银鹭好粥道玉米粥的功效

银鹭好粥道（莲子玉米粥）280g12罐／箱
商品名称：银鹭好粥道（莲子玉米粥）280g*12罐/箱
商品编号：6926892565189
品牌：银鹭
上架时间：2014-11-26
商品毛重：280克
库存：
11
商品名称：银鹭好粥道（莲子玉米粥）
商品品牌：银鹭
规格：280g*12罐/箱
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吃玉米粥有什么好处
玉米粥是利用玉米粒跟大米熬成而成的，它含有玉米的药用价值，首先是可以起到健脑提神的作用，而且可以保护脑血管以及降低血脂，还可以促进脑血管细胞的新陈代谢，所以玉米粥是比较适合老年人食用的。

玉米粥还可以填报肚子，是很多女性朋友用于减肥的主要饮食，通过玉米粥促进肠胃的消化。

玉米粥的功效是什么
玉米粥虽然是一个很普通的粥品，但是对我们的身体却起到了很多的好处，如可以起到健脑提神的功效，玉米里面含有了很多种物质，可以起到保护脑血管以及降血脂的功效，同时还可以更好的促进脑细胞的新陈代谢，当然也有保护心血管的功效，适当的多喝一些玉米粥，可以使人们身体血液里面的胆固醇水平有所下降，对于动脉硬化、冠心病等疾病有着很好的防治作用。

玉米粥对于癌症也有着一定的预防作用，玉米里面含有了某种微量元素，是可以使人们的身体对于癌症的功能有一定的抵御作用，抗病因子也是可以使人们身体里面的致癌物质失效的，同时还可以使人们身体里面的致癌物质随着大便排到了外面，另外玉米里面还含有了的维生素A，对于癌前的病变有很好的阻止或者是延缓的作用。

除此之外对于肥胖也有着很好的防治作用，玉米里面含有了很多的膳食纤维，很容易使人产生一种饱腹感，从而减少了饮食，达到了减肥的目的。

玉米粥的功效是什么呢?提起玉米粥相信大家并不陌生，大多
数的人也都喝过玉米粥，这是很普通的一个粥品，但是对我们的身体却有着很多的功效，如健脑提神、保护心血管、预防癌症以及防治肥胖等，以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

吃玉米粥有什么好处吃玉米粥有什么禁忌
玉米粥，顾名思义就是以玉米为主材料熬成的粥。

它是一种十分常见的粗粮，营养价值十分的丰富，又甜甜的很好吃，看看吃玉米粥有什么好处？
一、吃玉米粥有什么好处
1、健脾养胃
玉米粥是一种能健脾养胃的健康养生，如果它保留了玉米中的大部分营养，而且能提高脾胃消化功能，并能利水渗湿，对人类经常出现的脾胃不和和消化不良以及食少腹胀等症都有一定调理作用，经常使用能提高人类脾胃健康。

2、保护眼睛
在日常生活中多喝玉米粥，对人类眼睛还有明显保护作用，因为玉米粥中含有丰厚的核黄素和叶黄素，这些物质能促进视网膜发育，并能防止视网膜黄斑变性，能阻止视力下降，提高人类视神经功能，特别是进入中老年的人群多喝玉米粥能保护眼睛防止多种眼科疾病
发生。

3、预防缓解便秘
玉米粥是以玉米为主要原料加工成的一种养生粥，这种粥中含有丰富的纤维素和膳食纤维，人们使用它以后能增加身体，饱腹感，并能刺激肠胃，加快肠胃蠕动，能缩短人体排便时间，它对人类经常出现的便秘有良好预防，另外玉米粥还能加快人类肠道中胆固醇代谢，
能防止胆固醇在身体里堆积。

二、吃玉米粥有什么禁忌
玉米粥养生功效出色，对人类身体也有诸多好处，但这种粥能为人体提供的能量有限，生活中那些长期从事重体力劳动的人在食用它以后会出现体力不足，所能他们要尽量少吃玉米粥，不然会让他们出现体力不支。

除此以外玉米粥在食用时没有什么重要要禁忌存在了，大家可以放心吃。

三、玉米有哪些营养成分
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷。

21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

银鹭好粥道莲子玉米粥280g
精选原料，科技加工
口感细嫩
开罐即食，美味方便
佐餐佳品，厨房必备
五谷生活好滋味！精选五谷原料麦仁、糯米、绿豆、花生仁、腰豆、红豆、莲子、桂圆、银耳，用银鹭特有技术“生料装罐滚动杀菌”进行生产，保留原有美味！
银鹭食品事业是全国较大的罐头、饮料生产基地之一，拥有领先国内外的自主创新产品――八宝粥、花生牛奶复合蛋白饮料。

