美白去皱抗衰老的方法

美白抗皱的方法_寻找美白抗皱的良方*导读：美白抗皱的方法你知道吗？美白抗衰老是女性一生中永远关注的重点话题，还在苦苦搜集网上流传的许多美白抗皱的方法吗？下面直接为您集齐有效地美白抗皱的方法，解决你的困扰。

*美白抗皱的方法１、水：水是万物之源，也是美容的恩物。

早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬或者少量的盐，则美容效果更明显。

晚上睡前３０分钟也请喝小小一杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

睡前切忌大量喝水，否则会促使眼袋生成。

２、防晒用品：防晒用品每天都应该使用，外出时除面部外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以减少斑点，特别是中年以后过早产生老年斑。

３、保湿美白品：科技的进步使保湿美白产品能够有效地保护皮肤。

并非只有昂贵的名牌产品保养皮肤有效。

像欧莱雅等平价产品也是名牌厂家出产的，效果一样令人满意。

４、维生素Ｃ：维生素Ｃ是天然的美白剂，是美白产品中不可或缺的原料。

多吃含有大量Ｖｃ的水果能够美白肌肤。

柑橘类水果是维生素Ｃ良好的来源，猕猴桃、黄瓜、草莓、西红柿等也是增加美白效果的水果。

５、西瓜皮、芦荟和黄瓜：西瓜皮中温柔的果酸、芦荟中的胶质以及黄瓜中丰富的Ｃ和Ｅ，有镇定、美白和防皱的作用，经冷藏后用来敷面，能够有效地帮助黑色素还原，增进美白。

酸奶、果汁、芝麻、杏仁等常见的食物，都具有美白、修护保湿的功效。

６、绿豆：绿豆性质温凉，有解毒、解表的作用。

经常饮用绿豆汤，能够帮助身体排除毒素。

由于绿豆有这种性质，还可以用绿豆粉做成面膜敷面，不仅能够美白，而且能够淡化色斑。

７、健康生活方式：充足睡眠、少抽烟、少喝刺激性饮料、少吃油炸食品，远离人工添加剂和色素，慎用激素和避孕药，以及有效缓解生活压力的手段等，都可以保持肌肤柔嫩光润，也是防皱美白的好帮手，并且使你终生受益。

*美白抗皱食谱木瓜红枣莲子蜜补血养颜木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。

去皱抗衰老的方法1、干性皮肤更要抗皱干性皮肤由于本身的油脂分泌限制，造成皮肤的保护膜缺失，很容易出现缺水和干燥的局面，这时候可是皱纹最好的滋生环境，干性和敏感性肌肤怎样去皱纹呢?补水当然是第一要务，同时敏感肌还要慎用护肤品，不要进行去角质的工作，小心防护才能免除皱纹困扰。

2、预防额头、眼角等重点部位额头、眼角和嘴角等部位是最容易产生皱纹的地方，不仅是因为肤质的原因，而且面部表情也是造成这几个部位滋生皱纹的原因，平时尽量不要做夸张的表情，还需要使用一些专业的护理品，比如说眼霜，来局部护理这些特殊的部位。

3、清理面部污垢现代社会的高污染已经成了危害我们健康的重要因素，同时皮肤也在遭受着侵袭，环境中的灰尘和电脑屏幕的辐射这些污染都附着在我们的皮肤上，让皮肤失去弹性，进而产生皱纹，所以每日的洁面必须做到位，赶走皮肤隐患。

4、富含维他命的护肤品含有维他命的护肤品能够为我们的皮肤提供保险，给予皮肤深层的滋养，维C可以美白，维E则具有抗衰老的功效，这些成分就能有效呵护肌肤，让肌肤留住青春。

5、面部按摩面部按摩是增加皮肤弹性的有效方法，因为按摩能够促进血液循环，让皮肤细胞更加具有活力，从而防止皱纹的产生，热敷和按摩都能达到同样的效果，还能让护肤品更好地渗透。

最有效抗衰老习惯习惯一：脸部按摩法，每天3分钟这是一套促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。

