【调研问卷模板】国际标准逆境商数(A)测试题

尊敬的海外商人：您好！为了更好地了解您在海外经商过程中所面临的困境和挑战，我们特开展此次调查。

您的宝贵意见将对我国海外商业发展研究提供重要参考。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别是：（）A. 男B. 女2. 您的年龄范围是：（）A. 18-25岁B. 26-35岁C. 36-45岁D. 46-55岁E. 56岁以上3. 您所在的国家/地区是：（）A. 亚洲B. 欧洲C. 北美洲D. 南美洲E. 非洲F. 大洋洲G. 其他4. 您在海外经商的行业是：（）A. 制造业B. 服务业C. 零售业D. 交通运输业E. 其他二、经营困境5. 您在海外经商过程中遇到的主要困难有哪些？（多选）A. 市场竞争激烈B. 政策法规不熟悉C. 文化差异D. 货币汇率波动E. 供应链问题F. 市场推广难度大G. 其他6. 您认为上述困难中，哪一项对您的经营影响最大？（）A. 市场竞争激烈B. 政策法规不熟悉C. 文化差异D. 货币汇率波动E. 供应链问题F. 市场推广难度大G. 其他7. 您在解决上述困难时，主要依靠以下哪些途径？（多选）A. 咨询专业人士B. 参加培训课程C. 加入商会组织D. 与当地政府沟通E. 自我摸索F. 其他三、政策支持8. 您认为我国政府为海外商人提供的政策支持有哪些？（多选）A. 财税优惠B. 金融支持C. 人才引进D. 市场准入E. 技术支持F. 其他9. 您认为上述政策支持对您的经营有哪些帮助？（多选）A. 降低成本B. 提高竞争力C. 扩大市场份额D. 促进技术创新E. 其他四、发展建议10. 您认为我国政府应如何进一步优化海外商业环境？（）A. 加大政策扶持力度B. 加强市场监管C. 提高服务质量D. 拓展国际合作E. 其他11. 您对我国海外商人发展前景有何看法？（）A. 非常乐观B. 较为乐观C. 一般D. 较为悲观E. 非常悲观再次感谢您参与本次调查！请您在填写完毕后，将问卷提交至以下邮箱：*******************。

成功人士素质问卷调查本次调查旨在探究成功人士所应具备的基本素质，为新一代青年的成才之路提供借鉴。

请认真阅读以下问题并做出您的选择。

1、您认为成功中最重要的标准是什么？A、财富B、名声C、成就D、品格E、其他2、您认为以下哪个因素对成功影响更大？A、智商IQB、情商EQC、逆境商AQD、财商FQE、领导商数LQ3、您认为男性或是女性更容易成功？A、男性B、女性C、各有长处D、成功与性别无关4、您认为外貌对一个人的成功的影响大吗？A、有很大影响B、有一定影响C、没有影响D、不清楚5、您认为成功者是否需要达到一定的学历标准？A、至少大学学历以上B、至少高中学历以上C、至少初中学历以上D、至少小学学历以上E、学历不重要6、您认为逆境对人的成功是否重要？A、很重要B、重要C、不很重要D、完全不重要E、不清楚7、您认为家庭及社会氛围对人的成功有影响吗？A、有很大影响B、有一定影响C、没有影响D、不清楚8、您认为一个人的成功是否需要依赖他人的帮助？A、很需要B、需要C、不很需要D、不需要E、不清楚9、您认为一个人的成功最需要以下哪种（些）品质？（可多选）A、勤劳B、坚韧C、勇敢D、果断E、宽容F、乐观G、真诚H、进取I、幽默J、其他10、您认为当代青年最缺乏哪种（些）品质？（可多选）A、勤劳B、坚韧C、勇敢D、果断E、宽容F、乐观G、真诚H、进取I、幽默J、其他感谢您对本调查的参与和支持。

国际商务调查问卷题目1. 企业信息1.1 公司名称请填写您所在公司的全称。

1.2 公司所处行业请填写您所在公司所处的行业，如制造业、金融业等。

1.3 公司规模请填写您所在公司的员工数目和年度营收。

2. 国际市场开发情况2.1 国际市场开发情况请填写您所在公司是否有在国际市场上开展业务。

如果有，请填写主要开发的国家或地区。

2.2 开拓市场方式请填写您所在公司在开拓国际市场时采用的方式，如直接出口、委托代理、分公司设立等。

2.3 相关贸易协议请填写您所在公司与国际市场上合作伙伴签订的相关贸易协议，如自由贸易协定、双边贸易协定、多边贸易协定等。

3. 国际市场营销情况3.1 市场营销形式请填写您所在公司在国际市场上采用的市场营销形式，如广告宣传、展会参展、网上营销等。

3.2 市场营销地点请填写您所在公司在国际市场上采用的市场营销地点，如电商平台、线下渠道等。

3.3 市场营销效果请填写您所在公司在国际市场上的市场营销效果，如订单量、销售额等。

4. 商业合作情况4.1 合作方式请填写您所在公司在国际市场上与合作伙伴的合作方式，如代理、加盟、合资等。

4.2 合作伙伴信息请填写您所在公司在国际市场上合作伙伴的信息，如名称、所处地区等。

4.3 合作内容请填写您所在公司与合作伙伴的合作内容，如共同开发新产品、拓展市场等。

5. 未来发展计划5.1 国际市场拓展计划请填写您所在公司未来在国际市场上的拓展计划，如进一步开发已有市场、拓展新市场等。

5.2 未来合作计划请填写您所在公司未来与合作伙伴的合作计划，如进一步合作、调整合作方式等。

5.3 未来营销计划请填写您所在公司未来在国际市场上的营销计划，如增加宣传力度、加强客户服务等。

以上即为国际商务调查问卷题目，感谢您的填写。

大学生锻炼逆商初测量表同学您好:本问卷是为了调查大学生体育锻炼坚持过程中遭遇困难或挫折等逆境时的应对情况，调查结果仅供学术研究，所有题目无对错之分，对您的认真填答，表示由衷感谢第一部分：个人基本情况您所在的高校？[填空题] *_________________________________您的性别？[单选题] *○男○女您的专业?[填空题] *_________________________________您所在的年级?[单选题] *○一年级○二年级○四年级第二部分、正常生活状态下的体育锻炼情况（非“疫情隔离”或伤病等特殊情况期间）通常状态下，你参加体育锻炼活动时间每次大约?[单选题] *○15分钟○15~30分钟○0.5~1小时○1~1.5小时○1.5小时以上通常情况下，你每周参加体育锻炼多少次?[单选题] *○三次及以上○二次○一次○偶尔，不到一次你每次体育锻炼后身体变化是?[单选题] *○无感觉○微微发热○微微出汗○出大汗有规律的体育锻炼是指为了促进健康而进行的有计划的身体活动，如:散步、慢跑、球类等活动，有效的锻炼应该是坚持每周 3 次以上、每次 20 分钟以上能使你出汗的运动。

