延迟满足效应 3110103269

延迟满足的论点全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：延迟满足是一个人们常常会遇到的心理现象，也是一个影响着人们决策的重要因素。

延迟满足的概念源自于心理学领域，指的是一个人愿意在当前不满足自己的需求或欲望，而选择推迟满足这些需求或欲望，以换取更大的回报或更长远的利益。

延迟满足的行为在很多方面都与个人的自控能力、理性思考和长远规划能力密切相关，因此在现代社会中，延迟满足被认为是一个具有重要意义的能力。

延迟满足在日常生活中的表现是多种多样的。

一个人可以在看到一件心仪已久的衣服时，选择先不购买，等到打折或有其他优惠时再进行购买；又一个人可以选择在吃饭前先完成工作任务，而不是放纵自己吃零食或玩手机。

这些看似微不足道的小事，实际上都反映了一个人是否具备延迟满足的能力。

延迟满足的重要性主要体现在以下几个方面。

延迟满足可以帮助人们更好地规划和控制自己的生活。

在日常生活中，人们常常会面临各种各样的欲望和诱惑，如果不能及时控制自己的欲望，就很容易导致过度消费、过度放纵等问题。

而延迟满足则可以帮助人们制定合理的消费计划和生活规划，避免盲目消费和浪费资源。

延迟满足可以培养人们的自控能力和意志力。

延迟满足需要人们克服短期诱惑和享乐的欲望，而选择为长远未来做出规划和努力。

在这个过程中，人们需要不断锻炼自己的自控能力和意志力，才能做出正确的选择。

延迟满足实际上是一种对个人意志力和自控能力的锻炼和考验。

延迟满足也可以帮助人们更好地理解和把握人生的意义和目标。

延迟满足要求人们不仅考虑眼前的短期利益，还需要思考和规划长期的生活目标和幸福感。

通过延迟满足，人们可以更加清晰地认识到自己真正需要和追求的是什么，从而更好地实现个人的自我价值和生活目标。

延迟满足并不是一种简单的能力或行为，它背后涉及到很多复杂的心理机制和因素。

在现代社会中，人们面临的各种诱惑和挑战越来越多，如何在这种环境下保持延迟满足的能力成为了一个亟待解决的问题。

为了更好地培养和提高延迟满足的能力，个人可以从以下几个方面进行努力。

推迟满足感从书中，我们可以得出一个重要的结论，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的最重要的方法。

所谓自律，就是要主动要求自己以积极主动的心态去承受痛苦，解决问题。

自然而然，自律有四大原则，即推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

而今天，我要讲的就是推迟满足感。

提出“情商”概念的美国著名心理学家戈尔曼曾做过一个实验，他找来一批四岁的孩子，给他们每人一颗糖，并告诉他们若能等到主持人回来再吃这块糖，他们就会得到多一块。

戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一小会儿，便不耐烦了，迫不及待地把糖塞进了嘴里，而有的孩子则会很有耐心，而且很有办法，想出做游戏啦，讲故事之类的种种方法拖延时间，分散注意力，最终坚持到了主持人回来，得到了第二颗糖。

如果试验到此结束了，那也只能说明小孩贪吃罢了。

而富有戏剧性却又似乎是理所当然的是，戈尔曼通过对这批孩子14岁时和进入工作岗位后的表现的跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的高出120分，而且意志坚强，更经得起苦难和挫折，更容易取得成功。

