大学生亚健康状况的多元化应对机制研究

大学生心理亚健康现状调查与对策分析[摘要] 通过文献资料调研及心理量表测量法,对400名在校大学生的心理健康状态进行调查。

结果表明:被调查的大学生中有27.47%处于心理亚健康状态,在SCL-90各个因子上都明显地高于同龄人;其中男生的突出症状是强迫,女生的突出症状是人际关系敏感、焦虑和抑郁;不同年级大学生心理亚健康程度存在差异,表现在差异因子水平不同。

通过合理膳食、积极参加社团活动和体育运动对大学生心理亚健康状态有显著的调节与改善作用。

[关键词] 大学生心理亚健康对策1 前言世界卫生组织(WHO)的一项调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,诊断有病的人只占20%,而75%的人处于一种似病非病的第三状态,即亚健康状态,亚健康状态表现为身体亚健康,心理亚健康,社会适应亚健康。

近年来,大学生心理问题日显突出,心理亚健康已成为大学生群体中较为普遍的现象。

本文试图通过大学生心理量表测量,初步掌握大学生心理亚健康状况及产生原因,并在次基础上提出了缓解大学生心理亚健康的对策。

2 研究对象与方法2.1研究对象随机抽取宝鸡职业技术学院三个年级400名学生,男女各200名,年龄最大者23岁,最小者为18岁,平均年龄为21±2.5岁。

2.2研究方法2.2.1心理测量法《症状自评量表-SCL90》是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,本测验适用对象为16岁以上的用户。

本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度,评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何,它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力,适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍、可能有何种心理障碍及其严重程度如何,可用于临床上检查是否存在身心疾病,本测验不仅可以自我测查,也可以对他人(如其行为异常,有患精神或心理疾病的可能)进行核查,假如发现得分较高,则表明急需治疗。

高校大学生心理“亚健康”危机预防和干预机制研究1. 引言1.1 研究背景高校大学生心理“亚健康”危机是当前高校学生心理健康面临的一个严重问题。

随着社会压力的增加、学业负担的加重以及社交关系的复杂化，高校大学生心理健康问题日益突出。

据统计，近年来我国高校大学生心理“亚健康”现象呈现逐渐增多的趋势，给学生的学习、工作和生活带来了诸多负面影响。

高校大学生心理“亚健康”问题的恶化不仅会影响个体的幸福感和生活质量，还可能诱发一系列心理障碍和疾病，甚至给个人的成长和发展带来严重威胁。

研究高校大学生心理“亚健康”危机的原因、特点以及预防和干预机制，具有非常重要的现实意义。

通过深入分析高校大学生心理“亚健康”危机的表现形式和影响因素，以及探讨有效的预防策略和干预机制，可以为未来高校学生心理健康工作的开展提供科学依据和借鉴经验。

1.2 研究目的高校大学生心理“亚健康”危机预防和干预机制研究引言本研究旨在探讨高校大学生心理“亚健康”危机的预防和干预机制，通过深入分析危机的现状和影响因素，提出有效的预防策略和干预机制，从而为高校大学生的心理健康提供更好的保障。

具体来说，研究目的包括：1. 分析当前高校大学生心理“亚健康”危机的现状，了解其发展趋势和特点，为制定针对性的预防策略提供依据；2. 探讨影响高校大学生心理“亚健康”的主要因素，包括个体因素、家庭因素、学校因素等，为干预机制的设计提供理论支持；3. 提出切实可行的预防策略，包括心理健康教育、心理咨询服务、心理干预计划等，帮助大学生提升心理抗压能力；4. 建立有效的干预机制，包括危机疏导机制、心理援助体系等，及时发现和处理心理问题，防止危机的扩大化；5. 综合分析当前研究进展，总结已有成果和不足之处，为未来研究提出建议，推动高校大学生心理“亚健康”危机预防和干预机制的不断完善和进步。

1.3 研究意义高校大学生心理“亚健康”危机预防和干预机制研究的意义在于：1. 增进学校对大学生心理健康的关注和重视，促进学生心理健康水平的提升。

[高校大学生亚健康状态的成因与干预措施]亚健康状态的调理方法亚健康状态又称第三状态、灰色状态，它是指人体介于健康与疾病之间的中间状态。

处于亚健康状态的机体无器质病变，但主观能感觉到身体和精神的不舒适，其主要表现有浑身乏力、睡眠质量差、免疫力下降、注意力难集中、情绪波动大、记忆力衰退等症状。

据世界卫生组织调查研究表明，全世界约有60%的人不同程度的生活在亚健康状态之中，有着亚健康的症状的体验。

可见亚健康状态已困扰着人们正常的学习、工作、生活。

随着社会快速发展，为适应市场竞争及人才变化的需求，高校大学生面临着学习、就业、情感冲突、经济等诸多方面的压力，当这些压力不能很好缓解时，就会导致机体出现亚健康状态。

