30米快速跑单元教学计划与设计
- 格式:doc
- 大小:149.00 KB
- 文档页数:7
30米快速跑备课教案第一章:教学目标与内容一、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。
2. 提高学生的速度素质和协调能力。
3. 培养学生的团队精神和竞赛意识。
二、教学内容1. 30米快速跑技术动作教学。
2. 速度素质训练。
3. 竞赛规则讲解和实践。
第二章:教学方法与手段一、教学方法1. 讲解法:讲解技术动作要领和竞赛规则。
2. 示范法:示范动作,让学生跟随练习。
3. 实践法:分组练习,比赛等形式,让学生亲身体验。
二、教学手段1. 教学视频:播放优秀运动员的30米快速跑比赛视频,让学生直观地了解动作要领。
2. 标志物:设置标志物,指导学生按照标志物进行起跑和冲刺训练。
第三章:教学步骤与练习一、基本技术教学1. 讲解起跑动作:蹲下,手放在膝盖上,起跑信号响起后,迅速起跑。
2. 讲解冲刺动作:保持身体前倾,步幅要大,脚掌要用力。
二、速度素质训练1. 进行30米冲刺跑练习,要求学生在规定时间内完成。
2. 进行折返跑练习,提高学生的反应速度和协调能力。
三、竞赛实践1. 讲解30米快速跑竞赛规则。
2. 组织学生进行比赛,培养竞争意识。
第四章:教学评价与反馈一、教学评价1. 观察学生在练习中的动作准确性。
2. 评价学生在比赛中的速度和竞技水平。
二、教学反馈1. 针对学生的不足之处进行指导和纠正。
2. 鼓励学生积极练习,提高自身水平。
第五章:教学总结与拓展一、教学总结1. 总结本节课学生掌握的技术要领和训练成果。
2. 强调学生在课后加强练习,巩固所学内容。
二、教学拓展1. 推荐学生参加校内外30米快速跑比赛,提高竞技水平。
2. 结合其他相关课程,如短跑、跳远等,提高学生的综合素质。
第六章:教学环境与安全一、教学环境1. 在平坦的田径场上进行教学,确保场地安全。
2. 设置合适的起跑线和终点线,划线清晰。
二、安全注意事项1. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 强调在练习和比赛中注意自我保护,避免冲撞。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------一年级体育30米快速跑教案一年级体育 30 米快速跑教案第 1 页一年级体育 0 30 米快速跑教案篇一:小学一年级体育 30 米快速跑公开课教案猴场小学一年级30 米快速跑教案 30 米快速跑说课稿一、说教材:跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目,是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30 米快速跑》单元教学计划安排第 4 次课中的第 1次课。
二、说教法:1、语言、情景导入法:诱导与激发学生自觉主动的参与学习。
2、讲解法和示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。
一年级体育 30 米快速跑教案第 2 页 3、体会、练习法:1 / 4学生练习,体会动作,加深学生对动作感知认识。
4、提示、自创法:揭制学生依赖性和增加趣味性。
5、纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。
6、表扬、鼓励法:增强学生的自信心和自豪感,让学生体验成功和快乐的乐趣。
7、游戏法与比赛法:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。
三、说教学目标及重难点:教学目标:1. 创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。
2.通过学习,使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。
3.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。
重点:培养学生正确的奔跑姿势。
一年级体育 30 米快速跑教案第 3 页难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合。
30米快速跑单元教学计划与设计本教学设计以30米快速跑为主题,旨在通过教学,使学生能够掌握正确的跑步姿势和技巧,提高速度、灵敏和力量素质,同时激发学生的研究兴趣和积极向上的研究热情,培养学生遵守纪律的良好品质。
三、教学目标知识与技能目标:研究30米快速跑的正确姿势,使大部分学生都能掌握用前脚掌先着地跑,前后自然摆臂后蹬有力,动作协调。