据此定义，你是否进行了有规律的锻炼:[单选题] *○是，我坚持这样的身体锻炼已经超过6个月了○是，我坚持这样的身体锻炼还没有超过6个月○否，我现在参加一些锻炼，但没有规律○否，但我打算开始身体锻炼第三部分：大学生锻炼逆商初测量表请您回忆在体育锻炼过程中遇到困难或挫折时的应对情况，并选择一个最能代表您反应的答案，即使有些情境您可能没经历过。

1.同伴或对手技能水平比我高，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意2.即使面临很多困难，我也可以让自己享受到坚持锻炼的乐趣 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意3.突发或其他有趣的事情干扰，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意4.我有责任改善因为惰性而中止锻炼的情况 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意5.即使力量、耐力或速度等身体素质较差，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○不同意○中立○同意○完全同意6.即使面临很多挫折，我也有责任在坚持锻炼的过程中体会到快乐与满足 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意7.即使缺少运动伙伴，我也可以独自坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意8.惰性几乎不会给我的锻炼行为造成影响 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意9.即使身体素质较差，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意10.锻炼并不令人愉快，这种体验几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意11.没有伙伴陪伴时，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意12.即使感觉很累，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意13.身体素质较差，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意14.当我感到身体不舒服时，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意15.缺少一起运动的伙伴，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意16.即使感到疲惫，我也有责任让自己不放弃锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意17.即使锻炼取得的进展缓慢，我也可以继续坚持[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意18.感到身体不舒服时，我也有责任坚持锻炼[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意19.即使锻炼氛围不好，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意20.感觉到身体疲惫，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意21.即使锻炼效果不明显，我也有责任继续坚持[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意22.感到身体不舒服，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意23.即使没有支持和帮助我的人，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意24.我可以集中精力解决锻炼中遇到的困难或挫折 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意25.锻炼一直没有取得进展，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意26.即使有肌肉酸痛、呼吸困难或其他不适感，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意27.感觉很难融入锻炼群体，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意28.我有责任改善不能如期完成锻炼任务和目标的情况 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意29.即使有压力或心情不好，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意30.即使有肌肉酸痛、呼吸困难或其他不适的体验，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意31.即使天气不好，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意32.锻炼坚持不住，这种经历几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意33.即使有压力或心情不好，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意34.肌肉酸痛、呼吸困难或其他不适的锻炼体验几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意35.即使天气条件不好，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意36.即使屡次受挫，我也有克服锻炼困难或完成挑战性目标的信心 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意37.紧张、焦虑或急躁等负面情绪几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意38.即使学业很忙，我也可以挤出时间坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意39.气候条件不好，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意40.即使没有办法迅速应对锻炼过程中遇到的困难，我也有责任继续坚持[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意41.即使遭受质疑、嘲笑、指责等负面评价与打击，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意42.即使学业很忙，我也有责任挤出时间锻炼身体 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意43.即使锻炼场地和设备等条件不便利，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意44.缺乏锻炼相关的知识或方法，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意45.即使遭遇失误或失败，我也有责任继续坚持锻炼[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意46.学业很忙，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意47.即使锻炼场地和设备等条件不便利，我也有责任坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意48.即使运动技能水平较低，我也可以积极参与锻炼[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意49.质疑、嘲笑、指责等负面评价与打击几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意50.即使有突发或其他有趣的事情干扰，我也可以坚持锻炼 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意51.锻炼场地和设备等条件不便利，这种情况几乎不会给我的锻炼坚持行为造成影响[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意52.即使技能水平比别人低，我也有责任坚持锻炼[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意53.我能够觉察到惰性对自己锻炼行为的影响并加以改进 [单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意54.即使有突发或其他有趣的事情干扰，我也有责任坚持锻炼[单选题] *○完全不同意○不同意○中立○同意○完全同意55.我确认我已经诚实的回答了本次调查的所有问题[单选题] *○完全同意○同意○中立○不同意○完全不同意。

第1篇情商（EQ）是指一个人在识别、理解、管理和利用情绪以促进个人和人际互动的能力。

情商对于个人成长、职业发展以及人际关系的和谐都至关重要。

以下是一套基于国际标准的情商测试题，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。

请注意，本测试仅供参考，结果并不代表您的全部情商水平。

测试说明：1. 请仔细阅读每个问题，根据您的实际情况选择最符合您的选项。

2. 确保在回答问题时保持诚实，不要试图给自己打高分或掩饰不足。

3. 每个问题的选项分为A、B、C、D四个等级，分别代表：- A：完全符合- B：比较符合- C：一般符合- D：不太符合4. 请在答题卡上标记您的选择，并在测试结束后根据说明计算总分。

