多导睡眠监测注意事项知识讲解

在家多导睡眠监测注意事项在家进行睡眠监测是一种有效的方法，可以帮助人们了解他们的睡眠质量，找出睡眠问题的根本原因。

然而，在进行在家睡眠监测时，人们需要注意以下几个方面：1. 选择合适的设备：在家睡眠监测通常需要使用睡眠监测仪器。

选择一个合适的设备对于准确监测睡眠非常重要。

可以选择便携式睡眠监测设备，这样可以更方便地使用，并能够在舒适的环境下获得准确的数据。

另外，在选择设备时，还要根据自己的需求和预算进行选择。

2. 设定合适的环境：为了获得准确的睡眠监测数据，人们需要创建一个安静、舒适的睡眠环境。

确保房间安静，关掉电视、电脑等干扰睡眠的设备。

另外，保持房间的温度适宜，湿度适度，避免过度寒冷或过度干燥的环境对睡眠的干扰。

3. 遵循正常的睡眠习惯：在进行在家睡眠监测时，人们应该尽量保持正常的睡眠习惯。

遵循固定的睡眠时间表，保持规律的作息时间。

此外，在睡觉前避免摄入咖啡因和刺激性食物，这样可以帮助人们在睡眠过程中更容易入睡。

4. 在观察期间正常生活：在进行在家睡眠监测过程中，人们应该尽量保持正常的生活方式。

避免在观察期间进行不寻常的活动，例如剧烈运动，熬夜等。

保持正常的生活方式可以帮助人们获得真实准确的睡眠数据。

5. 不要受外力干扰：在进行在家睡眠监测时，人们应该避免受到外力的干扰。

例如，避免涉及皮肤接触的活动，如按摩、仪表与肢体运动等。

此外，还应避免强烈的情绪激动和过度思考等，这些都可能会对睡眠数据的准确性产生影响。

6. 做好数据记录：在进行在家睡眠监测期间，人们需要做好相关的数据记录。

这包括记录睡眠开始和结束时间、起床次数、入睡时间等。

这些数据可以帮助人们更好地了解自己的睡眠质量以及可能存在的问题。

7. 解读结果时要谨慎：最后，人们在解读在家睡眠监测结果时要谨慎。

睡眠监测仪器给出的数据只是一个参考，最好由专业人员进行解读和分析。

如果人们发现自己的睡眠质量存在问题，最好去寻求专业医生的咨询和建议。

总结起来，在家进行睡眠监测需要选择合适的设备，设定合适的环境，遵循正常的睡眠习惯，保持正常的生活方式，避免受外力干扰，做好数据记录，并在解读结果时要谨慎。

多导睡眠监测仪说明书通过睡眠监测仪，在患者安静入睡的状态下，连续记录睡眠时6—8小时的脑电图、心电图、肌电图、血氧饱和度、鼾声、呼吸动度等十多项指标的改变，用于诊断睡眠呼吸暂停综合症、确定其病因、分型、判定预后、提供治疗方案。

特别是各种睡眠障碍性疾病（慢性失眠、白日过度嗜睡、遗尿症、多梦、睡惊症、多发性睡病、周期性腿动、不宁腿综合症、帕金森氏病、精神抑郁症等）。

对其确定病因，确定诊断，制定行之有效的治疗方法提供可靠依据。

并可解除患者入睡难而需长期依赖口服镇静、安眠药之痛苦，从而达到根治的目的，进一步改善患者的睡眠和生活质量。

多导睡眠监测分析系统可连续10小时监测记录病人的口鼻气流、血氧、心率、胸、腹式呼吸、鼾声、体位等变化情况。

1、口鼻气流：用以了解呼吸暂停和低通气情况；2、血氧：了解血氧饱和度的变化；3、心率：了解呼吸暂停或低通气时的心率变化情况，了解呼吸暂停对心脏功能的影响；4、胸式呼吸：区分呼吸暂停类型，如阻塞型和中枢型等；5、腹式呼吸：区分呼吸暂停类型，如阻塞型和中枢型等；6、体位：了解体位和呼吸暂停及低通气的关系；7、鼾声：了解鼾声响度、持续时间以及和呼吸暂停或低通气的关系，辅助区分呼吸暂停类型。

