篮球持球交叉步突破

体育与健康《篮球：交叉步持球突破技术》公开课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本动作要领。

2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容1. 篮球交叉步持球突破技术动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球交叉步持球突破的基本动作。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程1. 准备活动：进行简单的篮球热身运动，包括跑步、拉伸等，让学生充分活动身体，提高身体柔韧性和灵活性。

2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范篮球交叉步持球突破的动作要领，包括步法的移动、手臂的摆动、眼神的观察等。

3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行交叉步持球突破的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合练习：学生进行团队配合练习，模拟实战情况，提高交叉步持球突破在比赛中的应用能力。

5. 教学比赛：组织教学比赛，让学生在比赛中运用交叉步持球突破技术，培养学生的竞技精神和团队意识。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 关注学生在团队配合中的表现，评价其团队精神和协作能力。

3. 综合评价学生的身体素质和运动能力，鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质。

六、教学资源1. 篮球场一块，确保场地平整、无障碍物。

2. 篮球若干个，用于学生练习和比赛。

3. 教学视频或图片，用于辅助教学。

4. 标志物，用于标记练习区域和方向。

七、教学环境1. 确保教学环境安全，无障碍物，避免发生意外伤害。

3. 调整灯光和音响设备，确保教学过程顺利进行。

八、教学方法1. 示范法：教师亲自示范篮球交叉步持球突破的动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐步讲解和练习，帮助学生掌握动作。

3. 反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行评价和指导，给予及时的反馈，帮助学生改进动作。

篮球持球交叉步突破技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球持球交叉步突破的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的实战能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1. 篮球持球交叉步突破的动作要领讲解与实践。

2. 团队配合训练，提高突破时的协作能力。

3. 针对性训练，加强学生在比赛中运用交叉步突破的能力。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球持球交叉步突破的基本动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，以及在比赛中的应用。

四、教学资源1. 篮球场一块。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解篮球持球交叉步突破的动作要领，包括脚步移动、手臂摆动、眼神观察等，并进行示范。

3. 实践训练（15分钟）学生分组进行实践训练，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合训练（10分钟）组织学生进行团队配合训练，模拟比赛中运用交叉步突破的情景，提高协作能力。

5. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈在训练中的收获和不足，教练进行总结，提出改进意见。

6. 自由活动（5分钟）学生自由进行篮球练习，教练解答学生在练习中遇到的问题。

7. 结束（5分钟）组织学生回收器材，清理场地，总结本次训练的内容，宣布下节课安排。

六、教学评价1. 学生技术掌握情况：观察学生在训练中的动作是否规范，是否能够熟练运用持球交叉步突破技术。

2. 团队配合情况：评估学生在团队合作中的表现，如是否能积极配合队友，提高突破时的成功率。

3. 学生身体素质提升：通过对比训练前后的体能状况，评估学生在训练中身体素质的提升情况。

七、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，运用所学技巧进行实战演练。

2. 邀请校队教练进行讲座，分享专业篮球训练经验和心得。

3. 组织学生观看篮球比赛视频，分析优秀球员的持球交叉步突破技巧。

《篮球持球交叉步突破》说课稿《篮球持球交叉步突破》说课稿一、指导思想依据《2017版普通高中体育与健康课程标准》的基本理念，坚持以“立德树人”、“健康第一”和“安全第一”的指导思想，努力贯彻高中体育学科核心素养；以培养学生运动能力、健康行为、体育品德为主线，促进学生健康成长。

二、教材分析“篮球持球交叉步突破”，是高中体育与健康实验教科书第六章篮球运动教学模块的重要组成部分，在篮球基础动作教学中，有较大难度，需要学生有一定的篮球基础，所以上课时采用体验、探究、分解和综合的教学方法，使同学能更好的掌握该篮球持球交叉步突破的动作方法。

三、学情分析“篮球持球交叉步突破”是针对高一（水平五）学生设计的，是在学生已经过学过篮球基本技术的基础上进行的教学内容，难度有所提高，也是篮球基础教学内容的发展和延伸。

