脾肾双补千古健脾固肾汤，特别适合现在喝

健脾补肾汤这样喝让效果翻倍！
每一个人都希望自己的身体能更加健康，这样才能有本钱去享受如今幸福的生活。

只不过，人们总是会遇到一些麻烦事，例如肾脏疾病等等。

今天，就来给大家详细分析一下，健脾补肾汤的主要成分，告诉大家怎样喝效果最好。

★药物组成
★
党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

★制作用法
日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。

2个月为1疗程。

★功用主治
健脾补肾，养肝祛邪。

适用于慢性乙型肝炎。

慢性及迁延性肝炎、
早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。

★随症加减
★
肝郁脾虚瘀滞型加柴胡、当归、丹参、泽兰;脾肾阳虚湿浊型加附子、芡实、故纸、佩兰;肝肾阴虚型去白术、仙灵脾，加制首乌、女贞子、桑椹子、龟版胶、生地。

★注意事项
腹泻甚者，加苍术10克，芡实、诃子各12克;腰腿足跟痛剧者，加牛膝、淫羊藿各12克，夜尿甚多者，加覆盆子、女贞子各12克，鹿角霜10克;腹胀甚者，加木香5克，冬瓜皮12克;肝区隐痛者，加桑寄生15克，木瓜12克。

什么汤补脾胃虚弱最好男性喝什么汤补脾胃虚弱最好男性喝脾胃是人体内的重要器官，负责消化、吸收和运输营养物质。

如果脾胃出现虚弱的情况，就会影响身体正常的代谢和营养吸收，导致身体疲劳、食欲不振、消化不良等症状。

因此，对于脾胃虚弱的男性来说，科学的养生保健是非常重要的。

本文将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家推荐6种补脾胃的汤品，分别是：龙眼薏米汤、薏米山药汤、薏米红豆汤、薏米猪心汤、山药红枣汤和薏米白果鸭肉汤。

以下是详细介绍：一、龙眼薏米汤龙眼薏米汤是一款以龙眼、薏米为主要原料的养生汤品。

龙眼具有补益肝脾、养血安神的功效，而薏米则能够健脾去湿、利水消肿。

这款汤品适合于脾胃虚弱、口干舌燥、失眠多梦等人群饮用。

制作方法：1. 将龙眼肉和薏米洗净后浸泡半小时。

2. 将泡好的龙眼和薏米放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3. 加入适量的冰糖搅拌均匀，再煮沸5分钟即可。