高校大学生是国家和社会建设的重要力量，其健康状况直接关系到国家现在和未来的发展。

因此如何预防和改善高校大学生亚健康状态，加强他们的身心健康教育，已成为高校教育工作一个艰巨的使命。

本文通过对高校大学生亚健康成因全面而系统的分析，科学地制定高校大学生亚健康的干预措施，为高校大学生身心健康的改善和提高提供理论、实践依据。

1高校大学生亚健康状态的成因分析大学时期是高校大学生从青年到成年、从学校到社会、从幼稚到成熟的一个过渡阶段。

在这个阶段，大学生要长知识、长技能、长见识，要逐步学会在社会上独立生存、发展的本领，因此不可避免的出现像学习、就业、社交等方面的压力，这些复杂的、多方面的压力积累到一定程度造成高校大学生的亚健康状态。

1.1 不能适应快速发展的社会环境当今社会，科学技术突飞猛进，一方面给人们带来极大物质生活和精神生活，同时另一方面也促使了人们的生活节奏加快、社会竞争的日益激烈及人际关系的错综复杂，给高校大学生的学习、就业、交往、恋爱生活带来越来越多的挑战。

高校大学生为适应这种高速发展的社会，迫使他们不断更新知识，掌握先进技术，处理各种人际关系，所以常常用心用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的飞涨从负荷状态，使身心疲惫，精神压力增大。

大学生亚健康状态的研究【摘要】目的通过问卷调查，了解大学生心理和躯体的亚健康情况。

方法随机抽取360名大学生及研究生作为调查对象，采用医学问卷形式进行调查。

结果大学生亚健康发生率占17.4%，主要表现在躯体上的眼和耳、消化系统，心理上的不适应和紧张，一些不良习惯、生活方式和学习压力对大学生健康产生较为显著的影响。

结论大学生身心健康状况必须给予高度重视，应提高自我保健意识，定期健康体检并及时进行心理疏导。

【Abstract】Objective To investigate the current mental subhealth status of undergraduate students. Methods Random sampling was taken in investigating 360 students in college through questionnaires.Results The prevalence of subhealth status in college students is 17.4%. The manifestations include physical symptoms of eyes, ears and digestive system, and mental inadaptation and tension. Infaust lifestyle, habits and stress have significant consequences on students’health.Conclusion More attention should be paid on the physical and mental health of college students. Physical examination and psychological counseling should be carried out regularly.【key words】Subhealth; Mental; Undergraduate students亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的生理功能低下状态，虽然不是一种明显的病态，但毕竟是现代人身心不健康的一种表现。

医学院校大学生亚健康现状调查与相关因素分析亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现出活力降低，适应力呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程低下所导致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态”。

当今社会，由于社会竞争的激烈和生存环境的不断恶化，这种亚健康状态在现代人中广泛出现，普遍存在于各职业、各年龄人群中，已成为不可忽视的社会问题。

多研究表明，大学生是亚健康的高发人群，相当一部分人处于亚健康状态。

为了解医学院校大学生亚健康状态现状，探索相关影响因素，从而更有针对性地对大学生进行亚健康干预提供参考，本研究在河北医科大学学生中进行了亚健康状态调查，现报告如下。

1 研究对象与方法（1）研究对象。

河北医科大学在校大学生。

（2）研究方法。

参照相关文献中关于亚健康状态的各种表现，结合大学生的实际情况，采用自行设计的亚健康状态评价量表进行问卷调查，问卷包括一般情况（如性别，生源地，是否独生子女等）和相关症状两个部分。

采用现况研究方法，由被调查对象独立自填问卷方式填写问卷，当场完成并收回。

（3）统计分析。

使用SPSS20.0统计软件进行数据的统计学处理，统计方法采用2检验和Logistic回归分析。

2 研究结果2.1 一般情况共有385名学生接受调查，回收有效问卷382份，有效应答率99.22%。

其中男生133人（34.82%），女生249人（65.18%）；来自农村、乡镇、城市的学生分别是189人（49.48%）、83人（21.73%）、110人（28.80%）；独生子女110人（28.80%），非独生子女272人（71.20%）。

2.2 医学生总体亚健康状况调查382人中，亚健康者97人，占总人数的25.39%。

2.3 不同群体医学生亚健康比较（1）不同性别间比较。

男生亚健康发生率为36.09%（48人），女生亚健康发生率为19.68%（49人），男生亚健康发生率明显高于女生，不同性别间比较差异有统计学意义（x2=12.325，P=0.000）。

