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100米跑运动员速度和力量的训练方法由于速度力量具有速度和力量的综合特征，一般都用提高肌肉用力的能力及提高肌肉收缩的速度来提高100米短跑运动员的速度力量。
其中，发展短跑运动员肌肉用力的能力是发展速度力量的基础，而提高肌肉收缩的速度是发展快速力量的决定“力量”。
体育运动项目绝大多数是在快速节奏下或爆发用力的情况下完成的。
各种情况下的起动速度、投掷中的鞭打速度、体操的团身、转体速度等都要肌肉的用力能力和肌肉的收缩速度。
表现在体育运动中为起动力量、爆发力、反应力等。
(一)发展起动力的方法在最短时间内（通常不到150毫秒）最快地发挥下肢力量，称为起动力。
运动实践证明：最大力量水平是起动力的基本因素。
许多力量型运动员，如投掷、举重短跑运动员，尽管其体重大大超过了100公斤，也很少从事过专门的短跑训练，但他们的起动速度都非常出色。
发展起动力的负荷特征是采用30～50%的负荷强度，进行3～6组，每组5～10次，每组间歇1分钟至3分钟。
发展起动力的练习方法多种多样：1、利用地形地物做各种短跑练习，如沙地跑、上下坡跑、跑阶梯等。
2、利用器械、仪器做各种跑的练习，如穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改变方向跑、迈佳步中短跑计时系统计时短跑、系铅腰带的加速跑、负轻杠铃短跑等。
3、利用同伴的各种助力做加速跑、牵引跑、各种准备姿势的听信号起动跑等。
另外，发展弹跳反应力的练习也都是发展起动力的良好手段。
(二)发展爆发力的方法以最短的时间（在150毫秒内），以最大的加速度克服一定阻力的能力，称为爆发力。
它对于多数的速度力量型项目(如跳远的起跳动作)是一个决定性因素。
爆发力也同样依赖于最大力量水平。
所以任何发展最大力量的方法也适应于发展爆发力练习。
但发展爆发力练习的负荷特征是：负荷强度一般采用70～90%，练习组数3～6组，每组做5～6次，每组间歇3分钟。
前苏联短跑运动员安排18周发展爆发力，收到良好效果：前6周从事跳跃练习，中间6周进行大重量的快速杠铃练习，后6周做跳深练习。
短跑比赛中的起跑技巧与力量训练短跑比赛中的起跑技巧和力量训练是短跑运动员取得成功的重要因素之一。
在起跑时，对姿势、爆发力和力量的把握能够有效提高起跑效果，从而在比赛中取得优势。
本文将详细介绍短跑比赛中的起跑技巧与力量训练，帮助短跑运动员在比赛中取得更好的成绩。
一、起跑技巧1. 准备姿势起跑前，运动员应将身体与终点线平行，双脚与肩同宽，膝盖略微弯曲，保持轻微前倾的身体姿势。
此时，运动员需要抬起头部，目光注视着终点线。
通过正确的姿势，能使身体处于最佳发力状态，减少起跑时的阻力。
2. 起跑动作在发令枪声响起之后，起跑动作要快速而准确。
这里介绍一种常用的起跑动作：先以同侧的手臂挥动向前，脚尖用力向后蹬地，将一只脚向前伸展，同时伴随着另一只手臂的挥动，以保持身体平衡。
接着，蹬地的那只脚快速回收，迅速并行地向前冲刺。
这种起跑动作强调的是爆发力和快速的反应时间，能够迅速达到最高速度。
3. 落地姿势在起跑后的短暂空中阶段，落地姿势对于进一步加速和维持稳定速度非常重要。
运动员应保持身体挺直，脚掌着地，脚尖稍微向上翘起。
这样能够降低跑步时的能量损耗，保持更好的平衡，使奔跑更加稳定流畅。
二、力量训练力量训练是短跑比赛中不可或缺的一部分。
通过合理的力量训练，可以增强肌肉力量和爆发力，提高起跑速度。
以下是几种常见的力量训练方法：1. 杠铃深蹲杠铃深蹲是一种全身性的力量训练，可以有效锻炼大腿和臀部肌肉。
运动员可以在杠铃上加上适当的负重，然后以蹲下和站起的方式进行训练。
这样可以增强下肢肌肉的力量，提高发力质量和跑步速度。
2. 弹跳训练弹跳训练可以提高腿部肌肉的爆发力和弹跳能力。
