武术专项体育课教学大纲教学计划

武术课程教学方案大纲武术课程教学大纲一、课程简介武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的重要内容。

自1913年进入现代学校以来，已有百年历史。

武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种形式。

它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。

本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。

二、教学目标和要求本课程的教学目标和要求包括：掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段；能通过武活动调节情绪，改善心理状态；发展并保持与本专项有关的体能；培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。

三、教学重点和难点本课程的教学重点包括：武术基本功、套路的全套动作、专项素质的发展。

难点在于武术基本素质的柔韧性练和套路全套动作的熟练掌握程度。

四、教学内容、形式和时数分配初级班的教学内容包括：理论课（武术图解知识常用动作术语；武术概述）、实践课（动作与套路、身体素质）、考核机动考试与补考，共计40学时。

提高班的教学内容包括：理论课（太极拳的起源发展、流派、特点；武术养身保健的作用）、实践课（动作与套路、身体素质）、考核机动考试与补缺补差，共计80学时。

教学形式包括随堂练、期考核、机动考试与补缺补差。

本文是一份___体育课选项武术初级班第二学期教学内容及进度安排。

教学内容包括理论和实践两个部分。

理论部分主要包括武术发展史和武术竞赛组织与裁判。

实践部分则包括少年棍、少年剑和初级刀等多个项目。

每个项目都包括研究具体的招式和身体素质练。

其中，身体素质练包括竖叉、横叉、跳跃练、平衡练等多个项目。

期末考核包括五步拳和少年拳两个项目，期末补考也会进行。

教学形式包括理论、实践和考试。

___体育课选项武术提高班第一学期教学课程内容及进度安排理论：太极拳的起源发展、流派、特点一、研究24式太极拳的前12式动作，包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、高探马、右蹬腿、双峰贯耳和左右穿梭。

《武术》课程教学大纲《武术》课程教学大纲课程编号：课程名称：武术英文名称： Wushu课程类型：必修课总学时： 60学分： 4适用对象：本、专科生•课程的性质、目的和任务体育课是高等学校教学计划所规定的必修课，是学校体育教学的基本组织形式，是实现学校体育教学目的任务的主要途径。

武术专项课是我校开设的体育专项课之一，是为对武术项目有一定爱好和基础的学生开设的，它是使学生在全面锻炼身体的基础之上重点掌握武术运动的基本技术，锻炼方法和基本知识和技能。

二、教学基本要求本课程以武术运动为主要锻炼形式，兼顾全面的身体素质练习，以提高学生的健康水平，掌握锻炼方法和技能，为终身体育打好基础。

学完本课程应达到以下基本要求：1. 了解武术运动的基本常识和规律，能够用武术运动这一形式进行自我身体锻炼并能逐步提高，能欣赏和理解高水平武术比赛，能在基层武术活动中起到骨干带头作用。

2. 熟练掌握基本功、初级长拳第三路、初级棍术、２４式太极拳、初级刀术等五大基本技术，能够做到动作准确规范。

能够熟练组织和参加业余的武术比赛。

3. 具有一定的灵活运用动作能力和实战能力，具有克服困难战胜对手的勇气和信心。

4. 全面发展和提高各项身体素质，改善身体机能，为今后运动能力的提高和生活质量的提高打下基础。

5. 了解武术运动竞赛规则和裁判法，并在比赛中加以实践和提高。

三、教学内容及要求1 、基本理论部分1.1 、体育概述1.1.1 、体育的概念、产生和组成1.1.2 、体育的本质与功能1.1.3 、体育与素质教育1.1.4 、高等学校体育1.2 、体育锻炼对人体的影响1.2.1 、人体生长发育的一般规律1.2.2 、影响人体生长发育的基本规律1.2.3 、体育锻炼对人体的影响1.2.4 、健康是大学生成才的重要因素1.3 、体育锻炼的科学方法1.3.1 、锻炼身体的基本原则1.3.2 、锻炼身体的方法1.3.3 、锻炼方法的选择1.3.4 、身体锻炼效果的自我评价1.4 、体育卫生与保健1.4.1 、体育锻炼的卫生常识。