七参数睡眠记录仪除了一般三参数睡眠记录仪所具备的功能外，增加了区分睡眠呼吸紊乱类型（阻塞型、中枢型和混合型）功能及了解体位和睡眠呼吸紊乱关系的功能，使诊断更加详细，更具治疗指导作用。

多导睡眠监测介绍多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电、呼吸等10余项指标，全部记录次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。

监测主要由三部份组成：①分析睡眠结构、进程和监测异常脑电。

②监测睡眠呼吸功能，以发现睡眠呼吸障碍，分析其类型和严重程度。

③监测睡眠心血管功能。

此外还可根据需要，记录肢体活动以了解失眠的某些原因等。

多导睡眠监测仪检查内容(一)睡眠情况通过记录脑电图，眼电图，肌电图准确反映睡眠状况和分期脑电图：区分睡眠与醒觉，睡眠各个分期及其各期所占比例。

多导睡眠呼吸功能监测病人健康教育
睡眠呼吸监测是利用睡眠呼吸监测系统对睡眠及睡眠时的呼吸状态进行监测，以诊断呼吸障碍疾病，并为选择治疗手段提供重要的依据。

【健康教育要点】
1.检测前指导
(1)讲解此项监测的目的、方法及注意事项，告知此项检查是无痛苦、无风险的，通常需要一整夜的时间，以取得受检者的配合。

(2)指导受检者在检测前洗头，男性刮胡须，告知不能使用头油、摩丝、面霜和化妆品，保持头面部清洁，以保证监测电极与身体皮肤接触良好。

(3)告知检查前晚餐要少饮水或少进流食，禁服咖啡等含兴奋作用的食品，禁饮酒，禁服镇静药。

按常规睡眠时间到达检查室开始检查。

2.检测中指导
(1)告知在检查期间不能下床或坐起活动，床边备有小便器，需要时可自行拿取。

(2)详细介绍检查中连接好受检者身体各部位的传感器的意义与目的，指导受检者不要转动身体，以防因身体转动而引起传感器脱落,影响监测指标的完整性。

(3)教会受检者放松呼吸技巧，并告知在检查期间出现心前区疼痛等异
常情况应立即通知医生进行处理。

3.检测后指导对确诊有呼吸睡眠暂停病人，要介绍有关疾病及其并发症的治疗、预防及自我护理和管理的方法，尤其应介绍此病的严重后果以引起检查者高度重视。

多导睡眠监测的使用流程引言在现代社会，睡眠问题已经成为困扰人们健康的重要问题之一。

为了能够全面准确地评估和监测睡眠质量，多导睡眠监测技术应运而生。

本文将介绍多导睡眠监测的使用流程，包括设备准备、测量环境的要求、操作步骤以及数据分析等内容。

设备准备在进行多导睡眠监测之前，需要准备以下设备：1.多导睡眠监测仪：包括多通道导联盒、电极、脑电图(amplitude-integrated EEG)仪器等。

2.计算机或移动设备：用于数据记录和分析。

测量环境的要求为了确保多导睡眠监测的准确性和可靠性，需要满足以下测量环境的要求：1.安静无干扰的环境：确保测量期间没有噪音和干扰，以免影响结果的准确性。

2.适宜的温度和湿度：保持合适的室温和湿度，以提高被测者的舒适度。

3.舒适的床铺和睡眠环境：营造舒适的床铺和睡眠环境，有助于被测者进入自然的睡眠状态。

操作步骤1.准备工作–检查多导睡眠监测设备的完好性。

–为被测者安装导联盒和电极，注意正确的位置和贴敷。

–连接导联盒和脑电图仪器。

2.开始测量–打开脑电图仪器，启动数据记录和存储功能。

–提醒被测者进入自然睡眠状态，确保被测者不受外界干扰。

–监测期间，记录有关被测者的基本信息，包括姓名、年龄、性别等。

3.结束测量–根据被测者醒来的时间，停止数据记录。

–关闭脑电图仪器，断开导联盒和电极。

数据分析多导睡眠监测获取的数据需要进行进一步的分析和诊断，以评估被测者的睡眠质量和相关问题。

数据分析可以包括以下内容：1.睡眠阶段分析：根据脑电图信号特征，将睡眠分为清醒期、浅睡眠期和深睡眠期。

2.呼吸分析：检测和评估呼吸过程中的异常情况，如呼吸暂停等。

3.心电图分析：评估心电图信号是否存在异常，如心律失常等。

4.运动分析：分析睡眠期间的身体运动情况，如翻身、坐起等。

结论多导睡眠监测技术的使用流程包括设备准备、测量环境的要求、操作步骤和数据分析等步骤。

通过准确评估和监测睡眠质量，多导睡眠监测可以帮助人们及时发现和解决睡眠问题，提高生活质量和健康水平。

多导睡眠监测注意事项：
①患者需在晚7：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨7：00离开。