随着技能知识的学习和掌握，学生机体的运动能力的逐步增强，学生对动作技能的需求不再满足于表面的学习，而是追求动作内在美的挑战与展示，此教学内容正好能满足学生的探知和挑战的欲望。

四、教学目标1、运动能力：使大部分学生能掌握篮球持球交叉步突破的技术动作，发展学生的篮球技战术水平，提高其身体综合素质。

2、健康行为：通过学习篮球持球交叉步突破，使学习能将所学内容运用到日常篮球比赛等活动中，从而达到锻炼身体和愉悦身心的目的。

3、体育品德：培养自主探究、积极进取的意识和遵规守纪、勇于展示自我个性的优良品质。

五、教学重难点持球交叉步突破动作方法和持球交叉步突破用力技巧六、教学过程（一）准备部分（组织形式：四列横队）1、常规准备活动【设计意图：充分调动学生的兴趣，活动各个关节，预防遇损伤，提高机体的运动能力】2、带领学生绕标志桶慢跑，跑回是沿标志桶成半圆形两排战立。

【设计意图：带领学生绕标志桶运球慢跑，主要是锻炼学生的运球能力和体前变向能力，活动中跟着老师喊出本班加油的声音，主要是鼓舞士气、增强班级凝聚力】3、跟音乐做球操【设计意图：熟悉球性，调节气氛，为上课内容打下基础】（二）基本部分（为持球突破为主线，以篮球为中心，全程围绕一人一个篮球而设计，以半圆战立为主要教学方式；在基本部分对学生基本站位、脚步移动轨迹，推求走的位置等用标记点明确；学生成半圆形两排战立，有利于各方位观察示范和听取讲解）1、导入：以认识的篮球明星作载体，如cba郭艾伦、nba科比、欧文、詹姆斯等。

高中体育“篮球—持球交叉步突破”教学案例一、教学目标：1. 知识与技能目标：（1）掌握持球交叉步的基本动作要领；（3）能够在比赛中运用持球交叉步进行突破并完成得分。

2. 过程与方法目标：（1）通过示范教学和分组练习，提高学生的学习积极性；（2）通过小组合作和对抗练习，提高学生的团队协作能力；（3）通过反馈和指导，提高学生的自我调节和提高进步的能力。

二、教学重点：持球交叉步的基本动作要领和技术动作。

三、教学准备：1. 篮球；3. 教学案例；4. 教学PPT；5. 教学视频。

四、教学过程：第一步：导入新知识（5分钟）在教学PPT上展示一些知名篮球运动员在比赛中运用持球交叉步进行突破得分的精彩瞬间，激发学生对篮球持球交叉步突破技术学习的兴趣。

通过教学视频和老师的示范，向学生讲解持球交叉步的基本动作要领，包括站位、运球手法、脚步走法等方面的细节。

并让学生跟随老师的示范进行练习。

第三步：练习交叉步技术动作（15分钟）将学生分成几组，进行小组练习。

每组学生轮流练习持球交叉步的技术动作，相互观摩、评价和指导，以提高每个学生的技术水平。

在练习中，老师会给予及时的指导和反馈。

第四步：对抗练习（20分钟）将学生分成两个大组进行对抗练习，让他们在比赛中运用持球交叉步进行突破并完成得分。

并设置比赛规则，使得每个学生都得到充分的练习机会。

在对抗练习中，老师会提供实时的指导和反馈，帮助学生不断改进自己的技术动作。

第五步：总结提高（10分钟）让学生结合对抗练习的经验，总结本节课的收获和不足之处，并制定下一步的训练计划。

五、教学后记：本次课通过多种方式对持球交叉步的突破技术进行了深入的学习和练习，学生的兴趣和热情都得到了较好的激发。

但在教学实践中也发现了一些问题，比如有些学生在进行持球交叉步时出现了技术动作不够规范的情况，需要在后续的训练中加以强化。

也要更加重视对学生团队合作意识和比赛技能的培养，让学生在实战中能够更好地运用所学的持球交叉步技术。

打篮球中持球突破的动作方法
打篮球中持球突破的动作方法1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。

