腰椎间盘突出症的按摩治疗

腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中，我们的患者可以通过一些简单的按摩手法，来进行一些辅助的治疗，帮助疾病加快恢复。

腰椎间盘突出按摩手法：1、弹筋法。

弹拨腰肌，以兴奋肌肉。

恢复肌纤维组织弹性。

2、揉法。

沿腰背部顺行向下到小腿部进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

3、点穴法。

自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。

改善神经传导，促进神经组织恢复。

4、点按法。

点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

5、拍打法。

是结束调整手法，用手掌掌部自腰脊部开始向下到小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

6、摇法。

仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

7、推法。

用双手的手掌根沿着脊拄两侧自后背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

8、翻身仰卧，采用捏拿法。

捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

9、推理法。

沿着大腿的后侧顺行向下到跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

腰椎间盘突出症的自我推拿方法：1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。

2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。

3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。

4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。

5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动306.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。

腰椎间盘突出症的治疗方法(一)腰椎间盘突出症非手术治疗目的是改变椎向盘与受压神经根的相对位置，减轻推向盘对神经根的刺激或压迫，消除神经根的炎性水肿。

腰椎间盘突出症,能靠推拿按摩“按”回去吗发布时间：2021-10-25T07:50:27.276Z 来源：《中国医学人文》2021年22期作者：周岐云[导读] 腰椎间盘突出是临床康复医学及骨科常见的疾病现象，多见于青年、中年、以及老年患者，并且男性往往多于女性。

周岐云乐山骨科医院四川乐山 614000腰椎间盘突出是临床康复医学及骨科常见的疾病现象，多见于青年、中年、以及老年患者，并且男性往往多于女性。

腰椎间盘的发病是由于椎间盘出现了退行性病变，在长时间的劳累工作，或生活中反复性的出现轻微损伤，所导致的腰腿痛现象，此类疾病常见于体育锻炼和肥胖吸烟人群。

针对于腰椎间盘突出症的治疗，民间有种说法是通过推拿与按摩进行缓解。

那是不是所有腰椎间盘突出症都适用于推拿按摩治疗呢？或者说腰椎间盘突出症能否依靠推拿按摩给治好呢？本文将针对这些疑问进行科普。

一、“腰椎间盘突出！”啥意思？椎间盘在很多人眼里是一个奇怪的名字，腰椎间盘突出是怎么发生的呢？很简单，引起腰椎间盘突出的原因有很多，如长时间从事弯腰工作的人群，并且在日常工作或生活中坐姿不当，或剧烈的咳嗽，用力排便等这些因素，都可能引起腰椎间盘突出的发生。

很多患者并不太理解正常的腰椎间盘是什么形态，其实椎间盘是由脊柱和脊椎构成，连接于颈部、胸部和腰部。

腰间盘是相邻腰椎之间与椎骨之间极其具有弹性的盘状软体，具有较强的承压能力，能延缓一定震荡。

当这个软体遭受过度的挤压，会出现变形造成局部外突，这一现象就是腰椎间盘突出。

这种疾病会对生活质量带来严重影响，很多患者会引发腰部活动受限，并伴随腰腿部麻木刺痛。

严重情况会导致患者排便及排尿困难，并出现向下肢瘫痪等现象。

二、腰椎间盘突出有哪些“兄弟姐妹”？腰椎间盘的分型大致分为4种类型：（1）膨出型腰椎间盘突出，此种突出症状是指，椎间盘处于均匀凸出终板边缘，且纤维环表层是完整；（2）突出型腰椎间盘，是指纤维环出现大部分破裂，引发髓核局限性凸向椎管；（3）脱出型，腰椎间盘脱出是指纤维环完全撕裂，髓核局限性推向椎管，且与后纵韧带附着；（4）游离型突出症状是指，破裂的椎间盘碎块，在穿透纤维环以及后纵韧带后，游离至椎管内，压迫马尾和神经。