②监测当日禁服安眠药，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料(除非这些已成为你每日的常规习惯)。

③监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。

④夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。

⑤监测前洗澡、洗头、更衣，男子必须剃净胡须，不要使用化妆品。

⑥最好自带一套宽松的睡衣、睡裤，睡衣必须是可以从前面解开的样式，以便安放电极。

⑦患者可根据自己入睡情况，自带报刊、书籍、收音机等。

⑧除有严重并发症或自理不便者外，一般无需陪床。

⑨监测前避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。

⑩监测前避免上呼吸道感染。

多导睡眠监测讲解多导睡眠监测（PSG）是诊治阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）过程中至关重要的一环，对治疗方案的选择和确定有直接影响。

然而，PSG检查的目的不仅限于OSAHS的诊断。

随着国内睡眠医学的不断发展，睡眠实验室的业务范围必将扩展到包括睡眠疾病全病种。

睡眠实验室有两种类型，全病种睡眠实验室和专门诊治睡眠呼吸暂停的睡眠实验室。

后者隶属于某认定睡眠实验室的卫星睡眠实验室。

睡眠呼吸紊乱检查分级有四级。

第一级是标准多导睡眠仪检查，第二级是全指标便携式多导睡眠仪检查，第三级是改良便携式睡眠呼吸暂停检查，第四级是单或双生物指标持续记录。

标准多导睡眠仪检查的指征是满足下述两项主要标准，或满足一项主要标准及两项次要标准。

主要标准包括惯性/干扰性打鼾、睡眠期间呼吸停止或有窒息感、原因不明的白天嗜睡/缺乏熟睡感、原因不明的睡眠期心律失常和原因不明的睡眠期血氧饱和度降低。

次要标准中的危险因子包括肥胖/颈围〉43.2cm、40岁以上男性、闭经后女性、甲状腺功能减退（未治疗）、脑血管疾病、神经肌肉疾病和五官科异常发现（头、颌面部异常，鼻塞，扁桃体肥大，小颏畸形，巨舌，软腭过长，咽部气道狭窄）。

次要标准中的症状包括原发性高血压、肺心病（原因不明）、红细胞增多症（原因不明）、起床时头痛、性功能减退、记忆障碍、认知能力低下和夜尿增多（原因不明）。

多导睡眠仪检查可用于以下七类疾病的诊断和疗效评价：睡眠呼吸紊乱、某些伴有夜间低氧血症的慢性呼吸系统或神经肌肉疾病、发作性睡病、睡眠期行为异常和睡眠期癫痫、不宁腿综合征和睡眠周期性肢体运动、伴有失眠症状的抑郁症。

睡眠监测室的装修是保证睡眠检查质量的重要环节。

为了避免电磁干扰，应该远离强电磁干扰源。

房间的大小一般以10平方米为宜，对隔音的要求也比较高。

建议使用独立空调，并单独配备卫生间和淋浴间。

为了方便患者，应该在床边放置便盆，避免患者在夜间走动而导致电极脱落或摔伤等意外事故。

多导睡眠监测技术总结睡眠对于我们的身心健康至关重要，然而，许多人都面临着各种各样的睡眠问题。

为了更准确地了解睡眠状况，多导睡眠监测技术应运而生。

这一技术就像是睡眠的“侦探”，能够深入剖析我们在睡眠中的各种生理活动。

多导睡眠监测是一种全面、系统地评估睡眠质量和相关生理指标的方法。

它通过在受测者身上连接多个传感器，收集一系列的数据，包括脑电图、眼电图、肌电图、心电图、呼吸气流、呼吸运动、血氧饱和度等。

在脑电图的监测方面，它能够捕捉大脑在睡眠过程中的电波活动，帮助区分不同的睡眠阶段，比如浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠。