两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

打篮球中持球突破的动作方法2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。

突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

打篮球中持球突破的动作方法3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。

背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。

突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。

右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

打篮球中持球突破的动作方法4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。

突破前的准备动作于后转身准备动作相同。

突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破
对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

高中体育“篮球—持球交叉步突破”教学案例一、教学目标1. 知识目标通过本节课的学习，学生能够掌握篮球持球交叉步的基本动作要领，并能够灵活运用于比赛中。

2. 能力目标通过练习，学生能够提高持球交叉步的技术水平，增强对对手的突破能力，提升比赛中的得分能力。

3. 情感目标培养学生团队合作意识，激发他们对篮球运动的热爱和兴趣，促进身心健康发展。

二、教学重点和难点1. 教学重点掌握篮球持球交叉步的基本动作要领，熟练掌握技术动作，提高对对手的突破能力。

2. 教学难点学生需要克服动作动作的技术要领，掌握并熟练运用于比赛中，需要一定的时间和练习。

三、教学准备1. 硬件准备篮球场地，篮球，计分牌，指导老师。

2. 知识准备老师应该对于持球交叉步的技术动作要领和注意事项有清晰的掌握，能够准确指导学生。

四、教学过程1. 热身活动通过做一些简单的身体热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生的身体做好准备。

这样有利于学生更好地投入到后续的学习活动中。

2. 知识导入向学生介绍本节课的学习内容，同时可以播放一些相关的专业篮球比赛视频，让学生们先对“篮球—持球交叉步突破”有一个初步了解。

3. 技术动作讲解老师示范持球交叉步的技术动作，并向学生进行详细的讲解。

重点讲解步伐的配合、节奏的掌握以及对手的应对技巧等。

4. 技术动作练习让学生们按照老师的示范和讲解，进行持球交叉步的技术动作练习。

老师可以逐个指导学生，重点关注学生的动作要领，纠正他们在练习过程中可能存在的问题。

5. 对抗练习老师组织学生进行对抗练习，让他们能够在实践中更好地理解和掌握持球交叉步的技术动作。

通过对抗练习，可以培养学生团队合作意识，提高比赛技巧。

6. 比赛对抗将学生们分成两队，进行实际的比赛对抗。

在比赛中，学生们可以更好地运用之前学到的持球交叉步技术，互相切磋技艺，提高比赛水平。

7. 总结反思通过本节课的学习，老师可以带领学生们对持球交叉步的技术动作进行总结和反思，总结出自己的不足和需要改进的地方，并根据老师的指导进行调整和改进。

初中体育篮球的交叉步持球突破教学设计一、指导思想遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》课程理念，坚持“健康第一”指导思想，体现以学生发展为本的教学模式。

以篮球的交叉步持球突破教学为切入点，注重“学、练、赛、评”一体化教学，借助游戏、竞赛、情境等多样练习方法，避免枯燥乏味的重复练习，激发学生学练兴趣；构建篮球结构化教学内容，将篮球的交叉步持球突破与突破后上篮相结合，帮助学生理解篮球运动规律；注重过程性评价，通过自评、互评、师评，及时发现问题并改进；营造和谐民主的教学氛围，教学中侧重技能与体能相结合，让学生在学习技能的同时提高身体素质，感受篮球运动的魅力，努力形成积极的体育态度，培育体育核心素养。

二、教材分析篮球的交叉步持球突破是人教版《体育与健康》水平四八年级篮球单元的内容，是持球队员处于静止状态下，利用灵活合理的脚步动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术，在各级比赛中使用频率高。

本课是篮球单元位置第八次课，八年级学生已具备了体前变向换手运球的基本技术，本节课在此基础上进一步提高持球突破的能力和意识，为今后学习行进间运球突破和提升篮球实战水平打下基础。

八年级学生容易出现重心过高、推放球速度慢等情况，因此本次课对可能出现的问题进行合理预设，重点对重心前移、快速突破、启动突然三个动作要点进行教学，结合实战情境模拟，帮助学生在学会动作的基础上，提高突破过人的成功率。