体能目标:发展学生速度、灵敏、力量素质。
情感目标:激发学生乐于参与,积极向上的研究热情,培养学生遵守纪律的良好品质。
四、教学内容本教学设计主要包括以下教学内容:1.站立式起跑的正确姿势和节奏练。
2.利用多种方法让学生体验前脚掌先着地的快速跑方法并能在跑中保持正确姿势。
3.掌握保持上体正直稍前倾,屈臂自然前后摆动的自然、协调的跑步姿势。
4.掌握快速跑后蹬有力,摆动后腿向前积极摆动,快速冲过终点的方法。
五、教学方法与手段本教学设计采用多种教学方法和手段,如摆臂练、原地高抬腿练、教师动作提示、学生分组练、游戏教学、追逐跑练等,以帮助学生更好地掌握快速跑的技巧和姿势。
六、教学过程1.站立式起跑的正确姿势和节奏练首先,教师向学生介绍站立式起跑的正确姿势和节奏,然后进行练,改进跑的协调性。
学生分队进行站立式起跑练,并进行辅助练。
2.利用多种方法让学生体验前脚掌先着地的快速跑方法并能在跑中保持正确姿势教师利用多种方法让学生体验前脚掌先着地的快速跑方法,并帮助学生在跑中保持正确姿势。
重点是让学生掌握用前脚掌先着地的方法,并能在跑中保持正确姿势。
3.掌握保持上体正直稍前倾,屈臂自然前后摆动的自然、协调的跑步姿势教师向学生介绍保持上体正直稍前倾,屈臂自然前后摆动的自然、协调的跑步姿势,并进行练。
重点是让学生掌握正确的姿势,并能在跑中保持。
4.掌握快速跑后蹬有力,摆动后腿向前积极摆动,快速冲过终点的方法教师向学生介绍快速跑后蹬有力,摆动后腿向前积极摆动,快速冲过终点的方法,并进行练。
重点是让学生掌握正确的方法,并能在跑中保持正确姿势。
一年级30米快速跑单元计划1、教师讲解、示范,学生原地模仿学练摆臂与跑走交换的变化。
2、教师提示重难点及要求,学生分组练习,改进摆臂动作和节奏。
3、学生分组展示、交流和互评。
4、在教师口令指挥下,学生集体沿自然地形做跑走交换练习。
2自然站立式起跑通过起跑动作的学习,85%能用自然站立式的起跑方法进行快速起跑,体验简单技术动作运用与集体互比的乐趣重点:两脚前后开立,后脚前掌蹬地要求:起跑快速1、教师动作提示,学生分队随教师口令进行模仿动作练习。
2、教师巡视指导,学生分组在不同位置进行起跑的练习与交流。
3、教师指挥,学生分组用自然站立式起跑的方法进行比赛。
4、小组间的互比、互评。
3听信号跑了解不同的起跑方法,知道运动安全的重要性,听到信号后,85%学习者能做出快速起跑的反应,体验集中注意力所带来的快乐感受重点:动作合理要求:反应快,起跑快1、教师提示动作重点,引导在学生规定条件下学练。
2、学生小组在规定时间里,在各自疏散后的位置上进行自然站立式起跑练习。
3、教师信号(叫号、手势)指挥,学生分组互比练习。
4、教师点评。
4不同距离的跑应用合理的摆臂方法进行不同距离的直线快速跑,以提高快速奔跑能力,发展身体灵敏、协调素质,激发锻炼兴趣重难点:蹬摆有力要求:感受奔跑乐趣1、在规定距离进行跑走交换的练习。
2、介绍跑道场地标记含义,指导学生用自然站立式的起跑方法,进行不同距离的快速跑练习。
3、学生小组间的互比(让步、追逐)与交流,教师点评。
530米快速跑通过学习,不仅能够用最快速度跑出直线,跑过终点线,而且有85%能用所学的跑的动作,完成30米快速跑重难点:摆臂合理跑出直线要求:快速跑过终点线1、指导学生进行不同距离的跑。
2、用自然站立式的起跑方法听信号跑。
3、教师讲解30米快速跑的重难点和要求,口令指挥学生分组练习。
4、学生分组展示,教师激励点评。
6考核:30米快速跑了解学习情况,检验跑的动作,测试跑的速度,展示跑的水平,发展跑的能力,坦然面对成绩。
《三十米快速跑》教学设计学校:XXX小学授课教师:王XX《三十米快速跑》教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想。
充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。
从学生的实际出发,既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生学习运动技能的兴趣,调动学生锻炼的积极性,通过自主学习、合作学习的学法指导,培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析30米快速跑是一二三年级发展学生奔跑能力的主要学习内容,主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。
三年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势,在此基础上使学生掌握加速跑的方法,进一步提高学生的奔跑能力,为高年级学生学习50米快速跑奠定基础。
