运动技能学习与控制 第一章 运动技能的分类

运动技能学习与控制第⼀章运动技能的分类第⼀章运动技能的分类Chapter 1 The Classification of Motor Skill本书将帮助读者了解如何学习动作技能以及如何指导他⼈进⾏动作技能的学习。

⼀、⼏个概念 Several concepts（1）动作 action由⾝体或肢体活动构成的指向⽬标的运动。

（2）技能（skill）----- 如弹钢琴①为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务；②以操作质量为表征（指标）。

（3）运动技能 (motor skill)指有特定的⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能（4）运动 (movement)构成动作或运动技能的（特有的）肢体或肢体联合的⾏为特征。

运动的两个特征：a.运动是动作技能和动作的构成元素，例如：机体产⽣多种特征的⾏为保证⼈体的⾏⾛（在⼈⾏道上），在冰⾯（冰封的⼈⾏道上）和沙滩上的⾏⾛截然不同；b.多种运动⽅式可以实现相同的⽬标，如：上楼梯。

⼆、运动技能特征（四个）Characteristics of motor skills（⼀）三个常见特征：1、指向⽬标，及运动技能都有操作⽬标，或称为动作⽬标2、运动技能的操作具有随意性。

不能把反射称为动作技能。

3、运动技能需要⾝体、头/或肢体的运动来实现任务⽬标。

举例：运算是数学的⼀项基本技能（multiplication）-----认知技能弹钢琴是需要花时间练习的技能（playing the piano）--运动技能钢琴弹奏：⽬标是按照适当的次序、在恰当的时期正确的敲击琴键，⽬标实现过程包含了⼿指和⼿腕的随意运动。

弹钢琴属于运动技能，因为它需要⾝体、头和肢体进⾏随意运动来实现弹奏的⽬标。

运算：不需要⾝体/或肢体的运动来实现⽬标，运算不是运动技能，是认知技能。

（⼆）⼀个重要特征为了实现技能的操作⽬标，⼈们需要对动作技能进⾏学习或再学习。

如：弹钢琴、打球或⾏⾛。

⾛路这样的技能表⾯上看起来是⼈类⾃然形成，事实上，婴⼉也是通过学习才掌握了这种对于他们⽽⾔新异，但以固有的运动⽅式。

运动技能的学习与控制《运动技能学习与控制》（一）Unit One 动作技能和运动能力概述Chapter One 动作机能的分类人类的各种行为活动都可以统称为动作技能。

技能（skill）：1.为实现特定目标而操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。

运动技能（motor skill）：指有特定操作目标，涉及自主身体或肢体运动的技能。

动作（action）：由身体和/或肢体运动产生的指向目标的运动。

【疑】百度——身体：指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。

既然身体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由身体运动产生的指向目标的运动嘛。

也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不一样的，原因也许就在这吧。

运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的行为特征。

一维分类系统通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进行分类。

最常见的方法是根据技能的共同特征将技能进行归类。

每一种共同特征包含两个范畴（注意并非二元范畴），用一个连续区间的两端来表示。

【疑】两个范畴和二元范畴有何不同呢？1.参与操作的技能肌肉系统的大小：大、小肌肉群2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动分立技能--指定动作开始和结束；单一性活动3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他人封闭性动作技能--支撑面、操作对象和/或操作中处于静止状态的其他人【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？日常生活中绝大部分都是开放性动作技能。

大肌肉群动作技能（gross motor skill）：指需要大肌肉系统参与工作才能实现操作目标的动作技能。

小肌肉群动作技能（fine motor skill）：指需要小肌肉群参与动作控制才能实现操作目标的动作技能；包括手眼协调动作和高度精确性的手指、手腕动作。

分立动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，一般由简单动作构成。

第一章1.简述运动技能的四个特征（1）指向目标，即动作技能都有操作目标；（2）动作技能的操作具有随意性；（3）动作技能需要身体、头、和/或肢体的运动来实现任务目标；（4）为了实现技能的操作目标，需要对动作技能进行学习或再学习；2.在金泰尔的分类法中，动作技能分类的两个纬度分别是什么？（1）操作的环境背景特征：①调节条件②尝试间变化（2）表征技能的动作功能：①身体定向②操纵3.在金泰尔的分类系统中调节条件是指什么？调节条件是指技能操作中必然存在并影响操作者运动特征的环境背景。

第二章1.什么是操作结果测量、操作过程测量？两者的差异？根据两者测量的方法举出三至四个运动教学中运动技能测量的例子。

（1）操作结果测量：指为了说明动作技能操作结果而进行测量。

（2）操作过程测量：为了说明在动作操作过程中运动控制系统某些方面的操作状态而进行的一种动作技能操作测量。

差异：①操作结果测量没有提供产生操作结果前肢体或身体行为的任何信息；②没有关于运动过程中参与工作的肌肉系统的活动信息；举例：操作结果测量：①一英里跑或打一个字所用的时间；②从发令枪响到起跑动作开始的时间；③垂直纵跳的高度；操作过程测量：①动作过程中肢体经过的高度；②动作过程中肢体运动速度；③运动中加速或减速的模式；2.简述简单反应时、选择反应时和辨别反应时及区别。