注意事项：病重、体虚者不宜过量饮用。

二、薏米山药汤薏米山药汤是一款以薏米、山药、红枣为主要原料的养生汤品。

薏米与山药能够共同健脾、祛湿、利水，而红枣则可调和脾胃、补益气血。

这款汤品适合于脾胃虚弱、消化不良、浮肿水肿等人群饮用。

制作方法：1. 将薏米洗净泡水，山药去皮切片，红枣洗净备用。

2. 锅中倒入清水，加入泡好的薏米，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

3. 加入山药和红枣，再煮沸10分钟即可。

注意事项：脾胃虚弱者宜少量多餐，不宜暴饮暴食。

三、薏米红豆汤薏米红豆汤是一款以薏米、红豆、芡实为主要原料的养生汤品。

薏米与红豆能够共同祛湿、利水、健脾，芡实则可调和脾肾，补益气血。

这款汤品适合于脾胃虚弱、水肿腹泻、贫血等人群饮用。

制作方法：1. 将薏米、红豆、芡实洗净后泡水半小时，锅中倒入清水，加入泡好的薏米、红豆和芡实。

2. 大火煮沸后转小火慢炖1小时，加入适量冰糖调味即可。

注意事项：腹泻患者不宜饮用。

四、薏米猪心汤薏米猪心汤是一款以薏米、猪心、茯苓为主要原料的养生汤品。

补脾胃炖什么汤好喝一点儿的汤补脾胃是中医一项基本调养养生工作，脾胃健康才能保持身体健康，提高身体免疫力。

对于爱美之人，补脾养胃还可以让身体更加健康，富有光彩。

在补脾养胃的过程中，营养搭配十分重要。

那么，补脾胃炖什么汤好喝一点儿呢？下面就介绍几种适合补脾养胃的汤品。

1.土豆鸡汤土豆鸡汤可以补脾益气，预防脾虚水肿。

制作方法：将鸡肉洗净后切块，土豆去皮切块。

锅中水烧开后放入鸡肉、淮山、枸杞和红枣，煮30分钟，后放入土豆，再煮30分钟左右，放入盐、鸡精调味即可。

2.薏米粥薏米含有丰富的蛋白质和B族维生素，糯米则可健脾开胃。

制作方法：将糯米淘洗干净，加水煮烂成粥，然后放入适量的薏米和红糖，再煮5-8分钟即可。

3.芡实莲子汤芡实、莲子都是极为珍贵的补品，有补肾益气、养心安神的功效。

制作方法：将芡实、莲子、枸杞、红枣、猪肉放入锅中，加适量清水煮开，转小火炖煮1-2个小时，加入盐调味即可。

4.山药排骨汤山药富含黏液蛋白和淀粉等物质，生津、暖胃、健脾。

制作方法：将猪肋骨煮烂，然后加入山药、葱、姜、料酒、胡椒粉，再煮20分钟左右即可。

相关注意事项1. 多吃易消化的流食若脾胃虚弱，则应在进食时保持清淡，避免过量，同时多吃易消化的流食，增加营养吸收。

2. 忌过饥过饱饥饿或暴饮暴食，均不利于脾胃的健康，应养成定时、定量、定食的习惯。

3. 避免生冷食品生冷食品会使脾胃受寒，减缓消化吸收，应尽量避免食用。

养生建议1. 保持规律作息，养成早睡早起的好习惯，给身体有充沛的时间进行自我修复和再生。

2. 平衡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮，减少高脂肪、高胆固醇的食物。

3. 注意调节情绪，避免压力过大。

4. 适当运动，可以增强身体免疫系统，改善脾胃健康。

总之，脾胃是人体健康的基本保障，饮食调理就是补养脾胃的重要措施。

在补脾养胃的过程中，要注意调理饮食，多吃有营养的食物，避免情绪波动过大的情况，同时还要适量运动，保持身体健康。

不同的人具体情况不同，应根据自身情况进行调节。

补肾健脾的方剂
补肾健脾是中医中常见的治疗方法，以下是一些常用的补肾健脾方剂：
1.六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

2.四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

3.八珍汤：由人参、白术、茯苓、甘草、川芎、当归、熟地、白芍组成，具有补气养血、调经止痛的功效。

4.十全大补丸：由人参、黄精、党参、白术、茯苓、山药、枸杞子、菟丝子、桂枝、巴戟天、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍、炙黄芪、陈皮、木香、香附、龙眼肉、五味子、沉香组成，具有补气养血、益精填髓的功效。