“三步八法”手法推拿对腰突的护理发布时间：2023-02-17T07:47:36.062Z 来源：《中国医学人文》2022年10月10期作者：黄玉英[导读]“三步八法”手法推拿对腰突的护理黄玉英（四川省乐山市中医医院；四川乐山614000）一起钓鱼的小张最近和我说了件事，单位体检时拍片发现自己有腰间盘膨出，但是医生特别轻松地说“你这病不严重，吃点药就可以了。

”小张开了一堆骨康胶囊和布洛芬，结果回家后越来越疼，一点好转都没有，直到有一天腿也开始疼，从最开始的腰疼到大腿疼，再到小腿疼，最后到市里专门的骨科医院进行检查，结果查出来是腰椎间盘突出。

一听见是腰椎间盘突出，小张蒙了，都知道腰椎间盘突出被称为“不死的癌症”医生连药也没有开，只说让小张慢慢养着。

今天我们就来一起聊聊什么是腰突，三步八法手法如何进行腰突护理，这篇闲谈也送给小张和广大腰突患者。

腰突是什么？腰椎间盘突出也被简称为腰突症，也被叫做腰椎纤维环破坏症或腰椎椎核突出症，主要是由于腰椎间盘出现退行性后，遭受外力作用，导致了脊椎内外平衡失调，出现纤维环破裂，髓核突出，压迫或刺激了神经根，脊椎或血管等组织，出现了腰疼，伴随着坐骨神经反射书疼痛等症状为主要特征的疾病。

出现腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘自身出现退行性改变，加之某些外因，例如遭受风、寒、湿邪入侵、外伤、慢性劳损等多种因素共同作用的结果。

如何判断自己是否患有腰突？有许多朋友感觉自己的腰腿痛就开始担心自己是不是得了腰椎间盘突出，按照腰突的治疗方法进行治疗，结果出现治疗不当，还耽误了病情。

那到底出现什么样的症状才算是腰椎间盘突出呢？首先我们一定要搞清楚腰腿疼的三种类型。

第一种是肾亏和肾虚引起的腰部酸痛，第二种为腰部肌肉受损、肌肉扭伤挫伤、腰部肌肉劳损等导致的疼痛，也就是日常生活中经常说到的坐久了会腰酸背痛。

第三种才是椎间盘突出，压迫了神经根，导致了周围组织出现水肿，神经出现了无菌性炎症所导致的疼痛。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢腰间盘突出按摩手法是怎样的
导语：我们都知道在疲劳的时候按摩一下身体会举得特别的轻松，而且能有效的缓解疲劳，所以在患有腰间盘突出是能进行按摩治疗也会让疾病能有效的进
我们都知道在疲劳的时候按摩一下身体会举得特别的轻松，而且能有效的缓解疲劳，所以在患有腰间盘突出是能进行按摩治疗也会让疾病能有效的进行缓解，但是按摩不是说我们随便的安几下就能起到效果的，按摩也是需要一定的手法的，只要正确的按摩手法才能起到治疗效果，下面一起了解下腰间盘突出按摩手法是怎样的。

腰间盘突出已经对很多人的生活照成了困扰，如何治疗和预防腰间盘突出已经成为刻不容缓的事情。

腰间盘突出按摩有用吗？腰间盘突出怎么按摩？
腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的。

腰间盘突出怎么按摩？牵引、推拿、复位只能改变神经根和突出髓核的位置，而不能使突出的髓核复位，目前社会上用药和医疗器械使之复位、还纳是没有任何科学道理的，，只不过是一种假想，科学已经证实了这一点，而且一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄，使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状。

腰间盘突出按摩手法
1、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

2、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。

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腰间盘突出的中医推拿法文章目录*一、腰间盘突出的中医推拿法*二、腰间盘突出做什么锻炼*三、腰间盘突出如何预防腰间盘突出的中医推拿法1、腰间盘突出的中医推拿法1.1、腰间盘突出患者采取站立姿势,并且患者上肢内旋,并且向后屈伸。

