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运动技能的学习与控制《运动技能学习与控制》（一）Unit One 动作技能和运动能力概述Chapter One 动作机能的分类人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。
技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。
运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。
【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。
既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。
也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。
运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。
一维分类系统通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。
最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。
每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。
【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。
大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。
小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。
分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。
1. 简述运动技能的四个特征（1）指向目标，即动作技能都有操作目标；（2）动作技能的操作具有随意性；（3）动作技能需要身体、头、和/ 或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；2. 在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么（1）操作的环境背景特征：①调节条件②尝试间变化（2）表征技能的动作功能：①身体定向②操纵3. 在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。
1. 什么是操作结果测量、操作过程测量两者的差异根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。
（1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。
（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。
差异：①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息；②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息；举例：操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间；②从发令枪响到起跑动作开始的时间；③垂直纵跳的高度；操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度；②动作过程中肢体运动速度；③运动中加速或减速的模式；2. 简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。
（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。
（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。
（3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。
区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
3. 将反应时分段的含义是什么（1）在刺激信号发出和肌肉活动开始之间存在一个时间间隔，这个间隔便是反应时的第一部分，称为前动作时（pre-motor time ）；（2）第二部分是从肌肉活动增加到外显肢体动作真正开始之间的时距，称为动作时（motor time ）。
第一章1.简述运动技能的四个特征（1）指向目标，即动作技能都有操作目标；（2）动作技能的操作具有随意性；（3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么（1）操作的环境背景特征：①调节条件②尝试间变化（2）表征技能的动作功能：①身体定向②操纵3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。
第二章1.什么是操作结果测量、操作过程测量两者的差异根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。
（1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。
（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。
差异：①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息；②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息；举例：操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间；②从发令枪响到起跑动作开始的时间；③垂直纵跳的高度；操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度；②动作过程中肢体运动速度；③运动中加速或减速的模式；2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。