三、学情分析本课的授课对象是八年级学生，此年龄段的学生正处于生长发育快速期，速度、力量、耐力等素质有明显提高，适宜安排技巧性较强的技术教学。

本班学生朝气蓬勃，具有很强的求知欲和表现欲，男生精力充沛，活泼好动，对篮球运动有着非常高的学习热情；大多数女生由于手臂和腿部力量薄弱，不喜欢对抗，对篮球运动缺乏兴趣。

因此本节课借助游戏、竞赛、情境等多种练习方法，激发学生运动兴趣，同时结合体能与技能的融合，增强学生的力量素质。

四、学习目标1.运动能力：说出交叉步持球突破技术动作的应用方法和时机，明确其在比赛中的应用。

篮球交叉步持球突破教学设计一、指导思想:本课依据《体育与健康课程标准》中的“健康第一”的课程理念为指导思想，结合学生的身心发展特点与规律，通过篮球交叉步持球突破技术动作的学习，在提高学生技术水平的同时，增强学生身体素质。

在教学方法上，教师采用引导、激励等方法，创设有利于学生主动参与良好教学氛围。

通过有效的练习方法与手段让学生初步学会交叉步持球突破技术的正确动作，发展学生的灵敏协调能力，提高运动技能学习的能力，通过课课练体能训练发展学生的体能。

二、学情分析本次授课的对象为八年级学生，这个水平阶段的学生活泼好动，好奇心强，喜爱新鲜事物，可塑性强，对学习篮球技术的兴趣一般较高，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题，采用多种教学方法与手段，以便学生更好的掌握该项技术。

三、教材分析篮球运动不仅富有对抗性、集体性，还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性，是中学生非常喜欢的、开展比较广泛的一个体育项目。

交叉步持球突破是比赛中运用最广泛的运球突破技术。

它方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，对球的保护好等特点，能很好地锻炼学生的灵敏、协调素质以及利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，更好地激发学生对篮球运动的兴趣。

四、学习目标1、明确篮球交叉步持球突破的动作要领及作用。

2、所有学生能够基本做出交叉步持球突破技术，30%左右的男同学能连贯完成交叉步持球突破动作，10%左右的女同学能连贯完成交叉步持球突破动作。

3、积极参与学练，同伴间团结互助，积极进取，不断挑战超越自我五、教学重、难点重点：蹬地、转体、跨步，探肩，推放球加速难点：重心转移迅速，上下肢协调配合六、教学特色本课借鉴美国“SPARK”体育教学模式，尝试运用“SPARK”课程的教学手段和方法，提高学生学习体育的兴趣，提高体育课的练习密度。

1、在传统的体育教学中，教师可谓是“唯我独尊”，而今在新的教学理念下，教师的角色逐步走上多元化，以教师为中心向以学生为中心转换。

简述持球交叉步突破的动作要领
持球交叉步突破是一项常见的篮球技术，主要用于突破防守球员。

其动作要领如下：
1. 控球者拿球手将球从体侧向身体对面交叉，并将球传递到非
拿球手中。

2. 拿球手向前跨出一步，形成一个较大的步伐幅度，同时身体
重心也转移到了前脚。

3. 非拿球手在接到球后，立刻向前迈出一大步，与拿球手形成
相对位置，以遮挡防守球员。

4. 控球者利用非拿球手的“遮挡”，迅速向前冲刺，并尝试突破防守球员。

需要注意的是，持球交叉步突破需要练习高效、流畅的控球技术和快速的加速能力。

此外，要时刻观察防守球员的动向，调整速度和方向，以便更好地完成突破。

高中体育“篮球—持球交叉步突破”教学案例一、教学目的：1、学会使用持球交叉步突破这一技术，在比赛中进行实战应用；2、培养学生的运球能力和速度控制能力；3、培养学生的灵活性和身体协调能力；4、培养学生的挑战和克服困难的意识。