眼电图则专注于记录眼球的运动，这对于确定快速眼动睡眠阶段十分关键。

肌电图主要用于监测肌肉的紧张和松弛状态，例如可以了解在睡眠中是否存在肌肉异常活动。

心电图的监测能让我们了解睡眠期间心脏的工作情况，及时发现可能存在的心律失常等问题。

而呼吸气流和呼吸运动的监测，则是针对睡眠呼吸障碍进行评估的重要手段。

通过测量呼吸气流的强度和速度，以及胸部和腹部的呼吸运动幅度，能够判断是否存在呼吸暂停、低通气等情况。

血氧饱和度的监测更是至关重要，它能反映出睡眠时身体的氧气供应是否充足，对于诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病具有重要意义。

多导睡眠监测通常在专门的睡眠实验室中进行。

在监测前，受测者需要做好一系列的准备工作。

首先，要保持良好的作息时间，尽量在监测前几天保持规律的睡眠习惯，以获得更准确的结果。

监测当天，受测者需要提前洗澡，保持身体清洁，避免使用化妆品和美发产品，因为这些可能会影响传感器的粘贴效果。

受测者还需要穿着宽松舒适的睡衣，以便在睡眠中能够自如翻身，不影响监测的进行。

在睡眠实验室中，技术人员会非常细致地将各种传感器粘贴或佩戴在受测者的身体相应部位。

这个过程需要一定的耐心和技巧，以确保传感器能够准确地采集数据，同时又不会给受测者带来过多的不适。

在监测过程中，受测者需要尽量放松，像平常一样入睡。

尽管身上连接着众多的传感器，但只要心态放松，通常不会对睡眠造成太大的干扰。

多导睡眠监测————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期:多导睡眠监测(PSＧ)多导睡眠监测(pｏｌysomｎoｇrａphｙ，PSG)是OSAH Ｓ（oｂstruｃtive ｓlｅep apnea hyｐopnea syｎdｒome)诊治过程中非常重要的一环,直接影响治疗方案的选择和确定。

但值得指出的是,PSG检查的目的绝不仅限于OSAHS的诊断。

随着国内睡眠医学的不断发展,睡眠实验室的业务范围必将扩展到睡眠疾病全病种。

一、睡眠实验室的类型全病种睡眠实验室(Ｆull-ｓｅrvicｅSlｅep Lab.)专门诊治睡眠呼吸暂停的睡眠实验室（Lａｂ. For Sｌeｅp Apnｅａ)隶属于某认定睡眠实验室的卫星睡眠实验室(Ｓaｔｅllite)二、睡眠呼吸紊乱检查分级Ⅰ级:标准多导睡眠仪检查（stanｄard poｌysomｎoｇrａphy)。

Ⅱ级:全指标便携式多导睡眠仪检查（cｏmpｒeheｎsｉve p ｏrtablｅpolysomnｏgraphy)。

Ⅲ级:改良便携式睡眠呼吸暂停检查(moｄiｆiedｐortable ｓleｅp apneａtestｉnｇ)。

Ⅳ级:单或双生物指标持续记录（ｃontｉnｕous siｎgｌe or duaｌｂioparamｅteｒｒｅcording）。

三、标准多导睡眠仪检查指征满足下述两项主要标准，或满足一项主要标准及两项次要标准者应进行多导睡眠仪检查。

1、主要标准有：1．习惯性/干扰性打鼾;２.睡眠期间呼吸停止或有窒息感;3.原因不明的白天嗜睡/缺乏熟睡感；４.原因不明的睡眠期心律失常；５.原因不明的睡眠期血氧饱和度降低。

2、次要标准中的危险因子：１.肥胖/颈围〉43.2cm；２.4０岁以上男性；3.闭经后女性;4.甲状腺功能减退(未治疗）；5.脑血管疾病；6．神经肌肉疾病;7．五官科异常发现(头、颌面部异常,鼻塞,扁桃体肥大,小颏畸形,巨舌,软腭过长,咽部气道狭窄）。

中国成人多导睡眠监测技术操作规范及临床应用专家共识一、概述多导睡眠监测（polysomnography，PSG）是在睡眠监测室中应用多导睡眠仪（polysomnograph）持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术。