（1）简单反应时：指测试情景中只包含单一刺激并要求被试者做出单一反应动作，这时所测的反应时称为简单反应时。

（2）选择反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，每个信号需要特定的反应形式，这时测得的反应时为选择反应时。

（3）辨别反应时：指测试情景中包含两个或两个以上的信号，但被试者只需对其中的一个做出反应，对其他信号不做反应，这时测得的反应时为辨别反应时。

区别：①从刺激信号的数量来判断是不是简单反应时；②从做出的反应的信号数量来判断是不是辨别反应时。

3.将反应时分段的含义是什么？（1）在刺激信号发出和肌肉活动开始之间存在一个时间间隔，这个间隔便是反应时的第一部分，称为前动作时（pre-motor time）；（2）第二部分是从肌肉活动增加到外显肢体动作真正开始之间的时距，称为动作时（motor time）。

第一章运动技能学习与控制概述单选题（题数：10，共 50.0 分）1下列选项中属于精细的运动技能的是（）。

射箭B、举重C、链球D、标枪我的答案：A2根据执行动作任务时认知因素在操作过程中的重要性而将运动技能划分为低策略性技能和高策略性技能。

下列选项中属于高策略性技能的是（）。

游泳B、田径C、铁饼D、篮球我的答案：D3根据动作开始和结束的特定位置将运动技能分为不连续性动作、连续性动作和系列性动作三种运动技能。

下列选型中属于系列性运动技能的是（）。

射箭B、举重C、游泳D、开汽车我的答案：D4下列运动技能中属于开放性运动技能的是（）。

A、乒乓球发球B、武术套路表演C、羽毛球接发球D、篮球罚球投篮我的答案：C5根据运动技能操作中环境背景的稳定性和可预见性将运动技能分为开放性与封闭性运动技能。

下列选项中属于封闭性运动技能的是（）A、足球B、开汽车C、射击D、排球我的答案：C6根据动作的连贯性，可以将运动技能分为连续性运动技能、非连续性运动技能和（）。

A、重复性运动技能B、模仿性运动技能C、一次性运动技能D、系列性运动技能我的答案：D7人类的（）动作行为不属于运动技能。

A、直立行走8、骑自行车C、咀嚼食物D、使用筷子我的答案：C8运动技能是通过（）而获得的符合某种法则的动作方式。

A、观察B、练习C、营养D、遗传我的答案：B9高水平运动技能的表现主要有（）、较高的准确性和成功率、较少的身体和心理能量消耗。

A、较强的爆发力B、较快的战术思维C、较短的动作时间D、较少的动作失误我的答案：C10下列选项不属于一项运动技能的是（）。

A、鞭打动作B、手握水杯C、眨眼D、拍手我的答案：C判断题（题数：10，共 50.0 分）1根据运动技能操作中环境背景的稳定性和可预见性将运动技能分为开放性和封闭性运动技能。

撑杆跳高属于封闭性运动技能。

我的答案：V2举重、行走、跳跃等都属于典型的大肌肉群运动，属于粗大的运动技能。

我的答案： V3跑步、游泳没有明确的开始与结束的动作，属于不连续性动作。

运动技能的种类运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。

1、连续技能和非连续技能根据运动过程中动作的起止点是否清晰，可将运动技能分为连续技能和非连续技能。

连续技能是指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能，如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰等。

这些技能的特点是动作的持续时间一般较长，动作以周期式的形式完成，动作过程重复较多。

非连续技能是指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复，如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、踢球等。

