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全科医学的论文一、我国当前全科医学人才的培养近况我国在全科医师的培养方面与欧美等发达国家相比还存在着很大的滞后性，其中表现比较突出的是培养人数的严重不足。
依据国际医学研究统计，在目前高达6亿的城镇人口中，全科医师的数量应当不低于18万。
但是，目前我国的注册全科医师的数量还差特别遥远。
在整个医师的比例中，还不到10%。
这一点与美国的40%，德国的50%相比差距是特别悬殊的。
除了在全科医师培养数量方面的严重不足之外，我们在医师的培养规格方面还存在着很大的提升空间。
当前，我国的医师培养大多通过各类医疗机构和医学专科学校，由于在培养的师资等方面存在着水平的差别，因此，医师的培养规格和标准也就存在着肯定的差距。
一个特别典型的案例就是沿海地区的医师从业技能与内地及西部欠发达地区的医师在职业技能发展方面存在着很大的发展差距。
这种反映在培养规格方面的层次不齐，在很大程度上制约了我国全科医师的整体发展水平低的提升。
因此，如何从现有的医学人才的培养模式启程，探究一条符合我国医学发展特色的培养之路，已经成为当前要迫切解决的重要问题之一、关于全科医学人才的培养模式的探究，欧美等发达国家已经做了很大的试验和突破，有很大值得我们借鉴和学习的地方。
二、国外全科医学培养模式的特点在欧美国家，全科医学培养模式的改革发源于上个世纪的60时代，在通过数十年的发展后，目前欧美国家的全科医学培养模式已经呈现出了特别好的发展前景。
其重要特点是重视全科医师的临床技能的考核，在接受的系统的医学专业的教育之后，全科医学生可以进行申请。
再获得专业审核部门的批准之后，全科医学生要参加家庭医师的资格考试，经过考核通过后，获得相应的证书。
在这个过程当中，全科医学生还要进行各种学分的认证，再修满了150学分之后才可以进行上岗临床操作。
这一制度，目前在德国、英国、法国、新西兰等地都进行了特别好的实施。
从整体上来看，这一制度，在全科医师的理论和实践等方面都进行了突出和强调。
《家庭医生》论文这学期的选修课我选修的是《家庭医生》，之所以选修这门课，原因之一是作为一个文科生，要求掌握一定的理科知识，而更重要的原因是希望通过这门课，学点在家庭及日常生活中实用的一些基本的医学常识，为自己和家人的身体健康保驾护航。
下面就谈谈我在《家庭医生》这门课中学到知识及体会。
总体上感觉这门课老师主要是从中医的角度来给我们讲述的。
例如，中医的望闻问切，预防、治疗一些疾病的土方法，缓解一些病痛的妙招，秋冬季该吃的食物，还有后面几节课讲的通过掌纹来看病的方法，更是让我觉得新奇和神奇。
像一开始的几节课，讲的主要是“食物相克”，其中一些我们是知道的，但绝大部分我们是不知道的。
学习这个真的是受益匪浅，因为食物我们每天都吃，是我们日常生活中能量的来源，但我们有时候并不知道哪些食物是不能和哪些食物一块吃的，症状轻的一块吃了可能导致呕吐，头晕，恶心，伤到元气及身体的某个器官，更严重的可能导致死亡。
这就非常危险了。
所以，我认为“食物相克”应该作为一种基本的生活常识被我们所熟记。
记得有一次我一个同学，中午去参加长辈的生日酒席吃了很多大虾、蟹子，回家之后又吃了很多橘子等水果，当天晚上就闹肚子了，半夜挂了医院的急诊，就是因为吃了相克的食物，海鲜是不能和富含维生素C的食物一块吃的，吃了会在人体中产生一种毒素，好像是我们平常说的砒霜，这种毒药是致命的。
如果她知道这个常识，就不和半夜挂急诊了，也就不会给身体造成病痛。
后来讲的是治疗一些内外伤及儿科妇科疾病的简单方法。
有时候一些外伤并不是特别严重，不值得去医院，就可以通过简单的方法缓解病症，或者有时候离门诊、医院较远，就可以通过简单的容易操作的方法来及时进行治疗。
还有一些平常我们容易找到的价格较便宜的药，它们的主要功能在我们日常生活中是很实用的，有时候还会节约很多不必要的花费，这些药主要是中药成分的，可能是对人身体的副作用少吧。
再后来上课老师就给我们放cctv-10的《健康之路》节目，通过中医李智对穴位讲解，教授大家通过按摩穴位，不用吃药就可以缓解一些病痛。
糖尿病（以病人为中心的健康照顾）
作者：包鑫明九班2组201150129
糖尿病的筛查过程中除了要了解血糖升高的问题外，还要站在病人的角度倾听，收集患者所有的健康问题和对健康问题的理解与认知。
了解病人是否有生活上的压力？情绪如何？是否坚持服药？。
全方位的多层面的解剖、分析患者的就诊原因。
这样有利于避免对患者其他一过性症状不必要的检查，提高患者对医生的满意程、信任度及其对医嘱的依从性。