大学生亚健康状况的成因与对策探析亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果虽为阴性，但人体会有各种各样的不适感觉。

亚健康已严峻影响着大学生的生活和学习质量，下面对大学生产生亚健康状态的原因进一步分析探讨。

一、大学生亚健康的发生成因1.对大学环境与学习的不适应。

有些学生对大学怀着美好的向往，但进入大学新环境后，感觉现实与理想中的大学相差甚远，使他们体验到一种失衡的感觉。

于是陷入学习不适应的状态，出现考试成绩不理想，感到过度压抑而处于亚健康状态。

2.饮食起居所致的亚健康。

日常饮食和起居无规律、营养不平衡都是影响青少年健康状况的重要因素，无规律的饮食和起居是造成消化系统疾病、头痛、失眠的主要原因。

大学生普遍存在营养知识缺乏、膳食的不科学、膳食习惯不合理等问题，这都是导致亚健康产生的因素。

3.交际困难、情感困惑。

学生进入大学以后，交往的范围扩大，他们渴望与人交往建立良好的人际关系，但由于性格内向，缺乏交际能力，加上交往的对象来自全国，在为人处世的方式、习惯和语言等许多方面都有很大差别，因此不知如何进行交往。

4.不良嗜好及缺乏体育锻炼。

大学生无论从生理和心理上都处于从不成熟到逐渐成熟并迅速向成人过渡的动态变化时期，容易受社会上各种思潮的冲击和影响。

不良嗜好如：吸烟喝酒XX络成瘾都会导致亚健康的发生。

同时，在校大学生大部分都缺乏体育锻炼，运动缺乏症直接导致的后果是“营养过剩”、体重超标、肌体抵抗力下降。

5.学校与家庭教育因素的影响。

当前我国不少高等院校因过分注重专业知识教育而忽视了对学生心理的教育，致使出现心理问题的学生无法通过正确途径恢复。

在家庭教育方面，由于上一辈人和下一辈人的人生观、价值观的不同，致使沟通起来非常困难。

6.就业困难，感觉前途渺茫的压抑。

随着社会的进展，人才竞争激烈，目前就业率低、待业情况严峻，致使马上毕业的学生面临找工作的巨大压力，在他们之间经常流传着“毕业就是失业”的话语，使他们感觉前途渺茫，从而加重了他们的精神负担，不利于大学生的身心健康。

社会心理学论文题目：关于当代大学生心理亚健康问题的研究学院：信息科学技术学院年级：2010级专业班级：计算机科学与技术4班学号：20102602310118姓名：周琳琳关于当代大学生心理亚健康问题的研究摘要：当代大学生心理健康状况大学阶段是青年心理快速成熟的时期,也是人的一生中心理变化最激烈的时期,在经历中学紧张的学习之后,大学生们终于可以有充裕的时间思考和实践学习之外的事情。

然而由于学习、就业等问题的影响,部分大学生长期处于亚健康状态,如果不及时采取有效的干预措施,这种亚健康状态就可能会发展为心理不健康,并产生极端行为。

因此,做好大学生的心理健康,消除或缓解心理亚健康问题,意义重大。

关键词：大学生、心理亚健康正文：近年来,我国高校大学生的心理亚健康问题日趋显著,每年因此而退学、休学学生人数也不断增多,甚至出现了自杀、伤害他人等极端行为。

与极端案例相比,一般性的大学生心理健康问题、心理亚健康问题更值得的关注。

因此对大学生开展心理健康教育迫在眉睫,培养学生健康的心理素质,让学生能够主动适应学习、生活环境,成为适应性良好、心理健康的人极其重要。

1.什么是亚健康健康心理是指高于一般常态水平的优良的心理品质状况,主要表现为,心理行为符合年龄特征;了解自我,悦纳自我,自我意识正确;接纳他人,善于与人相处,人际关系和谐;正视现实,接受现实,环境适应良好;接受生活,乐于工作,情绪积极稳定;意志品质健全,人格完整和谐等。

而病态心理一般是指人的心理呈现神经症、人格障碍、性变态、重型精神病、心身障碍与疾病等心理异常现象和疾病状态。

把人的心理分为健康与疾病两种状态是一个巨大的历史进步。

但是,随着心理科学的出现和发展,人们逐步认识到这种两分法有其局限性,健康心理与病态心理不是浸渭分明的两极对立,在它们之间还存在着一个很宽阔的过渡带.这就是亚健康心理。