测试开始：第一部分：情绪识别1. 当你遇到挫折时，你通常能很快意识到自己的情绪是什么？- A. 是的，我总是能迅速识别自己的情绪。

- B. 大多数时候我能识别，但有时会感到困惑。

- C. 我通常能识别，但有时需要他人提醒。

- D. 我很少能意识到自己的情绪。

2. 你是否能够准确地描述自己的情绪？- A. 我能清楚地表达自己的情绪。

- B. 我能大致表达，但有时会感到词不达意。

- C. 我能表达，但经常觉得难以用言语描述。

- D. 我很少尝试去描述自己的情绪。

3. 你是否容易察觉到他人的情绪变化？- A. 我总是能敏感地察觉到他人的情绪。

- B. 我大部分时候能察觉，但有时会错过。

- C. 我有时能察觉，但通常需要他人的帮助。

- D. 我很少能察觉到他人的情绪变化。

第二部分：情绪理解4. 你是否能够理解情绪背后的原因？- A. 我总能理解情绪背后的原因。

- B. 我大部分时候能理解，但有时会感到困惑。

- C. 我有时能理解，但通常需要他人的解释。

- D. 我很少能理解情绪背后的原因。

5. 你是否能够分析情绪对人际关系的影响？- A. 我总是能分析情绪对人际关系的影响。

- B. 我大部分时候能分析，但有时会感到困难。

亲爱的同学你好：本次调查仅供教育研究使用，无需署名，请您消除顾虑，根据自己的真实感受和看法认真作答。

问卷共有五个部分，请同学们认真的看题答题，选出最符合你本人实际情况的答案。

请选择与你第一反应相一致的答案，不要在每个题目上使用太长时间，往往第一反应是最好的,希望你如实填写.填写本问卷大概需要用时10分钟，请务必单独完成，不要受周围同学的影响，以保证所收集信息的准确性，谢谢你给予的合作和帮助！1、您的年级:（l）一年级（2）二年级(3）三年级(4）四年级（5）五年级2、您的专业：（1)临床（2)护理（3）影像(4）食品(5）精神卫生(6）应用心理1。

你的同学不接受你的建议。

我对我的同学不接受我的建议的情况：无能控制1 2 3 4 5 完全能控制C—我的同学不接受我的建议的原因在于：我1 2 3 4 5 其他人或因素Or—2.你在给其他一些人作自我介绍时，他们对你的介绍没有任何反应.人们没有做出反应的原因在于：我自己生活的方方面面1 2 3 4 5当时情景因素R—人们没有对我的介绍做出反应的情况及其原因将:总是发生存1 2 3 4 5不会再发生E—3。

我做了一件自我感觉非常成功的事。

我成功的原因在于:我自己生活的方方面面1 2 3 4 5 当时情景因素R+我成功的情况及其原因将:总是发生和存在1 2 3 4 5 不会再发生E+4。

你和你最要好的朋友可能要分开并且距离越来越远。

造成我们远离的原因在于：我自己生活的各方面1 2 3 4 5 当时情景因素R-造成我们远离的原因将：总是存在1 2 3 4 5 不会再出现E—5.你尊重的人向你请教.他(她）向我请教的原因在于:我自己生活的各方面1 2 3 4 5当时情景因素R+他(她)向我请教的情况及其原因将：总是存在1 2 3 4 5只存在于当时情景E+ 6。

我和对你非常重要的人进行激烈的争执。

我对引起我们激烈争论的原因:不能控制1 2 3 4 5 完全能控制C—我对这件事情:没有一点责任1 2 3 4 5 负完全责任Ow—7。

【调研问卷模板】大学生逆商（抗挫折能力）调查1. 您的性别是？帅哥美女其他2. 您的年级是？大一大二大三大四3. 进入大学第一天，由于不熟悉学生组织，你将邮件发给了错误的部门，你会.请收到邮件的同学帮忙，把那封邮件转到正确的部门直接给正确的部门重新发一次邮件跟两个部门同时说明自己的错误，请大家谅解4. 你加入了多个学生组织，而会议或事务撞了时间，你会.跟一方请假，专心完成一件事。

跟两方都说明情况，表示自己会晚点过去另一方。

正好可以偶尔偷懒，跟两方都请假。

5. 你的作品被老师或部门负责人批评并且说明不会采用，你会.按照他们的想法试着修改，同时保留自己的意见不会放弃自己的创意，“你可以不用我的作品不赞同我的审美，但这是我可以为你做的全部。

”分析自己作品中的过人之处以及将会产生的良好效果和影响，争取能说服他们其他6. 事务繁重缠身，使你筋疲力尽、几乎没有属于自己的时间时，你会.有得必有失，思考自己是不是应该适当放弃一些事务，不忘初心。

压力越大动力越大，重新思考怎样利用时间，让大脑高效运转。

坚持下去试试看，也许过一段时间就没这么忙，不想做出放弃的事情让将来的自己后悔。

其他7. 你或你所在的团队参加的比赛由于赛制、天气或工作人员失误造成失败，且被告知结果无法改变，你会.强烈不甘心，感觉很委屈、很气愤。

淡淡的忧伤，但毕竟结果无法改变，难过也没有用无所谓，反正不是什么重要的比赛，而且以后还有很多机会立刻找到相关部门负责人反映情况，进行投诉建议，绝不让这样的事再次发生。

8. 如果你的上级指定你去干一件你不喜欢的事情并表现出器重，你会.因为器重所以很开心，还是会努力去做心里表示不屑，但还是会去做因为是不喜欢的事情所以没有干劲，但还是会去做推荐一个自己认为更适合的人去做其他9. 如果你的上级在整个团队中指定你多干活，并要求很高，你会.我是不是惹到他了，他是不是在整我啊这么多人怎么就我这么倒霉很好奇为什么这么对我，暗中观察心里愿意接受，被虐才是被器重，严格要求是好事。

