2、听，集合的音乐响起来了，请大家快 速集合来到操场上。参加升国旗了，先请 大家面向国旗，立如松，行队礼，随着音 乐唱国歌。（放《国歌》）升旗仪式完毕， 请有秩序地回到教室。
3、上课的铃声响了，老师来上课，同学 们好！老师好！请坐！
4、现在老师要提问题，请同学来回答， 点到哪位同学就请马上起立。
在生活中怎么锻炼：
• 1.使用宽带的双肩背包，书包重量不超重； 2.常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自 己要抬头挺胸；
• 3.常常练练站姿：背靠墙壁，后脑勺、双肩、 臀、脚后跟这四个部位全部贴住墙壁；
• 4.经常做做扩胸运动，双手伸到背后合掌， 手指朝下，掌心相对；
• 5.少坐沙发；睡软硬合适的床垫； • 6.少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。
小朋友,我们身体里 有一根叫脊柱的骨头， 它支撑了我们的身体， 非常重要，如果坐立走 的姿势不正确，它很容 易变形。因此我们要保 持正确的姿势，坐有坐 相、站有站相、走也要 有正确的姿势。
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
课后作业
• 请大家回家后坚持练习，两周后我们开展 坐立走的比赛，看谁能被评为礼仪小明星。 请大家一定要坚持练习呀！只要坚持练习， 相信大家一定会像小松树一样茁壮成长， 倍儿有精神！
ห้องสมุดไป่ตู้
坐如钟， 腰板挺， 腿并拢， 脚放平。
站如松， 挺胸膛， 昂起头， 看前方。
行如风， 步履轻， 头不摇， 身不晃。
坐立走， 有精神， 讲文明， 利健康。
考一考
我 叫 脊 柱
1、周一的早晨，小朋友们背着书包高高 兴兴地来学校上学。在校园里遇到了老师， 小朋友们早上好！