所谓亚健康心理是指虽然没有明显的心理疾病,却长期地存在着某些心理困扰和心理缺陷的一系列心理中间状态。

大学生心理亚健康问题一、大学生心理亚健康的现状1.神经衰弱神经衰弱，这是大学生中最常见的一种心理“亚健康”状态，它主要表现为脑功能衰竭，经常出现伤感、烦恼、焦虑等情绪体验，用脑稍久便感到十分疲惫。

主要表现为人际交往的心理困惑，大学生不适应新的寝室生活，与室友有摩擦，使其感到焦虑、烦恼；另外表现为学习上的精神疲惫。

大学的学习方式与中学有所不同，解决不好也会造成神衰，此外脑力劳动过于持久繁重，缺乏劳逸结合或者生活没有规律，例如开“夜车”也容易导致神经衰弱。

2.心理抑郁心理抑郁，这是大学生心理冲突常表现出来的一种过度的、持久的心境低落的“亚健康”状态。

严重者甚至感到活不下去，产生自杀的意念。

例如，一个本名叫走饭的大学女生于2012年3月17凌晨自杀。

她还发布微博“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。

拜拜啦。

”翻看她以前的微博可以看出她一直活得很孤独。

据悉，在我们浙师大曾经也频频发生跳楼跳湖等惨案，为此大学生的心理健康十分值得关注。

据调查有近一半的学生是第一次离开家独立生活，他们的情绪稳定性较差，遇事容易偏激，易产生沉重的内心苦闷，轻者影响学习，重者酿成悲剧。

自卑、孤独、悲观、易激动、情感脆弱等性格缺陷，最终使他们处于“亚健康”状态。

3.偏执人格偏执人格，主要指人格发展的偏离，在情感、意志和行为活动方面的“亚健康”状态。

表现出情绪不稳定，易趋向极端，缺乏对后果的长期洞察和考虑，怯懦、冷漠与孤僻、行为鲁莽、易和他人冲突。

有些性情怪癖的同学，很偏激，有时还爱猜疑，苛刻。

根据最近的例子可以看出，这种偏执人格也许还隐藏在人的表面人格下，例如近日闹得轰轰烈烈的复旦投毒案，就是遇事极端的表现；再追溯到十九年前的朱令案，实令人叹惋，解决大学生心理亚健康问题迫在眉梢。

现今快节奏的生活方式及激烈的竞争，致使部分学生心理和精神上的局促与压抑，特别是在遇到一些难以解决的问题时，很固执，还表现出激烈的对立情绪和对立行为，无法与人沟通，影响到健康人格的形成。

福建省大学生社会亚健康的现状研究摘要：本论文采用比较成熟的自测健康评定量表（srhms）,并编制、施测了大学生亚健康影响因素问卷，对福建省部分高校学生的亚健康状况进行调查与分析。

研究表明，大学生亚健康人群比例较高，特别是社会亚健康的发生率相对较高。

笔者建议通过改善学校教育内容、教育方式和方法等，改善大学生亚健康状况，使学生能够健康全面的发展，以积极的态度来面对人生，为社会主义事业添砖加瓦。

关键词：大学生社会亚健康现状研究一、前言健康是人类社会生存发展的一个基本要素，没有健康就没有一切。

随着改革开放，社会经济的发展，我国人民生活水平明显提高。

人们对生活的享受和更为美好生活的向往，使得人们对健康和长寿形成了更为执着、更为广泛的追求。

与世界教育潮流一致，我国提出了“素质教育”，着眼于学生整体素质的提高，以适应21世纪社会发展的需要。

在“健康第一”的思想指导下，把学生生理、心理、社会性健康结合起来，以促进学生身心和谐发展，培养终身体育意识[1]。

充分体现了健康需求的时代特征。

大学生群体中的亚健康状态是一个不容忽视的重要健康问题。

世界卫生组织的一项全球性调查结果显示，全世界真正健康者仅占人口总数的5%，75%是“亚健康”者，年龄多在20-45岁，大学生更加是亚健康的高发人群[2]。

亚健康状态严重影响着大学生正常的学习和生活，这个现象也引起心理界、教育界和医学界的广泛重视与关注。

二、研究对象与方法（一）研究对象：采用整群分层随机抽样法，抽取福建师范大学、福州大学、福建医科大学、福建农林大学部分在校学生 ,各校分文理科,采用随机数表抽取每个年级男、女生各30人,共计960人。

（二）研究方法：1. 文献资料法2. 访谈法3. 问卷调查法4. 数理统计法三、结果与分析（一）大学生对亚健康的认识世界卫生组织明确提出：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且生理方面、心理方面和社会适应性方面都处于一种安宁、完好的状态”[3 ]。