二、教学内容：持球交叉步是篮球中一种常见的带球突破方式，通过交叉步可以变换速度和方向，完成对手的晃动，从而找到出手或者传球的机会。

本教学案例主要通过教学视频和实际操作，教授学生如何进行持球交叉步突破。

三、教学重点和难点：重点：正确的持球交叉步技术，速度和节奏的掌握；难点：如何应对对手的防守，如何在比赛中运用这一技术。

四、教学准备：1、篮球、篮球场地；2、教学视频；3、教学讲义；4、计分板和计时器。

五、教学过程：1、热身活动（10分钟）：进行一些热身运动，比如慢跑、跳绳等，以增强学生的身体柔韧性和活力。

2、教学视频学习（15分钟）：播放关于持球交叉步突破的教学视频，让学生了解这一技术的基本动作和要点。

3、技术细节讲解（10分钟）：老师针对持球交叉步的基本动作和注意事项进行详细的讲解，例如交叉步的脚法、身体的配合和节奏等。

4、分组练习（20分钟）：将学生分成小组，让他们互相练习持球交叉步，老师可以适时进行指导和纠正。

5、实战对抗（15分钟）：进行实战对抗练习，让学生在比赛场地上运用持球交叉步来突破对手，教师可以在一旁观察和评价学生的表现。

6、总结讲评（10分钟）：对学生进行总结性的讲评，总结练习中出现的常见问题并提出改进建议，鼓励学生继续努力。

七、教学评价：1、利用计分板，对学生在实战对抗中的表现进行打分；2、观察学生在练习中的动作和表现，给予针对性的评价和指导；3、结合学生的综合表现，给予综合评价。

八、教学反思：1、学生反馈：听取学生对本次教学的反馈意见，了解他们的学习情况和感受；2、教师反思：结合学生的学习情况，反思本次教学中的不足之处，并在下次教学中加以改进。

通过以上教学案例，学生能够初步掌握持球交叉步突破的基本技术，并在实战中进行应用。

体育教案：篮球—交叉步持球突破教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球交叉步持球突破的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高篮球比赛中的进攻能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容：1. 篮球交叉步持球突破技术动作要领讲解与实践。

2. 团队配合练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：交叉步持球突破的基本动作，团队合作。

2. 教学难点：交叉步的时机、力度和方向掌握，团队配合的默契。

四、教学过程：1. 准备活动：跳绳、慢跑，活动全身关节。

2. 基本技术教学：讲解篮球交叉步持球突破的动作要领，进行示范，让学生跟随示范进行实践练习。

3. 团队配合练习：分组进行对抗练习，让学生在实际比赛中运用交叉步持球突破，培养团队合作精神。

4. 身体素质训练：进行一些针对性的力量和速度训练，提高学生的身体素质。

五、教学评价：1. 对学生个体技术动作进行评价，关注学生在练习过程中的进步。

2. 观察学生在团队配合中的表现，评价其协作能力。

3. 通过课后访谈或问卷调查，了解学生对本次教学的满意度和建议。

六、教学策略：1. 采用讲解法：详细讲解篮球交叉步持球突破的动作要领，让学生明确技术动作。

2. 采用示范法：教师进行示范，让学生直观地了解动作过程，跟随练习。

3. 采用分组练习法：分组进行技术练习和对抗比赛，培养学生的团队协作能力。

4. 采用比赛法：组织篮球比赛，让学生在实战中运用交叉步持球突破，提高竞技水平。

七、教学资源：1. 篮球场一块，确保学生有足够的空间进行实践练习。

2. 篮球若干，满足学生分组练习的需求。

3. 标志物：用于划分练习区域和指导学生动作。

4. 录音机或音响设备：播放篮球训练音乐，营造训练氛围。

八、教学步骤：1. 讲解篮球交叉步持球突破的动作要领，并进行示范。

2. 学生跟随示范进行原地模拟练习，体会交叉步的感觉。

3. 分组进行交叉步持球突破的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

《篮球跳投原地持球交叉步突破》教案第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解并掌握篮球跳投的基本技术要领和动作规范。