银鹭重工事业，以高效、节能、环保为发展方向，以欧洲重工研发、制造模式为赶超标杆，以“绿色重工，福动世界”为理想，致力于推动中国重工事业的发展。

园区开发立足“以工兴农、以工带农”，全力推进农村“两化”和新农村建设。

每一份事业，银鹭人孜孜以求，做精做强，同赢共享！。

吃玉米粥的好处关于《吃玉米粥的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

姥姥病了，确实替他心痛，劳苦了一辈子了，想享福报都不好还不好，也有承受病苦的摧残，跟他说要吃多一点，不必饿着了，姥姥告诉我没有食欲，也对，自己得病不也是一样吗？而我的年龄小，恢复能力强，姥姥却不好。

气得我四处问人，盆友帮我详细介绍一种有营养成分的粥，他叫玉米粥，他好在哪呢？玉米营养丰富多彩，带有很多蛋白、膳食纤维素、维他命、矿物、不饱和脂肪、大豆卵磷脂等。

在其中，有一种尼克酸对身心健康十分有益。

但苞米中的尼克酸并不是独立存有的，只是和别的物质融合在一起，难以被身体消化吸收运用。

在做苞米的情况下有一个小技巧——天赋加点苏打就能使尼克酸释放出，被身体灵活运用。

尼克酸又叫维生素b3，它在蛋白、人体脂肪、糖的新陈代谢全过程中起着关键功效，能协助我们保持中枢神经系统、消化道和皮肤的一切正常作用。

人体内假如欠缺尼克酸，可能造成精神上的幻视、幻听症、精神失常等病症，消化吸收上的口角炎、舌炎、腹泻等病症，及其皮肤上的癞皮病。

多吃杂粮是我们得到尼克酸的一个关键方式。

苞米中的尼克酸成分比稻米高许多，但一般的食用方法中，他们基本上彻底不可以释放出。

试验证实，假如在做棒子面窝窝头或煮玉米粥时放些苏打，尼克酸就能释放出一半左右。

另外，苏打还可协助保存苞米中的维生素b21和维生素b22，防止营养成分损害。

除此之外，吃玉米时还可开展有效的饮食配搭，和一些含尼克酸高的食材一起吃，如豆类食品、稻米、麦子等。

这种谷物中的尼克酸多见矿酸型，能够进一步提高苞米中蛋白的使用率。

听了盆友得话，我还在在网上查了下他的作法，果真，姥姥很喜欢吃，他此次吃完许多，慈爱的姥姥，了解我做的后，很宽慰的，看见姥姥的脸孔，我的确实觉得自身所做的一切都是非常值得，我勤奋这么多年，为的不便是让姥姥快点儿好么？。

银耳玉米粥的做法_银耳玉米粥的功效玉米，银耳，毋庸置疑是对身体极好的东东，夏天喝粥首当其冲的最佳选择。

你了解银耳玉米粥要怎么做才好吃吗?下面，店铺来为你介绍银耳玉米粥的做法及功效。

银耳玉米粥的成品图制作银耳玉米粥的准备材料银耳玉米粥制作过程的步骤1.准备材料鸡蛋一个、银耳、甜玉米2.把玉米剥粒洗干净，银耳泡发，拣去根部杂质，撕碎，鸡蛋打碎3.锅内放适量的水4.把玉米粒放进锅内大火煮开5.把银耳放进去，用文火同煮6.待玉米粒银耳煮熟焖出香味、将水淀粉用适量的水拌匀倒入锅内搅拌。

7.粥呈黏稠状时将鸡蛋倒入，加冰糖即可8.美味的养颜粥银耳玉米粥的功效银耳1、滋阴润肺在银耳中含有丰富的植物胶质成分，且银耳性甘、味平，具有不错的滋阴功效，所以常吃银耳能对肺部起到极好的养护作用，对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果。

对于慢性支气管炎还有一定的疗效。

2、润肠通便一些被便秘困扰的人群可以选择多吃点银耳来进行改善和调节，因为在银耳中含有大量的膳食纤维、纤维素，这些成分能有效促进肠胃蠕动，并减少人体对脂肪成分的吸收，能更好的促进肠毒排出。

3、滋养皮肤银耳不仅能起到养生防病的功效，对于肌肤同样能起到较好的滋养作用。

这主要归功于银耳中所含的天然胶质成分，对于抑制肌肤中色斑的产生很有益处，并能增强肌肤的弹性，延缓衰老。

玉米1、辅助治疗多种疾病祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。

玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。

玉米粥的八大保健功效据媒体报道，美国白宫的营养师在给总统制定的食谱中，总是少不了“每周喝两顿玉米粥”。

这个习惯已经从前总统尼克松时代一直沿用至今。

那么，美国总统为什么如此青睐玉米粥？喝玉米粥又有哪些保健功效呢？很久以来，玉米就被世人公认为“黄金作物”。

研究证实，玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以外，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素（特别是维生素E）和脂肪酸等营养物质。

这些营养物质对人们预防心脏病、癌症、高血压、高脂血症等疾病均有一定的作用，同时还具有延缓衰老的保健功效。

因此，玉米粥是一种难得的保健佳品，其保健功效主要有以下几点：1.可健脑提神：玉米胚芽中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有保护脑血管和降血脂的作用。