缓解面部肌肉紧张法1、面对镜子，挺胸直立。

两脚自然平行分开。

2、用手背托住两个下颌。

3、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。

用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

5、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作4，继续深呼吸。

第一次持续5秒钟为佳。

6、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

7、动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

恢复下坠肌肉生机法1、坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

快速去皱美白的小方法介绍1、多吃核酸食物核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。

它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。

日本专家经过检验，女性天天食用核酸约800毫克，维生素2克，四面后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。

所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。

随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。

富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

2、选食软骨素硫酸食物软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。

有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。

殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

3、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

4、枣泥去皱红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。

5、猪蹄去皱用老母猪蹄数只如若找不到可用一般猪蹄，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

6、酸奶去皱酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

美容去皱简单又实用的方法1、西红柿蜂蜜除皱美白面膜西红柿富含维生素C，同时它还含有番茄红素和其他丰富的营养元素，经常被美眉们用来作为美容面膜DIY的材料，美白效果是看得见的，将西红柿与蜂蜜搭配在一起，美白的同时，除皱效果也非常好。

制作方法非常简单，准备一个西红柿和适量的蜂蜜，先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀，将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。

每天早晚各敷一次，每次十五到二十分钟的时间。

坚持一段时间，皮肤会变得白皙光滑。

2、黄瓜蜂蜜美白去皱面膜黄瓜富含维生素C，且含水量是极高的，用来美容护肤，不仅可以美白皮肤，还能够帮助皮肤补充不少水分，缓解皮肤干燥，增强肌肤的弹性。

黄瓜搭配同样有着滋润去皱效果的蜂蜜，可以在美白的同时帮助肌肤去除皱纹，为皮肤提供不少的营养。

制作方法非常简单方便，准备一根新鲜的黄瓜和适量的蜂蜜，将黄瓜清洗干净。

先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，约十五分钟后用清水洗去。

或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天晚上睡前敷用。

美白去皱的效果均是不错的。

3、丝瓜蜂蜜美白去皱面膜丝瓜还有丰富的维生素和微量元素，能够舒展皮肤的皱纹、清理肌肤的暗黄、保持皮肤的细嫩白皙。

蜂蜜可以说是万能的美肤佳品，在自制面膜的时候均可加入少许蜂蜜，来提高面膜的营养浓度，有效帮助祛斑美白除皱。

准备一根新鲜的丝瓜和少许蜂蜜以及少许医用酒精，先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。

也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上大约十五分钟，用清水洗去。

每周两三次，坚持一段时间，皮肤会变得非常白皙和嫩透。

4、牛奶蜂蜜除皱美白面膜说到美白肌肤，不得不提的就是牛奶了，牛奶的美白功效超强，美眉们可以将牛奶与蜂蜜搭配在一起，为皮肤起到去皱美白的功效。

准备少许牛奶和蜂蜜，再准备一张压缩面膜纸，将牛奶与蜂蜜混合在一起，搅拌均匀，将压缩面膜纸浸泡在牛奶蜂蜜当中，然后取出，敷在清洗干净的皮肤表面，十五分钟之后，再用温水清洗干净。

去皱纹的好方法一、盐水眼膜去皱纹在热水中加入一汤勺的食盐，待完全溶解后，入眼膜片，完全浸泡后，可直接敷眼，约5-10分钟取下，不建议敷眼时间过长，盐可致水分流失，因此建议少敷，而且敷过之后，要赶紧涂抹补水眼霜，补充水分。

二、香蕉橄榄油祛皱做法：取半截香蕉捣烂成香蕉泥，在其中添上一点橄榄油混合，在洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，等上15分钟左右，再用清水将脸部肌肤冲洗干净即可。

