针对小学生适应不良行为的心理辅导
摘 要： 在当代社会生活中，小学生适应问题日益严重，已成为一个普遍现象。小学生的这种适应欠佳行为严重影响了学生本人的正常学习、生活和可持续发展，同时对教师管理班级，对其他学生的发展也产生了某些不利影响。教师、家长习惯于单一地以德育途径教育学生，这种教育缺乏专业理论的指导，缺少行为辅导的系统性，使辅导见效甚微。作者结合具体案例，探讨了怎样对有适应不良行为的小学生做心理辅导的问题。
关键词： 小学生 适应不良行为 心理辅导
适应，是一个反映个体与其环境的相互作用情况，反映个体在环境中能否有效发挥其身心机制，从而有健全的个人生活的概念。不难发现，大多数小学生身心发展正常、健康，有些小学生却表现出畏缩怕人、过分自卑、焦虑抑郁、打架滋事等问题。这里将这些反映个体适应不佳的行为称为适应不良。
我利用在杭州某小学实习三个月的机会，再根据统计常模、社会准则、生活适应，辅以儿童青少年心理卫生调查问卷判断小学生的心理健康状况，发现19%的对象有心理适应问题，在征求家长及学生本人同意的前提下最终确定了一名患有社交恐惧的小女生作为辅导对象。在阅读有关小学心理辅导书籍、经过专门且系统的小学生心理辅导课程的学习、得到专业的小学心理辅导专家指导的基础上制订了合适的辅导方案，并根据实际情况对方案进行了相应的
调整。在辅导后期继续对辅导对象进行观察、追踪。
一、辅导对象
小卓，杭州某小学五年级学生，性格胆怯，课堂上从不敢主动举手回答问题，即使是自己会回答的问题也不敢举手回答，有时课堂上以“开火车”的方式轮流回答问题，轮到她回答时声音特别小，老师不走到她跟前根本听不清楚她的声音，而周围的同学只有同桌能听清她说了什么。据一周“事件取样”记录，平均每周回答次数4.3次（均非主动举手回答），在校平均每天回答0.86次（均非主动举手回答）。老师和家长都曾找她谈话，鼓励她大胆举手回答，但效果不佳。
龙源期刊网
学校适应不良的心理辅导
作者：申莉
来源：《速读·上旬》2014年第10期
摘 要：李×从普通小学升入市一流重点中学读书，出现了学校适应不良症。笔者作为心理辅导员和科任老师，对李×适应不良症的成因进行了分析，并通过认知疗法、行为疗法、心理暗示法、系统疗法进行干预辅导，使李×学校适应不良症消失，融入温暖的班集体之中。
关键词：个案；学生；适应不良症；心理辅导
2009，一名忧郁而略显紧张的学生，敲开心理咨询室的门，向我吞吞吐吐地诉说了他的苦闷：“进入重点中学学习压力很大，尤其是母亲的高度关注，让我非常想学好，但越是这样想越是无法再课堂上集中精力，学习成绩越差，还面临转班的危险。我在小学时学习还算好又是班干部，同学都围着我转，现在我学习差，同学不愿和我接近，老师也时常批评我，我觉得大家都瞧不起我。我感到很孤独、很烦恼、很自卑。我对自己失去了信心，真不知道该怎么办？老师，你帮帮我吧！”
一、背景资料
（1）家庭背景：李×家居城区，母亲是公务员，中专文化程度，父亲是保险公司经理，大专文化程度。家庭经济情况较好，父母对李×学习期望值较高，尤其是母亲更是严格要求，并为其子的学习付出了大量的时间和精力。该生除学习以外的事情均由母亲包办。
（2）李×表现：李×，男，13岁，来访时就读于初一年级。在小学阶段学习成绩较好，曾参加市里组织的作文竞赛并获二等奖。升入初中一年多来，总是想努力学好，越是这样想越是不能集中精力，课堂提问从不主动举手发言；性格内向，和同学关系较为疏远。学习成绩一路下滑。
（3）学校背景：我校是市直属初中，师资水平高，教学条件好，学生素质普遍较高。加之李某就读的是实验班，学生是经过严格筛选过的，基础知识比较牢固，学习方法比较得当。因而课程的进度比较快和难度比较大。
二、成因分析
（Ｕ１ ０ ｌ Ｕ．Ｉ口 Ｃｈ Ｊｎａ Ｅｄｕｏａｔｉｏｒｌ ＩｎｎｏｖｅｔｉＯｎ Ｈｅｒａｌｄ 团体心理辅导对大学生适应不良的探索① 谢念湘 （黑龙江大学 黑龙江哈尔滨 １ ５００８０） 教育心理研究
