职业生涯规划基础知识

职业生涯规划知识要点1。

职业生涯规划的内涵职业生涯规划，简称职业规划,也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。

借此，可以把个人利益与组织利益有机结合起来。

最新意义上的职业生涯规划,实际上已经包括了人生规划的概念,即包括工作、学习、休闲、爱和家庭四大块。

2. 职业生涯规划类型职业生涯规划，分个人职业规划(设计）和组织职业规划（设计）两个方面.在任何社会、任何体制下,个人职业规划更为重要，它是人的职业生涯发展的真正动力和加速器，其实质是追求最佳职业生涯发展道路的过程。

职业生涯规划按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期职业规划、中期职业规划与短期职业规3。

大学生职业生涯规划内涵大学生职业生涯规划，就是大学生在自我认知的基础上,根据自己的专业特长、知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性设计。

4. 大学生职业生涯规划基本类型根据大学生职业生涯规划的特点以及一般职业生涯规划的时间维度划分方法,我们可以把大学的职业生涯规划大致分为两种类型：⑴远期规划远期规划是指规划年限在5年以上的大学生职业生涯规划，即一般职业生涯规划中的长期规划和人生规划.对职业生涯进行远期的规划,能够使大学生明确各个阶段的职业目标，保持整个职业生涯发展的连贯性和持续性，使总体目标（比如说最终希望成为某上市公司的董事）更容易循序渐进地达成和实现,进而产生最大的职业动力。

大学生如果有条件的话,应该进行这种远期的职业生涯规划，激励自己为达到各个阶段的目标而不懈努力。

⑵近期规划近期规划是规划时间年限与大学生涯年限基本符合的大学生职业生涯规划,即一般职业生涯规划中的短期规划和中期规划，这种规划一般在5年以内.大学时期正处于职业准备和探索阶段，职业生涯探索阶段的主要目的,就是通过选择、尝试与磨合,找到最适合自己的职业。

中职职业生涯规划教材知识点汇总第一单元知识点整理第一课面向未来的职业生涯规划一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划也可叫职业生涯设计。

定义是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。

（一）职业与职业生涯1、职业的内涵职业是个人个人在社会中从事的有稳定收入、承担相应责任的工作。

第一、稳定的收入。

职业是有报酬的劳动，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。

收入必须合法。

第二、要承担相应的责任。

第三、是实现人生价值和自我完善的途径。

第四、是个人与社会相互连接的纽带。

职业的作用：其一，职业是我们的谋生手段其二，职业是我们与社会交往的渠道其三，职业是我们实现人生价值的平台其四，职业是我们为社会创造财富的途径2、职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

围绕着职业人生大致分为三个阶段:从业准备阶段从业阶段（主要阶段）从业回顾阶段（最后阶段）（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1、职业生涯的特点其一，发展性其二，阶段性。

其三，整合性。

其四，终身性。

其五，独特性。

其六，互动性。

2、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。

（1）帮助我们目标明确的发展自己（2）帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。

二、我们中职学生的职业生涯规划应当有什么样的职业生涯规划？（一）中职学生应当有面向未来，正确认识自身，扬长补短，有别于其他人群的职业生涯规划。

（二）中职学生职业生涯规划的特点。

1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念5、指导自己就业和创业第二课职业理想的作用一、职业理想对人生发展的作用（一）职业理想是个人对未来职业的向往和追求理想：人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。

职业生涯规划基础知识职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。

根据定义，职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。

职业锚的涵义职业锚的概念是由美国埃德加•施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。

在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。

施恩还说，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。

所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。

正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。

一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。

施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而开办和经营自己的公司。

正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。

施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚。

职业生涯规划基础知识在现代社会中，职业生涯规划对于个人的发展至关重要。

一个成功的职业生涯规划不仅可以帮助个人实现自身的价值和成就，还可以提供一个明确的方向和目标。

本文将介绍职业生涯规划的基础知识，帮助读者更好地了解和应用于自身的成长和发展中。

一、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是一个系统性的过程，它涉及到个人的价值观、兴趣爱好、技能水平、职业目标等方面，以确定个人在职业生涯中的发展方向和目标。