可有效细化皱纹，淡化斑点，让肌肤变得白皙紧致。

三、淘米水+蜂蜜淘米水非常神奇，不仅可以紧致皮肤，还能净化毛孔，消除浮肿。

蜂蜜具有大量的蜂胶，可紧致皮肤。

将两者混合在一起，然后入压缩眼膜浸泡，待完全浸泡后，再拿来敷眼，约15分钟后取上，长期坚持。

一、橘子皮蜂蜜去皱面膜材料：橘子、医用酒精、蜂蜜做法：将一个橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

二、玫瑰精油美白去皱面膜材料：玫瑰精油3滴，当归，桃仁，白芷，绿豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水适量做法：1、将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用;2、然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中;3、加玫瑰花水适量调匀;4、再加玫瑰精油3滴混匀。

5、洁面后把面膜敷在脸上，20分钟后用水洗净。

功效：当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白保湿润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。

这组配方有保湿活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养，四季皆宜。

尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质，此款面膜还可以有效去除皱纹，保持肌肤的弹性。

三、自制胶原蛋白面膜材料：番薯、牛奶、胶原蛋白粉、植物纯露做法：1、将熟的红薯搅碎，然后倒入少许牛奶，牛奶有美白作用而且性质温和不会刺激皮肤。

2、在红薯泥中要加入1勺量的胶原蛋白粉，另外再加入3滴植物纯露。

3、将调和好的面膜泥用刷子均匀的刷在面部。

4、让红薯胶原蛋白粉面膜在脸上停留20分钟时间，让其中的养分充分发挥效果，给皮肤最好的舒缓和滋润。

美白去皱最快的偏方1.丝瓜粉白净皮肤材料：鲜丝瓜1000克。

制作：丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。

用法：长期使用，可使皮肤细腻白皙2.木瓜杏仁蜂蜜面膜回春去皱材料：木瓜60克，杏仁30克，蜂蜜30克。

制作：将木瓜去皮，只留果肉，和杏仁一同捣烂，再加入蜂蜜调匀。

用法：每夜睡前擦脸，20分钟后洗掉。

—般10天后, 皱纹可明显抚平。

适用范围：面部皱纹3.蜂蜜蛋清霜淡化皱纹材料：鸡蛋1只取蛋清，蜂蜜、面粉各1匙半。

制作：鸡蛋清、蜂蜜、面粉搅拌均匀，成蜂蜜蛋清霜。

用法：以蜂蜜蛋清霜涂面10~15分钟后，以温水洗净，搽冷霜，以双手与小皱纹成90°方向按摩5分钟，再用纱布擦掉。

坚持3个月左右小皱纹可明显淡化。

适用范围：皮肤干燥、皱纹者自制去皱面膜的做法自制除皱面膜一橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。

自制除皱面膜二香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

自制除皱面膜三丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。

能令肌肤光滑，而且不长痘。

也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。

丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

自制除皱面膜四西红柿蜂蜜材料：西红柿、少许蜂蜜作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。

自制除皱面膜五栗子蜂蜜材料：去皮栗子、蜂蜜作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

自制除皱面膜六木瓜薄荷祛皱材料：木瓜、薄荷作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。

去皱美白祛斑小窍门
1. 定期按摩皮肤：经常按摩可以促进血液循环，增加皮肤的新陈代谢，从而减少皱纹的形成。

可以使用护肤品或者天然的植物油，如橄榄油、酪梨油等进行按摩。

2. 保持肌肤的水分：干燥的皮肤容易产生皱纹，所以要保持肌肤的水分，使用保湿产品，每天饮水足够，以保持皮肤的水分平衡。

3. 防晒：紫外线是导致皮肤老化和斑点形成的主要原因之一，所以在户外活动时要及时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

4. 均衡饮食：饮食对皮肤的健康有重要影响，要摄取足够的维生素和抗氧化剂，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，可
以通过摄入新鲜水果、蔬菜、坚果等来获得。

5. 睡眠充足：睡眠不足会导致皮肤松弛和出现皱纹，所以要保证每天充足的睡眠时间，帮助皮肤恢复与修复。

6. 避免压力：长期的压力会加速皮肤的老化过程，所以要学会放松自己，调整心态，减少压力对皮肤的负面影响。

7. 慎用化妆品：化妆品过多或者不合适会对皮肤造成刺激，可能导致皮肤敏感、产生皱纹，所以要选择适合自己肤质的产品，并尽量减少使用化妆品的数量。

8. 健康生活习惯：戒烟限酒，不吸烟、少喝酒，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯有助于维持皮肤的健康。