（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。
（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。
（3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。
区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。
3.将反应时分段的含义是什么（1）在刺激信号发出和肌肉活动开始之间存在一个时间间隔，这个间隔便是反应时的第一部分，称为前动作时（pre-motor time）；（2）第二部分是从肌肉活动增加到外显肢体动作真正开始之间的时距，称为动作时（motor time）。
【读书笔记】《运动技能学习与控制》（⼀）Unit One 动作技能和运动能⼒概述Chapter One 动作机能的分类⼈类的各种⾏为活动都可以统称为动作技能。
技能（skill）：1.为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。
运动技能（motor skill）：指有特定操作⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能。
动作（action）：由⾝体和/或肢体运动产⽣的指向⽬标的运动。
【疑】百度——⾝体：指⼈或动物的整个⽣理组织，有时特指驱⼲和四肢。
既然⾝体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由⾝体运动产⽣的指向⽬标的运动嘛。
也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不⼀样的，原因也许就在这吧。
运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的⾏为特征。
⼀维分类系统通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进⾏分类。
最常见的⽅法是根据技能的共同特征将技能进⾏归类。
每⼀种共同特征包含两个范畴（注意并⾮⼆元范畴），⽤⼀个连续区间的两端来表⽰。
【疑】两个范畴和⼆元范畴有何不同呢？1.参与操作的技能肌⾁系统的⼤⼩：⼤、⼩肌⾁群2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动分⽴技能--指定动作开始和结束；单⼀性活动3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--⽀撑⾯、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他⼈封闭性动作技能--⽀撑⾯、操作对象和/或操作中处于静⽌状态的其他⼈【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？⽇常⽣活中绝⼤部分都是开放性动作技能。
⼤肌⾁群动作技能（gross motor skill）：指需要⼤肌⾁系统参与⼯作才能实现操作⽬标的动作技能。
⼩肌⾁群动作技能（fine motor skill）：指需要⼩肌⾁群参与动作控制才能实现操作⽬标的动作技能；包括⼿眼协调动作和⾼度精确性的⼿指、⼿腕动作。
分⽴动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，⼀般由简单动作构成。
《运动技能学习与控制》参考答案教学案例：教学案例：当你教一名乒乓球(或羽毛球)“初学者”学习正手击球时，需要考虑以下影响运动技能学习的因素，你如何运用已学的知识，采取合适的教学手段，使他(她)直至“熟练”掌握这项技能(在阐述各基本概念的基础上，说明理由或理论假设)。
教学情景设置为：1.这项技能的分析：大肌肉群和小肌肉群、连续和不连续、开放和封闭(4分)。
答案要点：（1）大肌肉群，非连续技能，开放性技能。
（3分）（2）简单说明正手击球时大肌肉群，不连续技能，开放性技能的理由。
（1分）2.这项技能的控制系统：开放控制、闭环控制 (4分)答案要点：解释开放控制含义及特点。
（2分）闭环控制含义及特点。
（2分）3.学习者在各学习阶段的技能特征：认知阶段、联结阶段、自动化阶段(6分)。
答案要点：（1）认知、联结、自动化各阶段的心理特点。
（4分）。
（2）每个阶段阐述的准确性。
（2分）4.如何对学习者进行观察学习或示范：熟练者动作还是初学者动作；观察学习和示范的时机(10分)。
答案要点：（1）确定示范教学法的适用范围应该以个体从示范中实际“看到了”什么为基础。
因此，在协调运动中，各部分间相对不变的关系是观察学习的关键信息。
（3分）（2）初学者观察其他初学者的练习可以促进运动技能的学习，然后进行配对练习，再转换角色，说明原因。
（4分）（3）指导者应尽可能频繁地进行示范。
（3分）5.如何进行讲解(口授)：强调运动结果还是运动本身；强调速度还是准确性(6分)。
答案要点：（1）根据运动效果假说，口授应该将学习者的注意指向运动结果，而不是运动本身，说明原因。
（3分）（2）口授时强调动作的准确性更有利于运动技能的学习。
说明原因。
（3分）6.如何组织练习：分解练习法还是整体练习法；分散练习还是集中练习；组块练习还是随机练习（30分)。
答案要点：（1）说明分解练习和整体练习法，在运动技能形成的不同阶段运用理由。
（10分）（2）说明分散练习还是集中练习效果的原由。
《动作学习与控制》教学大纲课程说明一、课程性质与地位本课程为体育教育专业的一门专业基础课。
32学时，2学分。
二、教学目的与要求通过本课程的讲授与学习使学生了解动作科学的基础知识，掌握动作控制原理与学习原理，深入了解动作的产生、执行和控制过程，全面掌握体育动作的本质，注重分析问题和解决问题能力，更好地服务于我国高等体育教育的教学、科研和各级运动队的日常训练实践，从宏观上培养体育工作者的事业心和体育教师的专业素养能力。
教材及参考书目一、参考教材《动作学习与控制》张英波主编，北京体育大学出版社，2018年1月。
二、参考书目《动作技能学习导论》赫秋菊主编，东北大学出版社，2016年10月。
《运动技能学习与控制》玛吉尔主编，中国轻工业出版社，2009年8月。