个人价值发展问卷表Develop your personal value填表人个人信息姓名：性别：□男□女出生日期：联系方式：手机座机邮箱：职务信息公司：部门：职务：直属管理者：个人价值发展问卷表Develop your personal value1. 我是一位 活泼的 人...................... 1 2 3 4 52. 我是一位 果断的 人...................... 1 2 3 4 53. 我是一位 自主的 人...................... 1 2 3 4 54. 我是一位 创意的 人...................... 1 2 3 4 55. 我是一位 羞怯的 人..................... 1 2 3 4 56. 我是一位 受人尊敬的 人............... 1 2 3 4 57. 我是一位 温和的 人...................... 1 2 3 4 58. 我是一位 善解人意的 人............... 1 2 3 4 59. 我是一位 严谨的 人...................... 1 2 3 4 5 10. 我是一位 胆大的 人...................... 1 2 3 4 5 11. 我是一位 镇静的 人...................... 1 2 3 4 5 12. 我是一位 精细的 人...................... 1 2 3 4 5 13. 我是一位 传统的 人...................... 1 2 3 4 5 14. 我是一位 勤奋的 人...................... 1 2 3 4 5 15. 我是一位 小心翼翼的 人............... 1 2 3 4 5 16. 我是一位 热情的 人...................... 1 2 3 4 5 17. 我是一位 喜欢表达的 人............... 1 2 3 4 5 18. 我是一位 大方的 人...................... 1 2 3 4 5 19. 我是一位 易紧张的 人................... 1 2 3 4 5 20. 我是一位 有整合能力的 人............ 1 2 3 4 521. 我是一位 有适应性的 人............... 1 2 3 4 5 22. 我是一位 可依赖的 人................... 1 2 3 4 5 23. 我是一位 遵从的 人...................... 1 2 3 4 5 24. 我是一位 有效率的 人................... 1 2 3 4 5 25. 我是一位 精力充沛的 人............... 1 2 3 4 5 26. 我是一位 慈悲的 人...................... 1 2 3 4 5 27. 我是一位 反应敏捷的 人............... 1 2 3 4 5 28. 我是一位 有胆识的 人................... 1 2 3 4 5 29. 我是一位 强制他人的 人............... 1 2 3 4 5 30. 我是一位 高要求的 人................... 1 2 3 4 5 31. 我是一位 令人愉悦的 人............... 1 2 3 4 5 32. 我是一位 独立的 人...................... 1 2 3 4 5 33. 我是一位 和善的 人...................... 1 2 3 4 5 34. 我是一位 积极的 人...................... 1 2 3 4 5 35. 我是一位 令人信从的 人............... 1 2 3 4 5填写后继续作答【B 】问卷【A 】个人价值发展问卷表Develop your personal value1. 近期工作中我的表现是 和善的 人...................... 1 2 3 4 52. 近期工作中我的表现是 优秀的 人...................... 1 2 3 4 53. 近期工作中我的表现是 外向的 人...................... 1 2 3 4 54. 近期工作中我表现的是 思考缜密的 人............... 1 2 3 4 55. 近期工作中我的表现是 开朗的 人...................... 1 2 3 4 56. 近期工作中我的表现是 安静的 人...................... 1 2 3 4 57. 近期工作中我的表现是 有规则的 人................... 1 2 3 4 58. 近期工作中我的表现是 稳定的 人...................... 1 2 3 4 59. 近期工作中我的表现是 掌控的 人...................... 1 2 3 4 5 10. 近期工作中我的表现是 有亲和力的 人............... 1 2 3 4 5 11. 近期工作中我的表现是审慎的 人...................... 1 2 3 4 5 12. 近期工作中我的表现是 包容的 人...................... 1 2 3 4 5 13. 近期工作中我的表现是 胆大的 人...................... 1 2 3 4 5 14. 近期工作中我的表现是 有魅力的 人................... 1 2 3 4 5 15. 近期工作中我的表现是 忠实的 人...................... 1 2 3 4 5 16. 近期工作中我的表现是 易激动的 人................... 1 2 3 4 5 17. 近期工作中我的表现是 有说服力的 人............... 1 2 3 4 5 18. 近期工作中我的表现是 顺从的 人...................... 1 2 3 4 5 19. 近期工作中我的表现是 契合的 人...................... 1 2 3 4 5 20. 近期工作中我的表现是 风趣的 人...................... 1 2 3 4 5 21. 近期工作中我的表现是 易广纳建议的 人........... 1 2 3 4 5 22. 近期工作中我的表现是 善于评估的 人............... 1 2 3 4 5 23. 近期工作中我的表现是 坚定不懈的 人............... 1 2 3 4 5 24. 近期工作中我的表现是 敬业的 人...................... 1 2 3 4 5 25. 近期工作中我的表现是 激励他人的 人............... 1 2 3 4 5 26. 近期工作中我的表现是 仁慈的 人...................... 1 2 3 4 5 27. 近期工作中我的表现是 无惧的 人...................... 1 2 3 4 5 28. 近期工作中我的表现是 敏锐的 人...................... 1 2 3 4 5 29. 近期工作中我的表现是 有激情活力的 人........... 1 2 3 4 5 30. 近期工作中我的表现是 喜欢冒险的 人............... 1 2 3 4 5 31. 近期工作中我的表现是 有自信的 人................... 1 2 3 4 5 32. 近期工作中我的表现是 愉悦的 人...................... 1 2 3 4 5 33. 近期工作中我的表现是 心软的 人...................... 1 2 3 4 5 34. 近期工作中我的表现是 有同理心的 人................ 1 2 3 4 5 35. 近期工作中我的表现是 配合的 人......................1 2 3 4 5【B 】 不B这个问卷，是要了解你在近期(最近三个月)工作的情况，与本性、组织(企业)期望或他人看法都无关。

AQ（AdversityQuotient，逆境商数）AQ（AdversityQuotient，逆境商数），指一个人的挫折忍受力。

AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。

AQ不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。

尤其在现在经济大环境不景气的当下，在遇上挫折时，要练就一身响应逆境的好本领，显重要了。

根据专家说，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

（1）凡事不抱怨，只解决问题：碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。

AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。

所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。

（2）先看优点，再看缺点：当挫折发生时，如果第一个念头是：「完了，这下没救了。

」那就很难逃脱悲观的诅咒。

AQ高手的做法是，遇到状况，先问自己：「现在有什么是可珍惜的？」换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。

例如，突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，还有资遣费，于是再进修培养第二专长，似乎会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。

毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。

（3）将眼下的“不幸”，变成日后的“幸亏”：看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能定一生。

就像李安，大学没考上，却因此找到了自己真正的舞台，现在想想，还真「幸亏」当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。

因此只要保持乐观，赛翁失马焉知非福，AQ 高手就能将当下的不幸，变成日后回顾时的「幸亏」。

当手中只一颗酸柠檬时，你也要设法将它做成一杯可口的柠檬汁。

生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快的过生活。

AQ（AdversityQuotient，逆境商数）AQ（AdversityQuotient，逆境商数），指一个人的挫折忍受力。

AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。

AQ不但与我们的工作表现息息相关，更是一个人是否快乐的重要关键。

尤其在现在经济大环境不景气的当下，在遇上挫折时，要练就一身响应逆境的好本领，显重要了。

根据专家说，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越。

相反的，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，而往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

（1）凡事不抱怨，只解决问题：碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，抱怨过后，心情往往更加沮丧，而问题依旧无解。

AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。

所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。

（2）先看优点，再看缺点：当挫折发生时，如果第一个念头是：「完了，这下没救了。

」那就很难逃脱悲观的诅咒。

AQ高手的做法是，遇到状况，先问自己：「现在有什么是可珍惜的？」换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。

例如，突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，还有资遣费，于是再进修培养第二专长，似乎会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。