5.四物汤：由当归、熟地、白芍、川芎组成，具有补血养血、调经止痛的功效。

需要注意的是，补肾健脾的方剂应该根据具体情况进行选择，并在医生的指导下使用。

同时，补肾健脾的方法不仅仅局限于中药方剂，还包括饮食调理、运动锻炼等多种方法，应该综合使用。

健脾益肾去湿汤：益气养血，解毒抗癌中医学强调人体的“脾胃”是消化吸收的主要器官，同时也是人体免疫系统的重要组成部分。

如果脾胃不调，就会引起各种疾病，比如消化不良、口干、口苦、口臭、腹泻、便秘等。

而肾脏是人体的重要器官，主要负责清除代谢产物和维持水、电解质平衡等。

如果肾脏出现问题，就会导致各种疾病，比如肾虚、尿频、尿急、尿痛、腰酸等。

针对脾胃不调和肾虚的问题，中医学提出了一些有效的方剂，如健脾益肾去湿汤，这是一种古方剂，已经有几百年历史了。

这个方剂主要由熟地黄、黄芪、白术、茯苓、川芎、青皮、甘草等组成，每种药材都有其独特的药理作用，共同作用可以达到健脾益肾、滋阴补血、祛湿化瘀的功效。

熟地黄是一种常用的中药，具有滋阴补虚、缓急止痛、润泽肌肤等功效，对于肾虚、阴虚、腰膝酸软等症状都有很好的治疗效果。

黄芪是一种滋补药材，具有益气固表、提高免疫力的作用，特别适合脾胃不良、气虚乏力等症状的患者。

白术是一种常用的健脾药材，能够消化食物，促进食欲，防止脾胃功能失调。

茯苓能够去湿利水，有肾脏利尿的功效。

川芎是一种补血药材，能够调节女性生理周期，缓解痛经等症状。

青皮是一种化瘀药材，能够通血脉，消除淤血，帮助身体排出毒素。

甘草是一种调和药材，能够平衡药材的配方，降低药物的毒副作用，同时也有润肺止咳、缓解疲劳等功效。

健脾益肾去湿汤可以有效地调节身体的“脾胃”和“肾脏”功能，提高身体免疫力，防止各种疾病的发生。

这道方剂适用于脾胃不调、肾虚、腰膝酸软、腹泻、便秘、浮肿等症状的患者。

同时还可以降低血脂、调节血压，对于心脑血管疾病的防治也有很好的效果。

当然，健脾益肾去湿汤也需要患者按照医生的建议使用，不要自己乱用药，尤其是孕妇和乳母要在医生指导下使用。

如果出现不适或者副作用，应及时就医处理。

总之，健脾益肾去湿汤是一种经典的中药方剂，具有调节身体机能、提高免疫力、预防疾病的作用。

但是，患者在使用过程中一定要遵医嘱，注意调整饮食、生活习惯，多加锻炼，健康生活，才能保持身体健康，预防各种疾病的发生。

白术鸡汤健脾益气补肾固脱白术鸡汤是一道传统汤品，具有健脾益气、补肾固脱的功效。

它以白术和鸡肉为主要材料，烹饪方法简单易行，味道鲜美，深受人们喜爱。

本文将介绍白术鸡汤的制作方法以及其对健康的益处。

一、制作方法1. 准备食材：取适量的白术和鸡肉。

白术是一种中药材，常见于中药店，也可以在超市或农贸市场购买。

鸡肉可以选择鸡腿或鸡胸肉，根据个人口味和喜好选择。

2. 处理食材：将白术清洗干净，切成薄片或小块。

鸡肉清洗干净后，切成块状或条状，以利于入味。

3. 烹饪步骤：将鸡肉放入煲内，加入足够的水，再加入切好的白术片。

用中小火炖煮1-2小时，直到鸡肉熟烂。

最后，根据个人口味加入适当的盐和调味料即可。

二、健脾益气的功效1. 白术富含多种维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、钙、磷等。

这些营养物质能够促进身体新陈代谢，增强免疫力，有助于调理脾胃，提高消化能力，增加食欲。

2. 鸡肉含有丰富的蛋白质和矿物质，如铁、锌、磷等。

这些营养物质对身体发育和修复组织具有重要作用，能够增强体力，提高免疫力，改善贫血等问题。

3. 经常饮用白术鸡汤可以缓解疲劳，增加精力，改善失眠等问题。

同时，白术鸡汤还可以提高肠道蠕动，促进排泄，减少便秘问题，有助于保持肠道健康。

三、补肾固脱的功效1. 白术具有补肾固脱的作用，对于肾亏引起的脱发、头晕、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