手腕弯屈,用中指指头肚按脊柱棘突数分钟。

然后停止。

片刻后再进行按揉,循环几次。

对治疗腰间盘突出效果不错。

坚持按摩,对缓解腰间盘突出症状效果明显。

患有腰间盘突出的患者不妨试一试。

1.2、患者采取站立姿势,把上肢下垂,然后把胳膊肘伸直,把臂膀向后做划弧圈的动作。

循环多做几次,对缓解因腰间盘突出引发的疼痛有很好的缓解作用。

同时也可以起到锻炼肩部功能的作用。

同时采用点揉和拿捏等按摩手法按摩肩井穴等肩部穴位,促进血液循环的畅通。

促使疼痛减轻或消失。

建议广大腰间盘突出的患者在平时生活中可以多加练习。

2、腰间盘突出的症状2.1、下肢放射痛,一侧下肢坐骨神经局部疼痛是本病的主要症状,常在腰背痛消失或出现。

从臀部的疼痛,逐渐辐射到大腿背面,腿外侧,有的可以发展到背部的脚,脚跟或脚,影响站立和行走。

如果突出部在中心,则在马尾神经症状,双侧投影可双侧或交替。

经常出现在腰背痛的缺失或减少也是症状之一。

2.2、腰部疼痛,多数患者数周或数月腰痛,或有反复腰痛史。

腰痛是一个重要的,严重的人可以影响和站起来坐。

一般症状缓解后,咳嗽、打喷嚏或大便时用力,可使疼痛加重。

这也是腰椎间盘突出症的症状之一。

2.3、麻木感,病程较长,常有主观麻木感。

限于腿、脚、脚、脚的后面。

这也是腰椎间盘突出症的症状之一。

3、腰间盘突出的高发人群年龄方面:本病多发于25-50岁的人群,占整个发病人数的75%以上,虽然这个年龄段是人的青壮年时期但,是椎间盘的退变已经开始了。

性别方面:腰椎间盘突出症多见于男性。

这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性,腰椎间盘负荷亦长期大于女性,从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。

职业方面:本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中,以劳动强度较大的行业多见,此外,长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。

腰椎间盘突出症第一疗程：病人伏卧，两手伸直向下。

先在背部、腰部、髋部进行大面积的表面抚摩及深度按摩，继在脊椎两侧作推压、推揉，再在突出的局部上下按压，然后直接按压突出物促其还原复位。

以上手法各作10～20次。

再选择肝俞、胆俞、三焦、关元等穴作掐、运手法的经穴按摩。

最后作表面抚摩及轻揉局部，使表皮神经知觉恢复。

本疗程约作3～5次。

操作后患者腰痛减轻，腰部活动范围加大，能支持较长时间的坐、站。

第二疗程：同样先在背、腰、髋部作大面积的表面抚摩和深度按摩，再施以抖动腰部的手法。

病人伏卧，两手抓住床沿，在背伸位下，医者将病人两小腿握着，提起引伸腰背，且向下用力拉，以增加腰椎的活动性，然后在脊椎两侧进行推压、推揉、按压，约各作10～20次后，并施以经络按摩，揉和运肝俞、胆俞、三焦俞、足三里、昆仑等穴。

最后广泛轻揉腰背部，并在腹外侧肌作捻法。

操作完后，令病人做收腹抬腿和背桥练习，连作5～8次。

当时抬腿动作过高，腰部会感到发胀，以后再作以上练习，抬腿时腰胀感觉便会减轻。

第三疗程：按摩手法及操作基本同上一疗程，但每次治疗时间可适当增长，且手法用力略较前减轻。

经穴按摩系揉三焦、肾俞和委中，掐关元、环跳、足三里、阳关、昆仑、丘墟，捻承扶，最后广泛轻揉腰背。

以后令病人按第二疗程作主动活动：即作仰卧位收腹、抬腿和背桥练习，并作伏卧位背伸练习。

本疗程约作8～10次，一切症状即可消失而痊愈。

本阶段的治疗，可每隔2～3天作一次，作毕即令病人主动活动腿及腰背，以加强萎缩的肌肉恢复正常及巩固椎间关节的灵活性和牢固性。

中医推拿常用手法1.推法用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。

该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。

2.拿法以大拇指与其他四指中的任意一指或几指相对，提拿起身体的某一部位或穴位，一拿一放地交替进行。

适用于颈项、肩背和四肢。

其功能为开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等。

小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症的效果腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛和麻木等症状，给患者的生活和工作都带来了很大的困扰。