9. 坚持运动：适度的运动有益于血液循环和新陈代谢，有助于保持皮肤的紧致和弹性。

10. 规律护肤：建立起适合自己的护肤程序，包括彻底清洁、
补水、涂抹营养霜、眼霜等，每日坚持进行。

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美白除皱方法
爱美是女人的天性，那有什么办法可以美白除皱呢？下面是小编为大家收
集整理的美白除皱方法，欢迎阅读。

1、去皱膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。

常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白
的作用。

2、嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。

常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

中医古代美白除皱方法有哪些祛痘去皱又美白
3、苦瓜除青春痘方
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。

外用苦瓜汁擦患处。

连用数日后，即可去
除青春痘。

4、鸡蛋清面膜
用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。

此方简便易行，美容效果显著。

5、悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为
细末，每日饭后服1克，日服3次。

要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。

据老中医专家介绍，服用30天后颜面变白，50天后脸
上皱纹减少。

延伸阅读：用橄榄油做美白祛皱面膜的方法
1美白面膜。

去皱抗衰老的方法皱纹是皮肤老化的一种表现，它们经常出现在人体最容易受到伤害的区域，如脸部、颈部和手部。

随着时间的推移，皮肤的弹性和紧实度减弱，加上各种内外因素的影响，如紫外线照射、吸烟、压力、环境污染和不良生活习惯，皱纹会逐渐增加。

但是幸运的是，我们可以采取一些措施来减少皱纹出现的频率和程度。

下面将介绍一些去皱、抗衰老的方法。

1. 饮食调理：饮食对我们的皮肤健康起着非常重要的作用。

我们应该保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物。

这些食物富含维生素C和E、β-胡萝卜素等，可以帮助防止自由基的产生，从而减缓皮肤老化的过程。

2. 补充水分：保持皮肤水分充足对去皱和抗衰老非常重要。

皮肤的水分不足会导致皮肤干燥、松弛和产生皱纹。

因此，我们应该每天饮用足够的水，保持皮肤的水分平衡。

此外，可以使用保湿霜或面膜来给皮肤补充水分。

3. 使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品也是预防皱纹出现的重要措施。

抗衰老产品通常富含胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分，可以帮助促进皮肤的再生和提高弹性。

另外，要使用护肤品时要注意正确的按摩手法，以促进血液循环和皮肤新陈代谢。

4. 矫正不良生活习惯：吸烟、喝酒和暴晒太阳等不良生活习惯是造成皮肤老化和皱纹形成的重要原因。

吸烟会降低皮肤的血液循环，导致皮肤供氧不足；喝酒会使皮肤遭受脱水和炎症；暴晒太阳会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维。

因此，我们要尽量改掉这些不良习惯，可以减缓皮肤老化的速度。

5. 避免压力：长时间承受压力会导致皮肤松弛和皱纹的形成。

因此，我们要积极面对压力，采取一些放松的方式，如运动、瑜伽和冥想，来缓解压力。

此外，保持良好的睡眠质量也是减缓皮肤老化的重要因素。

6. 美容治疗：如果以上措施无法达到理想的效果，可以考虑一些美容治疗来减少皱纹。

例如，注射肉毒杆菌素可以减少皱纹的表情和深度；激光治疗可以刺激胶原蛋白的再生和提高皮肤弹性。

综上所述，去皱抗衰老是一个长期的过程，需要我们付出一些努力和坚持。

中医美白祛斑抗衰老的秘方导读：中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。

采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。

下面新浪中医小编介绍中医美白祛斑抗衰老的秘方：莲子龙眼汤原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