教学环节一、课堂讲授课堂讲授是本课程的主要教学方式。
教师应在教学中理论联系实际，结合大量的教学实践分析、讨论，培养学生的分析问题和解决问题的能力。
二、课程考核课程考核方式主要采用闭卷形式考查学生对基本知识的掌握程度进行考试。
卷面分值为100分。
期末总学分=平时分数（考勤30%+作业40%+课堂表现30%）40%+期末考试分数60%教学内容及要求（理论课）引论（2学时）一、动作学习与控制的学习目的与意义二、动作学习与控制的内容体系和学习方法第一章动作科学知识体系概述（2学时）第一节动作科学发展概况及其应用第二节动作学习与运动的表现第二章先天能力与动作技能（4学时）第一节人体的个体差异，先天能力和后天能力第二节对教师和教练员的提示第三章动作的信息处理与动作决定（4学时）第一节动作信息处理方法第二节动作反应与动作决定第三节动作信息处理能力的局限第四章感觉信息与动作表现（2学时）第一节闭环控制系统第二节反射调节与动作控制第五章动作视觉控制（2学时）第一节视觉系统与动作控制第二节动作视觉控制的影响因素第六章动作产生与动作程序（4学时）第一节动作程序理论第二节一般动作程序第三节动作控制信息流程中的开环控制第七章动作技能控制与准确性原理（2学时）第一节动作相对时间第二节快速动作准确性的决定因素第八章动作学习准备与过程（2学时）第一节动作学习准备第二节动作学习过程第九章动作学习的练习结构（2学时）第一节开式技能动作学习的高效练习结构第二节闭式技能动作学习的适宜练习结构第三节动作学习练体结构的优势整合第十章动作学习实践反馈技术（2学时）第一节技术的分类第二节反馈技术的运用第十一章动作学习实践指导技术（2学时）第一节动作学习计划与实践指导第二节动作学习过程实践要点第十二章动作学习实践评价技术（2学时）第一节人体动作模式的评价第二节动作表现评价《动作学习与控制》课程考试大纲引论[评价目标]1、识记：动作的产生与发展2、理解：动作学习与控制的学习目的与意义3、应用：动作学习与控制的学习方法4、综合：动作学习与控制的内容体系[主要内容]一、动作的产生与发展1、动作的渊源与历史；2、动作学习与控制理论的形成；3、动作学习与控制理论的发展与丰富阶段二、动作学习与控制的学习目的与意义1、建立良好的体育教学与训练理念；2、提高对动作学习与控制科学的全面认识；3、提高指导体育实践活动的理论水平。
运动技能学习与控制一、填空1.运动技能至少包括三个层次的心理过程: 对运动技能操作环境的感知；决定做什么、怎么做以及何时做；引起有组织的肌肉活动来产生行动。
2.运动技能的分类: 粗大的与精细的运动技能；不连续性、连续性和系列性运动技能；开放性与封闭性运动技能；低策略性和高策略性运动技能。
3.运动技能操作过程: 姿势部分（动作的支撑）、身体的移动成分（移动身体朝向技能实施的位置）、操作部分（与其他成分结合在一起相互协调的主要成分）。
4.运动技能的学科体系: 动作控制、动作学习、动作发展。
5.信息加工的方式: 自下而上与自上而下的加工、系列加工与平行加工、控制加工与自动化加工。
6.信息加工的三个阶段: 刺激识别阶段（刺激探测、模式识别）、反应选择阶段（刺激的复杂程度、刺激-反应相容性{群体刻板印象、空间和结构关系、刺激与反应强度、西蒙效应、相容性和复杂动作}）、反应组织阶段。
7.信息加工速度与反应时中影动作反应速度的因素: 运动数量、运动的准确性、运动持续时间、反应复杂度。
8.知觉预判的分类: 空间预判、时间预判。
9.影响运动员知觉预判的因素: 运动水平（知识表征、再认与回忆）、信息利用、视觉搜索策略、心理预期。
{运动物体的速度与方向、目标位置、肢体运动类型及肢体运动范围、反馈信息以及运动员的专门化运动知觉、注意分配能力、操作思维能力、认知风格和年龄与性别}10.知觉运动能力类别（11类）: 多肢体协调性、控制准确性、反应定向、反应时、手臂运动速度、速率控制、手灵敏性、手指灵敏性、手-臂稳定性、手腕-手指速度、瞄准能力。
11.身体熟练能力9类：静态力量, 指人能够对外界物体施加的最大力量;动态力量, 指反复用力时肌肉的耐力;爆发力, 指有效地调动能量以爆发肌肉力量的能力;躯干力量, 指躯干肌肉的力量;伸展柔韧性, 指弯曲或伸展躯干和背部肌肉的能力;动态柔韧性, 指重复快速躯干弯曲动作的能力;全身协调性, 指运动中身体各部分的协调能力;身体平衡能力, 指在没有视觉线索的条件下保持身体平衡的能力;耐力, 指需要心血管参与维持最大限度工作的能力。
一、动作技能类与人类动作行为能否对各种技能的顺利执行、表现、学习和控制是我们人生质量的一个重要标志1.了解各种动作表现, 学习和控制方式的内机制极其重要.2. 学习和研究动作技能为我们高效利用动作规律提供了可能性.3熟练地学握其他需要相当多的练习动作技能就提供我学习和研究动作行为的必要性.二、动作技能的定义动作技能：按照一定的技要求完成某种动作的能力三、动作技能的分类（一）以动作任务的组织方式分类1、分立技能. 持续时间非常短暂, 有明确和明显开始和结束的运动技能. 投掷、投篮、击打、踢球, 跳跃和接球动作的运动项目2、序列技能. 按照一个序列把若干个干个分立动作组合在一起的动作技能. 动作顺序常常是动表现成功的关键因素. 例：分种舞蹈的固定连续动作, 田经运动中的许多跳跃，投掷项目的完整技术动作。
. 如跳远包括助跑、起跳、腾空和落地.. 序列技能与分立技能的区别在于它需更长的时间完成动作, 而且一个序列动作都是以分立动作开始和结束.应用价值（如何学习序列技能）.在序列技能的小学过程中，开始练习者主要把注意力放在技能任务的单个动作要素上，经过大量的练习，他们就能够把这些分离的单个动作要素结合起来，形成一个更复杂的连贯动作。
3、连续技能（无明确开始和结束）.指那些具有重复或韵律性质，持续若干分组以上的动作技能.例：游泳，竞走，滑冰和自行车等..练习者，一些环境障碍或标志，如终点线或游泳池壁，决定了动作的持续时间。
（二）以运动和以认真因素的重要性程度分类1、运动性技能.对于那些把动作质量本身作为动作作成功的主要决定因素，而不是把重点放在动作任务的感知和做决定方面的技能例.健美运动员---目的---促进肌肉体积的增大2、认知性技能3、.动作性质本身的重要性缺小于执行什么样动作的决定和策略.例：棋类比赛.移动棋子的动作速度快慢并不重要，重要的挑战是从哪里向哪里移动棋子来赢得最大的胜利机会..纯粹的动作技能和以认知技能都不多见，绝大多数动作技能都处于二者之间..更合理方法是分析认知（感觉）和运动因素，对于成功达到动作目的贡献程度来把动作技能列成一个连续体。