多导睡眠监测采集和记录的参数包括脑电图、眼动电图、肌电图、心电图、口鼻气流、鼾声、呼吸运动、脉氧饱和度、体位等，还可以添加视音频监测、食管压力、食管pH值、经皮或呼气末二氧化碳分压、勃起功能等参数。

这些参数以曲线、数字、图像以及视音频等形式显示并形成可判读分析的信息数据，即多导睡眠图（polysomnogram）。

多导睡眠监测是分析睡眠结构、评估睡眠疾病的常用客观检查，是睡眠医学临床和科研的基本工具。

（一）多导睡眠监测的适应证1. 睡眠呼吸障碍疾病：（1）睡眠呼吸障碍（sleep disordered breathing，SDB）患者的诊断，明确睡眠呼吸暂停和低通气事件的类型（阻塞型/中枢型/混合型）及睡眠呼吸障碍疾病的分类（阻塞性/中枢性），评估严重程度以及同其他睡眠疾病的鉴别；明确睡眠相关低通气疾病和睡眠相关低氧性疾病；（2）评价各种治疗手段对睡眠呼吸障碍的治疗效果；（3）高度疑似睡眠呼吸障碍，但应用家庭睡眠呼吸暂停监测或首次多导睡眠监测结果阴性患者的复查；（4）接受无创正压通气治疗的患者出现体质量变化，临床治疗效果不佳或症状重新出现，应用多导睡眠监测重新评估治疗情况；（5）无创正压通气前进行人工压力滴定；（6）临床上其他症状体征提示可能患有睡眠呼吸障碍疾病，如不能以原发疾病解释的日间过度思睡、日间低氧血症、红细胞增多症、难治性高血压、原因不明的心律失常、夜间心绞痛、晨起口干或顽固性慢性干咳等。

2. 日间过度思睡疾病：（1）发作性睡病的诊断、鉴别诊断以及治疗效果评估；（2）特发性睡眠增多的诊断及鉴别诊断；（3）在进行多次睡眠潜伏期测试（multiple sleep latency test，MSLT）的前一夜应进行多导睡眠监测。

【科普】揭开睡眠神秘的面纱—多导睡眠监测（PSG）多导睡眠监测（PSG）是指整夜在睡眠实验室由睡眠技师通过计算机软件连续并同步地采集、记录和分析睡眠期间脑电图、眼动电图、肌电图、口鼻气流、呼吸努力、氧饱和度、体位等多项生理、病理性参数，进行睡眠疾病诊断和睡眠医学研究的技术。

多导睡眠监测（Polysomnography，PSG）一词由斯坦福大学Holland医生于1974年首先使用。

采集设备体积庞大、数据记录介质为热敏纸睡眠呼吸监测装置分级（AASM）⬇多导睡眠监测导联连接⬇脑电、眼电、颌肌电、心电、下肢肌电、呼吸气流参数、呼吸运动参数、血氧饱和度、鼾声传感器、体位传感器等等。

脑电图：用于了解睡眠结构，客观了解睡眠情况；眼电图：根据眼球是否运动，区分REM（做梦）；肌电图：肢体活动，协助诊断RBD（睡打）、不宁腿综合征等；热敏和口鼻压力气流：了解气流的有或无，判断是否发生了睡眠呼吸暂停及低通气；胸、腹活动：了解胸、腹部活动的存在或消失，判断是否存在中枢性的呼吸问题；血氧测定：了解整个睡眠过程中缺氧的时间和程度；心电图：了解整个睡眠过程中心率及心电图波形的改变，分析异常波形和睡眠的关系。

接好线后（如下图）⬇多导睡眠监测的功能接下来看看，这些名副其实的“多导”监测具体都能告诉我们些什么？睡眠分期基本可以分为非快速动眼(NREM)睡眠和快速动眼（REM）睡眠，非快速动眼(NREM)睡眠又可以细分为1，2，3期。