三、学情分析三年级二班学生具有活泼好动的个性和想像力丰富、求新、求变的心理特点。
但他们的认知和技能水平还较低,注意力容易转移、自控力较差。
本课教学对象为水平一学生,水平一的学生充满好奇,且好动、喜欢模仿,教学中充分利用教师的示范、游戏激发学生的学习欲望。
此外,在观察教师的示范时,目的性较差,且易受外来刺激的干扰,无意注意占主导,注意力容易分散。
四、教学目标[知识与技能]学生能够完成正确的30米快速跑(过程与方法]通过练习提高学生的快速跑技巧,发展学生力量素质[情感态度与价值观]在练习过程中养成勇于挑战、顽强拼搏的意志品质。
五、教学重难点重点:反应快速后蹬要快速有力难点:蹬地和摆臂的协调配合六、教学方法教法:讲解示范法、纠正错误法学法:合作探究法、分组练习法、游戏与比赛法。
七、场地器材音响1个,1.备课充分,课前检查布置的场地、器材。
2.做好安全教育,提高学生自我保护意识。
3.做好充分的准备活动,课中及时纠正错误动作及违规行为,让学生懂得安全地进行体育活动。
八、预计效果1.预计效果;基本动作和节奏。
提高学生的体育运动兴趣、体能及身体协调能力得到进一步的发展。
2.预计平均心率:120-130 次/每分3.预计群体密度:30%4.预计个体密度:25%-30%《三十米快速跑》教学设计要求:听从指挥,动作到位组织队形;学生主动练习,积极参与。
《30米快速跑》的设计和说明
设计理念:
本课以“健康第一”为指导思想,根据(水平二)三年级学生认知规律和身心特点,力求提高学生积极参与活动,充分发挥教师主导作用,突出学生的主体地位,创造宽松的教学环境,让学生在愉快、轻松、活泼中学习,掌握运动技能,从而提高全面的身体素质。
教材分析:
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。
快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目,是水平二的教学内容之一。
30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。
本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第3次课。
学情分析:
本课的教学对象是(水平二)三年级学生。
他们模仿性强,思维活跃;学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。
30米快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,采用游戏和采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。
教学特色:
一是将教学目标落到实处,突出重点,分散难点,确保教学得以顺利实施。
二是将“教师为主导,学生为主体”的课改理念落到实处,让学生充分活动、动体动脑、学会学习,促进学生身心和谐发展。
三是将课堂常规和身体素质练习实实在在地落实到课堂教学中。
教学流程:。
二年级体育教学设计《快速跑:30米快速跑》一. 教材分析《快速跑:30米快速跑》是小学二年级体育课程的一部分。
本节课的主要内容是让学生掌握30米快速跑的基本技术要领,提高学生的速度和爆发力,培养学生的团队协作精神。
通过学习,让学生在游戏中体验到体育运动的乐趣,增强学生的身体素质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,对新鲜事物容易产生兴趣。
但学生的运动能力参差不齐,部分学生可能对跑步技巧掌握得不够好。
因此,在教学过程中,要关注学生的个体差异,注重引导和鼓励,提高学生的自信心。
三. 教学目标1.让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和爆发力。
3.培养学生的团队协作精神。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点:30米快速跑的技术要领。
2.教学难点:学生对跑步技巧的掌握。
五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,让学生直观地了解动作要领。
2.练习法:分组练习,让学生在实践中掌握技术要领。
3.游戏法:通过趣味性强的游戏,激发学生的学习兴趣,提高学生的团队协作能力。
4.激励法:注重鼓励和表扬,提高学生的自信心。
六. 教学准备1.场地:学校操场或体育场地。
2.器材:秒表、口哨、标志物、号码牌等。
3.教学课件:教学PPT或视频资料。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以热情洋溢的问候激发学生的学习兴趣,简要介绍本节课的教学内容,强调安全注意事项。