在糖尿病的诊断过程中，不只是要了解患者的检查数据，还要详细的采集病史后分析其就诊原因，考虑病人的遗传和饮食饮食。
在这过程中要向病人解释各种检查的原因，避免病人对医生的误会。
还要表示对病人的同情，建立良好的伙伴关系。
在糖尿病的治疗过程中，医生的服务不止是对症给药就行了。
还需要与患者沟通对病情的看法，使得双方对健康问题的看法和病人的诊断及治疗方案达到一致。
而且对于糖尿病这种慢性疾病需要长期的药物和非药物的方法予以控制，同时这列疾病还会对患者的长期健康产生不良影响。
我们在应对这些问题的时候还需与患者一起制定长期的管理目标，指道患者改变生活方式，定期的进行糖尿病并发症和糖尿病靶器官损害的筛查等。
糖尿病的随访其实应算进糖尿病的治疗计划中的，这样才能更好的控制病人的病情。
给予患者全面的、持续性的照顾，这种持续性的医疗照顾，能够解决疾病各个时期各个阶段及各种或新或旧的慢性的健康问题。
全科医学论文15篇中医全科医学发展论文全科医学论文摘要：在庞大的医学信息中，医学微课的实施必将给基层医务工作者的继续深造学习起到良好地推动作用。
但适合全科医学生或全科医生进行学习的全科医学微课还处于极其缺乏的状态，这就需要在今后的工作中大力开发这方面的资源，以便于更有效的为全科医学教育服务，为基层卫生事业人才的培养发展提供更为便捷的服务。
关键词全科医学论文全科医学医学论文医学全科医学论文:中医全科医学发展论文1中医全科医学临床教育思路亟待修正在20世纪末，随着社会的发展，全球疾病谱的变化，WHO提出卫生服务要求，使在社会经济发展的同时将生活质量与健康水平提高到一个新阶段，为维护人类健康需要，社会健康保障体系亟待建立一种良性运行机制，社区卫生服务发展尤为重要，因此中医全科医学发展应运而生。
结合实际，国家中医药管理局与有关部委，适时制订了有关中医全科医学发展的纲要性、指导性文件：《国务院关于建立全科医生制度的指导意见》，要求到2020年，在我国初步建立起充滿生机和活力的全科医生制度，基本形成统一規范的全科医生培养模式和“首诊在基层”的服务模式，全科医生与城乡居民基本建立比较稳定的服务关系，基本实現城乡每万名居民有2~3名合格的全科医生，全科医生服务水平全面提高，基本适应人民群众基本医疗卫生服务需求。
及《云南省以全科医生为重点的基层医疗卫生队伍建设规划》等文件精神。
随之，组织相关专家开拓性地推出了相对完整的中医全科医学临床培训试用教材，对中医全科医学的人才教育、临床的发展具有填补空白的里程碑意义，其功巨焉!转眼，跨入21世纪已15年了，中医全科医学的发展面临着新的机遇和挑战，尤其是中医全科医学教育思路、人才培养仍不容乐观，亟待修正。
详细研读上世纪国家中医药管理局与相关部委制订的有关中医全科医学临床人才培训纲要性文件，考察相关的培训教材，不难发现：20世纪末，中医医学全科人才培训教育思路是普及最初级中医临床基本技能（如望闻问切、推拿、刮痧等），适当补充现代医学科技与社区卫生紧密结合又十分必须的实用技术（如心理咨询等），以适应刚刚成立的诸多社区卫生中心的业务需要，以及诸多转岗的初级卫生技术人员的需要。
写一篇护理与全科医学的作文《护理与全科医学：携手为健康保驾护航》护理和全科医学，就像一对亲密无间的好伙伴，在医疗的大舞台上各自发挥着独特的魅力，共同为病患的健康努力奋斗。
先说说护理吧。
我就见过这么一位护士姐姐，在医院的病房里忙得像个陀螺。
那天，病房里新来了一位老爷爷，身体很虚弱，还不大愿意配合治疗。
护士姐姐可一点也没有不耐烦。
她一走进病房，脸上就带着特别温暖的笑，就像春天的阳光照进了屋里。
她的马尾辫随着走动轻快地晃着，看起来充满活力。
护士姐姐开始先细细地查看老爷爷的病历，然后轻声地跟老爷爷说话，慢慢了解他担忧的事情。
原来老爷爷是害怕打针疼，又担心药的副作用。
护士姐姐就很耐心地跟他解释，说这个针打得时候就像小蚂蚁轻轻咬一口，而且用的药都是很安全的。
临走前，护士姐姐还帮老爷爷把被子掖好，把床头的水壶倒满热水，每一个动作都特别细心。
再看全科医学。
全科医生就像啥都懂一点的万事通。
比如说，同一个社区里的人，可能会有头疼脑热的小毛病，也可能有高血压、糖尿病之类的慢性病，还有调皮孩子玩耍受伤的情况。
全科医生就得应付各种各样的病症。
我认识一个社区的全科医生王大夫。
他的诊所不大，但是前来找他的人可不少。
有一次，村里一个小男孩在田埂上跑，不小心摔倒擦破了膝盖。
小男孩哭得那叫一个惊天动地啊。
王大夫一边拿棉球给他清洗伤口，一边笑着逗小男孩，说男子汉大丈夫，这点小伤就哭，那以后怎么打怪兽啊。