白术中的一些有效成分可以刺激肾脏功能，并提高身体对营养的吸收和利用能力。

2. 鸡肉含有丰富的胶原蛋白，可以滋养肾脏，促进肾脏健康。

同时，鸡肉中的天冬氨酸等氨基酸有助于减少肾脏负担，维护肾脏功能。

四、适宜人群白术鸡汤适宜于体虚、脾胃功能不好、肾亏者食用。

尤其对于长期疲劳、食欲不振、失眠、腰膝酸软等问题有改善作用。

五、食用注意事项1. 白术和鸡肉都属于温补类食材，虚热体质、湿热体质和口舌生疮等症状者不宜多食或慎用。

2. 在炖煮白术鸡汤时，要根据个人口味添加适量的盐和调料，避免摄入过多的钠盐。

补脾胃肾的中药有哪些药方名称作为一名高级养生师，我们知道，脾胃和肾脏是人体重要的器官，承担着许多重要的生理功能。

脾胃能够消化吸收食物养分，而肾脏则负责排泄体内废物、调节水电解质及酸碱平衡等重要功能。

因此，脾胃和肾脏的健康与否，直接关系到人体健康水平的高低。

在中药中，有很多针对脾胃和肾脏的药方，下面我将从以下几个方面具体介绍其中的几个。

一、补脾胃的中药方1、四君子汤。

由人参、白术、茯苓、生姜四味药物组成。

其制作方法如下：将人参、白术、茯苓洗净、切碎，并加入清水，用小火炖煮2-3小时，加入生姜煮沸即可。

使用方法为每日分次饮用，每次10-20克。

2、补中益气汤。

由人参、白术、大枣、陈皮四味药物组成。

其制作方法如下：将人参、白术、大枣、陈皮洗净、切碎，加入适量清水，煮沸后用小火炖煮2-3小时即可。

使用方法为每日分次饮用，每次10-20克。

二、补肾的中药方1、六味地黄丸。

由山药、熟地黄、杜仲、茯苓、丹皮、山茱萸六味药物组成。

其制作方法如下：将以上药材洗净，切碎，煮沸5分钟后加盖焖30分钟即可。

使用方法为每次10克，每日3次。

2、补肾导滞汤。

由发菜、山药、熟地黄、续断、藕节、泽泻、泽香七味组成。

其制作方法如下：将以上药材洗净，切碎，加入适量清水，煮沸后用小火炖煮2-3小时即可。

使用方法为每日分次饮用，每次10-20克。

以上是针对脾胃和肾脏养护的几款中药方，此外，我们还可以通过食疗来补充养分。

下面我将介绍一些食疗养生的方法：一、补脾胃的食疗法1、粥类：粥是补脾胃的很好选择，可以根据自己口味选择食材，如红枣、莲子等。

制作方法为将以上食材煮成粥即可。

使用方法为每日饮用一次。

2、青木瓜酪：制作步骤为先将青木瓜切碎，加入酸奶中，再加入适量蜂蜜拌匀即可。

使用方法为每日分次食用，适量即可。

二、补肾的食疗法1、黑芝麻粥：制作方法为将黑芝麻炒香后磨成粉，加入糯米粉和水煮成粥。

使用方法为每日一次，早晨空腹时食用。

2、干贝、花菇汤：制作方法为用干贝、花菇和其他辅料熬成浓汤，使用方法为每日饮用一次，适量即可。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脾肾双补汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：我们都知道中药方剂脾肾双补汤是由纯天然的中药材制成的，副作用很小，几乎可以忽略不计，但每个人的身体状况都是不一样的，所以大家在食用
我们都知道中药方剂脾肾双补汤是由纯天然的中药材制成的，副作用很小，几乎可以忽略不计，但每个人的身体状况都是不一样的，所以大家在食用的时候还是按照正确的食用方法来，下面我们就来看一下。

【处方】桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。

【功能主治】平肝滋肾潜阳。

主肾阴阳两虚。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】邓铁涛方
上面就是本文对脾肾双补汤这种方剂的简单介绍，脾肾双补汤能够传承至今也在一定程度上说明了它是非常好的方剂，所以大家可以放心的服用。

生活常识分享。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢健脾益肾汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：健脾益肾汤，大家估计不会陌生吧，都应该多多少少知道一点。