具体来说，职业生涯规划有以下几个重要的方面。

1. 确定职业目标：职业生涯规划可以帮助个人明确自己的职业目标和追求的方向。

通过了解自身的兴趣、价值观和职业技能，个人可以更好地选择合适的职业方向，从而提高职业生涯发展的成功性和满意度。

2. 开发个人潜力：职业生涯规划可以帮助个人发掘和开发自身的潜力。

通过学习新的知识和技能，提升自己的职业竞争力和能力水平，从而在职场中更加出色地表现和发展。

3. 提供职业指导：职业生涯规划可以提供有针对性的职业指导，帮助个人更好地了解不同职业领域的要求和机会。

通过与职业导师或专业人士的交流和咨询，个人可以更加全面地了解自己所追求的职业，做出明智的决策。

4. 实现平衡发展：职业生涯规划可以帮助个人实现工作与生活的平衡发展。

通过合理安排工作和生活的时间，个人可以更好地平衡家庭需求和职业发展，提高生活质量和幸福感。

二、职业生涯规划的基本步骤了解职业生涯规划的基本步骤可以帮助个人更好地规划和实现自身的职业发展目标。

下面将介绍职业生涯规划的基本步骤。

1. 自我评估：首先，个人需要对自己进行全面的评估，包括个人的兴趣、价值观、技能和职业目标等方面。

通过深入了解自己的优势和劣势，个人可以更好地选择适合自己的职业方向和目标。

2. 职业探索：在自我评估的基础上，个人可以进行职业探索，了解不同职业领域的要求和机会。

通过研究相关的职业信息，如薪酬待遇、发展前景等，个人可以更好地了解自己所追求的职业，做出明智的决策。

职业生涯规划与管理考核知识点第一章职业生涯规划与管理绪论（一）职业生涯规划和管理的主要概念1、职业：是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作.职业的特性：经济性、技术性、社会性、伦理性、连续性2、职业声望：是人们对职业社会地位的主观评价。

职业地位：由不同职业所拥有的社会地位资源所决定,往往通过职业声望的形式表现出来。

影响职业声望的主要因素：职业环境，职业功能，任职者的素质要求职业声望在一定时期具有相对稳定性。

职业声望的调查与评价方法：民意调查法,自我评价法，指标法3、职业期望：也称职业意向，是劳动者自己希望从事某种职业的态度倾向，也就是个人对某一职业的希望,愿望和向往。

职业价值观：个人对某一职业的价值判断。

职业期望是个人职业价值观的直接反映。

职业价值观的九种类型：自由型、经济型、支配型、小康型、自我实现型、志愿型、技术型、合作型、享受型4、职业分层：以职业角色为依据，按照职业的社会地位及社会对职业的价值取向所做的职业等级层次排序。

职业分类：社会劳动分工的记录,是横向的社会职业类别划分。

职业分层与职业分类的不同点:5、我国职业的分类：8个大类、66中类、413个小类，共1838个职业第一大类：国家机关、党群组织、企业、单位负责人；第二大类：专业技术人员; 第三大类：办事人员和有关人员;第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类:不便分类的其他从业人员。

6、职业生涯：指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。

无边界职业生涯：强调打破组织界限和组织内部职位界限的职业转移和职业流动。

易变性职业生涯:强调驾驶自己职业生涯的是自己而不是组织,个人在需要时可以随时重新创立其职业，一个人可以在不同的产品领域、技术领域、组织和其他工作环境中出入自由。

职业生涯规划的基础知识和理论1、职业生涯（Occupationnal Career）是指以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发等人的潜能综合性开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评估，工资待遇，职称，职务的变动为标志，以满足组织和个人需求为目标的工作经历和内心体验的经历。

2、职业生涯的分类（1）外职业生涯（对组织而言）（2）内职业生涯（对个人而言）两者的协调、结合、平衡才是个人职业生涯发展规划的理想状态。

自己应该思考：心理契约在人力资源管理和职业生涯规划中的作用3、关于人的需求的理论与职业生涯的关系（职业应该着眼于人的高级要求、全面发展）（1）马斯洛的需求层次理论（2） 赫茨伯格的双因素理论这两个因素分别实现了从不满意状态——一般状态——满足状态的转变。

（3） 麦克利兰的成就需要中心理论在人的基本生理需要得到满足的情况下，还有三种需要，即：成就、权利和友谊。

学生思考：奥运会志愿者的需求层次自己应该思考：需求层次理论与人力资源管理中激励制度设计的关系4、广义生涯规划包括个人的三个生命周期（1） 个人生物周期（2） 社会家庭周期（3） 生命空间周期5、三个职业生涯阶段的划分及个阶段的危机自己应该思考：危机应对措施早期：现实性，难以得到信任和重用，成员隔阂，职业挫折中期：组织认同和个人职业认同，现实与职业理想不一致，职业境遇转折或下滑后期：能力衰退，权利中心地位下降，家庭“空巢”心理危机，回顾认同危机学生思考：①你觉得应该如何用时间划分职业生涯阶段？②大一新生：你如入校的困惑和迷思在哪些地方？6、自己应该思考：用数理统计的方法设置关于评价个人精神生活需求满意度的指标，并评价其有效性。