可以进行单腿或双腿的弹跳训练，如高抬腿跳跃、蛙跳等。
这些训练方法可以刺激快速肌纤维的发展，提高肌肉爆发力和加速度。
3. 阻力带训练阻力带训练可以增加训练时的阻力，进一步加强肌肉力量。
可以使用阻力带进行弹射式奔跑训练，或者在起跑时使用阻力带进行爆发力的训练。
跳远运动的技巧与发力训练跳远是田径项目中的一项技术性较高的项目，需要运动员在短时间内充分发挥出爆发力，以完成距离较远的跳跃。
在跳远过程中，不仅需要技巧的运用，还需要经过系统的力量训练来增强发力能力。
本文将介绍一些跳远的技巧以及相关的发力训练方法。
一、起跳技巧起跳是跳远过程中最关键的一步，它直接影响着跳远的成绩。
以下是一些起跳的技巧：1. 蹲姿起跳法：运动员采用蹲姿，脚并拢，双手触地，屈身下蹲，然后迅速弹起，同时用力向前跳跃。
2. 单脚起跳法：运动员采用单脚站立，另一只脚稍微抬起放在身体侧面，然后迅速弯曲膝盖，用力弹起并向前方跳跃。
以上两种起跳技巧都可以根据每个运动员的身体特点和训练经验来选择和改进，关键在于找到适合自己的方式，提高起跳的爆发力和灵活性。
二、助跑技巧助跑是跳远的第二个关键环节，它需要运动员在短距离内达到较高的速度，并保持稳定的身体姿势，以为起跳做好准备。
以下是一些助跑的技巧：1. 步频和步幅的控制：通过增加步幅和步频来增加助跑的速度。
运动员可以在训练中逐渐增加步频和步幅的幅度，以逐渐适应并提高助跑的速度。
2. 平稳的姿势：保持身体直立，肩胯相对，双臂挥动协调，保持平稳的助跑节奏，防止摇摆和不稳定的因素对起跳造成影响。
三、发力训练在跳远中，发力是非常重要的一环，它决定了运动员在起跳瞬间释放的力量大小。
以下是一些常见的发力训练方法：1. 杠铃深蹲：杠铃深蹲是一种全身性训练方法，能够有效地提高运动员的爆发力和肌肉力量。
运动员可以根据自身情况选择合适的重量和次数，进行逐渐增加的训练。
2. 弹跳训练：弹跳训练包括蛙跳、坐姿弹跳等一系列的弹跳动作，能够锻炼下肢肌肉群和提高爆发力。
运动员可以结合不同的弹跳动作进行训练，每次进行适量的次数和组数。
3. 基础力量训练：包括卧推、哑铃推举等一系列的基础力量训练，能够提高上肢的力量和稳定性，为跳远的起跳和落地提供更好的支撑。
通过以上的技巧和发力训练，运动员可以提高跳远的技术水平和成绩。
体育运动对团队凝聚力的提升与训练技巧体育运动既是一项健康的活动，同时也是一种能够提升团队凝聚力的重要工具。
通过参与不同的体育项目，个体不仅可以发展自己的身体素质，还能够培养团队合作精神及协调能力。
本文将探讨体育运动对团队凝聚力的提升以及一些训练技巧。
一、体育运动对团队凝聚力的提升1. 促进沟通与协作能力：体育运动是一种需要团队成员密切合作的活动。
在团队运动中，队员之间需要相互沟通、协调并制定相应的策略，这样才能更好地完成任务。
2. 培养信任与团队精神：通过长时间的合作与训练，团队成员之间会建立起相互的信任。
在体育运动中，队员们需要相互依赖，这样才能够在比赛中取得胜利。
同时，团队成员之间也会产生一种共同的认同感，形成强大的团队精神。
3. 培养领导能力与责任心：在团队运动中，队长和教练起着重要的领导作用。
他们需要制定训练计划、解决团队内部问题、激励队员等等。
通过这些经历，队长和教练们能够不断提升自己的领导能力和责任心，从而带领团队走向成功。
二、团队凝聚力的训练技巧1. 共同目标设定：团队运动的关键在于队员们朝着共同的目标努力。
因此，确立明确的目标对于团队凝聚力的提升至关重要。
团队成员应该一起商讨并制定出迈向成功的计划，共同努力实现这个目标。
2. 激励与奖励机制：激励是培养团队凝聚力的重要手段之一。
团队成员之间可以互相鼓励，采取一些奖励措施来激发积极性。
例如，设立每周最佳队员奖项，鼓励队员们发挥最佳水平。
3. 团队合作训练：团队合作训练是提升团队凝聚力的有效手段。