但是你真的了解健脾益肾汤吗？如果不是很清楚的话，不妨浏览一下本篇文章哦。

健脾益肾汤，大家估计不会陌生吧，都应该多多少少知道一点。

但是你真的了解健脾益肾汤吗？如果不是很清楚的话，不妨浏览一下本篇文章哦。

【处方】何首乌20克，熟地20克，山茱萸25克，枸杞子25克，黄芪25克，当归15克，阿胶10克，白术10克，陈皮10克，鱼鳔10克，人参5克。

【功能主治】补肾助脾，养血益气。

主脾肾两虚，气血不足。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】陈玉峰方
看完了上文的介绍，你对健脾益肾汤的食用方法了解了吗？但健脾益肾汤毕竟是中药方剂，可能有些人的体质会不太适合，所以一定要根据自己的实际情况选择。

生活常识分享。

什么汤水补脾胃效果好什么汤水补脾胃效果好作为一名经验丰富的养生专家，我深知脾胃是人体的重要器官之一，它不仅能够消化吸收食物，还能够保持体内微量元素的稳定，维持人体的正常代谢。

如果脾胃功能不佳，容易引发一系列疾病，如胃病、便秘、疲劳等。

因此，今天我将从食疗角度出发，为大家介绍6种补脾胃的汤水，希望对您的身体健康有所帮助。

一、生姜红枣汤生姜红枣汤是一款常见的养生汤，它既可以促进血液循环，又可以缓解肠胃不适。

汤料制作方法如下：材料：生姜30克，红枣10枚。

制作方法：将生姜去皮切片，红枣去核洗净，之后放入锅中加水煮沸，改用小火煮30分钟即可。

注意事项：生姜属于辛温之品，脾胃虚寒者适量食用即可。

红枣味甜性温，不宜过量食用。

二、山药猪蹄汤山药猪蹄汤是一款滋补身体的汤水，它可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。

汤料制作方法如下：材料：山药50克，猪蹄2只。

制作方法：将山药去皮切片，猪蹄切成小块，之后放入锅中加水煮沸，改用小火煮2小时即可。

注意事项：山药性平味甘，含有大量的蛋白质和膳食纤维，适合大部分人群食用。

猪蹄味甘性平，补益肾脾。

三、绿豆粥绿豆粥是一款清热解毒的养生粥，它可以降低血液中的胆固醇和脂肪含量，预防肠胃疾病。

制作方法如下：材料：绿豆100克，大米50克，冰糖适量。

制作方法：将绿豆洗净，大米淘洗干净，之后放入锅中加水煮沸，改用小火煮30分钟，加入适量冰糖调味即可。

注意事项：绿豆性寒味甘，不宜过量食用。

大米性平味甘，适宜大部分人群食用。

四、薏米红豆汤薏米红豆汤是一款美容养颜的汤水，它可以调节体内代谢，使肌肤更加光滑细腻。

制作方法如下：材料：薏米50克，红豆30克，冰糖适量。

制作方法：将薏米和红豆淘洗干净，之后放入锅中加水煮沸，改用小火煮30分钟，加入适量冰糖调味即可。

注意事项：薏米性平味甘，适合大部分人群食用。

红豆性寒味甘，脾虚者不宜多食。

五、黄豆薏米煲瘦肉汤黄豆薏米煲瘦肉汤是一款营养丰富的汤水，它可以滋补身体，促进新陈代谢，帮助身体排毒。

补肾去湿健脾汤的做法说起补肾去湿健脾汤大家可能听说过，那么补肾去湿健脾汤的做法是怎样的呢?在做这种汤的时候我们要注意什么呢?补肾去湿健脾汤的作用又是什么样的呢?下面就让店铺带大家去了解一下吧。

补肾去湿健脾汤温补脾胃是解除脾胃湿困得最好途径，脾胃湿困时，应当把多余水分排出。

温补脾的食物有很多。

如：胡萝卜、苹果、链子、鸭子、芡实、鲫鱼等等。

去湿的食物有薏米、冬瓜、扁豆、赤小豆、莴苣等等，平时不要吃太寒的食物，坚持饮用去湿的饮品。

补肾去湿健脾汤的做法白术陈皮猪肚汤功效：健脾燥湿开胃材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚洗净飞水。