2.呈现(5分钟)教师通过讲解、示范或播放视频资料,让学生了解30米快速跑的技术要领,引导学生关注关键动作。
3.操练(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
练习过程中,教师可用口哨、标志物等器材辅助教学,提高学生的练习效果。
4.巩固(10分钟)学生进行小组比赛,运用所学技术进行30米快速跑。
教师观察学生的表现,及时给予表扬和鼓励,提高学生的自信心。
5.拓展(10分钟)教师学生进行趣味性强的体育游戏,让学生在游戏中体验团队协作的乐趣,培养学生的团队精神。
小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师:年级:三年级人数:40人课次:3教材1.30米快速跑 2.游戏看谁投得远课型复习教学目标1.能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑,提高快速跑的技能。
2.通过认真练习,从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。
3.能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作,按游戏规则进行游戏,同时培养学生安全意识。
重难点用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频。
课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1.体育委员整队,检查报告出席人数(图一)2.师生问好,宣布课内容3.复习队列队形4.慢跑小游戏(森林里的动物)5.行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1.教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀:(问答式)2.在教师的引领下活动设计意图:为了能不断给学生新鲜感,以激发其练习兴趣,从而使准备活动更具实效性,于是在准备活动中,运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操,这样很好地提高了学生的练习兴趣,热身效果也很显著。
1.文体委员整队师生问好!要求:口令清脆宏亮1.正确做出原地三转法的动作要求。
2.由四列横队成两列横队练习,还原。
3.学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。
能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。
4.集体听口令练习,组织队形:(略)要求:快、静、齐1.队列整齐,精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计:2.轻松慢跑,呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习,要求摆臂动作正确,并要快速摆动;原地高抬腿跑,提醒学生注意动作速率。
分组做自然站立式起跑的30米快速跑,提示动作正确、协调,课前划好跑道,标出起点、终点。
教师讲解示范,提出要求,纠正预评价。
设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到,提高难度放报纸加快速度,最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。
教学目标:1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.提高学生的跑步速度和爆发力。
3.培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点:1.快速跑的基本要领。
2.提高跑步速度和爆发力。
教学难点:1.如何正确运用快速跑的基本要领。
2.如何提高学生的跑步速度和爆发力。
教学准备:1.跑道或者平坦的场地。
2.线、圈等用来标记跑道的工具。
3.奖励或者奖章作为激励方式。
教学过程:一、导入(5分钟)1.引导学生回顾上次学习的有关快速跑的知识。
2.介绍本节课的学习内容和目标。
二、关于快速跑的基本要领的讲解(10分钟)1.分别向学生介绍站姿和出发姿势的正确方法。
2.强调手臂的摆动和助跑的重要性。
3.讲解正确的跑步姿势,包括挺胸收腹、保持头部稳定等。
三、示范动作和练习(20分钟)1.进行示范动作,引导学生观察和模仿。