1.2 技能目标培养学生原地持球交叉步突破防守的能力，提高篮球进攻技巧。

1.3 情感目标第二章：教学内容2.1 跳投技术动作要领1）双脚站立，与肩同宽，脚尖略微向外。

2）双手将球握稳，手臂自然下垂。

3）跳起时，膝盖弯曲，上体前倾，眼睛注视篮筐。

4）出手时，手臂伸直，手腕前屈，用食指和中指拨球。

5）落地时，膝盖弯曲，身体重心降低，双脚落地。

2.2 原地持球交叉步突破技术动作要领1）面对防守，双脚与肩同宽，膝盖略微弯曲。

2）双手将球握稳，位于身体侧前方。

3）迈出非持球手一侧的脚，迅速改变方向，突破防守。

4）持球手跟随移动，保持球的对准篮筐。

5）突破后，迅速调整步伐，保持前进的动力。

第三章：教学方法3.1 示范法教师或优秀学生代表进行动作示范，让学生直观地了解技术要领。

3.2 练习法分组练习，让学生在实践中掌握技术动作，不断提高自己的能力。

3.3 比赛法组织学生进行比赛，检验学习效果，提高学生的竞技水平。

第四章：教学步骤4.1 准备活动1）跳绳：提高学生的协调性和灵活性。

2）拉伸：放松肌肉，预防运动损伤。

4.2 技术讲解与示范1）讲解跳投技术动作要领。

2）示范跳投动作，让学生跟随模仿。

3）讲解原地持球交叉步突破技术动作要领。

4）示范原地持球交叉步突破动作，让学生跟随模仿。

4.3 分组练习1）学生分组，每组四人。

2）每组轮流进行跳投和原地持球交叉步突破练习。

3）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.4 比赛实践1）组织学生进行篮球比赛。

2）要求学生在比赛中运用跳投和原地持球交叉步突破技术。

3）教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。

第五章：教学评价5.1 技术评价1）评价学生跳投动作的规范性。

2）评价学生原地持球交叉步突破技术的运用程度。

5.2 比赛评价1）评价学生在比赛中的表现，包括得分、助攻、防守等。

篮球持球交叉步突破技术教学教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解并掌握篮球持球交叉步突破技术的概念和要领。

1.2 技能目标：培养学生熟练掌握篮球持球交叉步突破技术，提高学生在比赛中的进攻能力。

1.3 情感目标：培养学生热爱篮球运动，增强团队协作精神，提高学生的自信心和勇气。

第二章：教学内容2.1 技术动作要领：讲解并示范篮球持球交叉步突破技术的动作要领，包括起步、交叉步、转身、推球等环节。

2.2 训练方法：安排学生进行分组练习，通过反复练习，让学生熟练掌握技术动作。

2.3 教学重点与难点：重点：掌握篮球持球交叉步突破技术的动作要领。

难点：动作的连贯性与力量的协调性。

第三章：教学过程3.1 课堂导入：通过提问方式引导学生思考篮球持球交叉步突破技术的重要性，激发学生的学习兴趣。

3.2 技术讲解与示范：详细讲解篮球持球交叉步突破技术的动作要领，并进行示范，让学生直观地了解技术动作。

3.3 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，引导学生相互交流、相互纠正，提高技术水平。

3.4 实战演练：组织学生进行模拟比赛，让学生在实战中运用所学的持球交叉步突破技术，提高学生在比赛中的运用能力。

第四章：教学评价4.1 评价方法：采用教师评价、学生互评和学生自评相结合的方式，对学生的技术掌握情况进行评价。

4.2 评价指标：动作准确性、连贯性、力量协调性以及在实战中的运用效果。

4.3 评价结果：根据评价结果，给予学生鼓励和指导，让学生不断提高技术水平。

第五章：教学总结5.1 总结教学内容：回顾本节课所学的篮球持球交叉步突破技术，让学生巩固所学内容。

5.2 学生反馈：听取学生的反馈意见，了解学生在学习过程中的优点和不足，为下一步教学提供参考。

5.3 教学反思：反思本节课的教学效果，针对学生的实际情况，调整教学方法和策略，以提高教学质量。

第六章：教学准备6.1 场地器材：准备篮球场一块，篮球若干个，标志杆四根，计时器一个，教学音响设备一套。

篮球交叉步持球突破教材篮球交叉步持球突破教学重点蹬跨转体探肩推放球加速教学难点运球与脚的配合动作连贯教学目标认知目标：学生可以简要说出交叉步持球突破技术动作要领。