另外，玉米中谷氨酸的含量也较高，谷氨酸能促进脑细胞的代谢。

因此，常喝玉米粥可起到健脑提神的功效。

2.可保护心血管：在玉米所含的不饱和脂肪酸中，亚油酸的含量占60%以上。

在亚油酸与玉米胚芽中所含维生素E的共同作用下，人体血液中的胆固醇水平会下降，并能防止其沉积于血管壁上。

因此，人们常吃玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的防治作用。

美国医学会通过对人口健康的普查发现，印第安人基本没有患高血压和动脉硬化的，这是因为他们经常吃玉米。

3.可预防癌症：常喝玉米粥可预防癌症的机理是：①人体内缺乏微量元素镁易患癌症，而玉米中含有丰富的镁。

②玉米中含有的谷胱甘肽是一种抗病因子，它能使人体内的某些化学致癌物质失去毒性。

③玉米中含量丰富的膳食纤维能吸附人体内的致癌物，减少其与肠壁接触，并能使其随大便排出体外。

④玉米中含有的胡萝卜素被人体消化吸收后，可转变成有生理活性的维生素A，而维生素A 能够阻止或延缓癌前病变的发生。

4.可防治肥胖症：玉米中含有丰富的膳食纤维，增加膳食纤维的摄入量可使人产生饱腹感，并使饮食量减少，从而可达到减肥的目的。

5.可防治便秘：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍。

玉米粥是家家户户都经常吃的一种粥类，它不但适合所有人群食用，还是把玉米营养和功效发挥到最大的一种食用方法。

你别看大家经常喝玉米粥，要是问到玉米粥的功效与作用，能说上来的人还真不多，小编今天针对这个话题向大家做下介绍，看过小编的介绍以后，相信大家对玉米粥的重要性也会有一份新的认识。

玉米粥的功效与作用
1、玉米粥有健脑提神的作用
玉米粥的主要食材就玉米，玉米中的亚油酸是不饱合脂肪酸的一种，这种物质可以保护人类的脑血管不受破坏，另外玉米中的谷氨酸还可以加快脑细胞的再生与代谢，因此人们经常喝玉米粥具有健脑提神的重要的功效。

2、玉米粥有保护心血管的功效
玉米粥内的内的酸性成分与维生素结合在一起以后，可以让人体血液中胆固醇的含量大大降低，另外还能减少脂肪在血管壁上的沉积，这样血管出现僵硬的机率就会变小，对人类冠心病和动脉硬化都有出色垢预防作用。

3、玉米粥有治疗肥胖症的功效
玉米中的膳食纤维含量很大，这种膳食纤维可以让人餐后有种很饱的感觉，食物量的摄入就会降低，从而起到减肥的功效，另外这种膳食纤维还可以缩短人类的排便时间，让人体中残留物减少，这也喝玉米粥可以减肥的一个原因。

玉米面粥的功效与作用
玉米面粥是一种营养丰富的食物，具有许多好处和功效。

以下是玉米面粥的一些主要功效和作用：
1. 促进消化：玉米面粥富含植物纤维，有助于促进消化系统的正常运作。

它可以帮助排除体内垃圾和废物，缓解便秘问题。

2. 提供能量：玉米面粥富含碳水化合物，是身体的主要能量来源之一。

它提供持久的能量，使人感到饱足并增加身体活力。

3. 维持健康体重：玉米面粥可以作为一种健康的饱腹食物，有助于控制体重。

它低脂肪、低热量，同时富含膳食纤维，可以延长饱腹感，减少进食量。

4. 支持心脏健康：玉米面粥含有一种叫做玉米黄质的物质，它是一种强大的抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平，减少血管堵塞的风险，从而支持心脏健康。

5. 促进肠道健康：玉米面粥富含植物纤维和益生菌，有助于维持肠道微生态平衡，增强免疫功能并预防肠道疾病。

6. 缓解炎症：玉米面粥含有一些抗炎性成分，如维生素C和多酚类化合物，可以帮助缓解身体内部的炎症反应，减轻疼痛和不适感。

需要注意的是，如果要享受这些功效，最好选择粗粮或有机玉米面制作粥，避免添加过多的糖或盐，以充分发挥玉米本身的
营养价值。

此外，对于过敏玉米或有特殊健康状况的人群，建议在咨询医生或营养师之前食用玉米面粥。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢经常喝玉米粥的好处？玉米粥的功效与作用导语：玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。

所以经常喝玉米粥对身体非常的好。

中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其“调中开胃”。

《本草推陈》言其为健胃剂。

煎服亦有利尿之功。

煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。

经常喝玉米粥的好处？玉米粥的功效与作用营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。

说玉米为黄金食物并不过份。

玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。

玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。

国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。

玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。

玉米胚芽中不饱和脂酸占85%，人体吸收率高达95%，其和玉米胚芽中的维生素E 共同作用于人体，可降低血胆固醇浓度，并防止其沉积，因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。

维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老，防止肌肉萎缩及骨质疏松。

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