通过一些团队合作的项目，如接力赛、攀岩挑战等，队员们能够体验到紧密协作的重要性，培养出团队合作的意识与能力。
4. 培养团队文化：团队文化是一种凝聚力的体现。
团队成员可以共同制定团队口号、队训等，传承和培养团队的核心价值观。
团队文化的形成将有助于团队的合作与凝聚力的提升。
5. 分工合作与角色定位：团队中的每个成员都应明确自己的职责与角色，并在训练和比赛中充分发挥出自己的特长。
坚持有氧和力量训练的七个好处有氧运动和力量训练是保持健康和促进身体发展的重要元素。
这两种形式的运动不仅可以提高心血管功能和增强肌肉力量，还有助于改善身心健康和促进长寿。
本文将探讨坚持有氧和力量训练的七个好处。
好处一：增强心肺功能有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以增强心肺功能。
做有氧运动时，心脏会更强有力地将血液输送到全身各个组织和器官，提高氧气供应和代谢效率。
长期坚持有氧运动可以降低患心血管疾病的风险，并提高身体对抗疾病的能力。
好处二：增强肌肉力量与骨密度力量训练，如举重和俯卧撑，可以增强肌肉力量和骨密度。
力量训练通过提供适当的刺激，促进肌肉的生长和增强。
有强壮的肌肉和骨骼系统可以提高姿势的稳定性，减少患骨质疏松症和骨折的风险。
好处三：控制体重有氧运动和力量训练都有助于控制体重。
有氧运动可以燃烧卡路里，减少体脂肪的积累。
力量训练则可以增加肌肉的体积，提高代谢率，长期来看可以帮助维持较低的体重。
好处四：改善心理健康有氧运动和力量训练都有助于改善心理健康。
运动可以释放身体内的多巴胺和内啡肽等快乐激素，缓解压力和焦虑。
此外，运动还可以促进社交互动，提升自尊心和自信心，改善情绪和睡眠质量。
好处五：增强免疫力有氧运动和力量训练可以提高免疫系统的功能。
适度的运动可以促进淋巴液循环，增加免疫细胞的数量和活性。
通过增强免疫力，我们可以更好地抵抗疾病和感染。
好处六：预防慢性疾病坚持有氧和力量训练可以降低患慢性疾病的风险。
有氧运动可以降低患心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。
力量训练则可以预防骨质疏松症和关节炎等与年龄相关的疾病。
好处七：促进长寿有氧运动和力量训练被认为是促进长寿的关键。
长期坚持有氧和力量训练可以提高身体的抗衰老能力，延缓衰老过程。
研究表明，经常从事有氧和力量训练的人通常寿命更长，并且更有生活质量。
结论通过坚持有氧和力量训练，我们可以获得多项健康和身体发展的好处。
增强心肺功能、肌肉力量和骨密度，控制体重，改善心理健康和免疫力，预防慢性疾病，甚至延缓衰老过程。
初中物理运动和力专项训练100(附答案)含解析一、运动和力1．如图所示，两个物体甲和乙通过细绳与弹簧连接在一起，甲重200N放在地面上，乙重150N被吊在空中，它们均保持静止，若不计弹簧及细绳的重力，不计绳子，与滑轮的摩擦，下列正确的是A．弹簧受到的拉力是50N B．弹簧受到的拉力是0C．甲物体对地的压力是200N D．甲物体的所受的合力为零【答案】D【解析】【详解】AB．已知乙重150N被吊在空中静止，处于平衡状态，此时乙物体受到向下的重力和弹簧对乙物体向上的拉力，故弹簧受到的拉力F=G=150N，故AB错误；C．甲物体受到拉力是150N，甲物体受到的支持力F支持=G甲-F=200N-150N=50N，故C错误；D．甲物体处于静止状态，故甲物体受到的合力为0N，故D正确．2．有一个弹簧测力计，弹簧及其构件完好无损，某同学用其测量一物体的重力时，错将物体挂在了拉环上，当物体静止时，弹簧测力计的示数为10.0N，则物体的重力（）A．一定等于10.0N B．一定小于10.0NC．一定大于10.0N D．以上判断都不正确【答案】B【解析】【详解】当将弹簧测力计倒置过来后，把物体挂在提环上，因为弹簧测力计本身有重力，挂钩显示的示数等于弹簧测力计自身的重力和物体的重力之和，所以此时物体的重力要小于测力计示数10N。