技能目标：在教师的指导下、掌握交叉步持球突破的基本动作，并能根据教师提供的练习手段，进行交叉步持球突破的各种练习。

情感目标：通过练习，培养学生对篮球的兴趣，乐于接受教师的指导导，充分发挥想象力和创造力。

教学顺序课堂内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动时间开始及准备部分（8 分钟）一、课堂常规：1.体育委员整队，报告人数。

2.宣布上课，师生问好！3.提出本课的内容和要求。

4，检查服装，安排见习学生。

二、热身活动：1运球慢跑2球性练习：（1）拨球（2）头绕环（3）腰绕环（4）膝盖绕环（5）胯下八字（6）体前换手运球教师指定地点鸣哨集合，向学生问好，宣布课程内容，检查服装并安排见习学生。

要求：声音洪亮精神饱满表情自然1.教师讲解示范并要求学生在做练习的时候眼睛不要看球.2.用口令指挥学生进行练习3.提醒学生动作幅度和别看球.1.体育委员按四列横队集合整队，向老师问好，认真听课的内容。

队形如下：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●要求：静，齐，快练习队形:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●要求: 1.听取教师讲解示范、练习形式及要求。

2．听从教师的指挥，积极参与练习8分钟基本部分（29分钟）三交叉步持球突破1动作要领：脚内侧蹬地并向右侧前方迈出，上体右转体探肩，右手推放球于左腿前侧，加速。

（1）无球的交叉步持球突破练习1讲解示范动作2球放于同学面前一米，同学降低重心，交叉跨步到球的右侧（以右手运球为例）触碰下底面（2）有球的交叉步持球突破一次运球：每人拿一球原地进行练习交叉步持球突破要求：低重心，交叉跨步转体，放球（3）T型队伍练习：1 2，排面对面一排侧平举一排进行交叉步持球突破运一次球，34排面对面一排侧平举一排进行交叉步持球突破运一次球（4）连续的交叉步持球突破运一次球1同学退到边线一排一排进行交叉步突破一次运球到对面端线要求：声音响亮，讲解详细，动作难点应该在讲解的时候特别强调。

