全场紧逼人盯人防守

全场紧逼人盯人防守战术的基本要求
全场紧逼人盯人防守战术，即在全场的范围内紧逼自己的防守对手。

迅速地由攻转守、在全场范围内各个位置上全部采用压迫式的抱防而展开
争夺的攻击性较强的防守。

作用是强迫对方加速、强迫对方提高比赛的强度，考验对方在全场范
围内的接传球基本技术，全场紧逼盯人要求队员要有充沛的体力和信心、
灵活的脚步和防守的韧性、顽强的作风，通过队员之间的相互配合来给进
攻人施加压力，创造抢断机会，逼迫对方失误，非常规战术，只能短暂的
临时使用，一般是用来非常状态非常战术，打乱对方节奏。

基本要求：
1、攻转守时找人要快。

创造机会在边角边线一带夹击。

最佳效果是
让对方发不出球而失皮山误。

2、要积极封堵对方的传接球和传球路线，特别是要紧逼对方的第一
接应人。

3、要充分利用球场面积，加强态卖防守的攻击性。

当球发进场之后，要把球向边线挤，堵住中线的策应，不给对方空切上篮机会，更要注意对
方直接将球传到篮下直接得分。

4、要与其它的防守战术交替使用，以达到最佳的效果。

5、在紧逼防守中所有队员注意控制犯规，一旦犯规全场紧逼立帆握
逗即失效，通过紧逼造成对方恐慌和急躁以及传球失误而造成抢断球打快攻。

在现代篮球比赛中，全场紧逼人盯人防守战术是经常使用防守战术之一、但是是一种非常规战术，适用于己方局面不利或者对方突然起势，用来打破对方节奏改变比赛局面的一种非常规战术，勇士的五小死亡阵容对全场紧逼与其余防守战术的运用的心用手，值得借鉴。

橄榄球部分术语解释“紧逼”一词作为橄榄球术语，指防守球员紧随攻防球员的的动作或移动方向。

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紧逼术语的解释紧逼盯人是球类术语.意思是得把对手盯紧了。

紧逼盯人是球场上惯用的一种战术.紧逼防守贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

主要先对对方控球后卫施行(因为好的控卫是整个球队的灵魂,大部分进攻都要从他手中开始),从对方后场发球开始,就要让后卫的视线便的不够流畅,疲于护球,(1~2个人防就即可,第二个人要随时准备联防),成功的话当场就可断球.要观察对方是否有人来接应,(会玩的几乎都会接应)派一个人去防他,只要后卫要把球场换给他就直冲向球,(由于包夹防守,一般后卫传的都很吃力)速度要快。

对对方王牌,即主力得分手,要一刻都不要松懈,特别是蓝下,谨防反被达成快攻,要跟人也跟球(2人以下跟着球)全场紧逼人盯人防守是由攻转守时,每个队员就近防守对方队员,并在全场范围紧紧地盯注自己的对手,以积极的个人防守和协同防守配合阻挠、限制对手活动，破坏对方有组织的战术配合，以迅速达到遏制对手、争取主动的一种具有较强攻击性的防御战术。

它有以下几个优点：首先，由于全场紧逼是在全场范围内与对手展开激烈的争夺，所以能充分利用防守区域。

因防守的对象明确，便于合理地组织队员，发挥队员的技术特长，去制约进攻的速度，使之不能有效地组织快攻，打乱其战术部署，尤其是限制其外围的投篮。

第二是能主动提高比赛的速度，加快比赛的节奏，从而取得比赛的主动权。

第三，是能积极主动地迫使对手频繁移动，体力上过多的消耗、心理上的紧张，造成技术上的失误。

第四，是有利于培养队员勇猛顽强、敢打敢拼、敢于胜利的战斗作风和灵活多变，适应性强的战术素养，特别是对青少年运动员的培养极其有用。

全场紧逼的弱点是：个人防守面积较大，移动距离长而且频繁，对个人防守技术和体能的要求较高。

06篮球全场紧逼人盯人防守战术的运用与发展罗教 成都体育学院摘要：在世界高水平比赛中，全场紧逼人盯人防守战术是强队使用频率较高的技战术，有目的运用往往可以改变比赛的走向。