故ACD错误，B正确。
3．关于力和运动的关系，下列说法正确的是A．同一轮船从长江驶入海洋，轮船所受的浮力增大B．如果物体的运动状态发生改变，它一定受到力的作用C．静止的物体，如果受到推力的作用，它的运动状态一定发生改变D．高速公路上之所以对汽车有最大限速，原因是速度越大惯性越大【答案】B【详解】A．同一艘轮船从长江驶入海洋，都处于漂浮状态，浮力和物体重力相等，重力不变，所以浮力大小不变，A错误；B．力是改变物体运动状态的原因，如果物体的运动状态发生改变，它一定受到力的作用，B正确；C．静止的物体，若受到的推力和摩擦力相等时，运动状态也可能不变，C错误；D．惯性的大小只取决于质量的大小，与物体的速度无关，D错误。
七个提高力量的训练方法力量训练在体育锻炼中起着重要的作用，不仅可以增强肌肉的力量和耐力，还有助于改善身体素质和提升运动表现。
在本文中，将介绍七个提高力量的训练方法，帮助读者有效地增强身体力量。
一、负重训练负重训练是一种常见的提高力量的方法，它通过增加体重负荷来挑战肌肉。
可以通过使用哑铃、杠铃、健身器械等工具进行负重训练。
在进行负重训练时，应注意选择适当的重量和进行正确的动作，以避免受伤。
二、循环训练循环训练是一种高强度的有氧力量训练方法，可以有效地提高心肺功能和肌肉力量。
通过将多个练习动作组合在一起，进行连续的训练，可以让身体在短时间内得到全面的锻炼。
循环训练可以包括跑步、举重、俯卧撑等多种动作，根据个人需求和目标进行调整。
三、核心训练核心训练是一种专注于腹部、背部和盆腔肌肉的力量训练方法。
核心肌群是身体稳定性和力量输出的关键，通过加强核心肌肉的训练，可以提高整体身体力量。
核心训练可以包括平板支撑、仰卧起坐、桥式等动作，建议每周进行两到三次核心训练。
四、爆发力训练爆发力训练是一种专注于提高肌肉爆发力和快速反应能力的训练方法。
它可以通过高强度的动作，如跳跃、冲刺、投掷等，来刺激神经系统和肌肉纤维，提高整体力量。
爆发力训练可以与其他训练方法结合，逐渐增加训练难度和强度。
五、平衡训练平衡训练是一种利用平衡器械进行的训练方法，可以提高肌肉控制和身体协调性。
通过进行平衡训练，可以增强核心肌肉和小肌肉群的力量，改善身体姿势和稳定性。
平衡训练可以包括单脚站立、平板卷腹、倒立行走等动作，适合所有年龄段的人进行。
六、柔韧性训练柔韧性训练是一种可以增加肌肉伸展度和关节活动度的训练方法，有助于提高力量训练的效果。
通过进行柔韧性训练，可以预防肌肉损伤和提高肌肉弹性，同时增加运动幅度和动作的准确性。
柔韧性训练可以包括瑜伽、拉伸运动、放松训练等，建议在每次力量训练前进行。
七、循环周期训练循环周期训练是一种有效的力量训练方法，采用逐渐增加和减少训练强度的方式，帮助身体适应和恢复。
中考运动和力一、选择题：1、(05重庆)A 、B 两物体叠放在水平桌面上，在如图所示的三种情况下：①甲图中两物体均处于静止状态；②乙图中水平恒力F 作用在B 物体上，使A 、B 一起以2m/s 的速度做匀速直线运动；③丙图中水平恒力F 作用在B 物体上，使A 、B 一起以20m/s 的速度做匀速直线运动。
比较上述三种情况下物体A 在水平方向的受力情况，以下说法正确的是（ ）A 、三种情况下，A 在水平方向都不受力B 、三种情况下，A 在水平方向都受力且受力相同C 、①中A 在水平方向不受力，②、③中A 在水平方向都受力但受力不同D 、①中A 在水平方向不受力，②、③中A 在水平方向都受力但受力相同2、（05无锡）体育课上，小明匀速爬杆，小刚匀速爬绳。
有关他们受到的摩擦力，下面说法正确的是（ ）A 、因为爬杆时手握杆的压力大，所以小明受到的摩擦力一定大B 、因为绳子粗糙，所以小刚受到的摩擦力一定大C 、小明和小刚受到的摩擦力一定相等D 、若小明的体重大，则他受到的摩擦力一定大3、（05连云港）在港口的集装箱码头上，吊车正吊着集装箱匀速上升。