他手法轻柔地给小男孩消了毒，用纱布包扎好。
随后，又嘱咐小男孩的妈妈怎么护理伤口，还提醒小男孩这几天不要剧烈跑动。
这仅仅是他工作中的一个小小片段。
他日常还要负责好多慢性病人的健康管理，定期提醒他们来检查，调整用药之类的。
在整个医疗体系里，护理和全科医学可是相辅相成的。
好比说，全科医生诊断出病人的问题并开了药，护士就要负责把医嘱执行好，比如给病人打针、换药等。
而护士在护理过程中发现病人有新的症状或者变化，又能及时反馈给全科医生。
这两者少了谁都不行，就像车子的两个轮子，少一个车子就跑不起来了。
关于全科医学的论文5篇综合性医院中全科医学专科的建立与职责【关键词】综合医院全科医学专科设置【摘要】论述了全科医学作为一个独立临床医学专科的理由，根据综合性医院中全科医学专科建立的实践，提出了综合性医院中全科医学专科的职能：带动全科医学科研发展，确立全科医学学术地位；开展全科医学教学工作，推动全科医学教育的发展；开展全科诊室、家庭病房、全科病房业务，提供人性化、综合性服务；作为连接社区与综合医院的桥梁，畅通双向转诊的通道。
全科医学是一个面向社区家庭，整合生物医学、行为医学、社会医学为一体的特定的医学专科?。
我国的全科与社区卫生服务事业起步较晚，20世纪80年代后期才从国外系统引进全科医学的理论，1998年才开始全面启动全科医学教育。
随着城市医疗保险制度的推出，卫生部门已明确城市医疗体系分为综合性或专科性医院及社区卫生服务中心二级机构。
《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》中已明确指出：“建立健全社区服务组织、综合医院和专科医院合理分工的医疗服务体系。
”目前，我国为数不多的综合性医院先行建立了全科医学专科，承担着全科医师规范化培训及在职人员岗位培训的工作，并开展了具有全科医疗特色的人性化服务，对高素质全科医师的培养起着极为重要的作用同时也成为医院新型服务模式的一大特点。
他们的探索与实践对综合医院建立全科医学科极具提示意义。
1 全科医学作为一个独立临床医学专科的理由全科医学专科之所以能够成为一个独立的临床医学专科，是因为：(1)有自己特定的服务对象和服务范围：无法确定问题所属专科的病人；问题涉及到多个器官、系统的病人；问题无法用“疾病”来定义的病人；可被明确定义为个性问题或心理障碍的病人；需要连续性、综合性服务的慢性病患者；有家庭功能障碍且明显受其影响的病人。
而这些服务内容是被其他专科所忽视的，或无法提供满意服务的。
(2)有自己独特的服务模式及服务原则：运用“生物一心理一社会”新型的医学模式，可为病人提供预防、治疗、康复、保健、健康教育、计划生育、心理咨询等一体化服务。
全科医学概论┓全科/家庭医学General Practice/Family Medicine：是一个面向社区与家庭，整合临床医学、预防医学、康复医学以及人文社会学科相关内容于一体的综合性医学专业学科，是一个临床二级学科。
其范围涉及各种年龄、性别、各个器官系统以及各类疾病。
┓全科医生General Practioner/Family physician：全科医生是对个人、家庭和社区提供优质、方便、经济有效的、一体化的基础性医疗保健服务，进行生命、健康与疾病的全过程、全方位负责式管理的医生。
┓疾病disease：指可以判定的人体生物学上的异常情况，可以从体格检查、化验或其他特殊检查加以确定。
┓病患illness：指一个人的自我感觉和判断，认为自己有病，可能确实有病，也可仅仅是一种心理或社会方面的失调。
┓患病sickness：指一种社会地位，即他人社会知道此人现在处于不健康状态。
┓家庭结构：family structure是家庭的外在结构和内在结构。
外在结构即家庭的类型，核心家庭、扩展家庭(主干家庭、联合家庭)、其它家庭类型。
内在结构包括家庭的角色、权利结构、沟通形式和家庭的价值观。
┓家系图（family pedigree）是用来描述家庭结构、家庭健康史、家庭重要事件、家庭成员疾病有无家庭性遗传、家庭关系及社会资料等，是简明的家庭评估综合资料。
┓家庭评估family assessment：是针对原因不明的与家庭相关的个体、家庭健康问题进行评估，牵连到整个家庭的功能状态、调动家庭资源、所有家庭成员的参与。
┓社区community：若干社会群体或社会组织，聚集在某一地域里形成的一个生活相互关联的大集体。