将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。

取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。

赤小豆粉葛煲鲮鱼功效：清热下火、祛湿润燥材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片做法：把陈皮清洗干净，粉葛削皮切块，加上赤小豆。

将鲮鱼去内脏清洗干净用小火炖到微黄。

加入清水两千五百毫升后，把所有材料一起放到砂锅内，再用大火煲两小时，放入适量调味料。

芡实煲老鸭功效：滋阴，健脾祛湿。

材料：芡实100克，老鸭一只。

做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。

眉豆花生煲鸡脚功效：健脾祛湿，强筋健骨材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后，改文火煲约2小时。

补肾去湿健脾汤的作用白术陈皮猪肚汤适应症：白术有着补气健脾的功效，陈皮有燥湿化痰、理气调中的功效。

所以这个汤能够健脾开胃，促进人的食欲，对消化不良，纳食不香、腹胀有很好的促进作用。

注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜。

赤小豆粉葛煲鲮鱼适应症：赤小豆有清热解毒、利水除湿之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴，鲮鱼有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。

补肾去湿健脾汤，可选这两款
文章导读
现如今，补肾去湿是很多人都需要面对的一大问题，一般来讲，在补肾去湿的方法选择上，人们是可以选择有相关作用的补肾去湿健脾汤来饮用的。

一、薏米红莲排骨汤
莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

红莲子更多用于补血养颜。

中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

加入薏米还有利水消肿、健脾去湿，又是很好
的消暑健身的清补剂。

红莲不仅可以补血还能去火、安神，加了香菇增味道，
食材主料：排骨400g，红莲子1碗，辅料薏米适量，盐适量，芡实适量，香菇适量。

步骤
1.准备好薏米跟芡实。

2.香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。

3.红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。

4.薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。

5.全部材料倒入洗净的高压锅中。

6.下适量盐。

7.加入水到自己觉得合适的刻度。

8.盖上锅盖，煮至高压锅出气后转小火煲20分钟左右，气压阀出气后打开锅盖即可。

二、鲫鱼淮山去湿健脾汤
食材主料：鲫鱼4条，廋肉200g，辅料：新鲜淮山1条，扁豆1把，茨实1把，薏米1把，姜1块，盐适量，油适量，蜜枣1个。

步骤
1.鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄，瘦肉飞水。

2.将所有材料用清水洗干净放进汤锅。

3.煎好的鱼一同放进汤锅。

4.煲2小时加入盐就可以喝了。

小贴士：鱼一定要煎，出来的汤就够白还去腥，新鲜淮山要带手套削皮，不然弄到手会很痒。

春天小孩怎样才能长高？多喝这些健脾益胃汤水现在很多家长都知道，小孩子的个头增长在一年四季中数春天最快。

生长得越快，需要的养分也越多，这是必然的现象。

中医学表示，要吸收养分需要健旺的脾胃功能，不过小孩子本身脾胃比较弱，所以更应该悉心呵护。

家长不妨选择合适的食物或药材，炖煮一些健脾补肺、滋养强壮的汤羹给小朋友食用，会收到不错的效果。

在食物方面，胡萝卜、菠菜、香菇、蛋类、猪肉、鱼等值得推荐，而药材则有淮山、茯苓、扁豆、莲子、芡实、薏米、太子参、山楂等，均是调理脾胃的良药。

健脾益胃汤水参果瘦肉汤瘦肉240克，太子参50克，无花果6粒。

太子参和无花果洗净；瘦肉洗净，切片；把全部用料放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖2小时，下盐调味饮用。

可补脾益气养血，又可健脾消炎止泻，是清补调治之汤品。

健康饮食网健脾益胃汤水莲子百合鸡蛋羹莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

将莲子去芯，百合洗净，放入锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再打入鸡蛋、下白糖，待鸡蛋煮熟后即可食用。

