眼部护理方法

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眼部护理方法

1、作息要规律才是王道

虽然现代人做不到日落而息，但能早睡就尽量不要晚睡。那些有晚睡拖延症的人，就算为了第二天不顶个熊猫眼上班，也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好，会使眼部的休息不足够，反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免，因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

2、维生素E是黑眼圈的克星

眼周开始衰老，最先出现的不是皱纹而是黑眼圈。用含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效。许多人都认为用了含这种成分的眼霜也并没有看到什么明显的效果，那是因为去除黑眼圈是项长期的工作，需要每天按部就班的进行，要有耐心坚持下来才能起到良好的疗效。

3、不能马虎的卸妆

化妆品中都会含有对肌肤有一定伤害的成分，对脆弱的眼周肌肤更是一种考验。因此更要做好卸妆，并且要特别加以呵护。选用专门的眼唇卸妆液，来降低对其的刺激程度。而特别是在对化妆棉的选择上也尤其重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上，还能减少对眼周肌肤的拉扯。

4、眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它

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慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部涂完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

5、眼部也要喝足水

大家都知道人体每天要饮够8杯水，而我们娇嫩的眼部也需要足够的水分才能保持灵动感。在办公室里，长时间对着电脑眼部很容易产生疲劳，这时候滴一点眼药水，闭一会儿眼，放松一下，对恢复精力很有好处。另一方面，工作过程中，可能用眼过度，或由于精力过分集中“忘了”眨眼，使眼睛换上干眼症，这时适时为眼睛补充泪液就非常有必要。等到了晚上，就要对眼周进行精心的呵护，眼霜、眼部精华等都在帮助眼睛恢复常态，避免出现细纹。

6、眼部也要防护伞

防晒一直是护肤的重头戏，眼周的防护更是必不可少。刁钻、无孔不入的可怕紫外线对眼睛的伤害更是大的惊人，它也是造成眼周细纹的主谋。因此不要再犯懒不做防晒就出门啦，出门至少半小时前一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。 防患于未然，总好过亡羊补牢哦。

篇三:[眼部护理方法]5种有效护理眼部的方法

导读：眼部如何护理，眼睛是心灵的窗口，女人们对待眼睛不仅是保护，还希望能够更美丽。平时我们都忙于工作，很少有时间去护理眼部，那么，女士眼部如何护理呢下面小编教大家5种有效护理方法。

(1)睡眠充足，切忌熬夜。

(2)平时多喝水，睡前避免大量饮水。

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(3)保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

(4)避免阳光直接照射。

(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

眼睛是人的“心灵的窗户”，对眼睛的护理不可忽略。看看你的双眼吧，是不是出现眼袋、黑眼圈，变得浮肿了护眼，从20岁开始!尽量将岁月的痕迹消灭在萌芽状态。如果过了最佳护眼时间，那就把对眼睛的伤害降低到最低限度吧。

●你发现油脂粒了吗

问题成因——皮脂分泌过剩/清洁不透彻/滋养过度

问题解析——为了防患于未然，年纪轻轻的你贪心又不惜血本地买来了极度滋养的眼霜，每天像做功课一样按时使用，结果皮肤正常新陈代谢被破坏，眼周肌肤“营养过剩”;经常化妆的你卸起妆来却草草了事，有时“熊猫眼”还没洗干净就倒头睡去;你常想：眼周肌肤那么脆弱，还是不要“使劲”洗它了吧……突然有一天，你发现下眼睑上长出了星星点点白色的小颗粒!

眼睛是人的“心灵的窗户”，对眼睛的护理不可忽略。看看你的双眼吧，是不是出现眼袋、黑眼圈，变得浮肿了护眼，从20岁开始!尽量将岁月的痕迹消灭在萌芽状态。如果过了最佳护眼时间，那就把对眼睛的伤害降低到最低限度吧。

解决之道——

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1.赶快停用营养成分太高的功能性眼霜，改用清透补水的眼部凝露、ā

2.使用专门的眼部卸妆液，彻底清除眼部彩妆;即使没有化妆，也用眼部卸妆液轻柔地擦洗眼周肌肤。

3.养成睡前洗两次脸的习惯，并用清水彻底冲尽残余，洗后使用棉片蘸取爽肤水进一步清洁眼周。但在清洁过程中不要过度揉搓，避免刺激。

4.已经生成的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除，如果特别需要处理，建议到美容院或医院请专业人士帮忙。

●眼袋、浮肿扫光光

问题成因——淋巴循环异常/毒素排出受阻/肾功能欠佳

问题解析——皮层下组织中的体液积聚会造成肿胀，形成眼袋;长期食用高盐分及辛辣的食品，眼部淋巴循环不畅，新陈代谢紊乱形成下眼睑皮脂积聚;睡前饮水过多，睡觉姿势不当、枕头过低，致使体内水分倒流，形成眼部浮肿;月经周期或哭泣造成的浮肿。