一、课程目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，提高学生身体素质。

2. 使学生掌握基本的武术套路和实战技巧，提高学生的武术技能。

3. 培养学生良好的道德品质和团队精神，增强学生的自信心和意志力。

4. 培养学生对中国传统文化的认识和传承。

二、课程内容1. 武术理论：武术起源、发展、流派、拳种、器械等。

2. 基本功训练：拳法、腿法、步法、平衡、柔韧性、力量、耐力等。

3. 套路教学：初级套路、中级套路、高级套路。

4. 实战技巧：攻防技巧、实战演练、实战比赛。

5. 武术文化：武术精神、武术礼仪、武术养生等。

三、教学安排1. 总课时：根据学生年级和教学目标，共设置36课时。

2. 教学进度安排：- 第1-4周：武术理论介绍，了解武术的基本知识。

- 第5-8周：基本功训练，培养学生的基本武术技能。

- 第9-12周：初级套路教学，使学生初步掌握套路动作。

- 第13-16周：中级套路教学，提高学生的套路水平。

- 第17-20周：实战技巧训练，培养学生的实战能力。

- 第21-24周：高级套路教学，提高学生的武术综合素质。

- 第25-28周：武术文化教育，培养学生的武术精神。

- 第29-36周：综合实践与考核，包括实战比赛、论文撰写等。

四、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解、示范等方式，使学生掌握武术理论知识和基本技能。

2. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握套路动作和实战技巧。

3. 演示法：通过教师或优秀学生的示范，提高学生的学习效果。

4. 对话法：通过师生互动，解答学生在学习过程中遇到的问题。

5. 比赛法：组织实战比赛，提高学生的实战能力和心理素质。

五、教学评价1. 课堂表现：包括出勤率、课堂纪律、学习态度等。

2. 技能考核：通过套路、实战技巧等技能考核，评价学生的武术水平。

3. 知识测试：通过理论知识的测试，评价学生对武术知识的掌握程度。

4. 综合实践：通过实战比赛、论文撰写等形式，评价学生的综合素质。

六、教学资源1. 教材：《武术教程》、《武术基础教程》等。

初中武术专项训练教案年级：八年级教材内容：1. 武术基本动作训练：包括拳法、腿法、步法和身法。

2. 武术组合动作训练：结合基本动作，形成连贯的组合动作。

3. 武术套路训练：选择一段简单的武术套路进行训练。

教学目标：1. 认知目标：使学生了解并掌握武术的基本动作和组合动作，理解武术的动作要领。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的武术动作技巧，使其能够熟练地完成武术套路。

3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣和热爱，增强学生的自信心和团队协作精神。

教学重点与难点：教学重点：武术的基本动作和组合动作的训练。

教学难点：武术动作的连贯性和协调性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些基本的武术动作，如拳法、腿法、步法和身法。

二、基本部分（30分钟）1. 武术基本动作训练：教师示范并讲解拳法、腿法、步法和身法的动作要领，学生跟随教师进行练习。

2. 武术组合动作训练：教师示范一段简单的武术组合动作，学生跟随教师进行练习，注意动作的连贯性和协调性。

3. 武术套路训练：教师示范一段简单的武术套路，学生跟随教师进行练习，注意动作的准确性 and 流畅性。

三、提高部分（10分钟）1. 学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高武术动作的技巧。

2. 教师选取部分学生进行示范，其他学生进行模仿练习。

3. 教师针对学生的不足之处进行个别指导，帮助学生克服困难，提高武术动作的质量。

四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的套路表演，展示自己的学习成果。

2. 教师对学生的表现进行评价和总结，给予鼓励和指导。

3. 学生进行放松活动，如深呼吸、轻松的舞蹈等。

教学评价：1. 学生能够熟练地完成武术基本动作和组合动作。

2. 学生能够连贯地完成武术套路。

3. 学生对武术运动的兴趣和热爱有所提高，自信心和团队协作精神有所增强。

《武术》教学大纲一、本课程的性质地位和作用1、武术套路基础是我校开设的体育系列课程之一，是学生在第一学期必须选上的必修课程，其目标是：在加强学生身体素质教育、增强体质的同时，使学生初步掌握武术套路基本技术和一定的体育与健康、武术套路理论知识，提高运动兴趣和认识，为今后系统学习自己喜爱的武术套路运动知识，养成良好锻炼习惯，形成科学稳定的体育价值观和健康意识奠定基础。

2、武术是我国宝贵的文化遗产，具有独特民族风格的传统项目，它历史悠久，内容丰富，深受广大青年学生喜爱。

对增进健康，增强体质，陶冶情操，防身卫国都有重大的作用。

为继承文化传统，培养学生的民族自信心和责任感。

3、学生通过武术基本套路的学习，使其掌握武术运动的简单套路，使学生具备观赏一般武术套路的能力。

二、本课程的教学目标通过本课程的教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生掌握体育与健康、武术套路理论知识，提高思想认识；加强身体素质的练习，增强学生的体质；传授武术套路基本技术，培养武术套路基本运动技能和习惯；磨炼意志，陶冶情操，美化心灵，促进“德、智、体、美”全面发展；树立终身体育观念和健康意识，形成科学稳定的体育价值观；为专项技术课和体育俱乐部的学习打好基础。