多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。

2、封闭技能和开放技能根据动作的环境条件和运动员间的相互关系，可将运动技能分为封闭技能和开放技能。

封闭技能是指运动的场地和器材变化不大，依靠运动员内部的本体感受输入的反馈信息来进行调节的运动技能，如体操、游泳、固定靶射击、急行跳远、掷铁饼、篮球的罚球等。

这种技能一般具有相当固定的动作模式。

因此，掌握这种技能就要通过反复练习，使自己的动作达到某种理想的定型。

开放技能是指运动的环境因素特别是竞赛对手的情况迅速多变，需要准确判断对手动向，及时根据对手的变化来确定和实施动作方式的运动技能。

如拳击、足球、篮球、排球、棒球等。

开放性技能要求人们具有处理外界信息变化的随机应变能力和对事件发生的预见能力。

3、小肌肉群技能和大肌肉群技能根据完成动作时肌肉参与的不同，可将运动技能分为小肌肉群技能和大肌肉群技能。

小肌肉群技能是指以小肌肉群活动为主的运动技能，具有精巧、细微的特点，又称为精细技能。

如射击、射箭、网前吊球、台内轻搓短球等。

大肌肉群运动技能是指以大肌肉群活动为主的运动技能，具有粗放、大型的特点，又称为粗大技能。

如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足球远距离射门等。

4、低策略性技能和高策略性技能根据动作发生时所需要的认知策略多少，可将运动技能分为低策略性技能和高策略性技能。

【读书笔记】《运动技能学习与控制》（⼀）Unit One 动作技能和运动能⼒概述Chapter One 动作机能的分类⼈类的各种⾏为活动都可以统称为动作技能。

技能（skill）：1.为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务；2.以操作质量为表征。

运动技能（motor skill）：指有特定操作⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能。

动作（action）：由⾝体和/或肢体运动产⽣的指向⽬标的运动。

【疑】百度——⾝体：指⼈或动物的整个⽣理组织，有时特指驱⼲和四肢。

既然⾝体包括四肢，关于动作的解释不就可以直接定义为由⾝体运动产⽣的指向⽬标的运动嘛。

也许是翻译的问题，body和limb的意思还是不⼀样的，原因也许就在这吧。

运动（movement）：构成动作或运动技能的肢体或肢体联合的⾏为特征。

⼀维分类系统通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进⾏分类。

最常见的⽅法是根据技能的共同特征将技能进⾏归类。

每⼀种共同特征包含两个范畴（注意并⾮⼆元范畴），⽤⼀个连续区间的两端来表⽰。

【疑】两个范畴和⼆元范畴有何不同呢？1.参与操作的技能肌⾁系统的⼤⼩：⼤、⼩肌⾁群2.动作开始和结束的特征：连续动作技能--任意动作开始和结束；重复性活动分⽴技能--指定动作开始和结束；单⼀性活动3.环境背景的稳定性：开放性动作技能--⽀撑⾯、操作对象和/或操作中处于运动状态的其他⼈封闭性动作技能--⽀撑⾯、操作对象和/或操作中处于静⽌状态的其他⼈【疑】有绝对的封闭性动作技能吗？⽇常⽣活中绝⼤部分都是开放性动作技能。

