眼部护理知识

新生儿眼部护理

新生儿的身体器官在出生后还需要有一个与外界环境适应的过程，特别是眼睛，因为它是人身体最敏感的器官，稍有风吹草动，眼睛就容易受到伤害，大人如此，更别说娇嫩的新生宝宝了。

一般，新生宝宝眼部受刺激只要是两个原因：

一是宝宝淋浴时，浴液或肥皂水不小心进入宝宝眼睛。

这个时候宝爸宝妈不用慌张，按照下面的步骤进行就可以解决这个问题了：

首先，用细颈小茶壶装好温开水，注意温度只能是偏凉一些的温开水；

然后，让宝爸抱住宝宝，宝妈给宝宝冲洗眼睛。如冲洗左眼就将宝宝的头偏向左侧，头下方地上放置脸盆，爸爸轻轻将宝宝左眼上下眼睑分开，妈妈将细颈小壶壶嘴离宝宝头部约1～2厘米，将小壶略倾斜，使水缓缓冲向宝宝眼睛。如冲洗右眼，以同样的方法进行。

注意事项：冲洗时爸爸或妈妈要遮住宝宝耳朵，避免将水流入宝宝耳道；同时，注意在兑水时，温开水水温不可过高，冲洗时要缓缓倒水，避免水压过大，损伤宝宝眼部组织。冲洗完毕后，宝妈要用消毒棉棒吸净宝宝眼周水渍，冲毕双眼可各滴%氯霉素眼药水1～2滴。

二是宝宝可能因为诞出时或是出生后护理时候眼部受到细菌感染，而患上眼角膜炎。

此时，消毒是必须的，如果是轻微的炎症，宝爸宝妈可以自行处理。处理方法如下：

首先，宝宝爸爸或妈妈应先洗干净手；

然后，用一条干净毛巾放于宝宝患眼外侧，再分开宝宝上下眼睑，给宝宝滴上利福平或%氯霉素眼药水1～2滴，然后用消毒棉棒轻擦宝宝眼周药液。

注意事项：

宝妈给宝宝用药前要留意药物的保质期，或是观察药瓶里有絮状物或药液混浊，就要换新药；

药液用完后要放置冰箱中冷藏；

如系利福平，开瓶24小时后即不可再用；

宝妈给宝宝滴药时勿将药液流入宝宝同侧耳道，以免引发中耳炎等疾病；

如宝宝双眼发炎，宝妈应给宝宝先滴患病较轻的眼睛，避免交叉感染。

其实，新生儿的眼部护理最重要的是减少刺激，因为一旦有外界刺激，而宝宝眼部自我抵抗功能还不完善，很容易受到细菌的攻击，造成伤害，所以宝爸宝妈要注意对宝宝眼睛的爱护，任何污染、细菌、光线的刺激都尽量避免，只要小心爱护，宝宝的眼睛一定水灵灵的。

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误区一：眼霜是25岁以后才用的

由于用眼过度、环境污染等因素，眼霜对绝大部分人来说都是必须的。

年龄在18～24岁之间的MM就应该养成开始使用眼霜的习惯，这个年龄段暂时还不需要其他的护理，选择具有保湿功能的眼霜就可以了。

误区2 只在眼角使用眼霜

面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮，这个区域如果出现皱纹，也没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。所以不能只在眼角使用眼霜。

涂眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，直到让肌肤完全吸收

误区3 用面霜替代眼霜

眼周肌肤这一小块区域和其他肌肤是不同的，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本在于滋养成分要恰当好处，而有效成分的分子小渗透性佳，才能快速吸收并发挥作用，不似面霜主要的功效在于持久滋润肌肤，需要大分子的保养成分来滞留于皮肤表皮。

选择适合自己复制的眼霜，坚持每天使用，不能偷懒。

误区4 不同眼霜不同部位，用同一种按摩手法

按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收，皱纹是逆着肌肤生长方向产生的，在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理。因此对待不同的部位，不同的问题也有不同的按摩方法。

买眼霜时要咨询好按摩方法，不要自己乱按摩一通。

误区5 只在晚上使用眼霜，白天不用

晚上使用眼霜可以帮助修护，白天用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等。

早晚都要使用眼霜，最好是区分开来，晚上使用具有修护功能的眼霜，白天主要使用具有隔离、滋润功能的。

误区6 眼霜越滋润越好

眼部肌肤不容易吸收营养，如果眼霜过于滋润油腻，眼周很容易长脂肪粒，还可能出现松弛、暗淡。

应根据个人肤质选用眼霜，干性肌肤可以选用较油腻的，油性肌肤选择保湿功能的就可以了。如果本身就有脂肪粒，就要做好日常清洁，选用质地较清爽的眼霜，还要每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。

误区7 眼霜质地太清爽，就涂厚厚一层

一款好的眼霜里所含有的配方比例都是经过计算的，其标示的建议用量应足以能让其成分发挥作用了，涂抹过多不仅不会更有效，还会带给眼周肌肤过多的负担。此外，眼霜的附着力

缓解眼疲劳的小妙招

一、眨眼睛：每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

二、热敷法：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

三、按摩法：按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

四、适当用眼：一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳

五、远眺：这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。转眼睛这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。

青少年怎样预防近视眼

一、读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡（管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍（一般应在3米以上），且室内应有一定的背景光，并不要连续较长时间地给孩子看电视。