厨房美食菜谱:花生核桃酥的做法
花生跟核桃都是非常有营养的坚果,平时大家都觉得核桃的营养更丰富,所以倾向于用核桃来做桃酥。其实单就营养价值来说,他们俩真的不分胜负呢。而且个人认为,花生更香些。所以这款桃酥用花生碎来和面,用核桃仁做装饰,可以同时吃到两种坚果的营养,而且比单独核桃做的更香。桃酥含油脂和糖都很高,糖尿病高血脂病人不宜哦!
食材
主料:
普通面粉100g
玉米油
细砂糖50g
花生碎
全蛋液
泡打粉
小苏打
核桃仁适量
全蛋液适量
步骤
1.花生仁跟核桃仁放烤箱烤熟,去皮,花生擀碎,按自己喜欢的大小核桃掰成小块。
2.面粉加入小苏打和泡打粉过筛。
3.把油,糖,鸡蛋秤好,混合,搅拌成粘稠均匀的乳液状。
4.加入过筛的面粉,花生碎。
5.揉成干湿适中的面团。
6.烤盘铺油纸,把面团分成小圆球,在烤盘上按扁,面饼会有自然的裂纹。
7.全部做完后刷上蛋液,装饰上核桃仁。入预热好的烤箱180度20分钟左右。
8.出炉啦!香,酥,禁饿,富含碳水化合物,蛋白质,磷脂,维生素,有这幺一块,加上一杯牛奶,就是一份营养丰富的早餐,足够让你一上午都精力充沛!
小贴士:1/花生要选当年的新花生,尽量选饱满的,我用的妈妈家自己种的小花生,粒小,但是特别饱满,非常香。
2/花生尽量烤上色,稍微有点颜色香味会出来的更浓。但是注意不要烤糊哦!
3/不同面粉吃水率不同,如果面团过干,可以多加蛋液,过于湿润的话就再加点面好啦!
4/泡打粉和小苏打如果用电子秤不好秤,可以用标准量勺,分别是四分之一勺和八分之一勺。
5/配方给的是一份的量,我家的19升小烤箱可以做九个稍大的或者12个小点的,刚好一盘。如果烤箱大的话可以按比例加量,多做。
6/一定要按配方加蛋液,千万不要为了怕浪费把一个蛋的蛋液全加进去哦!如果怕浪费可以算好比例多做点,基本一个鸡蛋可以做三份这样子。