目前，小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症已经成为一种比较有效的治疗方法，其疗效得到了广泛认可。

接下来，我们就来详细了解一下小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症的效果。

一、小针刀的作用小针刀是一种微创手术治疗工具，其外形和大小都比较小巧，手术伤口小，创伤轻，术后康复快。

小针刀治疗腰椎间盘突出症的原理是通过局部切开椎间盘突出的部分，缓解椎间盘对神经根的压迫，从而减轻患者的疼痛症状。

小针刀治疗腰椎间盘突出症的优点是手术时间短、创伤小、恢复快、效果稳定，因此备受患者的欢迎和认可。

三、小针刀联合推拿按摩的疗效小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症可以充分发挥各自的优势，从而取得更好的疗效。

在治疗过程中，首先进行小针刀手术，缓解患者的急性疼痛症状。

接着，结合推拿按摩的治疗手法，可以加快患者的康复速度，增强患者的身体抵抗力，从而减少病情的复发。

小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症可以实现双管齐下，达到更好的治疗效果。

四、患者治疗体会很多腰椎间盘突出症患者选择了小针刀联合推拿按摩的治疗方法，他们大多从治疗过程中得到了不错的疗效。

一位患者表示：“之前我一直困扰于腰椎间盘突出症的症状，经过小针刀手术和推拿按摩的治疗后，我的疼痛明显减轻了，可以正常工作和生活，非常感谢医生和推拿按摩师的治疗。

” 另一位患者也表示：“小针刀手术后，我结合推拿按摩进行了康复训练，不仅改善了腰部疼痛，而且增强了腰部肌肉的力量，现在康复得很好。

”五、小结小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症的效果是非常显著的。

因为小针刀手术疗效稳定、恢复快，推拿按摩治疗方法温和、舒缓，两者结合使用可以更好地达到治疗的目的。

治疗的效果还会受到其他因素的影响，比如患者的年龄、病情的严重程度、治疗的规范性等。

腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。

病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。

腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。

对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。

一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。

其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。

具体措施如下：1.局部热敷及休息。

热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。

同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。

例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。

2.腰腹肌肉锻炼。

通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。

3.腰椎牵引。

长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。

二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。

三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。

它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。

2.拔罐理。

是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。

3.按摩推拿。

对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。

通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。

四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。

手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。

注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。

小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症的效果腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，严重影响了患者的生活质量。

传统的治疗方法主要包括药物治疗、物理疗法、手术治疗等。

近年来，小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症逐渐受到关注。

本文将探讨小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症的效果。

小针刀是一种微创的治疗方法，通过针刀穿刺椎间盘，切断椎间盘与神经根之间的机械刺激，减轻神经根的痛苦，提高椎间盘的稳定性。

推拿按摩是一种传统中医疗法，通过刺激经络，调和气血，调理脏腑，加速气血循环，促进组织修复。

小针刀联合推拿按摩旨在综合运用两种疗法的优势，提高治疗效果。

根据临床研究结果显示，小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症确实取得了一定的疗效。

小针刀能够直接切割压迫神经根的突出椎间盘组织，减轻疼痛。

小针刀还能激活气血运行，促进损伤组织的修复。

在小针刀治疗后，推拿按摩能够加速血液循环，消除炎症，改善局部酸性环境，减少纤维化的形成。

推拿按摩还能调理腰肌筋膜，增加肌肉力量，提高腰部稳定性。

小针刀联合推拿按摩治疗腰椎间盘突出症具有许多优势。

治疗过程简便，无需手术，无需全身麻醉，能够减少患者的痛苦和康复时间。

治疗风险低，不会对患者的神经造成额外的损伤。

治疗效果较为明显，能够快速缓解疼痛并提高生活质量。

治疗费用相对较低，适合大众化应用。

小针刀联合推拿按摩也存在一些局限性。

治疗效果因个体差异而有所不同，对一些严重的腰椎间盘突出症可能效果不明显。

需在合适的医疗机构进行治疗，以确保操作规范和安全。

治疗后患者需注意术后恢复期的锻炼和保护，以防止再次受伤。