基本要素：人群；地域；生活服务设施；特有的文化背景、认同意识和生活方式；一定的制度和管理机构┓以社区导向的基层医疗定义COPC(community oriented primary care)：是基层照顾的一种模式，它是把以个人为单位、治疗为目的的基层医疗与以社区为单位、重视预防保健的社区医疗相结合的基层照顾工作。
医学教育中的全科医学与家庭医学随着医学科技的不断进步和人民对健康的不断关注，医学教育的发展也日益受到重视。
全科医学和家庭医学作为医学教育中的重要领域，在培养医生和提供医疗服务方面扮演着关键角色。
本文将探讨全科医学和家庭医学在医学教育中的作用与挑战。
一、全科医学的定义与特点全科医学指的是一种综合性的医疗模式，以人为本，关注医患关系，并强调整体性的健康管理。
与传统的专科医学相比，全科医生能够在多个领域进行诊断和治疗，全面照顾患者的身体和心理健康。
全科医学的特点包括广泛的医学知识基础、综合性的临床技能和关注患者的整体健康。
全科医生在医学教育中扮演着重要的角色，他们需要具备扎实的医学知识和丰富的临床经验，能够为患者提供全面的医疗服务。
二、家庭医学的概念与重要性家庭医学是一种关注家庭和社区居民健康的医疗模式。
家庭医生是医学教育中的关键人物，他们负责提供广泛的医疗服务，包括初级预防、健康咨询、常见病的治疗和慢性病管理等。
家庭医生与患者建立长期的医患关系，了解患者的病情和需要，能够提供连续、综合和协调的医疗服务。
家庭医学在医学教育中的重要性不可低估。
它培养了一批懂得综合性医学知识的医生，能够为患者提供全面的医疗服务。
此外，家庭医学还能够加强患者与医生之间的沟通与信任，提高患者的医疗满意度。
三、全科医学与家庭医学的培养与发展全科医学和家庭医学的培养是医学教育中的重点。
目前，一些国家已经建立了全科医学和家庭医学的培训项目，并设立了相应的培训机构和认证机构。
这些培训项目通过提供临床实践和培养医生的综合技能，为医生在全科医学和家庭医学领域提供专业知识和技能。
然而，全科医学和家庭医学的培养与发展也面临一些挑战。
首先，存在医学专科化的趋势，一些医学学生对选择全科医学或家庭医学不感兴趣，导致这些领域的医生供应不足。
其次，医学教育中对全科医学和家庭医学的课程设置和教学方法也需要不断改进和完善。
四、全科医学与家庭医学的前景与影响全科医学和家庭医学在医学教育中的前景广阔。
全科护理论文(5篇)全科护理论文(5篇)全科护理论文范文第1篇1.1一般资料:选取于2021年6月至2021年12月入住我院的120例哮喘患者，对其临床资料进行回顾性分析。
随机均分为两组，对比组60例患者中，男性36例，女性24例；年龄为19至74岁，平均年龄为（42.32.8）岁；观看组男性34例，女性26例；年龄在21至73岁之间，平均年龄为（41.72.4）岁。
两组患者一般资料差异不明显（P＞0.05），具有可比性。
对比组行专科护理，观看组行全科护理。
1.2护理方法:对比组行专科护理，观看组则行全科护理，详细措施为：①心理护理：临床上治疗哮喘的时间较长，患者出于担忧心理，会时常消失焦虑或者担心心情，若这些不良心情没有得到准时疏导，则会对临床效果产生不良影响。
因此，护理人员要注意对患者的日常心理疏导，以排解他们生理上或者情感上的郁闷，同时护理人员还要告知患者保持乐观向上心理的重要性，使他们学会自主排解不良心情;②病房护理：保持病房内的清洁，室内要有良好的通风条件，避开有尘埃，花草也不宜摆放，同时还要避开使用羽毛枕头;③病情护理：严密监测患者病情进展，定时测量患者血压、脉搏状况，观测呼吸是否顺畅，神志是否糊涂;④预防护理：这是避开哮喘再次发作的有效方法。
患者一旦发作，应当马上就诊，而后再与患者及其家属分析此次发病缘由，例如是否接触花粉、尘螨或者皮毛动物等;⑤健康教育：向患者说明哮喘病的发病机制、掌握方法、预防手段以及使用药物等，使他们正确熟悉到哮喘病，并且形成与培育自主掌握病情的意识与方法，尽量保证其生活质量;⑥保健护理：引导患者形成保健意识，这样能够增加反抗力，从而优化气道状况，使防备病毒感染的力量提升。
在病情好转期应鼓舞患者进行功能熬炼，例如太极拳、慢跑等，既能增加体质，又能缓解担心心情；同时，还要嘱咐患者保持作息规律，禁食能够引发过敏及辛辣、油腻食物，多补充维生素。
1.3观看指标:主要观看患者护理满足度状况，主要使用评分法，总分为100分：①特别满足：90分；②满足：70-89分；③一般：60-69分；④不满足：＜60分。
全科医学有关论文例文与家庭医疗保健相关论文发表如果有人问您得病了应该怎么办,您一定会觉得奇怪。
得病了,去医院呗,这是连小孩子都知道的。
其实,您患了病可能根本不必去医院,只需打个,您的全科家庭医生就会上门来为您解决一切问题。