尽管我们不知道美国的120分是个什么概念，但总的来说，就更优秀吧。

一个看似简单的例子，对人的欲望满足的天性做出了一个很好的诠释。

随着人的长大，欲望也就不断地增加，无欲无求可能只有圣人才能做得到，而又想马儿跑，又想马儿不吃草的想法却是每个人心里最华丽的梦。

人总是如此，总希望一点的付出甚至是没有付出就能得到很多的回报，如果回报不多，那就立即得到收获吧，没有收获，给我个结果也好。

这样的想法导致的最直接的结果就是，拖延症。

不知道大家有没有这样的经历，明明有作业要做，却总是先拿出手机，先刷动态，再逛人人，觉得时间充裕，还来段视频。

每次都想，就一下下，看玩就干正事，结果就有了一整晚的看手机。

明明要减肥，但每天早上，总能找到一个心安理得的理由再睡一会儿，再推迟一天，每次走到雪糕店，我们都有减肥前的最后一个。

都是拖延症惹的祸，想要治愈拖延症，就要自律，而自律，首先要推迟满足感，那么，如何推迟满足感呢？1.要事第一。

延迟满足实验什么是延迟满足实验？心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。

有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。

心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。

跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。

而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。

换句话说，能等待的那些孩子的成功率远远高于那些不能等待的孩子。

[编辑]延迟满足实验的运作自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，是意志力的表现。

它是我们自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。

在生活中，一些人常要在周末或晚上放弃休闲活动，专心工作，难道他们不知道怎么消遣吗？这其实就是延迟满足的表现。

为了保障退休后的生活，现在就将部分收入储蓄起来或者用于再投资，这也是延迟满足的表现。

为了有健康的身体，不抽烟、不酗酒、不暴食，这也需要延迟满足的能力。

人有各种不同的目标，有些目标比较遥远。

要完成遥远的目标，需要刻苦辛勤的工作。

当完成目标时，所得的回报也很大。

但要完成目标，便要付出代价，譬如要放弃即时的享乐，以及约束自己的行为。

有时为了达到目标，先要完成一些比较单调的工作。

为了成为一位律师，就得先强记法律。

人在从事这些单调的工作时容易疲倦，甚至面对着沉闷的工作而感到厌恶。

延迟满足的论点全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：延迟满足是一种心理学概念，指的是人们在做决定时选择推迟立即享受，以期望在将来获得更大的回报。