补益脾胃、润肺，宁心安神。

健脾益胃汤水淮山芡实鲫鱼汤芡实15克、干淮山15克、鲫鱼1条、姜2片。

鲫鱼宰洗干净，热锅下油，下鲫鱼两面煎香，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量开水煲1小时，下盐调味食用。

可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。

健脾益胃汤水香菇排骨汤排骨400克、香菇6朵、墨鱼干一只，姜2片。

排骨洗净斩件汆水；香菇用清水泡发，去蒂，切片；墨鱼干洗净用水泡软，切条；将所有材料放入煲内，倒入适量开水，武火煮沸后转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

益胃助食、滋养补身。

儿童的汤水要以健脾为主来源:大洋网 2011-12-06●儿童汤水可“主攻”健脾，党参、谷芽、麦芽、山楂、淮山、芡实、莲子等都是常用的健脾胃中药●感冒时避免进补，冬虫夏草类昂贵药材没必要给孩子用每餐即使没肉也不能缺汤，否则总感觉不算是吃饭，老广一年365天都离不开汤汤水水。

什么汤最补脾胃养肝肾最好喝什么汤最补脾胃养肝肾最好喝对于许多现代人来说，胃和肝肾问题已经成为了常见的健康问题，而想要有效地调理这些问题，饮食是一个不可忽视的方面。

在许多汤品中，有一些汤汁以其特定的成分和制作方法而出名，可以很好地帮助人们补脾胃、养肝肾。

以下是其中6种汤汁：1. 山药猪心汤山药是一种典型的中药材，有益气、补肾、健脾胃的作用。

而猪心也是一种具有丰富营养的食物。

将山药和猪心切成小块，加入适量的清水和调味料，用小火炖煮数小时，即可制成一碗美味的山药猪心汤。

但需要注意的是，猪心具有一定的胆固醇含量，一次饮用量应适量。

2. 南瓜排骨汤南瓜是一种富含胡萝卜素和维生素C的食物，而排骨则可以很好地补充肾脏所需的营养素。

将南瓜和排骨一同放入锅中，加入适量的水和调味料，用中火炖煮2-3小时，即可制成一碗口感浓郁的南瓜排骨汤。

但需要注意的是，南瓜具有一定的甜味，需要注意控制糖分的摄入量。

3. 黄豆猪蹄汤黄豆是一种富含蛋白质和植物雌激素的食物，而猪蹄则可以很好地补充胶原蛋白和钙质。

将洗净的黄豆和猪蹄一同放入锅中，加入适量的清水和调味料，用中火炖煮3-4小时，即可制成一碗营养丰富的黄豆猪蹄汤。

但需要注意的是，黄豆具有一定的膳食纤维含量，饮用量应适量。

4. 红枣茯苓莲子汤红枣、茯苓和莲子都是具有很好的补益作用的中药材，可以起到补脾胃、养心安神的作用。

将洗净的红枣、茯苓和莲子放入锅中，加入适量的水和调味料，用小火炖煮2-3小时，即可制成一碗养生汤汁。

但需要注意的是，这种汤汁具有一定的滋补作用，饮用量应适量。

5. 香菇鸡汤香菇是一种具有很好的免疫调节作用的食物，而鸡肉也可以很好地补充人体所需的营养素。

将香菇和鸡肉一同放入锅中，加入适量的清水和调味料，用中火炖煮2-3小时，即可制成一碗口感鲜美的香菇鸡汤。

但需要注意的是，鸡肉具有一定的脂肪含量，饮用量应适量。

6. 田螺牛蹄汤田螺是一种具有很好的清热解毒作用的食物，而牛蹄则可以很好地补充胶原蛋白和钙质。

肾虚煲什么汤喝最好男性朋友出现肾虚这种症状，应该要注意自己的性生活节制以及避免过度手淫的情况，然后再通过食疗的方法缓解肾虚的症状。

男性肾虚的情况最好是喝一些补肾的汤类，比如参茸乌鸡汤以及枸杞猪肝汤，对于这些补肾汤的做法，我们可以根据自己的口味去选择它们的做法，学习几种补肾的汤饮用。

1、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。

羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。

功效：补肾，益精，壮阳。

主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。

2、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。

高丽参切薄片。

鸡肉洗净，去皮，切粒。

将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。

3、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。

将枸杞子去杂，洗净，切成片。

锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。

功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目4、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