下列关于物体间作用力关系的说法中正确的是A ．集装箱受到的重力和钢丝绳对它的拉力是一对平衡力B ．集装箱受到的重力和它对钢丝绳的拉力是一对平衡力C ．集装箱受到的合力方向竖直向上D ．集装箱受到的重力小于它对钢丝绳的拉力4、（05汕头）在平直公路上行驶的汽车，在关闭发动机后，汽车最终将停止，这是因为A 、汽车所受的重力与支持力平衡B 、汽车受到摩擦力作用C 、汽车在水平方向上受到平衡力作用D 、汽车不受力作用5、（06南通）下面关于力学现象的解释中正确的是( )A .小球在空中下落得越来越快，是因为力可以改变物体的运动状态B .人用力推车，车未动，是因为推力小于摩擦力C.小孩从滑梯上自行下滑，是因为他受到惯性的作用D .书本静止在课桌上，是因为书本的重力与书本对桌面的压力平衡6、（05济南）许多高档轿车中都安装了安全气囊，特定情况下它会“蹦”出来，以免身体直接撞到车身上而受伤，如图所示．安全气囊最有可能“蹦”出来的情况是轿车在( )A高速公路上疾速行驶时B．盘山公路上缓慢行驶时C．刚开始突然起动时D．与前方物体发生猛烈碰撞时。
运动训练中的力量训练方法与效果评估力量训练是运动训练中的重要组成部分，它不仅可以提高运动员的力量水平，还有助于提高运动表现和预防运动损伤。
在本文中，我们将讨论一些常用的力量训练方法，并介绍如何评估力量训练的效果。
力量训练方法是指通过不同的训练手段和训练载荷来增加运动员的肌肉力量。
以下是一些常用的力量训练方法：1. 重量训练：通过使用重量来增加肌肉力量。
这种方法通常包括举重和器械训练，可以让运动员逐渐适应更大的负荷，并增加肌肉力量。
2. 弹力训练：通过使用弹力带、弹力绳等器械来进行训练，增加肌肉力量。
这种训练方法适用于各种运动项目，可以提高肌肉爆发力和爆发速度。
3. 自重训练：通过使用自身体重进行训练，如俯卧撑、深蹲等。
这种训练方法不需要额外的器械，可以方便地进行，适用于各种环境。
4. 爆发力训练：通过进行高速和高强度的动作来训练肌肉爆发力。
这种训练方法可以提高运动员的爆发力和快速反应能力，适用于需要迅速起跳、加速或变向的运动。
不同的力量训练方法对提高不同类型的力量有不同的效果。
例如，重量训练主要可以增加最大力量和耐力力量，而弹力训练更适合提高爆发力和速度。
因此，在设计力量训练计划时，需要根据运动员的需求和训练目标选择合适的训练方法。
评估力量训练的效果是判断训练计划是否有效的关键。
以下是一些常用的力量训练效果评估方法：1. 最大肌力测试：通过测定运动员在特定动作中的最大负荷，如卧推、深蹲等，来评估肌肉力量的增长。
最大肌力测试可以直观地反映出训练效果，并供训练者和教练员进行调整和改进。
2. 动作质量评估：通过观察和评估运动员在特定动作中的运动技术和姿势是否正确，来评估力量训练的效果。
正确的动作技术能够最大程度地激活目标肌肉群，并避免运动损伤。
3. 肌肉电活动测试：通过使用肌肉电活动传感器，测量肌肉电活动的变化，来评估肌肉的激活程度和运动过程中的力量输出。
肌肉电活动测试可以提供更客观和精确的力量训练效果评估数据。
健身运动中的五个增加发力的训练方法健身运动在近年来变得越来越受欢迎，尤其是那些力量型的训练。
然而，很多人往往忽视了发力的重要性。
发力是指在健身运动中增加力量和爆发力的能力。
在本文中，我们将介绍五种有效的增加发力的训练方法。
一、杠铃推举杠铃推举被广泛认为是增加上半身肌肉力量和提升发力的最佳训练方法之一。
这项训练主要锻炼肩膀、胸部和二头肌。
你可以通过调整杠铃上的重量来逐渐增加你的发力能力。
开始时，选择适当的重量，保持正确的动作和姿势，并逐渐增加重量和次数。
二、深蹲深蹲是一项全身性的训练，能够增加腿部肌肉力量和全身爆发力。