毕竟，自怨自哀解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。

（3）将眼下的“不幸”，变成日后的“幸亏”：看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能定一生。

就像李安，大学没考上，却因此找到了自己真正的舞台，现在想想，还真「幸亏」当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。

因此只要保持乐观，赛翁失马焉知非福，AQ 高手就能将当下的不幸，变成日后回顾时的「幸亏」。

当手中只一颗酸柠檬时，你也要设法将它做成一杯可口的柠檬汁。

生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是用来愉快的过生活。

温馨提示：↓页面往下拉，将呈现更多报告内容。

逆商测试报告原著：[美]保罗.史托兹 / 编译：APESK候选人:彭少栓完成问卷时间:2018/6/19目录引子1逆商测试结果1逆商饼图3逆商维度得分3后记5每个人在生活中都不同程度地受到挫折，人们在受挫折后恢复的能力却各不相同，有些人弹性实足，有些人受挫后一蹶不振，而大多数人则介于两者之间。

保罗.斯托茨在20世纪90年代中期率先提出了“逆境商数”（Adversity Quotient，缩写为“AQ”），用于衡量一个人应对挫折、逆境的能力。

“逆商”对许多人来说也许是一个陌生的名词，但在实际生活中，我们每个人都曾经历过或者正在经历着“逆商”的考验。

美国优秀小说《汤姆叔叔的小屋》中汤姆叔叔的原型乔∙塞∙亨森原是一名黑奴，他在历尽曲折道路、战胜重重逆境而获得人生自由和经营上的成功后，坎特博雷主教问他：“先生，你是从什么大学毕业的？”亨森回答道：“逆境大学”。

逆商是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。

您的AQ得分是 166 ，在人群中属较高水平 。

你能面对现实，对来自工作和生活中的困难应对自如，并敢于迎接逆境的挑战。

您能掌控大部分的挫折，处理问题比较有弹性，并有顽强的斗志，在遇到挫折时，您会将注意力马上集中到你能控制的东西上，相信自己能改变当前的情形。

结果往往是，您越觉得自己具有掌控能力，挫折就越有可能被您改变。

称不上积极主动，但也不是逃避责任。

有时会把挫折当成外力使然，有时又觉得源于自己。

偶尔也可能因为挫折而不必要地自责，觉得自己该为挫折多负点责任，但通常只限于您觉得与自己相关的部分，不愿投入更多。

面对太多的压力，会感到厌烦或紧张，这时会发发牢骚。

其实您的主动性有进一步提升的潜力。

挫折在您看来，只是特定的某个事件，而且挫折也有门类的区别，自己能将挫折控制在一定范围内，同时，由于一向坚持自己的观点，即使遇到挫折也不至于惊慌失措。

逆境商数测试问卷本页仅作为文档页封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March逆境商数测试问卷姓名：部门：下面列举了20个事。

对每一个事情按照如下指导回答问题：1、栩栩如生地想想每一件事，似乎它现在完全发生了，即使看起来不现实；2、对每一件事之后的两个问题，圈选从1到5之间的一个数字来表示你的反应。

1.同事对我的建议一点反应也没有。

我无能为力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C和我有关 1 2 3 4 5 和其他人或因素有关 O12.在会议中，人们对我的报告反应冷淡。

反应冷淡和我生活的其他层面都有关 1 2 3 4 5 反应冷淡只限于此事件 R这个原因永远存在 1 2 3 4 5 这个原因不会再发生 E3.我和我爱的人隔阂越来越深。

隔阂的原因和我生活的其他层面都有关 1 2 3 4 5 隔阂的原因只限于此事件 R 隔阂的原因永远存在 1 2 3 4 5 隔阂的原因不会再发生 E4.我和伴侣（对我意义非凡的人）起了激烈争执。

争执的原因我无法掌控 1 2 3 4 5 争执的原因我完全能掌控 C我觉得这件事我一点也不该负责 1 2 3 4 5 我觉得这就事我要完全负责 O25.主管要求我派驻别地，否则饭碗不保。

派驻原因和我生命的所有层面都有关 1 2 3 4 5 派驻的原因只限于此事件 R我被派驻的原因永远存在 1 2 3 4 5 我被派驻的原因不会再发生 E6.我重视的朋友在我生日那天却没有来电。

我无能为力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C和我有关 1 2 3 4 5 和其他人或事有关 O17.我最亲密的朋友得了重病。

我无能为力 1 2 3 4 5 我能完全控制 C我不该负责人 1 2 3 4 5 我要负完全责任 O28.别人拒绝让我参与重要工作拒绝原因和我生命的所有层面都有关 1 2 3 4 5 拒绝原因只限于此事 R我被拒绝的原因永远存在 1 2 3 4 5 我被拒绝的原因不会再发生 E9.我所尊敬的同事批评我。

尊敬的受访者：您好！为了更好地了解国际商务的现状和发展趋势，以及我国企业在国际市场上的竞争力，我们特开展此次问卷调查。

您的宝贵意见将对我国国际商务发展具有重要意义。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18岁以下（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46-55岁（）56岁以上3. 您的教育程度：（）小学及以下（）初中（）高中/中专（）大专（）本科（）硕士及以上4. 您所在行业：（）服务业（）农业（）金融业（）其他5. 您所在企业性质：（）国有企业（）民营企业（）外资企业（）合资企业（）其他二、国际商务现状6. 您认为我国企业在国际市场上的竞争力如何？（）非常强（）较强（）一般（）较弱（）非常弱7. 您认为我国企业在国际市场上的主要优势有哪些？（）产品质量（）品牌知名度（）技术创新（）成本优势8. 您认为我国企业在国际市场上的主要劣势有哪些？（）产品质量不稳定（）品牌影响力不足（）技术创新能力弱（）成本优势逐渐消失（）其他9. 您认为我国企业在国际市场上面临的主要挑战有哪些？（）贸易壁垒（）汇率波动（）市场竞争激烈（）政策法规限制（）其他三、国际商务发展趋势10. 您认为未来五年我国企业在国际市场上的竞争力将如何变化？（）大幅提升（）有所提升（）保持稳定（）有所下降（）大幅下降11. 您认为未来五年我国企业在国际市场上的主要优势将有哪些？（）产品质量（）品牌知名度（）技术创新（）成本优势（）其他12. 您认为未来五年我国企业在国际市场上的主要劣势将有哪些？（）产品质量不稳定（）品牌影响力不足（）技术创新能力弱（）成本优势逐渐消失（）其他四、政策建议13. 您认为我国政府在国际商务方面应采取哪些措施来提升我国企业在国际市场上的竞争力？（）加大政策支持力度（）优化贸易环境（）加强国际合作（）提高产品质量标准（）其他14. 您认为我国企业在国际商务方面应如何应对未来的挑战？（）加强技术创新（）提高品牌知名度（）拓展海外市场（）加强人才队伍建设（）其他感谢您抽出宝贵时间参与本次问卷调查，您的意见对我们非常重要。