2.让学生按照正确方法进行跑步练习,进行分组比赛。
四、小组合作游戏(20分钟)1.将学生分成小组,每组选择一名队员进行比赛。
2.在固定的距离上进行接力赛,每名队员快速跑过该距离后交接棒杆。
3.通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作意识。
五、反思总结(5分钟)1.教师引导学生总结本节课学到的关于快速跑的知识和技能。
2.鼓励学生分享自己在比赛中的收获和体会。
六、布置作业(5分钟)1.学生自行复习和练习快速跑的基本要领。
2.要求学生写一篇关于快速跑的学习心得。
教学延伸:1.引入计时器或者计秒器,挑选出最快的学生进行比赛,激发学生的竞技欲望。
2.增加一些趣味性的训练项目,如障碍赛、爆破球等。
教学成果的评价:1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。
2.学生能够在团队合作中展示出良好的竞争意识和合作精神。
3.学生的跑步速度和爆发力有所提升。
《快速跑》教学设计
授课教师:***
学校:武平县东留中心学校
30米快速跑单元教学计划授课教师:邱锦华年级:二年级1班人数:42
水平一(二年级)快速跑教学设计
武平县东留中心学校:邱锦华一、指导思想
以新课程标准的理念为依据,遵循“以人为本,健康第一”的宗旨,以学生发展为本,培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围,通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣,充分感受自主与合作的快乐;培养团队合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度,培养学生终身体育意识。
二、教材分析
水平二快速跑的教学,是水平一(二年级)的内容。
快速跑是水平一田径教学的主要教材,其特点是奔跑距离短。
教学中既要逐步发展速度,又要学会保持跑的正确姿势。
本课设计轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来负面影响,在教学中采用游戏的教学方法,通过多种跑的游戏活动,发展学生的奔跑能力,,并在跑中做到上体正直稍前倾,前脚掌先着地,屈臂自然前后摆。
三、学情分析
二年级学生对体育活动充满热情,但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。
他们有注意时间短,无意注意占主导作用,学生对教师枯燥无味的讲解和练习题会产生厌倦情绪。
因此,根据学生已有的自然快速跑的经验,本课我选用自然快速跑的为教学内容,进行第二课时教学,在教学中通过游戏让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点,发展学生快速跑的能力。
四、教学目标
(一)知识和技能目标:通过游戏教学,激发学生的学习兴趣,大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑的方法,,并能在跑中保持上体正直稍前倾,屈臂自然后摆的动作。
(二)体能目标:发展学生灵敏及奔跑的能力。
(三)情感目标:激发学生乐于参与,积极向上的学习热情,培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。
教学重点:前脚掌先着地
教学难点:跑的自然,协调。
五、教学程序
(一)开始热身部分
利用学生熟悉的音乐,调动学生学习的热情,并在欢快的音乐中进行热身操练习,充分活动各关节。
(二)学习提高部分
低年级的学生乐于模仿,喜欢游戏。
因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地跑。
然后进行“红队蓝队”的游戏进行快速跑的练习,在游戏中保持正确的姿势。
最后利用辅助教材持轻物掷准发展学生投准的能力,培养学习遵守游戏规则的好习惯。
(三)整理恢复部分
1、听音乐进行身心放松活动
2、总结本次课的情况评价
六、教学效果预计
1、预计85%以上的学生能用前脚掌先着地的方法进行快速跑。
2、预计本课学生运动的强度为中等,最高心率140次/分左右,平均心率115次/分左右,练习密度为40%左右。
七、教学中可能出现的问题及解决预防的方法
1、学生在跑步的过程中头后仰、挺腹,针对这种情况进行前脚掌先着地的练习。
2、没有按规则进行游戏,用语言随时提醒学生遵守规则。
八、场地器材的布置回收
课前检查场地是否平整,清除场地中尖锐的物体。
提前合理划好场地及布置器材。
课后有组织安排学生把器材搬回保管室并摆放好。
《30米快速跑》课时计划执教:邱锦华班级:二年级1班课次:第二课时。