这种行为经常体现在人们的日常生活中，例如选择存钱购买更昂贵的物品，或者选择放弃眼前的快乐以获得更大的成功。

延迟满足的论点认为，这种行为能够带来长期的好处，而不仅仅是短期的满足。

延迟满足可以帮助个人建立更好的自控力和意志力。

在现代社会，诱惑无处不在，人们很容易被即时的快乐所吸引，而忽略了长期的利益。

学会延迟满足可以帮助人们更好地控制自己的欲望，从而更好地规划未来。

一个有自控力的人不仅更容易实现自己的目标，还能更好地适应生活中的各种挑战。

延迟满足有助于促进个人的成长和发展。

在人生的道路上，每个人都会面临困难和挑战，需要付出努力和耐心才能取得成功。

延迟满足可以帮助人们更好地面对挑战，展现出更强的耐心和毅力。

只有经历过延迟满足的磨炼，一个人才能成长为更加坚强和成熟的个体。

延迟满足还可以带来更大的经济利益。

在现代社会，金钱很重要，能够带来更好的生活和更高的社会地位。

而学会延迟满足可以帮助人们更好地管理财务，避免盲目消费和过度债务，从而实现财务自由和稳定。

一个懂得延迟满足的人不会轻易陷入消费主义的泥沼，而是会更加理性地处理自己的财务问题。

延迟满足还可以带来更加健康的生活方式。

在现代社会，人们往往忽视了自己的健康，过于追求即时的快乐和满足。

长期以来的研究表明，延迟满足可以帮助人们更好地保持身心健康，避免一些慢性疾病和心理问题。

一个能够延迟满足的人往往更注重自己的健康，会选择更加健康的生活方式，例如均衡饮食、定期锻炼等。

延迟满足是一种有益的行为方式，能够为个人带来长期的好处。

学会延迟满足可以帮助人们建立更好的自控力和意志力，促进个人的成长和发展，带来更大的经济利益，以及实现更加健康的生活方式。

我们应该时刻铭记延迟满足的重要性，努力培养自己的延迟满足能力，从而拥有更加美好和成功的人生。

什么是延迟满⾜？延迟满⾜是发展⼼理学的概念，是由罗滕伯格提出来的，这是研究⼉童⾃我控制的⾏为。

所谓延迟满⾜，指的是学会即时满⾜，学会等待，对于⼈⾃我控制能⼒的发展，协调⼈际关系等都有巨⼤的帮助。

不满⾜意味着⼀直处于深层次思考的过程中影响延迟满⾜的因素有三点：⼀是认知策略，⼆是榜样作⽤，三是家庭教育的影响。

如果⼀个家庭教育有序，⽗母也能做到这⽅⾯的榜样，并且能够让孩⼦多参与其他感兴趣的事情，把奖励等事项转移开，那么就能让等待变得轻松容易。

因此要学习延迟满⾜的能⼒，它不是⼀朝⼀⼣就能够学会的，⽽是长期的⾏为养成中得到的表现，随着年龄的增长，会显著提⾼其⽔平。

如果觉得这⽅⾯不⾜，想要培养它，可以有以下的办法：⼀是注意转移。

⽐如你要购物，要买东西，你看到合适的东西就想买买买，但是会容易激动，忍不住毁⼿，这时候就在买完之前的东西以后，中途做到⼀半，开始转移去做其她感兴趣的事。

⽐如你喜欢逛街，就出去逛，想去看电影，就去看，把认知分散，不要把认知放在⼀个脑袋⾥，⽽是兴趣分散⼀些，多做点⾃⼰喜欢的事，等到你享受完其它的事物，就会觉得买东西的⾏为可以控制了。

这个过程需要训练，最好的就是⾃⼰列个计划，或者在别⼈的督促下强制进⾏。

⼆是⾃我反省。

遇到问题，先冷静下来，在⼀张纸上或者电脑上进⾏记录，给⾃⼰敲响警钟，每当⾃⼰要疯狂地做某些事情⽆法控制时，就把头脑发热的过程稍微冷却，形成“强制”的想法，我不能这么做，不要这么做等，长期对⾃⼰进⾏⾃我控制。

三是找寻榜样。

⾝边找⼀个导师，这⽅⾯能⼒⽐较强的，他做什么，你就跟着学，并且设下计划和任务，甚⾄有趣点还可以打赌，⽐如说我完成这项延迟满⾜，你给我多少奖励等，双⽅进⾏⽐赛。

当这种榜样的作⽤体现时，就能够⾃觉地进⾏⾃我控制，培养⾃⼰观察以及控制的⼼态。

接触孩子的心灵世界是小心翼翼的艺术，就如同接触含苞绽开的玫瑰花瓣上的晶莹露珠一样，需要世界上最细致的工匠。

教育技巧的全部诀窍就在于抓住儿童的这种上进心，这种道德上的自勉。

要是儿童自己不求上进，不知自勉，任何教育者就都不能在他的身上培养出好的品质。

2010.12.15（第期）沟 通 无 距 离时至今日，有一个镜头仍然时不时地浮现在我眼前：那是2007年的5月27日，下个月我的学生就要奔赴高考考场。

因为放心不下几个因家远还留在宿舍的女同学，吃过晚饭，我来到宿舍，她们几个刚去散心回来，我能从她们的脸上感到几分焦虑和紧张。

刚开始我的到来让她们感到有点局促和拘谨，也难怪，以往我都是以班主任的身份来检查的。

为调节气氛，我和她们一起坐在床边一边吃着我带来的和她们刚买的水果，一边聊，我故意找轻松的话题，渐渐地我们无话不谈，从自己谈到家庭，回忆过往，畅想将来，欢声笑语驱散了紧张和烦躁的情绪，不知不觉已经到了九点，我怕影响她们休息，要走时，她们仍意犹未尽，坚持要再聊半个小时，送我时还依依不舍，有一个同学感慨地说：“老师，如果你能早来宿舍，常来聊聊多好啊！”这句话深深地震憾了我，这表明学生都有一种与老师倾诉，渴望老师了解和理解以及寻求老师指导和帮助的愿望。