提高逆商（AQ）25招（附AQ测试题）（内容来源：新快报、广州日报、番禹日报等。

）什么是逆商？逆商（AQ=AdversityQuotient）也叫挫折商、逆境商或逆境商数，指在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商对一个人的事业成功起着决定性作用。

有专家表示，100%的成功=20%智商+80%情商和逆商。

高逆商4个特征1.挫折控制力高面对困境，控制感强的人常说：“虽然很难，但这算什么？一定有办法！2.责任归属感强高逆商者往往能清楚地认识到逆境的起因，并愿承担一切责任，在跌倒处再次爬起。

3.准确把握问题影响范围高逆商者能将逆境的负面影响划定在一个范围内，调动能力处理它。

4.准确认识负面影响的持续时间高逆商的人能冷静估计逆境将持续的时间,不会过分夸大而导致消沉。

25招提升逆商1.遇事学会冷静冷静想想，带来挫折的原因是什么？又是什么让你在挫折中消极？学不会冷静分析，就不会管控情绪，没有把握问题关键并消灭它的能力。

2.试着记录问题在脾气太大、想快速恢复平静时，可以把你认为的困难写下来。

可能写着写着就找到了解决方法；或者放到次日，你会发现问题迎刃而解。

3.勇敢面对脆弱每个人都有内心脆弱的时候，当负面情绪冲破一切地想出来的时候,压抑内心只会适得其反。

你必须正视它，改善它，一切才会转危为安。

4.坚持一项爱好有没有发现，有爱好并长期坚持的人，心理承受力似乎都比别人强一些？当你面对挫折一蹶不振时，兴趣爱好是重燃动力的一把火炬。

5.涉足公益事业慈善不一定是有钱人的事业，献出自己的微薄之力，关注那些弱势群体，你会发现，和岌岌可危的生存境遇相比，自己的恩怨痛苦实在微不足道。

6.重视健康状况有时发脾气并不是因为问题多严重，而是身体状况欠佳。

你需要健康的饮食作息给身体打气，帮助你在真正遇到挫折时全身心投入。

7.逼自己一把促使自己养成屡败屡战、愈挫愈勇的品格，无论环境如何，都不要停止前行。

一、智商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 下列哪个数字与前面的数字形成等差数列？A. 7, 10, 13, 16, 19B. 8, 12, 16, 20, 24C. 5, 10, 15, 20, 25D. 6, 9, 12, 15, 182. 以下哪个图形可以通过旋转180度与原图形完全重合？A.B.C.D.3. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.4. 在一个房间里有5盏灯，从外面控制。

每个开关控制一盏灯，但每个开关只能控制一盏灯。

现在你站在外面，如何只按一次开关就能使所有灯都亮起来？A. 按第一盏灯的开关B. 按第二盏灯的开关C. 按第三盏灯的开关D. 按第四盏灯的开关5. 下列哪个数字是质数？B. 27C. 29D. 316. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H7. 下列哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.8. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.9. 以下哪个数字是偶数？A. 101B. 102C. 10310. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I11. 以下哪个图形可以通过翻转与原图形完全重合？A.B.C.D.12. 下列哪个数字是奇数？A. 250B. 251C. 252D. 25313. 下列哪个字母与C、E、G形成等差数列？A. DB. FC. HD. J14. 以下哪个图形可以通过旋转90度与原图形完全重合？A.B.C.D.15. 下列哪个数字是偶数？A. 37B. 38C. 39D. 4016. 下列哪个字母与A、C、E形成等差数列？A. BB. DC. FD. H17. 以下哪个图形可以通过平移与原图形完全重合？A.B.C.D.18. 下列哪个数字是奇数？A. 333B. 334C. 335D. 33619. 下列哪个字母与B、D、F形成等差数列？A. CB. EC. GD. I20. 以下哪个图形可以通过镜像与原图形完全重合？A.B.C.D.二、情商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你和朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 直接表达自己的观点，不考虑对方的感受B. 尝试理解对方的观点，然后提出自己的看法C. 选择沉默，避免冲突D. 立即离开，避免面对问题2. 你在团队合作中通常扮演什么角色？A. 领导者，负责协调和指导团队B. 执行者，负责完成任务C. 观察者，提供意见和建议D. 和事佬，调和团队成员之间的关系3. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 给予实际帮助，解决问题B. 提供建议，但不过度干涉C. 陪在他们身边，给予安慰和支持D. 观望，觉得他们应该自己解决4. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力5. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往6. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对7. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突8. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突9. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评10. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往11. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题12. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力13. 你在社交场合中通常是怎样的态度？A. 开放，愿意与人交流B. 谨慎，不喜欢与人过多交往C. 自信，不怕与人竞争D. 羞涩，不太敢与人交往14. 当你的朋友情绪低落时，你会怎么做？A. 倾听他们的烦恼，给予建议B. 尽量分散他们的注意力，让他们开心起来C. 忽视他们的情绪，认为他们应该自己调整D. 感到困扰，不知道如何应对15. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求共识，达成妥协B. 避免冲突，选择不表态C. 强行压制，要求对方服从D. 选择辞职，避免冲突16. 你在团队合作中如何处理与同事的不同意见？A. 尊重对方，尝试理解他们的观点B. 强行说服，要求他们接受自己的意见C. 忽视不同意见，按照自己的方式行事D. 选择离开，避免不必要的冲突17. 你如何处理工作中的批评？A. 认真反思，改进自己的工作B. 忽视批评，认为自己是对的C. 反击批评，保护自己的自尊心D. 选择辞职，避免批评18. 你在社交场合中如何与人建立联系？A. 主动交流，表达自己的兴趣B. 被动等待，观察他人的反应C. 直接询问，了解对方的兴趣D. 保持距离，避免与人交往19. 当你的朋友遇到挫折时，你会怎么做？A. 鼓励他们，帮助他们找到解决问题的方法B. 告诉他们不要放弃，坚持就是胜利C. 忽视他们的挫折，认为他们应该自己面对D. 选择离开，避免面对问题20. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力三、逆商测试题（共20题，每题5分，满分100分）1. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好2. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好3. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服4. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处5. 当你遇到挫折时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变6. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力7. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力8. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处9. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变10. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处11. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好12. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好13. 当你遇到困难时，你会寻求哪些帮助？A. 寻找专业人士的意见B. 与朋友、家人交流，寻求支持C. 独自承受，不愿向他人求助D. 放弃努力，认为自己无法克服14. 你如何看待自己的优点？A. 保持谦虚，不断学习进步B. 自负自满，认为自己无所不能C. 忽视优点，认为自己有很多不足D. 自卑自怜，觉得自己一无是处15. 你如何处理工作中的压力？A. 寻找解决问题的方法，不逃避B. 与同事分享，寻求帮助C. 放松自己，暂时忘记压力D. 选择辞职，避免压力16. 你在团队合作中如何面对失败？A. 积极承担责任，寻找改进方法B. 责怪他人，推卸责任C. 忽视失败，认为自己没有问题D. 沮丧沮丧，放弃努力17. 你如何看待自己的不足？A. 积极改进，不断提升自己B. 消极接受，认为自己无法改变C. 忽视不足，认为自己已经很优秀D. 自卑自怜，觉得自己一无是处18. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，寻找改进方法B. 沮丧沮丧，放弃努力C. 责怪他人，寻找借口D. 忽视失败，认为自己运气不好19. 你在面对挑战时，通常是怎样的态度？A. 积极应对，寻求解决方案B. 担心失败，选择逃避C. 负面思考，认为自己无法胜任D. 焦虑不安，不知道如何是好20. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服B. 消极悲观，认为自己无法成功C. 逃避现实，不愿面对问题D. 放弃努力，认为自己无法改变请根据以上题目，根据自己的实际情况选择最符合的答案。