在深蹲中，你需要将杠铃放在肩膀后面，然后蹲下，直到大腿与地面平行。
通过逐渐增加重量和次数，你可以有效地增加你的发力能力。
三、快速推车快速推车训练是一种有氧和全身性的训练，能够增强你的核心肌肉力量和爆发力。
在这项训练中，你需要快速地推动一辆重量适中的推车，以增加你的速度和力量。
这项训练不仅可以锻炼你的肌肉，还能提高你的心肺功能。
四、冲刺训练冲刺训练是一种高强度的训练，可以有效地增强你的下半身肌肉力量和提升爆发力。
你可以选择在跑道上进行冲刺训练，也可以选择使用跳绳等器械进行训练。
在进行冲刺训练时，你需要全力加速并尽力保持高速度一段时间，然后缓慢放松。
五、爆发力训练爆发力训练是一种针对快速抬升和舞动的训练方法，可以增加你的爆发力和发力能力。
这种训练可以包括快速抬起哑铃、跳跃和快速的拳击动作。
通过逐渐增加重量和次数，你可以提高你的爆发力和发力能力。
总结发力是提升力量型训练效果的关键要素之一。
通过杠铃推举、深蹲、快速推车、冲刺训练和爆发力训练，你可以有效地增加你的发力能力。
在进行这些训练时，一定要选择适当的重量和次数，并保持正确的动作和姿势。
坚持这些训练方法，你将会看到自己的力量和爆发力有明显的提升。
现在就开始训练吧！。
“运动与力”提高练习1．下列是与打排球有关的物理问题，其中说法不正确的是（）．．．A．发球后，球在运动过程中，仍受重力作用B．传球后，球在上升到最高点时，处于平衡状态C．扣球时，手感觉有点痛，说明力的作用是相互的D．拦网时，球被弹回，说明力可以改变物体的运动状态2．如图所示，纸带穿过打点计时器(每隔相等时间在纸带上打下一个点)与一木块左端相连，木块在弹簧测力计作用下沿水平桌面(纸面)向右运动时，就能在纸带上打出一系列的点。
右下图中①和②是打点计时器先后打出的两条纸带，与其对应的测力计的示数分别为F、1F，木块运动的速度分别为v、v，那么 ( )221A．F<F，v<v B．F=F，v<v C．F=F，v>v D．F>F，v>v 21211222111211223.如下图(a)所示，小球从光滑斜面上的P点自静止开始滑下，到达斜面底端O点后，接着在一粗糙平面上滚到Q点，已知距离PO<OQ，则下列(b)图中的速度图像可以反映小滑块运动情况的是 ( )4．如图所示，在一根结实的细绳的一端栓一个小球，绳子的一端固定在悬挂点O上，做成一个单摆。
拉动小球到B处，放手后使它摆动起来，则小球在摆动过程中，下列说法正确的是（）时，细绳对它拉力与它受到重力平衡A．小球运动到最低处A 时，细绳对它拉力与它受到重力平衡B．小球运动到最高处B 时，细绳对它拉力与它受到重力平衡．小球运动到最高处CC ．在摆动过程的任一位置，小球受到的力都不平衡D，在空中做匀速直线运动。
如果不计空气阻力和风力影响，而小．一氢气球下系一重物G5在运动中所处位G恰好能沿GMN方向（如图中箭头指向）斜线上升。
则气球和重物重物）置正确的是（．小林乘公共汽车上学途中，突遇行人横穿马路，司机紧急刹车，这时小林看到司机叔叔6-1 -）旁边一平台上的杯子向前滑动，对杯子滑动过程中的运动描述正确的是（杯子相对于地越来越快A.杯子相对于地是静止的 B.杯子相对于地作匀速直线运动C. 杯子相对于地越来越慢 D.．如右图所示是“竹筷提米”实验．玻璃杯和米被慢慢提起后，玻璃杯7）受到重力的平衡力是（ A．米对竹筷产生的压力 B．竹筷对米的摩擦力 C．米对玻璃杯的摩擦力 D．手对竹筷向上的提力”来描述物体运动快在科学中以“单位时间内物体通过路程的多少8. ．．．．．．．．．．．．．．下面成语慢的，而在文学作品中常常用一些成语来描述物体运动的快慢，）中与科学描述运动快慢的方法最相近的是（．．． D．姗姗来迟B．风弛电擎 C．一日千里 A．离弦之箭的大小与时的作用，F9．如图甲所示，水平地面上的一物体，受到方向不变的水平推力F ) ( t的关系和物体速度v与时间t的关系如图所示。
