤变老，稍不注意就比同龄人老几岁。

下面我们就来盘点生活中有哪些加速衰老的食物吧!1、糖分长期大量摄入糖分，容易让身体产生糖基化反应。

这种反应会加速身体胶原蛋白流失，造成皮肤松弛问题。

另外糖基化反应也容易引起皮肤长痘痘等问题。

2、煎炸食品煎炸食品，经过高温油炸、煎炸而成，食物碳化程度较高，特别是煎炸过度形成的焦黑部分，促炎性碳氢化合物较多，致癌物质也多，经常食用容易破坏身体自身的胶原蛋白，加快胶原蛋白流失，加速衰老。

3、高脂肪食品很多高脂肪食品，含有大比例的反式脂肪酸。

日常食品中，反式脂肪酸主要是经过高温处理而产生，烹饪时候高温加热油脂到冒烟甚至反复煎炸，这些食品中的反式脂肪酸含量也会比较高。

反式脂肪酸是对身体不利的成分，经常性摄入会增加血液粘稠度、降低记忆力、影响身体荷尔蒙分泌、脂肪堆积、破坏胶原蛋白合成等等问题。

4、酒精酒精适量饮用可以怡情，促进血液循环。

可一旦超过正常摄入量，容易增加肝脏负荷，导致肝脏排毒效率变差，身体累积毒素，久而久之影响皮肤弹性，增加脸部皱纹，甚至加速身体胶原蛋白流失。

5、碳酸饮料碳酸饮料是现代人聚会常备的饮料，自带气泡又甜滋滋，口感特别好。

但是碳酸饮料一般糖分含量都非常高，为了有气泡的效果还在饮料中加入二氧化碳。

经常性饮用碳酸饮料，容易增加体内尿酸代谢从而增加患胰岛素抵抗的概率，也容易让身体产生糖基化反应，而且饮料中的二氧化碳也会影响钙质吸收。

长期饮用，不仅会诱发糖尿病，骨质疏松等疾病，还会使得肥胖的几率大大增加，要知道脂肪也是催人老的一大凶手。

6、腌制食品腌制食品为了保证腌制期间不被微生物感染，食盐添加量都非常高。

此外，腌制过程中会产生不健康的亚硝酸盐，例如咸菜、腊肉、罐头经常会有它的踪影。

世界公认的16种女人抗衰老食物1、鱼肉能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

2、鲫鱼鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

3、西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

4、冬瓜冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。

经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

5、豆腐除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。

同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。

若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

6、洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

7、圆白菜圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

8、矿泉水可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

9、苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

10、胡萝卜富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

11、牛奶含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

12、贝类含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。

13、西红柿防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。

14、菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。

菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

15、橙子防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

女性常吃10种食物可抗衰老
作者：
来源：《女子世界》2017年第03期
1、綠茶：绿茶的抗氧化剂含量高，不仅能抗衰老，还能平衡胆固醇含量。

2、番茄：番茄含有丰富的番茄红素，可以减缓人体衰老，还对人体抵御前列腺癌和冠心病等有帮助。

3、西兰花：研究证实，十字花科的蔬菜被认为是最好的抗衰老和抗癌食物。

对女性来说，西兰花还有保护皮肤的美容功效。

4、大豆：由于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对女性的健康来说十分重要。

5、樱桃：樱桃自古以来就是美容果。

6、石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

7、葡萄：它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。

8、橄榄：由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。

9、花生酱：或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。

10、圆白菜：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。