三花--桃花荷花芙蓉花《百病丹方大全》：三花除皱液春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。

此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。

方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

黄柏《鲁府禁方》：孙仙少女膏黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。

每日早起化汤洗面，可祛皱。

大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。

本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。

本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。

薄皮栗子普济方中药祛斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。

有活血、润肤、展皱之功。

本方是专治面上皱纹的经验方。

《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。

”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

羊胆、猪胰、细辛《外台秘药》：祛斑液羊胆、猪胰、细辛各等份。

用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破；倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。

煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。

每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。

美白去皱的方法1. 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清约一只蛋搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.2.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤一日二三次能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。

3.除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发。

4.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。

5.除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

6.除粉刺酒刺青春豆座疮:鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老。

美白抗皱的方法步骤1→清洁+保湿打造富含氧气肌肤使用含有保湿成分的洗面乳才不会让肌肤太过于干燥，肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。

※建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩>>5秒：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。

>>5秒：特别加强油脂分泌旺盛处，如t字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。

步骤2→高效保湿30秒将肌肤清洁干净过后，使用醒肤精华可帮助吸收，浓度高、功效强的补水产品让抗衰一步到位。

>>5秒：肌肤清洁之后，用化妆棉沾取约一元硬币大小的量，导入液要浸湿到化妆棉背后。

>>5秒：以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。

>>20秒：重点在用轻柔手法按摩全脸。

中医祛皱的8个小偏方中医祛皱的八个小偏方自古以来，女性都希望能够拥有一张年轻、美丽的脸庞。

积年累月的皱纹如同时间的印记，让女性感到心烦意乱。

原本光滑柔嫩的肌肤，随着年龄的增长，逐渐松弛、失去弹性。

面对这样的困扰，大多数女性都会想到使用化妆品和护肤品。

但是，这些化学物质可能会带来潜在的副作用。

为此，中医养生美容专家总结了八个小偏方，用来协助女性祛皱，并附加一项中医养生美容建议。

下面就让我们来一起了解一下这八个小偏方吧！小偏方一：枸杞子祛皱枸杞子在中药中具有很高的药用价值。

中医认为，枸杞子能够滋阴补肾、提高免疫力。

枸杞子还有一个非常好的美容功效，就是能够祛皱。

枸杞子中含有大量的维生素A、B和C，还有丰富的氨基酸和矿物质。

这些物质能有效保护人体细胞不受自由基的损害。

具体的吃法：将枸杞子洗净，加入到冲泡好的热水中，每日早晚饮用一次。

小偏方二：芝麻粉祛皱芝麻在中医中也被称为"补髓"的食物。

因为芝麻含有大量的脂肪和矿物质，可以补充机体的能量和养分。

芝麻粉具有一定的美容效果，能够滋润肌肤，减少皱纹。

具体吃法：将干芝麻磨成粉状，每天早上空腹喝芝麻粉水。

小偏方三：葡萄籽祛皱葡萄籽中含有一种叫做"原花青素"的天然植物成分，可以让肌肤不受自由基的损伤。

而且，葡萄籽还可以提高身体的免疫力，增强肌肤的弹性。

葡萄籽可以食用，也可以外用。

具体的方法：食用葡萄籽可以泡水或蜂蜜混合食用。

外用的话，可以用葡萄籽油轻轻按摩面部皮肤。

小偏方四：红枣祛皱红枣是中药最常见的食物之一，它具有滋补健脾、美容养颜的功效。

红枣中含有的葡萄糖、果糖、葡萄糖醛酸和苹果酸等成分，具有养颜效果。

具体的吃法：将红枣洗净，加水煮沸，加入冰糖，每天晚上临睡前饮用一杯，可以起到美容养颜的效果。

小偏方五：杏仁粉祛皱在中医养生学中，杏仁是一种环保食品，被誉为"胶原蛋白的提供者"。

杏仁所含的不饱和脂肪酸、维生素E能够使肌肤柔嫩有弹性。

美白去皱小偏方爱美之心人皆有之，对女性来说尤其注重面部皮肤质量，但是随着时间的退役，不少人的肤色变得不再白皙并且有皱纹，那么美白去皱小偏方有啥?1、美白去皱小偏方1.1、桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。