下列说法正确的是间3-6秒内在做匀速运动秒内与地面的摩擦为6牛 B．该物体A. 该物体3-6 牛 D．该物体在3-9秒内与地面的摩擦为4秒内速度为C．该物体0-32米/秒的两个m10．如图所示，在一辆放在水平地面上的表面光滑的小车上，静止放置质量为m、21）>m。
当车从静止状态突然水平向右启动时，则两个小球（）小球（m12m的速度大于m的速度 A．一起向左运动，且12的速度大于m的速度 B．一起向右运动，且m12 m的速度的速度等于 C．一起向左运动，且m12 D．对地面仍保持静止11．如图所示，小华将弹簧测力计一端固定，另一端钩住长方实验时拉着长木板沿水平地面向左运动，读出弹簧测，木块下面是一长木板，体木块A在木板运动的过程力计示数即可测出木块A所受摩擦力大小．( ) 中，以下说法正确的是受到的是静摩擦力A．木块A B．木块A相对于地面是运动的 C．拉动速度变大时，弹簧测力计示数变大．木块A所受摩擦力的方向向左D F下运动，的作用．如图所示，光滑水平面上的小车在拉力12 F）（在拉力逐渐减小的过程中，小车的速度将：、逐渐增大 BA、逐渐减小、先减小，后增大C、保持不变 D）（．体育运动场上有许多地方用到了科学知识，下列分析不正确的是13 ．乒乓球在运动员球拍的不同力的作用下，改变着运动状态A B．跳远运动员助跑是为了增加动能，利用身体的惯性．掷出去的铅球总是沿曲线落到地面上，是由于受到重力和推力的共同作用C-2 -接力赛中，为保证交接棒顺利进行，交接棒时两运动员尽可能做到相对D．在4×100m 静止静止在水平路面上的小车，其支架的杆子上固定一铁球，关于杆子给铁球的14．如图所示，力的方向，下列说法正确的是 ( )A．沿杆子 B．垂直于杆子 C.竖直向上 D．沿杆子与竖直方向之间的某一方向．甲、乙均保持静止状态，不计弹簧测力5N，乙物体重3N15．如图6的装置中，甲物体重计自重，则甲受到的支持力和弹簧测力计的示数分别是（）3 N2 N D．0 N，5 N C．2 N，5 N A．0 N，3 N B．汽车分等级通过变速器和后轮相连，当汽车由静止开始向前运动时，前轮和后轮所受的17. ) 摩擦力的方向是(．前轮受到的摩擦力向前，后轮的向后 B．前轮受到的摩擦力向后，后轮的向前 A ．前、后轮受到的摩擦力都向后 D．前、后轮受到的摩擦力都向前 C有一位面向行车方向的乘客正上方车顶上有一滴水18．在匀速直线运动行驶的火车车厢中, )( 即将下落,此时车突然加速,这滴水将会落在该乘客的 D.三种情况都有可能A.身后边 B.身前边 C.身体上我们在公路上常常会看到汽车遇到紧急情况刹车留下的两条车胎擦痕，则下列说法正确20. ）的是（、刹车前，汽车只受牵引力作用A、擦痕越长，表明车的惯性越小 B 、擦痕是由于刹车时车胎与地面的摩擦力增大造成的CD、刹车过程中，汽车的机械能不变21．如图钩码与装水的试管在定滑轮的两边处于静止（不计摩擦、绳重和空气阻力），用手指向上轻弹一下试管底部，试管离开手指后到与定滑轮接触前，试管将（） A B．向上减速运动．向上加速运动 D．以上说法都不对C．向上匀速运动 V水平抛出．如图，在操场上把一铅球A，以水平速度220，在球落在地面上形成的影子是A＇（不计空气阻力），A ）地过程中，其影子A＇所做的运动是（B．减速运动A．加速运动A' D．不能确定 C．匀速运动 23．如图所示，两个长方体物块叠放在水平地面上处于静止则四个图中两物块四个图中上下物块的质量均相等，状态，两物块的材料已在图中标明，接触处的弹力大小和地面对物块的支持力大小的判断：①乙图中两物块间的弹力可能最④四个图中地面支持③丁图中地面支持力最大；大；②四个图中的两物块间弹力一样大；力一样大，⑤乙、丁两图中的弹力一定相等，其中正确的是（）磁铁磁铁磁铁铜块磁铁铁块铁块铜块BA．②③．②④⑤ C．①④ D．