孩子被欺负,怎么办？
- 格式：docx
- 大小：14.99 KB
- 文档页数：4
孩子被欺负,怎么办？
作为父母，如果看到孩子被人欺负，你会怎么做？
现实生活中，我们最常见到的父母的态度是：
“打回去，你怎么可以让人欺负你。”
“谁打你的，告诉爸爸，我找他算账去。”
这样的态度，看起来是在教育孩子要强大，父母也似乎是在身体力行的教导孩子如何强大，但却忽视了对孩子当下的心理状态。
试想下，如果你被人欺负了，你的心理状态是怎么样的？愤怒，伤心，无奈，羞愧，恐惧……
有时候，我们成年人，会把自己内心的情感投射到孩子身上，见不得孩子被欺负，立马要上去讨回公道出口气。
很可能是因为我们小时候也曾有过被欺负的感觉，这种感觉很不好，当看到孩子再一次的面对这些事情的时候，就放佛看到了当年的自己，当年我们是被欺负的承受着，而现在我们是成年人了，我们有力量了，我们不允许这样的情况发生。
比较极端的父母，会强迫孩子独立，要求孩子强大，要“打回去”。
甚至当众训斥孩子：“你怎么这么没有用，你就不会打回他呀。”
也有的家长，认为自己的孩子受到了委屈，所以必需得找找对方的‘麻烦’，觉得自己作为父母，必需‘护犊子’。
我们不允许自己‘懦弱’，所以，我们见不得孩子有‘懦弱’的表现。我们怕自己的内在受到委屈，所以，我们也见不得孩子有委屈。
其实，父母护犊子，父母想要培养孩子的独立和强大都没有错。 但打回去并不能让孩子变强大
我们需要清楚，这个时候被欺负的孩子，他想要的是什么，他现在的心理需求是什么，而不只是为了我们自己的内心需要。
支持和帮助孩子，绝不仅仅是打回去，也绝不是简单地帮孩子解决被欺负的这个问题。
如果，每次孩子遇到类似的问题，父母要么训斥孩子，要么冲在前面去摆平事情，这样只会给孩子一个暗示，他是无能的，他没有力量去独自面对，而父母也不会给予心灵的力量和情感支持去帮助他度过愤怒，伤心，无奈，羞愧，恐惧……这些难受的情绪。
长此以往，这些情绪得不到缓解和支持。
父母也可能因为类似的情况多了，对孩子的态度也会越发觉得孩子不争气不独立，这个孩子被欺负的状态就怕会慢慢变成习得性无助的行为。
习得性无助行为，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。
当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。
这也是，为什么那么多学校霸凌事件，被霸凌的对象总是那几个柔柔弱弱的孩子，因为他们已经长期习惯了这样的状态。
那么，如果孩子被欺负了、受委屈了，我们可以做些什么？
除了身体必要的伤口处理之外，最重要的是，给孩子提供情感的支持。 如果我们能够去接纳孩子的情绪，孩子起码会知道，虽然被欺负了，但是这件事情上，他没有错，他可以愤怒，可以难过，他不需要羞愧，他的恐惧也不会被放大。
这才是我们可以给孩子的力量。
只有当孩子的情绪状态稳定的时候，我们才可以告诉孩子更多的自我保护的事情。
如果在孩子难受的状态下，我们还在训责斥孩子为什么不打回去，这实际上就是在强化孩子被欺负时候的感受。
为什么不打回去？因为害怕，因为打不过，因为没有遇到过类似的事情，孩子不知道该如何面对呀。
孩子还能怎么回答父母？父母的反应，已经加剧了孩子的恐惧情绪了。
我们要接纳孩子的情绪
告诉他，他可以愤怒，可以伤心，可以哭出来，可以喊出来。这没有什么不好意思的，这可能是每个人都会有面对的类似的事情的时候。
告诉他，爸爸妈妈现在在这里陪着他，他现在很安全。
当孩子逐渐恢复状态时，教会孩子如何表达自己的感受。
孩子被欺负之后，会有委屈感，他可能会问，为什么那个孩子要这样对我，为什么他要弄疼我。这个时候，是教会孩子去表达自己感受的好机会。
曾经我看过一个绘本，里面的故事就很不错，当你不喜欢被‘亲亲’和‘抱抱’的时候，你要大声说：“请不要碰我！”
告诉孩子，当他在和别人交往的过程中，无论是成年人还是同龄孩子，如果对方和孩子之间的交流方式让孩子感到不舒服的时候，一定要表达出自己的感受，必要的时候，还可以去寻求父母或老师的帮助。