指标：归属感尊重胜任感开发潜能能力体现成就感。

职业生涯规划基础知识
职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，为了实现自己职业目标而进行的有意识的
规划和管理。

职业生涯规划基础知识包括以下几个方面：
1. 自我认知：了解自己的兴趣、价值观、技能、能力和性格特点等，清楚自己的优势
和劣势，从而找到适合自己的职业方向。

2. 职业研究：对不同职业的了解和研究，包括职业的工作内容、薪资水平、发展前景等，以便做出明智的职业选择。

3. 职业目标设定：根据个人的兴趣和职业发展规划，设定明确的长期和短期职业目标，明确自己想要达到的职业状态。

4. 职业发展计划：制定实现职业目标的详细计划和行动步骤，包括学习技能、拓展人脉、参加培训和进修等。

5. 学习与培训：持续学习和提升自己的能力，通过不断的学习和培训来适应职业发展
的需要。

6. 工作经验积累：通过实习、兼职等方式积累工作经验，提升自己的职业竞争力。

7. 人际关系管理：建立和维护良好的人际关系网络，提升自己的社交能力和人际交往
能力。

8. 职业规划的灵活性：职业规划是一个动态的过程，需要不断调整和适应外界环境的
变化，保持灵活性和适应性。

以上是职业生涯规划的基础知识，通过深入了解和应用这些知识，可以更好地实现个人职业发展目标。

《职业生涯规划书》基本内容一、自我探索、1、职业兴趣自我评估的结果；（1）1、要有能够独立工作的机会，能自由地表达，并自主安排自己的时间及环境，对自己的工作进程和工作成果有极大的支配权2、工作的对象是一种我所信赖的产品或服务3、能够让自己有不断学习的机会4、职业机会有一定的发展前途（2)例如：社会工作者、人力资源专员、营销人员、策划人员、口译/笔译人员、项目经理职业测评的结果:（1）1、工作符合个人价值观和信念，能在性格上和职业上都保持诚实正直的品质2、工作环境要友好，没有紧张的关系，不论你的想法或是努力都需要得到他人的精神支持和重视3、工作最好能提供创立新颖观点和方法的空间，有计划的解决工作中出现的各种问题4、最好能有一对一开展工作的机会，实施自己的想法，为他人提供帮助或服务，促进别人的成长和发展（2）例如：企业组织发展顾问、企业培训人员、职业顾问、技术顾问、文科类教师、职业治疗师职业兴趣探索小结：1、满足自己价值观的追求2、能够发挥自己的想法,有思维空间3、对自己有发展提升的空间2．职业能力自我评估的结果：1、有时过分地专心致志可能会导致死板的印象2、专注地追求一个理想，不会听取别人的客观意见3、经常会忽视一些常规的细节4、个人信念强，能独立完成任务5、渴望做出成绩,不达目的不罢休。

6、有稳定平和的心态，淡泊名利7、有韧性,在困境中不轻易放弃职业测评的结果：1、制定计划时容易理想化、不切实际，可行性考虑不足2、易于仓促下判断，且一旦做出决定不愿再回头过来审视一下，更不愿撤销决定3、交流方式可能太复杂，或很难把复杂的想法简明地表达出来，令他人不易理解4、斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力5、过于关注失败的可能性,对没有把握的事情感到紧张和压力6、为人诚实正直，从而使别人能重视你的想法7、专注于那些认为很重要的事情，执着于自己信仰的事业通用技能测评结果：有很强的上进心与毅力,具有较强的专业知识，能够灵活运用。

中职生职业生涯规划心有多大，舞台就有多大，我们用自己特有的方式演绎着丰富多彩的校园生活，我满怀自信地告诉自己：我一定能行，勇敢超越自己，超越梦想，取得成功。

进入中等职业学校后，与初中相比最大的变化，就是要学习特定的专业，我现在是学前教育专业的学生，将来要成为一名幼儿教师，为了能成为一名合格的幼儿教师，要对自己进行以下自我认识及相关的职业规划：一、自我认识（一）兴趣类型1、喜欢工具、器具或数字等事物打交道的人，适合的职业有制图员、修理工、裁缝、木匠、建筑工、出纳员、记帐员、会计等。