原地交叉步持球突破技术动作要领嗨，大家好，今天我们来聊聊原地交叉步持球突破的技巧。

别急，听我慢慢说，这个动作看起来简单，其实要点多得让人眼花缭乱。

不过没关系，我们一步步来，保证你能轻松掌握，快把这个动作变成你的秘密武器！1. 动作准备首先，站好位置，双脚自然分开，与肩同宽。

记住，站位要稳，别像小兔子一样摇摇欲坠。

双手握住篮球，保持球在胸前，稍微往下点儿，感觉像是在抱着一颗大西瓜。

这个姿势看似简单，但你得有点儿“重心低”的感觉，别像是要起飞的火箭一样。

1.1. 眼神专注好啦，接下来的重点是你的眼神。

千万别盯着球看，要学会“目光如炬”。

这时候你要把眼光投向对手的脚步，想象你就是在跟对手玩心理战。

瞄准对方的动作，搞个小假动作，让对方觉得你要往那个方向去，这就叫做“以虚带实”。

1.2. 基本站位接下来，脚步动作很重要。

记住，左右脚交替步伐要快，像在跳小舞一样。

右脚跨出一步，左脚紧跟上，形成交叉步。

要注意，脚尖要对准你想突破的方向，不要东倒西歪。

如果你感觉自己像个木偶，那就要调整一下姿势，把脚步提上来，保持稳定。

2. 交叉步动作现在，我们进入重头戏——交叉步。

这个动作的核心是“灵活”。

用右脚向右侧迈出一步时，左脚要迅速跟上，形成交叉状。

记住，身体要低点，像小山一样稳定。

这样，你就能在突破的同时，把身体重心压低，避免被对方挡住。

2.1. 手部动作在这个过程中，手部动作也很重要。

持球的手要保持球在胸前，同时做出迷惑性的假动作。

左手可以在前面做个挥动的动作，让对方以为你要从左侧突破。

用假动作引导对方的反应，这样就能顺利找到突破的缝隙。

把球往前推的时候，手肘也要微微弯曲，别让球飞出去。

2.2. 重心控制控制好重心也是关键。

你得学会“身体像棵大树一样不动摇”。

当你迈出交叉步时，身体的重心要保持在两脚之间，不要向前倾斜。

这样才能保证你的突破动作稳健。

动作快点，慢点，自己找感觉。

练得多了，自然会感到身体的稳定性。

3. 突破完成突破的最后一步，就是“像猎豹一样敏捷”。

篮球交叉步突破动作要领
一、准备动作：
1、保持身体最理想的站立姿势，脚尖点有个贴地的准备动作，腰部要
稍稍弯曲有力；
2、双臂交叉，右手拿着篮球，左手将球拉伸在脸前头顶的位置，小腿
要加紧，注意，腿的加紧程度要比臂的加紧小，脚趾要向前，左脚稍
着有点肘部强力；
二、突破步动作：
1、用右脚突破，同时将左腿弯曲，将右肘向前伸直，同时把右手与右
肘内侧结实地凑合；
2、右手用力推篮球往前甩，小腿大幅度伸直右脚搭在地上，右脚尖支
撑在右踝的侧面；
3、头部向前仰，快速收缩左脚，两腿交替变动，做出一定距离的步行；
三、完成动作：
1、先用右脚前踢，利用前踢的动作将球向前推，然后利用左腿的力量
又将球向前推；
2、右脚着地后，你可以通过将右腿向前猛推作着节奏，完成常规步行；
3、整个步突破最后完成时，脚步应该是以右脚为前脚，左脚为后脚。

基础练习：持球交叉步突破素质训练教案初级篇2持球交叉步突破素质训练教案初级篇随着社会的发展和人们对健康生活的追求，篮球运动在中国的普及程度越来越高。

在篮球比赛中，持球交叉步突破是一个非常重要的动作，掌握好该动作能够为球员带来巨大的优势。

下面我们就来看看如何进行基础练习：持球交叉步突破素质训练教案初级篇。

一、训练目标1.提高球员的突破能力，增强球员持球突破的技巧和意识；2.增强球员的协调性和灵活性，提高球员下肢的爆发力和运动速度；3.增强球员的反应能力和抵御外界干扰的能力。

二、训练要点1.站位与持球要领（1）站位：脚距与肩同宽，双脚呈矩形或平行站立，身体重心抬高，醒目。

腰臀部与膝盖微屈，缩小身体的幅度，以便随时调整站姿的高低和换向的偏向。

（2）持球：利用手指的力量紧握球，将球置于腰部位置，背部向外凸出，降低中心重心。

大拇指将球压住而不是握住球，使左右手掌与球底偏斜的角度接近90度，带动球向外，并提高相应手臂的上举高度。

2.交叉步突破技巧（1）步伐：双脚先进行外扩，随后进行内收，完成身体的整体转向。

左腿夹着球，待相对位置靠前后，右腿向前迈出，成为上篮起跳或传球的步伐。

（2）上篮起跳：腾空的时候，球在右手上，准备进行高度和距离双向挑战的上篮操作。

（3）传球：骗过防守，腾空的时候，球在右手或左手上，准备进行带控为主的球任意压制操作。

3.训练方法（1）带球：以突破或换向为主要动作，加上支持性动作，反复练习技巧和身体的协调性。

为了加强练习效果，带球的速度和力度可以适当增大，以增强球员的反应能力和运动速度。

（2）无球：重点在于身体的协调性。

利用交叉步的流畅性和连续性，在体操的形式下反复进行练习。

突出领先脚出发的跨步和身体方向的快速调整能力，增强球员反应能力和灵活性。

4.注意事项（1）力量练习：交叉步突破需要的力量大致包括：上肢的力量，下肢的力量，心肺的耐力和腹肌的力量。

在日常训练中，需加强相关部位的力量训练，特别是对于新手球员，要做好指导和逐渐加强，以防意外伤病的发生。