曾有多少时候我为想深入学生而找不到突破口而头疼，我因学生不理解我而苦恼，其实，用心沟通的机会就在身边。

我为错失了那么多良机而遗憾。

来者可追，在以后的班主任工作中，我反思自己的言行，调整自己的心态，转变自己的观念，真正成为学生的朋友，把与学生进行心与心的沟通，作为一把金钥匙，引领学生走向成熟，走向完善。

那么，老师应怎样与学生谈心呢？我在实践中经过探索，总结了以下几点： 一、换位思考班主任工作时间长了，容易形成一个思维定势。

和同学谈话，不自觉地总以教育者的身份，用自己的眼光居高临下看待学生，或者批评，或者教育，或者指点人生迷津，这样的做法，老师们习以为常，感觉到自己尽到了老师的职责。

延迟满足自我控制力000000要知道一个孩子的未来发展怎样，借助一颗棉花糖或许可以做出预测。

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔(WalterMischel)设计了一个著名的关于"延迟满足"的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。

研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西--棉花糖、曲奇或是饼干棒。

研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。

他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。

对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。

有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作--踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。

结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。

"一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了"，沃尔特·米歇尔(WalterMischel)回忆说，"另一些盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃"。

大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

这个实验的最初目的是研究为什么有人可以"延迟满足"而有人却只能投降的心理过程。

然而，米歇尔在偶然与同样参加上述实验的三个女儿谈到她们幼儿园伙伴们的近况时，他发现这些少年的学习成绩与他们小时候"延迟满足"的能力存在某种联系。

从1981年开始，米歇尔逐一联系现今已是高中生的653名参加者，给他们的父母、老师发去调查问卷，针对这些孩子的学习成绩、处理问题的能力以及与同学的关系等方面提问。

米歇尔在分析问卷的结果时发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。

延迟满足的论点-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述延迟满足是人们在面临选择时对立即满足与推迟满足之间的权衡考虑。

在现代社会，我们常常需要面对各种选择，有些选择可以带来即时的快乐和满足，而有些选择则需要我们推迟满足，付出更多的努力和等待。

延迟满足的概念在心理学和行为经济学领域被广泛研究，对于我们的生活和工作都有重要的影响。

本文将深入探讨延迟满足的概念、影响延迟满足的因素以及延迟满足对心理的影响。

通过分析这些内容，我们可以更好地理解延迟满足的重要性，并提出实践中的应用建议，同时展望未来研究的方向。

延迟满足不仅仅是一种选择，更是一种智慧和策略，它可以帮助我们更好地管理我们的生活和取得更好的发展。

1.2 文章结构文章结构部分的内容如下:文章结构部分旨在为读者提供整篇文章的框架和组织结构。

在本文中，我们将首先介绍延迟满足的概念，包括其定义和意义。

随后，我们将探讨影响延迟满足的因素，从外部和内部两个角度进行分析。

接着，我们将深入探讨延迟满足对个人心理的影响，以及如何在日常生活中应对延迟满足。

最后，我们将总结延迟满足的重要性，并提出实践中的应用建议，同时展望未来研究方向的发展。

通过这样的结构安排，读者可以全面了解延迟满足的论点，同时也能更好地理解该主题的深层次意义。

1.3 目的:本文旨在探讨延迟满足的论点，分析延迟满足的概念、影响因素以及心理影响，从而进一步了解延迟满足对个体和社会的重要性。

通过对延迟满足的研究和理解，我们可以更好地认识自己的欲望和需求，提高自我控制能力，避免短视行为带来的负面影响。

此外，本文还将探讨延迟满足在实践中的应用建议，为个体和组织提供有效的管理策略和决策方法。

最终，展望未来的研究方向，为延迟满足的领域提供更深入的探索和发展机会。

通过本文的研究，旨在启发读者对延迟满足这一重要话题的思考和探讨。

2.正文2.1 延迟满足的概念延迟满足是指在面对诱惑或欲望时，主动选择推迟自己的满足感，以换取更大的长期利益或价值。