5、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。

一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功能：补气益肾、生精养血。

适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

6、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。

将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。

适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。

羊肉熟后加盐、姜等调味食之。

功效：温肾助阳，缩泉固精。

适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。

煮什么汤补脾胃最好男性喝的煮什么汤补脾胃最好男性喝的男性在日常生活中，特别是在饮食上要注重补脾胃，因为男性的胃肠道相对于女性更为粗大，耐受性也更强。

但是，如果长时间不注意饮食，胃肠道也会出现一些问题。

为了保持男性的身体健康，这里列出6种补脾胃的汤，供大家参考。

标题1：鸡脚枸杞汤鸡脚富含胶质蛋白质，能够有效地滋养身体。

枸杞子具有补肝肾，明目益气、滋阴补阳的功效。

制作方法：将鸡脚洗净，加水煲1小时，然后加入适量的枸杞子，再煲30分钟即可。

注意事项：鸡脚煲汤的时间一定要足够长，以充分释放其营养成分。

标题2：陈皮瘦肉汤陈皮具有祛风化痰、行气健脾、健胃消食的作用。

瘦肉是非常好的蛋白质来源，也易于消化吸收。

制作方法：将瘦肉洗净，加适量水和陈皮一起煮1小时，加盐调味即可。

注意事项：瘦肉的选取要用去皮的瘦肉，这样制作出来的汤汁会更清爽。

标题3：山药排骨汤山药含有丰富的蛋白质、淀粉质、膳食纤维以及多种微量元素。

排骨则富含钙质和胶原蛋白，能够有效地滋养骨骼。

制作方法：将排骨洗净，再将山药去皮切块，加适量水一起煮2小时，加盐调味即可。

注意事项：山药必须要去皮，否则会影响口感和营养成分的吸收。

标题4：黄豆薏米排骨汤黄豆和薏米都是非常好的去湿食材，能够有效地利尿排毒。

所以这种汤适合脾胃虚弱、水肿、皮肤瘙痒等症状的男性。

制作方法：将洗净的排骨、黄豆和薏米一起煮2小时，加盐调味即可。

注意事项：制作过程中要注意加水。

标题5：海带猪骨汤海带含有丰富的碘、钙、铁等矿物质和胶质以及膳食纤维。

猪骨富含钙质和胶原蛋白，能够有效地滋养骨骼。

制作方法：将猪骨洗净，加适量水煮2小时，再加入海带煮30分钟，加盐调味即可。

注意事项：海带中含有大量的碘元素，每天食用量不应超过15克。

标题6：枸杞泡水枸杞是非常好的补肝肾、明目益气的食材，适合长期饮用。

制作方法：将适量的枸杞加入开水中，泡10分钟即可。

注意事项：枸杞应该在睡前饮用，避免对睡眠产生影响。

“四神汤”，脾肾双补，特别适合现在喝相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。

于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出一个药方后，宣告“四臣，事成！”。

四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。

此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以‘四臣汤’为名在民间广为流传，后来传着传着就变成‘四神汤’了。

脾肾双补食疗名方“四神汤”“四神汤”是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指山药、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。

从而整体调理身体健康，几乎发挥出了“无敌”的功效，而且相对于其他食疗方，四神汤属于平补，适合绝大部分人群饮用的，四神之名当之无愧。

苏东坡钟爱四神之“芡实”芡实，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。

它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”。

有“水中人参”之美称。

古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。

宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。

苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。

他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。

据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。

中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。

'四神汤'美食秋季比较燥，芡实润燥但不寒凉，所以特别适合在秋季吃。

金秋栗子，健肾补脾，栗为肾之果，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”，益气补脾，健胃厚肠。