用研烂之桃仁加蜜少许,用温水化开,涂摩面部,后用王霄膏涂贴。

本方活血润肤,去皱益颜。

1.2、蔓荆油6000毫升,甘松香、零陵香各30克,辛夷仁37.5克,白术4000克,细辛37.5克,竹茹1500克,竹叶切1000克,白茯苓22.5克,靡芜花22、5克,羊髓1000克(以水浸去赤脉)。

本方活血散风,润面除皱,关于面赤多皱纹及褐色素冷静者尤宜。

1.3、紫草根假设干,菜油假设干。

取紫草根洗净,晾干研细末,将其5份掺人60份菜油中,于35℃下搅拌,过6个小时后过滤得其液,此液作为化妆油使用,日涂面部1次。

本方具有防皱润肤之功。

2、自制美白面膜的方法2.1、自制豆腐美白面膜:做菜时,假设有用剩下的豆腐小块,无妨尝试用来自制面膜。

豆腐具有高度的滋润与美白作用,常常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

2.2、自制蜂蜜面膜:使皮肤光洁亮丽,可改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麦片2大匙做法:将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

2.3、自制胡萝卜面膜:胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料:胡萝卜一根。

做法:将胡萝卜去皮后打成汁。

将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10～20分钟后洗净。

3、美白的食物3.1、黄瓜:瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

3.2、白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉〞。

白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。

维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

皱纹抗皱最好的方法
1、自制面膜，这个方法超级省钱，也非常安全有效，随时都可以在家操作。

生活中很多东西都有美容去皱的作用，瓜果蔬菜都可以用于自制面膜，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、香蕉、苹果、西瓜、番茄、草莓等，把它们和蜂蜜、珍珠粉、蛋清一起敷脸，有保湿、补水、去皱的功效。

2、茶水去皱，茶叶含有的物质很丰富，其中茶多酚、芳香油化合物、氨基酸、维生素等成分有美容功效，经常用茶水洗脸或者敷脸，可以消除皱纹，让皮肤变得细腻、光滑，甚至还可以预防皮肤疾病。

3、醋蛋去皱，把鸡蛋壳清洗干净，然后放入米醋中浸泡一个月，外壳融化后把蛋醋液拌匀，每天取一些用温水冲泡饮用，坚持每天喝一杯，可以消除脸上的皱纹和斑点，让皮肤变得光滑细腻。

4、去皱面膜，化妆品专柜有各种能消除皱纹的面膜，选择大品牌的产品也是可以减少皱纹的，此外，坚持每周做3次保湿面膜，可以让肌肤吸收所以足够的水分，预防皱纹的产生。

晚上洗脸后用鲜黄瓜片敷脸，可起到滋润皮肤、防止细纹产生的作用。

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如何美白去皱美白去皱面膜芦荟酸奶面膜芦荟1段，酸奶3小匙，蜂蜜2小匙将芦荟洗净，去皮并捣碎。

在练习1中加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀。

洁面后，取面膜均匀涂于面部，避免眼部及唇部肌肤，10～15分钟后用水冲洗。

每周可使用1~2次。

芦荟是一种极好的美容材料，它能深层清洁皮肤，清除毛孔中的污垢，镇静皮肤。

酸奶和蜂蜜有很好的保湿效果，可以补充皮肤的营养和水分，防止皱纹。

这三者的结合可以使皮肤透明、柔嫩、光滑，延缓皮肤衰老。

银耳面膜银耳、白芷、茯苓和玉竹各50克。

研磨和筛选它们。

每晚服用5克粉末，与3克面粉混合，用水充分搅拌，涂抹表面，第二天早上洗掉。

银耳、白芷和玉竹可以滋养皮肤，茯苓可以去除面部斑点，并引导所有药物直接进入皮肤，但面部皮炎患者应谨慎使用。

苹果面膜将苹果去皮，切成小块或捣碎，然后敷在脸上。

如果是干性过敏皮肤，添加适量新鲜牛奶或植物油。

对于油性皮肤，加入一些蛋清。

15-20分钟后，用热毛巾清洗。

每隔一天治疗一次，疗程为20天。

它能使皮肤光滑、湿润、白皙、油腻。

它还可以消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。

西红柿蜂蜜祛皱面膜1个番茄，适量蜂蜜。

将西红柿洗净，切碎，挤成汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，涂抹于面部，干燥后用水洗净。