三、课程内容及学时分配课程内容由理论和实践两大部分组成。

其中，理论部分包括体育与健康理论和武术套路理论两个方面；实践部分包括身体素质和武术套路两个方面，身体素质项目的选择围绕体质健康监测的项目与标准来设置，专项技术内容的选择偏重于专项基本技术和能力的培养。

根据我校教学场地及器材的实际情况和学生身体素质的普遍状况，选择短跑、中长跑、各种单脚跳、双脚跳、台阶跳、蛙跳、引体向上、俯卧撑、实心球等有利于提高学生的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质的运动项目，增强学生的基本运动能力和身体素质。

四、教学大纲内容（一）理论部分1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等。

武术专项课教学大纲武术专项课教学大纲近年来，武术越来越受到人们的关注和喜爱。

作为一项传统的文化遗产，武术不仅具有独特的身体锻炼效果，还能培养人们的意志力和自律性。

因此，越来越多的人开始选择学习武术专项课。

为了规范武术专项课的教学内容和方法，制定一份全面的教学大纲势在必行。

首先，武术专项课教学大纲应明确课程目标。

武术专项课的目标应该是全面提升学生的身体素质和武术技能。

通过系统的训练，学生应该能够掌握基本的武术动作和技巧，提高自身的协调性、柔韧性和力量。

此外，武术专项课还应培养学生的自信心、团队合作精神和应对危险情况的能力。

其次，武术专项课教学大纲应包含详细的课程内容。

课程内容应该从基础训练开始，逐渐提高难度。

基础训练包括基本姿势、站立和行走的技巧，以及基本的攻击和防御动作。

随着学生的进步，课程内容可以逐渐扩展到套路练习、器械使用和实战模拟等方面。

此外，课程内容还可以包括武术哲学、历史文化等方面的知识，以丰富学生的武术修养。

第三，武术专项课教学大纲应明确教学方法和评价标准。

教学方法应根据学生的年龄、体能和兴趣爱好进行灵活调整。

对于初学者，应采用简单易懂的教学方法，注重基本功的训练。

对于进阶学生，可以采用更复杂的技巧和训练方式，提高学生的技术水平。

评价标准应根据学生的年级和能力制定，以确保教学效果的客观评估。

此外，武术专项课教学大纲还应注重培养学生的安全意识和自我保护能力。

在教学过程中，应加强对学生的安全教育，教导学生正确使用武术技巧，并警示学生不可滥用武术技能。

同时，教学大纲还应包含应对危险情况的训练内容，如跌倒后的正确落地姿势、遭遇攻击时的自我保护技巧等。

最后，武术专项课教学大纲的实施需要教师和学校的共同努力。

教师应具备扎实的武术技能和丰富的教学经验，能够根据学生的特点和需求进行个性化的教学。

学校应提供良好的教学环境和设施，确保教学过程的安全和顺利进行。

总之，武术专项课教学大纲的制定对于规范武术教学、提高教学质量具有重要意义。

---武术教学大纲一、课程基本信息1. 课程名称：武术2. 课程类别：体育与健康3. 适用专业：所有专业4. 学时数：总学时/周学时/学分5. 授课教师：[教师姓名]6. 授课时间：[具体时间安排]7. 教学地点：[具体教学场地]二、课程目标1. 知识目标：- 了解武术的基本理论、历史发展和文化内涵。

- 掌握武术的基本技术和动作要领。

- 熟悉武术竞赛规则和裁判方法。

2. 技能目标：- 能够熟练地进行武术的基本手型、步型、腿法和拳术动作。

- 能够进行武术套路和器械的基本练习。

- 能够进行简单的武术自卫动作。

3. 素质目标：- 培养学生的身体素质，提高速度、力量、耐力、柔韧性和协调性。

- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。

- 培养学生良好的武德和道德品质。

三、教学内容1. 理论部分：- 武术概述- 武术基本理论- 武术文化- 武术竞赛规则2. 实践部分：- 基本手型、步型、腿法练习- 套路练习- 器械练习- 自卫动作练习四、教学方法1. 讲解法：讲解武术理论知识和动作要领。