⼤肌⾁群动作技能（gross motor skill）：指需要⼤肌⾁系统参与⼯作才能实现操作⽬标的动作技能。

⼩肌⾁群动作技能（fine motor skill）：指需要⼩肌⾁群参与动作控制才能实现操作⽬标的动作技能；包括⼿眼协调动作和⾼度精确性的⼿指、⼿腕动作。

分⽴动作技能（discrete motor skill）：指具有明显开始和结束界限的运动技能，⼀般由简单动作构成。

《运动技能的学习过程与分类》作业设计方案（第一课时）一、作业目标通过本次作业，学生将了解运动技能的学习过程，熟悉技能分类的依据和方法，提高分析和解决问题的能力。

同时，学生将逐步熟悉运动技能学习的规律和方法，为今后的体育学习和实践打下坚实的基础。

二、作业内容1. 理解运动技能的学习过程：学生需要阅读教材中关于运动技能学习过程的理论部分，理解技能的形成和发展需要经过泛化、分化、自动化等阶段。

2. 技能分类：学生需要阅读教材中关于技能分类的方法和依据，将日常生活中常见的运动技能进行分类，并阐述分类的依据。

3. 运动技能学习实践：学生需要在课后选择一项自己喜欢的运动技能（如篮球、足球、羽毛球等），进行实践练习。

在练习过程中，需要记录自己的感受和体会，分析技能学习的难点和要点。

三、作业要求1. 作业提交形式：作业以书面报告的形式提交，报告内容应包括运动技能学习过程的理论分析、技能分类的实践经验以及运动技能学习实践的体会和总结。

2. 报告字数：不少于500字。

3. 报告内容要求：真实、客观、详细，能够反映学生的学习过程和体会。

4. 按时完成：请同学们在课后尽快完成作业，并在下一节课前将作业交给老师。

四、作业评价1. 评价内容：主要包括运动技能学习过程的理论分析是否透彻，技能分类的实践经验是否丰富，运动技能学习实践的体会和总结是否具有借鉴意义。

2. 评价标准：根据作业的完成情况、字数、逻辑性等方面进行综合评价。

五、作业反馈请同学们在完成作业后，认真阅读作业反馈，以便了解自己的作业完成情况，及时调整学习策略，提高学习效果。

老师也会根据作业反馈，对教学内容和方法进行反思和改进，以更好地满足学生的学习需求。

一、作业目标本次作业旨在让学生通过阅读教材和相关资料，了解运动技能的学习过程，熟悉技能分类的依据和方法，并通过实践练习，提高分析和解决问题的能力。

通过本次作业，学生将逐步熟悉运动技能学习的规律和方法，为今后的体育学习和实践打下坚实的基础。

运动技能学习与控制一、填空1.运动技能至少包括三个层次的心理过程: 对运动技能操作环境的感知；决定做什么、怎么做以及何时做；引起有组织的肌肉活动来产生行动。

2.运动技能的分类: 粗大的与精细的运动技能；不连续性、连续性和系列性运动技能；开放性与封闭性运动技能；低策略性和高策略性运动技能。

3.运动技能操作过程: 姿势部分（动作的支撑）、身体的移动成分（移动身体朝向技能实施的位置）、操作部分（与其他成分结合在一起相互协调的主要成分）。

4.运动技能的学科体系: 动作控制、动作学习、动作发展。

5.信息加工的方式: 自下而上与自上而下的加工、系列加工与平行加工、控制加工与自动化加工。

6.信息加工的三个阶段: 刺激识别阶段（刺激探测、模式识别）、反应选择阶段（刺激的复杂程度、刺激-反应相容性{群体刻板印象、空间和结构关系、刺激与反应强度、西蒙效应、相容性和复杂动作}）、反应组织阶段。

7.信息加工速度与反应时中影动作反应速度的因素: 运动数量、运动的准确性、运动持续时间、反应复杂度。

8.知觉预判的分类: 空间预判、时间预判。

9.影响运动员知觉预判的因素: 运动水平（知识表征、再认与回忆）、信息利用、视觉搜索策略、心理预期。

{运动物体的速度与方向、目标位置、肢体运动类型及肢体运动范围、反馈信息以及运动员的专门化运动知觉、注意分配能力、操作思维能力、认知风格和年龄与性别}10.知觉运动能力类别（11类）: 多肢体协调性、控制准确性、反应定向、反应时、手臂运动速度、速率控制、手灵敏性、手指灵敏性、手-臂稳定性、手腕-手指速度、瞄准能力。

11.身体熟练能力9类：静态力量, 指人能够对外界物体施加的最大力量;动态力量, 指反复用力时肌肉的耐力;爆发力, 指有效地调动能量以爆发肌肉力量的能力;躯干力量, 指躯干肌肉的力量;伸展柔韧性, 指弯曲或伸展躯干和背部肌肉的能力;动态柔韧性, 指重复快速躯干弯曲动作的能力;全身协调性, 指运动中身体各部分的协调能力;身体平衡能力, 指在没有视觉线索的条件下保持身体平衡的能力;耐力, 指需要心血管参与维持最大限度工作的能力。

运动技能的种类运动技能依不同的分类标准，可分为连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、小肌肉群技能和大肌肉群技能、低策略性技能和高策略性技能等。

1、连续技能和非连续技能根据运动过程中动作的起止点是否清晰，可将运动技能分为连续技能和非连续技能。

连续技能是指以连续、不间断的一系列动作方式所完成的技能，如跑步、竞走、游泳、划船、骑自行车、滑冰等。

这些技能的特点是动作的持续时间一般较长，动作以周期式的形式完成，动作过程重复较多。

非连续技能是指完成这种技能的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复，如投掷标枪、推铅球、跳高跳远、跳水、发球、踢球等。

多数非连续性技能是由突然爆发的动作组成的。

2、封闭技能和开放技能根据动作的环境条件和运动员间的相互关系，可将运动技能分为封闭技能和开放技能。

封闭技能是指运动的场地和器材变化不大，依靠运动员内部的本体感受输入的反馈信息来进行调节的运动技能，如体操、游泳、固定靶射击、急行跳远、掷铁饼、篮球的罚球等。

这种技能一般具有相当固定的动作模式。

因此，掌握这种技能就要通过反复练习，使自己的动作达到某种理想的定型。

开放技能是指运动的环境因素特别是竞赛对手的情况迅速多变，需要准确判断对手动向，及时根据对手的变化来确定和实施动作方式的运动技能。

如拳击、足球、篮球、排球、棒球等。

开放性技能要求人们具有处理外界信息变化的随机应变能力和对事件发生的预见能力。

3、小肌肉群技能和大肌肉群技能根据完成动作时肌肉参与的不同，可将运动技能分为小肌肉群技能和大肌肉群技能。

小肌肉群技能是指以小肌肉群活动为主的运动技能，具有精巧、细微的特点，又称为精细技能。

如射击、射箭、网前吊球、台内轻搓短球等。

大肌肉群运动技能是指以大肌肉群活动为主的运动技能，具有粗放、大型的特点，又称为粗大技能。

如跑步、游泳、网球发球、排球大力扣球、足球远距离射门等。

4、低策略性技能和高策略性技能根据动作发生时所需要的认知策略多少，可将运动技能分为低策略性技能和高策略性技能。