时下,我国人民正逐渐享有方便、全面、系统的社区全科医疗保健服务,家庭医生正走进千家万户。
这篇论文地址全科医生走进家庭家里有人头疼脑热不舒服,一个传呼或,就会有社区全科家庭医生上门诊治；家里有了久病不愈的老人,就会有社区家庭医生定期上门为其检查、打针,并指导服药和进行基础护理；家里有了小孩,社区家庭医生会为其打防疫针、喂药防病。
此外,社区的全科医生还会定期上门指导居民的衣食住行,并将所有居民的健康状况记录在案,定期研究,随时指导他们如何防病等这种崭新的全科医疗保健模式目前正在上海、北京、天津、广州等省会城市蓬勃兴起。
以上海为例,“小病在社区,大病进医院”的就医方式已蔚然成风。
据有关部门的统计数据表明,上海市47%的病人得以享受“近在咫尺”的医疗、预防、保健、康复、健康教育和计划生育指导等社区卫生服务。
上海市为大力发展社区卫生事业服务,投入资金,构筑了覆盖整个市区的卫生服务网络,以尽力保证一个街道拥有两个社区卫生服务中心,每1万至2万人口拥有一个社区卫生服务点。
社区卫生服务中心积极推出“户籍制家庭预防保健服务”“合同制家庭医生服务”“家庭病床”“手机呼叫”“上门护理”等形式多样的服务；同时,为确保社区老年医疗护理,全市共设有七所老年护理院、3900张老年护理床位。
社区卫生服务中心80%的床位也主要用于收治社区老年病人。
社区还建立了居民健康档案,中心城区65岁以上老年居民的健康档案率达92%。
全科医学本科毕业论文这么写播放:33729次评论:7842人全科医学制度的优越性1989年11月在北京召开了第一届国际全科医学学术会议。
同期,首都医学院0;全科医生培训中心正式成立。
近些年来,全科医学得到迅猛发展。
期末论文——全科家庭医学信息工程学院班级：通信二班姓名：史若阳学号：1243049一学期过去了，收获甚多，尤其是做完这次对家人的身体健康状况的调查后，不仅使我了解了家人的身体健康状况，更让我知道在忙着做其他事的时候不要忘了关注家人的健康，很感谢能有这次机会，经过询问调查，我将家人的身体状况整理成表格形式，如下表调查内容家庭成员爷爷爸爸妈妈哥哥本人健康状况脉管炎、脑梗塞高血压高血压、风湿性关节炎健康状况良好健康状况良好随着近年来经济的发展，生活水平渐渐提高，很多人都以为补大鱼大肉等高蛋白产品对身体最好，而忽略老年人饮食这些会加大高血压的发病率，所以我选择高血压。
高血压简介：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
高血压的危害性与患者的血压水平相关外，还取决于同时存在的其他心血管病危险因素、靶器官损伤以及合并的其他疾病的情况。
因此在高血压的定义与分类中，将高血压的诊断标准定在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，根据血压水平分为正常、正常高值血压和1、2、3级高血压之外，同时还根据危险因素、靶器官损伤和同时合并的其他疾病进行危险分层。
高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势；不同民族之间高血压患病率也有一些差异，生活在北方或高原地区的民族患病率较高，而生活在南方或非高原地区的民族患病率则较低，这种差异可能与地理环境、生活方式等有关，尚未发现各民族之间有明显的遗传背景差异。
一、高血压病因：包括以下内容:1、遗传因素：大约半数高血压患者有家族史，高血压的发病有明显的家族集聚性，双亲均有高血压的正常血压子女（儿童或少年）血浆去甲痛上腺素、多巴胺的浓度明显较无高血压家族史的对照组高，以后发生高血压的比例亦高。
2、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。
一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。
很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素，虽然高血压的侵害对象没有年龄限制，但就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%42.5%。
3、生活方式：膳食脂肪、盐、酒摄入量，吸烟支数等情况。
如食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐20g/日发病率30%。
日常，人们的饮食情况如何会直接影响血压的状况。