2. 示范法：示范武术动作，使学生直观地了解动作过程。

3. 练习法：让学生反复练习，掌握动作要领。

4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高实战能力。

五、教学评价1. 过程评价：观察学生的出勤、态度、练习情况等。

2. 结果评价：通过考试、比赛等方式，评价学生的技能水平和素质。

3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，提高学习积极性。

六、教学进度安排[在此列出具体的教学进度安排表，包括每周的教学内容、学时分配等]七、教学资源1. 教材：选用符合大纲要求且有系统性、权威性的教材。

2. 教具：根据不同阶段和内容的教学需要，选用适当的教具，如木人桩、沙袋等。

3. 场地：保证教学场地的安全和适宜。

---请根据您的具体教学需求，对以上模板进行相应的修改和完善。

大学体育课程《武术套路》课程计划一、课程简介武术套路是一项以踢、打、摔、拿、合、击、刺等技击动作为主要内容，以套路和攻防为运动形式进行演练竞赛，注重内外合一、形神兼备、节奏鲜明的运动特色和民族风格的体育项目。

本课程以武术套路技术和身体素质练习为手段，以增进大学生攻防演练技能和身体素质教育公共体育选项课，是一项文化内涵丰富，健身防身价值较高并受世界各国青少年喜爱的民族传统体育运动。

通过武术套路学习，使学生初步掌握武术运动的基本知识、基本技术、基本动作、基本套路，了解基本的规则与裁判法，以利于学生自我锻炼能力的培养，提高学生身体素质、道德品质与攻防演练技能。

二、课程目标课程目标1：通过一般和专项身体素质的练习，发展学生各项身体素质，提高身体机能和有氧代谢能力，促进身心全面发展。

课程目标2：通过武术套路基本技术、战术的学习，使学生对武术套路有初步认知，并且能基本掌握常用技术，且能参与规则内的赛事活动。

课程目标3：通过武术套路课教学与训练实践，培养学生传统武德精神，在武术教学与比赛重点培养学生团队协作能力。

通过课内外教学活动，培养学生学习兴趣和习惯。

课程目标4：通过武术套路课内外教学训练与比赛，能够使学生对传统武术有所了解和掌握，能够积极参提升学生的学习主动性。

表2-1课程目标与毕业要求的课程培养权重关系表三、课程教学资源1.线下教学资源：（1）《中国体育教练员培训教材—武术套路》国家体育总局 1998.09 （2）《教学论》李秉德人民出版社 2018.03（3）《现代体育运动训练理论与方法探索》俞冠先地质出版社 2019.01 2．线上教学资源：（1）武术运动起源与发展（2）武术套路竞赛技术（3）武术运动裁判法四、课堂目标要求表4-1课程学时分配与课堂目标五、课堂形式1.本课程采用的教学模式：（1）小群体学习教学模式：武术套路技术教学的强调内外兼修，课堂教学培养学生相互批评指正，共同提升，在教学过程中把学生按比赛要求分成三人一组或者多人一组，发挥学生互帮互学的提高学生的主动性和学习质量，可以通过小组比赛等形式提高学生的团队意识和为他人服务的社会责任意识。

武术
一、指导思想
在武术教学中要充分调动学生的积极性和主动性，立足于创造和谐的教学氛围，以满足学生的求知欲望和心理需求，使学生以饱满的热情，全神投入整个学习过程，有效高质地掌握武术知识和健身的方法。

促进改善内脏机能，培养顽强的品质意志和良好的武德，逐步使学生产生兴趣，并从中受到爱国主义教育。

二、教学目标
中段：使学生初步了解民族传统体育的基础知识，通过学习武术基本功、基本动作和拳术组合动作，激发学习兴趣，发展学生的柔韧、协调等身体健康素质和能力，并通过向学生介绍武术的特征及保健意义，加强武德教育，培养民族自尊心和自豪感。

高段：使学生在提高所学动作的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，并了解武术的攻防含义，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

三、教学思路
在教学过程要遵循循序渐进、由易到难的原则，采用多种形式的教学方法，使教学过程成为学生不断掌握动作的过程。

在教学中力求示范准确，讲解简明扼贯的方法进行教学，在讲解与带领学生集体练习时，都是要根据学生队形及时调整示范位置，以便学生观察。

四、课时设计
参照新大纲比重表，经压缩、删减，确定中、高段武术教材的授课时数分别为6、6学时，它们分别在中、高段出现12、12课次。

五、课时计划。