解决之道——

1.多做眼部按摩，帮助局部循环;避免睡前喝水，尽量少吃太咸过辣的食物。

2.用冰镇的化妆水、冰镇眼膜或隔夜茶包敷眼。袋茶中含有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等400多种丰富的化学成分，是天然的美容法宝。

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3.“水晶磨皮机”疗法：利用红外光激活细胞，先定位、再点穴位，以达到通淋巴，祛水肿的效果，对于消除眼袋来说，效果十分明显。

4.手术疗法：割除眼袋手术迅速有效，但存在一定风险性，建议35岁以后再考虑。实施时一定要选择信誉好的专业美容机构及专业医师。

●击退黑眼圈

问题成因——血液循环不佳或血管扩张/色素沉淀/遗传

问题解析——血管型黑眼圈：由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈，熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。色素型黑眼圈：眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀会让人不知不觉产生“熊猫眼”;另一类情况相对少见，由于遗传的关系，眼周皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼周发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

解决之道——

1.足够的睡眠、适量的有氧运动、均衡合理的饮食和良好的生活习惯。

2. 促进眼周血液循环，经常用正确的手法进行按摩：由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，再用双手的无名指、中指和食指在下眼周及太阳穴位置反向“弹钢琴”。

3.冰热敷法：挑选两只“多拉A梦”造型的特殊眼罩，将这种特殊液体制成的舒缓眼罩一只放进冰箱里提前冷却，另一只用微波炉加热半分钟后，热敷双眼

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5分钟，然后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，能够加速血液流通，缓解黑眼圈。或者每天早晚用蘸满鲜牛奶的化妆棉片敷眼。

4.使用含有VA、VC、果酸、熊果苷等美白成分的眼部美白产品。

5.采用遮瑕膏、明采修正笔等应急。

●眼干涩、红血丝——都是疲劳惹的祸

问题成因——用眼过度/睡眠欠佳/卸妆不得当/烟酒过度

问题解析——眼部干涩、产生红血丝、两眼无神……这都是疲劳的表现，需要你对眼部进行认真的舒缓和滋养工作。电脑辐射、紫外线照射都会令眼部不适;长期使用隐形眼镜的人眼疾发病率是不使用者的10倍;酒精含量高的爽肤水会造成眼内红血丝(即使未进入眼睛);化妆、卸妆不慎，使用刺激的卸妆产品形成眼部充血或炎症。

解决之道——

1.随身带瓶缓解眼部疲劳、消除炎症的眼药水，包里揣个抵挡紫外线辐射的太阳镜;面对电脑一定时间后休息、看远处或绿色。

2.多食用胡萝卜、鱼肝油等富含维他命A的食物。

3.敷含有中草药精华成分的眼膜。很多中药配方的眼膜都具有很好的舒缓、镇定作用，对缓解眼部疲劳疗效显著。

4.使用舒缓型眼霜，减轻眼部负担，涂抹均匀后“弹钢琴”，缓解疲劳并有助

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吸收。

5.还记得小时候天天做的眼保健操吗

●干纹、表情纹不要爬上来

问题成因——缺水/缺乏皮脂皮肤变薄

问题解析——眼睛周遭的皮肤是全身最薄的皮肤，随着岁月的流逝，皮脂分泌减少，眼周皮肤会变得更薄。环境、季节等原因造成的肌肤缺水不会令眼周脱皮，但是却带来了干纹和表情纹。由于水分和皮脂的缺失，面部最早松弛老化的区域并非眼尾，而是下眼睑和上眼皮。这类问题干性皮肤的人出现得更早一些，皮肤越干，眼周的小细纹越呈“放射状”发散。

解决之道——

1.多吃富含水分的食品、白天多喝水。

2.经常用蛋清敷眼：蛋清具有很好的紧肤作用，是祛皱的好材料;另外也可以将蛋清打出泡沫后加入相同比例的蜂蜜，同样是滋养、祛纹的好方法。

3.对抗干纹使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、口者哩;对抗表情纹使用含胶原蛋白成分、抗皱成分，能紧致肌肤的眼霜。

4.眼部除皱笔是时下流行的产品，它的原理是模拟人体生命磁场，加速皮肤内辅酶Q10的分泌，促进皮肤自身源源不断地合成胶原蛋白质，促进原本能量耗竭殆尽的皮肤细胞重新获得活力而显饱满、恢复弹性。

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5.彩光机紧致法：彩光是前两年才兴起的新鲜玩意儿，其特点是效果比较巩固且明显，专门针对皱纹，能够收紧眼角下垂等严重症状。

眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。

眼部如何护理，养生之道网专家指出，内在保养和外在保养都很有必要，按照以上方法就能让你正确护眼，拥有明媚双眸。

眼部护理食疗方法