①④⑤丁丙甲乙第23题图-3 -A、B两个磁环先后套在光滑的木支架上，并使两磁环相对面的24．将A“悬浮”在空中，如图11所极性相同，此时可以看到上方的磁环BG对木支架底座的，则磁环示，设两磁环受到的重力相等且都为GF）的大小关系是（压力与重力GGGFFGFFG＜2＜2 C． DA．．＜ B．＝＝发生的．如图所示，物体甲静止在水平桌面上，当物体乙轻放到甲上后，下列现象不可能25．．．) 是(甲相对于桌面保持静止状态，而乙相对于甲也静止 A.B．甲相对于桌面保持静止状态，而乙相对于甲沿斜面滑下 C．甲相对于桌面向右运动，而乙相对于甲沿斜面滑下 D．甲相对于桌面向右运动，而乙相对于甲静止逐渐F作用下，静止在竖直的墙上，当力F千克的物体在水平力26. 如图所示，质量为10的与时间t减小的过程中，物体静止一段时间后，向下运动，则在这过程中，摩擦力f ）关系，可能符合下列图线的是（ffffFtttAD C B没有在皮带上C轮转动带动物体C向右上方匀速运动，物体B27. 如图所示是一个传送带，轮之间的皮带与B则有关物体发生滑动，皮带与轮之间不打滑，C与皮带之间的摩擦、v ）摩擦的说法正确的是（B A、没有摩擦、滚动摩擦 B、静摩擦、滚动摩擦C、滑动摩擦、滚动摩擦、静摩擦、静摩擦 DC A二．填空：10N1．如图右边为一轻质弹簧自然伸长时的状态，右边为放上一个厘米，当该钢球从高的钢球静止时的状态，已知BC=4AB=8厘米，钢球从 N；处自由落下到C位置时，弹簧对钢球向上的力是）直位置的过程中做B 位置到（选填“匀速”或“变速”C 线运动。
B叠放在3甲所示，完全相同的木块A和．如图2B ．的水平拉力F作用下，A水平桌面上，在12N1所受的摩擦一起作匀速直线运动，此时木块B ．B紧靠着放在水平桌面_力为_____N；若将A A使它们一起匀速运动（如上，用水平力F推2_________N＝，则推力图乙所示）F2．下图所示，水平地面有一快速运动的物体，当它遇到一表面粗糙的斜坡时，由于惯性，3 它将继续沿斜坡滑行一段，请在图中画出该物体向上滑行时的受力示意图。
4. 图中的水平桌面足够长，不计托盘质量和滑轮与绳的摩保持时，物体重为，当物体重擦。
物体A10 NB2 NA-4 -A向右做匀时，物体静止，这时A物体受到的摩擦力为________N；当物体B重为3 N ________运动，受到的摩擦力是速直线运动，运动一段时间托盘着地，此后物体A做________N。
的水平拉5．如图，甲、乙、丙三个物体叠放在水平面上，现用F=20N 力拉乙物体，使三物体一起向右作匀速直线运动，则物体乙受 ______个力的作用，物体丙受______个力的作用，物体甲受桌面的 _________N。
摩擦力是他在同一水，．6小明用弹簧测力计来探究“底面积相同的木块和铁块的下表面哪个更粗糙”平桌面上进行了如图甲、乙所示的实验：叠放的物块在水平拉力作用下均做匀速直线运动，F=3N；在乙实验中，在甲实验中，测得拉力甲=3.5N。
测得拉力F乙）甲、乙两个实验中，木块、铁块叠放在一起的目的是；（1 。
使它们对桌面保持相同的。
N （2）甲实验中，铁块受到桌面的摩擦力大小为。
3 （）通过实验，小明可以得出的结论是．在一次探究性学习活动中，某小组同学对“运动物体所受空气阻力与运动速度的关系”7进行了探究，探究过程如下：他们计划从物体自由下落的距离与下落的时间关系上入手进行探究，并设计了这样的实A.验：取一些“一次性纸杯”作为研究对象，用“频闪摄影”的方法测量“一次性纸杯”在空气中自由直线下落时的下落距离和下落时间的一些数据。
在相同条件下，同学们进行了以下实验：B：测量一只“一次性纸杯”在空中下落过程中不同时刻的下落距离，将数据填入右1 实验。
面的表格中，并且画出了“下落距离——时间”图线，如右图中的图线1：将几只“一次性纸杯”叠放在一起，测出它们在不同时刻下落的距离，画出“下2 实验。