每天早晚各涂抹一次，每次20~30分钟。

丝瓜蜂蜜祛皱面膜1个丝瓜，1汤匙蜂蜜，少许医用酒精。

将丝瓜洗净挤成汁，与蜂蜜和药用酒精充分混合，涂抹于面部，干燥后用水洗净。

你也可以挤压新鲜丝瓜汁，加入1汤匙小麦粉，搅拌，涂抹在脸上约20分钟，然后用水冲洗干净。

一天两次。

丝瓜富含维生素，能滋养肌肤，舒展皱纹，祛斑除皱，保持肌肤柔嫩。

黄瓜蜂蜜祛皱面膜一根新鲜黄瓜和一勺蜂蜜。

黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜混合，敷于面部，20~30分钟后用水洗净；或者把黄瓜切成薄片，蘸上蜂蜜，每天早晚贴在脸上一次。

除了抗皱和抗皱，它还具有滋养皮肤和增强皮肤弹性的功能。

橘子蜂蜜祛皱面膜一个橙子，一汤匙蜂蜜，一点医用酒精。

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2~3小时，取出即可使用。

美白去皱的民间小偏方猪皮祛皱：肌肤的松弛就会导致皱纹的出现，而猪皮当中所含有的胶原蛋白是非常丰富的，能够帮助我们很好的增加皮肤的弹性。

把猪皮煮成膏状敷在脸上，就相当于一款纯天然的胶原蛋白面膜了。

晚上睡觉的时候，在脸上涂满。

让肌肤在睡眠的时候充分吸收，早上再用温水洗净。

不出半个月就可以看出很明显的效果。

咀嚼祛皱：生活中经常听人们想瘦脸就嚼口香糖，这样做是因为我们在嚼口香糖的过程也是帮助面部肌肉在做运动的一个过程。

其实嚼口香糖还能够促进面部细胞的新陈代谢;减少面部皱纹。

每天花十几分钟嚼嚼口香糖，效果很明显哦。

但切记口香糖咀嚼的时间不宜过长，会损害口腔组织。

1、多吃含软骨素的食物，比如：猪骨汤、鸡皮、牛骨汤、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性，使皮肤保持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物，比如：鱼、虾、银耳、蘑菇、蜂蜜等，可消除老年斑，还能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

3、多吃些富含碱性的食物，比如：水果、蔬菜、豆制品和海产品等，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄、猪皮、甲鱼等，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

1、双手食指与中指同侧向后舒展拇指与食指在眼部上下分别进行按摩，双侧向后舒展，从眼部前端鼻子连接部位开始，直接舒展到眼尾太阳穴部位，这样反复做几次，双手可以同时做两侧的眼睛，如果配合眼霜同步，还可以对眼前部位与太阳穴进行适当加力按摩。

2、双手做同侧眼周第一步是基础，接下来的第二步就是重点，双手做同一侧的眼周，需要同侧食指与中指配合，还需要在反方向一侧的手用食指与中指配合，从内向外向、从上到向连续做舒展外延的按摩动作，效果会非常好，连续做二十次左右，眼部舒服，皮肤舒展。

3、换手做另一侧眼周换手做另一侧，双手换位做另一侧，与第二步是完全一致的动作，但是这种相互都会替换的做法，双手的位置与作用并不相同，要注意力度的均匀，也要注意双侧全面的舒展效果配合，两侧效果一致，靠的就是力度与手法。