其中NREM的1期，2期被称为浅睡眠期；NREM的3期和REM 期被称为深睡眠期。

清醒⬇入睡⬇浅睡⬇深睡⬇除了记录睡眠还有心律、心脏事件，运动时间等..........多导睡眠监测应用指征1、打鼾，怀疑存在睡眠呼吸障碍者2、可疑发作性睡病（多次睡眠潜伏期试验-MSLT）3、症状不典型、致伤和常规治疗无效的可疑异态睡眠或行为异常-RBD、觉醒障碍梦魇、梦呓、磨牙（扩展双侧EEG、相关肌EMG、同步视频音频和技术员观察记录）4、周期性肢体运动障碍（左右胫骨前肌，必要时进行多夜监测）5、可疑睡眠相关的癫痫（扩展双侧EEG、胫骨前肌或指伸肌EMG、同步视频音频和技术员观察记录）6、勃起功能障碍（睡眠相关勃起检查）7、特殊人群或药物试验中评价维持清醒能力（清醒维持实验）8、失眠患者的鉴别诊断及对失眠进行临床分型（例如：主观性失眠和客观性失眠）当我们确诊为非器质性失眠后，面对失眠，我们该怎么办呢？拿什么来拯救我们的失眠呢？失眠的治疗（CBT-I）失眠认知行为治疗（CBT-I），它不仅可以让你学会一种调节睡眠的技能，从而走上健康睡眠的道路，也可以让你用此方法去帮助别人。

多导睡眠仪安全操作及保养规程
前言
多导睡眠仪是一种用于诊断睡眠障碍的医疗设备，能够记录睡眠期间的多种生物信号，如脑电图、心电图、肌电图等。

在使用前，必须使用正确的方法操作多导睡眠仪，确保其安全性能和长期使用。

本文将介绍多导睡眠仪的安全操作和保养规程。

安全操作
1. 准备工作
在开始使用多导睡眠仪之前，需要进行以下准备工作：
•检查设备是否完好无损，如有损坏需要维修或更换
•安放设备，确保设备稳定、平整，不会危及受试者的安全
•安装正确的记录仪和传感器，并正确连接，保证测量的数据准确有效
2. 使用过程中
在使用多导睡眠仪的过程中需要注意以下安全事项：
•不应将多导睡眠仪与其他非该用途的电器设备放置在同一房间内
•在插拔多导睡眠仪电源和接口等操作时必须先拔掉电源供应器并等待电源指示灯熄灭后再进行操作
•遵循受试者的个人习惯，为其添加附加监护设备
•保持受试者睡眠状态，避免影响到多导睡眠仪的数据收集
3. 维护保养
为确保多导睡眠仪的安全和持久性，需要经常进行以下维护保养工作：
•使用软布或纸巾擦拭多导睡眠仪的表面，清除灰尘和污渍
•修剪掉传感器电极头上的电线尾，避免导线断裂
•定期更换电极片和传感器
•遵循厂家规定的保养周期定期进行检查和维护
•在不使用多导睡眠仪时，应将其放置在干燥、阴凉、通风的地方，防止潮湿和灰尘影响设备正常使用
结语
多导睡眠仪是一项高精度的医疗设备，其使用过程需要严格按照规范进行，以确保受试者和设备的安全。

同时，定期进行维护保养和检查是保证设备持久性和精度的关键。

我们应当根据以上操作规程认真操作和维护多导睡眠仪，以确保其安全可靠的使用。

睡眠监测注意事项
一.检查前1周停服镇静安眠药、抗组胺药、三环类抗忧郁药、单胺氧化酶抑制剂和苯丙胺等会影响睡眠的药物。

长期进行某种药物治疗者，应事先向医生咨询哪些药物不能停服。

二.检查当天，请尽量不要改变您的日常生活习惯，并保持精神情绪的稳定，避免过劳过累或过分激动而影响睡眠；为使夜间睡好，白天尽量少睡。

三.检查当天中午开始请勿饮酒、茶、咖啡或含咖啡因的饮料，勿使用睡眠药物。

如果您通常在睡觉前喝酒、锻炼或者服用药物，请向您的医生咨询您是否仍应保持这些习惯。

四.在来医院进行睡眠监测前，请洗澡、洗头、洗脸，男性患者应剃须(有胸毛者请一并剃净)，不要使用摩丝、护肤品或化妆品。

干净的头发和皮肤使传感器灵敏度加强，也不容易脱落。

五.请带上您的牙刷、睡衣、书籍或者杂志，以及任何其他能够帮助您安然入睡的物品；注意睡衣必须是可以在胸前解开的样式，以便于监测。

请勿携带贵重物品。

六.如果你正患感冒等疾病最好要求推迟检查。