摘要：本文时大学生适应不良现象进行了探索：选取某省４所高校，通过问卷调查辞选３ ０名存在适应不良的大学生进行团体心理辅导实 验研究，探讨团体心理辅导对大学生适应不良问题的干预效果。结果表明：团体辅导对于大学生适应环境干预作用玉著。 关键词：大学生 团体心理辅导 适应不良 中图分类号：Ｇ ６ ４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１６７ ３－９７９５（２０１３）０６（ａ）－０２４０－－０Ｉ ｌ９９９年高校扩招以来，大学生的队伍日 渐壮大。其思想的波动性、多变性、不成熟 性和不稳定性以及独生子女比例的增高， 使其行为表现依赖、人格特征更加自我。诸 多因素导致生活、学习和人际环境等不适 应。存在心理冲突、自我接纳、情绪和择业 等问题ｔ 。本文采用 中国大学生适应量表》 测量大学生的适应情况，运用团体心理辅 导 方法调适适应不良行为。 １研究对象和研究方法 在某省４所高校发放问卷ｌ ３００份，回收 问卷１２６７份，有效问卷１１９３份。从中筛选被 试３０人，其中男生ｌ１人，女生ｌ９人。将其随 机分为三组，每组ｌ０人。 采用问卷调查法进行筛选被试。然后 应用团体辅导方法进行实验研究。对结果 进行统计分析。 ２研究工具 中国大学生适应量表（ｃＣＳＡＳ），共６０道 题，采用５级评分制，其内容涵盖校园适应、 情绪适应、满意度、人际适应、学习适应、择 业适应、自我适应７个维度，团体心理辅导。 ３研究步骤 采用Ⅸ中国大学生适应量表》对筛选出 来的３０名团体成员进行适应水平的前测。 将团体成员随机分为３组，分别进行ｌＯ人小 组的团体心理辅导。 在７次活动后，使用《中国大学生适应量 表》对团体成员的适应水平再次进行测验。 ４结果 ４．１团体心理辅导前后整体适应水平的比 较（表Ｉ） 前后测总分相关系数为０．５０８，呈显著 正相关。 ４．２团体心理辅导前后各维度的适应水平 比较（表２） 经检验，团体心理辅导后，大学生校园 适应水平显著提高，满意度显著提升。但在 情绪适应、学习适应、择业适应、人际适应 和自我适应方面无统计学意义。 ５讨论 （１）本研究表明，团体心理辅导对提高 大学生校园适应、满意度有明显干预效果， 是治疗大学生校园适应问题、调适大学生 活满意度的有效治疗手段，在高校心理健 康辅导中可以深入应用。 （２）人际适应方面：有研究表明，团体心 理咨询可有效改善大学生人际适应水平， 提高大学生人际适应能力【３］。但在本研究 中，团体各成员人际适应情况变化不显著， 可能与９０后一代大学生的人格特质相关。 同时，性别方面对大学生的影响也具有一 定的效用。 （３）择业与自我适应问题：择业问题，一 直是困扰众多大学生，尤其是高年级大学 表１ 团体辅导前后ＣＣＳＡＳ总分相关度 总分（前测Ａ＆后测Ｂ） 均值Ａ－Ｂ ｔ ｄｆ ｐ 总Ａ一总Ｂ １８４．７６６７—１９１．１６６７ —２．４７６ ２９ ０．０１９ 表２团体辅导前后ＣＣＳＡＳ各维度配对样本ｔ检验结果 维度（前测Ａ一后测Ｂ） Ｎ 均值差分 标准差 ｔ ｐ 校园适应（Ａ－Ｂ） ３Ｏ 一Ｏ．２８３３３ ０．３４２６２ —４．５３０ Ｏ．０ｏ０ 满意度（Ａ—Ｂ） ３０ －０．２１３３３ Ｏ．４５１６１ —２．５８７ ０．０１５ 情绪适应（Ａ—Ｂ） ３０ —０．０６６６７ ０．２９ｌ２ｌ —１．２５４ ０．２２０ 学习适应（Ａ—Ｂ） ３０ 一Ｏ．１ｌ８ｌ８ ０．３３４３６ 一１．９３６ ０．０６３ 择业适应（Ａ—Ｂ） ３０ —０．１０００ｏ ０．３９０７７ —１．４０２ ０．１７２ 人际适应（Ａ—Ｂ） ３Ｏ －０．０２３３３ ０．３８３８９ 一Ｏ．３３３ ０．７４２ 自我适应（Ａ—Ｂ） ３０ －０．００４ｌ７ ０．４６４８０ —０．０４９ ０．９６１ 生的重大现实问题之一。而自我适应，是个 体成长与发展过程中所要一直面对的，具 有持续性；因每一时期所面对的自我适应 问题特征不同，又有特殊性和复杂性。本研 究结果显示，在治疗与现实问题、发展问题 关系紧密的适应问题方面，团体心理治疗 的干预效果不尽人意。现实焦虑难以在团 体心理辅导中得到有策略性的、有针对性 的解决，应考虑在团体辅导结束后继续进 行有针对性的个体咨询与治疗，帮助大学 生根据自身特点进行系统划分，制定有效 解决问题的策略，规划行动步骤，从而彻底 解决大学生的适应问题。 （４）研究验证了中国大学生适应量表的 科学性，ＣＣＳＡＳⅨ中国大学生适应量表》可 作为高校团体心理辅导治疗大学生适应不 良的有效工具，使测量大学生适应情况的 评分更系统、科学。 ６结论 （１）经团体心理辅导后，团体成员的整 体适应水平显著提升，证明团体心理辅导 是治疗大学生适应问题的有效治疗手段， 对大学生的适应水平有显著干预效果。 （２）团体心理辅导对大学生的校园适应 以及满意度方面，具有显著的干预效果。 （３）团体心理辅导可有效干预大学男生 的校园适应，使其适应水平有显著提升；对 大学女生不仅在校园适应水平方面有显著 干预效果，同时，对其在满意度适应方面也 有显著干预效果，这一点与大学男生有所 差异。 （４）研究验证了 中国大学生适应量表》 计分的科学性、维度划分的科学性，为其在 大学生适应不良问题的测量方面提供了实 验依据。可为团体心理辅导治疗大学生适 应不良问题在高校的进一步发展与应用提 供可借鉴性理论依据与实验方案。 参考文献 ［１］方晓义，沃建中．《中国大学生适应量 表》的编制【Ｊ］．心理与行为研究，２００５，３ （２）：９５－１０１． ［２］樊富珉．我国团体心理咨询的发展：回 顾与展望 ．清华大学学报，２００５，２０（６）： ６２—６９． ［３］谢念湘，赵金波，佟玉英．积极心理学视 角下大学生心理危机预防【Ｊ］．学术交 流，２Ｏｌｌ，１２（２）：２０６－２０９． ①基金项目：黑龙江省教育科学“十二五”规划课题Ⅸ大学生心理危机评估与危机干预策略研究》项目编号（ＧＢＣｌ２１２０６５）阶段性成果 黑龙江大学２０ ｌ ２年校教改项目Ⅸ大学生创新能力培养的多维实践平台构建研究 应用心理学专业为例》阶段性成果。 ２４０ 中国科教创新导刊Ｃｈｉｎａ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ Ｈｅｒａｌ
如何适应初三学习生活
目标：利用班会课时间对学生进行有效的团体心理辅导，帮助学生有效适应初三的学习和生活。
过程
一、初三学习的重要性
学生讨论，明确初三学习的重要性（变“要我学”为“我要学”，初三学习中发挥主观能动性是关键）
二、学生谈初三学习的感想
学生谈压力，困惑，方法，感悟
三、如何尽快适应初三学习的策略
1、调整生活节奏，克服假期综合症
有的同学在暑假中，一直在参加各种学习班，一直在努力地学习。这些同学说，我的暑假并不轻松，我还需要调整吗？答案是肯定的，因为你每天的作息时间与开学以后的安排仍然是不同的。开学后，仍然需要经过一个适应的时期，才能使自己精神饱满地投入学习。有的同学在假期中相对比较轻松，每天的睡眠时间比较充足，有很多时间进行休闲，身高体重都有较大的增加。为了适应逐渐紧张的初三学习，更应该调整自己的作息时间。
2、认真进行分析，确定主攻的方向
根据自己初中二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有兴趣，说明你已经取得了不小的成绩；哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。在学习方法上也要进行回忆和小结，哪些方法对自己是行之有效的，是否可以继续优化。学习的各个环节在以往是否都落实了。了解自己的现状，对自己作出客观的分析，是制定切实有效计划的前提。只有这样，才能确定在关键的一年中主攻的方向。中考是依据总分的高低来录取学校的，各科的平衡发展是致关重要的。
大家都已经读了8年书了，什么是学习呢？我以为对学习要有如下的认识：首先，学习是一个心理过程，它注重在学习的过程中的心理体验。你通过学习对内容认同了，内心有一定的体验了，才能接受知识。通过做作业等形式，模拟进行实践和应用，使知识在新的情景中再现，得到强化，如此反复，才能内化成为你的知识。不能再靠死记硬背来进行学习，因为那是低效率的。其次，学习是人们改变生活方式的必由途径。也就是说，只有通过学习才能形成学习的方法，好的学习方法能不断引导你适应新的学习环境和任务。再次，学习是一种习惯。