去皱抗衰老的方法
1. 定期保养皮肤：保持皮肤的清洁和充足的水分，使用合适的洁面产品，避免使用过度刺激的化妆品和清洁产品。

定期进行深层清洁和保湿护理，可以使用去角质产品去除死皮细胞，增加皮肤的新陈代谢。

2. 充足的睡眠：睡眠不足会导致肌肤失去弹性和光泽，容易出现细纹和皱纹。

每晚保持7-8小时的充足睡眠，有助于肌肤恢复和修护。

3. 均衡饮食：摄取丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和鱼类。

这些食物有助于提供皮肤所需的养分，减缓细胞老化并提高皮肤的弹性。

4. 避免紫外线照射：长时间暴露在阳光下会加速皮肤老化过程，形成皱纹和色斑。

在户外活动时，要注意使用遮阳伞、帽子和防晒霜等防护措施，尽量减少阳光直接照射。

5. 合理使用护肤品和化妆品：选择适合自己肤质和年龄的护肤品和化妆品，避免使用含有刺激性成分的产品。

使用含有抗皱成分如玻尿酸、胜肽和维生素C 等的护肤品，能有效减少皱纹和促进皮肤修复。

6. 适量运动：经常进行适量的运动可以提高血液循环，增加肌肤的氧气供应，有助于减少皱纹和改善肌肤弹性。

7. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤的松弛和出现皱纹。

戒烟和限制饮酒可以减缓皮肤的老化过程。

8. 减压放松：长期紧张和压力会影响皮肤的健康，容易导致皱纹和细纹的产生。

可以通过适度的运动、冥想、良好的社交和放松的休闲活动来减轻压力和放松身心，有助于延缓皮肤老化。

【如何美白抗衰老好】抗老美白两不误愈疗隐性伤害*导读：如何美白抗衰老好?衰老是人生必经阶段，但很多爱美者最好怕的特就是衰老，我们虽然无法改善变衰老的历程，但我们可以延缓衰老的脚步。

那么，如何美白抗衰老好?白天的护肤是要让肌肤不受到紫外线伤害，以此来防止肌肤的快速衰老以及黯哑产生。

1. 细胞凋亡美白：今年最新受瞩目的美白技术是消除生成色素细胞，色素细胞的减少就是断了黑色素生成的源头。

2. 要防止色素细胞酸化形成黑色素，得让色素朝着肌肤颜色同化。

让黑色素朝着肌肤颜色还原，依命维生素C是正解。

3.食补抗老：多食用富含胶原蛋白的食物，有助于令肌肤光滑，减少细纹。

*Tips：抗老按摩法双手由鼻翼两旁开始，慢慢斜向上推移，直至整个手掌盖住面颊为止，接着沿两颊继续往上进行提升按摩，这组动作可紧致肌肤，减少老化现象。

向上的按摩手法可以防止皮肤松弛下垂，而让肌肤保持温热也有助于加速皮肤自身的运动，让营养品更好地吸收。

想要美白抗衰老不妨试试下面小编介绍的方法哦!*美白抗衰老选好抗衰老食物饮食在很大程度上决定了你的身体健康的状况，合理的饮食不但能够有利于身体健康，而且有利于延缓衰老。

在饮食上适量的食用一些抗衰老食物对于延缓衰老来说确实有一定的益处。

研究发现，在日常生活中，一些经常食用一些抗衰老食物的女性比不食用抗衰老食物的女性平均3到5岁。

在肌肤和内在身体健康上也有着很大的差别。

所以，想要美白抗衰老，抗衰老食物不可少。

那么抗衰老食物有哪些呢?其实日常生中有很多，像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等有很多，所以在长生活中合理安排饮食很有利于女性美白抗衰老。

*美白抗衰老抗衰老运动不可少都知道运动有利于身体健康，那么对于女性美白抗衰老来说，运动同样有着不可忽视的作用。

女性朋友在闲暇时间做一些抗衰老运动对于美白抗衰老效果非常好。

抗衰老运动对于女性来说，一般运动量不需要太大，像跑步、一般的健身操、瑜伽等都很有效。