本文旨在通过对篮球全场紧逼人盯人战术的特点、运用时机和训练方法的研究，揭示篮球全场紧逼人盯人防守战术的本质特征，为各级运动队训练提供理论基础与指导意见。

关键词：篮球全场紧逼人盯人防守战术；运用时机；训练对策；发展趋势现阶段中国篮球正处于改革与发展的关键时期，了解目前世界篮球技战术发展的新趋势，及时总结先进的篮球理念与方法对我国极为重要[1]。

现代篮球运动对抗的激烈程度提高，以快、准为特征的篮球进攻战术体系不断丰富的同时，对篮球防守战术提出了更高的要求。

从整个篮球运动历史来看，可将篮球防守体系阶段特征分为：原始萌芽阶段、消极防守阶段、积极主动阶段与综合多变阶段[2]。

从最初的杂乱无章逐渐到各种防守形式的出现，篮球防守战术不断发展，防守的攻击性越来越强，各个球队的防守体系都具有高强度的压迫性与攻击性特征。

具有攻击性强为特征的全场紧逼人盯人防守是世界篮球强队的主要战术，从对手开始控制球权就给予防守压力，极大破坏了对手的进攻速度与节奏。

目前，研究趋向于对整个篮球防守体系的研究与讨论，对全场紧逼人盯人防守的研究较少。

一、篮球全场紧逼人盯人防守的内涵概述全场紧逼人盯人防守战术是指由进攻转为防守的瞬间，每个队员立即找到邻近的对手，并在全场范围内紧跟对手，以积极的个人防守与全队的协调配合，让对手出现失误，从而实现由防守转为进攻的一种攻击性很强的防守战术。

这种防守使得场地内空间争夺激烈、防守的移动速度快、强度大但是要求队友之间具有良好的配合意识，才能够有效地控制对手，打乱对手的进攻节奏以及习惯打法，利用积极性的拼、抢、堵、截等，造成对手的心理紧张与失误，从而获得竞赛的优势。

常见的全场紧逼防守有全场紧逼人盯人防守、全场1-2-1-1区域紧逼防守、全场2-2-1区域紧逼防守与全场1-2-2区域紧逼防守等，其中全场紧逼人盯人防守是世界强队使用频率最高的防守战术。

篮球比赛中全场紧逼人盯人防守战术的讨论与研究作者：尹娜来源：《体育时空·上半月》2017年第07期中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01摘要人盯人防守战术是现代篮球运动中最普遍的防守战术，是其他难度防守战术配合的基础，也是协助同伴进行集体防守的全队防守战术。

当代篮球的发展正朝着高速度、高强度的方向发展，每一支球队都必须熟练掌握人盯人防守战术，才能往更高难度高层次的防守战术提升。

这种战术要求在比赛中由攻转守时，每个防守队员利用截堵，夹击和灵活的集体配合来积极阻挠对方传接球、运球、投篮等活动，从而争取进攻的主动权，不言而喻，这种防守战术要求运动员速度快，灵活性强。

关键词篮球人盯人防守战术紧逼篮球运动起源于美国，1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯（James Naismith）在马萨诸塞州斯普林菲尔的市基督教青年会干部训练学校创始的。

史料的启发，实验失败的教训，是他对新创的运动项目逐步有了一个清晰的轮廓，于是一项别有情趣的运动产生了。

1913年被列为我国正式比赛项目，1932年国际业余篮球会联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。