平时生活中，饮食不良是导致血压升高危险的一个主要因素，这是大家需要警惕的。
保持科学的饮食习惯是可以帮助我们远离高血压的危害的，相反，不合理的饮食则会把我们推向患高血压的深渊。
食入过多的食盐，可招致高血压。
此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。
4、体重：肥胖者发病率高。
人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。
所以说，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。
5、药物引起高血压：是否服用使血压升高的药物，例如口服避孕药、生胃酮、滴鼻药、可卡因、安非他明、类固醇、非甾体类抗炎药、促红细胞生长素、环孢菌素以及中药甘草等。
6、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
二、临床表现：高血压病的症状，往往因人、因病期而异。
早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。
高血压病其症状与血压升高程度并无一致的关系，这可能与高级神经功能失调有关。
有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显。
原发性高血压通常起病缓慢,早期常无症状,可以多年自觉良好而于体格检查时发现血压升高,少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。
症状主要有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状,但并不一定与血压水平相关。
体检时可听到主动脉瓣第二心音亢进、主动脉瓣收缩期杂音或收缩早期喀喇音。
长期持续高血压可有左心室肥厚并可闻及第四心音。
高血压病常见的症状有：1.头晕：头晕为高血压最多见的症状，也是高血压初患者的主要症状表现。
有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。
头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎－基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。
常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。
疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。
心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。
这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。
因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。
部分病人常感手指不灵活。
一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
6.出血：较少见。
由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。
其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80％患高血压。
三、治疗方法：高血压的治疗方法有很多，除降压药外，高血压的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等方法，高血压患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。
高血压的治疗方法一：非药物治疗（生活方式干预）非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险[7]。
具体内容简述如下：1.减少钠盐摄入，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。
我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
如减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。
2. 控制体重。