[测试]AQ挫折商+测试题除了智商、情商外，近年来又流行一个新概念：挫折商。

IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝。

有专家甚至断言，100%的成功＝20%的IQ+80%的EQ和AQ。

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。

在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。

有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。

高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。

在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素———控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。

控制指自己对逆境有多大的控制能力；归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估；忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

下面让我们来测测AQ吧..一、Q1.你喜欢哪种礼物A.看上去像假的,其实是真正名贵的钻石手表--直接到Q2B.看上去好高贵,其实便宜到不得了的冒牌货手表--直接到Q3Q2.你认为哪项约定一定要遵守,否则必将遭天谴呢?A.以后不准迟到--Q4B.以后不准讲大话--Q5Q3.你最不想同哪种人做敌人?A.有钱人--Q5B.靓人.尤其是异性--Q4Q4.如果你同情人分隔异地某日他/她忽然玩失踪,整个月都没有与你联系,你会..A.想尽办法联系他,然后同他讲足3个钟头电话摊牌--Q8B.不到三分钟就决定起程飞过去与他当面对质--Q7Q5.如果你得到一次免费的四日三夜旅游机会你会选择那种旅行?A.同你的亲密爱人一同去旅游胜地泡温泉--Q6B.同你的同性死党去一次超级豪华的欧洲之旅--Q4Q6.以下哪种美容之宝最合你的心意?A.敷一次就可以使黑斑同皱纹消失的神气面膜--Q9B.吃一粒立即见效的减肥丸--Q10Q7.人有三急,但你只可以选以下两种厕所之一..你会选..A.好干净,但是很远的厕所--Q8B.很近但是却丑到冤又很脏的厕所--你是甲型人Q8.你赢得某项比赛冠军这项比赛是..A.大胃王比赛,你得到5万人民币,不过因此也长了20多斤肉--你是乙型人B.减肥比赛,你虽然赢了,但是却要进医院修养两个星期--Q9Q9.因为你想为心爱的人下厨,所以去学烹任,那么你会选择谁做师傅?A.好好人兼且教的浅易懂但厨艺平平的师傅--你是丙型人B.恶死不过却厨艺天下第一的严师--你是乙型人Q10.明天有件大事要你去处理,但你偏偏玩失眠..你会A.索性起身做家务.做到累了就自然睡得着-Q9B.数绵羊令自己入睡--你是丁型人甲型超人:你AQ之高简直已经达到面对海啸地震都会自如的地步,甚至山崩与前你也面不改色,你就好象超人一样,未变身之前是温柔的普通人,遇上任何危机就会变身成为力量无穷打不死的超人..逆境take it easy..!!乙型朋友号:你AQ都算蛮高,虽然还未厉害到心口有个勇字,但是都已经足够的勇气去解决遇到的问题处理危机的能力也算不俗,最正的就是你人缘奇佳,身边有好多贵人,你有困难时一定有一大班朋友主动伸出援手丙型神奇女侠:你AQ尚算不俗而且是一个无药可救的超级乐观主义者,在你心里一直深信一切坏事永远不会降临到自己身上,更认为自己不会老好象神奇女侠几百岁仍然青春迷人丁型忍者小胆精:你AQ极底,做任何事情不懂得应变,遇到突发事件就只会大叫救命或者即刻变形隐身躲在某个角落里,虽然是这样但幸好你都算是个好人,平时做了不少好事,所以当你有困难时,自己搞不定都会有人帮忙,帮你逢凶化吉.二、本测评每题有3个选项，请认真对照自己的情况，在下列选项中选择与你最为相似的选项。

尊敬的受访者：您好！感谢您在百忙之中抽出宝贵时间参与本次商业数据调查问卷。

为了更好地了解我国商业市场的发展现状及趋势，为我国商业企业的发展提供有益的参考，我们特开展此次调查。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