在篮球比赛中，进攻是最主要的得分手段，防守也是取得胜利的重要方法，成功的防守往往能弥补进攻上的不足。

本文就众多防守法中的全场人盯人紧逼防守的形式作为探讨。

一、人盯人防守技术的概念及特点分类（一）人盯人防守战术的概念及特点：人盯人防守战术是每个防守队员盯住一个进攻队员[1-2]，以盯人为主、兼顾球位，做到人球兼顾同时协助同伴进行集体防守的全队防守战术。

人盯人防守的优点是分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的责任感，针对性强，根据对方球员的特点来分配队员工作，灵活的根据对方球员的行为来自发性调整防守部署，控制对方进攻以及打扰对方积极性。

它的主要缺点是已被对方在局部地区各个击破。

湘西二中教案篮球全队防守战术配合篮球全队防守战术的主要内容包括：半场人盯人防守战术，全场紧逼人盯人防守战术，半场区域联防，全场区域紧逼防守战术等。

一、半场人盯人防守战术半场人盯人防守是每个防守队员在后场盯住一个进攻队员，同时协助同伴完成全队防守任务的防守战术。

（一）半场人盯人防守的基本要求1 ．以防球为主，在持球队员进入进攻点后，力求不给持球队员投篮、突破和向内线传球的机会。

2 ．其他防守队员在移动中贴近对手的身体，采用平步防守姿势扩大防守的面积。

3 ．防守无球队员时，始终保持人、球、篮兼顾的有利位置。

做到有球侧以多防少，无球侧以少防多，尽可能切断持球队员与无球队员之间的联系。

（二）半场人盯人防守的战术形式1. 半场缩小人盯人防守。

这种防守形式主要是针对内线攻击能力强，而外线投篮威胁不是很大的情况下所采取的防守战术。

半场缩小人盯人防守是一种对有球紧，对无球松，并根据球的位置来掌握松紧度的防守形式。

基本防守方法如下 :(1) 缩小人盯人防守形式之一（见图 7-41）。

进攻队员⑤将球传给⑦后，⑤去给④做掩护，防守队和向后移动穿过去破坏对方的掩护；若对方掩护成功，和要及时交换防守，或随之移动，继续去防④，其他防守队员相应向篮下收缩，进行协防。

(2) 缩小人盯人防守形式之二（保护内线，见图 7-41）。

在当进攻中锋⑥威胁性较大，而其他外围队员⑦、⑤、④中远距离投篮不准，但又善于切入时 , 特别是⑥接到外围⑧的传球，除全力防守之外，、、都要相应缩小防区。

2. 半场扩大人盯人防守。

这是一种紧逼对手、破坏对方习惯配合 ,积极主动的防守战术形式。

半场扩大人盯人防守主要是对付外围攻击力强而内线相对较弱的队，突然采用这种防守方法，容易奏效。

该防守战术的基本要求如下 :(1) 由攻转守时，迅速回防，在球进人 3分线之前，找到各自的防守对手，并迎上去，当进攻队员进入 3分线时，紧逼防守，并防止突破。

(2) 当进攻队员进入罚球线一带时 ,积极抢前防守 ,阻挠对方接球 ,破坏其进攻配合 ,控制持球队员 ,运用挤过防守 ,不让对方掩护成功。

概述：全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。

全场紧逼人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。

这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。

因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。

它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的战斗作风，提高他们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。

全场紧逼人盯人的防守战术的“发明专利”应该属于中国50、60年代的中国篮球运动员的。

当年杨伯镛等一代球员常常将全场紧逼人盯人当作最有效的战术运用。

全场紧逼人盯人防守是指由攻转守时，防守队员在全场范围内各自分工负责紧逼自己对手的一种攻击性防守战术。

它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手移动、传接球、运球、投篮，并利用夹击、堵截、换防、补防等集体配合来破坏对方有组织的进攻。

这种防守战术的目的是造成对方打法紊乱、失误、违例，处于被动的地位，为本队争得主动权。

全场紧逼人盯人防守战术能充分发挥篮球运动员速度快、灵活性好的特点，也符合篮球比赛中“以小打大”、“以快制高”的策略原则。

同时这种防守战术对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，以及提高运动员的身体素质水平和促进技术的全面发展都有着重要作用。