超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。
衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数，成年人正常体质指数为18.5-23.9kg/m。
最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。
控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。
食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
多适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
3. 不吸烟。
吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。
被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。
吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。
戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。
4. 限制饮酒。
长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。
每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应超过15克。
不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。
5. 体育运动。
一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。
而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。
因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。
其中散步是各种高血压者均可采用。
作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。
散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。
到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。
对于慢跑或长跑，运动量比散步大，适用于轻症患者。
高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。
速度要慢，不要快跑。
患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
6. 减轻精神压力，保持心理平衡。
心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的反应。
长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。
应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。
高血压的治疗方法二：药物治疗：常用降压药名称、剂量及用法常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、利尿剂和b受体阻滞剂五类。
此外，a-受体阻滞剂或其他种类降压药有时亦可应用于某些高血压人群。
钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂和b受体阻滞剂及其低剂量固定复方制剂,均可作为降压治疗的初始用药或长期维持用药。
四、科研成果：1、近日，由中国社仲研究会理事长，西北农林科技大学张康健率领的科研攻关小组，在国内外科研成果基础上，以中国理论为指导，根据中药复方配伍的原理，应用了国家专利提取技术研制推出的社仲黄金组合，因天然、无毒高效降血压功效及提纯重大技术专利，被列为中医养生保健科技成果推广项目，这标志我国在社仲研究应用领域跨入世界领先行列，对解决安全降血压这一困扰世界性的医学难题提供了新的方向。
2、加拿大研究证实：血压并不会因食用果糖而升高。
3、美、俄研究发现：高血压与免疫力息息相关。