您的回答将对我们产生重要价值，请您认真作答。

一、基本信息1. 您的性别是？（）A. 男（）B. 女2. 您的年龄是？（）A. 18岁以下（）B. 18-25岁（）C. 26-35岁（）D. 36-45岁（）E. 46-55岁（）F. 55岁以上3. 您所在的城市是？（）A. 一线城市（）B. 新一线城市（）C. 二线城市（）D. 三线城市（）E. 四线城市及以下4. 您的职业是？（）A. 企业家（）B. 企事业单位员工（）C. 自由职业者（）D. 学生（）E. 退休人员（）F. 其他二、商业市场认知5. 您认为我国商业市场目前处于什么阶段？（）A. 成长期（）B. 成熟期（）C. 调整期（）D. 下降期（）E. 其他6. 您对我国商业市场的发展前景有何看法？（）A. 乐观（）B. 一般（）C. 悲观（）D. 不确定7. 您认为我国商业市场面临的主要挑战有哪些？（）A. 市场竞争激烈（）B. 消费者需求多样化（）C. 政策法规制约（）D. 互联网冲击（）E. 其他三、商业企业发展8. 您所在的企业属于以下哪一类？（）A. 国有企业（）B. 民营企业（）C. 外资企业（）D. 其他9. 您认为企业发展的关键因素有哪些？（）A. 技术创新（）B. 品牌建设（）C. 市场营销（）D. 人力资源（）E. 资金支持（）F. 其他10. 您认为企业如何应对市场竞争？（）A. 提高产品质量（）B. 优化服务（）C. 降低成本（）D. 加强品牌宣传（）E. 拓展市场（）F. 其他四、政策法规11. 您认为我国商业政策法规对企业发展有哪些影响？（）A. 积极影响（）B. 消极影响（）C. 无明显影响（）D. 不确定12. 您对我国商业政策法规有何建议？（）A. 优化市场准入政策（）B. 加强知识产权保护（）C. 促进公平竞争（）D. 降低企业税费负担（）E. 其他五、其他13. 您认为我国商业市场还有哪些潜在机会？（）A. 消费升级（）B. 电子商务（）C. 新零售（）D. 绿色消费（）E. 其他14. 您对我国商业市场的发展有何期望？（）A. 市场更加成熟（）B. 企业更具竞争力（）C. 消费者得到更多实惠（）D. 其他感谢您的参与！祝您生活愉快！【。

【调研问卷模板】大学生逆商（抗挫折能力）调查1. 您的性别是？帅哥美女其他2. 您的年级是？大一大二大三大四3. 进入大学第一天，由于不熟悉学生组织，你将邮件发给了错误的部门，你会.请收到邮件的同学帮忙，把那封邮件转到正确的部门直接给正确的部门重新发一次邮件跟两个部门同时说明自己的错误，请大家谅解4. 你加入了多个学生组织，而会议或事务撞了时间，你会.跟一方请假，专心完成一件事。

跟两方都说明情况，表示自己会晚点过去另一方。

正好可以偶尔偷懒，跟两方都请假。

5. 你的作品被老师或部门负责人批评并且说明不会采用，你会.按照他们的想法试着修改，同时保留自己的意见不会放弃自己的创意，“你可以不用我的作品不赞同我的审美，但这是我可以为你做的全部。

”分析自己作品中的过人之处以及将会产生的良好效果和影响，争取能说服他们其他6. 事务繁重缠身，使你筋疲力尽、几乎没有属于自己的时间时，你会.有得必有失，思考自己是不是应该适当放弃一些事务，不忘初心。

压力越大动力越大，重新思考怎样利用时间，让大脑高效运转。

坚持下去试试看，也许过一段时间就没这么忙，不想做出放弃的事情让将来的自己后悔。

其他7. 你或你所在的团队参加的比赛由于赛制、天气或工作人员失误造成失败，且被告知结果无法改变，你会.强烈不甘心，感觉很委屈、很气愤。

淡淡的忧伤，但毕竟结果无法改变，难过也没有用无所谓，反正不是什么重要的比赛，而且以后还有很多机会立刻找到相关部门负责人反映情况，进行投诉建议，绝不让这样的事再次发生。

8. 如果你的上级指定你去干一件你不喜欢的事情并表现出器重，你会.因为器重所以很开心，还是会努力去做心里表示不屑，但还是会去做因为是不喜欢的事情所以没有干劲，但还是会去做推荐一个自己认为更适合的人去做其他9. 如果你的上级在整个团队中指定你多干活，并要求很高，你会.我是不是惹到他了，他是不是在整我啊这么多人怎么就我这么倒霉很好奇为什么这么对我，暗中观察心里愿意接受，被虐才是被器重，严格要求是好事。

尊敬的同学们：您好！为了更好地了解大家在国际商法课程学习中的收获和需求，以便我们改进教学方法和提高教学质量，特此设计这份调查问卷。

您的宝贵意见将对我们至关重要。

本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。

感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女2. 您所在的年级：A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四3. 您的专业：（请填写具体专业）二、课程学习情况4. 您对国际商法这门课程的兴趣程度如何？A. 非常感兴趣B. 感兴趣C. 一般D. 不太感兴趣E. 不感兴趣5. 您认为国际商法课程的教学内容是否充实？A. 非常充实B. 比较充实C. 一般D. 不太充实E. 不充实6. 您认为教师授课方式是否能够激发您的学习兴趣？A. 非常好B. 比较好C. 一般D. 不太好E. 很不好7. 您认为教师在课堂上的互动程度如何？A. 非常高B. 比较高C. 一般D. 比较低E. 非常低8. 您是否认为课程设置符合您的学习需求？A. 完全符合B. 符合大部分C. 一般D. 部分符合E. 不符合三、教学资源与教学方法9. 您认为教材和参考书是否适合教学？A. 非常适合B. 比较适合C. 一般D. 不太适合E. 很不适合10. 您是否满意课堂上的案例分析？A. 非常满意B. 比较满意C. 一般D. 不太满意E. 很不满意11. 您认为教师布置的作业是否有助于巩固所学知识？A. 非常有助于B. 比较有助于C. 一般D. 不太有助于E. 很不利于12. 您对在线教学资源的使用情况如何？A. 非常频繁B. 频繁C. 一般D. 不频繁E. 很不频繁四、学习效果与建议13. 您认为通过国际商法课程的学习，您的专业素养和知识水平有何提升？A. 有很大提升B. 有一定提升C. 一般D. 提升不明显E. 没有提升14. 您对国际商法课程的教学有哪些改进建议？（请在此处填写您的建议）15. 您认为哪些方面的内容需要加强学习？（请在此处填写您需要加强学习的内容）感谢您参与本次调查问卷，您的宝贵意见将对我们改进教学起到积极的推动作用。