因此，积极发展这种防守战术是非常必要的。

由于全场紧逼人盯人防守战术是与对方在整个场地上展开激烈的争夺，而且防守力量分散，难以发挥集体协防的力量。

简述进攻全场紧逼人盯人的基本要求正确的进攻全场紧逼人盯人是一种高效的团队进攻手段，是攻防转换和整体协作的重要组成部分。

进攻全场紧逼人盯人的基本要求包括：1、首先，要有良好的传球节奏。

首先，在比赛中，要控制好传球次数，尽量不要把球传给一位球员，并将传球次数调整到交叉传球，以攻破对方的防守封锁。

其次，传球节奏要紧凑，速度要快，在发球的关键时刻，可以使用甩接的方式。

2、其次要有良好的位置调整。

首先要有良好的位置选择，找到最佳的位置和可用的空间，完成比赛，有效地攻破对方防守；其次要及时调整自己的位置，移动迅速，加强与队友的配合，在整个比赛中实现整体配合。

3、最后，要有恰当的传控策略。

首先要预判球的发出方向，根据球员的位置和队友的位置，在有限的时间内完成球的发出；其次要根据进攻方的位置，更改传控的策略；最后，要根据球员的位置调整传球的高度和力度。

在进攻全场紧逼人盯人的基本要求上，球员们要有良好的传球节奏、位置调整和传控策略，这样就可以有效地攻破对方防守，实现球队的发挥最佳效果。

团队进攻过程中，所有球员都要认真聆听指挥，执行好指挥，强化对球队进攻方向的认知。

球员需要时刻注意对队友的进攻状态，及时调整自己的位置，使得整个进攻的节奏更加活跃，更有攻击性。

在进攻全场紧逼人盯人的过程中，球员们要及时发挥抢断的作用。

及时抢断，可以有效防止对方的进攻，并且在及时的抢断的基础上，可以根据队友的位置，快速发起一次进攻。

此外，在进攻全场紧逼人盯人的过程中，最重要的是增强队友之间的沟通。

首先，要非常重视队友之间的交流，了解相应球员的位置，调整好自己的位置，有效地完成进攻；其次，要增强语言的交流，及时发出指挥，在有限的时间内，对队友位置的调整是有效的；综上所述，进攻全场紧逼人盯人是一种有效的团队进攻方式，球员们要有良好的传球节奏、位置调整和传控策略，及时增强队友之间的交流以及及时进行抢断，这样才能实现球队的发挥最佳效果。

概述：全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。

全场紧逼人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻的目的的一种攻击性破坏性很强的防御战术。

这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权。

因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系。

它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的战斗作风，提高他们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。

全场紧逼人盯人的防守战术的“发明专利”应该属于中国50、60年代的中国篮球运动员的。

当年杨伯镛等一代球员常常将全场紧逼人盯人当作最有效的战术运用。

全场紧逼人盯人防守是指由攻转守时，防守队员在全场范围内各自分工负责紧逼自己对手的一种攻击性防守战术。

它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手移动、传接球、运球、投篮，并利用夹击、堵截、换防、补防等集体配合来破坏对方有组织的进攻。

这种防守战术的目的是造成对方打法紊乱、失误、违例，处于被动的地位，为本队争得主动权。

全场紧逼人盯人防守战术能充分发挥篮球运动员速度快、灵活性好的特点，也符合篮球比赛中“以小打大”、“以快制高”的策略原则。

同时这种防守战术对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，以及提高运动员的身体素质水平和促进技术的全面发展都有着重要作用。

因此，积极发展这种防守战术是非常必要的。

由于全场紧逼人盯人防守战术是与对方在整个场地上展开激烈的争夺，而且防守力量分散，难以发挥集体协防的力量。