2、喜欢与人打交道的人，适合从事销售、采访、信息交流等职业，如记者、营业员、服务员、推销员等。

3、喜欢有规律地工作或在预先安排的程序下做细致工作的人，适合的职业有邮件分类员、图书管理员、办公室职员、档案管理员、打字员、统计员等。

4、喜欢帮助别人的人，适合从事社会福利和助人工作，如医生、律师、护士、咨询人等。

5、喜欢从大局着眼，做一些有计划、规划的人，适合做行政、组织工作，如办公室、人力资源管理等。

6、喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人，适合从事心理咨询师、政工人员、社会工作者等工作。

7、喜欢分析、推理、测试之类的活动，善于理论分析、独立解决问题，并通过实验获得新发现的人，适合的职业有生物、化学、物理、工程方面的研究人员等。

8、有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人，适合从事一些能发挥他们创造性的工作。

9、喜欢运用一定的技术，操纵各种机械、制造产品或完成其他任务的人，适合从事操纵机器的技术工作，如机床工、驾驶员、飞行员等。

10、喜欢制作工作能看得见、摸得着的产品，希望很快看到自己劳动的成果，从完成的作品中得到自我满足的人，适合从事一些具体的工作，如厨师、园林工、理发师、美容师、室内装饰工、畜牧养殖等。

总结：通过以上一些测评结果分析，首先，我喜欢有规律的学习和工作，或在预先安排的做细致工作的人，适合幼儿教师这个职业的职业特征（有规律、细致的工作）。

职业生涯规划知识点总结第一课面向未来的职业生涯规划1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。

2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。

3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。

4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。

第一，职业是我们谋生的手段第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。

第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。

第四，职业是我们为社会创造财富的途径。

5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。

6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。

7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。

8.影响职业生涯的因素：第一，进取心，责任心与自信心。

第二，自我表现认识和自我表现调节。

第三，情绪稳定性和社会敏感性。

第四，社会接纳程度和社会影响力。

9.职业生涯规划的重要性：职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。

事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。

对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。

职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。

10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现：第一，帮助我们确定职业发展目标。

第二，鞭策自己努力学习。

第三，引导我们发挥潜能。

第四，提升我们应对竞争的能力。

11.职业生涯规划能为你做什么？定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。

职业生涯规划题目类型单选25分多选5分填空5分名词解释5*3分简答题5*6分论述题2*10单选1、社会性，职业是从业人员在特定社会生活环境中所从事的一种与其他社会成员相互关联、相互服务的社会活动。

P32、稳定性，职业在一定的历史时期内形成，并具有常较长的生命周期。

P33、我国学者在对中国社会阶层进行划分时往往以职业分类为基础。

P44、我国社会学家陆学艺在其主编《当代中国社会阶层研究报告》一书中把当代中国人划分为十大社会阶层。

P45、职业分类是指按照一定的规则和标准把一般特征和本质特征相同或相似的社会这也，分类并归纳到一定类别系统中去的过程。

P56、第一产业主要包括农业、林业、牧业和渔业等；第二产业主要是指工业和建筑业，工业中包括采掘业、制造业等；7、职业声望，是人们对职业的社会评价，是职业社会学研究的范畴之一。

P68、对职业声望的研究，始于19世纪末期。

P69、1925年，康茨第一次使用它自己编织的职业声望量表，对美国的职业声望进行调查。

P610、职业环境，即任职者所能获得的工作条件的便利与社会经济权利的总和，包括职业的自然环境与社会环境。

P611、民意法，让一群被试者评价一系列职业。

P712、指标法，即在“职业环境”、“职业功能”和“任职者素质”三项决定职业声望高低的主要因素中，分别选取一些有代表性的指标，并给这些指标规定一定的分值，然后根据这些指标的总分值来评价某项职业的声望。

P713、职业期望，又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。

P714、职业价值观，即每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识，对职业好坏有不同的评价和取向。

P715、可行性原则：在选择职业时，应考虑社会的现实需要，考虑特定的历史条件和时代要求，不能完全脱离社会需要的实际，一味从自我价值观念出发，做出不切实际的选择，从而导致挫折和失败。

P1016、胜任原则：在选择职业时，应对自己的能力有一个客观实在的评价，包括学识水平、职业技能、身体素质以及个性特点等，是否符合职业要求，不能盲目攀比。